Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

[psyhe666]

Bania, też tak mam

[MalaPikanteria]

Psyhe a Ty tu tak wcześnie?

[psyhe666]

MP, ja ostatnio wstaję po 7

W liceum to wstawałam nawet po 6, a szkołę miałam 15min. drogi z buta

[MalaPikanteria]

Ja jak chodzę do pracy to wstaję o 5.35, bo jest kolejka do łazienki, muszę Małą wyszykować do opiekunki, itd.
A dziś Mała spała do 6.50 - chociaż liczyłam na to że do 8 da mi spać :/

[psyhe666]

Mała też już chyba się przyzwyczaiła do wczesnego wstawania

[monissskaa]

dzień dobry

[psyhe666]

Monisssska, hej

[MalaPikanteria]

Napisane przez psyhe666

Mała też już chyba się przyzwyczaiła do wczesnego wstawania

tak, juz nawet w weekendy wczesnie wstaje

Napisane przez monissskaa

dzień dobry

heeeeeey

[MalaPikanteria]

Wstawiam zdjecie moich bucików, tylko jaksc nie najlepsza bo nie moge znaleźć aparatu

[_Ewelka___]

psyhe, ja bym za nic w zyciu nie wstala tak wczesnie jakbym miala wolny dzien ale to w sumie kazdy inaczej. Ja jestem okropnym spiochem i od miesiaca cos dziwnego sie dzieje ze jak mam do pracy na 16 to budzie sie 9-10. kiedys potrafilam spac do 12-13. Ale dlatego ze pracuje na zmiany, wtedy sie organizm z rytmu wybija.

Banka, nigdy nie narzekaj na swoje cialo. ja Wam sie nie pokaze jakie Ty masz chude raczki. Ja mam straszny cellulit i opone na brzuchu. Nic dziwnego skoro przytylam 3 kg, a dla mnie to baaardzo duzo. Nie mam butow do biegania, poza tym wydaje mi sie ze wygladam glupio jak biegne no nie wiem czy wiecie o co chodzi. Chyba sie dzisiaj przejde do fitness klubu, mam go blisko pracy wiec nie byloby wymowki ze nie mam kiedy chodzic. Tak postanowione, musze tam pojsc!!! (tylko jest taki drogi, w galerii dominikanskiej )

MP, ja bym sie w nich zabila

[psyhe666]

Możecie mówić do mnie miszczu
45min. orbitrek
cały lvl 2 abs
ćwiczenia na nogi i pośladki
15 pompek (damskich )
zginacz póki co 70, ale będzie jeszcze min. 80 + hh, ale to na rozmowach w toku

[Loriette]

Napisane przez aniabaniaa

u, to ladnie jest to postęp!

1. Lauraaaaaaaa jak chcesz sobie zrobic krzywde to chyba jestes na dobrej drodze, a skoro wiemy już co krzyczą Twoje uda i kolano, to co krzyczy wtedy Twój móżdżek?
A w jakich biegasz?

2. czekamy ciągle!

dodałam zdjęcia do albumu, nie zdazylam nawet o tym napisac na watku, a dziewczyny juz zareagowaly ;D

1.Mój móżdżek słucha bardziej ud, ale jak kolano krzyczy to zwalnia i dajee mu DYCHNĄĆ
Biegam w Nike, które rzekomo są przeznaczone do tańca, ale nigdy nie zrobiły mi krzywdy
2. Dzisiaj rano robiłam, ale coś mi światło nawala.. Zobaczę potem czy coś z tego wyszło
3. Tą flagową rzecz połączyłabym z tymi legginsami A co do ciałka - jestem na tak, ale jakoś dziwnie umięśnia Cię to TJ albo mi się wydaje

Napisane przez MalaPikanteria

ja mam tak samo, mam wtedy taki płaski brzuszek
w końcu się nie skusiłam, chce do moich urodzin dotrzec do tych 55. Dzis na wadze 58,3. Trzymam sie w tych granicach ostatnio, ale jestem przed @ więc mam nadzieję, że jak juz bedzie "po" to troszkę zejdzie


Wiem że nie wszystkie wchodzicie na watek mojego testowania TL więc tu też się pochwalę (było/jest)
Waga 60 kg / 58,3
Talia 73cm / 67
Biodra 86 cm / 84,5
Udo 55 cm / 53,5
łydka 36 cm / 35,5

Już pisałam na Twoim wątku, ale tutaj też napiszę - jesteś po prostu HERO, jeśli chodzi o talię

Napisane przez psyhe666;329 19076

Możecie mówić do mnie miszczu
45min. orbitrek
cały lvl 2 abs
ćwiczenia na nogi i pośladki
15 pompek (damskich )
zginacz póki co 70, ale będzie jeszcze min. 80 + hh, ale to na rozmowach w toku

Boże, już?! Ja dopiero wróciłam ze szkoły, zjadłam obiad i piję kawę

[MalaPikanteria]

Psyhe gratki !

za mna już 60 poł-brzuszków, 50 skłonów, 10 min "rowerek" w powietrzu. Zmieniłam taktyke ćwiczeń, jestem bardziej wymagająca, bardziej się męczę i mam większe zakwasy - a co co znaczy? Mięśnie pracują

---------- Dopisano o 14:53 ---------- Poprzedni post napisano o 14:49 ----------

i byłabym zapomniała Mała nie ma już szwów na szczeście to juz za nami... Teraz musze odczekać 3-4 tygodnie aż się wszystko ładne zagoi i kupić jakąś maść na blizny, mam nadzieję, że nie zostanie duża

[psyhe666]

Napisane przez MalaPikanteria

Psyhe gratki !

za mna już 60 poł-brzuszków, 50 skłonów, 10 min "rowerek" w powietrzu. Zmieniłam taktyke ćwiczeń, jestem bardziej wymagająca, bardziej się męczę i mam większe zakwasy - a co co znaczy? Mięśnie pracują

---------- Dopisano o 14:53 ---------- Poprzedni post napisano o 14:49 ----------

i byłabym zapomniała Mała nie ma już szwów na szczeście to juz za nami... Teraz musze odczekać 3-4 tygodnie aż się wszystko ładne zagoi i kupić jakąś maść na blizny, mam nadzieję, że nie zostanie duża

Myślę, że jak szybko się zajmiesz tą blizną to nie powinno być źle

[MalaPikanteria]

Napisane przez psyhe666

Myślę, że jak szybko się zajmiesz tą blizną to nie powinno być źle

mam nadzieję to jednak czółko
farmaceutka mówiła, żeby spokojnie poczekać bo może się ropić....
Monia co Ty na to?

[psyhe666]

Napisane przez MalaPikanteria

mam nadzieję to jednak czółko
farmaceutka mówiła, żeby spokojnie poczekać bo może się ropić....
Monia co Ty na to?

W sensie szybko po zagojeniu

[agniesikk]

O matko, dziewczyny, podziwiam Was, że biegacie. Ja tego wprost nienawidzę Ale mam dobrą wymówkę- kolano

[MalaPikanteria]

Napisane przez agniesikk

O matko, dziewczyny, podziwiam Was, że biegacie. Ja tego wprost nienawidzę Ale mam dobrą wymówkę- kolano

ja nie biegam w zeszłym roku próbowałam ale po 70-100m truchtem byłam tak zdyszana że padałam

wien, Psyhe że o to Ci chodziło, ale nawet nie wiecie jak sie martwię, że jej to nie zejdzie. Wiem, że blizna będzie zawsze ale żeby chociaż troszeńkę zeszła. Boję się, że kiedys mi tego nie wybaczy - kurcze, która kobieta chciałaby mieć bliznę na środku czoła?!

[psyhe666]

Napisane przez MalaPikanteria

ja nie biegam w zeszłym roku próbowałam ale po 70-100m truchtem byłam tak zdyszana że padałam

wien, Psyhe że o to Ci chodziło, ale nawet nie wiecie jak sie martwię, że jej to nie zejdzie. Wiem, że blizna będzie zawsze ale żeby chociaż troszeńkę zeszła. Boję się, że kiedys mi tego nie wybaczy - kurcze, która kobieta chciałaby mieć bliznę na środku czoła?!

MP, spokojnie, ma młodą skórę, jak o to zadbasz to szybko się zregeneruje


A kto sobie wydrukował i powiesił na lodówce Irinę Shayk w bieliźnie?

[MalaPikanteria]

Napisane przez psyhe666

MP, spokojnie, ma młodą skórę, jak o to zadbasz to szybko się zregeneruje


A kto sobie wydrukował i powiesił na lodówce Irinę Shayk w bieliźnie?

oj, będę dbać

aż tak się katujesz?

[psyhe666]

MP, tak!
Ostatnią szansę sobie daję

[Loriette]

Zrobiłam 15 minut Zumba Cardio Party i ledwo żyję! Całość ma 40 minut
Znalazłam stronkę z filmikami do większości ćwiczeń i testuję co byłoby dla mnie najlepsze. MASAKRA!

[MalaPikanteria]

Ogarnęła mnie dziwna niemoc Mam ochotę wtulić łeb w pduszkę i wyć aż do rana

[psyhe666]

Napisane przez Loriette

Zrobiłam 15 minut Zumba Cardio Party i ledwo żyję! Całość ma 40 minut
Znalazłam stronkę z filmikami do większości ćwiczeń i testuję co byłoby dla mnie najlepsze. MASAKRA!

Podeślesz mi linka na pw?

[Loriette]

Napisane przez MalaPikanteria

Ogarnęła mnie dziwna niemoc Mam ochotę wtulić łeb w pduszkę i wyć aż do rana

To tak jak ja Ale nie dam się, bo to przejściowe, więc szkoda oczu i poduszki - Tobie radzę to samo

Napisane przez psyhe666

Podeślesz mi linka na pw?

Już wysyłam

Przesadziłam z kolacją

[aniabaniaa]

Napisane przez psyhe666

MP, ja ostatnio wstaję po 7

W liceum to wstawałam nawet po 6, a szkołę miałam 15min. drogi z buta

nie dość, że masz dobre serduszko, to jeszcze jesteś rannym ptaszkiem

Napisane przez monissskaa

dzień dobry

Hej! co tam u Ciebie, Twojej diety i bębniarza?

Napisane przez MalaPikanteria

Wstawiam zdjecie moich bucików, tylko jaksc nie najlepsza bo nie moge znaleźć aparatu

mają super szpile, taka lubie choc zaczynam sie obawiac, ze zostaje ona wypierana przez klocki, slupki i koturny, i juz wkrotce wyjscie w szpilkach to bedzie tak jakbym wyszla w dzwonach xD wierze jednak, że sa one ponadczasowe i bede mogla w nich chodzic bez zenady ;p

Napisane przez _Ewelka___;32918919[B

Banka[/B], nigdy nie narzekaj na swoje cialo. ja Wam sie nie pokaze jakie Ty masz chude raczki. Ja mam straszny cellulit i opone na brzuchu. Nic dziwnego skoro przytylam 3 kg, a dla mnie to baaardzo duzo. Nie mam butow do biegania, poza tym wydaje mi sie ze wygladam glupio jak biegne no nie wiem czy wiecie o co chodzi. Chyba sie dzisiaj przejde do fitness klubu, mam go blisko pracy wiec nie byloby wymowki ze nie mam kiedy chodzic. Tak postanowione, musze tam pojsc!!! (tylko jest taki drogi, w galerii dominikanskiej )

Ewelka, mi nie tylko się wydaje, ale jestem też pewna, że głupio wygladam jak biegne

co do silowni w galerii - balabym sie znobizmu tego miejsca, ale z drugiej strony przeciez nie jest powiedziane, ze chodza tam same szychy
no a poza tym, jesli wybulisz za bilet mnostwo kasy to jest wieksze prawdopodobienstwo ze mocno przejmiesz sie dieta i cwiczeniami, i ze sie do tego przylozysz

Napisane przez psyhe666

Możecie mówić do mnie miszczu
45min. orbitrek
cały lvl 2 abs
ćwiczenia na nogi i pośladki
15 pompek (damskich )
zginacz póki co 70, ale będzie jeszcze min. 80 + hh, ale to na rozmowach w toku

kurcze, Psyhe, jaram sie Twoja osoba, nie prostujesz wlosow, pol dni cwiczysz, na drzwiach lodowki masz przywieszona jakas gola laske. Psyhe, wow

Napisane przez Loriette

1.Mój móżdżek słucha bardziej ud, ale jak kolano krzyczy to zwalnia i dajee mu DYCHNĄĆ
Biegam w Nike, które rzekomo są przeznaczone do tańca, ale nigdy nie zrobiły mi krzywdy

3. Tą flagową rzecz połączyłabym z tymi legginsami A co do ciałka - jestem na tak, ale jakoś dziwnie umięśnia Cię to TJ albo mi się wydaje

1. heheheehe moj mozdzek tez idzie tym tokiem myslenia

moje kolezanki chwala sobie model air divine, tez w nim i biegaja i chodza na zajecia taneczne. to jest ekonomiczne podejscie do zycia, to sie chwali jeszcze i fitness by w nich obskoczyly jakby byly ninjami ;p
ja nadal nie wiem jakie sobie kupic. nie chce tych standardowych brzydali z siatką
i tak musze czekac na kase od zajaczka matko, w zyciu bym nie pomyslala, ze bede chciala sobie kupic obuwie sportowe zamiast balerinek czy szpilek ;p

3. wiesz, tez mam takie wrazenie, i jestem w szoku ze to nastapilo tak szybko - wyrazniejsze pojawienie sie miesni.
ale tego chcialam. co z tego, ze schudlam, jak mialam wszedzie galarete, a jak stawalam bokiem do lustra,to w jego odbiciu widzialam taki mini kałdun. poza tym, po zjedzeniu lub po wypiciu czegos - od razu pojawial mi sie wielki brzuch. a teraz tego nie ma no i jak się schylam, żeby wejść do jacuzzi, to na brzuchu nie pojawiają się oblesne oponki, tylko zalamuje sie on jakby w jednym miejscu i czuje na sobie spojrzenia pelne aprobaty i zazdrosci ;p jeszcze zeby du.pe chcialo mi sie cwiczyc to by bylo ekstra .

Napisane przez agniesikk

O matko, dziewczyny, podziwiam Was, że biegacie. Ja tego wprost nienawidzę Ale mam dobrą wymówkę- kolano

Na litość boską, Aga, Laura ma zanik miesnia i daje rade

Napisane przez psyhe666

A kto sobie wydrukował i powiesił na lodówce Irinę Shayk w bieliźnie?

rodzina musi byc z siebie dumna, że maja taka Psyhe na wylacznosc

[winyl]

Nie lubię jak wchodzę na gałgański wątek w czasie @, spodziewając się, że większość z Was obala wlaśnie piwko, czpisy i inne nussmilki, a tu się tylko wszyscy chwalą dietą, ćwiczeniami i sprośnymi zdjęciami na lodówce.
Czuję się osamotniona w swoim bólu!

Ale za to też mam chrapkę na jakieś buty do biegania, gdybyście widziały w czym ja chodzę na siłownię itd. (choć od soboty mam przerwę - jak mówiłam, czekam na koleżankę bo nie chcę już sama chodzić :P), to jest prawdziwy dramat. Jestem pewna, że jeszcze trochę i złapię wszelkie kontuzje i inne dziwadła spowodowane złym obuwiem. Oh well.

---------- Dopisano o 20:16 ---------- Poprzedni post napisano o 20:14 ----------

W ogóle Bania, mam dla Ciebie świetne zadanie! Załaduj na jakieś speedyshare TJ i się podziel, co?

[aniabaniaa]

Napisane przez winyl

Nie lubię jak wchodzę na gałgański wątek w czasie @, spodziewając się, że większość z Was obala wlaśnie piwko, czpisy i inne nussmilki, a tu się tylko wszyscy chwalą dietą, ćwiczeniami i sprośnymi zdjęciami na lodówce.
Czuję się osamotniona w swoim bólu!

wiele Cie ominelo, my wlasnie postanowilysmy wejsc w nowa pore roku z nowymi postanowieniami, z dodatkowym bagazem dietetycznych doswiadczen i z optymistyczna mysla - przez ostatnie 2 lata nic nie udalo sie zrzucic, to coooo, do maja damy rade i to tym razem serio Winyl, ryli. chcemy zedrzec z siebie zimowa garderobe i pokazac swiatu piekne ciala, chcemy lansowac zdrowy lifestyle, biegamy, kupujemy buty do jogi, nie jemy nawet owocow, w celu ograniczenia cukru. ten kwartał nalezy do nas. podbijemy wizaz

Ale za to też mam chrapkę na jakieś buty do biegania, gdybyście widziały w czym ja chodzę na siłownię itd. (choć od soboty mam przerwę - jak mówiłam, czekam na koleżankę bo nie chcę już sama chodzić :P), to jest prawdziwy dramat. Jestem pewna, że jeszcze trochę i złapię wszelkie kontuzje i inne dziwadła spowodowane złym obuwiem. Oh well.

obstawiam, ze w hunterach, albo emu, one podobno nadają się tez na lato, noga sie w nich nie poci, i mozna sie lansic wszedzie, nawet na deptaku w ciechocinku, wiec czemu by ich nie zalozyc na silownie
a tak serio to nie wiem, mysle nad nike dual fusion, na silownie tez moglabys w nich latac

W ogóle Bania, mam dla Ciebie świetne zadanie! Załaduj na jakieś speedyshare TJ i się podziel, co?

dobra, special 4u

[_Ewelka___]

Napisane przez Loriette

Przesadziłam z kolacją

zaloze sie za przesadzasz ja przesadzilam bo wracajac z pracy kupilam sobie tostini! jestem dnem razy milion

Napisane przez winyl

Nie lubię jak wchodzę na gałgański wątek w czasie @, spodziewając się, że większość z Was obala wlaśnie piwko, czpisy i inne nussmilki, a tu się tylko wszyscy chwalą dietą, ćwiczeniami i sprośnymi zdjęciami na lodówce.
Czuję się osamotniona w swoim bólu!

tez czuje sie osamotniona
lacze sie z Toba w bolu
ja brak cwiczen zwalam na brak czasu (naprawde!) i maly pokoj, wynajmuje pokoj z TZ i on jest taki maly ze potykamy sie o graty ciagle

---------- Dopisano o 21:34 ---------- Poprzedni post napisano o 21:20 ----------

Napisane przez aniabaniaa

Ewelka, mi nie tylko się wydaje, ale jestem też pewna, że głupio wygladam jak biegne

co do silowni w galerii - balabym sie znobizmu tego miejsca, ale z drugiej strony przeciez nie jest powiedziane, ze chodza tam same szychy
no a poza tym, jesli wybulisz za bilet mnostwo kasy to jest wieksze prawdopodobienstwo ze mocno przejmiesz sie dieta i cwiczeniami, i ze sie do tego przylozysz

ja tez sie boje ze tam sa snoby, ale kolo mnie nic nie ma i dzisiaj nie poszlam ale jestem pewna ze jakbym zaplacila to bym chodzila - szkoda kasy a ja raczej oszczedna jestem

[Sunday Rose]

Co to jest tostini? Pozdrowienia z krainy nauką i poirytowaniem płynącej