2012-03-20, 17:16 | #1051 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Śląsk!
Wiadomości: 842
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
nooooo najważniejsze jest, żeby widzieć te efekty, nie ma to jak dobra motywacja :P Ja dalej nie posiadam wagi, więc nie wiem, jak to u mnie wygląda. Będę musiała coś wymyślić :P
btw. ja w sumie mialam sytuacje podobna do Twojej, HoneyRose, zawsze byłam trochę grubsza, brałam się za głupie diety, na których wytrzymywałam 2-3 dni i koniec :P
__________________
summer au pair - UK! - trzeci raz! |
2012-03-20, 17:18 | #1052 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 134
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Baby Jane, a ile masz cm wzrostu, jeżeli mogę spytać? Bo cel mamy podobny.
Swoją drogą...tak się zastanawiam czysto teoretycznie, jaka waga byłaby dobra dla kobiety o wzroście ok. 152cm (nie wiem, czy mam 150cm, czy 153cm, ale na pewno nie więcej). ---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:16 ---------- Cytat:
Najgorzej wspominam Dukana. |
|
2012-03-20, 17:19 | #1053 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Śląsk!
Wiadomości: 842
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
czekaj, kiedyś widziałam taki fajny kalkulator, jak znajdę to Ci prześle :P
RAZ jeden jedyny raz udało mi się wytrzymać całe 13 dni na jakiejś tam diecie, nawet już nie pamiętam nazwy, chyba Kopenhaska.. ale kilogramy szybko wróciły oczywiście http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/0,101822,7834316.html tutaj masz różne kalkulatory
__________________
summer au pair - UK! - trzeci raz! Edytowane przez MUTD Czas edycji: 2012-03-20 o 17:24 |
2012-03-21, 12:45 | #1054 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 447
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Cytat:
Cytat:
|
||
2012-03-21, 13:12 | #1055 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 134
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
MUTD dziękuję za link.
Cytat:
Biorąc pod uwagę moje obecne gabaryty obawiam się, że 10kg może nie wystarczyć. Chociaż z drugiej strony sporo ćwiczę, a mięśnie swoje ważą i zajmują mniej miejsca niż tłuszcz...więc nie będę się tym przejmować na zapas. |
|
2012-03-21, 16:09 | #1056 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Śląsk!
Wiadomości: 842
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
w porządku!
Jak tam wam dzisiaj idzie dziewczyny? ja właśnie zjadłam sobie obiad, jestem już po siłowni.. mogę odpoczywać
__________________
summer au pair - UK! - trzeci raz! |
2012-03-21, 17:03 | #1057 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 447
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
U mnie dzisiaj słabo. Jakoś nie mam ani apetytu ani weny twórczej. Rano activia, później jabłko, dwie mace z wędliną i teraz serek wiejski. A jutro pewnie będę chciała wciągnąć całą lodówkę
|
2012-03-21, 17:35 | #1058 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 134
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Ja dzisiaj mam przerwę w ćwiczeniach. Może trochę się porozciągam i to by było na tyle.
A na obiad zrobiłam gulasz z piersi kurzej i warzyw. |
2012-03-21, 17:44 | #1059 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 100
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Hehe ja co chwilę coś jem, ale mało i czesto to dobrze, więc nie narzekam, caly czas jestem najedzona przynajmniej. Kupiłam sobie wafle ryzowe i gdy mam ochotę cos przegryść to siegam własnie po nie.
Uznalal tez dzis ,że żarty sie skonczyly!! Piję duzo wody i herbate czerwoną. Jechałam też na rowerku 40 minut. Poza tym odwiedził mnie kurier i mam Twister w koncu! Troszkę poćwiczyłam, ale rece mnie bolały, także robie sobie serie, a nie na raz. Poczatkowo tak hymmm po 5-10 minut seria
__________________
"...kochaj, bądź tylko ze mną! TY moim księciem ja Twą królewną"
|
2012-03-21, 18:14 | #1060 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Śląsk!
Wiadomości: 842
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
super! trzeba sie jakos ruszac jutro chyba będą 3 tygodnie od rozpoczecia diety, musze w koncu zainwestowac w te wage
__________________
summer au pair - UK! - trzeci raz! |
2012-03-22, 08:10 | #1061 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 447
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Dziewczyny a czy pijecie kawę na diecie? Ja zaczęłam ją pić po moim odchudzaniu 3 lata temu, dziennie piję jedną filiżankę rano więc to nie jest jakoś dużo. Przestałam już dodawać mleko (wcześniej lałam nawet do połowy) i cukier (kiedyś nawet 3 łyżeczki). Zastanawiam się czy zwykła czarna kawa rozpuszczalna może hamować pozbywanie się toksyn z organizmu? Opinie są różne...
|
2012-03-22, 14:04 | #1062 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Śląsk!
Wiadomości: 842
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
wczesniej tez pilam jedna dziennie rano. Teraz w ogole nie pije. Szczerze mowiac nie sadze, zeby moglo to przynosic jakies negatywne skutki.
__________________
summer au pair - UK! - trzeci raz! |
2012-03-24, 14:30 | #1063 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 447
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
I jak tam dziewczyny? Piękna pogoda, słoneczko świeci, przynajmniej u mnie, nic tylko wyruszać na spacer albo przejażdżkę rowerową! Niestety nie dla mnie... Obudziłam się rano z silnym bólem brzucha, obawiam się że wyrostek próbuje mi zasygnalizować że niedługo zaatakuje.
W środę jadę do domu i wracam po świętach, jeżeli brzuch nie będzie mi dokuczał w czwartek mam zamiar rozpocząć kurację z Therm Line. Stosowałyście? Dam znać jak mi idzie |
2012-03-24, 14:55 | #1064 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 1
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Hej chciałabym dołączyc do was i zaczac diete ale niestety potrzebuje wsparcia bo sama cos nie moge sie za to zabrac ! może znacie jakas ciekawa diete ktora pomoze spalic kilka kilogramów niestety zima i wiecie jak to jest ! ;DDD ...
Pozdrawiam was kochane kobitki i licze na jakies rady. Buziaki. |
2012-03-24, 15:10 | #1065 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 447
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Cytat:
|
|
2012-03-24, 16:55 | #1066 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 351
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Cześć. Dzisiaj nareszcie znalazłam skakankę i powiem wam, że bardzo mi się skakanie podoba, i dobrze się czuję taka pełna energii Zaraz będę jadła zupę pieczarkową... hmmm późno ale tak wyszło. W poniedziałek muszę iść na basen bo trochę sobie go ostatnio odpuściłam.
|
2012-03-25, 07:30 | #1067 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Śląsk!
Wiadomości: 842
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Cytat:
u mnie ostatnio nawet dobrze, niedługo będę szła na siłownie. Zobaczymy, co z tego będzie
__________________
summer au pair - UK! - trzeci raz! |
|
2012-03-26, 18:27 | #1068 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 134
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Jest 56kg na wadze...a nawet 55,8kg!
|
2012-03-26, 21:14 | #1069 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Śniadowo
Wiadomości: 131
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Brawo
U mnie dzisiaj wzorowo Ś: 30g płatków śniadaniowych zalane 125ml mleka 1,5% tł. IIŚ: sok wielowarzywny fortuna (300ml) O: jajko sadzone bez tłuszczu, 25g kaszy jęczmiennej (masa przed ugotowaniem), ogórek korniszony K: serek grani (200g) Aaaa, i jedno małe ciastko się trafiło po obiadku
__________________
Dążę do celu... 63-62-61-60-59-58-57,5-56,9-56-55-54-53 |
2012-03-26, 22:43 | #1070 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 447
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
|
2012-03-27, 17:52 | #1071 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 130
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Cześć!
Ja zaczynam od dziś.. odrzucam slodycze, wszelkiego rodzaju smieciowe jedzenie, nie wiem czy da jakiś efekt, czy nie.. nie zależy mi na schudnięciu, mam 168cm wzrostu i 55kg wagi, zalezy mi na zwalczeniu cellulitu z ud i pupy....... :/ to moj wrog.. z racji takiej,ze mam siedzacy tryb pracy i uwielbiam podjadać sprzyja sie to powiększaniu pomaranczowej skórki oprócz tego cwiczenia oczywiście cwicze od zeszłego tygodnia, cwiczenia zaczerpnięte z róznych stron tak więc jestem z Wami duchem, mam nadzieje, że efekty będą szybkie i zadowalające
__________________
! |
2012-03-28, 12:07 | #1072 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 135
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Cytat:
__________________
Było: 75 > 64,5 > 64 > znów jest 67 ;/ > będzie 55 |
|
2012-03-28, 19:54 | #1073 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 134
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Cytat:
A jak często i co ćwiczysz? Na pomarańczową skórkę ponoć zbawienne działanie ma połączenie ćwiczeń modelujących z aerobowymi. Myślisz nad zakupem jakiegoś balsamu? Czytałam sporo pozytywnych opinii na temat balsamów Eveline. Cytat:
Mnie motywuje ten blog, a zwłaszcza zdjęcia "przed i po". |
||
2012-03-29, 08:41 | #1074 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 447
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Jeśli już mowa o Eveline to ja odradzam kupowanie Slim Extreme 3D, w niebieskim opakowaniu Wytrzymałam z nim miesiąc, strasznie się klei i wysusza skórę, ściąga ją tak że wygląda jak u staruszki. Myślałam że przemęczę się ale będą jakieś rezultaty ale niestety... Nie wiem jak inne, może mają lepsze w ofercie.
|
2012-03-29, 09:35 | #1075 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 134
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Cytat:
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,8...it.html&next=1 https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...ce.html&next=1 |
|
2012-03-29, 13:27 | #1076 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 447
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Ja tego używałam:
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,1...wy.html&next=1 Ogólnie ma słabe opinie, te które podałaś zapowiadają się całkiem sensownie Może się na niego skuszę, pamiętam że antycellulitowy był kiedyś dobry w Avonie, w fioletowej tubce, nie pamiętam niestety nazwy. |
2012-03-29, 13:33 | #1077 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Śląsk!
Wiadomości: 842
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
ja używam tego pierwszego, ale dopiero 3-4 dzień, za jakieś dwa tygodnie mogę dać znać czy cellulit znika. Już teraz mogę powiedzieć, że ma bardzo ładny zapach, fajna konsystencja, szybko sie wchłania dając uczucie chłodu
widzę, że ten Twój Baby Jane ma same negatywne opinie. Z tym pierwszym z linku HoneyRose nie jest tak źle jak tam w ogole dziewczyny dieta?
__________________
summer au pair - UK! - trzeci raz! Edytowane przez MUTD Czas edycji: 2012-03-29 o 13:34 |
2012-03-29, 17:13 | #1078 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 447
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Cytat:
Cytat:
Edytowane przez Baby Jane Czas edycji: 2012-03-29 o 17:17 |
||
2012-03-29, 17:24 | #1079 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Śląsk!
Wiadomości: 842
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
nooo zdjęcia są mega motywujące. Kiedyś też widziałam takie filmiki na youtubie. Mozecie sobie wpisac i wam wyskoczy kilka fajnych
__________________
summer au pair - UK! - trzeci raz! |
2012-03-29, 19:30 | #1080 |
Ekspert od Dupy Strony
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 20 778
|
Dot.: chudniemy! kto dołączy? :)
Witam dziewczyny!
Jak wszystkie z was, pomyślałam pewnego pięknego dnia, że wypadałoby w końcu trochę schudnąć. Nie mam nadwagi, ważę 64 najwięcej, wzrost 170. Chciałabym też po prostu zacząć się lepiej odżywiać, nie jeść śmieciowego jedzenia, zacząć choćby biegać... Moja wymarzona waga to 57-56 kg. Myślę że wtedy byłoby idealnie. Najbardziej denerwuje mnie tłuszczyk na boczkach i brzuchu. Nie chciałabym schudnąć z biustu(choć to chyba niemożliwe). Myślałam o diecie SB, ale dziś tak dokładniej zagłębiłam się w temat i ta I faza wydaje mi się nie do przeskoczenia. Praktycznie nie można jeść niczego, co lubię. Na jakimś mega szybkim spadku wagi mi nie zależy, ale wiem, że nie jestem w stanie całkowicie zrezygnować ze słodyczy(ok, do cukierków i ciastek mnie nie ciągnie zbytnio, ale czekolada a latem lody...)
__________________
Jak na św. Hieronima jest deszcz albo go ni ma, to na św. Szczepana pada albo nie pada. |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:23.