Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

[psyhe666]

Napisane przez aniabaniaa

on mowi, ze nie lubi jak sie czaje i daje mu do zrozumienia, ze fajnie by bylo jakby wpadl na pomysl, zeby mi cos kupic i ze mam mowic otwarcie jak cos chce ;p no to mowie, ale nazywam to zuleniem
no i zarobionych pieniedzy nie nazywa swoimi, tylko naszymi , taki jest ;p

W takich chwilach żałuję, że nie mam TŻta
Wiem... Jestem bezinteresowna, nie ma co

[aniabaniaa]

Napisane przez Sunday Rose

1. te gacie były takie tanie od razu były jeszcze niebieskie i jakieś tam jeszcze, moim celem od razu były czerwone tyle tylko, że cena idzie w parze z jakością, to są raczej treginsy niż spodnie jako takie. Ale dają radę hm, wiesz co, ja je nosiłam z jazzówkami, z czarnymi szpilami, z oxfordami, z saszkami za kostkę i dluuugimi kozakami za kolano w każdej z tych kombinacji wyglądały ok a co do kolorów to najbardziej lubię z szarym, białym, czarnym i granatem, ale z nude też super wyglądają

jak ja je moglam przeoczyc ciolek ze mnie. no ja swoje czerwone najbardziej lubie w polaczeniu ze szpilami, ale nacodzien to jest troche niewykonalne ;p
ja chce juz te rozowe

3. jestem NA DIECIE, nie jem słodyczy jedna trufla dziennie się nie liczy, nie? poza tym spalam masę kalorii na siłce, o!

właśnie piję perłę miodową, pycha!

1. jedna trufla dziennie?! pewnie ze sie nie liczy ;p jak ja bym chciala umiec jesc jednego cukierka/ dzien !
a dzisiaj nawet nie pomyslalam o slodyczach, tym samym nie zjadlam zadnej kcal w postaci jakiegos szitu, tym samym jestem pierwszy dzien na diecie xD

kurde, mój tż nie pracuje, ale gra na giełdzie i zawsze mam jakiś miły obryw^^ i w ogóle jest kochany, wiecie?

wiemy chociaz wcale nim sie nie chwalisz, to jakos nie pasowalby mi do Ciebie babiarz, cwel i obibok

moj pracuje i niezle zarabia, wiec czemu mialabym od niego nie zulic;p

---------- Dopisano o 19:29 ---------- Poprzedni post napisano o 19:27 ----------

Napisane przez psyhe666

W takich chwilach żałuję, że nie mam TŻta
Wiem... Jestem bezinteresowna, nie ma co

buhahahah! ale jestes zołza!

[alexis77]

Napisane przez aniabaniaa

1. ja mam czerwone i nawet je lubie, chociaz wydaje mi sie ze są bezlitosne dla ud no i dla tylka tez

2. dziewczyno! zartujesz sobie chyba ale zmiana! az nie do wiary, ze na tych zdjeciach jest ten sam brzuch! super! to Ty teraz masz plaski brzuszek szczuplak jestes

nie no takich to ja nie chce najwyżej kupie jakieś dżiny i też będzie
ojj ale mi miło tak potrzebowałam takich słów

Napisane przez Loriette

Alexis zmiana nieziemska! Zupełnie nie wiem na co narzekasz - osiągnęłaś bardzo dużo

O 17:00 jadę do tego szpitala.. Mam nasrane w gaciach z nerwów!

Laura i jak tam po lekarzu? napisz nam koniecznie czego się dowiedziałaś?

Napisane przez aniabaniaa

ta z herbatnikiem jest najlepsza!

a ja jej jeszcze nigdy nie jadłam jak ujrze kiedyś na wadze 55 o ile wogóle to kiedyś nastąpi to sobie taka kupię i zjem całą, o! a później kolejne pół roku będę zrzucała 2 kilo


Dziewczyny Kocham Was, nie dlatego że mi tak słodzicieno dobra dlatego też patrzac na zdj z '09 r widzę różnicę ale powiedzcie mi czy widać na tym a ostatnim z tych co są 3 w 1??

A tak wogóle to upiekłam wczoraj cudowne rożki i zjadłam dziś tylko 2 na podwieczorek

[Loriette]

Alexis jestem po zabiegu, żyję Miałam USG i wykluczono najgorsze brzydaki

[aniabaniaa]

Napisane przez alexis77

nie no takich to ja nie chce najwyżej kupie jakieś dżiny i też będzie
ojj ale mi miło tak potrzebowałam takich słów

a ja jej jeszcze nigdy nie jadłam jak ujrze kiedyś na wadze 55 o ile wogóle to kiedyś nastąpi to sobie taka kupię i zjem całą, o! a później kolejne pół roku będę zrzucała 2 kilo


Dziewczyny Kocham Was, nie dlatego że mi tak słodzicieno dobra dlatego też patrzac na zdj z '09 r widzę różnicę ale powiedzcie mi czy widać na tym a ostatnim z tych co są 3 w 1??

1. pewnie, granatowe dzinsy rurki sa najlepsze, najlepiej sie w nich czuje, do wszystkiego pasuja i kazdy wnich fajnie wyglada

2. heheh! ale czemu mialoby nie nastapic. nastapi

3. no jasne ze widac! nie wiem czy to kwestia ujecia, ale na tym kolazu wyglada to jakbys miala 10 cm wiecej w biodrach i 5 cm wiecej w talii ;p super Alexis, efekty juz widac, tak trzymaj

Napisane przez Loriette

Alexis jestem po zabiegu, żyję Miałam USG i wykluczono najgorsze brzydaki

wiedzialam ze bedzie dobrze!




moj tz znowu poszedl beze mnie na impreze siedze, zmulam, i mysle w co by sie jutro ubrac zeby mu troche gul skoczyl

[agniesikk]

klub

[psyhe666]

Hej

No i piękny weekend mnie czeka
Najgorsze jest to, że jutro przesuwają czas o godzinę do przodu

[adusia1554]

Hej Chudziny!!!
No nadrobiłam wszystkim odpisałam i wyskoczył jakiś błąd No nic napisze tyle co pamiętam.

Dziewczyny nie bójcie się nie padnę. To prawda teraz sporo pracuje ale mam na szczęście wolny weekend i jadę dziś nad jezioro na grilla więc odpocznę. A po weekendzie znów czeka mnie ciężki tydzień w pracy no ale dam radę.

Bańka ja lubię chodzić z TŻ na zakupy. Choć jest tak że jak go pytam czy ładne to każe mi przymierzyć i na mnie ocenia czy fajne czy nie. Mój potrafi sam iść na zakupy i się ubrać ale zawsze mówi że ja znajduję lepsze ciuchy.

Też marzą mi się spodnie przed kostkę ale jeszcze nie spotkałam takich które by mi się podobały.

Alexis wow ale zmiana super

Wczoraj byłam na zumbie a po zumbie poszłam z koleżanką i naszymi TŻtami na kebab ale byłam tak głodna że jak bym czegoś nie zjadła to bym chyba padła.
Wczorajszy dzień był katastrofalny na nic czasu nawet żeby zjeść cokolwiek aż mój TŻ na mnie nakrzyczał

Za to dzisiaj zjadłam na śniadanie mega zdrową jajecznice z plasterkiem szynki gotowanej i do tego pół grahamki i garść pomidorków koktajlowych plus herbata mango i truskawka
Na obiad będzie grill dla mnie kurczak w marynacie miodowej z dużą porcji sałatki z winegretem
a na kolacje hmm nie wiem bo dzis nocuje u rodziców

Bańka ja jak jeszcze chodziłam z TŻtem i nie pracowałam to on mówił nasze pieniądze. Dzisiaj to już oczywiste choć zawsze mówi weź sobie ze SWOJEJ wypłaty 400zł na swoje potrzeby a resztę daj na życie

[Loriette]

Napisane przez psyhe666

Hej

No i piękny weekend mnie czeka
Najgorsze jest to, że jutro przesuwają czas o godzinę do przodu

Jaaaaaaa... Myślałam, że to nigdy nie nastąpi
Psyhe demotywujesz od samiuśkiego rana

[agnesuk]

Hej Wam
dostałam @!! w 4 dzień przerwy. masakra! myślałam,że oszaleje!

u mnie znowu spadek... na wadze 49kg. nie cieszę się, bo to naprawdę mało jak na mnie. myślałam,że już nie będę chudnąć,że zaczną wyrabiać się mięśnie... ajjjj

dobrze,że za oknem piękna pogoda, bo dzisiaj tż zabiera mnie i Oliwkę do lasu na dłuuuuugi spacer dobrze będzie pooddychać świeżym powietrzem, a nie miastem.

nie pisałam wczoraj, bo cały dzień prawie mnie nie było
wczorajszy bilans :
ś. tost z serem i pieczarkami.
II ś. jabłko.
o. gulasz z mięsa wieprzowego, marchewki, czerwonej papryki w ostrym sosie z ziemniakami + kilka ogórków korniszonych.
pod. kisiel.
k. nic.

ćwiczenia:30min lower body jam + 50min cardio party 3. dzisiaj mam mega zakwasy na nogach i tyłku

dzisiaj od rana grzecznie: na śniadanie 2 kromki ciemnego chleba z serkiem białym, szynką, ogórkiem.
II ś. jabłko.
obiad: garstka frytek z gulaszem.
p.baton z biedronki o smaku tofii
k. 2 tosty z serem i pieczarkami.

ćwiczenia :
30min fat blaster + 15 min ćwiczeń na wew, stronę ud.

Napisane przez karola_plm

Lec do lekarza! To na pewno Turbo Jam, daje popalić kolanom... ja się wystraszyłam ostatnio bo też zaczęły się odzywać, tak samo jak łokcie (od speed bags pewnie ). Ale jest spokój... z kolanami nie ma żartów, ale może po prostu przetrenowałaś? Daj im chwilkę odpocząć

Zaraz zabieram się za cardio 3 & ab jam. A straaaasznie się cieszę, bo 14 kwietnia przyjeżdza do P-nia Ewa Chodakowska i idę na warsztaty! Jednodniowe, 4h, 200zl, ale postanowilam, ze to jak wydatek na dobrego lekarza ) Nie mogę się doczekać

no daje, daje... a najbardziej sculpt męczyło moje kolana. też tak myślę,musze im dać chwilę odpocząć. w końcu robię ćwiczenia od 9 stycznia, i miałam tylko weekendy wolne, a teraz tylko niedziele.
chyba z turbo fire poczekam z tydzień. zregeneruje kolana i wróce do skakania
btw. kocham speeed bags hehe

Napisane przez aniabaniaa

1. póki co wlosy są prosciutkie, zobaczymy czy mycie tego nie zweryfikuje ;p ale nie sadzę. niestety okazało się, ze moje końcówki po zabiegu wyglądają FA-TAL-NIE! koncowki na odcinku jakis 10 cm ;p bede musiala sporo uciachac, ale moze i dobrze; bedzie okazja do zmiany hairstyle'u chociaz kompletnie nie mam pomyslu jaka fryzura by mi pasowala
2. ze mnie tz ma beke, ze skacze z tą ekipą, gadam z nimi jak Chalene mowi: "good job", to ja jej odpowiadam, cyrk, mowie wam. ale moja ulubiona postacia jest ten najstarszy facet, jakos jego daze najwieksza sympatia . no i Chalene - wiadomo
3. jest bosko! nie wiem, czy to zbawienny wplyw wiosny, slonca i skowronkow, ale jest mega, czuje sie zakochana jak nastolatka ;p tz widzi ze jestem szczesliwa i stara sie jeszcze bardziej .
hehe no z tym seksem tez mamy wlasnie problem tez chwilowo nie mamy gdzie, choc ostatnie 2 dni moglyby posluzyc jako scenariusz do pornola xD

ja też dzisiaj wyprostowałam i czuję się mega sexi plexi hah mimo @!! to cud jakiś haha
aż 10cm? matko boska! jak ja bym tyle ucięła, to bym była chyba łysa
mój tż już nie może słuchać tej babki już nie może patrzeć jak skacze i sapie
o matko! już się boję tej historii, ale jestem mega ciekawa haha opowiadaj!!

Napisane przez Loriette

Alexis jestem po zabiegu, żyję Miałam USG i wykluczono najgorsze brzydaki

no to super!

alexis - wyglądasz rewelacyjnie!! super zmiana!
sunday - pochwal się tymi mega, super, hiper spodniami
bś - co to za korektor? też musze sobie jakiś kupić

uciekam wywiesić pranie na słoooooooońce!

[moooniaaaa]

Napisane przez aniabaniaa

mi ostatnio bardzo szybko rosna wlosy, sama nie wiem czemu

Za to moje wypadają i w ekspresowym tempie odrastają. Fryzjerka powiedziała,że mam cały skalp w baby hair i że przez to mogę mieć wrażenie dostających antenek i puszących się włosów,a to te małe dziady rosną

Napisane przez aniabaniaa

żarty sobie stroisz?! skad masz gacie i kase na nie?!
jezu czy tylko ja jestem tak splukana ?

Ja też jestem spłukana,piona
A przede mną 700zł. ubezpieczenie, 500zł. opony, 100zł. psi fryzjer, majówka, bosko pończocha na głowę i do banku,idziesz ze mną?

Napisane przez Loriette

Alexis jestem po zabiegu, żyję Miałam USG i wykluczono najgorsze brzydaki

To dobrze a maja jakies podejrzenia co to może być?



Byłam na solarium, teraz lecę pod prysznic, wyprostowac włosy i weekendować się

[Loriette]

Napisane przez moooniaaaa

To dobrze a maja jakies podejrzenia co to może być?

Lekarz nadał temu nazwę, ale za nic nie pamiętam! Mam to nacięte i wyczyszczone - mam tylko obserwować czy nie wróci.


Agnesuk powinnaś jeść więcej, bo przy takich ćwiczeniach na pewno nie zostajesz na + bilansie kalorycznym.. Przystopuj nam chudzino, bo masz w domu kobitkę do wychowania, a mama bez sił to smutna mama

Pewnie, Wy się weekendujcie, a ja dopiero co skończyłam szorować lodówkę.

[MalaPikanteria]

Heeeey! Pozdrowienia z krainy nauką pachnącej kocham weekendy w szkole, za tydzień tez, potem świeta i znów szkoła

poodpisuje jakos po weekendzie

[agnesuk]

Napisane przez Loriette

Agnesuk powinnaś jeść więcej, bo przy takich ćwiczeniach na pewno nie zostajesz na + bilansie kalorycznym.. Przystopuj nam chudzino, bo masz w domu kobitkę do wychowania, a mama bez sił to smutna mama

Pewnie, Wy się weekendujcie, a ja dopiero co skończyłam szorować lodówkę.

ale mi tyle jedzonka wystarcza, czasem coś jeszcze podjem nie chodzę głodna albo coś. wszystko jest naj najbardziej ok. Nie wiem dlaczego ciągle chudnę.

a mama ma baaardzo dużo sił, jak nigdy

ja się skończyłam weekendować, teraz pora na jakąś kolacje i na wieczór z batonem i kompem

MP -

[psyhe666]

Loriette, ja wróciłam z uczelni, uczę się i jutro od nowa...

[Sunday Rose]

Agnes, kochana, no proszę Cię, nie mów, że dziwi Cię to, że chudniesz, skoro jesz tak mało i ćwiczysz..

[Loriette]

Napisane przez agnesuk

ale mi tyle jedzonka wystarcza, czasem coś jeszcze podjem nie chodzę głodna albo coś. wszystko jest naj najbardziej ok. Nie wiem dlaczego ciągle chudnę.

a mama ma baaardzo dużo sił, jak nigdy

No wiem, że Ci wystarcza, bo sama tak mam.. ale musisz coś tam wcisnąć, albo zmniejszyć ilość ćwiczeń.
Znikniesz nam

Napisane przez psyhe666

Loriette, ja wróciłam z uczelni, uczę się i jutro od nowa...

Ok, wygrałaś Mnie dzisiaj słońce spaliło na buzi i zdycham!

[psyhe666]

Wiem, że wygrałam!
A na dodatek chciałam być taka supcio i udzieliłam się na ćwiczeniach i pan co trochę później mnie pytał Modliłam się już później żeby się skończyły

[agnesuk]

Napisane przez Sunday Rose

Agnes, kochana, no proszę Cię, nie mów, że dziwi Cię to, że chudniesz, skoro jesz tak mało i ćwiczysz..

no dziwi, bo myślałam,że zaczną się wyrabiać mięśnie, a nie,że będzie spadać waga
jem tyle ile mi wystarcza. tak jak pisałam, czasami podjadam słodkie, chrupkie, albo jakąś kanapeczkę

Napisane przez Loriette

No wiem, że Ci wystarcza, bo sama tak mam.. ale musisz coś tam wcisnąć, albo zmniejszyć ilość ćwiczeń.
Znikniesz nam

spokojnie, aż taka głupia nie jestem,żeby schudnąć do takiego stopnia

[Sunday Rose]

Wiesz, od czasu, kiedy ćwiczę siłowo, to trochę czytam o przyroście masy mięśniowej i to nie jest takie proste. Wiele dziewczyn obawia się, że np. od steppera rozrosną im się mięśnie, ale żeby zbudować mięśnie potrzeba dodatniego bilansu kalorycznego i naprawdę dobrze zbilansowanej diety z dużą ilością konkretnego białka. Gdyby to miało być takie łatwe, to po co sportowcy wylewaliby tyle potu, przerzucając masę kilogramów na siłowni? Jasne, że mięśnie można dobrze wyćwiczyć, ale raczej nie nastawiałabym się na przyrost mięśni, kiedy je się tak malutko. I nie zrozum mnie źle, po prostu to zupełnie normalne, że chudniesz, bo jesz niewiele, chociaż jest to dla Ciebie wystarczające

[agnesuk]

no w sumie racja, racja tym bardziej,że ja jem mało białka...
kurczę, ale jak dorzucam więcej jedzenia, to mi ciężko i źle. ajj
postaram się dorzucić do diety trochę więcej i czekać na mieeeeeśnie

[Sunday Rose]

Albo zrób to, co ja - jedz więcej, ćwicz więcej magiczna metoda, ja dzięki temu od grudnia jem to, na co mam ochotę i to czasem w naprawdę szalonych ilościach, ale trzymam wagę Każdemu będę polecała trening siłowy, bo to co robi z ciałem i metabolizmem, to naprawdę fantastyczna sprawa Ja teraz do świąt jestem na U (żeby szoku świątecznego nie było ), ale coś tam spada, bo sporo ćwiczę. A jak wrócę ze świąt, to robię total redukcję, żeby się pozbyć fatu i wchodzę na porządne U z porządnymi posiłkami okołotreningowymi i postaram się wydobyć, to co mi się tam pod spodem rysuje

[agnesuk]

ja czasem też tyle pochłonę,że szok, ale później to spalam więc nie ma stresu

[Sunday Rose]

Hej, gdzie Was wcięło? Ostatni dzień nauki przed świętami W zasadzie mogę powiedzieć, że od grudnia się codziennie uczyłam iiii od jutra będę miała dłuższą przerwę od codziennych randek z materiałem do przyswojenia odkurzyłam skakankę, jestem zachwycona tym, jak siłownia poprawiła mi kondycję wczoraj w 20 minut wyskakałam 1300, takim luźnym tempem i przypomniałam sobie, że jak rok temu wracałam do skakania, to za pierwszym razem zrobiłam tylko 500 dziś poszłam jeszcze raz pohasać ( ) i w 10 minut wyskakałam 1000 ale zimno bardzo było i wietrznie, dlatego wróciłam jutro dzień beztreningowy karnet na siłownię mi się kończy we wtorek no nic, wrócę tam po świętach, a tymczasem wyciągnę ciężarki tż spod łóżka jak wasze weekendy?

[Loriette]

I: 3 gniazdka z ciasta francuskiego z serem i szynką + kawa
II: Zupa ogórkowa
III: Dwa skrzydełka + frytki
IV: 3 gniazdka + czerwona kapusta

U mnie coraz lepiej Nie myślałam, że odcięcie się od tego wszystkiego pozwoli mi wrócić na dobre tory, że rano wstanę i będę miała uśmiech od ucha do ucha

[Sunday Rose]

Napisane przez Loriette

U mnie coraz lepiej Nie myślałam, że odcięcie się od tego wszystkiego pozwoli mi wrócić na dobre tory, że rano wstanę i będę miała uśmiech od ucha do ucha

Tak trzymać Oby wszystko Ci się ułożyło

[aniabaniaa]

Hej Kwiatuszki


AGNES! Ile Ty ważysz?! ja wierze w to ze sie nie glodzisz, sama tez wole zjesc troche mniej niz czuc sie jak grubol ;p i nie uwazam, zebym nie miala sily, energii jem gdy chce, i tyle ile chce jestes moim mistrzem ;p szczuplak z Ciebie!


Sandej, nauka dzien w dzien od grudnia? kurcze, nalezy Ci sie jakas nagroda w postaci np. wyjazdu nad morze pomyśl o ile godzin nauki jesteś mądrzejsza super, robi wrazenie.

wlasnie zdalam sobie sprawe z tego jaki ze mnie len i obibok ;p

a co do silowni - bardzo motywujacy wpis

Laura - świetnie! tak trzymaj! jest wiosna, trzeba się cieszyć, ułożyć sobie na nowo SZCZĘŚLIWE życie

u mnie spoko ;p z tzem bujamy sie po roznych samochodowych spa, obczajamy allegro, jest super xD w miedzy czasie oddajemy się różnym naiętnościom, od shoppingu, przez tony czekolady, aż do ostrego seksu zartuje ;p

kupilam dzis rozowe rajstopy, nie wiem co mna kierowalo

[Loriette]

Napisane przez Sunday Rose

Tak trzymać Oby wszystko Ci się ułożyło

Mam wrażenie, że jestem na szczycie dobrego nastroju! Długo miałam cosinusoide, ale teraz mam jedynie tendencję wzrostową I oby tak do matury, a potem pójdzie już samo.
I co prawda to prawda - po rozstaniu najlepiej jest mieć kontakt z jakimś facetem, żeby nie czuć się jak kobieta, która została pozbawiona wdzięku

[Sunday Rose]

Laura, Ty masz tyle wdzięku, że nawet, gdyby wszyscy faceci wyginęli, to musiałabyś mieć tego świadomość

[aniabaniaa]

Napisane przez Loriette

Mam wrażenie, że jestem na szczycie dobrego nastroju! Długo miałam cosinusoide, ale teraz mam jedynie tendencję wzrostową I oby tak do matury, a potem pójdzie już samo.
I co prawda to prawda - po rozstaniu najlepiej jest mieć kontakt z jakimś facetem, żeby nie czuć się jak kobieta, która została pozbawiona wdzięku

ejj
ej ej!
kim jest ten facet?! bedzie seks?! ;D