Polecamy:

ultrafiolet88 · 2012-03-26, 15:30

Cytat:

Napisane przez speare

to jest jojo

choć nie jakieś zabójcze

ja po schudnięciu 12kg utrzymywałam wagę przez 2 lata bez problemu

teraz przytyłam, ale to tylko zawdzięczam temu, że mi samochód do

przyrósł i ogólnie mam mało ruchu, a miłość do słodkiego kwitnie

Cytat:

Napisane przez moniczorek

bo w trakcie diet spożywasz mało kalorii wiec tylko Ci się wydaje ,że sie podkręca...a jak wracasz do normalnego żywienia to rozregulowany daje o sobie znać i tyjesz

no ale jak w takim razie, skoro to jest jakies powolne jojo i mam zly metabolizm, wyjasnic to, ze zamin zaczelam w ogole jakies diety to tez zawsze bylam okragla i zawsze troche tylam? a prz tym co jadlam i ile mialam ruchu powinnam byc raczej chuda?

justa_l · 2012-03-26, 15:31

Cytat:

Napisane przez speare

No ale serek na obiad to jest za mało... tyle to można zjeść najwyżej na kolację

I jak napisałam- metabolizm a wypróżnianie się to są dwie różne rzeczy

metabolizm w dużym skrócie to to jak Twój organizm potrafi metabolizować, czyli hmm.. wykorzystywać kalorie które mu dostarczasz

jesli przez dłuższy czas dostarczałaś swojemu organizmowi zbyt małą ilość kalorii to on nauczył się funkcjonować "w trybie oszczędnym" i przez to każda nadwyżka jaką dostarczysz (to co piszesz- że na 1500kcal tyjesz) jest magazynowana "na gorsze czasy" bo organizm broni się przed głodowaniem

normalnie człowiek ma norme kaloryczną dzienną ok1900-2200 kcal- każdy oczywiście indywidualnie. I myślę, że bez dietetyka nie uda Ci się wrócić do normalnego metabolizmu niestety

więc przemyśl to

serek to za mało??? mi tez zdarza sie tak jeść niestety, ale ja mój organizm przyzwyczaiłam, że najszczęśliwszy jest gdy lekko głodny jest no więc ze mną to inna sprawa

speare · 2012-03-26, 15:31

Cytat:

Napisane przez ultrafiolet88

ale mowie, ze to nie jest tak, ze teraz tak jest od jakiegos czasu, tak bylo zawsze, odkad pamietam

od dziecka bylam moze nie gruba, ale pucolowata, mimo, ze mama bardzo przestrzegala, zebym jadla zdrowo, slodyczy prawie wcale, pizze czy mcdonaldy dla mnie nie istnialy, slodkie napoje widzialamw sklepie, w szkole calej tez sie sporo ruszalam jako rytmiczka, zawsze chodzilam na jakies baseny czy tance

strasznie sie bronie przed lekarzami czy innymi dietetykami,ale chyba nie mam wyjscia....

No to tym bardziej jakiś musi być tego przyczyna i dietetyk wydaje się być nieunikniony, a może i faktycznie lekarz tylko nie wiem jaki

justa_l · 2012-03-26, 15:33

Cytat:

Napisane przez ultrafiolet88

no ale jak w takim razie, skoro to jest jakies powolne jojo i mam zly metabolizm, wyjasnic to, ze zamin zaczelam w ogole jakies diety to tez zawsze bylam okragla i zawsze troche tylam? a prz tym co jadlam i ile mialam ruchu powinnam byc raczej chuda?

badałas sobie tarczyce, hormony kiedyś?

speare · 2012-03-26, 15:33

Cytat:

Napisane przez justa_l

serek to za mało??? mi tez zdarza sie tak jeść niestety, ale ja mój organizm przyzwyczaiłam, że najszczęśliwszy jest gdy lekko głodny jest no więc ze mną to inna sprawa

no a co to jest 200kcal?

to przeciez 10% średniego zapotrzebowania normalnego człowieka, a Ty z Twoim trybem życia podejrzewam, że powinnaś jeść ok 2500-2800 kcal

ultrafiolet88 · 2012-03-26, 15:33

Cytat:

Napisane przez moniczorek

niestety jest normalne...można tyć nawet przy 800kcal jak sie wcześniej organizmowni głódwki zafundowało

bo metablizm i przemiana materii śpi....

no ale ja nie robie glodowek, jem 4/5 posilkow dziennie, nie duzych, ale jednak jem.

Cytat:

Napisane przez justa_l

ale Ultra tak jak pisze, głodówek nie robi, więc to nie jest całkiem normalne

glodowek nie

i caly czas jest ten aspekt, ze nie mam tak od pierszej diety tylko od zawsze, mimo, ze od urodzenia mama uwazala na to co jem i dbala, zebym miala duzo ruchu

moniczorek · 2012-03-26, 15:35

Cytat:

Napisane przez ultrafiolet88

ale mowie, ze to nie jest tak, ze teraz tak jest od jakiegos czasu, tak bylo zawsze, odkad pamietam

od dziecka bylam moze nie gruba, ale pucolowata, mimo, ze mama bardzo przestrzegala, zebym jadla zdrowo, slodyczy prawie wcale, pizze czy mcdonaldy dla mnie nie istnialy, slodkie napoje widzialamw sklepie, w szkole calej tez sie sporo ruszalam jako rytmiczka, zawsze chodzilam na jakies baseny czy tance

.

Ja Ciebie akurat dobrze rozumiem , bo też zawsze miała tak samo, pulpet probujacyh schudnać . Stosowałam milion glupich diet i głodówek za młodu...chudłam tyłak i tak w kółko....i sobie cały metabolizm rozregulowałam

Żeby to wszystko naprawić musiałam zgłebić tajniki dietetyki i fitnessu, sporo sie w tym temacie wyedukować ( stało sie to moim hobby

), przytyć jeszcze kilka kilogramów żeby przywrócić do życia metabolizm i ruszyć na nowy ze zdrowym trybem życia i odżywiania. Też początkowo skorzystałam z pomocy dietetyka, po diecie dukana...jak chciałam wprowadzić wszysytkie produkty do swojego jadlospisu....

schudłam jakies 2,5 roku temu blisko 20 kg i wage +/- 2 kg trzymam do dzisiaj...teraz jem o stałych porach 4-5 posiłków wg zasad zdrowego zywienia, staram się wybierać węglowodany o niskim IG ... ale raczej niczego sobie nie odmawiam jesli mam ochote...cwicze regularnie kilka razy w tygodniu i nie tyje

wiec to co Ci tutaj pisze nie jest wyssane z palca a z własnego doświadczenia

ultrafiolet88 · 2012-03-26, 15:35

Cytat:

Napisane przez speare

No to tym bardziej jakiś musi być tego przyczyna i dietetyk wydaje się być nieunikniony, a może i faktycznie lekarz tylko nie wiem jaki

ja cos czuje ze to bedzie"poradnia otylosci"

Cytat:

Napisane przez justa_l

badałas sobie tarczyce, hormony kiedyś?

Cytat:

Napisane przez speare

no a co to jest 200kcal?

to przeciez 10% średniego zapotrzebowania normalnego człowieka, a Ty z Twoim trybem życia podejrzewam, że powinnaś jeść ok 2500-2800 kcal

wlasnie, a Justa jeszcze cos mowila, ze chce sie odchudzac, bo jakies tluszcze ma niby

speare · 2012-03-26, 15:36

Cytat:

Napisane przez ultrafiolet88

no ale ja nie robie glodowek, jem 4/5 posilkow dziennie, nie duzych, ale jednak jem.

glodowek nie

i caly czas jest ten aspekt, ze nie mam tak od pierszej diety tylko od zawsze, mimo, ze od urodzenia mama uwazala na to co jem i dbala, zebym miala duzo ruchu

głodówka nie jest wtedy, kiedy się nic nie je, ale też wtedy gdy je się za mało

tak jak pisałam- serek wiejski na obiad to za mało, a szklanki mleka na kolację nie można uznać za żaden posiłek

moniczorek · 2012-03-26, 15:37

Cytat:

Napisane przez justa_l

ale Ultra tak jak pisze, głodówek nie robi, więc to nie jest całkiem normalne

a zjedzenie jabłka, serka i szklanki mleka to wg nie głodówka ?

ultrafiolet88 · 2012-03-26, 15:43

Cytat:

Napisane przez moniczorek

Ja Ciebie akurat dobrze rozumiem , bo też zawsze miała tak samo, pulpet probujacyh schudnać . Stosowałam milion glupich diet i głodówek za młodu...chudłam tyłak i tak w kółko....i sobie cały metabolizm rozregulowałam

Żeby to wszystko naprawić musiałam zgłebić tajniki dietetyki i fitnessu, sporo sie w tym temacie wyedukować ( stało sie to moim hobby

), przytyć jeszcze kilka kilogramów żeby przywrócić do życia metabolizm i ruszyć na nowy ze zdrowym trybem życia i odżywiania. Też początkowo skorzystałam z pomocy dietetyka, po diecie dukana...jak chciałam wprowadzić wszysytkie produkty do swojego jadlospisu....

schudłam jakies 2,5 roku temu blisko 20 kg i wage +/- 2 kg trzymam do dzisiaj...teraz jem o stałych porach 4-5 posiłków wg zasad zdrowego zywienia, staram się wybierać węglowodany o niskim IG ... ale raczej niczego sobie nie odmawiam jesli mam ochote...cwicze regularnie kilka razy w tygodniu i nie tyje

wiec to co Ci tutaj pisze nie jest wyssane z palca a z własnego doświadczenia

tylko wlasnie u mnie jest tak, ze nie stosowalam glodowek, ani jakis mocnych diet jako dzieciak ani jako nastolatka, pierwsza moja prawdziwa dieta byla wlasnie rok temu(mam 23 lata). wczesniej ogarnialam sie na zasadzie, ze np chodzilam 5 razy w tygodniu na basen, duzo cwiczylam codzinnie, tanczylam duzo, rowerek, do szkoly chodzilam piechota, wykluczenie smazonego i innych zakazanych i minimum chleba - a jesli juz to taki pelnoziarnisty.
czyli wydaje mi sie, ze nie mam podstaw do jakiegos szczegolnego rozregulowania matebolizmu z okresu przed dieta, tak mi sie wydaje. a Tobie?
i przy tym wszystkim zawsze mialam na oko kilka kg wiecej niz potrzeba.
ale mowisz, ze poszlas do dietetyka i pomogl Ci?
25 kilo i nie tyjesz ach

spera 12 i tez nie, zazdroszzce wam

justa_l · 2012-03-26, 15:45

Cytat:

Napisane przez speare

no a co to jest 200kcal?

to przeciez 10% średniego zapotrzebowania normalnego człowieka, a Ty z Twoim trybem życia podejrzewam, że powinnaś jeść ok 2500-2800 kcal

ja wiem, że jade zwykle na minusie jeśli chodzi o ilość spożytych a wyskakanych kalorii i wiem, że to jest tez powodem tego, że moja waga stoi w miejscu i że ciezko mi spalać dalej tłuszcz, ale narazie nie dam rady, z braku czasu przede wszystkim :/

Cytat:

Napisane przez ultrafiolet88

no ale ja nie robie glodowek, jem 4/5 posilkow dziennie, nie duzych, ale jednak jem.

glodowek nie

i caly czas jest ten aspekt, ze nie mam tak od pierszej diety tylko od zawsze, mimo, ze od urodzenia mama uwazala na to co jem i dbala, zebym miala duzo ruchu

ja Ci mówie, że warto badania zrobić

sskers · 2012-03-26, 15:48

Cytat:

Napisane przez ultrafiolet88

25 kilo i nie tyjesz ach

spera 12 i tez nie, zazdroszzce wam

Ja 17 i też trzymam fason

Ale u mnie problemami zdrowotnymi było to podszyte.

ultrafiolet88 · 2012-03-26, 15:50

Cytat:

Napisane przez speare

głodówka nie jest wtedy, kiedy się nic nie je, ale też wtedy gdy je się za mało

tak jak pisałam- serek wiejski na obiad to za mało, a szklanki mleka na kolację nie można uznać za żaden posiłek

no tak, ale uznajmy taki zestaw z dni,w ktorych duzo cwicze:
np.
1 sniadanie jajko na twardo plus plasterek sera bialego,
2 sniadanie dwie marchwki surowe i szkalna mleka,
obiad : gotowana piers z kurczaka z jakims warzywem, podwieczorek

woc/warzywo/serek wiejski.

a teraz wyobrazmy sobie, ze nie jestem na diecie to jem:

1 sniadanie - kanapka z szynka (chlec zawsze jakis z tych "lepszych", nie zwykly bialy),
2 sniadanie- pojemniczek salatki warzywnej z kurczakiem,
obiad - typowy, jakas zupka domowa, czy tam kasza z ogornim i kawalkiem mieska (nidgy bardzo tlustego, nie ma takich w moim domu),
podwieczorek - owoce/serek/warzywa.

wydaje mi sie, ze stosunek tego co jem na diecie i nie na diecie ni ejest jakis drastyczny, drastyczny jest wtedy, kiedy raz na jakis czas zjadam w ramach sniadania bulke slodka czy cos tam.

justa_l · 2012-03-26, 15:51

Cytat:

Napisane przez ultrafiolet88

ja cos czuje ze to bedzie"poradnia otylosci"

wlasnie, a Justa jeszcze cos mowila, ze chce sie odchudzac, bo jakies tluszcze ma niby

bo ma

Cytat:

Napisane przez moniczorek

a zjedzenie jabłka, serka i szklanki mleka to wg nie głodówka ?

no to jest zdecydowanie za mało

Cytat:

Napisane przez sskers

Ja 17 i też trzymam fason

Ale u mnie problemami zdrowotnymi było to podszyte.

a ja przez Ciebie Snickers mam tłuszcze

nie umiem sobie Ciebie odmówic

moniczorek · 2012-03-26, 15:55

Cytat:

Napisane przez ultrafiolet88

tylko wlasnie u mnie jest tak, ze nie stosowalam glodowek, ani jakis mocnych diet jako dzieciak ani jako nastolatka, pierwsza moja prawdziwa dieta byla wlasnie rok temu(mam 23 lata). wczesniej ogarnialam sie na zasadzie, ze np chodzilam 5 razy w tygodniu na basen, duzo cwiczylam codzinnie, tanczylam duzo, rowerek, do szkoly chodzilam piechota, wykluczenie smazonego i innych zakazanych i minimum chleba - a jesli juz to taki pelnoziarnisty.
czyli wydaje mi sie, ze nie mam podstaw do jakiegos szczegolnego rozregulowania matebolizmu z okresu przed dieta, tak mi sie wydaje. a Tobie?
i przy tym wszystkim zawsze mialam na oko kilka kg wiecej niz potrzeba.
ale mowisz, ze poszlas do dietetyka i pomogl Ci?
25 kilo i nie tyjesz ach

spera 12 i tez nie, zazdroszzce wam

Nie piszę, że Ty tak miałaś....napisałam powyżej o sobie

zawsze byłam pulecikiem jako dziecko i jako nastolatka i tyle, jadłam to samo co moja siostra (mam karmiał nas tak samo) a ona zawsze miała posture chudego wieszaczka

...wiec chyba taka moja uroda była, słodyczy nie lubie wiec tez sie nie objadałam, w latach mojej młodosci nie było fast foodów ani chipsów

sama nie wiem z czego, bo powaznych problemów zdrowotnych nie miałam..
W wieku dorastania zaczeło mi to przeszkadzać i katowałam siebie głodówkami i glupimi dietami i wtedy zniszczłam sobie metabolizm... i przez to po kazdej kolejnej diecie tyłam wiecej niż schudlam...

dietetyk pomogł mi wiec polecam...ale jakiegoś dobrego, bo tego typu wynalazków jest mnostwo i to niestety kiepskich

rozkreciłam metabolizm, schudłam mądrze i dlatego waga mi się trzyma, teraz mam dużą świadomość tego co jem i co jeśc powinnam...

wiem jak komponować posiłki, co jest ważne przy ich doborze....ekspertem wielkim nie jestem, ale wiem wiecej niz taki zwykly szaraczek

ultrafiolet88 · 2012-03-26, 15:55

Cytat:

Napisane przez justa_l

ja wiem, że jade zwykle na minusie jeśli chodzi o ilość spożytych a wyskakanych kalorii i wiem, że to jest tez powodem tego, że moja waga stoi w miejscu i że ciezko mi spalać dalej tłuszcz, ale narazie nie dam rady, z braku czasu przede wszystkim :/

ja Ci mówie, że warto badania zrobić

dobra, zrobieeeeeeee, dam se klapa w pupsko i pojde

Cytat:

Napisane przez sskers

Ja 17 i też trzymam fason

Ale u mnie problemami zdrowotnymi było to podszyte.

czy skrzyczycie mnie jak powiem,ze chcialabym taka chorobe?

speare · 2012-03-26, 15:59

Cytat:

Napisane przez ultrafiolet88

tylko wlasnie u mnie jest tak, ze nie stosowalam glodowek, ani jakis mocnych diet jako dzieciak ani jako nastolatka, pierwsza moja prawdziwa dieta byla wlasnie rok temu(mam 23 lata). wczesniej ogarnialam sie na zasadzie, ze np chodzilam 5 razy w tygodniu na basen, duzo cwiczylam codzinnie, tanczylam duzo, rowerek, do szkoly chodzilam piechota, wykluczenie smazonego i innych zakazanych i minimum chleba - a jesli juz to taki pelnoziarnisty.
czyli wydaje mi sie, ze nie mam podstaw do jakiegos szczegolnego rozregulowania matebolizmu z okresu przed dieta, tak mi sie wydaje. a Tobie?
i przy tym wszystkim zawsze mialam na oko kilka kg wiecej niz potrzeba.
ale mowisz, ze poszlas do dietetyka i pomogl Ci?
25 kilo i nie tyjesz ach

spera 12 i tez nie, zazdroszzce wam

Nie no, ja przytyłam jakies 5kg w tej chwili, ale to jak pisałam- brak ruchu totalny i miłośc do słodyczy mnie gubi

Cytat:

Napisane przez ultrafiolet88

no tak, ale uznajmy taki zestaw z dni,w ktorych duzo cwicze:
np.
1 sniadanie jajko na twardo plus plasterek sera bialego,
2 sniadanie dwie marchwki surowe i szkalna mleka,
obiad : gotowana piers z kurczaka z jakims warzywem, podwieczorek

woc/warzywo/serek wiejski.

a teraz wyobrazmy sobie, ze nie jestem na diecie to jem:

1 sniadanie - kanapka z szynka (chlec zawsze jakis z tych "lepszych", nie zwykly bialy),
2 sniadanie- pojemniczek salatki warzywnej z kurczakiem,
obiad - typowy, jakas zupka domowa, czy tam kasza z ogornim i kawalkiem mieska (nidgy bardzo tlustego, nie ma takich w moim domu),
podwieczorek - owoce/serek/warzywa.

wydaje mi sie, ze stosunek tego co jem na diecie i nie na diecie ni ejest jakis drastyczny, drastyczny jest wtedy, kiedy raz na jakis czas zjadam w ramach sniadania bulke slodka czy cos tam.

no to w pierwszym zestawie masz na oko wg mnie z górką 600kcal- czyli totalna głodówa... ten drugi w zależności od porcji, ale jak sądzę nie dojdzie do 1300kcal... więc jak Ty tak jadłaś na co dzień to się nie dziwię, że przy 1500 tyjesz...

ultrafiolet88 · 2012-03-26, 16:00

Cytat:

Napisane przez justa_l

bo ma

no to jest zdecydowanie za mało

a ja przez Ciebie Snickers mam tłuszcze

nie umiem sobie Ciebie odmówic

i od razu mam ochote sklepac Ci tyleczek

Cytat:

Napisane przez moniczorek

Nie piszę, że Ty tak miałaś....napisałam powyżej o sobie

zawsze byłam pulecikiem jako dziecko i jako nastolatka i tyle, jadłam to samo co moja siostra (mam karmiał nas tak samo) a ona zawsze miała posture chudego wieszaczka

...wiec chyba taka moja uroda była, słodyczy nie lubie wiec tez sie nie objadałam, w latach mojej młodosci nie było fast foodów ani chipsów

sama nie wiem z czego, bo powaznych problemów zdrowotnych nie miałam..
W wieku dorastania zaczeło mi to przeszkadzać i katowałam siebie głodówkami i glupimi dietami i wtedy zniszczłam sobie metabolizm... i przez to po kazdej kolejnej diecie tyłam wiecej niż schudlam...

dietetyk pomogł mi wiec polecam...ale jakiegoś dobrego, bo tego typu wynalazków jest mnostwo i to niestety kiepskich

rozkreciłam metabolizm, schudłam mądrze i dlatego waga mi się trzyma, teraz mam dużą świadomość tego co jem i co jeśc powinnam...

wiem jak komponować posiłki, co jest ważne przy ich doborze....ekspertem wielkim nie jestem, ale wiem wiecej niz taki zwykly szaraczek

no wiem wieml staralam sie podlozyc siebie pod Ciebie, zeby znalesc to co mogloby mi rozlegulowac organizm.
czyli rozpoczynam szukanie dobrego dietetyka, tylko jak go znalesc

moniczorek · 2012-03-26, 16:02

Cytat:

Napisane przez speare

no to w pierwszym zestawie masz na oko wg mnie z górką 600kcal- czyli totalna głodówa... ten drugi w zależności od porcji, ale jak sądzę nie dojdzie do 1300kcal... więc jak Ty tak jadłaś na co dzień to się nie dziwię, że przy 1500 tyjesz...

dokładnie

o tym pisałam wcześniej.

speare · 2012-03-26, 16:03

Cytat:

Napisane przez ultrafiolet88

i od razu mam ochote sklepac Ci tyleczek

no wiem wieml staralam sie podlozyc siebie pod Ciebie, zeby znalesc to co mogloby mi rozlegulowac organizm.
czyli rozpoczynam szukanie dobrego dietetyka, tylko jak go znalesc

Jesli przez parę lat chociaż jadłaś tak, jak podałaś wyżej, to nawet nie nazywając tego dietą to było to baaardzo poniżej zapotrzebowania organizmu. Jak sądzę, choć to tylko moje podejrzenia, jesli od dzieciństwa miałaś problemy z wagą i od wielu lat ucinałaś sobie tak kalorie to nic dziwnego, że metabolizm zbuntował się już dawno

Choco_ · 2012-03-26, 16:05

Witajcie po weekendzie! NIe nadrabiam ale widze ze Star anulowala jednak te open toe

no trudno.
Ultra, co do dietetyków mogę polecić na PW, mają gabinety w całej Polsce a mi pomogli bardzo, bardzo, bardzo! Zrzuciłam 25 kg i nauczyłam się jak dobrze jeść. I nie jest to żadna reklama, tylko po prostu zaufani, godni polecenia lekarze

ultrafiolet88 · 2012-03-26, 16:05

Cytat:

Napisane przez speare

Nie no, ja przytyłam jakies 5kg w tej chwili, ale to jak pisałam- brak ruchu totalny i miłośc do słodyczy mnie gubi

no to w pierwszym zestawie masz na oko wg mnie z górką 600kcal- czyli totalna głodówa... ten drugi w zależności od porcji, ale jak sądzę nie dojdzie do 1300kcal... więc jak Ty tak jadłaś na co dzień to się nie dziwię, że przy 1500 tyjesz...

no tak, brak ruchu jest zabojcą.

no dlatego jak ktos mi proponuje diete 1500 czy 1000 kalorii to zawsze mowie, ze na mnie to nie zadziala. wiadomo, ze byly dni kiedy bylo tych kalorii wiecej jak sobie pozwalalam na cos niezdrowego, ale tez bez przegiec..
dlatego tez wydaje mi sie, ze jak ktos je powiedzmy 2/2,5 tysia kalorii (tak jak moje znajome chudsze ode mnie

) i potem ma diete 1000 to to jest plus minus polowa i jest ok. wiec moja dieta to tez jakas polowa tego co jem przez cale zycie, wiec nie wiem czy mozna nazwac to glodowka...

justa_l · 2012-03-26, 16:06

Cytat:

Napisane przez ultrafiolet88

dobra, zrobieeeeeeee, dam se klapa w pupsko i pojde

czy skrzyczycie mnie jak powiem,ze chcialabym taka chorobe?

Ultra Ty idz do lekarza !

Cytat:

Napisane przez ultrafiolet88

i od razu mam ochote sklepac Ci tyleczek

no wiem wieml staralam sie podlozyc siebie pod Ciebie, zeby znalesc to co mogloby mi rozlegulowac organizm.
czyli rozpoczynam szukanie dobrego dietetyka, tylko jak go znalesc

klepaj, wyklepiesz celulit

ultrafiolet88 · 2012-03-26, 16:11

Cytat:

Napisane przez speare

Jesli przez parę lat chociaż jadłaś tak, jak podałaś wyżej, to nawet nie nazywając tego dietą to było to baaardzo poniżej zapotrzebowania organizmu. Jak sądzę, choć to tylko moje podejrzenia, jesli od dzieciństwa miałaś problemy z wagą i od wielu lat ucinałaś sobie tak kalorie to nic dziwnego, że metabolizm zbuntował się już dawno

w zasadzie zawsze tak jadlam odkad pamietam, do szkoly kanapka i salatka, w domu obiad i jakies podwieczorek. no i od zaawsze bylam serdelek troszke, nie bardzo, ale jednak.
czyli ide nakrzyczec na mame, ze za malo mi jesc dawaala.

Cytat:

Napisane przez Choco_

Witajcie po weekendzie! NIe nadrabiam ale widze ze Star anulowala jednak te open toe

no trudno.
Ultra, co do dietetyków mogę polecić na PW, mają gabinety w całej Polsce a mi pomogli bardzo, bardzo, bardzo! Zrzuciłam 25 kg i nauczyłam się jak dobrze jeść. I nie jest to żadna reklama, tylko po prostu zaufani, godni polecenia lekarze

chce bardzo bardzo

moniczorek · 2012-03-26, 16:12

Ja do dietetyka poszłam po diecie Dukana, schudłam na niej sporo mimo , że opinie sa podzielone....jednak on nadmiaru siadały mi nerki i musiałam zastapić czymś nadmiar białka w swojej diecie...a bałam sie sama już eksperymentować

do tego z powodu operacji ( która całe szczescie nie musiała sie odbyc

) musiałabym zrezygnować z aktywności fizycznej i bałam się, ze bez tego wrocę do punku wyjścia...a panicznie bała się przytyć.

no i on pomogl mi wprowadzić wszystkie potrzebne organizmowi składniki

wiec szczerze dietetyka polecam!

ultrafiolet88 · 2012-03-26, 16:12

Cytat:

Napisane przez justa_l

Ultra Ty idz do lekarza !

klepaj, wyklepiesz celulit

psychiatry?

dobra, klepie

speare · 2012-03-26, 16:12

Cytat:

Napisane przez ultrafiolet88

no tak, brak ruchu jest zabojcą.

no dlatego jak ktos mi proponuje diete 1500 czy 1000 kalorii to zawsze mowie, ze na mnie to nie zadziala. wiadomo, ze byly dni kiedy bylo tych kalorii wiecej jak sobie pozwalalam na cos niezdrowego, ale tez bez przegiec..
dlatego tez wydaje mi sie, ze jak ktos je powiedzmy 2/2,5 tysia kalorii (tak jak moje znajome chudsze ode mnie

) i potem ma diete 1000 to to jest plus minus polowa i jest ok. wiec moja dieta to tez jakas polowa tego co jem przez cale zycie, wiec nie wiem czy mozna nazwac to glodowka...

my swoje, a Ty swoje

Ultra to niemożliwe, żeby zapotrzebowanie kaloryczne człowieka było niższe niż jakies 1700-1800 kcal (takie może być u niskich, drobnych kobietek, które mają niewiele ruchu). Ty normalnie miałabyś normalne ok. 2000 ale dorobiłaś się tego, że jest dużo niższe- co nie znaczy, że normalne.
Dieta 1000kcal, która swego czasu zrobiła kobietom wodę z mózgu jest tak naprawdę głodówką. Nie powinno jej się stosować dłużej niż 2 tygodnie i to tylko pod kontrolą lekarza bądź dietetyka

idź do dietetyka, powiedz, że masz rozwalony zupełnie metabolizm i potrzebujesz pomocy w jego odbudowie- nie widze innego wyjścia

ultrafiolet88 · 2012-03-26, 16:26

Cytat:

Napisane przez moniczorek

Ja do dietetyka poszłam po diecie Dukana, schudłam na niej sporo mimo , że opinie sa podzielone....jednak on nadmiaru siadały mi nerki i musiałam zastapić czymś nadmiar białka w swojej diecie...a bałam sie sama już eksperymentować

do tego z powodu operacji ( która całe szczescie nie musiała sie odbyc

) musiałabym zrezygnować z aktywności fizycznej i bałam się, ze bez tego wrocę do punku wyjścia...a panicznie bała się przytyć.

no i on pomogl mi wprowadzić wszystkie potrzebne organizmowi składniki

wiec szczerze dietetyka polecam!

a nie jestes z lodzi przypadkiem? jakby Ci sie chcialo to mzoesz mi pw napisac z nazwa jakies czegos, gdzie ten dietetyk byl

moze w lodzi znajde

---------- Dopisano o 16:26 ---------- Poprzedni post napisano o 16:13 ----------

Cytat:

Napisane przez speare

my swoje, a Ty swoje

Ultra to niemożliwe, żeby zapotrzebowanie kaloryczne człowieka było niższe niż jakies 1700-1800 kcal (takie może być u niskich, drobnych kobietek, które mają niewiele ruchu). Ty normalnie miałabyś normalne ok. 2000 ale dorobiłaś się tego, że jest dużo niższe- co nie znaczy, że normalne.
Dieta 1000kcal, która swego czasu zrobiła kobietom wodę z mózgu jest tak naprawdę głodówką. Nie powinno jej się stosować dłużej niż 2 tygodnie i to tylko pod kontrolą lekarza bądź dietetyka

idź do dietetyka, powiedz, że masz rozwalony zupełnie metabolizm i potrzebujesz pomocy w jego odbudowie- nie widze innego wyjścia

oj slucham was przeciez, tylo staram sie wytlumaczyc pare kwestii.

kurcze jadlam tak raczej niewiele od maluskiego dziecka i nie bywalam glodna, nie bylam tez chuda, nie wykazywalam zadnych oznak niedozywienia, wiec nie wydaje mi sie, zeby to bylo za malo, ale zapamietam co mowisz i popytam tego dietietyka, czy to jest tak, zeby taki ktos jak ja faktycznie musial jesc wiecej... nie zlosc nie

tova1 · 2012-03-26, 16:28

Cytat:

Napisane przez moniczorek

Ja do dietetyka poszłam po diecie Dukana, schudłam na niej sporo mimo , że opinie sa podzielone....jednak on nadmiaru siadały mi nerki i musiałam zastapić czymś nadmiar białka w swojej diecie...a bałam sie sama już eksperymentować

do tego z powodu operacji ( która całe szczescie nie musiała sie odbyc

) musiałabym zrezygnować z aktywności fizycznej i bałam się, ze bez tego wrocę do punku wyjścia...a panicznie bała się przytyć.

no i on pomogl mi wprowadzić wszystkie potrzebne organizmowi składniki

wiec szczerze dietetyka polecam!

A jakie były tego objawy i jaką masz grupę krwi?

2012-03-26, 16:05	#3292
Choco_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 6 440	Dot.: To jest wątek dla butoholiczek nowy- już tytuł dla Ciacha gotowy! cz. 61 Witajcie po weekendzie! NIe nadrabiam ale widze ze Star anulowala jednak te open toe no trudno. Ultra, co do dietetyków mogę polecić na PW, mają gabinety w całej Polsce a mi pomogli bardzo, bardzo, bardzo! Zrzuciłam 25 kg i nauczyłam się jak dobrze jeść. I nie jest to żadna reklama, tylko po prostu zaufani, godni polecenia lekarze

2012-03-26, 16:12	#3296
moniczorek Podróżniczka Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 9 821	Dot.: To jest wątek dla butoholiczek nowy- już tytuł dla Ciacha gotowy! cz. 61 Ja do dietetyka poszłam po diecie Dukana, schudłam na niej sporo mimo , że opinie sa podzielone....jednak on nadmiaru siadały mi nerki i musiałam zastapić czymś nadmiar białka w swojej diecie...a bałam sie sama już eksperymentować do tego z powodu operacji ( która całe szczescie nie musiała sie odbyc ) musiałabym zrezygnować z aktywności fizycznej i bałam się, ze bez tego wrocę do punku wyjścia...a panicznie bała się przytyć. no i on pomogl mi wprowadzić wszystkie potrzebne organizmowi składniki wiec szczerze dietetyka polecam!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)