Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[ewelciaa144]

Napisane przez Cocktailraspberry

nie wiem jak to zmierzyc bo przesune kawałek i juz wynik inny

a ile masz cm w biodrach ? tzn razem z pupką

Napisane przez monika01011986

Ojj lepiej nie, bo jak pojadę z mężem na basen tam w Niemczech to powiedzą, że mąż mnie bije...... na razie będę smarowała się tym moim serum co mam https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...zuplajace.html , owijała się folią i masowała jakimś masażerem. Do tego przysiady, spacery i może pomoże

też kupię te serum albo tą dużą oliwkę czy to balsam czerwony z Eveline z dozownikiem, bo ostatnio była na promocji w rossmanie i też owinę się folią

[heroine86]

Napisane przez murka04

Hej Kochane
Nie uwierzycie co się dzieje.. no dobra może uwierzycie ale ja nie wierzę Wzięłam wczoraj 2 tabletki rano co Wam pisałam i do teraz .. ani jednej!! No szok! Nic mnie brzuch nie boli, boję się że to sen i się obudzę zaraz Zawsze 4 bite dni musiałam brać mnóstwo tabletek a teraz.. w tym @ wzięłam tylko 4 tabletki Pewnie myślicie jaka głupia się cieszy tak ale dla mnie to jest jak kawałek nieba nie czuć tego bólu Myślę że to przez ten Buscopan co jest na receptę. Aaaaaaaa
Ale Wam zazdroszczę tych spodni kolorowych ja kupiłam tylko 1 i nie mam kasy na nic więcej, nawet nie mam za co trampek kupić Może na święta od babci coś dostanę to sobie kupię. A Wy super wyglądacie, w ogóle kolorowe ubrania dodają życia każdemu i nie gadajcie mi tu że jesteście za grube na nie

Hej

To super!!! strasznie się cieszę razem z Tobą! to nie sen

teraz mnie boli brzuch

[MyNameIs]

Mam pytanko - czy od tej diety możliwe jest spóźnianie się okresu?

[zooska]

Ach!!!!!!!!!!!!! Jejku, zapomniałabym Witam wszystkie nowe dietkowiczki!!!!!!!!!!! !!!!!!
U mnie z jadłospisem kiepsko, nie mogę nic w siebie wcisnąć, gardło mi się ścisnęło, nic mi przejść nie chce z tych neerwów
Śńwsianka
przed chwilą:budyń slodka chwila (o dziwo 83kcal:O)

[Eldo_rado]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja w zeszlym roku zauważyłam ze mam rozstepy z przodu na biodrach Do tej pory to przezywam ;p i juz nie chce być parówką bo podejrzeważ ze przez mase mi sie narobiły Zreszta nic dziwnego jak z 53kg dobiłam do prawie 60 w ciagu 2-2,5 lat.
Może macie jakies sposoby zeby chociaż troche te rozstępy były mneij widoczne

ja jak zobaczyłam pierwszy raz na pupie rozstępy to chyba ze 2 mies nie mogłam tego znieść od tej pory co jakiś czas mam dzień, dwa, ze mi się to przypomina i siedzę i płaczę... u mnie pojawiły się po zrzuceniu kg, no ale to u każdego inaczej, inna elastyczność skóry itd... staram się chociaż ujędrnić to co się da, to będę trochę lepiej znosić te rozstępy, które niestety ( z rożnych powodów) są nie tylko na pupie i udach ale wiecie co- gdyby nie TŻ to by było źle, bardzo źle, bo dalej bym dzień w dzień siedziała i płakała nad swoim ciałem. a tak zdarza mi się tlyko czasem, np przed okresem jak mam humorki jednak akceptacja ukochanej osoby sporo daje. pomaga nam się zaakceptować na czas, zanim dojdziemy do tego, co chcemy osiągnąć

[zooska]

Napisane przez MyNameIs

Mam pytanko - czy od tej diety możliwe jest spóźnianie się okresu?

Jeśli spadek wagi nastepuje gwałtownie, w bardzo krótkim okresie czasu to niestety tak. Albo jak dostarczas za mało witamin orgnizmowi.

[murka04]

heroine to może kup sobie ten Buscopan, nie żebym robiła reklamę Ale skoro mi pomógł to nie wierzę że Tobie nie pomoże. Pamietam że mówiłaś że kiedyś nie miałaś mocno bolących @, teraz się to chyba zmieniło co?

[Eldo_rado]

Napisane przez MyNameIs

Mam pytanko - czy od tej diety możliwe jest spóźnianie się okresu?

bardzo możliwe. zanik/przesunięcia okresu to częsty skutek uboczny pojawiający się u kobiet odchudzających się. wynika to nie tyle z diety, co ze złego jej zbilansowania. trzeba jeść dużo zdrowych tłuszczy- ryby, bakalie itd, wtedy nie ma problemów z okresem. no i nie zapominać o reszcie ważnych składników!

[monika01011986]

Napisane przez Eldo_rado

mam nadzieję bo miałam już 56cm w udzie- to najniższy wynik w całym moim życiu , ale przyszła zima i zrobiła swoje do lata coraz bliżej. mam coraz mniej czasu, chciałabym na początek te 3cm zgubić

dziękuję Ci, Kochana na tamtym zdjęciu miałam właśnie 56cm i w miarę moje nogi wyglądały. narazie dążę do tamtego wyglądu, a potem pomału dalej będę walczyć.

No ale pocieszę Cię że nie tylko Ty przez zimę przytyłaś ja 3 kg utyłam i mam 3 cm więcej w udzie więc też mam co zrzucać będziemy razem walczyć to będzie łatwiej wiosną łatwiej się chudnie więc jak już przyjdzie ta prawdziwa wiosna to zobaczysz, że moment schudniemy

[MyNameIs]

Napisane przez zooska

Jeśli spadek wagi nastepuje gwałtownie, w bardzo krótkim okresie czasu to niestety tak. Albo jak dostarczas za mało witamin orgnizmowi.

Yhym. Jakiś suplement chyba sobie sprawię. Staram się jak mogę z tą dietą, żeby było ok. A z okresem mam problemy od zawsze, ostatnio była masakra w sesji, ale to z nerwów, dostałam jakoś 2x w przeciągu kilkunastu dni :x

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Jesu brzuch mnie boli jak przed okresem cycki też mam jakieś wrażliwe przecież @ powinnam dostać za około 7 dni najwcześniej

Pima Aprilis ???? again? Ja już Ci w nic dzisiaj nie uwierzę !!!!

[heroine86]

Napisane przez MyNameIs

Mam pytanko - czy od tej diety możliwe jest spóźnianie się okresu?

Możliwe nie obcięłaś za dużo kcal? dostarczasz organizmowi jakieś tłuszcze?

[ewelciaa144]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja w zeszlym roku zauważyłam ze mam rozstepy z przodu na biodrach Do tej pory to przezywam ;p i juz nie chce być parówką bo podejrzeważ ze przez mase mi sie narobiły Zreszta nic dziwnego jak z 53kg dobiłam do prawie 60 w ciagu 2-2,5 lat.
Może macie jakies sposoby zeby chociaż troche te rozstępy były mneij widoczne

A ja mam okropne rozstępy na udach i łydkach ja marze o krótkich spodenkach co roku w wakacje dopada mnie depresja!! ale w tamtym roku chodziłam w krótkich spodenkach i miałam wszystkich w dup*e tyle, że ważyłam 47kg

Napisane przez zooska

Jeśli spadek wagi nastepuje gwałtownie, w bardzo krótkim okresie czasu to niestety tak. Albo jak dostarczas za mało witamin orgnizmowi.

Tak to prawda ja dwa lata temu bardzo schudłam i prawie przez pół roku nie miałam okresu ale najlepsze jest to, że mama umówiła mnie do pani ginekolog już miałam umówioną wizytę, a dzień przed dostałam z powrotem okres

[heroine86]

Napisane przez murka04

heroine to może kup sobie ten Buscopan, nie żebym robiła reklamę Ale skoro mi pomógł to nie wierzę że Tobie nie pomoże. Pamietam że mówiłaś że kiedyś nie miałaś mocno bolących @, teraz się to chyba zmieniło co?

Ale on na receptę, tak?
No teraz mam bardziej bolesne niż kiedyś

Napisane przez monika01011986

Pima Aprilis ???? again? Ja już Ci w nic dzisiaj nie uwierzę !!!!

no co Ty, to byłoby już nudne niestety to prawda...

[murka04]

Eldo ja też mam dużo rozstępów na pupie i udach, ale jakoś nie przeszkadzały mi nigdy. Sama nie wiem czemu może dlatego że nie widzę swojego tyłka Ale masz racje że akceptacja Tż jest niezastąpiona, mnie on bardzo pomógł zrozumieć że jestem piękna taka jaka jestem i uwierzyłam w siebie dzięki niemu. Dobrze jest wiedzieć że ktoś nas kocha bez względu na roztępy czy cellulit

[Eldo_rado]

Napisane przez monika01011986

No ale pocieszę Cię że nie tylko Ty przez zimę przytyłaś ja 3 kg utyłam i mam 3 cm więcej w udzie więc też mam co zrzucać będziemy razem walczyć to będzie łatwiej wiosną łatwiej się chudnie więc jak już przyjdzie ta prawdziwa wiosna to zobaczysz, że moment schudniemy

te wahania pogody są najgorsze jak bło ładnie i ciepło to ja też dietkowałam, nie ćwiczyłam dużo, ale ćwiczyłam, no i powoli ale coś tam drgnęło, spadła nadwyżka... a teraz znów pochmurno to i więcej organizm się domaga, a tyłek obrasta tłuszczem

[Cocktailraspberry]

Napisane przez monika01011986

No tak na początku tylko poszczypało, ale zaraz przeszło
Ja mam problemy ze skórą głowy, jak przejadę paznokciem to łuszczy się strasznie i pod paznokciem mam pełno białego syfu..... ale ogólnie łupiezu nie mam.
A farbę mam Wellaton i jak dla mnie najlepsza

Monia normalnie czytam to jakbym to ja pisała, mam ten sam problem ze skórą głowy ;/ I też jestem wierna wellaton

Napisane przez murka04

Hej Kochane
Nie uwierzycie co się dzieje.. no dobra może uwierzycie ale ja nie wierzę Wzięłam wczoraj 2 tabletki rano co Wam pisałam i do teraz .. ani jednej!! No szok! Nic mnie brzuch nie boli, boję się że to sen i się obudzę zaraz Zawsze 4 bite dni musiałam brać mnóstwo tabletek a teraz.. w tym @ wzięłam tylko 4 tabletki Pewnie myślicie jaka głupia się cieszy tak ale dla mnie to jest jak kawałek nieba nie czuć tego bólu Myślę że to przez ten Buscopan co jest na receptę. Aaaaaaaa
Ale Wam zazdroszczę tych spodni kolorowych ja kupiłam tylko 1 i nie mam kasy na nic więcej, nawet nie mam za co trampek kupić Może na święta od babci coś dostanę to sobie kupię. A Wy super wyglądacie, w ogóle kolorowe ubrania dodają życia każdemu i nie gadajcie mi tu że jesteście za grube na nie
monia śliczne masz włosy! lśniące i gładkie, zazdroszczę
a propos włosów posłuchałam Waszej rady i już nie świruję tak z nimi tzn. nie patrzę codziennie czy rosną i już od tamtej soboty mam je gdzieś Nie jest to takie trudne
coctail wysłałam Ci zapro

A chciałam jeszcze Was zapytać o coś. Dzień po umyciu głowy mam takie białe coś na głowie jakby łupież, sypie się to, ale w ten sam dzień co umyłam nie mam tego. To jest łupież czy nie

To super, że Cie brzuch nie boli chociaż troche odetchniesz od tego bólu
Ja też mam właśnie problem ze skóra głowy czasami po niektórych szamponach mnie też swędzi ;/
Przyjełam zapro oczywiście nawet nie wiedziałam ze cie nie mam

Napisane przez monika01011986

no nie wiem, ale chodzi o to że w ogóle nie widac u Ciebie tych 54 cm...... na prawdę ładne masz nóżki

Oj na zywo byś zobaczyła albo na innych zdjęciach widać i to jak

A tego serum z evelina to ja nienawidzę tzn tego zielonego ten efekt chłodzenia brr ja z suszarka siedziałam 15 minut i tego przeżyć nie mogłam Teraz używa oliwki z ziaji i serum z karamboli z avonu

Napisane przez ewelciaa144

a ile masz cm w biodrach ? tzn razem z pupką

Mama mi zmierzyła tam gdzie sie z pupą mierzy to mam 94cm

[Eldo_rado]

Napisane przez murka04

Eldo ja też mam dużo rozstępów na pupie i udach, ale jakoś nie przeszkadzały mi nigdy. Sama nie wiem czemu może dlatego że nie widzę swojego tyłka Ale masz racje że akceptacja Tż jest niezastąpiona, mnie on bardzo pomógł zrozumieć że jestem piękna taka jaka jestem i uwierzyłam w siebie dzięki niemu. Dobrze jest wiedzieć że ktoś nas kocha bez względu na roztępy czy cellulit

mi nie przeszkadzały póki ich nie zobaczyłam ale z czasem bło troszkę lepiej. teraz TŻ pomaga mi walczyć z tym, zebym zaczłęa się akceptować taką jaką jestem. i coś w tym jest, bo o ile schudnąć może mi się udać to rozstępów nigdy się nie pozbędę . muszę zaakceptować pewne sprawy i tyle

[murka04]

heroine tak on jest na receptę. Nie chcę tu się przedwcześnie cieszyć no ale fakty mówią same za siebie Myślę że i Tobie by pomógł, nie męcz się na darmo tak jak ja przez ostatnie 5 lat

[MyNameIs]

Napisane przez heroine86

Możliwe nie obcięłaś za dużo kcal? dostarczasz organizmowi jakieś tłuszcze?

Mieszczę się pomiędzy 1000-1300 kcal. Tłuszcze dostarczam. Oczywiście od początku diety zdarzyło mi się kilka odskoków jeśli chodzi o kalorie ale tak się chyba każdemu zdarza... (Podchodziłam do tej diety kilka razy i w końcu jakiś efekt! )

[heroine86]

Napisane przez Cocktailraspberry

A tego serum z evelina to ja nienawidzę tzn tego zielonego ten efekt chłodzenia brr ja z suszarka siedziałam 15 minut i tego przeżyć nie mogłam

Ja wolę to zielone chłodzące, niż to czerwone rozgrzewające po tym czerwonym to drapałam się przez godzinę po użyciu a efekt chłodzenia dosyć szybko znika

Napisane przez murka04

heroine tak on jest na receptę. Nie chcę tu się przedwcześnie cieszyć no ale fakty mówią same za siebie Myślę że i Tobie by pomógł, nie męcz się na darmo tak jak ja przez ostatnie 5 lat

Dzięki chyba masz rację zapytam TŻ-ta co da się zrobić

[mysia_23]

A co myslicie o tym co pisalo w shape o tych slodkich sniadaniach.Ja mam ten problem ze caly dzien czymam sie diety a wieczorem dopada mnie ochota na slodycze.Moze rzeczywiscie lepiej jesc slodkie sniadanie niz wieczorem sie objadac slodkim.Bez slodyczy nie dam rady a tak chce schudnac.

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Eldo_rado

ja jak zobaczyłam pierwszy raz na pupie rozstępy to chyba ze 2 mies nie mogłam tego znieść od tej pory co jakiś czas mam dzień, dwa, ze mi się to przypomina i siedzę i płaczę... u mnie pojawiły się po zrzuceniu kg, no ale to u każdego inaczej, inna elastyczność skóry itd... staram się chociaż ujędrnić to co się da, to będę trochę lepiej znosić te rozstępy, które niestety ( z rożnych powodów) są nie tylko na pupie i udach ale wiecie co- gdyby nie TŻ to by było źle, bardzo źle, bo dalej bym dzień w dzień siedziała i płakała nad swoim ciałem. a tak zdarza mi się tlyko czasem, np przed okresem jak mam humorki jednak akceptacja ukochanej osoby sporo daje. pomaga nam się zaakceptować na czas, zanim dojdziemy do tego, co chcemy osiągnąć

Ja jak zobaczyłam to co chwile sprawdzałam ze moje jednak mi sie przewidziało;/ mój błąd bo ,,wykryłam'' je we wczesnym stadium i jeszcze mogłam cos na to poradzić a teraz d.upa

Napisane przez ewelciaa144

A ja mam okropne rozstępy na udach i łydkach ja marze o krótkich spodenkach co roku w wakacje dopada mnie depresja!! ale w tamtym roku chodziłam w krótkich spodenkach

Moja kumpela ma straszne na łydkach i śmiga w spódnicach i spodenkach. Ja sie strasznie wstydzilam ze mi cellulit widac ale jak nie raz widzialam takie otyłe dziewczyny prawie z d.upą na wierzchu na okropnym cellulitem to stwierdziłam ze nie kazdy może byc idealny i chodzilam w krótkich spodenkach

Napisane przez murka04

Eldo ja też mam dużo rozstępów na pupie i udach, ale jakoś nie przeszkadzały mi nigdy. Sama nie wiem czemu może dlatego że nie widzę swojego tyłka Ale masz racje że akceptacja Tż jest niezastąpiona, mnie on bardzo pomógł zrozumieć że jestem piękna taka jaka jestem i uwierzyłam w siebie dzięki niemu. Dobrze jest wiedzieć że ktoś nas kocha bez względu na roztępy czy cellulit

Dziewczyny normalnie pocieszacie mnie, że nie jestem jedyna co ma rozstepy i chyba jedynym wyjsciem jest sie do nich przyzwyczaić

[monika01011986]

Napisane przez meeedzik

Monia śliczne włoski i jakie długie już

dziękuję
faktycznie ładnie rosną jestem mega zadowolona z nich, nigdy takich nie miałam

[murka04]

coctail patrzę na to zdjęcie i nie wiem o czym Ty mówisz! chodzi Ci może o tę małą kreskę na dole prawego pośladka? Tam nic nie ma! Widzę tylko fajną pupę
Ja też byłam pewna że mam Cię w znajomych

[monika01011986]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja w zeszlym roku zauważyłam ze mam rozstepy z przodu na biodrach Do tej pory to przezywam ;p i juz nie chce być parówką bo podejrzeważ ze przez mase mi sie narobiły Zreszta nic dziwnego jak z 53kg dobiłam do prawie 60 w ciagu 2-2,5 lat.
Może macie jakies sposoby zeby chociaż troche te rozstępy były mneij widoczne

Jak już są białe to cięzko będzie nic nie poradzisz....

[Cocktailraspberry]

Napisane przez heroine86

Ja wolę to zielone chłodzące, niż to czerwone rozgrzewające po tym czerwonym to drapałam się przez godzinę po użyciu a efekt chłodzenia dosyć szybko znika



Dzięki chyba masz rację zapytam TŻ-ta co da się zrobić

Ja jestem zimorodek i ten efekt mrożenia był dla mnie nie do przezycia moze w upały jakoś by przeszlo ale teraz never !

[heroine86]

Napisane przez MyNameIs

Mieszczę się pomiędzy 1000-1300 kcal. Tłuszcze dostarczam. Oczywiście od początku diety zdarzyło mi się kilka odskoków jeśli chodzi o kalorie ale tak się chyba każdemu zdarza... (Podchodziłam do tej diety kilka razy i w końcu jakiś efekt! )

Hmm, no to nie wiem może jedz więcej ryb? jakieś pestki słonecznika/dyni?

[Cocktailraspberry]

Napisane przez murka04

coctail patrzę na to zdjęcie i nie wiem o czym Ty mówisz! chodzi Ci może o tę małą kreskę na dole prawego pośladka? Tam nic nie ma! Widzę tylko fajną pupę
Ja też byłam pewna że mam Cię w znajomych

Rozstepy mam z przodu na biodrach

Napisane przez monika01011986

Jak już są białe to cięzko będzie nic nie poradzisz....

No już są białe sierota jestem ze o to wczesniej nie zadbałam

[heroine86]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ja jestem zimorodek i ten efekt mrożenia był dla mnie nie do przezycia moze w upały jakoś by przeszlo ale teraz never !

no ja w sumie używałam go w lecie więc nie wiem czy bym w zimie to przeżyła tym bardziej, że było mi mega zimno w 3 polarach i pod kołdrą