Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[tinekk]

Napisane przez zooska

Jak to 56 w talii...? Napisałam że w talii 70 cm xD xD xD xD Jak Ty czytasz kobito?!:P
Edit: haha sry, literówka mi się wkradła, a raczej cyfrówka W talii niedawno miałam 76 cm nie 56 XD!!! sry!

Ale pisalas ze niedawno miałas 56
No i wszystko jasne ale -6cm to sporooo gratulacje !!
Jesteś wege? WOW podziwiam, chcialabym czasem przejsc na ten tryb jedzenia, ale chyba zrezygnowałabym tylko z mięsa, bo jajek i ryb nie wyobrazam sobie odmówic:P

[zooska]

Napisane przez tinekk

Ale pisalas ze niedawno miałas 56

tak tak, poprawiłam juz posta Literówka

---------- Dopisano o 20:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:57 ----------

Oki dziewczynki, moje menu dzisiejsze leci:
śń: owsianka truskawkowa z 5 śliwkami, kawa z mlekiem 3,2% i łyżeczką curku
Obiad: 3 kotlety sojowe, 3 łyżki ziemniaków, 3 łyżki ćwikły
Podwieczorek: 5 śliwek, jedna garstka płatków czekoladowych muszelek
Kolacja: 2 kromki razowca z paprykarzem (oczywiście wege),pomidorem, ogórkiem i full przypraw!szklanka napoju sojowego czekoladowego

Piłam tyyyyyyyyyyyyyyle herbaty, a teraz siedzę z drugim wielkim kubkiem 400ml wody przegotowanej z cytrynką

Wiem, że powinno być 5 posiłków, ale mój dzisiejszy dzień mi na to nie pozwolił, takie rozłożenie w czasie obowiązków, a poza tym niezbyt chciało mi się jeść coś na II śn.

Aj i byłam na ZUMBIE!!!!!!!!!! super było

Zaraz farbuje włoski

[Eldo_rado]

Napisane przez zooska

może na serio warto kupić...Ja mam mega obleśny cell, to genetycznie, wszystkie kobitki w mojej rodzinie mają, ja juz
miałam go w wieku 14lat, także...ech. ;(

u mnie w rodzinie to samo babcia, mama, wszystkie mają spory cellulit... ja miałam od nastu lat, a po tabletkach anty jeszcze mi się pogłębił ale przez pół roku udało mi się go zmniejszyć- jest trochę lepiej, ale jeszcze sporo przede mną nie dam się dziadowi!

[monika01011986]

Napisane przez czbasia

A tak wogole helooołłłł!!!!
Szalejecie z tymi postami. Czlowiek chcialby odpisac ale jak przeczytam wszystko to pozniej nie wiem juz na co odp Wyszłam z wprawy.
Popadam w rutyne. Praca dom, sprzatanie, spanie itp itd. Wieczorem jak forum poczytam... to jest radość Smeije sama do siebie
Ehh.. jeszcze nie zamowilam kwiatow na slub i nei wiem co we wlosy. Co myslicie o stroikach sztucznych?? Wiem ze welonu nie chce. Zywe kwiaty nie przemawiaja tez do mnei. Wszyscy teraz wpinaja. A ja chce oryginalna byc, hahahahhaha. Co prawda kupilam w salonie razem z suknia stroik ktory polecila mi sprzedawczyni ale teraz sama nie wiem. Choler..cia zrobilabym Wam zdjecia ale na czsa remontu wywiozlam wszystko do kol zeby sie nei zakurzyło..

hmmm no ja jestem za welonem ale jakieś kwiatki też są śliczne a np. jakas korona z cyrkonii? też fajnie to wygląda musiałabyś pomierzyć sobie kilka rzeczy i zobaczyć co będzie pasowało do Twojej buźki najlepiej

[zooska]

Napisane przez Eldo_rado

u mnie w rodzinie to samo babcia, mama, wszystkie mają spory cellulit... ja miałam od nastu lat, a po tabletkach anty jeszcze mi się pogłębił ale przez pół roku udało mi się go zmniejszyć- jest trochę lepiej, ale jeszcze sporo przede mną nie dam się dziadowi!

Czym dziada niwelujesz? Ja bańki, folia, pilingi do ciała, balsamy, oliwki cuda niewidy, oczywiście ćwiczenia, masażer z kolcami takimi, nawet kiedyś kupiłam okrągłą szczotkę do włosów i tym szorowałam uda Ale zero poprawy, zeeeeeeeeeeero!nawet tabsy na cell brałam.

[monika01011986]

Napisane przez maminka83

Złośliwce jesteście złośliwce Jak czytam na bieżąco to nie piszecie prawie nic, raptem stronkę góra półtora a jak nie mam kiedy siąść bo dzieciaki atakują to rozpiszą się na 6 stron, ładnie

hehehehe no wczoraj te nasze laseczki coś napadło i piszą jak szalone sama nie nadążam odpisywać
a jak dzieciaczki? i jak z dietką?

Napisane przez maminka83

Kurcze Moniś tż niedługo przyjeżdża i po Świętach wyjazd, no nie Zobacz jak zleciało szybciuitko.

Ojjjjj moment zleciało w piatek z rana juz mąż będzie a we wtorek wyjazd także został mi jeszcze tydzień w Polsce tylko :P

[Eldo_rado]

Napisane przez zooska

Czym dziada niwelujesz? Ja bańki, folia, pilingi do ciała, balsamy, oliwki cuda niewidy, oczywiście ćwiczenia, masażer z kolcami takimi, nawet kiedyś kupiłam okrągłą szczotkę do włosów i tym szorowałam uda Ale zero poprawy, zeeeeeeeeeeero!nawet tabsy na cell brałam.

ćwiczenia + dieta+ peelingi i masaże... chcę doprowadzić nogi i tyłek... no powiedzmy do używalności

[monika01011986]

Napisane przez maminka83

Monisiek ja ze spodni bym zrezygnowała, chyba że troszkę spadniesz bo opięte i dlatego się zwijają ale kurtka super i ja bym zaszalała. Tym bardziej, że kupiłaś czarną - do wszystkiego założysz i jest dłuższa to tą malinową będziesz miała na zmianę

Ze spodnie zrezygnuję bo większość z Was mi tak doradziła Kurtkę wezmę No własnie będę miała na zmianę np. na niedzielę czy jakieś imprezy

[tinekk]

Heroine, Monia kurde od wczoraj tylko ciągle mysle o tym placku drożdżowym o którym pisałyscie i który Heorine piekła zjadłabym straaasznie, ale powiedzialam sobie ze do konca tyg. nie ruszam słodyczy bo na swieta na pewno zjem jakies ciacha, a gdybym tylko mogła to piekłabym nawet teraz i zjadłabym pół od razu a jutro dupa wieksza o 5cm
Uwielbiam ciasta drożdżowe, z reszta uwielbiam wszystkie ciasta

[zooska]

Napisane przez Eldo_rado

ćwiczenia + dieta+ peelingi i masaże... chcę doprowadzić nogi i tyłek... no powiedzmy do używalności

Czyli to samo co ja...Myslałam że masz jakies cudne sposoby

[zooska]

Napisane przez monika01011986

Ze spodnie zrezygnuję bo większość z Was mi tak doradziła Kurtkę wezmę No własnie będę miała na zmianę np. na niedzielę czy jakieś imprezy

Jasne że tak Zasze gdzieś się założy, a jak nie będzie do niczego pasować, to masz kolejny pretekst do kupna rzeczy

Chciałam założyc album sprzed i w trakcie odchudzania i zdałam sobie sprawę, że nie mam ani jednej fotki sprzed...:/
Nie dawalam sobie robić zdj wtedy. Chudłam rok temu z tej samej wagi (przytyłam w sierpniu) i tym roku przytyłam w sierpniu do tej samej wagi co rok temu no i nic, zero. Tylko jedno Albumy zrobie wtym tygodniu, bo mam nowego kompa i nie wszystko mam na dysku:P

[monika01011986]

Napisane przez czbasia

Aaaaa.. nie pochwalilam sie jeszcze. Na wadze mam 54 kg!!!

wow!!! alez będziesz piękną Panną Młodą !!!! BOSKO!!!

Napisane przez czbasia

Raczej nie pozalujesz.. Kurteczka rasowa I super Ci w tym kolorze. Tz przebiegal niedawno i zerknal mi przez ramie jak ogladalam Cie w tej kurtce. Powiem Ci ze az sie zatrzymal tak go wmurowalo. Stwierdzil wlasnie ze "rasowo wygladasz" haha.. jego okreslenie. I wyjatkowo sie z nim zgodze

dziękuję Oooo kurde! Aż mnie zatkało, że Twój TŻ tak powiedział no teraz to koniecznie ją kupię dziękuję juz mi sie bardziej podoba ta kurtka

[tinekk]

Zosia zainteresował mnie Two j podpis ze jestes na WEGE, dlaczego zdecydowalas sie przejsc na ten '' tryb '' mi sie to podoba i czasem o tym mysle, ale czy zrezygnowalas równiez z jajek, mleka, ryb itp? bo ja chyba dałabym rade tylko z meisa zrezygnowac

[zooska]

Oks, ja uciekam farbowac włosy, malować paznokcie i sie uczyć. Jeszcze masaż bańkami se walne i nasmaruje balsamem, owinę w folię i dresy i bd czekać na Tż xD xD xD haha, to sie uśmieje, może w końcu się normalnie odezwie do mnie.

W ogóle to wszystkim laskom polecam Zumbę, jest mega zaje**sta!

---------- Dopisano o 20:12 ---------- Poprzedni post napisano o 20:11 ----------

Napisane przez tinekk

Zosia zainteresował mnie Two j podpis ze jestes na WEGE, dlaczego zdecydowalas sie przejsc na ten '' tryb '' mi sie to podoba i czasem o tym mysle, ale czy zrezygnowalas równiez z jajek, mleka, ryb itp? bo ja chyba dałabym rade tylko z meisa zrezygnowac

Jestem wegetarianka, nie weganka, więc jaja mleko jem Ja nie jestem dla trybu jedzeniowego, tylko ideologicznie

[monika01011986]

Napisane przez murka04

monia wg mnie te spodnie Cię pogrubiają pewnie dlatego że są jasne, nie wzięłabym ich jakieś takie .. jestem na nie Poza tym będą się szybko brudzić!
ale kurtkę bierz, jest zarąbiaszcza! może i niepraktyczna ale będą akurat niedługo takie dni że bez kurtki za zimno a w kurtce za ciepło i ta będzie jak znalazł poza tym wyglądasz w niej obłędnie

heeej !
Mam dobry humor bo dostałam od córki koleżanki mojej mamy () 2 żakiety, bo ona przytyła i nie chce trzymać ich w szafie, w ogóle nie są zniszczone a akurat potrzebowałam czegoś takiego
Zrobiłam 20min workout (zaczynam już drugi tydzień) i tak siadłam na wizaż i się załamałam, wy jesteście szalone! wczoraj wieczorem było 4170postów a teraz?! Masakra

Dziękuję Mureczko spodni nie wezmę, kurtkę OWSZEM
Własnie akurat będzie na takie cieplejsze dni

Pokaż żakiety

[pipson]

Monia, w kurteczce wygladasz nieziemsko a spodnie te b.ladne, bo takie zolte, ale nie zarowiaste raczej, ale troche się marszczą, chyba troszke zle skrojone - wzielabym kurtke na pewno na Twoim miejscu!!

[tinekk]

Napisane przez zooska

Oks, ja uciekam farbowac włosy, malować paznokcie i sie uczyć. Jeszcze masaż bańkami se walne i nasmaruje balsamem, owinę w folię i dresy i bd czekać na Tż xD xD xD haha, to sie uśmieje, może w końcu się normalnie odezwie do mnie.

W ogóle to wszystkim laskom polecam Zumbę, jest mega zaje**sta!

---------- Dopisano o 20:12 ---------- Poprzedni post napisano o 20:11 ----------



Jestem wegetarianka, nie weganka, więc jaja mleko jem Ja nie jestem dla trybu jedzeniowego, tylko ideologicznie

Fajnie na prawdę

[monika01011986]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Kurteczka mi sie podoba sliczny kolor spodnie hmmm nie moj kolor własnie...wiem nie wiem...ale jak sie dobrze w nich czujesz to bierz

No źle się w nich nie czułam ale skoro większość z Was tutaj mówi że nie za ciekawe są to nie biorę
Kurteczkę jak najbardziej kupię kolorek ciekawy, nic w tym kolorze jeszcze nie mam a ponoć Koralowy teraz modny jest :P

---------- Dopisano o 20:17 ---------- Poprzedni post napisano o 20:15 ----------

Napisane przez meeedzik

Monia w kurteczce będziesz robić furorę wystroisz się w nowe leginsy i kurtkę, to każdy będzie się oglądał za Tobą

No własnie tylko boję się że będą myśleć sobie że ja jakaś "plastikowa lala" więc chyba tych legginsów skórzanych do tej kurtki nie ubiorę :P ale inne spodnie czy legginsy te z Zary owszem

[Eldo_rado]

Napisane przez zooska

Czyli to samo co ja...Myslałam że masz jakies cudne sposoby

nie mam żadnego cudnego sposobu... a przydałby się

[monika01011986]

Napisane przez Cocktailraspberry

Też bym poszła na solarium ale wtedy to skora z twarzy będzie mi płatami schodzić musze ją najpierw dobrze nawilzyc to sie wybiore

Nasmaruj sobie porządnie kremem i idź na pare minutek jak jej nie przypalisz to skóra nie powinna schodzić

---------- Dopisano o 20:21 ---------- Poprzedni post napisano o 20:19 ----------

Napisane przez Eldo_rado

kurcze, taka opalona to będziesz dopiero laska,mąż tam z zazdrości chyba padnie ja dziś szłam przez miasto i też skoczyłam... 8min, bo to takie mocniejsze łózko... i już mi pod wieczór wyszła opalenizna lekka pójdę może w czwartek, też na 7-8min, a potem przerwa

heheheh no własnie o to mi chodzi, aby mąz się mnie wstydzić ie musiał :P On ponoć opalony jest strasznie na twarzy więc głupio bym wyglądała przy nim taka blada
Ooo no to też będziesz ładnie na Święta opalona opalenizna na prawdę dodaje uroku kobiecie

---------- Dopisano o 20:23 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ----------

Napisane przez heroine86

o ludzie, 15 minut ja bym chyba na nie siadła

ja już przyzwyczajona do solarium bo w lutym troche chodziłam, później przestałam bo chora byłam. Ale jak idę pierwszy raz zawsze po dłuższej przerwie to zaczynam od 13 minut. Ja się szybko opalam i rzadko kiedy przypalę sobie dupsko :P

[Eldo_rado]

Napisane przez monika01011986

heheheh no własnie o to mi chodzi, aby mąz się mnie wstydzić ie musiał :P On ponoć opalony jest strasznie na twarzy więc głupio bym wyglądała przy nim taka blada
Ooo no to też będziesz ładnie na Święta opalona opalenizna na prawdę dodaje uroku kobiecie

już widzę jak lata za Tobą i dumny jak paw powtarza to moja żona, MOJA!!! no ale co mu się dziwić nooo, chcę troszkę się opalić, ale nie dużo, jeszcze raz pójdę pewnie i starczy, bo taka blada jestem ostatnio - kiepskie samopoczucie i średnie zdrowie tylko to pogłebiają że szok... poza tym troszkę ciemniejsze skóra i człowiek lepiej wygląda, szczuplej- my kobietki mamy wiele sposobów żeby poprawić sobie humor

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

Ty wiesz, że ja w szoku byłam jak się obudziłam i spojrzałam na zegarek myślałam że jest z 11 a to była 13:34 mało zawały nie dostałam :P
U mnie strasznie zimno i wieje potwornie ! ponoc cieplej nie będzie..... przez kolejne 2 tygodnie
Dzięki ja mam nadzieję że będzie fajnie i rodzinnie na Święta... że nikt się z nikim nie pokłóci....
Gdzie tam jak burza :P pomalutku ale dobrze, że coś spada w koncu a nie rośnie :P
Te gołąbki to w sosie pomidorowym takim rzadkim i nie są owiniete w kapustę tylko kapusta jest zmielona razem z mięsem - wygląda to jak takie większe klopsy

nooo byłam na solarce fajnie było

Też bym była w szoku ja niestety nie mogę sobie pozwolić na takieeee spanie chyba, że w weekend no ale i tak w sobotę wstałam o 8 mimo, że nie musiałam

a miały być piękne, słoneczne święta a tu

narobiłaś mi ochoty na gołąbki wieki nie jadłam...

za dobrze Ci z tym solarium

Napisane przez monika01011986

Ooooo a tak się cieszyłaś że wolne będziesz miała.. co za świnie karzą Ci do pracy przyjść! mówili że wolne to wolne! co to ma być?!

no ja wczoraj szalałam i posiedziałam dłużej sobie
Ciekawe jakie będą w rzeczywistości no i mam nadzieję że będą dobre Zrobię fotki i Wam wrzucę
Jakby były za długie to byś sobie skróciła

No ja nie wiem wkurzyłam się na maxa banda złodziei, decydentów

No troooochę dłużej ciekawe o której dzisiaj pójdziesz wiem co będziesz robić! będziesz tworzyć nowy wątek!

nie wiem czy nadawałyby się do chodzenia jakbym je skróciła

[heroine86]

Napisane przez zooska

Jak to 56 w talii...? Napisałam że w talii 70 cm xD xD xD xD Jak Ty czytasz kobito?!:P
Edit: haha sry, literówka mi się wkradła, a raczej cyfrówka W talii niedawno miałam 76 cm nie 56 XD!!! sry!

Aż sprawdziłam czy mi na oczy nie padło hehe :P bo się przeraziłam tymi 56 cm
ale pięknie Ci poleciało z talii, szacun ja nie mam talii

Napisane przez zooska

Heroine oj, chciałabym byc niezła laseczką uwierz spoko, zrobię zdj w tym tygodniu i na pewno wrzucę
foty do albumu, bo narazie tam pustki są, że hoho bleeeah, nie cierpie swoich zdjęć...:/ A co do włosków, to
akurat dzisiaj się farbuje na kolor PŁOMIENNA ISKRA także bardziej marchewa będę Czerwone wrzucę za 1,5 miesiąca,
jak będę mieć następne farbowanie ^^ zawsze wrócę do czerwieni. najlepiej pasuje do czarnych ciuchów i moich kolczyków
Hihi, zapraszam na obiad jutro zupa pomidorowa krem, miała byc brukselkowa, ale w sklepie ani mrożonych
ani świeżych nie było, skandal !!!

Na pewno jesteś laską już ja to wiem i czuję

Płomienna iskra brzmi intrygująco też chcę to zobaczyć

zupy krem uwielbiam przygarnij kropka możemy iść na taki układ: Ty będziesz gotować na tygodniu, a ja na weekendach pasi?

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

JEzu mam nadzieje ze twarzy nie opalasz?
Bedziesz miala elastoze przyspieszona

No twarz przede wszystkim opalam bo zawsze mam ją najbardziej bladą :/ a do czarnych włosów brzydko to wygląda :/

Co to Elastoza ? zmarszczki??? ja mam mega tłustą cerę więc zmarszczek się nie boję a na solarium nie chodze bez przerwy, teraz tylko przed Świętami i przed tym wyjazdem chcę się opalić

[heroine86]

Napisane przez zooska

Oki dziewczynki, moje menu dzisiejsze leci:
śń: owsianka truskawkowa z 5 śliwkami, kawa z mlekiem 3,2% i łyżeczką curku
Obiad: 3 kotlety sojowe, 3 łyżki ziemniaków, 3 łyżki ćwikły
Podwieczorek: 5 śliwek, jedna garstka płatków czekoladowych muszelek
Kolacja: 2 kromki razowca z paprykarzem (oczywiście wege),pomidorem, ogórkiem i full przypraw!szklanka napoju sojowego czekoladowego

Ładne żarełko

Napisane przez zooska

Aj i byłam na ZUMBIE!!!!!!!!!! super było

Super!

Napisane przez tinekk

Heroine, Monia kurde od wczoraj tylko ciągle mysle o tym placku drożdżowym o którym pisałyscie i który Heorine piekła zjadłabym straaasznie, ale powiedzialam sobie ze do konca tyg. nie ruszam słodyczy bo na swieta na pewno zjem jakies ciacha, a gdybym tylko mogła to piekłabym nawet teraz i zjadłabym pół od razu a jutro dupa wieksza o 5cm
Uwielbiam ciasta drożdżowe, z reszta uwielbiam wszystkie ciasta

Haha polecam! Ciasta już niiii ma ja część zabrałam do pracy, drugą część wziął TŻ aleee dobrze, że już nie ma, bo nie ma co kusić

no to pjjjjjjjjjjoooona, też kocham wszystkie ciasta


Jesuuuu, no nie szalejcie tak dziewczyny z tymi postami normalnie boję iść się kąpać

[monika01011986]

Napisane przez zooska

Na pewno coś ruszy!
Ja się nie ważyłam tydzień, a nie mierzyłam chyba z miesiąc. Ku mojemu zdziwieniu mam 54 cm w udzie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!: jupi: A talia spadła do 70cm Także jeeeja, a niedawno miałam w talii 76 :O Szok!

noooo to ładnie cm Ci spadły super!!!!!!!!!!!!!
Koniecznie musisz nam fotki wkleić!!!! obowiązkowo

---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:29 ----------

Napisane przez tinekk

Ale gonicieee nie było mnie raptem 2h a już 2 strony do nadrobienia zwariowałyście

Byłam u ortopedy nie pozwalał mi wrócić do pracy ale go wyprosiłam, bo juz wysiedziec nie moge a noga sprawna tylko deczko spuchnieta ta kostka, wiec jutro ide do roboty :d będe ROBOLEM

Noo masakra z tymi postami

ooo to jutro do roboty śmigasz? Ja tam bym jeszcze zwolnienie pociągnęła leniuch ze mnie, wiem

[heroine86]

Wy chyba nie widziałyście bladej osoby ja to dopiero albinos jestem
czemu mnie tak szybko nie łapie?

[monika01011986]

Napisane przez Eldo_rado

kurde, wyciągnęłam naczynia ze zmywarki... to straszna wygoda po przeprowadzce mamy zmywarkę i z niej korzystamy teraz codziennie, no ale luksus! niby nic, ale dla mnie bomba no i mam nadzieję, ze moje dłonie i paznokcie odpoczną trochę od tego szorowania

ja mam zmywarkę od 3 lat już niema lepszego przyjaciela kobiety kocham moją zmywarkę zastanawiam się jak ja miesiąc w Niemczech wytrzymam bez zmywarki... myjąc naczynia... nienawidzę tego... dla mnie to najgorsza kara pod słońcem :/ mogę odkurzać, myć podłogi, okna itd ale nie cierpię myć naczyń :/

[pipson]

Napisane przez heroine86

Kopa w potrzebujesz? raz dwa proszę wziąć się w garść!!!! pracuj nad swoją silną wolą! niech wiszą te spodnie w widocznym miejscu będą dla Ciebie przestrogą jak zechcesz zgrzeszyć to spójrz na nie i powiedz NIE! będę piękna! zrozumiano?

aj, skasowalo mi chyba post ;<

Dzieki!! Podnioslas mnie na duchu Jutro sie z rana waze, mierze, robie fotki "problematycznyc miejsc" dzis mam juz na koncie 40 minut treenowania, moze jak sobie powiesze zdjecie moich ud na scianie to mnie zmotywuje :/

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

A tam drogie, wcale nie
Bylam sto razy tam i wcale tak drogie nie sa, u nas sa o wiele drozsze, oczywiscie nie wszytskie i nie wszedzie ale duzej roznicy nie ma!
Pozatym ta sa fajne ciuszki inne niz u nas, mozna sie naprawde oryginalnie ubrac

A z tymi fajkami to jak zyje na swiecie tyle lat takiej akcji nie slyszalam jeszcze

ooo no to fajnie mam nadzieję że kupię sobie więc coś tam ciekawego
Po sklepach na pewno będziemy chodzić i zwiedzać więc może coś wypatrze fajnego

No ja tez nie słyszałam żeby tak samo sie odechciało :P jedynie w ciązy takie rzeczy się zdarzają :P