|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-03-29, 14:49 | #3661 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim wymieszanym ze skórką otartą z mandarynki i aromatem waniliowym, plasterkami banana, cynamonem (podgrzane w mikro) z mandarynką, orzechami włoskimi i miodem
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. |
2012-03-30, 05:46 | #3662 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z budyniem czekoladowym, siekanymi orzeszkami ziemnymi, po łyżeczce dżemu wiśniowego i kiwi-limonka i podprażonymi wiórkami kokosowymi
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
2012-03-30, 06:35 | #3663 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 654
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na mleku z otrębami owsianymi, polentą, bananem, wiórkami kokosowymi, pestkami słonecznika, kandyzowaną skórką pomarańczową. To ostatnie to mój nowy ulubiony dodatek
|
2012-03-30, 09:54 | #3664 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z maślanką truskawkową, bananem i suszonymi morelami. jedzone razem z przyjaciółką
|
2012-03-30, 13:01 | #3665 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim wymieszanym z aromatem waniliowym, odrobiną soku i skórki z cytryny (podgrzane w mikro) z musem z mrożonych truskawek, miodem, startą gorzką czekoladą i orzechami włoskimi
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. |
2012-03-30, 13:51 | #3666 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Słodka bakaliowa- chwilę podgotowane płatki i otręby zalane słodkim wrzącym mlekiem z rodzynkami, orzechami laskowymi i ziarnami słonecznika.
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! Aparatka 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
2012-03-30, 15:40 | #3667 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 514
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na mleku z otrebami, wiejskim, malym bananem i lyzeczka miodu
|
2012-03-31, 08:40 | #3668 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
mieszanka owsianych i orkiszowych z duszoną gruszką, cynamonem, miodem, masłem orzechowym i serkiem wiejskim
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
2012-03-31, 09:01 | #3669 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Owsiany pudding na mleku z wanilią, bananem i masłem orzechowym.
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! Aparatka 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
2012-03-31, 13:17 | #3671 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka gotowana na mleku z białkiem jaja, startą skórką z mandarynki, cynamonem, aromatem waniliowym, kawałkiem banana pokrojonego w kostkę, podana z plasterkami banana, mandarynką i masłem orzechowym
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. |
2012-04-01, 10:11 | #3672 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 1 906
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
ja przy was baardzo skromnie: na mleku z garscia blonnika z suszonym jablkiem i cynomonem
mam do was pytanie: niedostalyscie nigdy rozstroju zoladka po niektorych kombinacjach? osobiscie boje sie mieszac np mandarynke czy jablko lub gruszke z mlekiem czy nawet mleko + sok pomaranczowy... ale zapewne to tylko moje obawy wyniesione z domu:P |
2012-04-01, 11:57 | #3673 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 842
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
mleko, morela, biały ser, corn flakesy
__________________
Ogrody opuściły swoje drzewa I'm going slightly mad |
2012-04-01, 12:06 | #3674 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Zielona Góra
Wiadomości: 1 717
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
płatki i otręby owsiane na mleku, z jabłkiem, cynamonem i pestkami dyni i słonecznika niebo w gębie, nawet miodu nie trzeba
|
2012-04-01, 14:39 | #3675 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Podpisuję się ręcami i nogami- często sobie taką funduję i jest rewelacyjna. Polecam też w tej kombinacji kaszę jaglaną (i można dodać do jednego lub drugiego delikatny jogurt naturalny lub serek wiejski, najlepiej light Piątnicy, mniam).
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! Aparatka 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
2012-04-01, 19:30 | #3676 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 4 833
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z budyniem , bananem i rodzynkami
|
2012-04-02, 05:19 | #3677 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z kakao, pomarańczą, twarogiem, miodem i płatkami migdałowymi
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
2012-04-02, 08:25 | #3678 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Zielona Góra
Wiadomości: 1 717
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
pozdrawiam znad miski z płatkami i otrębami na wodzie, z siemieniem, pestkami dyni i słonecznika, łyżeczką miodu i serkiem |
|
2012-04-02, 17:20 | #3679 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z bananem, kiwi i suszoną żurawiną
|
2012-04-02, 17:34 | #3680 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim wymieszanym z masłem orzechowym, plasterkami banana, cynamonem (podgrzana w mikro) i miodem. lubię ją powtarzać.
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. |
2012-04-02, 17:51 | #3681 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 081
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
orkiszowe z kiwi, mango, ananasem i serkiem wiejskim, posypane bran flakes'ami
|
2012-04-02, 18:02 | #3682 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 642
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z kakao, jabłkiem i orzechami
__________________
http://mojawalkazanoreksja.blog.onet.pl/ zapraszam |
2012-04-02, 19:38 | #3683 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z masłem orzechowym, miodem gryczanym i cynamonem
|
2012-04-02, 20:13 | #3684 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Metalland\m/
Wiadomości: 486
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Wczorajsza ; budyniowa owsianka(30gram płatków owsianych, 30gram proszku budyniowego toffi,szklanka mleka, truskawki, 2 kostki startej gorzkiej czekolady)
Dzisiejsza; owsianka na szklance mleka(30 gram płatków owsianych, banan, przyprawa do piernika, 15 gram orzechów włoskich, 3kostki startej czekolady orzechowej) |
2012-04-03, 08:22 | #3685 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Metalland\m/
Wiadomości: 486
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
dzisiejsza na mleku z dużym tartym jabłkiem, truskawkami i biszkoptami Pysznaaa
|
2012-04-03, 08:45 | #3686 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 171
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
debiut zapiekanej owsianki w mojej kuchni b b b dobra! zapiekłam z jabłkiem i serkiem wiejskim i oczwiście cynamon, pachnie przepięknie i jest super pyszna
__________________
|
2012-04-03, 11:16 | #3687 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 654
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na niesłodzonym mleku sojowym z otrębami owsianymi, syropem z agawy (niesłodzone mleko sojowe samo w sobie jednak nie jest zbyt smaczne), makiem, pieczonym bananem (posypanym cukrem trzcinowym, który się bosko skarmelizował), kandyzowaną skórką pomarańczową i wiórkami kokosowymi. Trochę ciut za słodkie to było, szkoda że nie miałam do tego żadnego kwaśnego owocu albo jogurtu naturalnego dla przełamania.
|
2012-04-03, 12:10 | #3688 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na mleku z kakao.
A ostatnio spróbowałam na wodzie z rodzynkami i dodałam tylko trochę mleka do zabarwienia, ale ni posmakowało mi ... wracam do mleczka ;P |
2012-04-03, 16:54 | #3689 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 205
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Wymieszana z Fantasją, na to banan, truskawki i wszystko posypane cukiereczkami właśnie z tej Fantasji
|
2012-04-04, 07:34 | #3690 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
mieszanka owsianych i orkiszowych z duszonym jabłkiem, powidłami śliwkowymi, cynamonem, orzeszkami ziemnymi i wieśniakiem
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:57.