Kawa nigdy nie może być za mocna, a piękna kobieta za słaba - Wielbicielki Piękna 13

[zyskowa]

Napisane przez Tygrryska

oj rzeczywiscie mocno Ci wycieniowala....
ja tam mam nadzieje ze beda mi rosnac
w ciagu ostatniego 1,5 mca calkiem sporo urosly (jak na mnie )

nom, a ja tak Cierpię i powiem wam, że mój TŻ to najlepszy fryzjer, przynajmniej stara się zeby mnie nie oszpecić
a ja ślepa byłam i nie widziałam ile ona tnie, bo mnie bajerowała, że tak ładnie włosy mi błyszczą, i pytała jaka to farba, że takie odrosty a one nadal błyszczą, ja jej mówię, że nakładam oleje, a ona faktycznie, ze błyszczą i na odrostach, a jak się dowiedziała, że spożywcze oleje (np. z pestek winogron z Biedro) również lądują na mojej głowie to myślałam, że padnie.
Ale nie powiem, końcówki miałam przez jakiś czas fajne, zdrowe, ale krótko
ja teraz piję drożdże i mam nadzieję, ze mi coś ruszy

[Tygrryska]

Ja wlasnie pije sobie pokrzywe

tak bym chciala juz miec swoje wlosy
takze tez sie staram w miare mozliwosci wspomoc ich wzrost

[zyskowa]

Napisane przez Tygrryska

Ja wlasnie pije sobie pokrzywe

tak bym chciala juz miec swoje wlosy
takze tez sie staram w miare mozliwosci wspomoc ich wzrost

ja skończyłam właśnie zieloną i chyba już mi drożdże wystygły

[kasiaaczek]

Napisane przez zyskowa

nawet nie wiesz jaką sprawia mi to przyjemność, a miałam chwile zwątpienia

jestem w szoku, ale i tak pewnie prędzej Ci urosną niż mi

ja w 6 klasie ścięłam na boba, a teraz jaki mam. Co prawda bły cieniowane wiele razy, ale i tak mi jakoś wolno rosną...

ja dodałam do obserwowanych póki mogę, bo ze względu na wolny internet nie zawsze mi to dane, a na pewno z przyjemnością będę to czytać

Polecałabym przeczytać 'Pamiętnik', a następnie 'Ślub', który jest jakby jego kontynuacją. Teraz jestem w trakcie czytania kolejnych książek Sparksa i jestem zachwycona. Zawsze płaczę i nie tylko na końcu ale i w trakcie

tym setnym chyba była nasza kociaczek88, ale Ty byłaś najpewniej jubileuszowym 99

Ja przez pierwsze klasy podstawówki miałam krótkie, przez co teraz nienawidzę u siebie krótkich włosów... przynajmniej mnie nie kusi żeby ściąć

Napisane przez Tygrryska

kupilam olejek granat i awokado
do tego baze pod cienie virtual i sprey kakaowy



oj rzeczywiscie mocno Ci wycieniowala....
ja tam mam nadzieje ze beda mi rosnac
w ciagu ostatniego 1,5 mca calkiem sporo urosly (jak na mnie )

uwielbiam go i pięknie pachnie

[zyskowa]

Napisane przez kasiaaczek

Ja przez pierwsze klasy podstawówki miałam krótkie, przez co teraz nienawidzę u siebie krótkich włosów... przynajmniej mnie nie kusi żeby ściąć

uwielbiam go i pięknie pachnie

muszę wypróbować

[Tygrryska]

Napisane przez zyskowa

ja skończyłam właśnie zieloną i chyba już mi drożdże wystygły

wlasnie widzialam ze bierzesz udzial w akcji drozdzowej
ja potrafie pic drozdze tylko przez tydzien

Napisane przez kasiaaczek

uwielbiam go i pięknie pachnie

uzywasz go tylko na wlosy?

[Ania09121983]

może i ja sobie kupię pokrzywę i będe piła
chociaż niedługo będzie kwitła i fajnie by było sobie zerwac i wysuszyc

[neheszta]

Napisane przez Kimi_

ale super, ja marze o pracy na lotnisku sama ta atmosfera mnie dobrze nastraja do tego praca z kosmetykami, perfumami gdybym ja w UK miała bliżej lotnisko to też bym tam próbowała dostać pracę ale niestety daleko mam.. widzisz opłaciło się chodzić na te wszystkie rozmowy

a po tej rozmowie miałaś przeczucia, że raczej ją dostaniesz czy nie? ;p

raczej że nie
bo rozmawiałam z panią 40 minut, było fajnie, ale miałam wątpliwości bo nie rozmawiałyśmy po ang;/
myślałam że zapomniała i dlatego sobie odpuści ale nie
no Ty wiesz że ja też lotnisko, praca jako cabin crew w arabskich liniach
chce w tym pracować więc myślę że to dobry początek przynajmniej podobne środowisko pracy no i język podszkole

[1985SiWA]

Napisane przez neheszta

raczej że nie
bo rozmawiałam z panią 40 minut, było fajnie, ale miałam wątpliwości bo nie rozmawiałyśmy po ang;/
myślałam że zapomniała i dlatego sobie odpuści ale nie
no Ty wiesz że ja też lotnisko, praca jako cabin crew w arabskich liniach
chce w tym pracować więc myślę że to dobry początek przynajmniej podobne środowisko pracy no i język podszkole

neheszta gratulacje super praca, zazdroszcze jak nic
blisko lotniska mieszkasz??

[zyskowa]

Napisane przez Ania09121983

może i ja sobie kupię pokrzywę i będe piła
chociaż niedługo będzie kwitła i fajnie by było sobie zerwac i wysuszyc

ja też z mamą w maju wybieram się na zbiory, ale chyba jakieś wcierki będę robiła z alkoholem żeby przetrwała dłużej, z suszeniem byłby problem bo w piecu już się nie będzie palić i może gnić

[Ania09121983]

Napisane przez zyskowa

ja też z mamą w maju wybieram się na zbiory, ale chyba jakieś wcierki będę robiła z alkoholem żeby przetrwała dłużej, z suszeniem byłby problem bo w piecu już się nie będzie palić i może gnić

nie wystarczy rozłożyc zeby wyschła? ja tak robię z mietą

[poziomeczkaa89]

hej
neheszta no to moje gratulacje

z Ramzim już wszystko dobrze wczoraj jednak zebrało mu się na jedzenie, aż miło było popatrzeć jak wcina Dzisiaj według zaleceń dałam mu lek przeciwbólowy i od jutra dochodzą tabletki

[Kimi_]

Napisane przez neheszta

raczej że nie
bo rozmawiałam z panią 40 minut, było fajnie, ale miałam wątpliwości bo nie rozmawiałyśmy po ang;/
myślałam że zapomniała i dlatego sobie odpuści ale nie
no Ty wiesz że ja też lotnisko, praca jako cabin crew w arabskich liniach
chce w tym pracować więc myślę że to dobry początek przynajmniej podobne środowisko pracy no i język podszkole

tak tak chciałabym

język podszkolisz na pewno i to z pewnością będzie przyjemna praca wiadomo w każdej pracy są jakieś nieprzyjemne sytuacje ale gdzie nie ma

Poziomko dobrze, że z pieskiem już lepiej

[kasiaaczek]

Napisane przez Tygrryska

wlasnie widzialam ze bierzesz udzial w akcji drozdzowej
ja potrafie pic drozdze tylko przez tydzien



uzywasz go tylko na wlosy?

Głównie na włosy, ale nakładałam też na ciało, nawilża dobrze

Napisane przez poziomeczkaa89

hej
neheszta no to moje gratulacje

z Ramzim już wszystko dobrze wczoraj jednak zebrało mu się na jedzenie, aż miło było popatrzeć jak wcina Dzisiaj według zaleceń dałam mu lek przeciwbólowy i od jutra dochodzą tabletki

Ciesze się, że z psiakiem już dobrze

[neheszta]

Napisane przez 1985SiWA

neheszta gratulacje super praca, zazdroszcze jak nic
blisko lotniska mieszkasz??

aaaa dziękuję dziewczyny

Ja nie mam problemu dostać się na lotnisko, ponieważ mam własny samochód a droga to same "ekspresówki". Także 15minut autem

Jutro podpisuje umowę

[Tygrryska]

Dzien dobry

czas na kawke

niestety swieta sie skonczyly i czas wracac do siebie a tak dobrze bylo w domku
oczywiscie jeszcze nie jestem spakowana

a mialam zamiar sie wczesniej spakowac a nie wszystko na ostatnia chwile robic

ale najpierw musze umyc wlosy i wziac prysznic
przydaloby sie jeszcze pazurki pomalowac ale pewnie juz nie zdaze

[zyskowa]

Napisane przez Tygrryska

Dzien dobry

czas na kawke

niestety swieta sie skonczyly i czas wracac do siebie a tak dobrze bylo w domku
oczywiscie jeszcze nie jestem spakowana

a mialam zamiar sie wczesniej spakowac a nie wszystko na ostatnia chwile robic

ale najpierw musze umyc wlosy i wziac prysznic
przydaloby sie jeszcze pazurki pomalowac ale pewnie juz nie zdaze

ja mam wolne do poniedziałku

ja lubię malować paznokcie dzień przed jakimś wydarzeniem, bo jak wyschną to zazwyczaj nadal jak paznokciem czy czymś ostrym szturchnę to się robi wgłębienie,a po nocy świetnie się utwardza

[Ania09121983]

Napisane przez neheszta

aaaa dziękuję dziewczyny

Ja nie mam problemu dostać się na lotnisko, ponieważ mam własny samochód a droga to same "ekspresówki". Także 15minut autem

Jutro podpisuje umowę

gratuluje pracy


ja obecnie szukam czegoś konkretnego, dorabiam sobie na czarno to tu to tam ale chce w końcu gdzieś ulokowac na dłużej no i nie ukrywam że kasa by sie przydała ehh kolejny problem który spedza sen z powiek


pije zieloną herbate i uciekam , obowiazki wzywaja

[Tygrryska]

Napisane przez zyskowa

ja mam wolne do poniedziałku

ja lubię malować paznokcie dzień przed jakimś wydarzeniem, bo jak wyschną to zazwyczaj nadal jak paznokciem czy czymś ostrym szturchnę to się robi wgłębienie,a po nocy świetnie się utwardza

tez zajecia zaczynam w poniedzialek, ale jade wczesniej do Tz, jak nie bedzie miec dla mnie czasu to ..

a paznokcie mialam w planach wczoraj, tak samo jak pakowanie

[zyskowa]

Napisane przez Ania09121983

pije zieloną herbate i uciekam , obowiazki wzywaja

ja też przy zielonej, a drożdże stygną

Napisane przez Tygrryska

tez zajecia zaczynam w poniedzialek, ale jade wczesniej do Tz, jak nie bedzie miec dla mnie czasu to ..

a paznokcie mialam w planach wczoraj, tak samo jak pakowanie

heh... nienawidzę pakowania w ostatniej chwili. Zawsze czegoś zapomnę. Co nie zmienia fatu, że zawsze tak robię

[neheszta]

dzis dostałam wszystkie dokumenty potrzebne do podpisania umowy jutro idę do medycyny pracy i jazda
Fajne w tej pracy jest to, że liczy się tam bardzo dobry wygląd, dlatego dostajesz pieniążki (jakiś tam budżet) by iść i kupić czarną marynarkę, spódnicę/spodnie, białą koszule w H&M, możesz korzystać z testerów kosmetyków, perfum zeby dobrze wyglądać jak również pachnieć. Także ile to ja zaoszczędzę na perfumach jak tam się wypsikam oryginałami i to z górnych półek

Fajnie fajnie
Podoba mi się to, że przez pierwsze kilka dni mam swojego opiekuna, który mnie wprowadza. Mam grafik dokładnie taki jak on, przerwy też mamy razem, generalnie wszędzie razem musimy być, nigdzie sama nie będę z początku... taki jakby jego cień
Mam nadzieję, że w praktyce wszystko będzie super w tej pracy.
A z resztą już dziś widziałam prowadzącego wiadomości z tvn na lotnisku i tak się na mnie patrzył bo ja się w niego wpatrywałam bo go skądś znałam ale nie mogłam skojarzyć skąd pewnie się troszkę dziwnie czuł

[marta 85]

Hej

Obudź włosy z zimowego snu

Wiosna zadomawia się u nas już na dobre. Ciepłe płaszcze, czapki i szaliki zastępujemy nareszcie cieńszymi trenczami i zwiewnymi apaszkami. Radość z nadejścia wiosny mogą popsuć nam jedynie włosy, które chyba nie zauważyły zmiany sezonu... Są suche, łamliwe, łatwo się elektryzują i mają rozdwojone końcówki. Mamy też problemy z ich rozczesaniem i ułożeniem. Jak obudzić włosy z zimowego snu?
Na początek przycinamy

Regenerację powinnyśmy zacząć od podcięcia włosów – a głównie od pozbycia się zniszczonych końcówek. Najlepsze efekty daje podcięcie „gorącymi nożyczkami". Wysoka temperatura „uszczelni" końcówkę włosa i zabezpieczy go przed ponownym rozdwajaniem. Po drastycznym cięciu możemy przystąpić do pozostałych zabiegów pielęgnacyjnych.

Nawilżanie

Odpowiednie nawilżenie wysuszonych włosów zapewnią nam kosmetyki zawierające witaminy A, E oraz B5. Na rynku mamy do wyboru szeroką gamę szamponów i odżywek, których możemy używać codziennie.
Raz lub dwa razy w tygodniu można również nałożyć na włosy maseczkę o intensywniejszym działaniu. Najlepszy efekt uzyskamy stosując kosmetyk podczas kąpieli, a następnie owijając głowę ręcznikiem. W ten sposób składniki regenerujące lepiej wchłoną się w strukturę włosa.
Wzmacnianie

Kolejnym dość częstym problemem jest wypadanie włosów. W ciągu roku zdarzają się momenty, kiedy zaczynamy gubić ich nieco więcej. Jest to najczęściej okres jesieni i właśnie - wiosny. Osłabione włosy najlepiej wzmocnią kosmetyki np. z czarną rzepą. Jeżeli pielęgnacja nie powstrzyma wypadania i proces ten trwa ono dłużej niż miesiąc, należy udać się po poradę do lekarza.

Ostrożnie z domowymi sposobami

Wiele kobiet, które chcą poprawić kondycję swoich włosów decyduje się na stosowanie tzw. metod domowych. Do najbardziej znanych należy m.in. wcieranie we włosy soku z cytryny, czy nakładanie oliwy z oliwek. Dzisiaj specjaliści nie widzą jednak potrzeby stosowania tego typu kuracji, gdyż w składzie dobrych kosmetyków znajdują się wszystkie elementy potrzebne do utrzymania włosów w świetnej kondycji. Nakładanie na nie domowych mikstur może je tylko niepotrzebnie obciążać.

Białko dla cebulki

Bardzo ważną sprawą, jeśli chodzi o zdrowie włosów, jest również odpowiednia dieta. Niezbędne jest zatem jedzenie wszelkiego rodzaju ziaren, produktów zawierających substancje oleiste, np. orzechy, jak również te bogate w białko. Jeżeli w ciągu dwóch tygodni nie dostarczymy organizmowi odpowiedniej ilości tego składnika, włosy mogą stać się cieńsze nawet o 50%. Cienkie, niezdrowo wyglądające włosy możemy często zaobserwować u modelek, które stosują drakońskie diety.

Filtry - dodatkowa ochrona

Włosy, podobnie jak skórę, powinno się chronić przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Dlatego też przed zakupem szamponu czy odżywki warto wcześniej sprawdzić, czy te produkty zawierają filtry ochronne. Kosmetyki z filtrami należy zacząć stosować już w maju i czerwcu, a nie czekać na wyjazdy do ciepłych krajów na wakacje i plażowanie. Szczególnej ochrony przed słońcem wymagają włosy farbowane. Filtry UV chronią bowiem włosy nie tylko przed wysuszeniem i utratą elastyczności, ale również przed niechcianym rozjaśnieniem koloru.

Piękne włosy nie tylko podkreślają naszą atrakcyjność, ale również świadczą o stanie zdrowia. Z tego względu kosmetyki pielęgnacyjne i odpowiednią dietę powinno się regularnie stosować przez cały rok, a nie tylko na wiosnę.

[Ania09121983]

Witam zaczynam kurację pokrzywą, ile herbat pokrz. wypijacie dziennie?
co do postu powyżej to moje włosy maja przez cały rok intensywną kurację dbam o nie o każdej porze roku

[poziomeczkaa89]

Napisane przez Ania09121983

Witam zaczynam kurację pokrzywą, ile herbat pokrz. wypijacie dziennie?
co do postu powyżej to moje włosy maja przez cały rok intensywną kurację dbam o nie o każdej porze roku

hej
ja piłam jedną dziennie

[zyskowa]

Napisane przez poziomeczkaa89

hej
ja piłam jedną dziennie

ja też jedną dziennie

[Tygrryska]

Hej

wlasnie popijam kawke
glowa mnie strasznie boli i wygladam jak zombie
ale musze jeszcze isc na zakupy bo lodowka pusta

Napisane przez zyskowa

heh... nienawidzę pakowania w ostatniej chwili. Zawsze czegoś zapomnę. Co nie zmienia fatu, że zawsze tak robię

poki co wiem ze zapomnialam zabrac paru lakierow do paznokci, ale to nie specjalne wazne
mam nadzieje ze nic innego nie zapomnialam

Napisane przez neheszta

dzis dostałam wszystkie dokumenty potrzebne do podpisania umowy jutro idę do medycyny pracy i jazda
Fajne w tej pracy jest to, że liczy się tam bardzo dobry wygląd, dlatego dostajesz pieniążki (jakiś tam budżet) by iść i kupić czarną marynarkę, spódnicę/spodnie, białą koszule w H&M, możesz korzystać z testerów kosmetyków, perfum zeby dobrze wyglądać jak również pachnieć. Także ile to ja zaoszczędzę na perfumach jak tam się wypsikam oryginałami i to z górnych półek

i tak powinno byc w koncu to w ich interesie bys dobrze wygladala i znala sie na tych produktach

powodzenia

Napisane przez Ania09121983

Witam zaczynam kurację pokrzywą, ile herbat pokrz. wypijacie dziennie?
co do postu powyżej to moje włosy maja przez cały rok intensywną kurację dbam o nie o każdej porze roku

ja rowniez 1 kubek

[kobietasukcesu]

Napisane przez zyskowa

Polecałabym przeczytać 'Pamiętnik', a następnie 'Ślub', który jest jakby jego kontynuacją. Teraz jestem w trakcie czytania kolejnych książek Sparksa i jestem zachwycona. Zawsze płaczę i nie tylko na końcu ale i w trakcie

zanotuje na przyszłość, póki co czas poczytać moje zapasy

---------- Dopisano o 03:19 ---------- Poprzedni post napisano o 03:18 ----------

Napisane przez neheszta

ale mam udany poranek =D


leżałam i czekałam bo miałam jechać na rozmowę o pracę ale tak już niechętnie, że nic się nie uszykowałam zeby porządnie wyglądać
pewnie za sam wygląd by mnie odrzucili
i nagle telefon
i dostałam pracę na lotnisku w strefie wolnocłowej
Będę tam jako sprzedawca, ale również doradzała co do perfum i kosmetyków a z czasem chcą tam otworzyć takie stoisko gdzie dla klientek które wydadzą ponad 200zł-300zł będzie makijaż gratis i ja je będę wykonywać
Na szczęście potrafię to robić, cały czas trenuje na kimś mama siostra koleżanki także najlepiej to mi wychodzą zwykłe klasyczne smokey
Ale jestem happy

gratuluje

a pełen etat?

[zyskowa]

Napisane przez kobietasukcesu

zanotuje na przyszłość, póki co czas poczytać moje zapasy

a co czytasz?

[marta 85]

Hej

Też poczytałabym coś lekkiego ale niestety nie wystarcza mi czasu


Gładkie i jędrne ciało

Substancje dodane do preparatów pielęgnacyjnych odżywiają i nawilżają skórę, dzięki czemu natychmiast ją napinają. Codzienne wcieranie balsamu powoduje, że twoja skóra staje się gładka, elastyczna, a ty wyglądasz i czujesz się (!) lepiej. Warto więc poświęcić jej trochę czasu i wybrać dobre kosmetyki. Wkrótce zobaczysz jak piękne jest twoje ciało.

ABC....

ALGI
Zawarty w morskich glonach kwas alginowy, pobudzając mikrokrążenie, dotlenia komórki. To przyspiesza spalanie znajdującego się w nich tłuszczu. Algi, używane w zabiegach kosmetycznych, mają za zadanie ujędrnianie skóry. Dodane do kosmetyków, pomagają pozbyć się toksyn i nadmiaru wody z organizmu.
BODY WRAPPING
To nic innego jak nałożenie aktywnych preparatów i owinięcie ciała folią spożywczą, co rozgrzewa skórę i wzmacnia działanie kosmetyków. Taki zabieg możesz wykonać w domu, stosując balsam antycellulitowy i owijając uda na 15 minut folią. W Instytutach Dr Ireny Eris warto z kolei wypróbować zabieg Orange Mud, podczas którego kosmetyczka nakłada na ciało ujędrniającą pomarańczową glinkę, a po rozwinięciu folii i zmyciu preparatu naciera skórę balsamem z drobinkami złota. Już jeden zabieg napnie i nawilży skórę, ale żeby osiągnąć trwały rezultat, powinno się wykonać serię kuracji.
CHŁODZĄCE ZABIEGI NA BIUST
Skóra piersi jest cienka i delikatna, łatwo więc traci jędrność. Aby temu zapobiec, można jej zafundować zabiegi, które wykorzystują poprawiającą mikrokrążenie moc zimna. I tak we własnej łazience można codziennie masować piersi strumieniem chłodnej wody (omijając brodawki). Pod wpływem niskiej temperatury skóra lekko się napina, przez co piersi się unoszą i wyglądają na krąglejsze. W salonie kosmetycznym można nakładać zimne maski ujędrniające (np. Bust Modelling firmy Thalgo). Podczas zabiegu kosmetyczka smaruje piersi zastygającym preparatem. Po 30 minutach go zmywa i rozpyla na biuście chłodzący tonik. Dzięki temu skóra odzyskuje ładny koloryt i napięcie.
DEPILATORY MECHANICZNE
Droga do gładkiego ciała bywa, niestety, bolesna. Aby stosowanie depilatora stało się jak najbardziej komfortowe, dzień przed usuwaniem włosków zrób piling. Tuż przed samym zabiegiem weź ciepłą kąpiel – to rozszerzy mieszki i sprawi, że włoski łatwiej usuniesz. Uwaga: najnowszych depilatorów możesz używać, biorąc prysznic lub kąpiel w wannie.
ENDERMOLOGIA
Jeden z najskuteczniejszych zabiegów modelujących ciało. Przed kuracją zakładasz elastyczny kombinezon, a potem kosmetyczka przez 35 minut masuje ciało zasysającą końcówką. Rolki, w które końcówka jest wyposażona, tworzą ze skóry fałdki, które są rozwałkowywane w kilku kierunkach. Taki masaż ( np. salon Pasja we Wrocławiu) uelastycznia skórę, odprowadza toksyny, zmniejsza cellulit, likwiduje obrzęki.
FRAXEL NA ROZSTEPY
Czerwone lub perłowe blizny na udach czy brzuchu pojawiają się najczęściej w ciąży. W wyniku nadmiernego rozciągania się skóry następuje zerwanie sieci włókien kolagenowych i powstają wrzecionowate pasma. Choć nie można pozbyć się ich całkowicie, to najnowsza i przez to jeszcze kosztowna metoda (np. Instytut Sharley w Warszawie) – naświetlanie laserem fraksyjnym – pozwala mocno wygładzić blizny. Najłatwiej jego działaniu poddają się świeże rozstępy. Poprawę zauważysz już po tygodniu, ale spłycanie się blizn będzie trwało nawet 6 miesięcy.
GOLENIE
Nie warto obawiać się maszynek do golenia, bo włoski, wbrew obiegowej opinii, nie odrastają po nich grubsze, tylko mają ostrzejsze końcówki. Żeby golenie było dokładne, można przed nim wziąć kąpiel, ale nie dłuższą niż 20 minut. Po tym czasie skóra może stać się zbyt rozmiękczona i ostrza maszynki będą po niej gorzej się przesuwać. Golenie ułatwiają także specjalne pianki lub – nowość – paski z uwalnianym pod wpływem wody, nawilżającym żelem, umieszczone na maszynce.
HYDROTERAPIA
Profesjonalne zabiegi wodne, które ujędrniają skórę, można wykonać w instytutach SPA. Tam najlepiej skorzystać z masaży podwodnych, które poprawiają mikrokrążenie i elastyczność skóry (Termy Pałacowe w Nałęczowie). Uporczywy cellulit pomogą zwalczyć też bicze szkockie, polegające na masowaniu całego ciała mocnymi strumieniami zimnej i ciepłej wody. Jeśli nie masz okazji skorzystać z zabiegów SPA, przygotuj w domu wyszczuplającą kąpiel z 250 g morskiej soli. Zanurz się w niej na 15 min i wmasuj w ciało żel antycellulitowy.
IMBIR
Około pół centymetra korzenia pokrój w plasterki i razem z sokiem z połowy i cytryny dodaj do szklanki wody mineralnej. Porcja takiego napoju, pita codziennie rano, poprawi przemianę materii i doda ci energii na cały dzień. Z kolei wyciąg z imbiru, zawarty w balsamach lub olejkach, zapobiega wiotczeniu skóry i utracie jej sprężystości. Esencja z tego aromatycznego korzenia działa także bakteriobójczo, więc rewelacyjnie poprawia stan przetłuszczającej się skóry pleców.
JOGA
Jeśli marzysz o sprawnym, gibkim ciele, a dawno się nie ruszałaś, pomyśl o zapisaniu się na jogę. Dzięki ćwiczeniom nie rozbudujesz nadmiernie mięśni, za to wysmuklisz je i rozciągniesz. Poza tym przestaniesz się garbić, przez co twoja sylwetka będzie wyglądała szczuplej. Regularne sesje powinnaś rozpocząć pod okiem wykwalifikowanego nauczyciela, ale na początek, w domu, możesz spróbować rozciągać mięśnie nóg i pleców jedną z prostszych pozycji jogi. Stań prosto, wyciągnij ręce do góry (powinny być lekko zgięte w łokciach), złącz dłonie. Zrób wdech, a na wydechu zegnij kolana, tak jakbyś chciała usiąść na krześle, aż uda będą równoległe do podłogi. Wytrzymaj w tej pozycji kilka sekund.
KOFEINA
Nie wyobrażasz sobie poranka bez filiżanki małej czarnej? Nic K dziwnego, bo zawarta w niej kofeina ma działanie pobudzające, które doceni także twoja skóra. Wyciąg z kawy stymuluje bowiem krążenie w tkankach, przez co przyspiesza usuwanie z nich nadmiaru wody. Dlatego nie wyrzucaj kawowych fusów do kosza. Zmieszaj je z odrobiną oliwki do ciała i taką pastą natrzyj ciało pod prysznicem. Po tym zabiegu skóra stanie się tak gładka jak po użyciu pilingu. Na koniec, o ile nie masz problemów z pękającymi naczynkami, wmasuj w ciało żel lub balsam z kofeiną.
L-KARNITYNA
Ta naturalna substancja występuje w tkance mięśniowej i odpowiada za przyspieszenie spalania tłuszczu. Jeśli właśnie zaczęłaś ćwiczyć, możesz wspomóc odchudzanie, łykając tabletki z L-karnityną. Z kolei dodana do kosmetyków, pomaga w walce z cellulitem i poprawia sprężystość skóry. Rebuild, koncentrat wyszczuplający w żelu z dodatkiem L-karnityny.
MASAŻ
Nawet najlepszy kosmetyk antycellulitowy nie będzie skuteczny, jeśli nie połączysz jego stosowania z masażem. Dlatego codziennie przed wklepaniem balsamu poświęć 5 minut na taką pielęgnację. Jak to zrobić? Chwyć fałd skóry na udzie i rozcieraj go palcami. Po chwili zmień miejsce masażu (pamiętaj – zawsze kieruj się od dołu ku górze). W ten sposób rozmasuj całe uda i pośladki. Dzięki temu rozbijesz grudki cellulitu i wygładzisz skórę. Podobny efekt zapewniają masażery dołączane do kosmetyków. Ich rolki, przesuwając się po ciele, także chwytają i rozcierają fałdy skóry.
NAWILŻANIE SKÓRY
Podczas letniego ujędrniania i wygładzania ciała nie zapominaj o dostarczeniu do naskórka odpowiedniej porcji wilgoci. Antycellulitowe żele mogą nawet dodatkowo odwadniać suchą skórę, więc po ich nałożeniu odczekaj kilka minut i wklep w ciało porcję mleczka nawilżającego. Jego grubszą warstwę nałóż na łokcie, kolana, przedramiona i łydki, czyli tam, gdzie na skórze prawie wcale nie ma gruczołów łojowych.
OLEJEK GREJPFRUTOWY
Gdy często puchną ci nogi, pod oczami pojawiają się poduszeczki, a skóra na ciele jest nierówna i pofałdowana, twoim problemem może być nadmierne zatrzymywanie wody w tkankach. Aby wygładzić naskórek, sięgaj wtedy po kosmetyki z dodatkiem olejku z owoców grejpfruta. Ma on działanie lekko odwadniające i drenujące, dzięki czemu pomaga usuwać z tkanek niepotrzebne płyny.
PILING
Jego regularne stosowanie pomaga pozbyć się martwych komórek naskórka. Dzięki temu skóra łatwiej wchłania składniki zawarte w kosmetykach ujędrniających, a także wygląda metykach na zdrowszą i gładszą. Złuszczanie zawsze zaczynaj od stóp i łydek. Kierując się ku górze, wcieraj kosmetyk kolistymi ruchami. Bardziej zrogowaciałym miejscom (kolana, łokcie, stopy) poświęć trochę więcej uwagi.
Q10 KOENZYM
Balsamy z tym składnikiem świetnie się nadają do pielęgnacji dojrzałej skóry, która z wiekiem traci sprężystość. Ponieważ koenzym Q10 dostarcza komórkom energii, pobudza je do działania oraz sprawia, że dzielą się szybciej; skóra staje się jedwabiście gładka i doskonale odżywiona. Już po 2–3 tygodniach stosowania takich preparatów poprawia się też jej jędrność i elastyczność. Jako jeden z najlepszych antyutleniaczy koenzym neutralizuje także wolne rodniki, odpowiedzialne za starzenie się skóry.
RUTYNA
Masz skłonność do żylaków lub pękających naczynek? Zamiast balsamu antycellulitowego postaw na żel z rutyną. Dzięki temu zlikwidujesz obrzęki nóg oraz wzmocnisz naczynia krwionośne.
SAUNA
Oczyszcza skórę z toksyn, głęboko odpręża, poprawia też krążenie, dzięki czemu już po kilku seansach zauważysz, że skóra jest jędrna i ma ładniejszy kolor. Największe korzyści daje bywanie w saunie raz w tygodniu – wchodź do kabiny na 10 minut, 3 razy pod rząd. Po każdym wyjściu opłucz ciało zimną wodą. Po wysuszeniu wmasuj w skórę odżywczy balsam.
TABLETKI
Żeby wspomóc działanie kosmetyków warto ujędrniać skórę także od wewnątrz, łykając preparaty dostępne w aptekach. Takie tabletki zawierają najczęściej algi, usuwające toksyny z organizmu, odżywiające i uelastyczniające skórę oleje, a także regenerujące witaminy. Aby skuteczność tabletek była wyższa, powinno się je zażywać podczas posiłku.
ULTRADŹWIĘKI
Są jednym z najnowszych sposobów na walkę z cellulitem w salonach piękności (ok. 220 zł, np. w Instytucie Zdrowia i Urody Sharley w Warszawie). Podczas tego zabiegu kosmetyczka przesuwa po ciele głowicę emitującą ultradźwięki, których fala wywołuje zmianę ciśnienia w komórkach skóry, co daje efekt mocnego masażu i ułatwia wnikanie kosmetyków do naskórka. Wszystko to pobudza komórki do spalania tłuszczu oraz przyspiesza produkcję kolagenu, a także pomaga usunąć nadmiar wody nagromadzonej w tkankach.
WOSK
Chcesz pozbyć się włosków aż na 3–4 tygodnie? Zastosuj plastry z woskiem. Dzień przed depilacją złuszcz naskórek pilingiem. Jeśli włoski są długie (np. w strefie bikini), tuż przed zabiegiem przytnij je nożyczkami, tak aby miały ok. 1/2 cm. Wtedy depilacja będzie mniej bolesna. Potem umytą i osuszoną skórę posyp talkiem, dzięki czemu wosk będzie się przyklejał do włosów, a nie naskórka. Rozgrzej plaster w dłoniach, przyklej zgodnie z kierunkiem wzrostu włosów. Wygładź i zerwij go zdecydowanym ruchem pod włos.
ZIARNA ZBÓŻ
Ukryte w nich cynk,selen i siarka są dla zdrowia skóry równie ważne, jak odżywcze składniki balsamów. Dzięki nim bowiem naskórek lepiej się broni przed działaniem niekorzystnych czynników środowiska i dłużej zachowuje jędrność. Pierwszy z mikroelementów jest niezbędny w procesie powstawania kolagenu, drugi chroni przed wolnymi rodnikami, a ostatni dostarcza skórze odpowiedniej porcji wilgoci. Aby jednak zadziałały w pełni, musisz je regularnie dostarczać z pożywieniem. Najbogatszym ich źródłem są kasze, mąka z grubego przemiału, płatki owsiane.

[neheszta]

Napisane przez kobietasukcesu

zanotuje na przyszłość, póki co czas poczytać moje zapasy

---------- Dopisano o 03:19 ---------- Poprzedni post napisano o 03:18 ----------



gratuluje

a pełen etat?

tak pełen etat umowa o pracę wszystko
ale jestem zmęczona, cały dzień dziś na studiach. Dziś zrobię sobie SPA dzień, jutro rano szkoła i TZ Pojutrze oddaje papiery i jadę na zakupy coś jakieś ciuszki kupić do pracy, planuje marynarkę i 2 bluzki (bo niestety kase dadzą na ciuszki po okresie próbnym, także przez 3 miesiące muszę mieć własne).
W Mohito jest drogo? Nigdy tam nie byłam Gdzie można jeszcze znaleźć w miarę tanie a fajną gładką marynarke? Oraz zwykłe białe bluzki gładkie