Polecamy:

RudaEwcia25 · 2012-04-09, 10:34

Witaj Małgosia94

Cześć Dziewczynki

Ja cały czas jestem chora i wczorajszy dzień spędziłam w łóżku

od2 lub3 dni nie ćwiczę bo jestem za słaba-non stop mam dreszcze,gorączkę,katar i jeszcze oczy mi łzawią

dzisiaj moja kumpela kończy30 lat i zaprosiła mnie na imprezę ale nie wiem czy pójdę bo wyglądam fatalnie

Trzymajcie się Koksiarki

PS: tydzień temu ważyłam54,6kg a dzisiaj54,4kg więc jednak coś tam zrzuciłam

blaszok · 2012-04-09, 13:54

Hej!
Powiem Wam, że święta to zło

Dwa dni przerwy, bo nie było jak ćwiczyć, ale kurde trzeba już od dzisiaj wziąć się znowu w garść ;D
Miłego ;*

StupidAlice · 2012-04-09, 16:09

Widze powroty

8 min legs+ buns zaliczone

Inspiracyjna · 2012-04-09, 16:48

cześć babki!

po świętach wzięło mnie jakoś tak na powrót do 8minutników, musze sie powoli rozgrzewac bo mam w planach dołączenie innych zestawow cwiczen. malymi kroczkami do przodu

Rubella · 2012-04-09, 18:41

ja dzisiaj nie cwiczę, bo się źle czuję :<
ale od jutra ostro się za siebie biorę

Inspiracyjna · 2012-04-09, 21:25

po tak długiej przerwie 8 min buns mnie zabiło

blaszok · 2012-04-09, 23:27

No kochane, po świętach Ewa wraca do gry

8 min abs, buns i legs zrobione

Dobrej nocki!

RudaEwcia25 · 2012-04-10, 09:52

Hej Dziewczynki

druga Ewa tez wraca do gry

chociaż mam katar i mordujący mnie powoli kaszel zrobię już dzisiaj absy

siłownię w tym tygodniu sobie daruję bo nie chce być znowu chora

Miłego dnia Kobietki

yessabell · 2012-04-10, 10:37

I ja dzisiaj wracam do walki o lepszą siebie

jak pomyślę ile w te święta zjadłam, to aż mi głupio

StupidAlice · 2012-04-10, 17:48

Cały wątek baczność!

Meldujemy wykonane ćwiczenia: 8 min legs + buns

yessabell · 2012-04-10, 18:27

Brawo Alice

ja dziś 8 min abs i buns

**201612080925** · 2012-04-10, 19:06

Hej laski

To ja też wracam

StupidAlice · 2012-04-10, 19:13

Cytat:

Napisane przez yessabell

Brawo Alice

ja dziś 8 min abs i buns

Super! Już widzę oczyma wyobraźni nasze uniesione , jędrne pośladki

RudaEwcia25 · 2012-04-10, 21:33

Absy zaliczone

dziewczynki byłam dzisiaj na blogu Maji Sablewskiej-na prawdę fajny

macie link jakby któraś z Was chciała popatrzeć

http://majasablewskablog.pl/?s=1
Tak w ogóle to kupiłam sobie2nowe balsamy ujędrniające do ciała:
Ten pierwszy to Eveline slim extreme 3d termoaktywne serum modelujące talię,brzuch i pośladki

a jak grzeje-aż się gorąco robi

Drugi to Lirene balsam antycellulitowy o zapachu pomarańczy

Zobaczę czy to coś pomoże

Dobranoc Dziewczynki

blaszok · 2012-04-10, 23:12

No, 8 min abs, buns i legs zaliczone

RudaEwcia25: jak już potestujesz balsamiki, to czekamy aż podzielisz się efektami i opinią

Dobranoc ;*

StupidAlice · 2012-04-11, 18:15

Dziewczęta jak mi się nie chce ćwiczyć.

RudaEwcia25 · 2012-04-11, 18:30

StupidAlice jak Ci się nie chce to zrób sobie dzień wolnego

a w miejsce ćwiczeń zrób np.manicure i pedicure

-w przypadku tego pierwszego pochodź po pokoju i machaj rękoma

a jeśli chodzi o drugie to połóż się na pleckach i rób rowerki

spalisz trochę kcal a i lakier szybciej wyschnie

mi wczoraj po chorobie ciężko szły te absy ale jakoś dałam radę

dzisiaj czekam do22ej jak ukochany z pracy wróci i razem poćwiczymy

blaszoku oczywiście że podzielę się opinią

mogę już coś nawet powiedzieć-Lirene pięknie pachnie a Eveline wali jak apaczowi z tornistra

ale mam nadzieję że pomoże bo pomimo tego że śmierdzi czuję na skórze jak mnie piecze

miłego wieczorku Kobitki

http://www.youtube.com/watch?v=Sv6dMFF_yts&ob=av3e uwielbiam to!!!

StupidAlice · 2012-04-11, 18:40

Cytat:

Napisane przez RudaEwcia25

StupidAlice jak Ci się nie chce to zrób sobie dzień wolnego

a w miejsce ćwiczeń zrób np.manicure i pedicure

-w przypadku tego pierwszego pochodź po pokoju i machaj rękoma

a jeśli chodzi o drugie to połóż się na pleckach i rób rowerki

spalisz trochę kcal a i lakier szybciej wyschnie

mi wczoraj po chorobie ciężko szły te absy ale jakoś dałam radę

dzisiaj czekam do22ej jak ukochany z pracy wróci i razem poćwiczymy

blaszoku oczywiście że podzielę się opinią

mogę już coś nawet powiedzieć-Lirene pięknie pachnie a Eveline wali jak apaczowi z tornistra

ale mam nadzieję że pomoże bo pomimo tego że śmierdzi czuję na skórze jak mnie piecze

miłego wieczorku Kobitki

http://www.youtube.com/watch?v=Sv6dMFF_yts&ob=av3e uwielbiam to!!!

Zrobiłam legs, pupa się dziś buntuje i nie ćwiczy

polecam balsam z Eveline ten zielony na cellulit.

RudaEwcia25 · 2012-04-11, 20:43

Dzięki za radę StupidAlice jak mój nie pomoże kupię ten co polecasz

ja czekam na Skarba mojego i robimy absy

dobranoc Dziewczynki

RudaEwcia25 · 2012-04-12, 09:46

Hej ja wczoraj absy zaliczyłam :0 chyba od poniedziałku wezmę się za te Wasze buns i legs

miłego dnia Dziewczynki

zielone_oko · 2012-04-12, 11:14

To i ja się przyłącze, od wczoraj ćwiczę 8min legs, potem dojdzie 8min abs ale to później jak zrzucę troszkę sadła

StupidAlice · 2012-04-12, 17:24

Cytat:

Napisane przez zielone_oko

To i ja się przyłącze, od wczoraj ćwiczę 8min legs, potem dojdzie 8min abs ale to później jak zrzucę troszkę sadła

Witamy

Panią to ja chyba z innego wątku kojarzę

8 min buns i legs zaliczone + 30 min hh , wskocze jeszcze na rowerek

a wy jak dziewczęta?

RudaEwcia25 Ty tak z TŻ ćwiczysz?

też bym chciała mieć kogoś do ćwiczeń a nie patrzą nam nie jak na wariatkę

zielone_oko · 2012-04-12, 19:09

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Witamy

Panią to ja chyba z innego wątku kojarzę

8 min buns i legs zaliczone + 30 min hh , wskocze jeszcze na rowerek

a wy jak dziewczęta?

RudaEwcia25 Ty tak z TŻ ćwiczysz?

też bym chciała mieć kogoś do ćwiczeń a nie patrzą nam nie jak na wariatkę

Hehe zgadza się

Ja dzisiaj 8min legs i abs oraz 20min hh

RudaEwcia25 · 2012-04-12, 19:58

Tak StupidAlice

od początku ze mną ćwiczy i biegał ze mną ale jak się rozchorowałam to powiedział że poczeka aż wyzdrowieje i od poniedziałku znowu biegamy

z Nim jest mi raźniej z reszta mój TŻ jest tak samo pokręcony jak ja

jak robi się ciepło i u mojej kumpeli ustawiają wielką trampolinę to jesteśmy pierwsi na niej i szalejemy aż się spocimy

kiedyś jeździliśmy razem na rolkach ale mi to opornie idzie,ja wolę rower lub hulajnogę(w ogóle to chyba sobie na allegro zamówię i będę śmigać)

miłego wieczorku Panienki

misior920127 · 2012-04-12, 21:23

ja dzisiaj 8 min legs i abs i tak codziennie będzie

yessabell · 2012-04-13, 10:49

Wiecie co dziewczyny? Te ćwiczenia zaczęły działać! mam 2 cm mniej w pupie

ależ mam teraz powera!

misior920127 · 2012-04-13, 14:32

a jak długo cwiczysz? bo nie sledzilam wątku

zielone_oko · 2012-04-13, 16:24

U mnie dziś 8min abs i legs

yessabell · 2012-04-13, 17:09

Cytat:

Napisane przez misior920127

a jak długo cwiczysz? bo nie sledzilam wątku

2,5 tygodnia.

StupidAlice · 2012-04-13, 17:35

Cytat:

Napisane przez yessabell

Wiecie co dziewczyny? Te ćwiczenia zaczęły działać! mam 2 cm mniej w pupie

ależ mam teraz powera!

Gratulację

Ja dziś poszłam pobiegać i skończyłam na 42 minutach ciągłego biegu a że biegam co drugi dzień to stwierdziłam że będę to robić na przemian z 8 minutówkami czyli dziś odpuszczam a ćwiczę jutro. Mi spadł 1 cm w udźcu

a marzy mi się dojście do 52cm

Dziewczęta a coś na boczki? Tylko nie hh bo dzięki temu to mi się talia wyszczupla a nie boczki.

2012-04-09, 10:34	#121
RudaEwcia25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Okolice Włocławka Wiadomości: 10 449	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Witaj Małgosia94 Cześć Dziewczynki Ja cały czas jestem chora i wczorajszy dzień spędziłam w łóżku od2 lub3 dni nie ćwiczę bo jestem za słaba-non stop mam dreszcze,gorączkę,katar i jeszcze oczy mi łzawią dzisiaj moja kumpela kończy30 lat i zaprosiła mnie na imprezę ale nie wiem czy pójdę bo wyglądam fatalnie Trzymajcie się Koksiarki PS: tydzień temu ważyłam54,6kg a dzisiaj54,4kg więc jednak coś tam zrzuciłam

2012-04-09, 13:54	#122
blaszok Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 3 502	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Hej! Powiem Wam, że święta to zło Dwa dni przerwy, bo nie było jak ćwiczyć, ale kurde trzeba już od dzisiaj wziąć się znowu w garść ;D Miłego ;*

2012-04-09, 16:09	#123
StupidAlice Czekoladoholik Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce... Wiadomości: 12 505	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Widze powroty 8 min legs+ buns zaliczone __________________ "Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg

2012-04-09, 16:48	#124
Inspiracyjna Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 400	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS cześć babki! po świętach wzięło mnie jakoś tak na powrót do 8minutników, musze sie powoli rozgrzewac bo mam w planach dołączenie innych zestawow cwiczen. malymi kroczkami do przodu __________________ osiągać cele krok po kroku i wyznaczać kolejne zmieniam się na lepsze - DLA SIEBIE !

2012-04-09, 18:41	#125
Rubella Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 820	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS ja dzisiaj nie cwiczę, bo się źle czuję :< ale od jutra ostro się za siebie biorę

2012-04-09, 21:25	#126
Inspiracyjna Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 400	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS po tak długiej przerwie 8 min buns mnie zabiło __________________ osiągać cele krok po kroku i wyznaczać kolejne zmieniam się na lepsze - DLA SIEBIE !

2012-04-09, 23:27	#127
blaszok Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 3 502	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS No kochane, po świętach Ewa wraca do gry 8 min abs, buns i legs zrobione Dobrej nocki!

2012-04-10, 09:52	#128
RudaEwcia25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Okolice Włocławka Wiadomości: 10 449	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Hej Dziewczynki druga Ewa tez wraca do grychociaż mam katar i mordujący mnie powoli kaszel zrobię już dzisiaj absysiłownię w tym tygodniu sobie daruję bo nie chce być znowu chora Miłego dnia Kobietki

2012-04-10, 10:37	#129
yessabell Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: skądinąd Wiadomości: 2 651	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS I ja dzisiaj wracam do walki o lepszą siebie jak pomyślę ile w te święta zjadłam, to aż mi głupio __________________ The journey of thousand miles begins with one step.

2012-04-10, 17:48	#130
StupidAlice Czekoladoholik Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce... Wiadomości: 12 505	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Cały wątek baczność! Meldujemy wykonane ćwiczenia: 8 min legs + buns __________________ "Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg

2012-04-10, 18:27	#131
yessabell Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: skądinąd Wiadomości: 2 651	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Brawo Alice ja dziś 8 min abs i buns __________________ The journey of thousand miles begins with one step.

2012-04-10, 19:06	#132
201612080925 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 1 069	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Hej laski To ja też wracam

2012-04-10, 21:33	#134
RudaEwcia25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Okolice Włocławka Wiadomości: 10 449	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Absy zaliczone dziewczynki byłam dzisiaj na blogu Maji Sablewskiej-na prawdę fajny macie link jakby któraś z Was chciała popatrzeć http://majasablewskablog.pl/?s=1 Tak w ogóle to kupiłam sobie2nowe balsamy ujędrniające do ciała: Ten pierwszy to Eveline slim extreme 3d termoaktywne serum modelujące talię,brzuch i pośladki a jak grzeje-aż się gorąco robi Drugi to Lirene balsam antycellulitowy o zapachu pomarańczy Zobaczę czy to coś pomoże Dobranoc Dziewczynki

2012-04-10, 23:12	#135
blaszok Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 3 502	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS No, 8 min abs, buns i legs zaliczone RudaEwcia25: jak już potestujesz balsamiki, to czekamy aż podzielisz się efektami i opinią Dobranoc ;*

2012-04-11, 18:15	#136
StupidAlice Czekoladoholik Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce... Wiadomości: 12 505	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Dziewczęta jak mi się nie chce ćwiczyć. __________________ "Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg 28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg

2012-04-11, 18:30	#137
RudaEwcia25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Okolice Włocławka Wiadomości: 10 449	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS StupidAlice jak Ci się nie chce to zrób sobie dzień wolnego a w miejsce ćwiczeń zrób np.manicure i pedicure-w przypadku tego pierwszego pochodź po pokoju i machaj rękoma a jeśli chodzi o drugie to połóż się na pleckach i rób rowerki spalisz trochę kcal a i lakier szybciej wyschnie mi wczoraj po chorobie ciężko szły te absy ale jakoś dałam radę dzisiaj czekam do22ej jak ukochany z pracy wróci i razem poćwiczymyblaszoku oczywiście że podzielę się opinią mogę już coś nawet powiedzieć-Lirene pięknie pachnie a Eveline wali jak apaczowi z tornistra ale mam nadzieję że pomoże bo pomimo tego że śmierdzi czuję na skórze jak mnie pieczemiłego wieczorku Kobitki http://www.youtube.com/watch?v=Sv6dMFF_yts&ob=av3e uwielbiam to!!! Edytowane przez RudaEwcia25 Czas edycji: 2012-04-11 o 18:37

2012-04-11, 20:43	#139
RudaEwcia25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Okolice Włocławka Wiadomości: 10 449	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Dzięki za radę StupidAlice jak mój nie pomoże kupię ten co polecasz ja czekam na Skarba mojego i robimy absy dobranoc Dziewczynki

2012-04-12, 09:46	#140
RudaEwcia25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Okolice Włocławka Wiadomości: 10 449	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Hej ja wczoraj absy zaliczyłam :0 chyba od poniedziałku wezmę się za te Wasze buns i legsmiłego dnia Dziewczynki

2012-04-12, 11:14	#141
zielone_oko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 7 076	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS To i ja się przyłącze, od wczoraj ćwiczę 8min legs, potem dojdzie 8min abs ale to później jak zrzucę troszkę sadła __________________ .

2012-04-12, 19:58	#144
RudaEwcia25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Okolice Włocławka Wiadomości: 10 449	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Tak StupidAlice od początku ze mną ćwiczy i biegał ze mną ale jak się rozchorowałam to powiedział że poczeka aż wyzdrowieje i od poniedziałku znowu biegamy z Nim jest mi raźniej z reszta mój TŻ jest tak samo pokręcony jak jajak robi się ciepło i u mojej kumpeli ustawiają wielką trampolinę to jesteśmy pierwsi na niej i szalejemy aż się spocimykiedyś jeździliśmy razem na rolkach ale mi to opornie idzie,ja wolę rower lub hulajnogę(w ogóle to chyba sobie na allegro zamówię i będę śmigać)miłego wieczorku Panienki

2012-04-12, 21:23	#145
misior920127 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Honolulu Beaches Wiadomości: 3 879	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS ja dzisiaj 8 min legs i abs i tak codziennie będzie

2012-04-13, 10:49	#146
yessabell Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: skądinąd Wiadomości: 2 651	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS Wiecie co dziewczyny? Te ćwiczenia zaczęły działać! mam 2 cm mniej w pupie ależ mam teraz powera! __________________ The journey of thousand miles begins with one step.

2012-04-13, 14:32	#147
misior920127 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Honolulu Beaches Wiadomości: 3 879	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS a jak długo cwiczysz? bo nie sledzilam wątku

2012-04-13, 16:24	#148
zielone_oko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 7 076	Dot.: Ćwiczymy razem do wakacji: 8 min ABS, BUNS, LEGS, STRETCH, ARMS U mnie dziś 8min abs i legs __________________ .

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)