Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XIII

[kobietasukcesu]

Mnie się zawsze dobrze w nocy siedzi, cisza i spokój no i szkoda spać, zawsze jest jakiś serial czekający na obejrzenie czy coś do przeczytania, albo nagle się zachciewa zrobić porządek w szufladzie z kolorówką

Tak to mam od wieków, ale jak się położyłam to spałam od razu prawie.

Dzisiaj spałam normalnie, podwoiłam dawkę tabletek z jakiegoś zielska to w końcu się udało.

--
zsk znowu nie poszalało z próbkami, znowu ten korund którego nie lubię
Do tego kwas jabłkowy i alantoina (dobrze znać poprawną nazwę w końcu, dla mnie to zawsze była alatonina

[buahhot]

ojj ja tez tak mam, ze jak jestem za mocno zmeczona to nie zasne

[loluska]

ciało:
50 min hh
masaż syreną
balsam
krem na stopy

buzia:
peeling z miodu i soli
tonik z mleka
^ po wyschnięciu toniku (jakies 10 min) cetaphil
punktowo epiduo

Pierwsze wrażenia po peelingu i toniku bardzo fajne, ale o opinie pokuszę się przy dłuższym użytkowaniu

+ cynk i skrzypowita w tabletkach

[1985SiWA]

a ja dzisiaj zadnej pielegnacji, obiecalalm sobie pomalowac paznokcie i nie pomalowałam
ale cwiczyc zaczelam wiec 3majcie kciuki za wytrwałosc heh


rozjasnialyscie jeansy w wybielaczu kiedys ?? Ja chce rozjasnic niebieskie dosc jasne jeansy na jeszcze jaśniej

[karolcia198506]

No to zaraz zmykam spać
Dziś było:
-olej na włosy od południa
-po zmyciu oleju Kallos na 30min
-jantar na skalp ,już mi się skończył
- odżywka b/s
-balsamy
- rombalasam na stopy
- maseczka z masłem shea z avonu
- ampułka nawilżająca

[kobietasukcesu]

Napisane przez party_girl7

no ale nikt nie mowi ze dziecko to sama przyjemnosc, jest wlasnie wiele wyrzeczen i kompromisow ze strony rodzicow, ale jednak chyba wiecej jest tych chwil radosci i szczescia przy takim malenstwie no i wiadomo, to jest owoc milosci, uczucia macierzynskie sa pewnie nie do opisania, znam dziewczyne ktora zarzekala sie ze nie chce miec nigdy dzieci a teraz ma 2 latka, z ojcem dziecka juz nie jest ale mowi ze kocha malego ponad zycie i zyczy kazdemu zeby przezyl to co ona mimo wszystkich trudnosci ktore teraz ma bo pracuje i sama sie utrzymuje.

dla mnie to nie przewyższa, a nawet jak będzie fajne jako 3 latek, to w dorosłym życiu niekoniecznie

Jedni naprawdę uwielbiają dzieci, ale weźmy pod uwagę, że inni udają, że dzieci są najwyższym celem ich życia, bo nie wiedzą co innego mają powiedzieć( a jak ktoś się przyzna, że ma dość czasami dziecka to pioruny lecą ) albo sami sobie to nawet przekonująco wmawiają, bo człowiek to lubi mieć jakiś cel w życiu, a skoro reszta nie wyszła to można się na dziecku skupić.

A też różne wersje opowiadają różnym osobom, jak np mąż mojej kuzynki zawsze gra jak to się cieszy z obecnego życia, a tak na prawdę to ma dość-sam się przyznał mnie i bratu, bo tylko praca mijanie się z żoną w drzwiach i opieka nad dzieckiem i żałuje, że mu się dorosłego życia zachciało (chociaż czas już powoli był, skoro 30 lat stuknęło wtedy)

Zresztą wiele, wiele osób (albo ja faktycznie znam jakiś niezdrowych na głowę ludzi) udaje, że jest bardziej zadowolona niż jest.
Potem sobie jestem taka ja, która się tak aż nie zachwyca(po prostu mówię, że coś jest fajne, ale nie pieję z zachwytu w takim sensie) i widzę zdziwione miny.

Ja ostatnio hołduje zresztą przekonaniu, że nie ma uczuć, są tylko różne chemiczne reakcje w mózgu. Nic tylko powymyślać nowe narkotyki

---------- Dopisano o 02:28 ---------- Poprzedni post napisano o 02:24 ----------

Napisane przez ghana

a mniej wiecej w jakim wieku trzeba zaczac uzywac takiego kremu pod oczy ?

zależy od stopnia zniszczenia skóry, jak człowiek dużo ma nerwów, je dużo cukru to na pewno szybciej niż taki wyciszony, zdrowo żyjący człowiek

Chociaż chyba i tak najwięcej zależy od genów, jedni non stop się smarują i pięknią i mało z tego, a inni mydło nivea i dobrze wyglądają.

Nawilżających można używać i naście lat mając, zaszkodzić nie zaszkodzi Koło 20 już na pewno warto. Lepiej za wcześnie niż za późno, bo cudów nie ma na kiju, ale nawilżona skóra wolniej się zestarzeje.

---------- Dopisano o 02:31 ---------- Poprzedni post napisano o 02:28 ----------

Napisane przez Kitka:)

musze coś na kolację jeszcze wymyślić... dziś cały dzień jakaś niedojedzona jestem...:/

jak się człowiek chce najeść to nie ma to jak coś białkowego, ja aktualnie wcinam serki bieluch 8,3 białka na 100 gram.

Ile waszym zdaniem się powinni gram bialka na kg przy zamiarze chudnięcia? mnie nawet jak się staram wychodzi z kilkadziesiąt gram, ale przecież nie zjem 10 serków dziennie

[Kitka:)]

kobieto dzięki za rade w sprawie bielucha- nawet nie wiedzialam że tak duzo białka ma
wiem, że jak kolacja to na pewno bialkowa musi być, wtedy nie wazne jak późno ją jemy...
ja jakoś tak dokladnie tych wszystkich zalecen dietowych nie przestrzegam; tzn jem to co uwazam za zdrowe i powoli są już efekty jem też mniejsze porcje i częsciej i jakoś ta dieta idzie

własnie jem musli z mlekiem i dodalam do tego łyżeczkę jagód ze sloika... boskie jest...

ale okropna pogoda u mnie... a pewnie w poniedzialek pewnie już słońce bedzie...

marza mi się miętowe rurki... tylko nie wiem z czym je bede nosiła...

[karolcia198506]

Dzień dobry
Ja właśnie się maluję i zaraz jadę do Tż

[angelinmyheart]

Dzień dobry.

[Soph]

witam
jednak wczoraj nie zrobiłam SPA włosom, zostawiłam to na dziś
wczoraj wtarłam tylko Capitavit w skalp, a dziś nałożyłam miód + oliwę z oliwek na długość, na to czepek foliowy i ręcznik

Napisane przez kobietasukcesu

Otworzyłam właśnie paczkę z morzeurody.pl a tu krem pod oczy ma 50 ml, nawet w sumie zamawiając nie zwróciłam uwagi na pojemność, po prostu chciałam go mieć

Ciekawe ile go będę zużywać

Właśnie mnie omija noc zakupów , ale dobrze bo były zbyt kuszące zniżki w sephorze i yves rocher, a nie powinnam wchodzić w takie miejsca, jeszcze dobrze nie przetestowałam kolorówki wcześniej kupionej. A jeśli chodzi o pielęgnację ciała póki co postanowiłam na nie więcej niż 2 balsamy jednocześnie, teraz jest to efektima z elastyną i balea z mocznikiem.

50? ja mam problem ze zużyciem 15ml, bo już kusi mnie następny

ja też się nie wybrałam na noc zakupów żeby uniknąć nieplanowanych wydatków

---------- Dopisano o 11:37 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ----------

Napisane przez Kitka:)

marza mi się miętowe rurki... tylko nie wiem z czym je bede nosiła...

jest dużo opcji, najlepiej chyba z pastelowymi, jasnymi koszulami wyglądają
poszukaj inspiracji na zdjęciach, ostatnio dużo ich się pojawia

[Kitka:)]

Napisane przez Soph

[/COLOR]
jest dużo opcji, najlepiej chyba z pastelowymi, jasnymi koszulami wyglądają
poszukaj inspiracji na zdjęciach, ostatnio dużo ich się pojawia

własnie chodzi o to że w mojej szafie raczzej intensywne kolory dominują; źle wyglądam w pastelach...

ale mam lenia dziś...

[kobietasukcesu]

Napisane przez Kitka:)

kobieto dzięki za rade w sprawie bielucha- nawet nie wiedzialam że tak duzo białka ma
wiem, że jak kolacja to na pewno bialkowa musi być, wtedy nie wazne jak późno ją jemy...

marza mi się miętowe rurki... tylko nie wiem z czym je bede nosiła...

Akurat kolacje nie zawsze jem białkowe, moja ulubiona kolacja to bardziej pizza popita drinkiem
Nie wyobrażam sobie wieczorem gdzieś nie wyjść z powodu diety, to już wolę cały dzień tylko na białku, a wieczorem pohulać. I nie lubię zasypiać jak nie jestem węglowodanowo zaspokojona.

a jako coś do zabierania mam to: http://www.bangla.babyonline.pl/opin...m-truskawkowym

jeden taki to gram białak i 80 kcal, więc nie tak źle, lepsze na pewno niż kupno batonika

tż wypatrzył w sklepie, bo dla niego jedzenie w tubce to najlepsza forma posiłku

A co do rurek: najłatwiej z czymś innym pastelowym. Popatrz sobie na modowe podforum, może znajdziesz inspiracje.
Na pewno nie z czarnym. Zresztą ostatnio nie mogę patrzeć na czarne rzeczy totalnie, jedynie jedne balerinki lubię, ale to za ich mega wygodę.

---------- Dopisano o 12:36 ---------- Poprzedni post napisano o 12:28 ----------

Napisane przez Soph

witam
jednak wczoraj nie zrobiłam SPA włosom, zostawiłam to na dziś
wczoraj wtarłam tylko Capitavit w skalp, a dziś nałożyłam miód + oliwę z oliwek na długość, na to czepek foliowy i ręcznik


50? ja mam problem ze zużyciem 15ml, bo już kusi mnie następny

ja też się nie wybrałam na noc zakupów żeby uniknąć nieplanowanych wydatków

też dzisiaj planuję capitavit wetrzeć, doszła mi wczoraj butelka z atomizerem, to mam jak stosować teraz

ano 50, a więcej niż 3 miesiące nie wytrzymam ze stosowaniem jednego kremu a tyle raczej pod same oczy nie zużyję, ew może z jakąś koleżanką się wymienię na coś innego

[ghana]

hej ja od rana siedze przed ksiazkami, ale juz blizej konca chyba


dzisiaj z TŻ jadę na jakas wystawe motorów czy czegoś takiego, bo mój TŻ teraz prawko bedzie na motory wlasnie robil

czyli lepiej jak zaczne sobie kremować już pod oczami, ale musze sie rozejrzec za jakims sensownym kremem od oczy ziaja na pierwszy rzut moze byc?

[zielone_oko]

Cześć!

Ja dzisiaj nałożyłam olej na włosy. Potem maska. Zajmę się też paznokciami.
Skończyłam jeść obiad, piję zieloną herbatę , zaraz biorę się za sprzątanie a potem ćwiczenia

[loluska]

SiWA
ja próbowałam z wybielaczem ale nic totalnie nie wybieliło może felerny wybielacz? Nie pamietam jakiego użyłam, miałam coś tam w słoiku jeszcze, jakieś resztki


Dzień dobry

Jestem wykończona sprzątaniem i prasowaniem od rana, może kiedys moja sobota będzie wyglądac trochę inaczej

Ze spa to jak na razie zajęłam się tylko włosami:
zrobiłam sobie maskę z : żółtka, oliwy z oliwek, miodu i kilku kropel cytryny, potrzymałam to tak jakieś 2 godziny, umyłam szamponem Isany, kolejno odżywka d/s Isany. I teraz siedzę w dwóch ślimakach i próbuję sposobu brunetki na fale

[asiulka123]

Cześć

U mnie już posprzątane, opadam z sił. Zaraz zajmę się włosami, ale nie będę robiła nic szczególnego, dam im odpocząć od olejowania. Umyję i nałoże odżywkę L'oreal Total Repair 5, Instant Miracle, tą co niby cuda działa w 60 sekund, baaa nawet natychmiast - wygrałam na facebooku a potem trochę jedwabiu Marion bo mam na wykończeniu. Planuję pomalować paznokcie u rąk oraz zająć się stopami.

[marta 85]

Hej

Napisane przez Soph

a już miałam taką ładną cerę, zero krostek, pryszczy i ranek
bardzo możliwe, że od wody...

zdecydowałam się na ten eyeliner Dr. Hauschka

Mi też wyskoczyło na brodzie i to w dniu urodzin, do tej pory mam strupka

I dziś też nabyłam eyeliner w żelu z essence i pędzelek do tego, muszę nauczyć się go używać bo wypróbowałam i za gruba krecha mi wyszła

Wy już takie fajne SPA sobie planujecie a ja niedawno wróciłam z pracy i nic mi się nie chce, a gdzie coś zrobić w domu i ze sobą

[ghana]

Napisane przez marta 85

Hej



Mi też wyskoczyło na brodzie i to w dniu urodzin, do tej pory mam strupka

I dziś też nabyłam eyeliner w żelu z essence i pędzelek do tego, muszę nauczyć się go używać bo wypróbowałam i za gruba krecha mi wyszła

Wy już takie fajne SPA sobie planujecie a ja niedawno wróciłam z pracy i nic mi się nie chce, a gdzie coś zrobić w domu i ze sobą

ja go wyrzuciłam, bo koszmarnie się odbijał na mojej powiece

[natimielec]

Hej. Ja zaraz wskakuję do wanny, będzie mycie włosów, maska z garniera na 1 min. (chcociaż zawsze trzymamm dłużej), później Wax. Zrobię również depilację, masaż syreną, zadbam o pięty bo już nie długo założe klapeczki. oczywiście będzie balsamowanie.

[marta 85]

Napisane przez ghana

ja go wyrzuciłam, bo koszmarnie się odbijał na mojej powiece

A nie masz oczu głęboko osadzonych? Mi szybko zastygł na powiece A jaki używałaś jak robiłaś zdjęcia, bo widzę, ze masz pomalowane jakimś

To może spróbuj ten https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,22221,eye-liner.html właśnie mi się kończy, ale mogę polecić

[ghana]

Napisane przez marta 85

A nie masz oczu głęboko osadzonych? Mi szybko zastygł na powiece A jaki używałaś jak robiłaś zdjęcia, bo widzę, ze masz pomalowane jakimś

To może spróbuj ten https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,22221,eye-liner.html właśnie mi się kończy, ale mogę polecić

ja mam właśnie takie wyłupiaste oczy a ten który napisałaś - też polecam - jest genialny używam odkad pamietam i wlasnie na zdjeciach mam jego mnie ten essence odbija ł się zawsze po max 3h, i probowałamz baza, bez, przypudrowaniem powieki, bez tego i ciagle sie obdijała chociaz lepiej było jak złapał powietrze, to szybciej zasychal i był na tej powiece chwilkę dłużej ale oby Tobie sie spodobal co do eyelinerów polecam jeszcze Inglot - ja mam 3 w kałamarzach i są super, rysuje mi się nimi łatwiej kreski niz tym z lovely

[marta 85]

Gładkie i jędrne ciało

Substancje dodane do preparatów pielęgnacyjnych odżywiają i nawilżają skórę, dzięki czemu natychmiast ją napinają. Codzienne wcieranie balsamu powoduje, że twoja skóra staje się gładka, elastyczna, a ty wyglądasz i czujesz się (!) lepiej. Warto więc poświęcić jej trochę czasu i wybrać dobre kosmetyki. Wkrótce zobaczysz jak piękne jest twoje ciało.

ABC....

ALGI
Zawarty w morskich glonach kwas alginowy, pobudzając mikrokrążenie, dotlenia komórki. To przyspiesza spalanie znajdującego się w nich tłuszczu. Algi, używane w zabiegach kosmetycznych, mają za zadanie ujędrnianie skóry. Dodane do kosmetyków, pomagają pozbyć się toksyn i nadmiaru wody z organizmu.
BODY WRAPPING
To nic innego jak nałożenie aktywnych preparatów i owinięcie ciała folią spożywczą, co rozgrzewa skórę i wzmacnia działanie kosmetyków. Taki zabieg możesz wykonać w domu, stosując balsam antycellulitowy i owijając uda na 15 minut folią. W Instytutach Dr Ireny Eris warto z kolei wypróbować zabieg Orange Mud, podczas którego kosmetyczka nakłada na ciało ujędrniającą pomarańczową glinkę, a po rozwinięciu folii i zmyciu preparatu naciera skórę balsamem z drobinkami złota. Już jeden zabieg napnie i nawilży skórę, ale żeby osiągnąć trwały rezultat, powinno się wykonać serię kuracji.
CHŁODZĄCE ZABIEGI NA BIUST
Skóra piersi jest cienka i delikatna, łatwo więc traci jędrność. Aby temu zapobiec, można jej zafundować zabiegi, które wykorzystują poprawiającą mikrokrążenie moc zimna. I tak we własnej łazience można codziennie masować piersi strumieniem chłodnej wody (omijając brodawki). Pod wpływem niskiej temperatury skóra lekko się napina, przez co piersi się unoszą i wyglądają na krąglejsze. W salonie kosmetycznym można nakładać zimne maski ujędrniające (np. Bust Modelling firmy Thalgo). Podczas zabiegu kosmetyczka smaruje piersi zastygającym preparatem. Po 30 minutach go zmywa i rozpyla na biuście chłodzący tonik. Dzięki temu skóra odzyskuje ładny koloryt i napięcie.
DEPILATORY MECHANICZNE
Droga do gładkiego ciała bywa, niestety, bolesna. Aby stosowanie depilatora stało się jak najbardziej komfortowe, dzień przed usuwaniem włosków zrób piling. Tuż przed samym zabiegiem weź ciepłą kąpiel – to rozszerzy mieszki i sprawi, że włoski łatwiej usuniesz. Uwaga: najnowszych depilatorów możesz używać, biorąc prysznic lub kąpiel w wannie.
ENDERMOLOGIA
Jeden z najskuteczniejszych zabiegów modelujących ciało. Przed kuracją zakładasz elastyczny kombinezon, a potem kosmetyczka przez 35 minut masuje ciało zasysającą końcówką. Rolki, w które końcówka jest wyposażona, tworzą ze skóry fałdki, które są rozwałkowywane w kilku kierunkach. Taki masaż ( np. salon Pasja we Wrocławiu) uelastycznia skórę, odprowadza toksyny, zmniejsza cellulit, likwiduje obrzęki.
FRAXEL NA ROZSTEPY
Czerwone lub perłowe blizny na udach czy brzuchu pojawiają się najczęściej w ciąży. W wyniku nadmiernego rozciągania się skóry następuje zerwanie sieci włókien kolagenowych i powstają wrzecionowate pasma. Choć nie można pozbyć się ich całkowicie, to najnowsza i przez to jeszcze kosztowna metoda (np. Instytut Sharley w Warszawie) – naświetlanie laserem fraksyjnym – pozwala mocno wygładzić blizny. Najłatwiej jego działaniu poddają się świeże rozstępy. Poprawę zauważysz już po tygodniu, ale spłycanie się blizn będzie trwało nawet 6 miesięcy.
GOLENIE
Nie warto obawiać się maszynek do golenia, bo włoski, wbrew obiegowej opinii, nie odrastają po nich grubsze, tylko mają ostrzejsze końcówki. Żeby golenie było dokładne, można przed nim wziąć kąpiel, ale nie dłuższą niż 20 minut. Po tym czasie skóra może stać się zbyt rozmiękczona i ostrza maszynki będą po niej gorzej się przesuwać. Golenie ułatwiają także specjalne pianki lub – nowość – paski z uwalnianym pod wpływem wody, nawilżającym żelem, umieszczone na maszynce.
HYDROTERAPIA
Profesjonalne zabiegi wodne, które ujędrniają skórę, można wykonać w instytutach SPA. Tam najlepiej skorzystać z masaży podwodnych, które poprawiają mikrokrążenie i elastyczność skóry (Termy Pałacowe w Nałęczowie). Uporczywy cellulit pomogą zwalczyć też bicze szkockie, polegające na masowaniu całego ciała mocnymi strumieniami zimnej i ciepłej wody. Jeśli nie masz okazji skorzystać z zabiegów SPA, przygotuj w domu wyszczuplającą kąpiel z 250 g morskiej soli. Zanurz się w niej na 15 min i wmasuj w ciało żel antycellulitowy.
IMBIR
Około pół centymetra korzenia pokrój w plasterki i razem z sokiem z połowy i cytryny dodaj do szklanki wody mineralnej. Porcja takiego napoju, pita codziennie rano, poprawi przemianę materii i doda ci energii na cały dzień. Z kolei wyciąg z imbiru, zawarty w balsamach lub olejkach, zapobiega wiotczeniu skóry i utracie jej sprężystości. Esencja z tego aromatycznego korzenia działa także bakteriobójczo, więc rewelacyjnie poprawia stan przetłuszczającej się skóry pleców.
JOGA
Jeśli marzysz o sprawnym, gibkim ciele, a dawno się nie ruszałaś, pomyśl o zapisaniu się na jogę. Dzięki ćwiczeniom nie rozbudujesz nadmiernie mięśni, za to wysmuklisz je i rozciągniesz. Poza tym przestaniesz się garbić, przez co twoja sylwetka będzie wyglądała szczuplej. Regularne sesje powinnaś rozpocząć pod okiem wykwalifikowanego nauczyciela, ale na początek, w domu, możesz spróbować rozciągać mięśnie nóg i pleców jedną z prostszych pozycji jogi. Stań prosto, wyciągnij ręce do góry (powinny być lekko zgięte w łokciach), złącz dłonie. Zrób wdech, a na wydechu zegnij kolana, tak jakbyś chciała usiąść na krześle, aż uda będą równoległe do podłogi. Wytrzymaj w tej pozycji kilka sekund.
KOFEINA
Nie wyobrażasz sobie poranka bez filiżanki małej czarnej? Nic K dziwnego, bo zawarta w niej kofeina ma działanie pobudzające, które doceni także twoja skóra. Wyciąg z kawy stymuluje bowiem krążenie w tkankach, przez co przyspiesza usuwanie z nich nadmiaru wody. Dlatego nie wyrzucaj kawowych fusów do kosza. Zmieszaj je z odrobiną oliwki do ciała i taką pastą natrzyj ciało pod prysznicem. Po tym zabiegu skóra stanie się tak gładka jak po użyciu pilingu. Na koniec, o ile nie masz problemów z pękającymi naczynkami, wmasuj w ciało żel lub balsam z kofeiną.
L-KARNITYNA
Ta naturalna substancja występuje w tkance mięśniowej i odpowiada za przyspieszenie spalania tłuszczu. Jeśli właśnie zaczęłaś ćwiczyć, możesz wspomóc odchudzanie, łykając tabletki z L-karnityną. Z kolei dodana do kosmetyków, pomaga w walce z cellulitem i poprawia sprężystość skóry. Rebuild, koncentrat wyszczuplający w żelu z dodatkiem L-karnityny.
MASAŻ
Nawet najlepszy kosmetyk antycellulitowy nie będzie skuteczny, jeśli nie połączysz jego stosowania z masażem. Dlatego codziennie przed wklepaniem balsamu poświęć 5 minut na taką pielęgnację. Jak to zrobić? Chwyć fałd skóry na udzie i rozcieraj go palcami. Po chwili zmień miejsce masażu (pamiętaj – zawsze kieruj się od dołu ku górze). W ten sposób rozmasuj całe uda i pośladki. Dzięki temu rozbijesz grudki cellulitu i wygładzisz skórę. Podobny efekt zapewniają masażery dołączane do kosmetyków. Ich rolki, przesuwając się po ciele, także chwytają i rozcierają fałdy skóry.
NAWILŻANIE SKÓRY
Podczas letniego ujędrniania i wygładzania ciała nie zapominaj o dostarczeniu do naskórka odpowiedniej porcji wilgoci. Antycellulitowe żele mogą nawet dodatkowo odwadniać suchą skórę, więc po ich nałożeniu odczekaj kilka minut i wklep w ciało porcję mleczka nawilżającego. Jego grubszą warstwę nałóż na łokcie, kolana, przedramiona i łydki, czyli tam, gdzie na skórze prawie wcale nie ma gruczołów łojowych.
OLEJEK GREJPFRUTOWY
Gdy często puchną ci nogi, pod oczami pojawiają się poduszeczki, a skóra na ciele jest nierówna i pofałdowana, twoim problemem może być nadmierne zatrzymywanie wody w tkankach. Aby wygładzić naskórek, sięgaj wtedy po kosmetyki z dodatkiem olejku z owoców grejpfruta. Ma on działanie lekko odwadniające i drenujące, dzięki czemu pomaga usuwać z tkanek niepotrzebne płyny.
PILING
Jego regularne stosowanie pomaga pozbyć się martwych komórek naskórka. Dzięki temu skóra łatwiej wchłania składniki zawarte w kosmetykach ujędrniających, a także wygląda metykach na zdrowszą i gładszą. Złuszczanie zawsze zaczynaj od stóp i łydek. Kierując się ku górze, wcieraj kosmetyk kolistymi ruchami. Bardziej zrogowaciałym miejscom (kolana, łokcie, stopy) poświęć trochę więcej uwagi.
Q10 KOENZYM
Balsamy z tym składnikiem świetnie się nadają do pielęgnacji dojrzałej skóry, która z wiekiem traci sprężystość. Ponieważ koenzym Q10 dostarcza komórkom energii, pobudza je do działania oraz sprawia, że dzielą się szybciej; skóra staje się jedwabiście gładka i doskonale odżywiona. Już po 2–3 tygodniach stosowania takich preparatów poprawia się też jej jędrność i elastyczność. Jako jeden z najlepszych antyutleniaczy koenzym neutralizuje także wolne rodniki, odpowiedzialne za starzenie się skóry.
RUTYNA
Masz skłonność do żylaków lub pękających naczynek? Zamiast balsamu antycellulitowego postaw na żel z rutyną. Dzięki temu zlikwidujesz obrzęki nóg oraz wzmocnisz naczynia krwionośne.
SAUNA
Oczyszcza skórę z toksyn, głęboko odpręża, poprawia też krążenie, dzięki czemu już po kilku seansach zauważysz, że skóra jest jędrna i ma ładniejszy kolor. Największe korzyści daje bywanie w saunie raz w tygodniu – wchodź do kabiny na 10 minut, 3 razy pod rząd. Po każdym wyjściu opłucz ciało zimną wodą. Po wysuszeniu wmasuj w skórę odżywczy balsam.
TABLETKI
Żeby wspomóc działanie kosmetyków warto ujędrniać skórę także od wewnątrz, łykając preparaty dostępne w aptekach. Takie tabletki zawierają najczęściej algi, usuwające toksyny z organizmu, odżywiające i uelastyczniające skórę oleje, a także regenerujące witaminy. Aby skuteczność tabletek była wyższa, powinno się je zażywać podczas posiłku.
ULTRADŹWIĘKI
Są jednym z najnowszych sposobów na walkę z cellulitem w salonach piękności (ok. 220 zł, np. w Instytucie Zdrowia i Urody Sharley w Warszawie). Podczas tego zabiegu kosmetyczka przesuwa po ciele głowicę emitującą ultradźwięki, których fala wywołuje zmianę ciśnienia w komórkach skóry, co daje efekt mocnego masażu i ułatwia wnikanie kosmetyków do naskórka. Wszystko to pobudza komórki do spalania tłuszczu oraz przyspiesza produkcję kolagenu, a także pomaga usunąć nadmiar wody nagromadzonej w tkankach.
WOSK
Chcesz pozbyć się włosków aż na 3–4 tygodnie? Zastosuj plastry z woskiem. Dzień przed depilacją złuszcz naskórek pilingiem. Jeśli włoski są długie (np. w strefie bikini), tuż przed zabiegiem przytnij je nożyczkami, tak aby miały ok. 1/2 cm. Wtedy depilacja będzie mniej bolesna. Potem umytą i osuszoną skórę posyp talkiem, dzięki czemu wosk będzie się przyklejał do włosów, a nie naskórka. Rozgrzej plaster w dłoniach, przyklej zgodnie z kierunkiem wzrostu włosów. Wygładź i zerwij go zdecydowanym ruchem pod włos.
ZIARNA ZBÓŻ
Ukryte w nich cynk,selen i siarka są dla zdrowia skóry równie ważne, jak odżywcze składniki balsamów. Dzięki nim bowiem naskórek lepiej się broni przed działaniem niekorzystnych czynników środowiska i dłużej zachowuje jędrność. Pierwszy z mikroelementów jest niezbędny w procesie powstawania kolagenu, drugi chroni przed wolnymi rodnikami, a ostatni dostarcza skórze odpowiedniej porcji wilgoci. Aby jednak zadziałały w pełni, musisz je regularnie dostarczać z pożywieniem. Najbogatszym ich źródłem są kasze, mąka z grubego przemiału, płatki owsiane.

[ghana]

Moje dbanie na dzien dzisiejszy: skinoren na twarz, regulacja brwi, wlosy umyte reszta ziaja do wlosow farbowanych, odzywka joanny, depilacja, balsamowanie zdenkowanym wlasnie balsamem z ziaji wieczaorem wmasuje te wsytzskie cuda na rozstepy itp no a z ruchu dzisiaj chyba tylkos pacer, jakas taka bez sil jestem

a no i zaraz jakas 'szpach;e' trzeb a nalozyc xD

[kobietasukcesu]

Nałożyłam capitavit na skalp, alterre brzoza&pomarańcza na długość.
Teraz jeszcze ananasowa maseczka na buzię i wracam do sprzątania niestety.

A wieczorem jakaś maska na włosy, może tołpa, którą myślałam, że zużyłam, a okazało się, że tylko zachomikowałam.

Paznokciami sie muszę zająć, ale to już chyba dzisiaj z wszystkim nie zdążę.

---

Jak często wcieracie coś w skalp?

[asiulka123]

Pokonałam lenia i pomalowałam paznokcie Poprzeglądałam też blogi pielęgnacyjno-makijażowe. Spać mi się zachciało i coś mi zimno. Pogoda się popsuła...deszcz pada. Zajadam się pyszną sałatką z marchewką, pietruszką, jajkiem i śledziem w sosie śmietanowo-majonezowym Za jakieś 40 min. depilacja, prysznic i balsamik

Napisane przez kobietasukcesu

Jak często wcieracie coś w skalp?

Nigdy niczego nie wcierałam w skalp, nawet w okresie mojego największego włosomaniactwa Nakładałam jedynie olej rycynowy od nasady. Jakoś nie mogę się do żadnych wcierek przekonać

[loluska]

i mi zostało jeszcze hh i plan spa na dzis zaliczony Praktycznie powtórka ze wczoraj

[IwonciA_1992]

O matko jakie spa sobie urządziłyście... Zazdroszcze, ja dopiero z pracy i ztyrana jestem.. Nic mi sie nie chce... Zaraz zrobie sobie zieloną herbate,może peeling i maść z wt A iodrzywka na paznokcie... Kupiłam tą z miss sporty pomarańczową któraś z was polecałaa i kupiłam taki masażer do ciała na rozstepy itd z takimi wypustkami w rossmanie wiec taki masażyk odprezający na dobranoc zrobie... Moj TZ tez jeszcze w pracy tyle ze on ma tak ze im wczesniej costam zrobia tym wczesniej ma kase, a obiecał mi ze da mi pieniadze na dwa jakies zabiegi u kosmetyczki... Polecicie coś?? Mam suchą skóre, kilka zanieczyszczeń na policzkach... małą skłonność do pryszczy, tylko przy skroniach mam takie melutkie krosteczki i nawet nie wiem co to i to od niedawna...

[party_girl7]

Napisane przez 1985SiWA

a ja dzisiaj zadnej pielegnacji, obiecalalm sobie pomalowac paznokcie i nie pomalowałam
ale cwiczyc zaczelam wiec 3majcie kciuki za wytrwałosc heh


rozjasnialyscie jeansy w wybielaczu kiedys ?? Ja chce rozjasnic niebieskie dosc jasne jeansy na jeszcze jaśniej

ja robilam te acid washed jeans kiedys, fajnie mi wyszlo ale jakos kilka razy tylko je zalozylam i tyle, gdzies tam leza, dosyc takie "pstrokate" mi sie wydawaly i czulam sie w nich jak jakies emo

Napisane przez kobietasukcesu

dla mnie to nie przewyższa, a nawet jak będzie fajne jako 3 latek, to w dorosłym życiu niekoniecznie

Jedni naprawdę uwielbiają dzieci, ale weźmy pod uwagę, że inni udają, że dzieci są najwyższym celem ich życia, bo nie wiedzą co innego mają powiedzieć( a jak ktoś się przyzna, że ma dość czasami dziecka to pioruny lecą ) albo sami sobie to nawet przekonująco wmawiają, bo człowiek to lubi mieć jakiś cel w życiu, a skoro reszta nie wyszła to można się na dziecku skupić.

A też różne wersje opowiadają różnym osobom, jak np mąż mojej kuzynki zawsze gra jak to się cieszy z obecnego życia, a tak na prawdę to ma dość-sam się przyznał mnie i bratu, bo tylko praca mijanie się z żoną w drzwiach i opieka nad dzieckiem i żałuje, że mu się dorosłego życia zachciało (chociaż czas już powoli był, skoro 30 lat stuknęło wtedy)

Zresztą wiele, wiele osób (albo ja faktycznie znam jakiś niezdrowych na głowę ludzi) udaje, że jest bardziej zadowolona niż jest.
Potem sobie jestem taka ja, która się tak aż nie zachwyca(po prostu mówię, że coś jest fajne, ale nie pieję z zachwytu w takim sensie) i widzę zdziwione miny.

Ja ostatnio hołduje zresztą przekonaniu, że nie ma uczuć, są tylko różne chemiczne reakcje w mózgu. Nic tylko powymyślać nowe narkotyki

---------- Dopisano o 02:28 ---------- Poprzedni post napisano o 02:24 ----------



zależy od stopnia zniszczenia skóry, jak człowiek dużo ma nerwów, je dużo cukru to na pewno szybciej niż taki wyciszony, zdrowo żyjący człowiek

Chociaż chyba i tak najwięcej zależy od genów, jedni non stop się smarują i pięknią i mało z tego, a inni mydło nivea i dobrze wyglądają.

Nawilżających można używać i naście lat mając, zaszkodzić nie zaszkodzi Koło 20 już na pewno warto. Lepiej za wcześnie niż za późno, bo cudów nie ma na kiju, ale nawilżona skóra wolniej się zestarzeje.

---------- Dopisano o 02:31 ---------- Poprzedni post napisano o 02:28 ----------



jak się człowiek chce najeść to nie ma to jak coś białkowego, ja aktualnie wcinam serki bieluch 8,3 białka na 100 gram.

Ile waszym zdaniem się powinni gram bialka na kg przy zamiarze chudnięcia? mnie nawet jak się staram wychodzi z kilkadziesiąt gram, ale przecież nie zjem 10 serków dziennie

kazdy ma swoje zdanie na temat dzieci, nie ma szans wychowywac dziecka i byc zawsze z tej decyzji zadowolonym, bywa ze wrecz nienawidzi sie swojego malucha, ale jednak marzy mi sie kilkoro wnukow kiedy bede juz na emeryturze ... widze jak tesciowie sa blisko ze swoja rodzina, kazde urodziny to min 15 osob przy stole, 4 wnukow juz, fajnie jak sie tak widzi nastepne pokolenia, no i oczywiscie wszyscy sie wzajemnie wspieraja i sobie pomagaja, szczerze to troche smutno mi nawet jak widze ich zzyta rodzine przy mojej, gdzie nawet urodzin nie odprawiamy i rzadko widujemy sie z rodzina typu ciocia, kuzyn itp.. wiec sama jednak jestem przekonana ze decyzja o dziecku bedzie dobra decyzja, jednak najblizsza rodzina to rodzina, nigdy to nie jest to samo co przyjaciolka czy kuzynostwo. Takie jest moje zdanie. No i poza tym jak sie na naukach przedslubnych dowiedzilam, malzenstwo ktore z gory zaklada ze nie chce miec dzieci to malzenstwo niewazne (z katolickiego punktu widzenia), bo rola rodzicow jest przekazywac zycie. Tak wiec z punktu widzenia wiary dzieci rowniez maja ogromny sens, a ja jestem jednak wierzaca.

Napisane przez Kitka:)

kobieto dzięki za rade w sprawie bielucha- nawet nie wiedzialam że tak duzo białka ma
wiem, że jak kolacja to na pewno bialkowa musi być, wtedy nie wazne jak późno ją jemy...
ja jakoś tak dokladnie tych wszystkich zalecen dietowych nie przestrzegam; tzn jem to co uwazam za zdrowe i powoli są już efekty jem też mniejsze porcje i częsciej i jakoś ta dieta idzie

własnie jem musli z mlekiem i dodalam do tego łyżeczkę jagód ze sloika... boskie jest...

ale okropna pogoda u mnie... a pewnie w poniedzialek pewnie już słońce bedzie...

marza mi się miętowe rurki... tylko nie wiem z czym je bede nosiła...

a mi w ogole pastelowe, jakies cytrynki i mietowy zakiet ale nie mam teraz kasy na takie przyjemnosci... peelingi na twarz kosztuja mnie tyle ze szkoda gadac.

ja po 10h w pracy, masakra, zmeczona jestem.. jutro tez 10ale to juz ostatni dzien wiec dam rade.

[ParoleParole]

U mnie dziś skromnie maska na włosy, balsamowanie, i maseczka na twarz Jeszcze odżywkę na paznokcie nalożę.
ale jutro w końcu wracam do siebie i będę mogła cały arsenał wykorzystac

[1985SiWA]

hejj
ja lece do wanny, czeka mnie depilacja, peeleng, samoopalacz, włosy sie juz maskują wiec jest ok