|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-04-13, 12:17 | #1171 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
mnie to tylko ten bluetooth wkurzyl, bo czasem sie przydaje zeby zgrac jakies zdjecia czy nagrac piosenki, a tak to nic w tym tel nie mam. Jednak juz po klopocie, poniewaz w poniedzialek kabel mi przyjdzie i w dupie bede miala juz bluetooth.
Ja dzis w planie mam zrobienie sie na bostwo na jutro, bo zajecia sa, a na zajeciach chce zawsze wygladac jak modelka i w sumie taka mam ksywke przez to ze tak na dobra w sprawe jakby nia jestem i lubie zawsze wygladac ladnie mimo swojej duzej nadwagi. Z planow mam juz z glowy kapiel czyli depilacja, scieranie starego naskorka, zrobienie sobie stopek, umycie glowy nowymi specyfikami i czekam az mi glowa sama z siebie wyschnie by ja wyprostowac, balsam na cale cialo tez poszedl w ruch. Wcieranie balsamu po kazdym myciu weszlo mi w nawyk i stalo sie moim uzaleznieniem nawet jak czasem myje sie poznym wieczorem kolo 12 to tez nie pojde spac jak sie nie wybalsamuje. Potem robie paznokcie moze namowie sis by mi zrobila macicure i brwi, a jak nie to tylko pomaluje i sama zrobie sobie brwi. Najtrudniejszym zadaniem jak zwykle bedzie wybranie ubrania, bo mialam juz spory czas temu je wybrane ale pogoda poki co nie sprzyja temu strojowi i musze cos wybrac na zastepstwo gdyby pogoda nie byla za ladna. Dzisiaj sie tez oczyszczam, bo mam zastoj wagowy i sama sie czuje ciezka. Sniadanie jadlam normalne jedna bulke z salata, serem zoltym i parowke, a potem duza kawe z mlekiem i krowka. Na pozno obiad planuje czysta pomidorowa z otrebami, dalej jakis kefir i na kolacje twarozek z ogorkiem. Jednym slowem mam dzis dzien dla siebie i mojego ciala.
__________________
|
2012-04-13, 17:00 | #1172 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
Wlosy zaliczone, jestem na etapi paznokci, a wczesniej spontanicznie pojechalam sobie na solarium Ubranie i cala reszta naszykowane. Zostaly jednynie paznokcie oraz brwi. hi
do tej pory jadlam: bulka 210, 2x ser zolty 178, 2parowki 260, salata 5, kefir 204, jogurt 141, sok 128 razem 1126kcal wiec na kolacje przysluguje mi cos malo kalorycznego oczywiscie wyliczenie kcal specjalnie dla mielenki by nie myslala, ze sie glodze
__________________
|
2012-04-13, 21:05 | #1173 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
haha mialo byc lekkiego, a wyszlo pol litra koktajlu(kefir, kilka kiwi i grejpfrut) i grahamka.
__________________
|
2012-04-15, 19:56 | #1174 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
ktos tu zyje jeszcze?
ja przez weekend malo kiedy jestem, bo zajecia mam. U mnie bez zmian zyciowych, uczuciowych, towarzyskich, wagowych itd.
__________________
|
2012-04-15, 20:05 | #1175 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Staruszek Świat
Wiadomości: 1 690
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
Pysia, ja jestem
Po świętach przytyłam 1 kg, ale już wracam na dobrą drogę Przez weekend imprezowałam, dziś cały dzień na zajęciach i nie wiem jak się nazywam... Żeby mi ktoś tak kopa w tyłek dał, zebym wzięła się za jakąś gimnastykę, bo jak w sobotę byłam w sklepie i zobaczyłam swój brzuch w przymierzalni, to się przeraziłam ostro, wyglądam obleśnie- to chyba najlepsze określenie. No ale nic. Trzeba się do roboty wziąć zamiast marudzić
__________________
"Ten moment gdy oczy w jego stronę zwrócone z podziwem patrzą one gdy on grzeje oponę, jeszcze chwila i stanie się to co zwykle puści sprzęgło, ruszy i na horyzoncie zniknie..." |
2012-04-15, 20:11 | #1176 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
ja sie dzisiaj tak wynudzilam na zajeciach, ze nie da sie tego opisac. Na dodatek zaczelam pisac prace na zaliczenie i jest taka glupia, ze nie doszlam nawet do napisania 1/3. Ucieklam od pisania w tak beznadziejna pogode z psem byle by tylko tego nie pisac, a po powrocie zlapalam bakcyla na pisanie ale ze znajomymi A praca lezy i kwiczy, co lepsze do pisania jest tez druga
__________________
|
2012-04-17, 17:15 | #1177 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Staruszek Świat
Wiadomości: 1 690
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
halo Laski!
jak tam dieta? u mnie zgubiony już kilogram przypakowany na święta, teraz walczymy dalej, żeby jeszcze jakieś 2 kilo do spowiedzi zgubić
__________________
"Ten moment gdy oczy w jego stronę zwrócone z podziwem patrzą one gdy on grzeje oponę, jeszcze chwila i stanie się to co zwykle puści sprzęgło, ruszy i na horyzoncie zniknie..." Edytowane przez Camila1983 Czas edycji: 2012-04-17 o 17:17 |
2012-04-17, 21:27 | #1178 |
Rozeznanie
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
hejka. ja od dzis do niedzieli jestem na diecie warzywno-owocowej. z warzyw moge jesc marchew, burak, rzodkiewka, rzepa, chrzan, pietruszka, seler, salata, seler nac, zielona pietruszka, koper, ziola, cebula, por, czosnek, papryka, pomidor, kapusta biala, czerwona, wloska, pekinska, kalafior, kalarepa, dynia, kabaczek, cukinia, ogorki. a z owocow jablka, grejpfruty i cytryny. a od przyszlego poniedzialku dorzucam do tego chudy nabial, ryby i chude mieso. dzis zaliczylam pierwszy dzien i jest ok. sniadanie: 2 marchewki, 4 rzodkiewki, jablko. obiad: caly kalafior posypany koperkiem. przekaska: jablko, kolacja: surowka z cwiartki kapusty pekinskiej, 3 rzodkiewki, pomidor, pol papryki i cwiartka ogorka swiezego.
__________________
NIE REZYGNUJ Z CELU, TYLKO DLATEGO,ŻE OSIĄGNIĘCIE GO WYMAGA CZASU - CZAS I TAK UPŁYNIE http://suwaczki.slub-wesele.pl/20110716310513.html Edytowane przez czerwona15 Czas edycji: 2012-04-17 o 21:33 |
2012-04-17, 22:09 | #1179 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
camila gratuluje
czerwona fajnu plan i widze, ze nie tylko ja podjelam decyzje o przejsciu na jakas diete choc ja dopiero od jutra przechodza na taka, ktora dla mnie byla latwa do stosowania i dobrze mi szla, a jest nia Sout Beach. Akurat dzis wyjadlam pomarancze i ananas wiec nie bedzie mnie kusic, bo przez 2tygodnie nie mozna owocow ani ich przetworow. Teraz sobie robie liste dozwolonych rzeczy i uloze jakis wstepny plan, bo sb dla mnie w jednym punkcie jest straszna do stosowania, bo ma myc minimum 5posilkow. Z tego co pamietam dawalam rade 4 i oczywiscie jeszcze musze tak skomponowac wszystko by dostarczyc tych obowiazkowych 1000-1200kcal Jesli chodzi o wage to watpie, ze mi spadnie ponizej tego co w podpisie, bo jak sie ostatnio wazylam niewiadomo czego bylo +2 ale nie panikuje za tydzien sie to sprawdzi i wtedy sie okaze czy mam powody do zmartwien i zastanowienia nad tym co jadlam
__________________
Edytowane przez pysia1711 Czas edycji: 2012-04-17 o 22:11 |
2012-04-18, 10:14 | #1180 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
Heja banana!
Ja jakos nie mam weny zeby sie odzywac mialam miec prace od zaraz, a nie mam, z dieta roznie, staram sie pilnowac i liczyc kalorie Wlasnie czekalam na 2 busy z mojej wiochy i zaden nie przyjechal zmarzlam tylko. wlasnie zjadlam 2 sniadanko i zaraz sie biore za porzadki, obiad mam z wczoraj, wiec mozna szalec. W formie treningu dzis mam bieganie i postanowilam sobie, ze codziennie cos bede robic dla siebie, jak nie brzuszki to bieganie, albo cwiczenia z YT
__________________
♥ CIASTKO-minuta w ustach,godzina w żołądku,całe życie w biodrach http://www.youtube.com/watch?v=j6QogAYG2ck LILU - SŁODKICH SNÓW |
2012-04-18, 15:16 | #1181 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
ja od dzisiaj oficjalnie jestem na sb po swojemu tzn. wiekszosc rzeczy wedlug poradnika,a troche po mojemu, bo to strasznie droga dieta. Poki co jest oki
sniadanie- lisc salaty, 3cienkie plasterki szynki salami, plaster twarogu przekaska- filizanka bulionu obiad- 3liscie salaty, 5pieczarek, 4parowki dziecinne smakusie(wielkosc kciuka) wypilam jeszcze szklanke mleka 1.5% i 2truskawki przed obiadem(wiem, ze nie mozna przez 2tyg ale glodna bylam) dalej bedzie 1/2 filazki soczewicy i 1 pomidor kolacja 2jajka, szynka z indyka Bylam dzisiaj na ruskiem na targu po warzywa i byl taki fajny targ, ze mama kupila troche rzeczy, a za wszystko dala 120zeta fotki i ceny wieczorem
__________________
|
2012-04-18, 16:45 | #1182 |
Rozeznanie
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
czesc Laski
ja zmieniam troche diete, bo jak wczoraj policzylam ile zjadlam, to jednak za malo, bo tylko 500 kcal. do warzyw i owocow dodaje chude mieso 125g lub ryba 175g, pol szkl mleka lub 150g jogurtu nat lub szkl. maslanki, 100g chleba pelnoziarnistego. mysle ze teraz bedzie lepiej
__________________
NIE REZYGNUJ Z CELU, TYLKO DLATEGO,ŻE OSIĄGNIĘCIE GO WYMAGA CZASU - CZAS I TAK UPŁYNIE http://suwaczki.slub-wesele.pl/20110716310513.html |
2012-04-18, 17:50 | #1183 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Staruszek Świat
Wiadomości: 1 690
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
Laski,
Ja tylko chciałam zgłosić, że kolejny dietowy dzień udany Chyba odzyskałam motywację Mam przed oczami wizję mojej idealnej wymarzonej wagi: 55 kg
__________________
"Ten moment gdy oczy w jego stronę zwrócone z podziwem patrzą one gdy on grzeje oponę, jeszcze chwila i stanie się to co zwykle puści sprzęgło, ruszy i na horyzoncie zniknie..." |
2012-04-18, 18:01 | #1184 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
czerwona, bo te wszystkie dity warzywno-owocowe takie malo kaloryczne sa i dlatego w rozpisce pisze, ze sie duzo chudnie.
camila to swietne, bo ja poki co nie mam wizji nawet do niegdys widzialnych 68, a nie mowiac juz o mniej walcze z kablem usb na razie, a wlasciwie programem, bo mam taki tel, do ktorego sam kabel nie wystarczy. edit w koncu zrobione i zdjecia juz sciagniete ale wstawie je po kolacji, ktora ide robic :d
__________________
Edytowane przez pysia1711 Czas edycji: 2012-04-18 o 18:21 |
2012-04-18, 19:44 | #1185 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: znikąd.
Wiadomości: 5 205
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
Cytat:
Ja dzisiaj również udany dzień miałam. Rano zjadłam serek wiejski z rzodkiewką, później dwa ciasteczka owsiane, później porcję makaronu ze szpinakiem, serem mozarellą light, odrobiną pleśniowego i czosnkiem, i teraz piję herbatkę |
|
2012-04-18, 22:01 | #1186 |
Rozeznanie
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
wiem dlatego dorzucilam mieso, ryby i nabial
__________________
NIE REZYGNUJ Z CELU, TYLKO DLATEGO,ŻE OSIĄGNIĘCIE GO WYMAGA CZASU - CZAS I TAK UPŁYNIE http://suwaczki.slub-wesele.pl/20110716310513.html |
2012-04-18, 22:03 | #1187 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
to ja wiem, dlatego napisalam zwaracajac uwage na to co pisze w zalozeniach w tych dietach warzywnych, koktajlowych itp. nie mam na mysli zadnej konkernie, bo wieki temu je przegladalam ale zapamietalam zapis w zalozeniach, ze sie chudne duzo, a my wiemy, ze tak na prawde to organizm w tych dietach zjada sam siebie i nic dziwnego, ze tyle sie chudnie, a potem drugie tyle przybywa, bo sie wiekszosc rzuca na normalne zdrowe jedzenie jakby go w zyciu nie widzialo.
zdjecia ciuszkow kupione wczesniej: 1. plaszcz 80zl 2. sukienka 3. bluzka 15zl 4. tunika 15zl 5,6,7 leginsy po 10zl 8. szpilki 60zl 9. cienie 3zl
__________________
Edytowane przez pysia1711 Czas edycji: 2012-07-23 o 18:02 |
2012-04-18, 22:07 | #1188 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
kupione dzis:
1. leginsy 10zl 2,3,4 bluzka czarna, czerwona, filetowa 10zl 5. tunika 10zl 6. buty granatowe 20zl 7. torba 20zl 8. bluzka ze spodnica 10zl (zrobie zdjecie na sobie, bo wyglada za☠☠☠iscie)
__________________
Edytowane przez pysia1711 Czas edycji: 2012-07-23 o 18:02 |
2012-04-18, 23:00 | #1189 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 274
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
Przyszłam zobaczyć Twoje zakupy Pysiu )))
Widzę, że się obłowiłaś Podoba mi się zwłaszcza płaszcz i sukienka, ale hitem są te pierwsze buty - cudne )) Oficjalnie Ci ich zazdroszczę
__________________
78-74-70-69-68-67-66-65-64-63-62 Jestem mistrzem nad mistrzami! (Mistrzynią nad mistrzyniami?) |
2012-04-19, 06:17 | #1190 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
Hejka! Ja dzis robie podejscie do skarbowki po raz 2, mam nadzieje, ze tym razem bus mi przyjedzie
Wczoraj tez dzien udal mi sie dietowo wieczorem bylo bieganko i bylo super! dzis po powrocie z miasta planuje zrobic obiad i isc w ogrod, a wieczorem cos pocwicze Pys ubrania fajne tak jak smakuje ser plesniowy? jakos nie moge sie przemoc, jem tyko camebert ok uciekam sie szykowac milego dnia Parwoeczki
__________________
♥ CIASTKO-minuta w ustach,godzina w żołądku,całe życie w biodrach http://www.youtube.com/watch?v=j6QogAYG2ck LILU - SŁODKICH SNÓW |
2012-04-19, 12:48 | #1191 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
Ja wstalam godzine temu, bo sie z sis umowilam wczoraj, ze wezmie psa i dzieki temu moglam pospac. Ugotowalam dziewczynom ziemniaki do obiadu, popijam sobie kawe i biore sie zapisanie prac kontrolnych na weekend choc najchetniej w taka pogode poszlabym dalej spac ale wole dzis je napisac niz jutro na ostatnia chwile.
Na pozne sniadanie jadlam 7cienkich plasterkow salami i calego ogorka zielonego Tez jestem wielbicielka serow plesniowych ale niestety nie jestem w stanie ci powiedziec jak smakuje ze wzlegu na to, ze dawno go jadlam.
__________________
Edytowane przez pysia1711 Czas edycji: 2012-04-19 o 12:49 |
2012-04-19, 12:58 | #1192 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: znikąd.
Wiadomości: 5 205
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
pyś, ładny płaszcz i ta ostatnia bluzka łączona ze spódnicą w panterkę! gdzie kupiłaś tę bluzkę i kieckę?!
czerwona, no to super, że dorzuciłaś jeszcze coś do diety warzywnej, bo myślałam, żeś na samych warzywach! miilenka, jadłam camemberta i lazura. Camembert wiesz, jak smakuje. A lazur, hm, w konsystencji jest dość zwarty, jak ser biały, a w smaku słony bardzo (tzn. dla mnie bardzo bardzo, bo ja soli w ogóle nie używam, więc cokolwiek słonego jest dla mnie baaaaardzo słone ). Ale nawet niezły - ogólnie miałam opory, bo ta niebieska pleśń i w ogóle. Stwierdziłam jednak, że ludzie to jedzą i nie umierają i im smakuje, to mnie nic się nie stanie :P pierwszy raz lazura jadłam w zapiekance z makaronem, i się rozpuścił i nie było widać, że niebieski - dobry to sposób na powolne przekonanie się Jem uszka z pieczarkami z barszczem, nic innego nie mam, bo jadę do domu i wyjadłam wszystko, by się nie zepsuło |
2012-04-19, 13:00 | #1193 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 348
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
jak ja bym chciała pospac do 12 codziennie wstaje o 6 rano pracuje w tak specyficznym miejscu ze nawet w niedziele musze chodzic do pracy - siedziałam od 10 do 20:30 i nie mam kiedy wybrac za to wolnego czuje sie bardzo zmeczona i tylko krówki dodaja mi sił
__________________
cel I powrót do 82 cel II 77 kg- pozbycie się nadwagi cel III 70 kg |
2012-04-19, 13:26 | #1194 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: znikąd.
Wiadomości: 5 205
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
Krówki rulez!
|
2012-04-19, 14:10 | #1195 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
tak wszystko kupowalam na targu. Ta spodnica jest fabrycznie zlaczona z bluzka, a spodnica jest na gumce wiec nawet na grubsza osobe niz ja spokojnie wejdzie
__________________
Edytowane przez pysia1711 Czas edycji: 2012-04-19 o 14:12 |
2012-04-19, 14:51 | #1196 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: znikąd.
Wiadomości: 5 205
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
|
2012-04-19, 17:00 | #1197 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Staruszek Świat
Wiadomości: 1 690
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
Hej
Fajnie, że coraz więcej się nas tu odzywa U mnie dziś kolejny dietowy dzień, więc jestem szczęśliwa Żeby jeszcze tak mnie ktoś w tyłek kopnął i wygoniła do ćwiczeń to byłoby super Pocieszam się tym, ze w pracy mam sporo ruchu, więc coś tam jednak spalam tłuszczyku Chciałam przejść na jakąś konkretną dietę, ale póki co jestem na MŻ i jest ok, przynajmniej nie obciąża mi portfela za bardzo Weekend zapowiada się imprezowo, więc pewnie jakiś alkohol wpadnie, no ale trudno, przez dietę sobie nie będę dezorganizować życia, bo jak będę odkładała wszystko na czas "jak schudnę" to może się okazać za późno
__________________
"Ten moment gdy oczy w jego stronę zwrócone z podziwem patrzą one gdy on grzeje oponę, jeszcze chwila i stanie się to co zwykle puści sprzęgło, ruszy i na horyzoncie zniknie..." |
2012-04-19, 18:21 | #1198 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 2 669
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
tak zadna aluzja mialam na mysli taka osobe jak ja kiedys przy wadze prawie 100. Przy waszych wzrostach ja nadal jestem najgrubsza.
camila ja przeszlam na sb, a wlasciwie przechodze, bo dzis sb nie wyszlo. Wypilam 3acktive male do picia i po sb. Poza nimi to bylo ok. Nie zamartwiam sie, bo jutro zawsze moze byc lepiej i zapasy owocowe jogurtowe wyczerapne. U was tez dzis taka pogoda, ze sie nic nie chce poza spaniem?
__________________
|
2012-04-19, 21:23 | #1199 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: znikąd.
Wiadomości: 5 205
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
Tak, tak, takie spanie bierze, że nie ogarniam!
A jutro mam idealne śniadanko: serek wiejski z rzodkiewką, pomidorem, ogórkiem i cebulką oraz jedna grzanka, mniaaaaam! nie mogę się doczekać. A na deser kawa i winogrona na obiad chyba brokuł i ryba, a kolacja - pewnie jajka, albo naleśnik na mące pełnoziarnistej z białym serem i odrobiną dżemora Cisza tu bardzo! Zaczęłam się udzielać, to wszystkie pouciekały! Kolejne potwierdzenie faktu, że jestem odpychająca |
2012-04-20, 08:13 | #1200 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 960
|
Dot.: Kilogramowe wzloty i upadki czyli: Jak się pozbyć 37kg? CZ.III
Cytat:
U mnie pogoda wczoraj byla ok, nawet cieplo... dzis zapowiadaja burze, wczoraj tez mialy byc i nic nie wyszlo U mnie wczoraj tez, by bylo dietowo, ale zjadlam mala bulke na kolacje... Dzis jak nie bedzie padac znow ide biegac i dotlenic sie Dziewczyny mam pytanie, do tych co skladaly PITy, ile czekalyscie na zwrot?
__________________
♥ CIASTKO-minuta w ustach,godzina w żołądku,całe życie w biodrach http://www.youtube.com/watch?v=j6QogAYG2ck LILU - SŁODKICH SNÓW |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:06.