Wszystko co chciecie wiedzieć, ale nie macie kogo zapytać - cz. XIII

[pannanika]

Napisane przez Dagunia

Tekila jak dla mnie masz złą kolejność.
Najpierw rozgrzewka, później rowerek, abs, buns a na koniec streching.

Nie, rowerek przed strechingiem.

[Dagunia]

Napisane przez plywok

widzialam w kauflandzie. ale nie dziale z przyprawami.
a bardzij bliżej budyniów, kisieli. mam stoisko z migdałami, wiórkami kokosowymi, i sa owoce kardamonu, laska wanilii, cynamonu, gwiazdki.

U mnie bieda w kauflandzie Nawet goździków mielonych nie mają

---------- Dopisano o 13:01 ---------- Poprzedni post napisano o 13:00 ----------

Napisane przez pannanika

Nie, rowerek przed strechingiem.

Wytłumacz - dlaczego tak ?

[tekila901]

Napisane przez Dagunia

Tekila jak dla mnie masz złą kolejność.
Najpierw rozgrzewka, później rowerek, abs, buns a na koniec streching.

Napisane przez pannanika

Nie, rowerek przed strechingiem.

widziałyście ten film ze stretchingiem? wg mnie to są typowe ćwiczenia, które każdy po przebudzeniu się wykonuje. ja je robię w pierwszej kolejności, bo na Wizażu znalazłam informację, że należy się najpierw rozciągnąć przed wykonywaniem innych 8 minutówek lub jakichkolwiek ćwiczeń. nawet w szkole na wf zawsze na początku takie ćwiczenia się wykonuje. ale może macie rację?

i druga rzecz, którą również znalazłam na wizażu - przy ochudzaniu powinno się wykonywać najpierw ćwiczenia siłowe, a potem aeroby.

[Dagunia]

Napisane przez tekila901

widziałyście ten film ze stretchingiem? wg mnie to są typowe ćwiczenia, które każdy po przebudzeniu się wykonuje. ja je robię w pierwszej kolejności, bo na Wizażu znalazłam informację, że należy się najpierw rozciągnąć przed wykonywaniem innych 8 minutówek lub jakichkolwiek ćwiczeń. nawet w szkole na wf zawsze na początku takie ćwiczenia się wykonuje. ale może macie rację?

i druga rzecz, którą również znalazłam na wizażu - przy ochudzaniu powinno się wykonywać najpierw ćwiczenia siłowe, a potem aeroby.

Streching ma za zadanie rozciągnąć mięśnie po wysiłku. Żeby nie robiły się przykurcze. Żeby nie było zakwasów.
Na początek wykonuje się rozgrzewkę czyli przygotowujesz mięśnie do pracy. Są to inne ćwiczenia niż streching gdzie wszystko ma być powolne, delikatne, "rolowanie" kręgosłupa itp.

[pannanika]

Napisane przez tekila901

widziałyście ten film ze stretchingiem? wg mnie to są typowe ćwiczenia, które każdy po przebudzeniu się wykonuje. ja je robię w pierwszej kolejności, bo na Wizażu znalazłam informację, że należy się najpierw rozciągnąć przed wykonywaniem innych 8 minutówek lub jakichkolwiek ćwiczeń. nawet w szkole na wf zawsze na początku takie ćwiczenia się wykonuje. ale może macie rację?

i druga rzecz, którą również znalazłam na wizażu - przy ochudzaniu powinno się wykonywać najpierw ćwiczenia siłowe, a potem aeroby.

Generalnie to jako rozgrzewkę moim zdaniem też można się troche rozciagnąć, ale oprócz tego rozgrzać: pomachać stawami, poskakać, porobić pajacyki, - możesz nawet wskoczyć na 10 minut na rowerek. Potem siłowe, potem areoby czyli rowerek, a potem streching, żeby rozciągnąć mieśnie po wysiłku.
Jak dla mnie statyczne rozciąganie przed wysiłkiem nie jest jakimś super pomysłem i potwierdza to Jilian Michaels.

Aha, i ja bym nie traktowała wizażu jako wyroczni fitnesowo-dietetycznej, bo można tam takie debilizmy wyczytać, że aż boli... A jest kilka for specjalizaujących się w tym (pomijając vitalie, która jest niewiele lepsza od wizażu pod tym względem.)

[Kwaśna truskawka]

Miesiąc temu założyłam konto w banku, niedawno aktywowałam kartę i nadałam pin.
Dzisiaj chciałam zapłacić kartą w sklepie i było "błędny kod pin".
Pin na 100% wpisywałam taki jak nadawałam przy aktywacji karty.
Wiecie może o co chodzi?
Co z tym zrobić, do banku podejśc czy może zapomniałam czegoś zrobic

[Maylina]

Na ile może starczyć kilogram karmy dla szczeniaka wielkości york,shih tzu?

[cholerna romantyczka]

Napisane przez Kwaśna truskawka

Miesiąc temu założyłam konto w banku, niedawno aktywowałam kartę i nadałam pin.
Dzisiaj chciałam zapłacić kartą w sklepie i było "błędny kod pin".
Pin na 100% wpisywałam taki jak nadawałam przy aktywacji karty.
Wiecie może o co chodzi?
Co z tym zrobić, do banku podejśc czy może zapomniałam czegoś zrobic

U mnie w banku, najpierw musiałam wybrać pieniądze z bankomatu żeby potem móc płacić kartą w sklepie.

[NibyNic]

Wybieram sie na slub i wesele, "mlodzi" nie chca kwiatow, zamiast nich chca rzeczy ktore przekaza do domu dziecka i w zwiazku z tym mam do Was kilka pytań
ile pieniedzy na to przeznaczyc? czy 30zl wystarczy?
mysle o kupieniu przyborow szkolnych, jakis kredek czy cos w tym rodzaju - czy powinno to miec jakies certyfikaty zeby bez problemu przyjeto to w domu dziecka?

[Kwaśna truskawka]

Napisane przez cholerna romantyczka

U mnie w banku, najpierw musiałam wybrać pieniądze z bankomatu żeby potem móc płacić kartą w sklepie.

Dziękuję za odpowiedź
No własnie pierwszy raz użyłam karty.
Piszesz może o banku BZWBK?

[ha psi]

NibyNic .. mój brat cioteczny też powiedział że nie chce kwiatów tylko słodycze dla dzieci z domu dziecka
i wszyscy kupowali słodycze ..
myślę że 30 zł starczy

[cholerna romantyczka]

Napisane przez Kwaśna truskawka

Dziękuję za odpowiedź
No własnie pierwszy raz użyłam karty.
Piszesz może o banku BZWBK?

Nie mieszkam w Polsce ale tak tylko pomyślałam, że skoro wszystko inne jest ok to może w tym jest pies pogrzebany.

Maylina zależy jeszcze jakiej karmy

[Inna_odCiebie]

hej, mam problem z odebraniem wiadomości MMS.
nie mogę odbierać jej przez tel, bo nie mam czegoś tam skonfigurowanego^^. przyszedł mi sms-em link strony, z której mogę ją odebrać i hasło. po wpisaniu tego wyświetla mi się taki duży tel z napisem, że mam jedną wiadomość odebraną i mam kliknąć. obklikałam cały tel i nic z boku jest ramka z datą i nr tel. osoby, od której ją dostałam. nie widzę jednak zdjęcia;/
jestem w T-mobile.

[Maylina]

Napisane przez cholerna romantyczka

Maylina zależy jeszcze jakiej karmy

Royala,suchej

[Stace]

ponawiam. Znacie jakąś dobrą darmową bramkę do play? Ja mam nr w orange, a wyskakują mi same w któwych muszę mieć też nr w play, albo się logować.

[skazana_na_bluesa]

Napisane przez Maylina

Na ile może starczyć kilogram karmy dla szczeniaka wielkości york,shih tzu?

ch.w.
wszystko zalezy od rodzaju karmy, dawkowania konkretnej marki karmy i wieku szczeniaka. poszukaj sobie w necie, jakie jest dawkowanie do wieku to bedziesz wiedziec.

[Inna_odCiebie]

Napisane przez Maylina

Na ile może starczyć kilogram karmy dla szczeniaka wielkości york,shih tzu?

na opakowaniu powinno być podane ile gram karmy podaje się psu w zależności od masy jego ciała i wieku.

[misior920127]

macie jakies pomysły w jakim sklepie dostać taki kask: http://allegro.pl/kask-dzieciecy-int...254931508.html albo coś podobnego, niezbyt drogiego? potrzebuję do projektu, będzie jednorazowego użytku

[Agnieszka987]

Napisane przez NibyNic

Wybieram sie na slub i wesele, "mlodzi" nie chca kwiatow, zamiast nich chca rzeczy ktore przekaza do domu dziecka i w zwiazku z tym mam do Was kilka pytań
ile pieniedzy na to przeznaczyc? czy 30zl wystarczy?
mysle o kupieniu przyborow szkolnych, jakis kredek czy cos w tym rodzaju - czy powinno to miec jakies certyfikaty zeby bez problemu przyjeto to w domu dziecka?

Przeznacz nie mniej niż chciałąś wydać na kwiaty. A certyfikowane jakoś specjalnie przybory chyba nie są potrzebne- na każdej już teraz plastelinie pisze: nietoksyczna, to samo na farbkach, innych certyfikatópw nie znam

[martynusia222]

Znacie jakąś internetową perfumerię, gdzie są fajne promocje i rzetelna sprzedaż ? Żeby nie było tak, że zapłacę a towaru nie dostanę lub dostanę podróbę

[tobb]

Napisane przez Stace

ponawiam. Znacie jakąś dobrą darmową bramkę do play? Ja mam nr w orange, a wyskakują mi same w któwych muszę mieć też nr w play, albo się logować.

Ja używam zajfon - trzeba obejrzeć reklamy ale nic nie płacisz

[Maggie93]

Napisane przez Inna_odCiebie

hej, mam problem z odebraniem wiadomości MMS.
nie mogę odbierać jej przez tel, bo nie mam czegoś tam skonfigurowanego^^. przyszedł mi sms-em link strony, z której mogę ją odebrać i hasło. po wpisaniu tego wyświetla mi się taki duży tel z napisem, że mam jedną wiadomość odebraną i mam kliknąć. obklikałam cały tel i nic z boku jest ramka z datą i nr tel. osoby, od której ją dostałam. nie widzę jednak zdjęcia;/
jestem w T-mobile.

Możliwe, że będziesz musiała się przejść do salonu. Moja koleżanka miała taki problem i facet z obsługi powiedział, że to się często zdarza, wysłał jakiegoś systemowego sms do niej i później było wszystko cacy

[tekila901]

Napisane przez tekila901

podaję mój przykładowy zestaw ćwiczeń:
8 min stretch (akurat to dla mnie nie są ćwiczenia, ot, zwykłe przeciąganie się, ale wypisuję, bo może ktoś to uzna za istotne)
8 min buns (jedno i drugie z mięśniakiem z youtuba)
15 min abs z Tamilee Web
40 min jazdy na rowerze stacjonarnym.
kiedy moje ciało zaczyna spalać kalorie? po 20 minutach ćwiczeń w ogóle (8 buns+15 TW, czyli przez całe 40 minut jazdy na rowerze spalam) czy dopiero jak ćwiczę aeroby, tzn. po 20 minutach jazdy na rowerze?

a czy ktoś mi powie, w którym momencie przy takim układzie ćwiczeń zaczyna się spalanie? łatwiej mi wpierw robić ćwiczenia, a potem jeździć na rowerze, bo ćwiczę rano (później nie mam czasu), a rower stoi w pokoju brata, który wtedy odsypia pracę.

[kamelka33]

Napisane przez skazana_na_bluesa

moze

Dziękuję za odpowiedź a czy postępowanie skoliozy po zakończonym wzroście może być spowodowane np. nieprawidłową postawą( garbieniem się), noszeniem ciężkiej torby na jednym ramieniu, brakiem aktywności fizycznej itp.? Czy to może powodować lub przyczyniać się do pogłębiania zmian? Czy skolioza postępuje raczej samoistnie i nie mamy żadnego wpływu na zahamowanie tego procesu? Pytałam na paru znalezionych forach dot. skoliozy, ale nie dostałam odpowiedzi, może ktoś będzie potrafił odpowiedzieć, z góry dziękuję

[Inna_odCiebie]

Napisane przez Maggie93

Możliwe, że będziesz musiała się przejść do salonu. Moja koleżanka miała taki problem i facet z obsługi powiedział, że to się często zdarza, wysłał jakiegoś systemowego sms do niej i później było wszystko cacy

aha, dzięki
mam jeszcze pytanko do pracowników socjalnych. jak wypełnić kwestionariusz rodzinnego wywiadu środowiskowego część 1, kiedy osoba, której on dotyczy przebywa w Domu Pomocy Społecznej? trzeba np. określić z ilu pokoi składa się mieszkanie/dom, a w DPS tej osobie przysługuje jeden pokój, w dodatku z współlokatorem; czy jest ogrzewanie, woda itp.
napisać, że wszystko zapewnia DPS?

[Gofrzyca]

Napisane przez Mitsukki

Ja zaczęłam siwieć już w liceum

siostro
ja też w liceum, a teraz siwiutka cała grzywa

[linka_12]

Napisane przez Kwaśna truskawka

Miesiąc temu założyłam konto w banku, niedawno aktywowałam kartę i nadałam pin.
Dzisiaj chciałam zapłacić kartą w sklepie i było "błędny kod pin".
Pin na 100% wpisywałam taki jak nadawałam przy aktywacji karty.
Wiecie może o co chodzi?
Co z tym zrobić, do banku podejśc czy może zapomniałam czegoś zrobic

Napisane przez Kwaśna truskawka

Dziękuję za odpowiedź
No własnie pierwszy raz użyłam karty.
Piszesz może o banku BZWBK?

Ja jestem w WBK i też niedawno aktywowalam kartę (już drugą ). I ogolnie sprawa wygląda tak, że (z tego co wiem) kartę można aktywować przy pierwszej transakcji albo w bankomacie. Ale sam konsultant mi powiedzial, że ta aktywacja przy pierwszej transakcji to taki pic na wodę, bo może wyjdzie, a moze nie. Moze zanim sie udasz do banku, żeby rozwiazac sprawę spróbuj wybrać coś w bankomacie i dopiery jak sie wtedy nie uaktywni to wybierz sie do banku?

[Olkaaaa_s]

Dziewczyny, nie wiem w którym wątku to zamieścić więc piszę tu

Znacie dobrze francuski? Bo ostatnio słucham zespołu Alcest-Sur L'Océan Couleur De Fer i nigdzie nie mogę znaleźć tłumaczenia do tej piosenki:

Sur l'océan couleur de fer
Pleurait un choeur immense
Et ces longs cris dont la démence
Semble percer l'enfer.

Et pais la mort, et le silence
Montant comme un mur noir.
...Parfois au loin se laissait voir
Un feu qui se balance.

Mogłaby mi jakaś dobra dusza to przetłumaczyć?

[FelekBezSzelek]

Napisane przez reykjaviczanka

jeśli system nie był już długo reinstalowany to polecam defragmentację dysku, co przyspieszy nieco komputer: http://www.youtube.com/watch?v=FPv53s4nTno
wikipedia: "Defragmentacja – operacja układająca pliki na dysku komputerowym tak, aby system miał do nich szybszy dostęp. Najczęściej jest to poukładanie bloków jednego pliku po kolei, kiedy są one rozrzucone po całej partycji."

Dobrze byłoby pousuwać już nieaktywne programy. Zawsze możesz przerzucić dane które chcesz zachować (zdjęcia, muzykę etc) na dysk C, a dysk D sformatować co spowoduje że będzie całkowicie pusty, usunięte zostaną wszystkie zainstalowane programy! Tylko czasem nie formatuj partycji, na której zainstalowany jest Windows

Poza tym 7% wolnego miejsca może być spowodowane tym, że sam dysk ma małą objętość. Wtedy szybko można to miejsce zapełnić i robi się ciasno.

Próbowałam już wcześniej, ale jest napisane, że potrzba 15% wolnego miejsca, aby cała defragmentacja mogła się odbyć. Chwilę poszła, ale nie wszystkie piki 'zaliczyła'.

Napisane przez baby montana

pomogła mi któraś z wizażanek ^^ w xp to jeszcze spróbuj uwidocznić foldery (zmienić żeby pokazywało ukryte) i może któryś z ukrytych jest bardzo duży

Spróbuję, może coś pomoże

Napisane przez reykjaviczanka

wydaje mi się jednak, że to nie wina tworzenia częstych kopii zapasowych spróbuj defragmentować dysk, ewentualnie sformatować D (tracąc jednak wszystkie zainstalowane na tym dysku programy) jak opisałam kilka postów wyżej.

Spróbuję poprzenosić kilka plików z D do C, zrobię defragmentacje i zobaczymy co wyjdzie

Napisane przez Gofrzyca

siostro
ja też w liceum, a teraz siwiutka cała grzywa

Nie straszcie Lubię swój kolor, nie chce go tracić

[cholerna romantyczka]

Napisane przez Olkaaaa_s

Dziewczyny, nie wiem w którym wątku to zamieścić więc piszę tu

Znacie dobrze francuski? Bo ostatnio słucham zespołu Alcest-Sur L'Océan Couleur De Fer i nigdzie nie mogę znaleźć tłumaczenia do tej piosenki:

Sur l'océan couleur de fer
Pleurait un choeur immense
Et ces longs cris dont la démence
Semble percer l'enfer.

Et pais la mort, et le silence
Montant comme un mur noir.
...Parfois au loin se laissait voir
Un feu qui se balance.

Mogłaby mi jakaś dobra dusza to przetłumaczyć?

Będzie mniej więcej tak :
Na oceanie koloru żelaza,
płakał/wołał olbrzymi chór,
i długi krzyk, którego otępienie
wydaje się wwiercać w piekło.

(Nie znam słowa pais więc tu głowy nie daję) A potem/nagle śmierć, i cisza,
Ogromna jak czarna ściana
Czasami w ciemności zobaczysz
Ogień równowagi.



*Tłumaczenie na kolanie*