Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. [posty chorobowe, wątek zbiorczy]

[N_tt]

dzisiaj niestety obiadu nie było, bo w podróży
dlatego zrobiłam sobie kolację na ciepło

[tapetka22]

Napisane przez N_tt

dzisiaj niestety obiadu nie było, bo w podróży
dlatego zrobiłam sobie kolację na ciepło

rozumiem ze zapieklas albo ugotowalas twarozek tak?

[N_tt]

że co? :P

posiłek 4:
sałatka z ciepłego ugotowanego makaronu i tuńczyka
:P

[tapetka22]

Napisane przez N_tt

że co? :P

posiłek 4:
sałatka z ciepłego ugotowanego makaronu i tuńczyka
:P

myslslam ze ostatni posielk to kolacja..ale ok-

[N_tt]

to była kolacja
a po kolacji będzie przekąska
tak mi dzisiaj wyszło godzinowo

[yoka]

Napisane przez Bellamy

N_att, na P jedzenie słodkości jest bardzo wskazane. Są słodkości które są ok, a są takie które są niezdrowe i są samymi pustymi kaloriami - np. chipsy, hot dogi z baru gdzie są nie wiadomo jakie parówki, fast-foody itp. (chociaż od czasu do czasu nie zaszkodzą). Spójrz na jadłospisy dziewczyn na P, królują w nich słodkie drożdżówki z budyniem czy owocowym nadzieniem, czekolada (dużo magnezu), makarony, ciasta, ciasteczka domowe, muffiny - jest tyle opcji, naprawdę..

Pozatym, na NCJ nikt nie krytykuje słodyczy, chyba, że chodzi o jadłospisy redukcyjne - jak ktoś ma pare kg do zrzucenia, to cukier - wiadomo - nie jest wskazany..

Czy to się tyczy także osób takch jak ja, będących wcześniej na rygorystycznej diecie...? Nie powoduje to zbyt szybkiego przyrostu masy ciała, którego nie da się w odpowiednim momencie zatrzymać?
Przyznam szczerze, że mam ochotę na słodkie, ale strach mnie powstrzymuje... Jedyny wyjątek - nie chcę jeść kupowanych słodyczy (typu czekolada, ciastka, wafelki, paluszki itp.), to taka moja niepisana zasada. To był kiedyś mój nałóg, udało mi się z niego wyrwać, nie chcę do tego wracać...
Ale mam czasem ochotę na bułkę słodką, domowe ciasto (jadłam troszkę po świętach i w święta) czy dżem - ale boję się. Jest gorzej ze mną ostatnio. Boję się stanąć na wadze jutro - mam brzuch jak balon teraz, nie wiem czy to z niejedzenia?
Dzisiaj:

Śn: owsianka - ta co ostatnio (6 łyżek płatków, 1 łyżka otrębów pszennych - zrobiłam w końcu zapasy, 2 łyżki maślanki naturalnej, 1 łyżeczka kakao, słodzik)

II śn: jabłko, pół dużej marchewki

O: zapiekanka (dalej ją dojadam) - mniejsza porcja, sałata z ogórkiem i kapką maślanki naturalnej z pieprzem

P: ze 150g twarogu lekkiego z 2 łyżkami maślanki naturalnej, 1,5 łyżki kakao, słodzikiem i 4 orzechami włoskimi

K: jeszcze nic i nie wiem czy coś jeść bo czuję się taka... pełna (wzdęta...?)

Nie najlepiej to chyba wygląda...

Naprawdę - wiem, że muszę przytyć. Ale po prostu nie chcę nagłego skoku wagi...
Czy naprawdę mogę jeść wszystko na co mam ochotę? WSZYSTKO? (no prócz fast foodów - nie lubię, słodyczy kupnych)

Pytam poważnie, to dla mnie bardzo, bardzo ważne.
Muszę przytyć, ale nie chcę się roztyć - chcę dobić kilka kg wzwyż, ale chcę też mieć możliwość późniejszego zatrzymania tycia, gdy już dojdę do w miarę normalnej wagi.

[poppy seed]

Napisane przez yoka

Czy to się tyczy także osób takch jak ja, będących wcześniej na rygorystycznej diecie...? Nie powoduje to zbyt szybkiego przyrostu masy ciała, którego nie da się w odpowiednim momencie zatrzymać?
Przyznam szczerze, że mam ochotę na słodkie, ale strach mnie powstrzymuje... Jedyny wyjątek - nie chcę jeść kupowanych słodyczy (typu czekolada, ciastka, wafelki, paluszki itp.), to taka moja niepisana zasada. To był kiedyś mój nałóg, udało mi się z niego wyrwać, nie chcę do tego wracać...
Ale mam czasem ochotę na bułkę słodką, domowe ciasto (jadłam troszkę po świętach i w święta) czy dżem - ale boję się. Jest gorzej ze mną ostatnio. Boję się stanąć na wadze jutro - mam brzuch jak balon teraz, nie wiem czy to z niejedzenia?
Dzisiaj:

Śn: owsianka - ta co ostatnio (6 łyżek płatków, 1 łyżka otrębów pszennych - zrobiłam w końcu zapasy, 2 łyżki maślanki naturalnej, 1 łyżeczka kakao, słodzik)

II śn: jabłko, pół dużej marchewki

O: zapiekanka (dalej ją dojadam) - mniejsza porcja, sałata z ogórkiem i kapką maślanki naturalnej z pieprzem

P: ze 150g twarogu lekkiego z 2 łyżkami maślanki naturalnej, 1,5 łyżki kakao, słodzikiem i 4 orzechami włoskimi

K: jeszcze nic i nie wiem czy coś jeść bo czuję się taka... pełna (wzdęta...?)

Nie najlepiej to chyba wygląda...

Naprawdę - wiem, że muszę przytyć. Ale po prostu nie chcę nagłego skoku wagi...
Czy naprawdę mogę jeść wszystko na co mam ochotę? WSZYSTKO? (no prócz fast foodów - nie lubię, słodyczy kupnych)

Pytam poważnie, to dla mnie bardzo, bardzo ważne.
Muszę przytyć, ale nie chcę się roztyć - chcę dobić kilka kg wzwyż, ale chcę też mieć możliwość późniejszego zatrzymania tycia, gdy już dojdę do w miarę normalnej wagi.

wiadomo, że radzi się jeśc luźno, ale wiem, o co chodzi, bo sama miałam podobne wątpliwości wychodząc z anoreksji bulimicznej.
długo po zakończeniu głodówek, miewałam same napady jedzenia, potem w miarę leczenia nie z przyczyn jakichś tam emocji, tylko reakcji organizmu na odmawianie obie i dzielenie rzeczy na te odpowiednie i te zakazane.
generalnie straj się jeśc w miarę regularnie, żeby unormowac te wszystkie trawienne sprawy (może stąd te problemy z brzuchem), wiadomo, że podstawą powinny byc pełnowartościowe posiłki, ale słodycze w rozsądnych ilościach naprawdę nie zaszkodzą
pewnie się boisz, że przy włączeniu słodyczy puszczą ci hamulce. niekoniecznie, przy w miarę zbilansowanym żywieniu ochota na słodkie jest mniejsza, naprawdę.

a same słodycze (które, nawiasem mówiąc, nie są niezbędne, chodzi bardziej o konfort jedzenia tego, na co ma się ochotę) nie mają wielkiego wpływu na przyrost wagi, bardziej liczy się ogólny bilans kaloryczny itp.

[Ilta]

Napisane przez Ervisha

Pewnie się zdziwisz ale nie. Byłam przerażona że schudłam o wiele więcej niż zamierzałam. Nie chciałam tak chudo wyglądać....

A w diagnozie pewnie do anoreksji przypięli słowo "atypowa" ?

---------- Dopisano o 21:19 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ----------

Napisane przez yoka

Też bym w życiu nie przypuszczała, że tak to się skończy u mnie. Miałam do zrzucenia nieco więcej niż 3 kg, ale gdyby ktoś wcześniej powiedział mi, że będę ważyć tyle co teraz i mieć problemy takie jak teraz - kazałabym mu się puknąć w czoło.

Ja nie miałam planu do ilu zejdę. Miało boleć i miało być mnie mniej.
W sumie dziwię się z biegiem czasu, że zatrzymałam się na BMI 19 i zaczęłam wracać z wagą w górę a bulimią ją utrzymywałam na takim poziomie, jaki mam teraz bez niej.

[tapetka22]

Napisane przez Ilta

A w diagnozie pewnie do anoreksji przypięli słowo "atypowa" ?

jak bylam w szpitalu 85%mialo wlasnie atypowa..w tym ja

[Ilta]

Napisane przez tapetka22

popieram

btw-od kiedy N. intersuje nasza krytyka...

żeby nie było-Twoje jadło nie jest złe <szkoda ze bez obiadu...>tylko skoro nie tyjesz -a ponoć chcesz-to trzeba je zmodyfikowac
np->patrz jadlo Itty

Jadło Ilty Jak to się mówi ? You made my day ?
Ilta powie tyle - w każdej literaturze przedmiotu o ED jest słowo na temat likwidowania "list zakazanych" i polecane jest stopniowe wprowadzanie produktów z takiej listy aż zamieni się w "listę produktów które jadam od czasu do czasu jak najdzie mnie ochota".
Anoreksja i listy zakazane...to nie jest czasem tak, że tam są wszystkie te rzeczy które wmówiła sobie osoba chora, że jak je się zje to z sekundy na sekundę stanie się coś okropnego, strasznego, potwornego ?
Tym bardziej trzeba przemyśleć czy taka lista jest nam przychylna czy szkodliwa i czy ma realne podłoże (jak np. strach co do słodkiego u cukrzyka).

---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ----------

Napisane przez tapetka22

jak bylam w szpitalu 85%mialo wlasnie atypowa..w tym ja

A bo to takie czasy... każdy stara się być indywidualistą, nie przypisanym do żadnego schematu i szufladki..
Nie bijcie za poczucie humoru - poczułam weekend

Co do jadła Ilty to ja dzisiaj pichciłam coś przepysznego Łosoś w marynacie z sosu sojowego i łyżeczki miodu zapiekany na patelni beztłuszczowej, do tego brokuły posypane fetą i prażonymi płatkami migdałów w sosie z mieszanki octu winnego, musztardy, miodu, czosnku i pieprzu.
A na kolacje mieszałam surówkę: seler, jabłko, bakalie i majonez light.

Niestety nie dla mnie :P Ja na obiad jadłam pierogi w barze mlecznym + kaszka manna

[tapetka22]

Napisane przez Ilta

Jadło Ilty Jak to się mówi ? You made my day ?
Ilta powie tyle - w każdej literaturze przedmiotu o ED jest słowo na temat likwidowania "list zakazanych" i polecane jest stopniowe wprowadzanie produktów z takiej listy aż zamieni się w "listę produktów które jadam od czasu do czasu jak najdzie mnie ochota".
Anoreksja i listy zakazane...to nie jest czasem tak, że tam są wszystkie te rzeczy które wmówiła sobie osoba chora, że jak je się zje to z sekundy na sekundę stanie się coś okropnego, strasznego, potwornego ?
Tym bardziej trzeba przemyśleć czy taka lista jest nam przychylna czy szkodliwa i czy ma realne podłoże (jak np. strach co do słodkiego u cukrzyka).

wybacz
chodzilo mi o ten jadlospis co wklejalas
biedna jestes bo ciągle coś mylę z Twoimi postami

ale to naprawde niechcący

[Ilta]

Ale przecież ja nic nie mam do Twojego postu - wiem, że chodziło Ci o jadłospis Śmieję się z przezabawnej formy (jadło) Wszystko w pozytywnym sensie

[tapetka22]

Napisane przez Ilta

Ale przecież ja nic nie mam do Twojego postu - wiem, że chodziło Ci o jadłospis Śmieję się z przezabawnej formy (jadło) Wszystko w pozytywnym sensie

jadło,wieśniaki, to cała ja

[Ervisha]

Napisane przez Ilta

A w diagnozie pewnie do anoreksji przypięli słowo "atypowa" ?

---------- Dopisano o 21:19 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ----------



Ja nie miałam planu do ilu zejdę. Miało boleć i miało być mnie mniej.
W sumie dziwię się z biegiem czasu, że zatrzymałam się na BMI 19 i zaczęłam wracać z wagą w górę a bulimią ją utrzymywałam na takim poziomie, jaki mam teraz bez niej.

Napisali anoreksja i już..... Lekarz domowy napisał na skierowaniu anoreksja i z takimi objawami poszłam do szpitala i tak zostało

[Dekas]

mnie też nie wyepitetowali swego czasu, obok anoreksji miałam jeszcze nikotynizm =)

[tapetka22]

/

Napisane przez Dekas

mnie też nie wyepitetowali swego czasu, obok anoreksji miałam jeszcze nikotynizm =)

a depresji nie dorzucili?

[Dekas]

Napisane przez tapetka22

a depresji nie dorzucili?

depresje mam koło zapalenia wielonerwowego na innym wypisie ( z oddziału neurologicznego ^^).

[tapetka22]

Napisane przez Dekas

depresje mam koło zapalenia wielonerwowego na innym wypisie ( z oddziału neurologicznego ^^).

czyli full wypas

[Ervisha]

Napisane przez poppy seed

wiadomo, że radzi się jeśc luźno, ale wiem, o co chodzi, bo sama miałam podobne wątpliwości wychodząc z anoreksji bulimicznej.
długo po zakończeniu głodówek, miewałam same napady jedzenia, potem w miarę leczenia nie z przyczyn jakichś tam emocji, tylko reakcji organizmu na odmawianie obie i dzielenie rzeczy na te odpowiednie i te zakazane.
generalnie straj się jeśc w miarę regularnie, żeby unormowac te wszystkie trawienne sprawy (może stąd te problemy z brzuchem), wiadomo, że podstawą powinny byc pełnowartościowe posiłki, ale słodycze w rozsądnych ilościach naprawdę nie zaszkodzą
pewnie się boisz, że przy włączeniu słodyczy puszczą ci hamulce. niekoniecznie, przy w miarę zbilansowanym żywieniu ochota na słodkie jest mniejsza, naprawdę.

a same słodycze (które, nawiasem mówiąc, nie są niezbędne, chodzi bardziej o konfort jedzenia tego, na co ma się ochotę) nie mają wielkiego wpływu na przyrost wagi, bardziej liczy się ogólny bilans kaloryczny itp.

ja tez miałam takie napady jedzenia

Napisane przez tapetka22

/

a depresji nie dorzucili?

mi dorzucili

[Dekas]

Napisane przez tapetka22

czyli full wypas

no ba.

na starość będę się w przychodni innym babciom chwalić na co to ja nie chorowałam

[garden_d]

Mnie chyba nigdy nie diagnozowali mówiąc mi CO MAM. To dziwne, zastanawiam się jak to wygląda wtedy- psycholog/psychiatra mówi: cierpi pani na: anoreksję bulimiczną, na depresję....itd. ?! ^^'

[iza_wiosenna]

ja mialam diagnoze na wypisie ze szpitala

ogolnie lekarze sa ostrozni w diagnozowaniu i raczej nie podaja diagnoz pacjentom, tak mi sie wydaje.

choc niepodanie diagnozy NA PROSBE pacjenta jest sprzeczne z jego prawami. (czytalam o tym ostatnio :} )

[biedroneczkax3]

Hej, jestem nowa na tym forum
Postanowiłam sie zarejestrowac po kilku tygodniach czytania waszych przygodach z odchudzaniem albo przybieraniem. Ja muszę przybrać, wychodzę z anoreksji i do odzyskania prawidłowej wagi zostało mi ok. 7 kg. Ważę 40 kg do 162 wzrostu.
Oto mój dzisiejszy jadłospis
P:
Śniadanie: 100g półtłustego twarogu, 2 kromki chleba żytniego

Drugie śniadanie: jogurt naturalny 250 g z 2 łyżkami słonecznika

Obiad: Chochla zupy pieczarkowej z kaszą, mięso z indyka ok. 150 g, ziemniak

Podwieczorek: prawdopodobnie serek wiejski Krasnysław z łyżką masła orzechowego

Kolacja: Kromka chleba żytniego z tuńczykiem i łyżeczką margaryny

Możliwe, ze coś podjem, wieczorem często mam ochotę na jakiś wafelek, czy coś. I co o tym myślicie? Wiem, że to niedobrze, że planuję, ale nie umiem inaczej... ;/Stwierdziłam, że od dzisiaj nie jem słodyczy, max jeden wafelek, że będę jadła orzechy itp... Ale czasem mi się bardzo chce coś słodkiego, tylko boje się, ze sie do tego przyzwyczaję i potem, jak już przytyję wystarczająco nie będę umiała się opamiętac i bedę cały czas grubła.

Proszę o opinie

[Ilta]

Stawianie diagnozy wygląda tak, że przywożą Cię do szpitala i mówią co sie dzieje, z czym Cię przywieźli (albo sama przychodzisz, zależy od sytuacji). Lekarz/psychiatra/psycholog biorą Cię na ogląd i na wpisie do szpitala wpisują z jakimi objawami przyjechałaś i na koniec-hipotetyczną diagnozę.
I tej się absolutnie nie podaje, ew. pod kątem: "PODEJRZEWAMY że..." bo przecież widzą Cię krótki czas i nie mogą Ci przylepić jakiejś nalepki, która może mijać się z prawdą i nakręcać Cię na myślenie o sobie jako o osobie chorej na to i na tamto
Natomiast potem biorą Cię na testy, badania itp. i średnio po 1-2 tygodniach zbierają się lekarze na orzeczenie, co Ci jest, żeby ustalić Twój tok leczenia.
I masz prawo wiedzieć co ustalili. Masz też na wypisie ze szpitala wpis na co byłaś leczona.

Wszystko praktycznie jak w zwykłym szpitalu, kiedy przywiozą kogoś chorego, zemdlonego z ulicy, człowieka z wypadku itp. tylko charakter chorób jest bardziej specyficzny

[tapetka22]

Napisane przez garden_d

Mnie chyba nigdy nie diagnozowali mówiąc mi CO MAM. To dziwne, zastanawiam się jak to wygląda wtedy- psycholog/psychiatra mówi: cierpi pani na: anoreksję bulimiczną, na depresję....itd. ?! ^^'

mialam dokladnie :anoreksja typ bulmiczno-wydaliczy

ogolnie klasyfikacja i oznaczenia sa takie:
F50 Zaburzenia odżywiania
F50.0 Jadłowstręt psychiczny (anorexia nervosa)
F50.1 Jadłowstręt psychiczny atypowy
F50.2 Żarłoczność psychiczna (Bulimia nervosa)
F50.3 Atypowa żarłoczność psychiczna
F50.4 Przejadanie się związane z innymi czynnikami psychologicznymi
F50.5 Wymioty związane z innymi czynnikami psychologicznymi
F50.8 Inne zaburzenia odżywiania się
F50.9 Zaburzenia odżywiania się, nie określone

[olik187]

ja miałam napisane stwierdzona anoreksja restrykcyjna, a depresji u mnie się nie doszukali...

[tapetka22]

mnie z kazdym kolejnym wypisem dopisywali nowe cos;p

[Ervisha]

U mnie zaburzenia odzywiania. Raz miałam Jadłowstręt psychiczny (anorexia nervosa). Ale dla lekarzy to jedno i to samo

[Jorelia]

I. Kromka razowca z polędwicą, serem żółtym, pomidorem i cebulką, kawa z mlekiem.

II. Jogurt naturalny z suszoną żurawiną i rodzynkami, jabłko.

III. Filet z kurczaka na parze, 1/4 woreczka kaszy gryczanej, brokuły.

Kubek kakao na mleku.

IV. Serek wiejski lekki z papryką;
herbata, dwie marchewki.


Tak wyglądało moje dzisiejsze niby P, kiedy nikt mnie nie pilnował z jedzeniem bo byłam cały dzień sama...
Nie daję rady...

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez Jorelia

I. Kromka razowca z polędwicą, serem żółtym, pomidorem i cebulką, kawa z mlekiem.

II. Jogurt naturalny z suszoną żurawiną i rodzynkami, jabłko.

III. Filet z kurczaka na parze, 1/4 woreczka kaszy gryczanej, brokuły.

Kubek kakao na mleku.

IV. Serek wiejski lekki z papryką;
herbata, dwie marchewki.


Tak wyglądało moje dzisiejsze niby P, kiedy nikt mnie nie pilnował z jedzeniem bo byłam cały dzień sama...
Nie daję rady...

Bo nikt nie pilnował...
Nigdy nie uda Ci się przytyć skoro tak to wygląda: "jem jak ktoś mnie pilnuje, a jak nie to ... yyy nie"

Sama musisz chcieć.
A tak już konkretniej do dzisiejszego jadłospisu: Jesteś już po ''kolacji''?
chyba nie idziesz jeszcze spać? zrób sobie jeszcze jeden porządny, treściwy i wartościowy posiłek, może z deserem i niech po nim jeszcze coś "wpadnie".