Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

[bita smietana]

Aaaaaa chciałam wszystkim odpisać, ale już nie dam rady

enyłej, buziaki

[MalaPikanteria]

Napisane przez aniabaniaa

1. serio?! mam kolejną asystentkę! ja mam mnóstwo planów szpiegowskich, Ty możesz być moją wysłanniczką z Pomorza

2. nienawidze sprrzatac w poniedzialek, wspolczuje xD co robilas pysznego dla tza nie za dobrze mu, zasluzyl?

tez lubie szybko konczyc z jedzeniem, lepiej mi sie pozniej spi, jednak nie wiem czy dalabym rade skonczyc o 18. nie wiem jak to robilam ze kiedys udawalo mi sie nie jesc nic po 15/ 16 O_O

1. ok moge byc nawet wysłanniczką z Kaszub, które ktoś tu kiedys krytykował
2. Trochę ogarnęłam tylko bo jakoś nie najlepiej sie czulam. A na obiad ziemniaczki, udka z kurczaka i buraczki - który i tak w końcubył zimny bo szef wysłał TZ jeszcze na jeden montaż a ja juz gotowałam ziemniaki
3. Mi jest ciężko kończyć tak szybko jedzenie bo zawsze jadłam późnym wieczorem albo nawet obżerałam się w nocy wczoraj koło 19.30 zjadłam jeszcze garść flipsów

Napisane przez bita smietana

Aaaaaa chciałam wszystkim odpisać, ale już nie dam rady

enyłej, buziaki

Psyhe to co Ty mu powiedziałaś, że się wykręciłaś?


Umyłam właśnie głowę, nałożyłam maseczkę na gębola i zaraz będę robić śniadanie
Ostatnio dziwnie się czuję, jest mi słabo i kręci mi się w głowie, ale niedawno robiłam badania i przecież były dobre

[psyhe666]

Siema!


MP, tylko tyle, że nie mogę


Winyl, co to jest pół małej paczki!
Pstatnio oglądałam program o takiej rzadkiej chorobie... Choruje na nią ok. 120 osób w Polsce...
Ludzie nie czują głodu i po prostu zażerają się na śmierć
Poważnie.
Ja też nie czuję głodu nigdy Nigdy mi z przezarcia nie jest za dobrze, na szczęście lepiej późno lub wcale zaczyna działać mój instynkt samozachowawczy


Dzisiaj chyba też se pobiegam
W sobotę kolejne kolokwium z łaciny już czuję, że mi się nie chce...

[Loriette]

Dżem bobry

Komu biegi zmniejszyły cellulit o 90%?! Po prostu nie mogę się napatrzeć Dobrze, że dzisiaj kolejny "wieczór z joggingiem". Niestety zaraz jadę szukać kiecki na maturę i już wiem co zobaczę w sklepowych lustrach - one są beznadziejne :|

Psyhe za to moja przyjaciółka ma WIECZNY GŁÓD. Nie wiem co gorsze

Koooocham Was

[psyhe666]

Pochwal się później co kupiłaś


Pokłóciłam się z siostrą.

[aniabaniaa]

Napisane przez MalaPikanteria

1. ok moge byc nawet wysłanniczką z Kaszub, które ktoś tu kiedys krytykował

Ostatnio dziwnie się czuję, jest mi słabo i kręci mi się w głowie, ale niedawno robiłam badania i przecież były dobre

1. na pewno nie ja, ja bardzo lubie Kaszuby!
2. matko, ja tak samo poza tym, wystarczy że gdzieś oprę glowę - i jest po mnie, od razu śpię!

Napisane przez psyhe666

Winyl, co to jest pół małej paczki!
Pstatnio oglądałam program o takiej rzadkiej chorobie... Choruje na nią ok. 120 osób w Polsce...
Ludzie nie czują głodu i po prostu zażerają się na śmierć
Poważnie.

Dzisiaj chyba też se pobiegam
W sobotę kolejne kolokwium z łaciny już czuję, że mi się nie chce...

1. żartujesz? juz widze te naglowki w gazetach -"zabiła ją milka"

będziesz biegała hm. ja w sumie tez bym poszla, ale musialabym teraz, bo pozniej caly dzien i po nocy spedzam z tzem, wiec kulawo byloby biegac o polnocy

za to wyciagnelam go na saune i rozne bajeranckie masaze, a mam brzuch jak slon. owine sie recznikiem i moze nikt sie nie kapnie

Napisane przez Loriette

Dżem bobry

Komu biegi zmniejszyły cellulit o 90%?! Po prostu nie mogę się napatrzeć Dobrze, że dzisiaj kolejny "wieczór z joggingiem". Niestety zaraz jadę szukać kiecki na maturę i już wiem co zobaczę w sklepowych lustrach - one są beznadziejne :|

o, to pochwal sie pozniej. ja tez przegladalam oferty pod katem oficjalnej kiecki, ale nic mnie nie zachwycilo

mam ten sam problem ze sklepowymi lustrami , a shopping mam zaplanowany na piątek

Napisane przez psyhe666

Pokłóciłam się z siostrą.

znowu?! o co poszlo ;p

[psyhe666]

Bania, już się pogodziłam
O jej narzekanie.

Fajowo Też bym poszła na masaż, ale musiałby mnie przystojniak masować bez żadnego olejku

Idź biegać! Ja za 30min. pójdę jak mi się tylko śniadanko ułoży w brzuszku

Dzisiejsze menu dziwne Ale nie chcę jeść sosu z mięsem i ziemniakami
I. grahamka z jajkiem
II. jog nat 0% z błonnikiem dosypanym + jabłko
III. jajecznica z dwóch jajek z polędwicą pewnie albo szynką
IV. wieśniak

I bieganie, pompki, zginacz i może coś na brzuch

[aniabaniaa]

Napisane przez psyhe666

Bania, już się pogodziłam
O jej narzekanie.

Fajowo Też bym poszła na masaż, ale musiałby mnie przystojniak masować bez żadnego olejku

Idź biegać! Ja za 30min. pójdę jak mi się tylko śniadanko ułoży w brzuszku

Dzisiejsze menu dziwne Ale nie chcę jeść sosu z mięsem i ziemniakami
I. grahamka z jajkiem
II. jog nat 0% z błonnikiem dosypanym + jabłko
III. jajecznica z dwóch jajek z polędwicą pewnie albo szynką
IV. wieśniak

I bieganie, pompki, zginacz i może coś na brzuch

właśnie postanowiłam , że dzisiaj zrobię kolejną probę zmiany lifestyle'u
po przeczytaniu Twojego posta

nie lubisz masażu z olejkiem?! tak jak moj tz ;p a ja lubie wlasnie z olejkiem, to jest superaśne

daj spokoj siostrze, a Ty co, nie narzekasz?! nieladnie sie klocic

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:35 ----------

noooooooooo nieee i juz mi zepsuli dzien z rana!

[psyhe666]

Ja nie mogę z olejkiem
Już po bieganiu

ooo, Mucha me izitony xD

[aniabaniaa]

Napisane przez psyhe666

Ja nie mogę z olejkiem
Już po bieganiu

ooo, Mucha me izitony xD

dużo przebiegłaś

ja w tym czasie robilam : akcja depilacja

nie lubie Muchy za jej brak konsekwencji w tworzeniu wizerunku + nie lubie jej obecnego wizerunku :P

a u mnie dzis jest przepięknie. idę się stroić na randkę

[psyhe666]

Bania, zrobiłąm pełno kółek wokół parku Nie wiem ile
I jakaś dziewucha się migdaliła na ławce z chłopakiem i mnie obgadała.....


Zazdraszczam randkowania Chciałabym się pomigdalić i porandkować z jakimś cudownym facetem w którym byłabym bezgranicznie zakochana i na którego widok za każdym razem ciekłoby mi po nogawkach

[aniabaniaa]

Napisane przez psyhe666

Bania, zrobiłąm pełno kółek wokół parku Nie wiem ile
I jakaś dziewucha się migdaliła na ławce z chłopakiem i mnie obgadała.....


Zazdraszczam randkowania Chciałabym się pomigdalić i porandkować z jakimś cudownym facetem w którym byłabym bezgranicznie zakochana i na którego widok za każdym razem ciekłoby mi po nogawkach

1. oooo nie! mogłaś jej powiedzieć, ze pewnie ma cellulit i też lepiej powinna pobiegać zamiast tak siedzieć i się migdalić! co za wredna bicz!

2. cisza! wczoraj miałaś okazję poznac takiego faceta i zrezygnowałaś z randki! masz za swoje :P

nie mam w co sie ubrac

[psyhe666]

Bania, ja go znam! xD
Ale bardziej podoba mi się R.
Chociaż ten też jest brunetem i czasem ma zarost


Masz pewnie całą szafę ciuchów Paradoks kobiecej szafy... Nie ma się w co ubrać, nie ma gdzie powiesić... ^^

[MalaPikanteria]

Napisane przez psyhe666

Pstatnio oglądałam program o takiej rzadkiej chorobie... Choruje na nią ok. 120 osób w Polsce...
Ludzie nie czują głodu i po prostu zażerają się na śmierć
Poważnie.
Ja też nie czuję głodu nigdy Nigdy mi z przezarcia nie jest za dobrze, na szczęście lepiej późno lub wcale zaczyna działać mój instynkt samozachowawczy


Dzisiaj chyba też se pobiegam
W sobotę kolejne kolokwium z łaciny już czuję, że mi się nie chce...

ej ja tak mam, że żrę chociaż nie jestem godna. Najczęściej robię to ze stresu lub z nudów
nie pouczysz się bo będziesz z nami wizażować

Napisane przez Loriette

Dżem bobry

Komu biegi zmniejszyły cellulit o 90%?! Po prostu nie mogę się napatrzeć Dobrze, że dzisiaj kolejny "wieczór z joggingiem". Niestety zaraz jadę szukać kiecki na maturę i już wiem co zobaczę w sklepowych lustrach - one są beznadziejne :|

jeja.... super! mój trochę zszedł ale ostatnio wydaję się sobie wiecznie gruba i wstrętna, a twarz mam bez wyrazu
A kiecke znajdiesz tylko potem zdjęcie proszę!

Napisane przez psyhe666

Bania, już się pogodziłam
O jej narzekanie.

Fajowo Też bym poszła na masaż, ale musiałby mnie przystojniak masować bez żadnego olejku

Idź biegać! Ja za 30min. pójdę jak mi się tylko śniadanko ułoży w brzuszku

Dzisiejsze menu dziwne Ale nie chcę jeść sosu z mięsem i ziemniakami
I. grahamka z jajkiem
II. jog nat 0% z błonnikiem dosypanym + jabłko
III. jajecznica z dwóch jajek z polędwicą pewnie albo szynką
IV. wieśniak

I bieganie, pompki, zginacz i może coś na brzuch

Czemu dziwne? Jak dla mnie ok widzę, że dużo ćwiczysz ostatnio

Napisane przez psyhe666

Masz pewnie całą szafę ciuchów Paradoks kobiecej szafy... Nie ma się w co ubrać, nie ma gdzie powiesić... ^^

tylko ja np mam pełną szafę, ale w niej nie ma nic co mogłabym skompletować

Bania mnie do tego potwornie boli głowa, coś jakby zatoki ale ostatnio było z nimi ok. Nie wiem już no W przyszłym tygodniu pójdę do lekarza
Tez bym poszła na randkę

Moje menu jest dziś okropne:
I: owsianka
II: 2 czekoladowe jajka, 2 żelki, kawa
III: starta marchewka z jabłkiem
Dalej nie wiem
Jedyny plus to, że byłyśmy na ponad godzinnym spacerze i mam zakwasy nawet w tyłku

[moooniaaaa]

Sunday, MP, gratuluję piątek

Napisane przez aniabaniaa

gdybys kupila paskki i okazalyby sie mega hiperowe, to daj znac, tez kupie, bede miala usmiech jak gwiazda hollywood

Ja miałam paski, fajne są ale nadwrażliwość powodują nieziemską

Napisane przez aniabaniaa

mi sie wydaje, ze go ktos uwiezil, jest taki sliczny,wlochaty, rudo bialy i ma duzo rozowych wstawek nie ma go juz chyba z 5 dni
cierpie nie wiem co robic, chyba zaczne roznosic ulotki po domach, do rąk własnych, zeby przy okazji rozejrzec sie po pomieszczeniu! jak moj kot uslyszy moje "dzien dobry " w progu, to od razu przytupta!

O jaaa powiedz tylko,a wpadniemy do Ciebie i go odbijemy z rak porywaczy!

Napisane przez bita smietana

Aaaaaa chciałam wszystkim odpisać, ale już nie dam rady

enyłej, buziaki

Znowu się napiłaś?

Napisane przez MalaPikanteria

Ostatnio dziwnie się czuję, jest mi słabo i kręci mi się w głowie, ale niedawno robiłam badania i przecież były dobre

Ciąża, u bańki pewnie też

Napisane przez psyhe666

W sobotę kolejne kolokwium z łaciny już czuję, że mi się nie chce...

Nie znosiłam łaciny

[MalaPikanteria]

Napisane przez moooniaaaa

Sunday, MP, gratuluję piątek



Ja miałam paski, fajne są ale nadwrażliwość powodują nieziemską


O jaaa powiedz tylko,a wpadniemy do Ciebie i go odbijemy z rak porywaczy!


Znowu się napiłaś?


Ciąża, u bańki pewnie też


Nie znosiłam łaciny

1. dziekuje
2. nigdy nie miałam pasków a zęby mam i tak wrażliwe więc podziekuje
3. przyłączam się od paczki odbijającej
4. Ej, może tylko źle się czuła
5. nie wiem niby jak miałoby do tego dojśc ale lepiej mi nie kracz
6. ja lubiłam łacinę ale nic nie umiem

[agnesuk]

hej Wam
jestem trochę zakręcona, wczorajszy dzień bawiłam się z Oli i spałam. Jak tylko ona zasypiała, to ja też się kładłam...
zaczęłam 3 tydzień Turbo Fire "jupi: wczoraj zrobiłam fire 45 ez class, 10 min nogi i mam lekkie zakwasy

dzisiaj :
śniadanie - miska mleka z musli.
II śniadanie - 2 ciastka hit.
obiad - bułka + mała miseczka sałatki z tuńczyka.
podwieczorek- kisiel jabłkowy-gruszkowy. [QUOTE=aniabaniaa;33716075]matkoooo Aga jak kolacja - dwie kromki chleba z szynką i pomidorem + czerwona herbata.

ćwiczenia: hitt 20 + 10 min nogi.

Napisane przez aniabaniaa

matkoooo Aga jak Ty to robisz?! jestem pewna, ze jak bedziesz instruktorka to zrobisz kariere! i apmietaj, ze najpierw masz cwiczyc z nami na skypie !

hahahahha próbowałam to sobie wyobrazić, ale jakoś nie mogę

Napisane przez winyl

Agnesuk - wow pięknie, nie wiedziałam, że aż tak intensywnie ćwiczysz, że nie opuściłaś ani jednego dnia, pięknie! No i powiedz, nie uważasz, że to jest duuuuużo ważniejsze od diety?

dziękuje, ćwiczę, ćwiczę to jest to co kocham!
tak, nic nie daje takich efektów jak ćwiczenia.
Ja też jem wszystko. Czasami wpadną jakieś ciasteczka, chipsy itp. ale wszystko później spalam.
do tego jem mniejsze porcję i nie piję gazowanego. żadnej specjalnej diety nie musze mieć
Tobie polecam to samo!

Napisane przez bita smietana

Agnes! Mam dla Ciebie jeszcze jedną opcję na biznes

Otwórz klub fitness dla mam. Na początek wynajmij salę. a właściwie dwie i poproś kogoś o pomoc. Ty będziesz ćwiczyła. a druga osoba będzie opiekowała sie dziećmi. Skutek? Kobiety przychodzą ćwiczyć i mają z kim zostawić dzieci, ale jednocześnie są blisko nich. Dzieci dobrze się ze sobą bawią A mamy dogadują się ze sobą, można robić spotkania i konsultacje z dietetykiem, z osobami zajmującymi się opieką nad dziećmi itd. Może wynająć salę w jakimś przedszkolu? Żeby były zabawki.
No i mamy nie będą się bały ćwiczyć, bo będą w swoim otoczeniu, nie będzie dziwnych ludzi na siłowni, będzie fajna atmosfera, a Ty będziesz dzieliła się doświadczeniami. Wystarczy zacząć od dwóch małych sal i pomocy koleżanki.

boskie!! bś aj low ju
ja już mam pewien pomysł... zobaczymy co z tego będzie

Napisane przez MalaPikanteria

Agnesuk nie wiem jak to robisz, że dajesz radę? skąd w Tobie tyle siły, motywacji, samoaparcia? ale gratuluje
I koniecznie pomyśl nad własnym biznesem, dziewczyny dobrze mówią

Ale mam plany na dziś - muszę posprzatać mieszkanie, wyprać stertę ciuchów, zrobić dobry obiadek dla TZ, pouczyć się i spedzić kolejny dietetczny dzień
Postanowiłam, że skoro już w miarę ładnie jem i ćwiczę to mogę wymagać od siebie więcej i dlatego jedzonko będę kończyć o 18 (tak wiem to nie zdrowe dla metabolizmu), bo wieczorem czasem rzucam się w zamian kolacji na węgle, dużo węgli () i chcę ćwiczyć troszkę więcej. Chcę zgubić te 1,5 kg do 55, wiem, że będę czuła się lepiej. A co z tych moich planów wyjdzie zobaczymy

dziękuje czasami sama się zastanawiam skąd jeszcze we mnie tyle sił? mimo że są dni,że na maxa mi się nie chce, to idę się przebrać, włączam laptopa i wtedy czuję się już lepiej! bo jakbym odpuściła jeden dzień, to wtedy odpuściłabym kolejny i kolejny...
myślę, myslę
ja też mam taki plan na dziś... już drugie pranie kończy mi się robić.
polecam treningi cardio na całe ciało

Napisane przez Sunday Rose

Kto dziś rozwalił wszystko i zebrał dwie 5?

Agnes, słoneczko Ty nasze, będziesz idealną instruktorką!

ooo! brawa!
dziękuje

Napisane przez Sunday Rose

Chciałabym powiedzieć, że Sandej zaczyna redukcję Zważyłam się, zmierzyłam, wyznaczyłam cele, założyłam 294385228974 zeszycik na mondre notatki dietetyczno-treningowe i stwierdziłam, że cel jest realny :P czas operacyjny - do wakacji (a że moja sesja wygląda, jak wygląda, to pewnie wakacje przypadną na koniec września xD )


Moje włosy są dziś taaaakie ładne <3

trzymam kciuki,żeby się udało w tym wytrwać!
a moje są dzisiaj bleeeee

[agnesuk]

Napisane przez MalaPikanteria

ej, bo ja nasz wizażowy wątek traktuje jak rodzinę i rzadko czytam cos innego

hehe ja to samo

Napisane przez agniesikk

Tak! Ja też od jutra schudnę! Agnes będzie wieszać moje zdjęcia w swoim fitness klubie Ale dzisiaj jestem głodna.

PS Agnes, Ty nie ćwiczysz 1raz od stycznia, a ja od stycznia ćwiczyłam może z 20 razy Jestem grubym pasztetem, na dodatek dziś od niepamiętnych czasów po raz pierwszy wyskoczył mi pryszcz. Chyba namówię TŻ na odchudzanie, bo on musi zrzucić trochę brzucha (pisałam Wam kiedyś, że wypadł mu dysk i miał 1,5 roku przerwy w treningach)

no baaaaa! w złotej ramce
a tż już lepiej się czuje? razem chudnie się lepiej u mnie niestety tż ma to gdzieś i cały czas kupuje jakieś chrupki, piwka, batoniki

Napisane przez psyhe666

Masz pewnie całą szafę ciuchów Paradoks kobiecej szafy... Nie ma się w co ubrać, nie ma gdzie powiesić... ^^

100% racji!


u mnie dzisiaj piękna pogoda, więc zbieram się na jakiś spacerek


dziękuje ,że tak we mnie wierzycie!

[moooniaaaa]

Moje włosy też dzisiaj sa bleee, wilgoć im nie służy Dobrze,że chociaż weekend był ciepły i słoneczny


Jeszcze pół godziny i spadam do domu

[MalaPikanteria]

Zjadłam kaszkę manną z budyniem

dalej chodzę jak takie widmo.... Czuję się jakbym wypiła co najmniej butelke wina :/

[moooniaaaa]

Napisane przez MalaPikanteria

dalej chodzę jak takie widmo.... Czuję się jakbym wypiła co najmniej butelke wina :/

MP, może to pogoda, niskie ciśnienie, malo snu?

[MalaPikanteria]

Napisane przez moooniaaaa

MP, może to pogoda, niskie ciśnienie, malo snu?

ciśnienie w końcu mi sie unormowało i jest 110/70 (kiedyś było 90/50), śpię normlnie - na pewno nie za mało nie wiem już

[agnesuk]

MP u mnie to samo! głowa mnie boli, chodzę zakrecona...


przed chwilą dzwonił do mnie tata i powiedział,że przyszedł do mnie list. otworzył, a tam zniżka do douglasa na podkład
pamiętacie,że był taki konkurs na wizażu?
wzięłam napisałam i wysłałam i co? wygrałam bon hahha

szkoda,że w totka nie mam takiego szczęscia

[MalaPikanteria]

Agnesuk super! Też bym mogła cos wygrać

[agnesuk]

ciesze się jak głupia, bo nigdy nic nie wygrałam hahha

[psyhe666]

Jednak menu trochę inne i znów jestem na siebie zła, bo zjadłam dzisiaj 2 grahamki

[moooniaaaa]

Napisane przez agnesuk

przed chwilą dzwonił do mnie tata i powiedział,że przyszedł do mnie list. otworzył, a tam zniżka do douglasa na podkład
pamiętacie,że był taki konkurs na wizażu?
wzięłam napisałam i wysłałam i co? wygrałam bon hahha

A masz już jakiś podkład na oku?
Bo mi się właśnie kończy i będę musiała w tym tygodniu kupić nowy. Pewnie powinnam kupić taki jak miałam bo był podkładem idealnym,ale ciągnie mnie do czegoś nowego nierozsądne

Napisane przez psyhe666

Jednak menu trochę inne i znów jestem na siebie zła, bo zjadłam dzisiaj 2 grahamki

E tam, jak zjadłaś do 16:00 to spoko

Ja dzisiaj zjadłam:
I: 2 tosty z serem i szynką, zjedzone dopiero ok.14:00
II: mleko bananowe
III: gołąbek
IV: Idziemy do kina, więc pewnie coś niezdrowego

[psyhe666]

Monia, po 16 przed 17 jakoś
Na co idziecie?

[moooniaaaa]

Napisane przez psyhe666

Monia, po 16 przed 17 jakoś
Na co idziecie?

Na Bitwę o Ziemię

[psyhe666]

Czyli to wyglądało tak:
grahamka z jajkiem + kawa + 2 CLA
jogurt pitny naturalny + jablko
kawa
trochę chudego bigosu z mięsem + 2 CLA
grahamka z wędliną + 2 CLA
i chyba tego wieśniaka już nie zjem...

---------- Dopisano o 18:01 ---------- Poprzedni post napisano o 17:57 ----------

Napisane przez moooniaaaa

Na Bitwę o Ziemię

Ooo, zdaj relację Nie słyszałam nawet o takim filmie