Polecamy:

Dizzy1906 · 2012-05-05, 07:36

Cytat:

Napisane przez Tosia Samosia

Widzę, że Wy jesteście już strasznie zaawansowane... aż mi ciut głupio..
Ja chcę:
1.) zadbać o włosy ( mam długie, ale chciałabym żeby jeszcze trochę podrosły, by było zdrowsze i silniejsze, rok temu strasznie mi wypadały, teraz dopiero widzę odrosty i chce je pielęgnować, bo mimo, że włosów nie suszę, nie prostuję, to mam strasznie porozdwajane końcówki. Mam od razu pytanie: Jak myślicie, jak najlepiej spać, jeśli chodzi i włosy? Związywać je? Wtedy są zgniecione całą noc, Zostawiać rozpuszczone? Wtedy ciągle sie owijają w okół mnie a mój Tż leżąc obok ciągle jakieś przygniata...)
2.) zadbać o stopy ( na lato by ładnie wyglądały, mam problemy ze skóra na nich, gdyż strasznie szybko staje się twarda.)
3.) Jak chyba każda, zrzucić kilka kilo... ( Tylko mój proglem polega na tym, że Wy macie jakieś określone reguły, konkretne ćwiczenia, a ja nigdy nie wiem, co najlepsze, co najodpowiedniejsze.. i w końcu wracam do starych, złych nawyków.. pomożecie?)
4.) Cera ( nie mam z nią ogromnych problemów, ale na pewno jej stan poprawiły by regularne maseczki, regularne mycie, tonizowanie, kremowanie... z reguralnością u mnie kiepsko...)
5.) W końcu się zorganizować! ( Chyba jasne... chroniczny brak czasu, zapominanie, ( zostawiłam dzisiaj teczkę z testami do szkoły w rossmanie! ) mam niby kalendarz, ale w połączeniu z tymi wszystkimi aktywnościami, które chce wdrożyć w moje życie, nie wiem jak to ogarniać...)

Rozpisałam się niebywale...
Doradzicie mi coś, odnoście tego wszystkiego?
Przygarniecie?
Napiszę jeszcze potem co konkretnie planuję robić ze stopami i włosami...

1. Myślę, że jeśli są długie wygodniej mimo wszystko będzie w związanych. Mnie osobiście bardzo się podoba rozwiązanie, które dziewczyny stosują przy olejowaniu na noc - spiąć je na czubku głowy

A stosujesz olejowanie?

2. Stopy to oczywiście w kółko to samo.. Moczymy w różnego typu mieszankach (może warto też dodać trochę oliwki, żeby stopy ją wchłaniały..? Do tego ogrom maseczek, peelingów. Polecam kurację parafinową z Bielendy)

3. Pomożemy, ale musisz sprecyzować na czym Ci zależy. Czy na konkretnych częściach ciała, czy ogólnie, Stosujesz jakieś zasady żywieniowe..? Ćwiczysz coś? Musisz się bardziej rozpisać

4. Polecam maski z alg

I wybranie na początek jednego dnia, w którym będziesz się spamować. Dodatkowo motywacją może być odpowiednia tapeta na kompie (ja akurat mam idealny brzuch

dzięki czemu codziennie ćwiczę)

5. Zrób rozpiskę istotnych kwestii w swoim życiu, uporządkuj kalendarz. Rób plany dziennie. Może jakieś suplementy na koncentrację..? Pamiętaj, że gdy zaczniesz w siebie inwestować, dźwignie się poziom endorfin i zaczniesz lepiej funkcjonować

Z racji, że tego dużo może trzeba powoli zacząć każdy punkt rozdrabniać na części pierwsze?

Przede wszystkim się nie poddawaj i nie opuszczaj nas

Witajcie

Trochę odespałam wyjazd. Ale nim dojdę do siebie trochę czasu minie. Zaraz ćwiczenia. Później nałożę olej na włosy (znalazłam w kuchni ryżowy, którego nikt nie używa.. może wypróbuję) i zrobię jakieś maseczki. Zadbam też o stopy. I depilacja. Nie wiem jak to wszystko zrobię, bo mam ogrom roboty w domu a wieczorkiem chciałam jechać do Pana z wesela

whiskey · 2012-05-05, 09:02

Cytat:

Napisane przez mariamarysienka

proszę bardzo

ś: kanapka z razowego chleba z twarożkiem, szynką drobiową, ogórkiem/pomidorem/szczypiorkiem (zależy co mam w lodówce), do tego sałatka z sałaty lodowej z ogórkiem/pomidorem i chudym białym serem i z sosem winegret. czasami jem owsiankę z garścią rodzynek.
IIś: sałatka ze śniadania, grejpfut, serek wiejski, marchewki, "kanapka" z wafla ryżowego z twarożkiem i szynką, różnie - tutaj mam sporo możliwości

o: zapiekanka z brązowym makaronem, papryką, kurczakiem i cebulą, ryba/drób na parze z warzywami (bez ziemniaków), zupa warzywna (bez ziemniaków), gulasz drobiowy z warzywami, spaghetti brązowe z kurczakiem i sosem pomidorowym, gotowany kalafior
p: banan (bo zazwyczaj później idę na trening), a jak nie to 2-3 wafle ryżowe
k: serek wiejski z jabłkiem albo szynką

dziękuję Ci bardzo

a ja się nie wyspałam dziś, spałam długo, ale co chwilę się budziłam :/
zaraz posprzątam w domu, potem nauka, a potem zrobię sobie SPA i może wyskoczę gdzieś wieczorem

@na · 2012-05-05, 09:26

Hej

Tosia Samosia, Dizzy Ci już ładnie wytłumaczyła co i jak, ja się z nią zgadzam

u mnie się znowu robi ładna pogoda , najchętniej bym się poopalała,a praca czeka

muszę się spiąć i jutro skończyć pisać

Dizzy1906 · 2012-05-05, 09:50

Cytat:

Napisane przez @na

Hej

Tosia Samosia, Dizzy Ci już ładnie wytłumaczyła co i jak, ja się z nią zgadzam

u mnie się znowu robi ładna pogoda , najchętniej bym się poopalała,a praca czeka

muszę się spiąć i jutro skończyć pisać

To skończ jutro i bedziesz mogła się opalać

Tosia Samosia · 2012-05-05, 10:00

Cytat:

Napisane przez Dizzy1906

1. Myślę, że jeśli są długie wygodniej mimo wszystko będzie w związanych. Mnie osobiście bardzo się podoba rozwiązanie, które dziewczyny stosują przy olejowaniu na noc - spiąć je na czubku głowy

A stosujesz olejowanie?

2. Stopy to oczywiście w kółko to samo.. Moczymy w różnego typu mieszankach (może warto też dodać trochę oliwki, żeby stopy ją wchłaniały..? Do tego ogrom maseczek, peelingów. Polecam kurację parafinową z Bielendy)

3. Pomożemy, ale musisz sprecyzować na czym Ci zależy. Czy na konkretnych częściach ciała, czy ogólnie, Stosujesz jakieś zasady żywieniowe..? Ćwiczysz coś? Musisz się bardziej rozpisać

4. Polecam maski z alg

I wybranie na początek jednego dnia, w którym będziesz się spamować. Dodatkowo motywacją może być odpowiednia tapeta na kompie (ja akurat mam idealny brzuch

dzięki czemu codziennie ćwiczę)

5. Zrób rozpiskę istotnych kwestii w swoim życiu, uporządkuj kalendarz. Rób plany dziennie. Może jakieś suplementy na koncentrację..? Pamiętaj, że gdy zaczniesz w siebie inwestować, dźwignie się poziom endorfin i zaczniesz lepiej funkcjonować

Z racji, że tego dużo może trzeba powoli zacząć każdy punkt rozdrabniać na części pierwsze?

Przede wszystkim się nie poddawaj i nie opuszczaj nas

Witajcie

Trochę odespałam wyjazd. Ale nim dojdę do siebie trochę czasu minie. Zaraz ćwiczenia. Później nałożę olej na włosy (znalazłam w kuchni ryżowy, którego nikt nie używa.. może wypróbuję) i zrobię jakieś maseczki. Zadbam też o stopy. I depilacja. Nie wiem jak to wszystko zrobię, bo mam ogrom roboty w domu a wieczorkiem chciałam jechać do Pana z wesela

Dużo zaplanowałaś na dziś, doprawdy ;P Bardzo mi miło, że tak się mną zaoopiekowałaś ;P Zaraz wszystko sprecyzuję, aby można było coś radzić dalej i żeby się motywować...

1.) Włosy - mam odżywkę ( z garniera, żółtą, dopiero zacznę ją stosować, bo słyszałam dużo pochlebnych recenzji i dam znać jak działa), mam maskę ( firmy nie pamiętam, mama zamówiła mi w salonie fryzjerskim, bardzo ją lubię, ale stosowałam do tej pory nieregularnie

, miałam jedwab, ale drogie to i czy takie super to sama nie wiem..., a co do olejowania, to właśnie nie wiem na czym to dokładnie polega, jaki olej, co to daje itd...

) Włosy myję średnio co drugi dzień, więc myślałam, żeby zacząć stosować tą maskę i odżywkę garniera na przemian po umyciu włosów, myślicie, że ok? A powiecie coś więcej o tym olejowaniu?
2.) Stopy - mam tarkę, gruby peeling i krem z witaminą A, który w aptece kosztuje pare złotych, a nogi po nim, gdy zostawi się go na noc są naprawdę mięciutkie

Tylko znowu ta regularność... Zaraz sprawdzę jeszcze co bielenda ma w swoim zestawie, o którym mówisz

3.) Jeśli chodzi o kilogramy, no to ogólnie jestem przy kości, wiadomo ;P Najgorsze są jednak uda, brzuch i ramiona... jem jak jem, jak to student, co dorwę, rzadko jest to pożywne i zdrowe. Z chęcią poznałam bym jakieś proste przepisy no i niedrogie ( na jakimś blogu kulinarnym którejś z Was, widziałam udawaną pizze, genialny pomysł!) A co do ćwiczeń - sama średnio umiem się zmotywować i w domu nic nie robię

, w szkole mam zajęcia fitness, raz w tygodniu, wiec że tak powiem, tonie to w morzu potrzeb

polecicie jakieś proste ćwiczenia, serie, filmiki... tylko takie, żeby się nie zniechęciła no

4.) Kupiłam pare maseczek i narazie wyprobowuje, kupiłam krem pod oczy, narazie najtańszy, zobaczymy czy coś zmieni w moich sińcach, a nadal szukam kremu na noc, jakieś typy?
5.) Tak masz całkowitą rację, zaczynam plany, rozpisywać, zawsze to niby robiłam, ale sie ich nie trzymałam, więc plany był tylko na papierze...

Dziękuję jeszcze raz za włączenie do grona ;p
A i jeszcze powiedz mi, o co Ci chodzi z tym rozdrabnianiem, jak to uczynić według Ciebie?

whiskey · 2012-05-05, 10:09

Tosia Samosia, a co studiujesz i gdzie?

jeśli można spytać

ta odżywka z Garniera jest fajna, ja właśnie nałożyłam ją na włosy i na to olej kokosowy

większość chyba osób zaczynała swoją przygodę z kokosem z Efavitu
to jest ten: http://www.efavit.pl/pl/p/Olej-kokosowy-200-ml/18
po prostu nakładasz go przed myciem na parę godzin (lub całą noc) i potem zmywasz

możesz też nałożyć go na odżywkę (ale jakąś w miarę lekką np ten Garnier lub Isana z Babassu). najlepiej oczywiście olejować REGULARNIE

wejdzie ci to w nawyk, uwierz mi

a jaka to maska dokładnie? i jakiego szamponu używasz?

ah, i tu jest wizażowa pigułka olejowa, jak widzisz jest w czym wybierać

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=593364

Dizzy1906 · 2012-05-05, 10:15