Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[monika01011986]

Napisane przez LosingMyWay

Boże, lecą mi rozmowy w toku w tv w tle i po prostu co za burak tam był to tragedia ogląda któraś ?

ja tego programu nie oglądam już od paru lat. Nie chce się denerwować bezsensu to jacy ludzie tam występują to po prostu masakra na całego!

---------- Dopisano o 16:49 ---------- Poprzedni post napisano o 16:47 ----------

Napisane przez Eldo_rado

monia świetne te rurki!!! boskie wręcz! i ajkie Ty masz zgrabne nogi wiem, wiem, zaraz powiesz ze nie, że jeszcze im barakuje... mów... ja i tak będe uważać że są świetne i wiele bym za takie nogi dała

Napisane przez meeedzik

Monia świetnie wyglądasz w tych spodniach no i zgadzam się z Eldo, nogi cud malina

dziękuję dziewczyny mi się wydaję że akurat w tych spodniach całkiem dobrze moje nogi wyglądają, jakos ten kolor je wyszczupla ale jeszcze 2,5 kg i będzie idealnie

[Eldo_rado]

Losing spokojnie, przyjdzie i na mnie czas...

[meeedzik]

Losing Twoje są zgrabniejsze takie bardziej smukłe i w ogóle

[LosingMyWay]

Monia dokładnie, kiedyś to chociaż było w miarę na poziomie a teraz po prostu żal du.pe ściska jak się to ogląda

Eldo czekam niecierpliwie

Medzik oj tam wydaje Ci się, masz bardzo ładne, zgrabne i szczuplutnie nóżki

[murka04]

Eldo dziękuję kochana aż się zarumieniłam ten strój właśnie jest tak dobrze zrobiony że biust nie wisi tak jak w innych ale z brzuchem to się nie zgadzam
mielnus wysłałam Ci zaproszenie, musisz mnie dodać i wtedy zobaczysz album
monia Ty to ciągle kupujesz takie fajne rzeczy świetne te spodnie, kolorowe na lato akurat no i nogi świetnie w nich wyglądają
ale mnie rozśmieszyło co napisałaś a czy oddać mogę hmm no nie wiem trochę się przywiązałam do nich
losing ale mi słodzicie aż mi głupio dziękuję z brzucha to nie jestem zadowolona i pewnie długo nie będę bo jest duży choć na zdjęciach może tak tego nie widać
medzik no następna w sumie to macie rację że to dziwne przy takiej posturze mieć taki spory biust ale to pewnie rodzinne bo babcia mama i siostra tak samo mają Także tu chociaż mi się poszczęściło no i dziękuję kochana ale Ty masz tak samo idealną figurę i ładne ciałko to Ty na co dzień w lustrze oglądasz

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez murka04

okej udało się i wrzuciłam jedno żeby zosia wiedziała z kim ma do czynienia

WoW!! jaki brzuszek śliczny o biuscie nawet nie mowie wogole śliczna z Ciebie dziewczyna

Napisane przez monika01011986

a ja byłam na mieście na chwilkę i odebrałam synka z przedszkola.
Zaszłam do Plusa bo mi ten nowy telefon szwankował :/ wkurzałam się na maksa bo mi ciągle rozmowy przerywało!!! co zadzwoniłam do kogoś to po 5 sekundach mi rozłaczało. Tak samo jak ktoś do mnie zadzwonił.... no myślałam że zwariuję! Poszłam i mówię temu chłopakowi z Plusa że mam taki problem i chcę telefon oddać do serwisu a on się uśmiechnął, wziął mój telefon, coś w nim pogrzebał i mi oddał twierdząc, że już będzie ok Ja w takim szoku pytam co zrobił, a on że to jego tajemnica no więc dobra, podziękowałam i poszłam mam nadzieję że będzie już działał. Zaszłam tez do koleżanki do sklepu i akurat przywiozła nowe ciuszki kupiłam sobie spodnie rurki chabrowe !!! świetne są
Chciałam Wam zrobić foty no ale coś mi nie wychodziło, a synek jak robił to rozmazane wychodziły. Więc mam tylko takie o :

Załącznik 4696906

Super te rurki uwielbiam taki kolor

[Cocktailraspberry]

Napisane przez murka04

okej udało się i wrzuciłam jedno żeby zosia wiedziała z kim ma do czynienia

Mureczko oddaj mi troche swoich piersi

Napisane przez monika01011986

Mureczko jakie Ty masz cycki !!! Ty taka malutka i chudziutka a takie masz cyce jejuuu ale Ci zazdroszczę!!!!!! Oddaj mi troche szok normalnie strój super pieknie leży

No masakra Monia my sie podzielimy nawet to Murce jeszcze zostanie

Dziewczynki mam wyniki z koło dostałam 5 Jak mi da 5 z cwiczen to jestem zwolniona z egzaminutrzymajcie kciuki bo wczoraj Wam dobrze poszło

[Eldo_rado]

murka głuptas z Ciebie! masz fajny brzuszek- jest zgrabny

Ccoktail super!!! gratuluję. i trzymamy kciuki!!

[mielnus]

murka04 ty sie odchudzasz??? masz idealna figure!!! tez bym chciala takie piersi, nogi i brzuszek. POWAGA!! Masz super ekstra wyje.... w kosmos figure ZAZDROSZCZE szczerze... ide ćwiczyc

[monika01011986]

Tak sobie patrze na te modelki z Victoria Secrets i nie które wcale takie idealne nie są.... patrzcie na te: http://i.pinger.pl/pgr203/2420b35a00270bfd4d236e16
http://i.pinger.pl/pgr317/cfe47f1100...et_2962290.jpg

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:22 ----------

Napisane przez murka04

monia Ty to ciągle kupujesz takie fajne rzeczy świetne te spodnie, kolorowe na lato akurat no i nogi świetnie w nich wyglądają
ale mnie rozśmieszyło co napisałaś a czy oddać mogę hmm no nie wiem trochę się przywiązałam do nich

długo polowałam na ten kolor spodni no i w końcu mam

ojjj nie bądź taka.... daj troche cycków

---------- Dopisano o 17:29 ---------- Poprzedni post napisano o 17:28 ----------

Napisane przez LosingMyWay

Monia dokładnie, kiedyś to chociaż było w miarę na poziomie a teraz po prostu żal du.pe ściska jak się to ogląda

noo sama patologia praktycznie tam występuje. Nie wiadomo czy się śmiać czy płakać więc ja wolę tego nie oglądać.

[heroine86]

Cześć

Ale jestem zmęczona... boooosze, zawsze z pracy przychodzę taka zmiażdżona i zmielona, że masakra

zaraz Was nadrobię, bo widzę, że nie próżnowałyście dziś

[monika01011986]

Napisane przez Cocktailraspberry

No masakra Monia my sie podzielimy nawet to Murce jeszcze zostanie

Dziewczynki mam wyniki z koło dostałam 5 Jak mi da 5 z cwiczen to jestem zwolniona z egzaminutrzymajcie kciuki bo wczoraj Wam dobrze poszło

noo z takich cycków to sporo będzie do rozdania

wow! 5 !! Ty kujonie gratuluję!!!

[murka04]

agunia dziękuję
coctail, monia ja Wam oddam a później Tż będzie Was ścigał po całej Polsce
coctail no proszę jaka Ty zdolna jesteś będziemy trzymać mocno
mielnus no chcę zrzuć jeszcze z 2-3kilo, żeby brzuch spadł trochę bo podobał mi się własnie z tej wagi, ale nie spinam się bo tak też jest ok no i dziękuję

Zjadłam niedawno taką eklerkę, w sumie zamiast obiadu bo zjadłam tylko kilka łyżek zupy. A ćwiczenia chyba dziś odpuszczę bo brzuch trochę boli.
aa właśnie heroine Ty pytałaś o te tabletki jak się sprawują, zapomniałam wcześniej odpisać no więc bardzo się cieszę że na nie trafiłam, naprawdę pomagają i okresy są o wiele mniej bolesne, wzięłam po południu Buscopan+ketonal i teraz tylko trochę boli, jest taki dyskomfort jak to przy @. Ale nie ma w ogóle porównania co było kiedyś

[monika01011986]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Super te rurki uwielbiam taki kolor

mi też się ten kolor bardzo podoba długo szukałam tych spodni i strasznie się cieszę że w końcu je kupiłam

---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:33 ----------

Napisane przez murka04

coctail, monia ja Wam oddam a później Tż będzie Was ścigał po całej Polsce

hehe ja tam sie nie boję dostanie z cyca i ucieknie z powrotem takie duże będe miała to nikt mi nie podskoczy hahaha

[murka04]

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Cześć

Ale jestem zmęczona... boooosze, zawsze z pracy przychodzę taka zmiażdżona i zmielona, że masakra

co oni Ci w tej pracy tam robią??? biedaku Ty !

[Cocktailraspberry]

Napisane przez monika01011986

Tak sobie patrze na te modelki z Victoria Secrets i nie które wcale takie idealne nie są.... patrzcie na te: http://i.pinger.pl/pgr203/2420b35a00270bfd4d236e16
http://i.pinger.pl/pgr317/cfe47f1100...et_2962290.jpg

Brzydkie te modelki jak na victorie secret ;/

Napisane przez monika01011986

noo z takich cycków to sporo będzie do rozdania

wow! 5 !! Ty kujonie gratuluję!!!

Fuks bo pytania mi przypasowały otwarte a test to łatwy.

Napisane przez murka04

agunia dziękuję
coctail, monia ja Wam oddam a później Tż będzie Was ścigał po całej Polsce
coctail no proszę jaka Ty zdolna jesteś będziemy trzymać mocno
mielnus no chcę zrzuć jeszcze z 2-3kilo, żeby brzuch spadł trochę bo podobał mi się własnie z tej wagi, ale nie spinam się bo tak też jest ok no i dziękuję


aa właśnie heroine Ty pytałaś o te tabletki jak się sprawują, zapomniałam wcześniej odpisać no więc bardzo się cieszę że na nie trafiłam, naprawdę pomagają i okresy są o wiele mniej bolesne, wzięłam po południu Buscopan+ketonal i teraz tylko trochę boli, jest taki dyskomfort jak to przy @. Ale nie ma w ogóle porównania co było kiedyś

Za to moj tz by sie może ucieszył Jakbyś mi troche oddała
Super że Cie juz tak brzuch bardzo nie boli

[LosingMyWay]

Napisane przez heroine86

Cześć

Ale jestem zmęczona... boooosze, zawsze z pracy przychodzę taka zmiażdżona i zmielona, że masakra

zaraz Was nadrobię, bo widzę, że nie próżnowałyście dziś

Biedna wymemłana Heroinka właśnie, co oni Ci tam robią ? Pójdziemy tam całą chmarą i zobaczą gdzie raki zimują

Monia zapomniałam napisać, że super spodnie ile dałaś ?

Cocktail gratulacje bardzo ładnie

[monika01011986]

Napisane przez LosingMyWay

Monia zapomniałam napisać, że super spodnie ile dałaś ?

69 zł

[pipson]

Napisane przez zooska

-




---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:45 ----------

Pipson A smarowałaś tym serum 2 razy dziennie, czy raz na wieczór? I tylko smarowałaś, czy robiłaś jakiś masaż przy tym? Bo jestem naprawdę tym zainteresowana, bo z miseczki D zrobiło mi się C (jeszcze obwód przy tym spadł) i straciły taką jędrność, a mam dopiero 21 lat Martwi mnie to, zaczynam myśleć, co będzie potem...
No...miałaś ładny dzień, a precelkami się nie przejmuj, toż to nie grzech, przy tak idealnej dietce. Ja prawie codziennie zgrzeszę czymś, np. rano dzisiaj do kawy zeżarłam 10 sezamowych paluszków. Ale na dzisiaj już koniec
Koniecznie dzisiaj chcę widzieć fotki w albumie, bo jak nie to.... !!!!!!!!!!!!!!!

haha, fotki beda, beda jak wroce z uczelni dzis a co do balsamu, to raz dziennie smarowalam, a jak mi sie zachce, to dwa

meedzik, tak,chodzilo o ten w kolku , jeszcze nie hudzinka ze mnie niestety


monia, znalazlam tylko takie foto : http://i.imgur.com/0gNuc.jpg jak wroce z uczelni, to wrzucę na sobie

[monika01011986]

Napisane przez Cocktailraspberry

Brzydkie te modelki jak na victorie secret ;/

Fuks bo pytania mi przypasowały otwarte a test to łatwy.

no takie nie proporcjonalne.

Taaa pewnie wykułas się na blache to i test był łatwy no ale to dobrze

[Cocktailraspberry]

Napisane przez pipson

haha, fotki beda, beda jak wroce z uczelni dzis a co do balsamu, to raz dziennie smarowalam, a jak mi sie zachce, to dwa

meedzik, tak,chodzilo o ten w kolku , jeszcze nie hudzinka ze mnie niestety


monia, znalazlam tylko takie foto : http://i.imgur.com/0gNuc.jpg jak wroce z uczelni, to wrzucę na sobie

Sliczny wrzuć na sobie ile dałaś jesli mozna wiedziec ?

[monika01011986]

Napisane przez pipson

monia, znalazlam tylko takie foto : http://i.imgur.com/0gNuc.jpg jak wroce z uczelni, to wrzucę na sobie

ooo ciekawy ten strój jeszcze takiego nie widziałam
to czekamy na real foto!

[heroine86]

Napisane przez zooska

Bosz dziewczyny, wczoraj poszłam na fitness jeszcze raz na 19, wróciłam po 20 i jak się położyłam do łóżka, tak wstałam godzinę temu.

nieźle Cię musieli tam wymęczyć jak padłaś w ciuchach i spałaś do rana boszzzze

Napisane przez zooska

Kaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaw aaaaaaaaaaaaaaaa Ja normalnie to czczę ten napój
Właśnie sobie zrobiłam Jacobs z pianką Velvet i wypiłam pół, Tż przyszedł i mi wylał, bo rzekomo "kawa jest niezdrowa" jasne, ale ćpanie jest...

Ja teżżżżżżżżżżż kocham, ubóstwiam, czczę!!! normalnie nie zrezygnuję z kawy never! nawet przy ThL

co zrobił? ja bym się wkurzyła na maxa zbezcześcił napój bogów

Napisane przez zooska

Agunia Byłam na zakupach Kupiłam spodnie w New Yorkerze za 80zł i bluzkę taki a'la nietoperek, bardzo podobne, jak Ty kupiłaś w Stradivariusie, za 30zł też w Yorkerze

Pokazuj zakupy! :P

Napisane przez aguniaaaaa041986

Powiem Wam, ze ja wogole nie rozumiem juz liczenia tych klików ;/ jakies to dziwne jest a ciagu kilkunastu minut osoba która miała o wiele mnie klików ode mnie jest wyzej

Ja też tego nie ogarniam zastanawia mnie to bardzo po nocach nie śpią i klikają

Napisane przez zooska

http://kwejk.pl/obrazek/1194075/dieta.html

Ło jesu jakie prawdziwe

Napisane przez LosingMyWay

Wczoraj zjadłam kebaba bez bułki na kolacje Dobrze, że bez bułki. Ale potem było 1,5 h spaceru, więc może chociaż część spaliłam

A no i klikam Wam wszystkim po kolei kiedy tylko moge

Eeee, jak bez bułki to noł stress

Klikaj klikaj

[heroine86]

Napisane przez zooska

Nie mam pojęcia co zjeść na II śń.... albo może od razu obiad zjeść przed 13 (znowu botwinka, muszę dokończyć słoik.... ).
A muszę się pochwalić, wczoraj chodziłam po galerii ok 2 godz, ludzie z lodami, jakimiś słodkościami chodzili, żarcie z maca wszędzie, taaaaaaaaaaką ochotę na Shake miałam, ale stwierdziłam NIE i się nie skusiłam

Ja dzisiaj też ugotowałam barszczyk z botwinki pyyyycha
no brawo za silną wolę

Napisane przez Eldo_rado

narazie tylko ręce ćwiczyły: 5 x 20 uściśniąć+ 10 damskich pompek

Szaloneeeee jesteście

Napisane przez meeedzik

Dodałam do albumu zdjęcie nóg i brzucha ( starałam się napiąć mięśnie, ale chyba zero efektu ) zobaczę po miesiącu kręcenia hula hop, robieniu brzuszków i ściskaniu agrafką, czy będzie widoczna jakaś różnica w udach i brzuchu

Napisane przez zooska

Dziękuję ślicznie za wszystkie kliki Właśnie kliknęłam 10 Eldo . Ja was też wspieram, wczoraj nadrobiłam Agunię i Heroine. Także damy radę na pewno

Dziękować i również Wam klikam

[heroine86]

Napisane przez zooska

.wygrzebię wszystko, zrobię fotki i wrzucę. ech...moje zdjęcie w stroju, chyba pokutnym worku
Ja mam z 30 lakierów, że niby to dużo jest....

No weź nie pier.dacz tylko wstawiaj chudzina jesteś, częściowo Cię już widziałyśmy

ja mam 10 ale dobrze, tych kolorów używam

Napisane przez Cocktailraspberry

Mi mama mówi, że jestem chora na zakupoholizm W pokoju to mam już chyba 5 par butów bo sie w szafce nie mieszczą

Jak oceniacie fachowym okiem to wrzucilam przedwczorajsze zdjecie brzucha i przed chwilą cyknełam zdjecie to mozecie ocenic czy z takimi parówkami nie wstyd na misto wychodzić ?

chora na zakupoholizm

Boga obrażasz i parówki weźźźźźźźź, normalnie wstyd się pokazywać boś hipopotam

Jesteś mega laską marsz do lustra i powiedz: jestem piękna, mądra, za.je.bista! raz raz!

Napisane przez meeedzik

Cocktail zgrabniutki masz nóżki mówię szczerze i nie mów na nie parówki bo się obrażą na Ciebie
A brzuszek Twoje wcięcie mi się bardzo podoba moje jest jakieś blee

No następna dobre Wy obie jesteście

[heroine86]

Napisane przez zooska

Ty to się w łeb krzesłem puknij Z taką twarzą i nogami i brzuchem, cycki też masz fajne to wstyd z domu NIE wychodzić

o to to prawdę gada! Polać jej!

Napisane przez zooska

A ja wcięcia nie mam w ogóle

Ja też

Napisane przez monika01011986

hej ślicznotki
Jeju jaką miałam znowu ciężką noc.... tak mnie głowa bolała że masakra. A tabletek nie chciałam brać bo myślałam że jak się prześpię to przestanie mnie boleć. Normalnie przez sen czułam jak mnie głowa boli. Rano się obudziłam to na oczy nie widziałam z tego bólu, wzięłam w końcu tabletki i położyłam się dalej spać. Wstałam po 11 i już mnie głowa nie bolała o 12 przyszła kuzynka na kawkę do mnie Przyznam się Wam że jeszcze nic nie jadłam bo w ogóle mi się nie chce.... aż dziwne, bo zawsze rano strasznie głodna jestem. Wypiłam tą kawę i nie mam ochoty na nic.... Nie wiem co się dzieję. Z mężem wczoraj rozmawiałam i w sumie nic się nie zmieniło, ale szczerze Wam powiem, że jakoś nie przejmuję się tym. JA nie muszę jechać do tych Niemiec, mi tutaj też jest dobrze

Ojojoj... coś często Cię ostatnio głowa boli...

ahhhhhh, te chłopy same problemy z nimi trzymaj się

Napisane przez monika01011986

No a zdjęcia pokazać je jakiemuś facetowi to monitor by zjadł

o matko, no nie mogę ale masz rację

Napisane przez mielnus

Dawno mnie nie było... ale już jestem.
Dzisiaj rano się zmierzyłam i jest waga 62,3 (spadek tylko 0,4 kg, weekend mialam bardzo nieudany, okres mi sie zbliża). biodra-98, talia-68, biceps-26, udo-55.

No super masz wymiary gratuluję spadku

Napisane przez murka04

okej udało się i wrzuciłam jedno żeby zosia wiedziała z kim ma do czynienia

O matkoooo Ty chudzielcu paskudny! Weź co Ty chcesz od tego brzucha?! Ty jeszcze na diecie jesteś? Nóżki chude, rączki chude, brzucha brak, wcięcie jest no i najważniejsze: jakie cycuszki co tam strój (nie no żartuję, strój super ) i Ty ważysz 51 kg? Chyba Ci w cycki poszło

[zooska]

Napisane przez meeedzik

A ja siedzę i klikam podciągnęłam trochę Zosię i zaraz następnym będę klikać

---------- Dopisano o 18:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:33 ----------

Napisane przez mielnus

sn 7:00- 3 x pieczywko chrupkie FIT z szynką serem żółtym, jajkiem i ketchupem
II sn 11:00- pomarańcza sok owocowy
Obiad 15:00- 1/2 paczki ryżu brązowego + jgurt owocowy+ kawa
kolacja 19:00- wieśniak z pomidorem+ herbata zielona

Jak dla mnie jadłospis fatalny oprócz kolacji. Na śniadanie powinno być pełnowartościowe pieczywo, a nie chrupkie. Jak rano zjesz nawet 3 kromki chleba razowego to nie utyjesz od tego, a jest bardziej bogate w składniki niż takie chrupkie.
II śń w miarę, chociaż mam nadzieję, że wiesz, że sok to nie posiłek.
Obiad...ech, tu nie będę komentować. Zamiast jogurtu mogłaby być surówka z tymi waflami, wtedy byłoby ok.

---------- Dopisano o 18:37 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------

Napisane przez murka04

hej wpadłam żeby wrzucić zdjęcia stroju tzn tylko góra bo @ mam wrzucę do albumu jak mi się uda go w ogóle stworzyć
a później do nauki

Jaaaaaaaaaaaakie ładne ciałko
Skąd Ty dziewczyno masz takie cyce?! Jak Ty taka chudzina jesteś?!?!?! Też takie chcę!

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

Zaszłam tez do koleżanki do sklepu i akurat przywiozła nowe ciuszki kupiłam sobie spodnie rurki chabrowe !!! świetne są
Chciałam Wam zrobić foty no ale coś mi nie wychodziło, a synek jak robił to rozmazane wychodziły. Więc mam tylko takie o :

Załącznik 4696906

O matko cudne spodnie i super chude nogi

[Cocktailraspberry]

Napisane przez heroine86

chora na zakupoholizm

Boga obrażasz i parówki weźźźźźźźź, normalnie wstyd się pokazywać boś hipopotam

Jesteś mega laską marsz do lustra i powiedz: jestem piękna, mądra, za.je.bista! raz raz!

no wstyd hipopotamy to powinny w zoo siedzieć a nie wśród ludzi

Napisane przez heroine86

O matkoooo Ty chudzielcu paskudny! Weź co Ty chcesz od tego brzucha?! Ty jeszcze na diecie jesteś? Nóżki chude, rączki chude, brzucha brak, wcięcie jest no i najważniejsze: jakie cycuszki co tam strój (nie no żartuję, strój super ) i Ty ważysz 51 kg? Chyba Ci w cycki poszło

Też bym chciała żeby mi w cycki poszło
haha Murka zostałaś naszym cycowym guru