Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Co? Nie podoba Ci się?

pewnie, że podoba
disco polo jest supcio

podsumowanie

I jogurt nat+płatki Just Fit Plus
II jajecznica z 3jaj ze szczypiorkiem; bułka sojowa
III 3knedle z truskawkami z polewą truskawkową(truskawki+ śmietana+cukier)
IV grahamka z sałatą, serem i pomidorem

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

pewnie, że podoba
disco polo jest supcio

podsumowanie

I jogurt nat+płatki Just Fit Plus
II jajecznica z 3jaj ze szczypiorkiem; bułka sojowa
III 3knedle z truskawkami z polewą truskawkową(truskawki+ śmietana+cukier)
IV grahamka z sałatą, serem i pomidorem

No

Ale smacznie a co to za płatki Just Fit Plus? Jakaś nowość?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ale smacznie a co to za płatki Just Fit Plus? Jakaś nowość?

nie wiem, możliwe

dokładnie to jest Just Fit Plus z dropsami jogurtowymi, psyllium i czerwonymi owocami dobre

jest jeszcze:
z żurawiną i migdałami
i z płatkami w polewie czekoladowej i pomarańczą
ale tych nie jadłam

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

nie wiem, możliwe

dokładnie to jest Just Fit Plus z dropsami jogurtowymi, psyllium i czerwonymi owocami dobre

jest jeszcze:
z żurawiną i migdałami
i z płatkami w polewie czekoladowej i pomarańczą
ale tych nie jadłam

Hmm, muszę wypróbować a one są z Biedronki może?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Hmm, muszę wypróbować a one są z Biedronki może?

nom, z Biedry

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

nom, z Biedry

Aaaa, to chyba wiem które

---------- Dopisano o 21:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:19 ----------

Gdzie Wy? Śpicie? Uczycie się?

Ja chyba spadam spać, bo zasypiam na siedząco a jeszcze muszę brzuchy zrobić

[Aniaa_89]

ja próbuję się uczyć
ale średnio mi to idzie

kurde tak piszesz o tych brzuszkach a ja już tyle czasu nie ćwiczyłam a już w ogóle czuję jak tyje znowu

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

ja próbuję się uczyć
ale średnio mi to idzie

kurde tak piszesz o tych brzuszkach a ja już tyle czasu nie ćwiczyłam a już w ogóle czuję jak tyje znowu

Ty jutro masz ten exam? O której?

Na pewno nie tyjesz przy Twoich wróbelkowych porcjach?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ty jutro masz ten exam? O której?

Na pewno nie tyjesz przy Twoich wróbelkowych porcjach?

16;30 albo 45, nie wiem dokładnie
nawet nie wiem jak prowadzący wygląda, bo nigdy nie byłam na tych zajęciach

tyje
nie ćwiczę, jem też średnio ostatnio i bardzo często zdarzają mi się grzeszki praktycznie codziennie. Dziś pierwszy dzień od dawna, gdy nie wpadło nic zakazanego
kompletnie się przestałam pilnować odkąd tą pracę zaczęłam, ćwiczę baaaardzo rzadko itd

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

16;30 albo 45, nie wiem dokładnie
nawet nie wiem jak prowadzący wygląda, bo nigdy nie byłam na tych zajęciach

tyje
nie ćwiczę, jem też średnio ostatnio i bardzo często zdarzają mi się grzeszki praktycznie codziennie. Dziś pierwszy dzień od dawna, gdy nie wpadło nic zakazanego
kompletnie się przestałam pilnować odkąd tą pracę zaczęłam, ćwiczę baaaardzo rzadko itd

Aha spoko będę już po pracy to będę trzymać


Oj coś wiem o tym... ciężko pogodzić regularne, zdrowe jedzenie i pracę... i jeszcze znaleźć czas na ćwiczenia... ja robię te brzuszki od niedawna, wcześniej odkąd zaczęłam pracę (czyli jakieś 2 miesiące) nie ćwiczyłam nic więc do tego dochodzi nieregularne jedzenie, podjadanko i rośnie...

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Aha spoko będę już po pracy to będę trzymać


Oj coś wiem o tym... ciężko pogodzić regularne, zdrowe jedzenie i pracę... i jeszcze znaleźć czas na ćwiczenia... ja robię te brzuszki od niedawna, wcześniej odkąd zaczęłam pracę (czyli jakieś 2 miesiące) nie ćwiczyłam nic więc do tego dochodzi nieregularne jedzenie, podjadanko i rośnie...

no co się śmiejesz przecież ja chodzę na zajęcia, tylko jak muszę, albo jak coś z tego mam (czytaj-zaliczenie za obecności)
nie ma głupich od tak na jakieś durne wykłady to ja nie chodzę

trzymaj, trzymaj
jedyna nadzieja w Waszych kciukach i w tym, że zdarzy się jakiś cud

u mnie w sumie nawet nie to, że nieregularnie, albo że podjadam, bo tego to pilnuję w sumie, Tylko zaczęłam bardziej odpuszczać i sama się usprawiedliwiać, że np nie będę ćw bo jestem po pracy, uczelnia itd itp z jedzeniem tak samo, jak mi kilka osób zaczęło mówić, że schudłam itd to ja co? oczywiście zaczęłam sobie na więcej pozwalać taka głupota moja w sumie i tyle
ale koniec z tego z jedzeniem znów się pilnuję, grzeszki tylko kontrolowane i rzadko a z ćwiczeniami na razie jak da radę, ale po sesji jak już będę miała więcej czasu to nie ma to tamto

[paulina0512]

Coś mi net szwankuje
ja się obijam , zaraz będę oglądać skazanych na shawshank

Ania przecież nie byłaś na żadnej restrykcyjnej diecie więc tak szybko nie utyjesz od małych grzeszków a znając Ciebie to niedługo się ogarniesz i zaczniesz ładnie ćwiczyć i będziesz świecić przykładem czasem są takie gorsze okresy ale trzeba się wziąć w garść i będzie dobrze

[heroine86]

Ja już zmykam idę zrobić te brzuchy i kładę się do wyra, bo dzisiaj prawie, że zaspałam TŻ w odpowiednim momencie wysłał mi smsa, który zerwał mnie na równe nogi i ku memu przerażeniu ujrzałam taką, a nie inną godzinę na zegarze tak się kończy wyłączenie budzika i zaśnięcie z nim na brzuchu


Dobranoc i oczywiście pięknie proszę o dalsze klikanie

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no co się śmiejesz przecież ja chodzę na zajęcia, tylko jak muszę, albo jak coś z tego mam (czytaj-zaliczenie za obecności)
nie ma głupich od tak na jakieś durne wykłady to ja nie chodzę

no nie ma głupich

Napisane przez Aniaa_89

trzymaj, trzymaj
jedyna nadzieja w Waszych kciukach i w tym, że zdarzy się jakiś cud

a to nie to samo? nasze kciuki są cudem będą nic się nie martw

Napisane przez Aniaa_89

u mnie w sumie nawet nie to, że nieregularnie, albo że podjadam, bo tego to pilnuję w sumie, Tylko zaczęłam bardziej odpuszczać i sama się usprawiedliwiać, że np nie będę ćw bo jestem po pracy, uczelnia itd itp z jedzeniem tak samo, jak mi kilka osób zaczęło mówić, że schudłam itd to ja co? oczywiście zaczęłam sobie na więcej pozwalać taka głupota moja w sumie i tyle
ale koniec z tego z jedzeniem znów się pilnuję, grzeszki tylko kontrolowane i rzadko a z ćwiczeniami na razie jak da radę, ale po sesji jak już będę miała więcej czasu to nie ma to tamto

Boszeee skąd ja to znam ktoś mi mówi, że mi zeszczuplały nogi, to ja zamiast dalej dietować to odpuszczam i sobie pozwalam na to czy tamto i w kwestii ćwiczeń też się usprawiedliwiam pracą durna ja

Napisane przez paulina0512

Coś mi net szwankuje
ja się obijam , zaraz będę oglądać skazanych na shawshank

Ania przecież nie byłaś na żadnej restrykcyjnej diecie więc tak szybko nie utyjesz od małych grzeszków a znając Ciebie to niedługo się ogarniesz i zaczniesz ładnie ćwiczyć i będziesz świecić przykładem czasem są takie gorsze okresy ale trzeba się wziąć w garść i będzie dobrze

Oglądałam ten film chyba ze 3 razy

Paulina dobrze gada!


Dobra, teraz to już naprawdę zmykam paaa!!!

[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

Ania przecież nie byłaś na żadnej restrykcyjnej diecie więc tak szybko nie utyjesz od małych grzeszków a znając Ciebie to niedługo się ogarniesz i zaczniesz ładnie ćwiczyć i będziesz świecić przykładem czasem są takie gorsze okresy ale trzeba się wziąć w garść i będzie dobrze

niby tak
ale ja zawsze szybko tyje, a wolno chudnę

Napisane przez heroine86

Boszeee skąd ja to znam ktoś mi mówi, że mi zeszczuplały nogi, to ja zamiast dalej dietować to odpuszczam i sobie pozwalam na to czy tamto i w kwestii ćwiczeń też się usprawiedliwiam pracą durna ja

eh, ta nasza logika
ale tak to głupio działa zamiast mobilizować, to staję się nieusprawiedliwieniem, żeby sobie odpuścić trochę

a ja tam jutro pośpię wyjątkowo długo
bo dopiero na 9;45 na uczelnie na zajęcia. Potem okienko i popołudniu egzamin wolałabym od rana, żeby mieć już z głowy, a tak cały dzień zmarnowany, ale cóż zrobić

[paulina0512]

No wyśpij się Justynka , żebyś jutro po ścianach się nie obijała w pracy a my Ci będziemy klikać do jutra

Ja też tak mam niestety, jak trochę schudnę to zaczynam więcej grzeszyć no ale cóż, całe życie przecież nie będziemy sobie odmawiać

[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

Ja też tak mam niestety, jak trochę schudnę to zaczynam więcej grzeszyć no ale cóż, całe życie przecież nie będziemy sobie odmawiać

dokładnie byleby tylko nie przesadzić i nie zaprzepaścić tego co się osiągnęło

[paulina0512]

Napisane przez Aniaa_89

dokładnie byleby tylko nie przesadzić i nie zaprzepaścić tego co się osiągnęło

w ogóle życie jest niesprawiedliwe mam tyle koleżanek , które jedzą co chcą a i tak są chude a my to ciągle musimy się pilnować

Jak tam nauka?

[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

w ogóle życie jest niesprawiedliwe mam tyle koleżanek , które jedzą co chcą a i tak są chude a my to ciągle musimy się pilnować

Jak tam nauka?

no niestety, nie ma sprawiedliwości

do
doczytam notatki do końca i już to wale co ma być to będzie
jeszcze jutro rano na zajęciach trochę poczytam i tyle

[paulina0512]

Napisane przez Aniaa_89

no niestety, nie ma sprawiedliwości

do
doczytam notatki do końca i już to wale co ma być to będzie
jeszcze jutro rano na zajęciach trochę poczytam i tyle

Będzie dooobrze a dużo jeszcze Ci tych zaliczeń zostało ?

[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

Będzie dooobrze a dużo jeszcze Ci tych zaliczeń zostało ?

no jutro ten egz i mam nadzieję, że będzie z głowy
z jednym przedmiotem jeszcze nie wiem, bo może uda się przepisać ocenę i wtedy uniknę kolokwium no ale nie wiem jak to wyjdzie
no i potem jeszcze mam 6 i 11 czerwca
no i jeszcze jeden referat zaliczający przedmiot i tyle

[paulina0512]

Napisane przez Aniaa_89

no jutro ten egz i mam nadzieję, że będzie z głowy
z jednym przedmiotem jeszcze nie wiem, bo może uda się przepisać ocenę i wtedy uniknę kolokwium no ale nie wiem jak to wyjdzie
no i potem jeszcze mam 6 i 11 czerwca
no i jeszcze jeden referat zaliczający przedmiot i tyle

Ee no to nie jest źle szybko zaliczysz a potem wakaaaacje a jakie plany na wakacje ? praca?

[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

Ee no to nie jest źle szybko zaliczysz a potem wakaaaacje a jakie plany na wakacje ? praca?

no mam nadzieję
a jak całe życie się obijałam, to teraz trzeba pracować
nie no, planujemy niby z TŻtem też jakiś wyjazd, ale to raczej już po wakacjach bo on od 1lipca idzie do nowej pracy, więc nie ma szans na urlop w wakacje raczej
nie wiem, zobaczymy jak to wyjdzie. Jak coś będzie, to na pełnym spontanie

[paulina0512]

Napisane przez Aniaa_89

no mam nadzieję
a jak całe życie się obijałam, to teraz trzeba pracować
nie no, planujemy niby z TŻtem też jakiś wyjazd, ale to raczej już po wakacjach bo on od 1lipca idzie do nowej pracy, więc nie ma szans na urlop w wakacje raczej
nie wiem, zobaczymy jak to wyjdzie. Jak coś będzie, to na pełnym spontanie

spontan jest najlepszy a gdzie byście chcieli jechać ? za granicę gdzieś?
ja liczę na to, że pojedziemy z TŻtem w góry w zimę bo wakacje sobie odpuścimy

[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

spontan jest najlepszy a gdzie byście chcieli jechać ? za granicę gdzieś?
ja liczę na to, że pojedziemy z TŻtem w góry w zimę bo wakacje sobie odpuścimy

zagranicę
zwłaszcza, że to będzie pewnie po sezonie wakacyjnym już, więc u nas z pogodą to wiadomo jak jest
zresztą jak się znajdzie fajną ofertę, jakieś last minute czy coś, to nawet z all inclusive może wyjść porównywalnie, albo nawet i taniej od wyjazdu gdzieś u nas także zobaczymy, mam nadzieję, że się uda

a Wy na całe wakacje wyjeżdżacie czy jak?
w sumie fajnie, bo zawsze coś nowego, zarobicie i będziecie razem, więc same plusy

[paulina0512]

Napisane przez Aniaa_89

zagranicę
zwłaszcza, że to będzie pewnie po sezonie wakacyjnym już, więc u nas z pogodą to wiadomo jak jest
zresztą jak się znajdzie fajną ofertę, jakieś last minute czy coś, to nawet z all inclusive może wyjść porównywalnie, albo nawet i taniej od wyjazdu gdzieś u nas także zobaczymy, mam nadzieję, że się uda

a Wy na całe wakacje wyjeżdżacie czy jak?
w sumie fajnie, bo zawsze coś nowego, zarobicie i będziecie razem, więc same plusy

no jak we wrześniu planujecie wyjazd to za granicę najlepiej tylko, że teraz wszystko takie drogie jak przeglądałam jakieś fajne oferty to naprawdę wycieczki zdrożały w porównaniu z ubiegłym rokiem. Ale jak coś na last minute znajdziecie to może być taniej

My wracamy połowa/koniec września , bo zamierzamy się załapać na poprawkę egzaminu, którego nie udało nam się przełożyć chociaż nigdy nic nie wiadomo, w tamtym roku też miałam wrócić na poprawkę a wróciłam 10go października na warunek
No ja już się nie mogę doczekać kiedy tam pojedziemy! Jeszcze tydzień będzie harówka ale będzie super

[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

no jak we wrześniu planujecie wyjazd to za granicę najlepiej tylko, że teraz wszystko takie drogie jak przeglądałam jakieś fajne oferty to naprawdę wycieczki zdrożały w porównaniu z ubiegłym rokiem. Ale jak coś na last minute znajdziecie to może być taniej

My wracamy połowa/koniec września , bo zamierzamy się załapać na poprawkę egzaminu, którego nie udało nam się przełożyć chociaż nigdy nic nie wiadomo, w tamtym roku też miałam wrócić na poprawkę a wróciłam 10go października na warunek
No ja już się nie mogę doczekać kiedy tam pojedziemy! Jeszcze tydzień będzie harówka ale będzie super

może nawet i później niż we wrześniu mi to tam w sumie rybka kiedy, byleby się udało

zależy jak się trafi
ja widziałam Turcję/Tunezję all inclusive nawet za 600-800 zł, w maju także zawsze się coś znajdzie, trzeba tylko poszukać. No oczywiście jeśli nie ma się jakiś konkretnych wymagań co do tego gdzie itd, bo wiadomo że w zależności od państwa ceny są różne no i to jest na zasadzie dziś wykupujesz,jutro lecisz ale w sumie tak też jest fajnie

fajnie na pewno wyjazd będzie udany!
tylko mam nadzieję, że będziesz tam miała neta i czasem do nas zajrzysz


w ogóle ciekawe co z Moniką i Asią
tak dawno już ich nie było..

[paulina0512]

Napisane przez Aniaa_89

może nawet i później niż we wrześniu mi to tam w sumie rybka kiedy, byleby się udało

zależy jak się trafi
ja widziałam Turcję/Tunezję all inclusive nawet za 600-800 zł, w maju także zawsze się coś znajdzie, trzeba tylko poszukać. No oczywiście jeśli nie ma się jakiś konkretnych wymagań co do tego gdzie itd, bo wiadomo że w zależności od państwa ceny są różne no i to jest na zasadzie dziś wykupujesz,jutro lecisz ale w sumie tak też jest fajnie

fajnie na pewno wyjazd będzie udany!
tylko mam nadzieję, że będziesz tam miała neta i czasem do nas zajrzysz


w ogóle ciekawe co z Moniką i Asią
tak dawno już ich nie było..

Łooo bardzo tanio ! Ale do Turcji, Tunezji, Egiptu nie jest aż tak drogo , bo jest dużo ofert i duża konkurencja ale jak patrzyłam na Grecję np. to drooogo ale za to na grouponie są całkiem fajne oferty

no ja też mam nadzieję, że będę miała neta , bo bez tego przez całe wakacje byłoby ciężko

dziewczyny już chyba nie zaglądają w ogóle, szkoda

[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

Łooo bardzo tanio ! Ale do Turcji, Tunezji, Egiptu nie jest aż tak drogo , bo jest dużo ofert i duża konkurencja ale jak patrzyłam na Grecję np. to drooogo ale za to na grouponie są całkiem fajne oferty

no ja też mam nadzieję, że będę miała neta , bo bez tego przez całe wakacje byłoby ciężko

dziewczyny już chyba nie zaglądają w ogóle, szkoda

no ja liczę na coś taniego na chwilę obecną
w Grecji byłam 2razy to nawet bym już nie chciała ale Egipt, Turcja, Tunezja, czemu nie

jak będziesz miała na miejscu TŻta to pewnie nawet zbytnio byś nie odczuła braku neta
no ale nam by tu Ciebie brakowało więc musisz mieć

niedobre
a na fb je czasem widuje mogłyby i tu zajrzeć


dobra, chyba się już kładę obejrzę film do końca i potem spać. Chyba, że usnę w trakcie oglądania, co w sumie jest bardzo prawdopodobne

dobranoc

[paulina0512]

Napisane przez Aniaa_89

no ja liczę na coś taniego na chwilę obecną
w Grecji byłam 2razy to nawet bym już nie chciała ale Egipt, Turcja, Tunezja, czemu nie

jak będziesz miała na miejscu TŻta to pewnie nawet zbytnio byś nie odczuła braku neta
no ale nam by tu Ciebie brakowało więc musisz mieć

niedobre
a na fb je czasem widuje mogłyby i tu zajrzeć


dobra, chyba się już kładę obejrzę film do końca i potem spać. Chyba, że usnę w trakcie oglądania, co w sumie jest bardzo prawdopodobne

dobranoc

no to na pewno znajdziecie sobie coś fajnego

właśnie , muszę mieć neta, żeby być z Wami w kontakcie !

ja też lecę także dobranoc no i powodzenia jutro! Będziemy trzymać kciuki