|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4231 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Dzis po raz pierwszy uprazylam platki migdalowe i...
Platki z 2 lyzkami jogurtu sojowego + lyzka soku kokosowego (o mamciu
__________________
Allt händer av en orsak. Bylo:71kg ![]() jest: 68kg... Cel I: 65kg Cel II: 60kg Wzrost: 176cm ![]() Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie |
|
|
|
#4232 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: okolice Wrocławia
Wiadomości: 1 370
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z bananem, rodzynkami i orzechami laskowymi
|
|
|
|
#4233 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 61 817
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z jabłkiem, cynamonem, rodzynkami, wiórkami kokosowymi, wiśniami ze słoika i sokiem wiśniowym
__________________
Nie korzystam już z tego konta. |
|
|
|
#4234 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
A ja dziś zdradziłam owsiankę z omletem.
|
|
|
|
#4235 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 244
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
To trzeba było z owsianym!?
![]() Owsianka - na mleku, z dodatkiem jogurtu, z czereśniami (już pierwsze moje z działki^^), rodzynkami, migdałami i czekoladą
__________________
|
|
|
|
#4236 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Płatki zalane zimnym mlekiem, z gruchą, truskawkami, z prażonym siemieniem lnianym, sezamem i migdałami.
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
|
|
#4237 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
|
|
|
#4238 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Z gruszka, bananem, platkami migdalowymi i cynamonem, zalana jogurtem sojowym
__________________
Allt händer av en orsak. Bylo:71kg ![]() jest: 68kg... Cel I: 65kg Cel II: 60kg Wzrost: 176cm ![]() Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie |
|
|
|
#4239 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z truskawkami, bananem, morelami, nerkowcami, orzechami włoskimi, ricottą i miodem.
|
|
|
|
#4240 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z cynamonem, borówkami (wreszcie<3), masłem orzechowym i wieśniakiem
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#4241 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku płatki owsiane+otręby owsiane+kakao+cynamon+cał e jajko
pychota, a i po: wielkie, słodziachne jabco<3
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
#4242 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Jadła któraś z was tę owsiankę? Ja się przymierzam, a jakoś nie umiem w końcu zrealizować planu...
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
|
|
#4243 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
Nie jadłam ale fajny przepis, nie długo wypróbuję.
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#4244 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z dużą ilością wiórków kokosowych, bananem, masłem orzechowym, płatkami migdałów i cynamonem
![]() ---------- Dopisano o 07:43 ---------- Poprzedni post napisano o 07:42 ---------- Cytat:
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
|
|
|
|
#4245 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 446
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka z płatków górskich z otrębami, naturalnym błonnikiem, orzechami laskowymi, arachidowymi, migdałami, suszonymi śliwkami, poppingiem z amarantusa, cynamonem i imbirem na mleku & kawa
zresztą same zobaczcie: http://blissfulbreakfast.blogspot.com/
|
|
|
|
#4246 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na mleku z aromatem śmietankowym i bananem.
|
|
|
|
#4247 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku płatki+otręby+cynamon+prz yprawa do piernika+całe jajo i po: jabco pychota
__________________
04.03.2011 25.06.2014 , 21.12.2014 ![]() 15.08.2015 ![]() 13.03.2016 https://mkuchara.blogspot.com/ |
|
|
|
#4248 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
podobna do wczorajszej:
na mleku z truskawkami, bananem, morelą świeżą, migdałami, ricottą, miodem i gorzką czekoladą
|
|
|
|
#4249 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
U mnie dziś przy chłodnym poranku ciepła owsianka na mleku z bananem, truskawkami, migdałami i migdałami w czekoladzie deserowej & mlecznej. Słodkooo było.
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
|
|
#4250 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 446
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
|
|
|
#4251 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, bananem, cynamonem (podgrzana w mikro), truskawkami, pestkami słonecznika i miodem
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#4252 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Metalland\m/
Wiadomości: 486
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z dużym tartym jabłkiem, cynamonem i arbuzem pokrojonym w kostkę.
|
|
|
|
#4253 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z bananem, truskawkami, serkiem włoskim i prażonymi wiórkami kokosa
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#4254 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 113 781
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z płatkami fitness z czekoladą, pestkami dyni, fantasią truskawkową i jabłkiem
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 2022 |
|
|
|
#4255 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 685
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z białkiem, płatkami just fit, żurawiną, suszoną goją, miodem i cynamonem. a na wierzch starta gorzka czekolada
|
|
|
|
#4256 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Metalland\m/
Wiadomości: 486
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z bananem, przyprawą do piernika, orzechami włoskimi, pokruszonymi biszkoptami i granolą orzechową. Mega !
|
|
|
|
#4257 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Granola orzechowa
z Nestle ?
__________________
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#4258 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, bananem, cynamonem (podgrzana w mikro), truskawkami, startą gorzką czekoladą i orzechami włoskimi
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#4259 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, gruszką, pistacjami i miodem. : )
|
|
|
|
#4260 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku sojowym z jabłkiem, masłem z orzechów włoskich, cynamonem i czymś jeszcze, ale na prawdę zapomniałam czym.
![]() btw uprzedzając pytania - masło z orzechów włoskich jest bue i bolał mnie po nim brzuch, gorzkie to, dziwne takie. no chyba, że komuś się chce obierać te gorzkie skórki, ja podziękowałam. chyba wrócę do starej wersji.
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:32.






















