Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[zooska]

Obojętnie
Do jajecznicy dodaj jakąś zieleninę czy pomidorka

-------------
A ja uciekam, wypiłam herbatkę, lecę zwierzakom zmienić i dać jeść i idę do koleżanki na piwko

[Eldo_rado]

Napisane przez Antananariwa

Zapomniałam kupić wieśniaka, więc na kolację mam do wyboru albo serek homo naturalny, albo jajecznicę. Co lepiej?

ja bym zjadla jajecznicę

[mielnus]

WKURZACIE MNIE!!! nie mam czasu przeczytac o czym pisałyscie;/ teraz zakuwam z niemca bo jutro mam miec jakas ustna prezentacje;/ porażka...

dzisiaj dostalam agrafke wiec moge ostro ćwiczyc. Robicie ja na minuty czy ilosc powtorzen?? Ide zaraz HH pokrecic, i inne cwiczenia i agrafka, pozniej prysznic z peelingiem kawowym i wskakuje do wyra. Jestem strasznie zmeczona serio. U mnie dzisiaj dietetycznie tragedia, mimo wszystko... przyznam się.

Sn 7:00- 3 kromki chleba białego z dżemem;/
II sn 12:00- ciasto francuskie z czekoladą sok owocowy
to coś 15:00- kawa i 2 wafle słodkie, corny
to coś 18:00- ciastka suche, bułka pełnoziarnista z szynką i serem.

Ogólnie zasługuje na ogromny opier... niestety. Zawalilam po całośći... Ide ćwiczyć.

[Antananariwa]

Napisane przez Cocktailraspberry

Dziękuje ale moje medzik nie dorównaja nigdy
Czesto sie człowiek łapie patrzy o promocja a ze o 30gr to juz nie doczyta Ja dzisiaj też musze pobalsamowac sie serum moim ukochanym co bede po nim zamarzać ale jak mus to mus

Masz chyba krótsze, a paznokcie Meeedzik są medżik
Ja wiedziałam że one tylko o tyle tańsze, no ale przydadzą się do tego chciałam kupić balsam Oilan natłuszczający, ale już nie było, podkład L'oreala, ale żaden kolor mi nie podpasował. Ale za to nakupowałam pierdół, i przeszło stówa nie moja

Napisane przez Eldo_rado

właśnie regularnie, bo byłam na skraju załamania z tymi paznokciami cały czas nią maluję pazurki- 2 razy w tygodniu... żadnych zmian,. łamią się strasznie i... rozdwajają okropnie

Ja też regularnie, różne różniste, i nic. Łykałam suplementy i też dupa. Teraz jeszcze karmię więc suplementy w ogóle odpadają, kupiłam odżywkę L'Biotica i w niej pokładam nadzieje

[czbasia]

Napisane przez Eldo_rado

właśnie regularnie, bo byłam na skraju załamania z tymi paznokciami cały czas nią maluję pazurki- 2 razy w tygodniu... żadnych zmian,. łamią się strasznie i... rozdwajają okropnie



na nogach ma to samo na twarzy... a twarzy sobie rajstopami nie spryskała jest tam PS, lekki ale jednak jest. no ale mniejsza o to



no własnie wiele słyszałam o tej odzywce 8w1 i chyba jednak tę kupię dzięki

Hmmm... ja eveline stosuje tak jak producent zaleca 1dzien 1 warstwa, 2 dzien 2 warstwa, 3 dzien 3 warstwa, pozniej zmywam i powtorka, po 2 tygodniowej kuracji wyrazna poprawa

[Antananariwa]

Napisane przez zooska

Obojętnie
Do jajecznicy dodaj jakąś zieleninę czy pomidorka
A ja uciekam, wypiłam herbatkę, lecę zwierzakom zmienić i dać jeść i idę do koleżanki na piwko

Bez pomidora nie przełknę
A co to za zwierzyniec ogarniasz?

Napisane przez Eldo_rado

ja bym zjadla jajecznicę

Ok, czyli wygrała jajecznica, lecę robić bo już dość późno.

Napisane przez mielnus

U mnie dzisiaj dietetycznie tragedia, mimo wszystko... przyznam się.

Sn 7:00- 3 kromki chleba białego z dżemem;/
II sn 12:00- ciasto francuskie z czekoladą sok owocowy
to coś 15:00- kawa i 2 wafle słodkie, corny
to coś 18:00- ciastka suche, bułka pełnoziarnista z szynką i serem.

Ogólnie zasługuje na ogromny opier... niestety. Zawalilam po całośći... Ide ćwiczyć.

Ulala, toś zaszalała tylko z czego ty chcesz mieć siłę na te ćwiczenia

[Aisza21]

A ja nie lubię tych wszystkich oversizów, waterfallów i innych wynalazków
Mam kilka takich rzeczy ,ale chyba nie umiem ich nosić ,albo nie pasują do mnie. Co ja będę gadać , jak ja nawet leginsów nie noszę Nie jestem na czasie

Zosia , dzięki
Szalejesz kobieto , baw się dobrze A co na to szanowny Tżecik?

Heroine , biuduko ,parasol bierz na 2 raz. Fajnie tak coś dostać za darmo, zazdroszczę. Ja chyba nigdy nic nie wygralam.

Milenius ja 2 razy prosilam o zestaw ćw z agrafką ,ale doprosić się nie mogę.

Muszę opchnąć trochę ciuchów na all ,bo też mi się marzy pare rzeczy Z tym ,że ja już o jesieni myślę, bo na lato to już obkupiona jestem po same uszy.

Monia ,to być może masz krzywy zgryz . Ja też mialam podobnie - górna szczęka wysunięta ,a dolna cofnięta - to się nazywa tylozgryz . Musialabyś iść na konsultacje ,żeby ustalić.Prawie nigdy orto nie zaklada 1 luku , chyba ,że masz malutką ,kosmetyczną wadę. A już jak zgryz krzywy ,to na stówę 2 luki.

[monika01011986]

Obejrzałam Na Wspólnej i myslałam, że obejrzę dziś sobie Przepis na zycie a potem Kube a tu ZONK! niema ani jednego ani drugiego dzisiaj
No co za buraki! mój ulubiony serial i program zlikwidowali ciekawe kiedy teraz powrócą pewnie po wakacjach???????

Rozmawiałam z mężem na temat aparatu na moje zęby. Jak to usłyszał to do mnie z tekstem: " Rusztowanie na zęby chcesz założyć? Jak Ty będziesz wyglądała!! " hehehe powiedziałam mu że ten przezroczysty chcę i tylko na górne zęby to stwierdził że i tak za stara juz jestem i że on lubi moje wystające zęby no czubek po prostu! brak słów!
Potem stwierdził ze mogę sobie zrobić jak chcę ale tak za pół roku jak juz się ustatkujemy :P Pewnie do tej pory to mi się odechce juz :P

U mnie w mieście w sobote otwarcie tego sklepu Textil Market
Może pójdę to się załapię na jakies gacie za darmo hahahaha
Aleee to będzie szał! Już widzę te wszystkie baby stojące w kolejce na 5 kilometrów i czekające na otwarcie

[heroine86]

Aisza, ja miałam parasol ale i tak zmokłam, bo tak zacinało
też nie noszę legginsów

[zooska]

Napisane przez heroine86

też nie noszę legginsów

Ja też
Mam za grube nogi

---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ----------

Napisane przez mielnus

dzisiaj dostalam agrafke wiec moge ostro ćwiczyc. Robicie ja na minuty czy ilosc powtorzen?? Ide zaraz HH pokrecic, i inne cwiczenia i agrafka, pozniej prysznic z peelingiem kawowym i wskakuje do wyra. Jestem strasznie zmeczona serio. U mnie dzisiaj dietetycznie tragedia, mimo wszystko... przyznam się.

Sn 7:00- 3 kromki chleba białego z dżemem;/
II sn 12:00- ciasto francuskie z czekoladą sok owocowy
to coś 15:00- kawa i 2 wafle słodkie, corny
to coś 18:00- ciastka suche, bułka pełnoziarnista z szynką i serem.

Ogólnie zasługuje na ogromny opier... niestety. Zawalilam po całośći... Ide ćwiczyć.

:back:
Bosz, gdzie obiad, gdzie ciepły posiłek?! Ciach a ciach
Niedobrze

Ja robię po 200-300 ścisków, na raz 20 ścisków, 3 sek przerwy i znowu 20

[heroine86]

Monia, dobre teksty ma Twój mąż

Oj tak, na pewno będą przepychanki do nowego sklepu starszyzna wylęgnie z domów uważaj bo jeszcze możesz z łokcia dostać od jakiejś starszej pani


A u mnie leje dalej normalnie jakieś oberwanie chmury czy co?!

[zooska]

Napisane przez czbasia

Hmmm... ja eveline stosuje tak jak producent zaleca 1dzien 1 warstwa, 2 dzien 2 warstwa, 3 dzien 3 warstwa, pozniej zmywam i powtorka, po 2 tygodniowej kuracji wyrazna poprawa

Co do odżywek ja stosuję zwykłe wapno. Tzn w aptece mi robią na zamówienie odżywkę wapniową do paznokci i tym smaruję To nie zasycha to się zmywa, posmaruję trzymam ile serial oglądam i zmywam Fajne efekty. Przestały mi się łamać pazurki

---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ----------

Napisane przez Antananariwa

A co to za zwierzyniec ogarniasz?

Świnka morska, królik i jeż

[mielnus]

Napisane przez Aisza21

A ja nie lubię tych wszystkich oversizów, waterfallów i innych wynalazków
Mam kilka takich rzeczy ,ale chyba nie umiem ich nosić ,albo nie pasują do mnie. Co ja będę gadać , jak ja nawet leginsów nie noszę Nie jestem na czasie

Zosia , dzięki
Szalejesz kobieto , baw się dobrze A co na to szanowny Tżecik?

Heroine , biuduko ,parasol bierz na 2 raz. Fajnie tak coś dostać za darmo, zazdroszczę. Ja chyba nigdy nic nie wygralam.

Milenius ja 2 razy prosilam o zestaw ćw z agrafką ,ale doprosić się nie mogę.

Muszę opchnąć trochę ciuchów na all ,bo też mi się marzy pare rzeczy Z tym ,że ja już o jesieni myślę, bo na lato to już obkupiona jestem po same uszy.

Monia ,to być może masz krzywy zgryz . Ja też mialam podobnie - górna szczęka wysunięta ,a dolna cofnięta - to się nazywa tylozgryz . Musialabyś iść na konsultacje ,żeby ustalić.Prawie nigdy orto nie zaklada 1 luku , chyba ,że masz malutką ,kosmetyczną wadę. A już jak zgryz krzywy ,to na stówę 2 luki.

NIe lubisz??? serio???? a ja uwielbiam!! Nie nosze leginsó za czesto bo mam za wielkie uda, ale jakbym miala zgrabne nogi to bym chyba nigdy ich nie zdejmowala, sa najwygodniejsze na świecie i uwielbiam je.... serio!

[heroine86]

Napisane przez zooska

Ja też
Mam za grube nogi

[Aisza21]

Zoska , bój się Boga , ty patyczaku jeden ty!
Ja już temat getrów poruszalam , wg mnie nadają się dla nastolatek albo na fitness.

Mi się marzy teraz ramoneska , albo kurtka zimowa z wypelnieniem z pierza , ewentualnie plaszczyk militarny. I to wszystko w czerwcu, kopnięta jestem

[zooska]

Napisane przez Aisza21

Zosia , dzięki
Szalejesz kobieto , baw się dobrze A co na to szanowny Tżecik?

Tż wyszedł...
Ja miałam iść do koleżanki, ale byłam w pracy dzisiaj 8 godzin i strasznie mnie nogi bolą Ja nie mogę nadwyrężać lewej kostki, bo mam ją strasznie zjechaną i kuleję na nią po dzisiejszym dniu :/
Także zostałam sobie w domku, nałożyłam maseczkę na twarz i kremik ze skarpetkami na stopy

[heroine86]

Monia, czy Ty wiesz, że musisz szykować nowy wątek? to już niedługo znając nasze możliwości

[mielnus]

zoosia wiem wiem... brak słów... Po bandzie dzisiaj...

ide pod prysznic i umyc wloski

[zooska]

Napisane przez monika01011986

" Rusztowanie na zęby chcesz założyć? Jak Ty będziesz wyglądała!! " hehehe powiedziałam mu że ten przezroczysty chcę i tylko na górne zęby to stwierdził że i tak za stara juz jestem i że on lubi moje wystające zęby no czubek po prostu! brak słów!
Potem stwierdził ze mogę sobie zrobić jak chcę ale tak za pół roku jak juz się ustatkujemy :P Pewnie do tej pory to mi się odechce juz :P

Haha Dobry jest
Zrób teraz, bo potem to już nie będzie Ci sie chcialo, a tak to szybciej proste będziesz mieć

[monika01011986]

Napisane przez murka04

monia a to w takim razie lepiej weź czarną bo faktycznie po co Ci 2 białe a obie ładne są
Z tym aquaparkiem to różnie bo wiesz jak to dziewczyny, wstydzą się wyjść w stroju i kilka takich jest w mojej klasie i drugiej co z nami jedzie. Więc wszyscy nie pójdą. Ja jak będę miała kasę to pójdę Tylko to 30zł za 1,5h.
A w sumie to może i nawet boleć, byle już pozbyć się tego kamienia

No a jak ta czarna będzie fajna to za miesiąc sobie jeszcze białą zamówię :P
No tak... cięzko wstyd pokonać ale ja tak kocham wode że nawet ważąc 85 kg pluskałam się w morzu czy jeziorze :P miałam gdzies innych ludzi bo w sumie takich grubasów jak ja było sporo na plaży haha
30 zł no sporo jak tylko na 1,5 h :/ ja w Ostródzie za cały dzień płaciłam 35 zł, a w Sopocie 45 zł też za cały dzień.

[zooska]

Napisane przez heroine86

A u mnie leje dalej normalnie jakieś oberwanie chmury czy co?!

U mnie jest brzydko po prostu, szaro i chłodno, ale nie pada

[monika01011986]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Mi sie bardziej czarna podoba

dziękuję widzę że większość jest za czarną

[zooska]

Napisane przez Aisza21

Zoska , bój się Boga , ty patyczaku jeden ty!
Ja już temat getrów poruszalam , wg mnie nadają się dla nastolatek albo na fitness.

Mi się marzy teraz ramoneska , albo kurtka zimowa z wypelnieniem z pierza , ewentualnie plaszczyk militarny. I to wszystko w czerwcu, kopnięta jestem

Ja uważam, że getry to nie spodnie I do bluzek ich nosić nie wolno xD
Mhm...ramoneska Tak tak też bym chciała
a militarny płaszczyk jest jak najbardziej na mojej top liście

[heroine86]

A ja jutro mam na 9.00 ale pracuję do 18

[zooska]

Napisane przez heroine86

---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ----------

Napisane przez heroine86

A ja jutro mam na 9.00 ale pracuję do 18

A ja od 17 do 21

[heroine86]

Napisane przez zooska

: cmok:

Ty mnie nie cmokaj tylko nie pie.r.dol bejbe

http://www.youtube.com/watch?v=qDbAz8zdwPA

Napisane przez zooska

A ja od 17 do 21

No to z czym do ludzi? to tylko 4 godziny a ja 9

[zooska]

Moje menu to porażka dzisiaj, ale tylko i wyłącznie ze względu badania USG na które trzeba iść na czczo, tzn nie jeść 9 godzin przed badaniem. Tak się skończyło, że w końcu na nie nie poszłam, bo zadzwonili z przychodni, że lekarz miał wypadek i nie dojedzie na badanie
Tak więc:
śń: Jogobella Regularis pitna z otrębami i niecałą garścią czokapików, kawa z mlekiem i cukrem
Podwieczorek: pół paczki wafli ryżowych serowych i mały wafelek czekoladowy
Kolacja: 2 kotlety sojowe, 3 łyżki ziemniaków, 3 łyżki mizerii

Teraz piję herbatę(melise, może coś da ^^)

[heroine86]

O ludzie, ile osób śledzi nasz wątek dziewczyny ujawnijcie się! zapraszamy!

[zooska]

Napisane przez heroine86

Ty mnie nie cmokaj tylko nie pie.r.dol bejbe

http://www.youtube.com/watch?v=qDbAz8zdwPA




No to z czym do ludzi? to tylko 4 godziny a ja 9

O bosz Cos Ty wynalazła jaka nuta xD
Masakra!!!!
Ja tylko na zamknięcie sklepu, 1/2 etatu
Ale dzisiaj byłam 8 godzin, 8 godzin staaaaaaaaaaaania, na głodnego, tragedia!!!

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Ja dzisiaj umieram pogoda gorzej niż do do pracy mam 5 min drogi na piechotę, i tylko ten kawałek drogi wystarczył, żebym zmokła jak kura prostu cała przemokłam parasol na ch.ja mi się zdał teraz kicham, prycham i mi zimno... obym chora nie była na sam długi weekend w dodatku cały dzień śpię

A u mnie dzisiaj nawet kropla nie spadła przez cały dzień!!! Ale tylko 20 stopni było a teraz jest 13. :/
Mam nadzieję że nie będziesz zdrowa? Wypij Coldrex Rysiu w nocy przyjdzie i moment wyzdrowiejesz

Napisane przez heroine86

W ogóle to zapomniałam Wam powiedzieć, że w zeszłym tygodniu przyszła mi paczka z poprzedniego konkursu wizażowego dostałam Therm Line, Skrzyp Plus i Perfect Skin hydro comlpex i to oczywiście między innymi dzięki Wam! Dziękuję serdecznie!

ooo super!!! gratuluję!!! fajne te nagrody teraz jak to wszystko zjesz to będziesz taka szprycha że własny mąz Cie nie pozna :P
Nie dziękuj odwdzięczysz się jak my będziemy brały udział w konkursie

Napisane przez heroine86

Monia, super te bluzki sama mam ochotę na tą:

http://allegro.pl/komplet-bokserka-k...395390297.html tylko nie mam kasiory teraz... muszę jeszcze mamie kupić jakiś prezent bo ma imieniny

No najlepsze jest to, że to są dwie bluzki i mozna je rozdzielić. I cena też fajna bo za 31 zł to samą bokserkę można jedynie kupić.
Ja jutro zamówię ją sobie, dzisiaj nie mam jeszcze kasy na koncie. Przelew od męża jest w drodze dopiero.
Ja tez musze dla chrześniaka coś kupić bo ma 23 urodziny a 24 moi teście mają imieniny a teściowa dodatkowo urodziny... no i 23 jest dzień ojca