PMki Polsce na Euro kibicują, a w międzyczasie ostro wizażują:D PM2013 cz. 17

[mia8544]

Napisane przez zytka26

oczywiście przeczytałam- masować pupę językiem

no pięknie

[dahna1990]

Napisane przez zytka26

z czym?

z ziemniakami i sałatką z zielonych pomidorów

która ładniejsza?
1. http://sklep.cropp.com/images/produc...816-55X-01.JPG
2. http://sklep.cropp.com/images/produc...817-33X-01.JPG

[extassy]

tak w skrocie

1. Produkty węglowodanowe:
pieczywo (razowe,graham, żytnie lub pszenno żytnie bez ziaren): 240g (wymiennie 120g pieczywa można zamienić na 80g ryży/kaszy/makaronu/płatków owsianych lub kukurydzianych)
Ziemniaki 360g (wymiennie 360g ziemniaków na 150g ryżu/makaronu/kaszy)
2. Produkty białkowe:
Chude mięso lub ryba do obiadu: 200g (wymiennie na 2 jaja lub 180g twarogu)
Chude wędliny lub ryby do kanapek: 60g (wymiennie na60 g twarogu lub ½ jaja)
Chudy twaróg do kanapek:45g (wymiennie 50g wedliny, ryby lub ½ jaja)
Jajko do kanapek: 1 szt (wymiennie na 50g wedliny ryby lub twarogu)
Mleko 0,5%-1,5%tłuszczu: 350g (wymiennie na 300g kefiru/jogurtu/maślanki o kaloryczności do 60kcal/100g)
3. Tłuszcze:
Olej/oliwa 20g (4 małe łyżeczki)
4. Owoce: 400g (z wyjątkiem bananów )
5. Warzywa: Korzeniowe (buraki, marchew, seler,pietruszka) do 700g
Niskokaloryczne bez ograniczeń

[zytka26]

Napisane przez melleczka

My o dietach, a Ty ze schaboszczakiem wyskakujesz

i za to uwielbiamy Dahnę

[myszka 1234567]

Napisane przez dahna1990

z ziemniakami i sałatką z zielonych pomidorów

która ładniejsza?
1. http://sklep.cropp.com/images/produc...816-55X-01.JPG
2. http://sklep.cropp.com/images/produc...817-33X-01.JPG

Pierwsza chociaż teraz modne są rzeczy oversize

[dahna1990]

Napisane przez extassy

a głodny głodnemu wypomni

nie zaprzeczę

Napisane przez zytka26

i za to uwielbiamy Dahnę

[zytka26]

Napisane przez dahna1990

z ziemniakami i sałatką z zielonych pomidorów

która ładniejsza?
1. http://sklep.cropp.com/images/produc...816-55X-01.JPG
2. http://sklep.cropp.com/images/produc...817-33X-01.JPG

obie ładne, bierz dwie

Napisane przez extassy

tak w skrocie

1. Produkty węglowodanowe:
pieczywo (razowe,graham, żytnie lub pszenno żytnie bez ziaren): 240g (wymiennie 120g pieczywa można zamienić na 80g ryży/kaszy/makaronu/płatków owsianych lub kukurydzianych)
Ziemniaki 360g (wymiennie 360g ziemniaków na 150g ryżu/makaronu/kaszy)
2. Produkty białkowe:
Chude mięso lub ryba do obiadu: 200g (wymiennie na 2 jaja lub 180g twarogu)
Chude wędliny lub ryby do kanapek: 60g (wymiennie na60 g twarogu lub ½ jaja)
Chudy twaróg do kanapek:45g (wymiennie 50g wedliny, ryby lub ½ jaja)
Jajko do kanapek: 1 szt (wymiennie na 50g wedliny ryby lub twarogu)
Mleko 0,5%-1,5%tłuszczu: 350g (wymiennie na 300g kefiru/jogurtu/maślanki o kaloryczności do 60kcal/100g)
3. Tłuszcze:
Olej/oliwa 20g (4 małe łyżeczki)
4. Owoce: 400g (z wyjątkiem bananów )
5. Warzywa: Korzeniowe (buraki, marchew, seler,pietruszka) do 700g
Niskokaloryczne bez ograniczeń

dzieki

[bachara]

Napisane przez myszka 1234567

haha to przepraszam

nic się nie stało :P

[dahna1990]

Napisane przez melleczka

My o dietach, a Ty ze schaboszczakiem wyskakujesz



Takie rzeczy to tylko mojemu tż dozwolone

to może dodam, że nie był zbyt dobry

---------- Dopisano o 14:04 ---------- Poprzedni post napisano o 14:03 ----------

Napisane przez zytka26

obie ładne, bierz dwie



dzieki

czemu nie

[extassy]

to jest rozpiska na caly dzien. nie musze mowic ze do tego min 1,5 l wody i trzeba to rozbic na 5 posilkow. nie wolno zadnego ominac!!

[myszka 1234567]

Napisane przez dahna1990

to może dodam, że nie był zbyt dobry

---------- Dopisano o 14:04 ---------- Poprzedni post napisano o 14:03 ----------


czemu nie

małe pocieszenie dla kogoś kto od 7 jest na jogurcie nawet stara podeszwa schabowa by mi smakowała

[zytka26]

Napisane przez dahna1990

czemu nie

Napisane przez extassy

to jest rozpiska na caly dzien. nie musze mowic ze do tego min 1,5 l wody i trzeba to rozbic na 5 posilkow. nie wolno zadnego ominac!!

ale rygor... nie wiem czy to dla mnie...


TZ juz jedzie do mnie- ale nie bedzie owego jezyczka

[mia8544]

Dobra, czas do domu
pewnie wrócę do Was za jakieś 15 minut jak wrócę do domu

[myszka 1234567]

Napisane przez zytka26

ale rygor... nie wiem czy to dla mnie...


TZ juz jedzie do mnie- ale nie bedzie owego jezyczka

A to dlaczegóż?


dziewczyny zaczęła mi się Happy Hour !

[extassy]

Napisane przez zytka26

ale rygor... nie wiem czy to dla mnie...


TZ juz jedzie do mnie- ale nie bedzie owego jezyczka

mozesz obiad zjesc na sniadanie i wymiennie ale musisz jesc wszytsko z tej rozpiski. ale wyobraz sobie efekty bez katowania sie cwiczeniami. nie jest to w sumie rygor tylko duzo czasu zajmuje przygotowanie posilkow

[dahna1990]

Dzisiaj jeden babsztyl wmawiał mi, że to na co patrzy to frezja, przy czym ja uparcie, że to storczyk, po chwili sama walnęła się w głowę i przyznała mi rację

[FlightlessBird]

Kochane mam głupie pytanie
Własnie robię sobie moje przepisy i mam dylemat
Czy kupić 3 skoroszyty do Ciast i deserów, sałatek, obiadów czy może rozbić to i kupić ich więcej i zrobić osobno do ciast, osobno do deserów itd. ? Wiem głupia jestem



Poza tym gadaliśmy dziś z TŻem i chcielibyśmy żeby TŻ miał tak stabilną pracę (w sumie już ma) żebym ja po urodzeniu dziecka mogła z nim chociaż rok zostać. Nie chce od razu mamie dawać pod opiekę takiego maleństwa, albo co gorsza opiekunce... A nie chce też tak dostosowwać grafików żebym się z TŻem mijała, bo na tym ucierpi nasze małżeństwo - kuzynka tak ma No a TŻ sam powiediał, że najlepiej to by było jakbym mogła całe 3 lata siedzieć w domu z dzieckiem, potem ono do przedszkola a ja do pracy. Bo niestety wiem jak się kończy wychów babć i dziadków, albo jak dziecko jest podrzucane to tu to tam

[melleczka]

extassy masz wagę kuchenną i ważysz każdy kawałek szyneczki
Dieta fajna się wydaje, ale mimo wszystko uważam, że jest dość rygorystyczna, bo wszystko trzeba liczyć no i nie ma miejsca na drobne grzeszki

[zytka26]

Napisane przez myszka 1234567

A to dlaczegóż?


dziewczyny zaczęła mi się Happy Hour !

niedysponowana jestem

no to super

[extassy]

Napisane przez melleczka

extassy masz wagę kuchenną i ważysz każdy kawałek szyneczki
Dieta fajna się wydaje, ale mimo wszystko uważam, że jest dość rygorystyczna, bo wszystko trzeba liczyć no i nie ma miejsca na drobne grzeszki

ale to tylko na poczatku sie wazy, potem juz wiesz ze mozesz 2 plasterki i garsc ryzu to sie tylko tak wydaje ale wchodzi w krew. wyraznie mi powiedziala ze jak sie zgrzeszy to nie wolno omijac kolejnego posilku tylko zwiekszytc aktywnosc fizyczna

[myszka 1234567]

Napisane przez FlightlessBird

Kochane mam głupie pytanie
Własnie robię sobie moje przepisy i mam dylemat
Czy kupić 3 skoroszyty do Ciast i deserów, sałatek, obiadów czy może rozbić to i kupić ich więcej i zrobić osobno do ciast, osobno do deserów itd. ? Wiem głupia jestem



Poza tym gadaliśmy dziś z TŻem i chcielibyśmy żeby TŻ miał tak stabilną pracę (w sumie już ma) żebym ja po urodzeniu dziecka mogła z nim chociaż rok zostać. Nie chce od razu mamie dawać pod opiekę takiego maleństwa, albo co gorsza opiekunce... A nie chce też tak dostosowwać grafików żebym się z TŻem mijała, bo na tym ucierpi nasze małżeństwo - kuzynka tak ma No a TŻ sam powiediał, że najlepiej to by było jakbym mogła całe 3 lata siedzieć w domu z dzieckiem, potem ono do przedszkola a ja do pracy. Bo niestety wiem jak się kończy wychów babć i dziadków, albo jak dziecko jest podrzucane to tu to tam

3 do ciast i deserów, sałątek i obiadów

[dahna1990]

Napisane przez FlightlessBird

Kochane mam głupie pytanie
Własnie robię sobie moje przepisy i mam dylemat
Czy kupić 3 skoroszyty do Ciast i deserów, sałatek, obiadów czy może rozbić to i kupić ich więcej i zrobić osobno do ciast, osobno do deserów itd. ? Wiem głupia jestem



Poza tym gadaliśmy dziś z TŻem i chcielibyśmy żeby TŻ miał tak stabilną pracę (w sumie już ma) żebym ja po urodzeniu dziecka mogła z nim chociaż rok zostać. Nie chce od razu mamie dawać pod opiekę takiego maleństwa, albo co gorsza opiekunce... A nie chce też tak dostosowwać grafików żebym się z TŻem mijała, bo na tym ucierpi nasze małżeństwo - kuzynka tak ma No a TŻ sam powiediał, że najlepiej to by było jakbym mogła całe 3 lata siedzieć w domu z dzieckiem, potem ono do przedszkola a ja do pracy. Bo niestety wiem jak się kończy wychów babć i dziadków, albo jak dziecko jest podrzucane to tu to tam

Ja bym kupiła 3 skoroszyty

Ja tez uważam, że lepiej jak młoda mama jest w domu z dzidziusiem, mam nadzieję że będą mogła być w domu z dzieckiem, bo też wiadomo, że może być tak, że będzie trzeba iść do pracy bo się finansowo nie będzie wyrabiać

[myszka 1234567]

Napisane przez zytka26

niedysponowana jestem

o żesz no to cię matka natura załatwiła

[melleczka]

Napisane przez FlightlessBird

Kochane mam głupie pytanie
Własnie robię sobie moje przepisy i mam dylemat
Czy kupić 3 skoroszyty do Ciast i deserów, sałatek, obiadów czy może rozbić to i kupić ich więcej i zrobić osobno do ciast, osobno do deserów itd. ? Wiem głupia jestem



Poza tym gadaliśmy dziś z TŻem i chcielibyśmy żeby TŻ miał tak stabilną pracę (w sumie już ma) żebym ja po urodzeniu dziecka mogła z nim chociaż rok zostać. Nie chce od razu mamie dawać pod opiekę takiego maleństwa, albo co gorsza opiekunce... A nie chce też tak dostosowwać grafików żebym się z TŻem mijała, bo na tym ucierpi nasze małżeństwo - kuzynka tak ma No a TŻ sam powiediał, że najlepiej to by było jakbym mogła całe 3 lata siedzieć w domu z dzieckiem, potem ono do przedszkola a ja do pracy. Bo niestety wiem jak się kończy wychów babć i dziadków, albo jak dziecko jest podrzucane to tu to tam

Ja bym kupiła więcej Ciasta, desery, sałatki, dania główne, przekąski zimne, grill, zupy Mi się marzy taka kolekcja

Kochana my też byśmy tak chcieli jak Wy I jeśli u tż wszystko zostanie bez zmian, to tak będzie Bo ja chcę wychować swoje dziecko, a nie żeby mi je babcia wychowywała. Wiadomo raz na jakiś czas podrzucić to jak najbardziej, ale nie cały czas.

[zytka26]

Napisane przez FlightlessBird

Kochane mam głupie pytanie
Własnie robię sobie moje przepisy i mam dylemat
Czy kupić 3 skoroszyty do Ciast i deserów, sałatek, obiadów czy może rozbić to i kupić ich więcej i zrobić osobno do ciast, osobno do deserów itd. ? Wiem głupia jestem

nie jestes głupia. ja tak samo mam zawsze problem z czyms takim

[melleczka]

Napisane przez zytka26

niedysponowana jestem

Pamiętam jak zawsze na wf-ie się mówiło to jako wymówkę od ćwiczeń
A raz mieliśmy z takim gościem, że u niego nie było to tamto. Tylko idiota nie rozumie co to jest okres i że czasami to się umiera z bólu, a co tu mówić o bieganiu.

Napisane przez extassy

ale to tylko na poczatku sie wazy, potem juz wiesz ze mozesz 2 plasterki i garsc ryzu to sie tylko tak wydaje ale wchodzi w krew. wyraznie mi powiedziala ze jak sie zgrzeszy to nie wolno omijac kolejnego posilku tylko zwiekszytc aktywnosc fizyczna

Wydaje mi się, że bym dała radę, bo przecież dałam radę w tamtym roku bez słodyczy i fast foodów Może w wakacje się zmobilizuję

[zytka26]

Napisane przez dahna1990

Ja tez uważam, że lepiej jak młoda mama jest w domu z dzidziusiem, mam nadzieję że będą mogła być w domu z dzieckiem, bo też wiadomo, że może być tak, że będzie trzeba iść do pracy bo się finansowo nie będzie wyrabiać

TZ powiedział, że po urodzeniu dziecka mam zostać z nim co najmniej do 3 roku zycia ale ja sie nie godze na to!

Napisane przez myszka 1234567

o żesz no to cię matka natura załatwiła

no jak zwykle... do tego jeszcze wesele jutro mamy...

[FlightlessBird]

Napisane przez melleczka

Ja bym kupiła więcej Ciasta, desery, sałatki, dania główne, przekąski zimne, grill, zupy Mi się marzy taka kolekcja

Kochana my też byśmy tak chcieli jak Wy I jeśli u tż wszystko zostanie bez zmian, to tak będzie Bo ja chcę wychować swoje dziecko, a nie żeby mi je babcia wychowywała. Wiadomo raz na jakiś czas podrzucić to jak najbardziej, ale nie cały czas.

I ja chyba też więcej kupię Ja lubię mieć wszystko tak na cacy Ja właśnie taką kolekcję tworzę
Zaraz pójdę do sklepu po skoroszyty.

Ja bym wolała żyć na niższym poziomie niż teraz, ale siedzieć w domu z maleństwem, uwierzcie

[dahna1990]

Napisane przez FlightlessBird

I ja chyba też więcej kupię Ja lubię mieć wszystko tak na cacy Ja właśnie taką kolekcję tworzę
Zaraz pójdę do sklepu po skoroszyty.

Ja bym wolała żyć na niższym poziomie niż teraz, ale siedzieć w domu z maleństwem, uwierzcie

ja tak samo

[extassy]

najwazniejsze ze mozna te nikokaloryczne warzywa bez ograniczen typu papryka czy ogorek w formie przekaski. wiec tak naprawde glodu nie czujesz