Polecamy:

kolorowatecza · 2012-06-18, 09:40

Cytat:

Napisane przez kalae

najwyraźniej wszystko zależy od uporu, wytrwałości i samozaparcia.

i z uporem maniaka będę pisać że ryzyko jojo istnieje po każdej diecie jeżeli rzucimy sie po diecie na lodówkę.

Szkoda, że czytasz wybiórczo

Bo odniosłaś się tylko do jo-jo, natomiast do innych konsekwencji ani odrobinę.

kalae · 2012-06-18, 16:12

Cytat:

Napisane przez kolorowatecza

Powodzenia w uzyskiwaniu jo-jo, zaparciach, zwiększonym trądziku, zatrzymaniu wody w organizmie, osłabieniu i braku możnośći koncentracji

Pozdrawiam - kolorowatecza

to się odnoszę

zaparć - brak - ponadto należy wspomnieć że przy tak niewielkiej ilości dostarczanych produktów wypróżnianie nie musi następować co dzień, poza tym brak wypróżnienia nawet przez 3 dni nie świadczy o zaparciu

trądzik zwiększony - także nie wystąpił

zatrzymanie wody ależ skad

osłabienie brak koncentracji - czułam się bardzo dobrze (chodziłam co dzień 30min do pracy i z niej) i nie miałam problemów z koncentracją

jojo też nie było - schudłam jeszcze raz tyle.

Nie twierdze że ta dieta jest dobra, niemniej dla mnie nie była zła,a wrecz przeciwnie, ja w moim odniesieniu na tamtą chwile kiedy ja robiłam była idealna.

thealee · 2012-06-18, 16:27

To melduję się i ja w dniu pierwszym

o 18:30 jeszcze kolacja i dzień będzie zakończony sukcesem

Póki co głodna nie jestem, samopoczucie dobre, mobilizacja do dalszej walki pełna

Dziewczyny, ćwiczycie/zamierzacie ćwiczyć?
Ja planuję około 30min ćwiczeń z hantelkami + A6W, ciekawa jestem jak mi to wyjdzie

Idąc za przykładem Bllodmery - również się wymierzyłam, zrobiłam sobie zdjęcia, co by mieć co porównywać po diecie.

Wzrost - 165
Waga - 57,9 (jestem ciut przed okresem, więc pewnie waga i tak jest zaburzona - mam duuużą tendencję do zatrzymywania wody)
Biust - 90
Talia - 62
Biodra - 100
Udo - 59 (w najszerszym miejscu)
Łydka - 37

alethia99 · 2012-06-18, 16:29

Zgadzam się z kalae. Dla mnie też ta dieta jest ok wysiłek fizyczny nie stanowi problemu, nie mam trądziku, nie wypadają mi włosy, nie miałam jojo mimo grzeszków po diecie, nie miałam problemów z koncentracją. I teraz stosując ją drugi raz jest tak samo

bllodmery · 2012-06-19, 08:11

Witam Duszki

))
jeden dzień za mną zaczynam drugi jestem po kawusi

normalnie o tej porze śniadanko było królewskie

ale co tam damy radę choć nie jest łatwo

ale to zawsze tak bywa jeśli jadłam sobie dobrze

organizm trochę strajkuje ale się nie poddam

thealee --- nie jesteś sama właśnie czekam na miesiączkę a u mnie tak jak u Ciebie puchnę od nadmiaru wody a biust ma mi eksplodować

Waga dziś rano pokazała 74.9 to tak jakby - 1.1
na razie się nie mierzę bo to bez sensu

póki mała jeszcze śpi spróbuje wskoczyć na mój rowerek spinningowy i przejechać parę minut. Póki mam siły bo odchodzą tak ok godz 17

kalae · 2012-06-19, 10:01

pamiętaj, aby przy tej diecie jakaś multiwitamine brać, zgodnie z instrukcją na ulotce.

alethia99 · 2012-06-20, 08:29

Hej dziewczyny! Jak wam idzie? Ja dziś piąty dzień, nadal wszystko jest ok, nawet wczoraj wyszorowałam i nawoskowałam samochód dzięki czemu się opaliłam troszkę

Teraz czeka mnie masa obowiązków domowych jak odkurzanie, pranko i gotowanie trzech obiadków ( 1 dla siebie, drugi dla męża i rodzinki i trzeci dla mojego szkrabka). Już czuje aromat z kuchni...

...ale dam radę

Bo kto jak nie ja

thealee · 2012-06-20, 10:07

Dziś na wadze 56,7kg, czyli od startu mniej o 1,2kg,
Wczoraj udało mi się zaliczyć basen, a dziś czuję się jak nowo narodzona

Pierwszy dzień był najgorszy, całe to przestawienie się. A dziś już jest bardzo dobrze, nie czuję się zmęczona, łatwiej wstaję rano z łóżka, mam więcej energii - oby tylko tak dalej

5 lipca wyjeżdżam nad morze, z większą grupą osób, więc mobilizacja pełna żeby wystąpić w kostiumie kąpielowym bez żadnego wstydu czy skrywania się pod pareo.

Jeszcze 6,5kg do ostatecznego celu wagowego

bllodmery · 2012-06-20, 10:08

Dziewczyny dziś waga wskazała 73.5

Dostałam okres więc teraz pójdzie z górki

-2.5 kg

alethia99 · 2012-06-21, 08:05

Hej

Dziś szósty dzień, czuję się lekko, fajnie, ale mierzyć się będę jutro (potrzymam się w tej słodkiej niepewności)

bllodmery, thealee a wy jak się trzymacie?

bllodmery · 2012-06-21, 09:23

Witam Duszki

))
u mnie waga w miejscu bite 73.5

- 2.5
po 4 dniach zmierzyłam się
- 2 cm w biuście
- 2 cm w brzuszku
oraz po 2 cm w udach
daje radę kochane byle tak dalej

)))

thealee · 2012-06-21, 09:45

Ja też się trzymam dzielnie

Co prawda okres dalej się nie pojawił i objawia się to w wadze i w ogólnym samopoczuciu, ale mam nadzieję, ze szybko to minie

Zamówiłam sobie Therm Line II, dzisiaj wzięłam pierwsze dwie tabletki, zobaczymy co to za cudeńko

Mierzyć się nie mierzyłam, dopiero po diecie - teraz i tak wszystko będzie zaburzone, okres i te sprawy...

Waga z dziś - 56,5kg

Cytat:

Napisane przez bllodmery

Witam Duszki

))
u mnie waga w miejscu bite 73.5

- 2.5
po 4 dniach zmierzyłam się
- 2 cm w biuście
- 2 cm w brzuszku
oraz po 2 cm w udach
daje radę kochane byle tak dalej

)))

Bllodmery, świetne wyniki! Oby tak dalej!

funpic · 2012-06-21, 20:57

Hej Dziewczyny!!! Postanowiłam wypowiedzieć sie jeszcze raz ponieważ kiedys robiłam ta dietkę, wypowiadalam sie na forum na jej temat i bylam chyba nawet zxadowolona. Niedługo zostanę mama i chcialabym Wam uswiadomić że ta dieta jest po prostu BEZNADZIEJNA!!!

Nie chodzi o to,że jestem w ciazy i nie noge jej stosowac ale są "diety" stosujac ktore je siię duzo i chudnie i efekt jest dlugotrwały!!!
Powaznie !!! NApiszę krotko: W ciazy do ok 26 tyg przybrtałam ok 13 kg i pojawiły sie problemy z wynikami glukazy- myslalam ze obiadanie sie jest usprawiedliwione bo przeciez jestemw ciazy -nic bardziej mylnego udalam sie do dietetyczki ktora przepisala mi dietkę w ktorej je sie bardzo duzo ale madrze i 3 duze posilki w miedzyczasie owoce co 2-2,5 godz(nie wszystkie) i kochane co sie stało-spadło mi 3 kg i waga ma juz pozostac taka do porodu-max 2 kilo jeszcze moge przybrać ale jem zdrowo-dziecko rozwija sie swietnie , wyniki mam idealne i cala opuchlizna zeszła ze mnie czuje sie cudownie pomimo upałow i rosnie mi tylko brzuch a nie rosnę w szerz!!!! I to nie jest tak jak myslalam ze wtedy zaszkodze dziecku tylko pomagad jemu i sobie -po porodzie szybciej wroci sie do formy i jestem pewna ze bede ja kontynuować bo warto i nie trzeba sie tak katowac!!!!

Dodam tylko,że przed ciaza staralam sie zdrowo odzywiac z malymi lub wiekszymi grzeszkami ale zawsze jakos sie ograniczalam puki co wiem,że nie trzeba glodowac aby schudnąć i o to chodzi!!!

Serdecznie Was pozdrawiam i zycze udanych efektów oczywiscie dlugotrwalych. Swoje zdanie popieram doswiadczeniem

))

kalae · 2012-06-22, 18:06

Jakoś nie znalazłam odpowiedzi na postawioną tezę że dieta beznadziejna jest.
Może niedokładnie przeczytałam, albo coś mi umknęło.

W każdym razie beznadziejna czy nie, bedac na niej 5lat temu nie uważałam ją za taką, i dalej tak jest. Pomogła mi ona zacząć, bo żeby mieć motywacje potrzebowałam wyników szybko. I tak zaczynając od niej łącznie schudłam sporo kg, chociaż przed dietą nie miałam nadwagi. A i nie miałam dotąd jojo.

W każdej diecie ważna jest konsekwencja, jeśli skończysz diete którą zlecił Ci dietetyk, to ten efekt "długotrwały" minie.

Nie jest ona dla każdego, bo na pewno dla nastolatków, osób chorych, kobiet w ciązy i karmiących.

Na pewno podstawowym składnikiem aby przejść przez tą diete, jest silna wola, samozaparcie itd i oczywiście zdrowy rozsądek inaczej jojo będzie

thealee · 2012-06-23, 11:58

Od kilku dni mam przestój wagi, cały czas 56,5 kg.
Ale i czuję się podle - niestety naleze do tych, co to im okres nieźle daje popalić. Więc leżę tylko, mało się ruszam, może to dlatego waga stoi.

Jedno jest pewne - ubrania są luźniejsze, a biodra ciut mniejsze (to moja zmora od zawsze)

Dziewczyny, a Wy jak tam?
Bloodmery, Alethia?

funpic · 2012-06-23, 22:10

Nie mam zamiaru przerywać swojej bo tak jak najpisalam znalazlam rozwiazanie skuteczne i mało drastyczne i przede wszystkim ZDROWE!!!! Moja lekarka uważa ,że wszystkie głodowki czyli ponizej 800kc odwadniaja i pomagaja sprawnie oczyszczać jelita ze złóg a ten szybki efekt na którym, nam właśnie zalezy powoduje jeszcze szybszy powrót kg-chyba ze ktos traktuja ją jako wstęp ale moim zdaniem zbyc drastyczny. Bez porownania mozna zrobic to zdrowiej i zdania nie zmienie. Mnie po dk spadło ok 5.5 kg , ja akurat zawsze zdrowie jak i wyniki mialam dobre ale np moje kolezanki nie były nastolatkami, nie były w ciazy itd a np nie mogły robic diety przez okropny ból głowy wiec chyba to o czymś swiadczy aha i wyobrazam sobie jaki byłby wynik morfologii po dk. Forum jest miejscem gdzie wyrazamy swoje zdanie a moje zdanie, poparte moim doswiadczeniem mowi ,że dieta jest beznadziejna

kalae · 2012-06-24, 11:58

ale ja nie neguje Twojego zdania.

123dzemdzemona22 · 2012-06-28, 21:08

Cytat:

Napisane przez kalae

Jakoś nie znalazłam odpowiedzi na postawioną tezę że dieta beznadziejna jest.
Może niedokładnie przeczytałam, albo coś mi umknęło.

W każdym razie beznadziejna czy nie, bedac na niej 5lat temu nie uważałam ją za taką, i dalej tak jest. Pomogła mi ona zacząć, bo żeby mieć motywacje potrzebowałam wyników szybko. I tak zaczynając od niej łącznie schudłam sporo kg, chociaż przed dietą nie miałam nadwagi. A i nie miałam dotąd jojo.

W każdej diecie ważna jest konsekwencja, jeśli skończysz diete którą zlecił Ci dietetyk, to ten efekt "długotrwały" minie.

Nie jest ona dla każdego, bo na pewno dla nastolatków, osób chorych, kobiet w ciązy i karmiących.

Na pewno podstawowym składnikiem aby przejść przez tą diete, jest silna wola, samozaparcie itd i oczywiście zdrowy rozsądek inaczej jojo będzie

kopen. i zdrowy rozsądek ...
podziwiam

shyla · 2012-07-08, 21:43

no więc od jutra podejście nr 4 do diety

nigdy nie wytrzymałam na niej dłużej niż 3 dni, ale teraz musi się udać, bo za 2 tygodnie wesele i w co ja się ubiorę? :/ jutro: start

ktoś ze mną? bo jak to mówią: "w kupie raźniej"
Pozdrawiam i oczywiście będę opisywała swoje zmagania

**Diet4life** · 2012-07-10, 10:23

Cytat:

Napisane przez funpic

Nie mam zamiaru przerywać swojej bo tak jak najpisalam znalazlam rozwiazanie skuteczne i mało drastyczne i przede wszystkim ZDROWE!!!! Moja lekarka uważa ,że wszystkie głodowki czyli ponizej 800kc odwadniaja i pomagaja sprawnie oczyszczać jelita ze złóg a ten szybki efekt na którym, nam właśnie zalezy powoduje jeszcze szybszy powrót kg-chyba ze ktos traktuja ją jako wstęp ale moim zdaniem zbyc drastyczny. Bez porownania mozna zrobic to zdrowiej i zdania nie zmienie. Mnie po dk spadło ok 5.5 kg , ja akurat zawsze zdrowie jak i wyniki mialam dobre ale np moje kolezanki nie były nastolatkami, nie były w ciazy itd a np nie mogły robic diety przez okropny ból głowy wiec chyba to o czymś swiadczy aha i wyobrazam sobie jaki byłby wynik morfologii po dk. Forum jest miejscem gdzie wyrazamy swoje zdanie a moje zdanie, poparte moim doswiadczeniem mowi ,że dieta jest beznadziejna

Ból głowy u koleżanek jest wynikiem oczyszczania z toksyn, efekt ten może utrzymywać się nawet do tygodnia podczas diety oczyszczającej, tzw.głodówki. Z kolei nie można być na tej diecie cały czas, po zakończeniu powyższej diety należy zrobić około 2-3 miesięcy przerwy.
Zgadzam się, iż każdy może wyrażać swoje zdanie, tym bardziej iż każdy z nas ma inną fizjologię organizmy i inaczej może reagować na diety. Z osobna i indywidualnie należy podchodzić do każdej diety i osoby według potrzeb i upodobań.

kalae · 2012-07-24, 11:56

Widzę, że słaby ruch. Ciekawe czy wytrwałyście.

Ja postanowiłam, że spróbuje teraz, w zasadzie to od dziś

Mam trochę samozaparcia, ale nie wiem czy mi wystarczy, aby pokonać to co przede mną, ale to się okaże.

24.07 W, 25.07 Ś, 26.07 C, 27.07 P, 28.07 S, 29.07 N
30.07 P, 31.07 W, 01.08 Ś, 02.08 C, 03.08 P, 04.08 S

akot80 · 2012-07-24, 12:06

Cytat:

Napisane przez shyla

Pozdrawiam i oczywiście będę opisywała swoje zmagania

No i? Jak idzie?

Też kiedyś (jak byłam młoda i głupia

) tego próbowałam i nie wytrzymałam dłużej niż 3 dni.

shyla · 2012-07-24, 21:19

Cytat:

Napisane przez akot80

No i? Jak idzie?

Też kiedyś (jak byłam młoda i głupia

) tego próbowałam i nie wytrzymałam dłużej niż 3 dni.

nie idzie, byłam na tej diecie niecały dzień... ona raczej nie jest dla mnie. Od razu boli mnie głowa i czuje, że myślenie mi się wyłącza. Chyba muszę spróbować czegoś innego. Może znasz jakiś dobry sposób jak schudnąć bez efektu jojo i przy tym nie chodzić głodnym? Najgorsze jest to, że ja tak uwielbiam jeść

i nie ukrywam, że w ostatnim czasie trochę mi się przytyło i czuję się ze sobą fatalnie...

akot80 · 2012-07-24, 22:57

Cytat:

Napisane przez shyla

Może znasz jakiś dobry sposób jak schudnąć bez efektu jojo i przy tym nie chodzić głodnym? Najgorsze jest to, że ja tak uwielbiam jeść

i nie ukrywam, że w ostatnim czasie trochę mi się przytyło i czuję się ze sobą fatalnie...

Polecam dietę niskowęglowodanową. Ja w 13 dni schudłam prawie 3 kg. Przez jakieś 2-3 dni chodziłam głodna (tzn. miałam ochotę na chleb itp.), ale już mi przeszło. Zwiększyłam troszkę ilość węgli i jest ok. Polecam wątek "Dlaczego nie chudnę?" - dużo tam o tej diecie.

kalae · 2012-07-26, 10:30

24.07 w, 25.07 ś, 26.07 c, 27.07 p, 28.07 s, 29.07 n
30.07 p, 31.07 w, 01.08 ś, 02.08 c, 03.08 p, 04.08 s

---------- Dopisano o 11:30 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ----------

Cytat:

Napisane przez akot80

Polecam dietę niskowęglowodanową. Ja w 13 dni schudłam prawie 3 kg. Przez jakieś 2-3 dni chodziłam głodna (tzn. miałam ochotę na chleb itp.), ale już mi przeszło. Zwiększyłam troszkę ilość węgli i jest ok. Polecam wątek "Dlaczego nie chudnę?" - dużo tam o tej diecie.

Cytat:

Napisane przez shyla

nie idzie, byłam na tej diecie niecały dzień... ona raczej nie jest dla mnie. Od razu boli mnie głowa i czuje, że myślenie mi się wyłącza. Chyba muszę spróbować czegoś innego. Może znasz jakiś dobry sposób jak schudnąć bez efektu jojo i przy tym nie chodzić głodnym? Najgorsze jest to, że ja tak uwielbiam jeść

i nie ukrywam, że w ostatnim czasie trochę mi się przytyło i czuję się ze sobą fatalnie...

Po pierwsze nie ma diety bez jojo, a po drugie to taka niskowęglowa warto spróbować

anns_ · 2012-07-26, 19:09

cześć Dziewczyny

przyłączam się do Was jeśli oczywiście mogę, na te 13 dni.

za mną dzień 1, jakoś go przetrwałam. zaczynam z wagą 75,9, przy 172 cm wzrostu. do tego bieganie i rower.. chcę zrzucić jak najwięcej, a potem utrzymać to co osiągnęłam przez zdrowe żywienie i sport. do tej pory taki miałam tryb życia (oczywiście z wyjątkami), ale ciągle stałam w miejscu wagowo i strasznie mnie to irytowało. dlatego chcę trochę zejść i wtedy utrzymywać wagę.

Pudel123 · 2012-07-27, 14:21

Cytat:

Napisane przez kalae

Po pierwsze nie ma diety bez jojo, a po drugie to taka niskowęglowa warto spróbować

jest, zdrowa i zbilansowana dieta, tak się nazywa

kalae · 2012-07-27, 15:20

właśnie nie, bo jojo powstaje w momencie powrotu do nawyków żywieniowych sprzed diety nawet tej zdrowej i zbilansowanej.

Dlatego też, nie ma diety bez jojo, bo po każdej ono może wystąpić.

Pudel123 · 2012-07-27, 20:20

Cytat:

Napisane przez kalae

właśnie nie, bo jojo powstaje w momencie powrotu do nawyków żywieniowych sprzed diety nawet tej zdrowej i zbilansowanej.

Dlatego też, nie ma diety bez jojo, bo po każdej ono może wystąpić.

Jeżeli przechodzisz na diete - to dlatego ze jestes za gruba.

Na diecie dochodzisz do idealnej wagi (ograniczasz różne produkty).

Potem tak naprawdę całe życie jestes na diecie, bo wiesz że jeżeli wrócisz do jedzenia sprzed diety to automatycznie wrócisz do tej samej wagi.

Wiec jeżeli Ci odpowiada bycie 2 tygodnie na jakiejs diecie, po czym znów wracasz do starych nawyków zywieniowych to niepotrzebnie sie meczysz te dwa tygodnie.

kalae · 2012-07-27, 20:29

nie pisałam o sobie, a jedynie ogólnie.

w sumie to nie mam ochoty na polemike

także niech każdy zostaje przy swoim i juz

2012-06-18, 16:27	#2673
thealee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: z daleka :) Wiadomości: 13 985	Dot.: Dieta kopenhaska To melduję się i ja w dniu pierwszym o 18:30 jeszcze kolacja i dzień będzie zakończony sukcesem Póki co głodna nie jestem, samopoczucie dobre, mobilizacja do dalszej walki pełna Dziewczyny, ćwiczycie/zamierzacie ćwiczyć? Ja planuję około 30min ćwiczeń z hantelkami + A6W, ciekawa jestem jak mi to wyjdzie Idąc za przykładem Bllodmery - również się wymierzyłam, zrobiłam sobie zdjęcia, co by mieć co porównywać po diecie. Wzrost - 165 Waga - 57,9 (jestem ciut przed okresem, więc pewnie waga i tak jest zaburzona - mam duuużą tendencję do zatrzymywania wody) Biust - 90 Talia - 62 Biodra - 100 Udo - 59 (w najszerszym miejscu) Łydka - 37 __________________ Aga. Odchudzam się: 58kg - 49kg

2012-06-18, 16:29	#2674
alethia99 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: TylkoMójŚwiat Wiadomości: 328	Dot.: Dieta kopenhaska Zgadzam się z kalae. Dla mnie też ta dieta jest ok wysiłek fizyczny nie stanowi problemu, nie mam trądziku, nie wypadają mi włosy, nie miałam jojo mimo grzeszków po diecie, nie miałam problemów z koncentracją. I teraz stosując ją drugi raz jest tak samo

2012-06-19, 08:11	#2675
bllodmery Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 48	Dot.: Dieta kopenhaska Witam Duszki )) jeden dzień za mną zaczynam drugi jestem po kawusi normalnie o tej porze śniadanko było królewskie ale co tam damy radę choć nie jest łatwo ale to zawsze tak bywa jeśli jadłam sobie dobrze organizm trochę strajkuje ale się nie poddam thealee --- nie jesteś sama właśnie czekam na miesiączkę a u mnie tak jak u Ciebie puchnę od nadmiaru wody a biust ma mi eksplodować Waga dziś rano pokazała 74.9 to tak jakby - 1.1 na razie się nie mierzę bo to bez sensu póki mała jeszcze śpi spróbuje wskoczyć na mój rowerek spinningowy i przejechać parę minut. Póki mam siły bo odchodzą tak ok godz 17 __________________ Granice są tam- gdzie sama je wyznaczasz! zaczynam 18 czerwca START 76-75 -73-72-71-70-69-68-67 POZOSTAŁO 6 KG PEŁNA MOBILIZACJA I SKUPIENIE ORAZ.........WALKA Z SAMĄ SOBĄ Edytowane przez bllodmery Czas edycji: 2012-06-19 o 08:26

2012-06-19, 10:01	#2676
kalae Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 864	Dot.: Dieta kopenhaska pamiętaj, aby przy tej diecie jakaś multiwitamine brać, zgodnie z instrukcją na ulotce.

2012-06-20, 08:29	#2677
alethia99 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: TylkoMójŚwiat Wiadomości: 328	Dot.: Dieta kopenhaska Hej dziewczyny! Jak wam idzie? Ja dziś piąty dzień, nadal wszystko jest ok, nawet wczoraj wyszorowałam i nawoskowałam samochód dzięki czemu się opaliłam troszkę Teraz czeka mnie masa obowiązków domowych jak odkurzanie, pranko i gotowanie trzech obiadków ( 1 dla siebie, drugi dla męża i rodzinki i trzeci dla mojego szkrabka). Już czuje aromat z kuchni... ...ale dam radę Bo kto jak nie ja

2012-06-20, 10:07	#2678
thealee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: z daleka :) Wiadomości: 13 985	Dot.: Dieta kopenhaska Dziś na wadze 56,7kg, czyli od startu mniej o 1,2kg, Wczoraj udało mi się zaliczyć basen, a dziś czuję się jak nowo narodzona Pierwszy dzień był najgorszy, całe to przestawienie się. A dziś już jest bardzo dobrze, nie czuję się zmęczona, łatwiej wstaję rano z łóżka, mam więcej energii - oby tylko tak dalej 5 lipca wyjeżdżam nad morze, z większą grupą osób, więc mobilizacja pełna żeby wystąpić w kostiumie kąpielowym bez żadnego wstydu czy skrywania się pod pareo. Jeszcze 6,5kg do ostatecznego celu wagowego __________________ Aga. Odchudzam się: 58kg - 49kg

2012-06-20, 10:08	#2679
bllodmery Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 48	Dot.: Dieta kopenhaska Dziewczyny dziś waga wskazała 73.5 Dostałam okres więc teraz pójdzie z górki -2.5 kg __________________ Granice są tam- gdzie sama je wyznaczasz! zaczynam 18 czerwca START 76-75 -73-72-71-70-69-68-67 POZOSTAŁO 6 KG PEŁNA MOBILIZACJA I SKUPIENIE ORAZ.........WALKA Z SAMĄ SOBĄ

2012-06-21, 08:05	#2680
alethia99 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: TylkoMójŚwiat Wiadomości: 328	Dot.: Dieta kopenhaska HejDziś szósty dzień, czuję się lekko, fajnie, ale mierzyć się będę jutro (potrzymam się w tej słodkiej niepewności) bllodmery, thealee a wy jak się trzymacie?

2012-06-21, 09:23	#2681
bllodmery Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 48	Dot.: Dieta kopenhaska Witam Duszki )) u mnie waga w miejscu bite 73.5 - 2.5 po 4 dniach zmierzyłam się - 2 cm w biuście - 2 cm w brzuszku oraz po 2 cm w udach daje radę kochane byle tak dalej ))) __________________ Granice są tam- gdzie sama je wyznaczasz! zaczynam 18 czerwca START 76-75 -73-72-71-70-69-68-67 POZOSTAŁO 6 KG PEŁNA MOBILIZACJA I SKUPIENIE ORAZ.........WALKA Z SAMĄ SOBĄ Edytowane przez bllodmery Czas edycji: 2012-06-21 o 09:38

2012-06-21, 20:57	#2683
funpic Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: zabrze Wiadomości: 122	Dot.: Dieta kopenhaska Hej Dziewczyny!!! Postanowiłam wypowiedzieć sie jeszcze raz ponieważ kiedys robiłam ta dietkę, wypowiadalam sie na forum na jej temat i bylam chyba nawet zxadowolona. Niedługo zostanę mama i chcialabym Wam uswiadomić że ta dieta jest po prostu BEZNADZIEJNA!!! Nie chodzi o to,że jestem w ciazy i nie noge jej stosowac ale są "diety" stosujac ktore je siię duzo i chudnie i efekt jest dlugotrwały!!! Powaznie !!! NApiszę krotko: W ciazy do ok 26 tyg przybrtałam ok 13 kg i pojawiły sie problemy z wynikami glukazy- myslalam ze obiadanie sie jest usprawiedliwione bo przeciez jestemw ciazy -nic bardziej mylnego udalam sie do dietetyczki ktora przepisala mi dietkę w ktorej je sie bardzo duzo ale madrze i 3 duze posilki w miedzyczasie owoce co 2-2,5 godz(nie wszystkie) i kochane co sie stało-spadło mi 3 kg i waga ma juz pozostac taka do porodu-max 2 kilo jeszcze moge przybrać ale jem zdrowo-dziecko rozwija sie swietnie , wyniki mam idealne i cala opuchlizna zeszła ze mnie czuje sie cudownie pomimo upałow i rosnie mi tylko brzuch a nie rosnę w szerz!!!! I to nie jest tak jak myslalam ze wtedy zaszkodze dziecku tylko pomagad jemu i sobie -po porodzie szybciej wroci sie do formy i jestem pewna ze bede ja kontynuować bo warto i nie trzeba sie tak katowac!!!! Dodam tylko,że przed ciaza staralam sie zdrowo odzywiac z malymi lub wiekszymi grzeszkami ale zawsze jakos sie ograniczalam puki co wiem,że nie trzeba glodowac aby schudnąć i o to chodzi!!! Serdecznie Was pozdrawiam i zycze udanych efektów oczywiscie dlugotrwalych. Swoje zdanie popieram doswiadczeniem)) Edytowane przez funpic Czas edycji: 2012-06-21 o 21:05

2012-06-22, 18:06	#2684
kalae Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 864	Dot.: Dieta kopenhaska Jakoś nie znalazłam odpowiedzi na postawioną tezę że dieta beznadziejna jest. Może niedokładnie przeczytałam, albo coś mi umknęło. W każdym razie beznadziejna czy nie, bedac na niej 5lat temu nie uważałam ją za taką, i dalej tak jest. Pomogła mi ona zacząć, bo żeby mieć motywacje potrzebowałam wyników szybko. I tak zaczynając od niej łącznie schudłam sporo kg, chociaż przed dietą nie miałam nadwagi. A i nie miałam dotąd jojo. W każdej diecie ważna jest konsekwencja, jeśli skończysz diete którą zlecił Ci dietetyk, to ten efekt "długotrwały" minie. Nie jest ona dla każdego, bo na pewno dla nastolatków, osób chorych, kobiet w ciązy i karmiących. Na pewno podstawowym składnikiem aby przejść przez tą diete, jest silna wola, samozaparcie itd i oczywiście zdrowy rozsądek inaczej jojo będzie Edytowane przez kalae Czas edycji: 2012-06-22 o 18:08

2012-06-23, 11:58	#2685
thealee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: z daleka :) Wiadomości: 13 985	Dot.: Dieta kopenhaska Od kilku dni mam przestój wagi, cały czas 56,5 kg. Ale i czuję się podle - niestety naleze do tych, co to im okres nieźle daje popalić. Więc leżę tylko, mało się ruszam, może to dlatego waga stoi. Jedno jest pewne - ubrania są luźniejsze, a biodra ciut mniejsze (to moja zmora od zawsze) Dziewczyny, a Wy jak tam? Bloodmery, Alethia? __________________ Aga. Odchudzam się: 58kg - 49kg

2012-06-23, 22:10	#2686
funpic Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: zabrze Wiadomości: 122	Dot.: Dieta kopenhaska Nie mam zamiaru przerywać swojej bo tak jak najpisalam znalazlam rozwiazanie skuteczne i mało drastyczne i przede wszystkim ZDROWE!!!! Moja lekarka uważa ,że wszystkie głodowki czyli ponizej 800kc odwadniaja i pomagaja sprawnie oczyszczać jelita ze złóg a ten szybki efekt na którym, nam właśnie zalezy powoduje jeszcze szybszy powrót kg-chyba ze ktos traktuja ją jako wstęp ale moim zdaniem zbyc drastyczny. Bez porownania mozna zrobic to zdrowiej i zdania nie zmienie. Mnie po dk spadło ok 5.5 kg , ja akurat zawsze zdrowie jak i wyniki mialam dobre ale np moje kolezanki nie były nastolatkami, nie były w ciazy itd a np nie mogły robic diety przez okropny ból głowy wiec chyba to o czymś swiadczy aha i wyobrazam sobie jaki byłby wynik morfologii po dk. Forum jest miejscem gdzie wyrazamy swoje zdanie a moje zdanie, poparte moim doswiadczeniem mowi ,że dieta jest beznadziejna

2012-06-24, 11:58	#2687
kalae Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 864	Dot.: Dieta kopenhaska ale ja nie neguje Twojego zdania.

2012-07-08, 21:43	#2689
shyla Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 901	Dot.: Dieta kopenhaska no więc od jutra podejście nr 4 do diety nigdy nie wytrzymałam na niej dłużej niż 3 dni, ale teraz musi się udać, bo za 2 tygodnie wesele i w co ja się ubiorę? :/ jutro: start ktoś ze mną? bo jak to mówią: "w kupie raźniej" Pozdrawiam i oczywiście będę opisywała swoje zmagania __________________ Zakochaj się, a każdy wszędzie, wszystkie rzeczy, wszystkie słowa oznaczać będą „miłość”. To samo dzieje się, kiedy kogoś utracisz. J Carroll

2012-07-24, 11:56	#2691
kalae Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 864	Dot.: Dieta kopenhaska Widzę, że słaby ruch. Ciekawe czy wytrwałyście. Ja postanowiłam, że spróbuje teraz, w zasadzie to od dziś Mam trochę samozaparcia, ale nie wiem czy mi wystarczy, aby pokonać to co przede mną, ale to się okaże. 24.07 W, 25.07 Ś, 26.07 C, 27.07 P, 28.07 S, 29.07 N 30.07 P, 31.07 W, 01.08 Ś, 02.08 C, 03.08 P, 04.08 S

2012-07-27, 15:20	#2698
kalae Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 864	Dot.: Dieta kopenhaska właśnie nie, bo jojo powstaje w momencie powrotu do nawyków żywieniowych sprzed diety nawet tej zdrowej i zbilansowanej. Dlatego też, nie ma diety bez jojo, bo po każdej ono może wystąpić.

2012-07-27, 20:29	#2700
kalae Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 864	Dot.: Dieta kopenhaska nie pisałam o sobie, a jedynie ogólnie. w sumie to nie mam ochoty na polemike także niech każdy zostaje przy swoim i juz

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)