kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRESU :)

[girlish1986]

.

[klaudynka4]

no to fajnie Ci.. ja widze po sobie że odrobine schudłam.. ale niedużo A teraz sie szykuje strasznie dużo imienin, urodzin.. Będe musiała sobie folgować..

[plameczka]

klaudynka dasz rade kochana

girlish gratulujeeeee

[klaudynka4]

plameczka, dzieki Mam nadzieje ze dam rade Chce do choinki tez jakoś wyglądać

[norrtalje_girl]

Dziewczynki, mam świetny plan: po sesji jak gładko pójdzie to wykroję całe 3 tygodnie wolnego Mykam na siłownię, bo juz mi sie tęskni za takim codziennym wyciskiem... Nie żeby jeden miesiąc dał jakies zastraszające efekty, ale jakoś już mi brak tych ćwiczeń
klaudynka4, z tymi urodzinami i imeninami to jest tak: niby tłumaczymy sobie, ze przecież po dwóch dniach jeszcze nie przytyjesz, ale prawda jest taka, że dwa dni potem niemiłosiernie się przeciągaja i wychodza z nich dwa tygodni Moja rada pilnuj sie
magic5, już my Cię nakręcimy Do roboty! Na listę wciągam Cię bez pytania, zebyś miała większą motywację
B a b y, rodzynki = nie najlepszy pomysł na dietę, no chyba, że jesz je zamiast np eklerka
plameczka, tyle Cię nie było, wracasz i wyskakujesz z taaaką nowiną. Brawo No i Ty to już masz teraz z górki
girlish1986, gratuluję pierwszych "zrzutów"

Uaktualniona wersja: straciłyśmy razem 92 kg
1. norrtalje girl - zrzuciłam 4 kg (zostało 7 kg...)
2. merry ann zrzuciła 3 kg
3. eleyne zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...)
4. koosmaa (nadal 4 kg do zrzucenia...)
5. celka2000 (nadal 3 kg...)
6. plameczka zrzuciła 4.5 kg (już tylko 0.5 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!)
7. fazuuss (nadal 3 kg do zrzucenia...)
8. skrawka zrzuciła 5.5 kg (zostało 5 kg...)
9. eddit (nadal 5 kg do zrzucenia...)
10. Aneta1987-27
11. gothika (nadal 6.5 kg do zrzucenia...)
12. agrafka90 zrzuciła 1 kg (zostało 5 kg...)
13. justynka87 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!)
14. Sheloba zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
15. Kurczeeli zrzuciła 2 kg
16. B a b y zrzuciła 4 kg (zostały 3 kg...)
17. martolka (nadal 3 kg do zrzucenia...)
18. naanahanae zrzuciła 2 kg (zostało 6 cm...)
19. didi d
20. ślimaczek zrzuciła 2 kg (zostały 2 kg...)
21. monikazett (nadal 10 kg do zrzucenia...)
22. Vegetka zrzuciła 4 kg
23. Paradise18 (nadal 6 kg do zrzucenia...)
24. szi (nadal 2 kg do zrzucenia...)
25. psychosnieżka (nadal 6 kg do zrzucenia...)
26. alexia zrzuciła 1 kg (zostały 2 kg...)
27. agata.aa zrzuciła 3.5 kg (zostało 1.5 kg...)
28. sweet.girl (nadal 10 kg do zrzucenia...)
29. marzenka92 zrzuciła 2 kg (zostały 4 kg...)
30. annagaj (nadal 3 kg do zrzucenia...)
31. Chezzy zrzuciła 1.5 kg (zostało 3.5 kg...)
32. the kasias zrzuciła (nadal 3.5 kg do zrzucenia...)
33. agnieszka 25 (nadal 5 kg do zrzucenia...)
34. asiuniekk zrzuciła 4 kg
35. Hosenka* zrzuciła 2.5 kg (już tylko 1 KG!!! TRZYMAMY KCIUKI!!)
36. margo1986 (nadal 20 kg do zrzucenia...)
37. Herkules
38. Potępiona (nadal 10 kg...)
39. orisha zrzuciła 2 kg (zostało 13 kg...)
40. Fafix zrzuciła 1 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI)
41. magdalenaa
42. M@dz!A
43. agolek zrzuciła 2 kg
44. donia27 zrzuciła 2 kg (zostało 6 kg...)
45. sieweczka (nadal 10 kg do zrzucenia...)
46. paulinka vel paulinka
47. maaddzziiaa zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
48. Youki (nadal 12 kg do zrzucenia...)
49. bassienkaw zrzuciał 2 kg (zostało 6 kg...)
50. zanka205 (nadal 4 kg do zrzucenia...)
51. Atoska zrzuciła 1.5 kg (zostało 2.5 kg...)
52. jennuś (nadal 5 kg do zrzucenia...)
53. iwciunia (nadal 6 kg do zrzucenia...)
54. su$ka (nadal 2 kg do zrzucenia...)
55. batik (nadal 17 kg do zrzucenia...)
56. Martinne zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
57. Kateanna nadal 4 kg do zrzucenia...)
58. Lynn zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
59. sss87
60. elefantyna
61. klaudynka4 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
62. dorcia zrzuciła 2 kg
63. sansimila
64. Pixy zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
65. littledevil (nadal 9 kg do zrzucenia...)
66. srebrna smuga (nadal 5 kg do zrzucenia...)
67. iwona200 (nadal 3 kg do zrzucenia...)
68. Moniska84 (nadal 5 kg do zrzucenia...)
69. Jessenia (nadal 6 kg do zrzucenia...)
70. mollya
71. Madzia1552 (nadal 3 kg do zrzucenia...)
72. zuzaleee zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
73. diznev (nadal 18 kg do zrzucenia...)
74. kasiag-01 zrzuciła 2 kg (zostało 8 kg...)
75. Mala kroweczka o imieniu (nadal 5 kg do zrzucenia...)
76. lolek007 (nadal 8 kg do zrzucenia...)
77. MartuFFFia zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
78. fairy droppings zrzuciła 3 kg (zostało 12 kg...)
79. Lensky zrzucila 3 kg (zostało 5 kg...)
80. kama98 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
81. Dorota6540 zrzuciła 1 kg (zostało 8 kg...)
82. Irma28 (nadal 10 kg do zrzucenia...)
83. An-ulecka (nadal 4 kg do zrzucenia...)
84. efulla (nadal 5 kg do zrzucenia...)
85. em. (nadal 7 kg do zrzucenia...)
86. Brenda 19 (nadal 5 kg do zrzucenia...)
87. Agshley
88. Pati28
89. Miss Dior Cherie
90. aangellaa
91. paoolina (nadal 3 kg do zrzucenia...)
92. can't be perfect (nadal 3 kg do zrzucenia...)
93. Ivon.a (nadal 9 kg do zrzucenia...)
94. Korusia$ zrzuciła 2 kg (zostało 2.5 kg...)
95. cisza-i-ogien (nadal 5 kg do zrzucenia...)
96. katsue (nadal 4 kg do zrzucenia...)
97. lacrimaa zrzuciła 2,5 kg (zostało 4.5 kg...)
98. Paseczkowa
99. ksh
100. koniczynkaa
101. Netka (nadal 4 kg do zrzucenia...)
102. Elainee (nadal 13 kg do zrzucenia...)
103. myShaczeQ (nadal 6 kg do zrzucenia...)
104. girlsh1986 zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...)
105. ciemka zrzuciła 1 kg (zostało 12 kg...)
106. plina (nadal 12 cm...)
107. HulaGirl (nadal 5 kg do zrzucenia...)
108. magic5 witamy i czekamy, aż 10 kg zacznie spadać

[ślimaczek]

witm

ja.po.moich.wczorajszych. szalensyach.dzisiaj.zyje. na.plynach:P
przepraszam.za.kropki.ale .spacja.mi.nie.dziala;/

gratuluje.zrzuconych.kilo gramow

[ksh]

Napisane przez ślimaczek

witm

ja.po.moich.wczorajszych. szalensyach.dzisiaj.zyje. na.plynach:P
przepraszam.za.kropki.ale .spacja.mi.nie.dziala;/

gratuluje.zrzuconych.kilo gramow

niezły pomysł na dietę... przynajmniej nie ciągnie do jedzenia

[ślimaczek]

ksh.jednak.zrezygnowalam.z.d nia.na.plynach.i.zaraz.si e.zabieram.za.skakanie.hu lanie.i.brzuszkowanie:P

[ksh]

Napisane przez ślimaczek

ksh.jednak.zrezygnowalam.z.d nia.na.plynach.i.zaraz.si e.zabieram.za.skakanie.hu lanie.i.brzuszkowanie:P

czyli jednak stawiasz na aktywność... ja całkiem nie mam ochoty na ćwiczenia w takim sennym dniu (i nastroju )

ale życzę wytrwalosci

[ślimaczek]

nie.dziekuje

zawsze.duzo.gadam

[Elainee]

Witam kobietki!!!
No i jeszcze kilogram w dol!!! Tzn. wazylam sie po obiadku u rodzicow, wiec wynik moze byc ciut zawyzony hi hi hi
Wiec od kiedy jestem z Wami to juz 3kg. I jest mi bardzo przykro, bo na liscie widnieje bez zadnej poprawki Moze macie wieksze powody do dumy. ale ja sie z moich -3kg CIESZE!!!! Wiec mam nadzieje, ze na tej liscie pojawi sie jeszcze 10kg do zrzucenia, a nie nadal 13
Pozdrawiam

Pa Pa

[ksh]

Elainee - gratulacje

dziewczyny, nie poznaję siebie... ruszyłam... się i i zawzięta zaczęłam ćwiczyć zadowolona jestem, bo znowu z mega MŻ mało wyszło...

[girlish1986]

.

[klaudynka4]

Napisane przez ksh

Elainee - gratulacje

dziewczyny, nie poznaję siebie... ruszyłam... się i i zawzięta zaczęłam ćwiczyć zadowolona jestem, bo znowu z mega MŻ mało wyszło...

Ksh, mu mnie jest na odwrót. Z dietą dobrze, za to z ćwiczeniami

Napisane przez girlish1986

klaudynka trzymam kciuki bedzie dobrze! musi!!!

plameczka & norrtalje_girl dziekuje

Dzieki za wsparcie

[B_a_b_y]

norrtalje_girl dzięki ze mi uswiadomiłaś... bo jadłam nienormana ilość rodzynek ale juz nie bede dzis hmmm dzis nie jadłam chyba nawet bo sie skonczyły... i dobrze nie wolno mi jesc jajek no strzele sobie w łep... mam alergie na nie... makaron i te sprawy to samo... w sumie teraz tego nie jadłam.... ale ja jajka kocham nie ide wiecej do lekarza bo za kazym razem na cos innego alergie znajdzie

[em.]

dziewczynki.. dawno mnie tu nie było. Teraz od ponad tygodnia jestem chora, więc ruchu mało.. a jedzenia dużo waga stoi na razie, więc może źle nie będzie..
od poniedziałku biore się za siebie,i znowu zaczynam z Wami!
Trzeba coś zacząć gubić, bo to aż wstyd, Wy tak ładnie gubicie,a ja nie moge być gorsza Witam się więc ponownie

[HulaGirl]

Napisane przez B_a_b_y

norrtalje_girl dzięki ze mi uswiadomiłaś... bo jadłam nienormana ilość rodzynek ale juz nie bede dzis hmmm dzis nie jadłam chyba nawet bo sie skonczyły... i dobrze nie wolno mi jesc jajek no strzele sobie w łep... mam alergie na nie... makaron i te sprawy to samo... w sumie teraz tego nie jadłam.... ale ja jajka kocham nie ide wiecej do lekarza bo za kazym razem na cos innego alergie znajdzie

ja mam alergię na mleko, ale jakbym miała na jajka to bym się chyba pochlastała!!! Uwielbiam jajka!

[B_a_b_y]

Napisane przez HulaGirl

ja mam alergię na mleko, ale jakbym miała na jajka to bym się chyba pochlastała!!! Uwielbiam jajka!

ja tez tz ja mam wybor... jajka albo jakies plamy na skorze... heh... jajecznica....

[plameczka]

Napisane przez B_a_b_y

ja tez tz ja mam wybor... jajka albo jakies plamy na skorze... heh... jajecznica....

Nie przejmuj sie Swoja droga jedno jajko to az 80 kcal, wiec z drugiej strony sa i plusy... i makaron z roznymi sosami tez tuczacy... Zartuje sobie tylko, ale jest tyle innych pysznych rzeczy, naprawde, dasz rade A jak zjesz te pół jajka raz na ruski rok to tez nic sie nie stanie

[B_a_b_y]

w sumie racja... nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam makaron albo nawet ziemniaki zastąpiłam to ryzem i kasza gryczana na jutro musze cos dobrego wymyslic

[klaudynka4]

A ja z kolei makaron nałogowo Ale podobno jest zdrowy szczegolnie pełnoziarnisty bo zawiera węgle złożone które nie powodują nagłych skoków gluzkozy tylko powoli uwalniają energie

[B_a_b_y]

Napisane przez klaudynka4

A ja z kolei makaron nałogowo Ale podobno jest zdrowy szczegolnie pełnoziarnisty bo zawiera węgle złożone które nie powodują nagłych skoków gluzkozy tylko powoli uwalniają energie

sie nie znam wiec nie wiem ja jem brązowy ryż bo moja siora wyczytała ze zdrowy... heh no to wszamam

[ksh]

wracając do alergii, moja koleżanka ma uczulenie na cukier. a objawia jej się to tak, że może jeść słodkich rzeczy ile chce, ale cukier się nei przyswaja i nie odkłada się jako tłuszcz. nie wiem, czy to naprawdę tak "działa", ale jest strrrrasznie chuda.

[HulaGirl]

Napisane przez ksh

wracając do alergii, moja koleżanka ma uczulenie na cukier. a objawia jej się to tak, że może jeść słodkich rzeczy ile chce, ale cukier się nei przyswaja i nie odkłada się jako tłuszcz. nie wiem, czy to naprawdę tak "działa", ale jest strrrrasznie chuda.

też bym tak chciała... uwielbiam słodycze

[ksh]

Napisane przez HulaGirl

też bym tak chciała... uwielbiam słodycze

no i tak to jest, że niektóre dziewczyny jedzą kilogramami a chude są dalej, a u niektórych (w tym mnie) od razu wszystko się odkłada po boczkach

[norrtalje_girl]

Jestem chora . Ale samopoczucie w normie . Nawet bym sobie dzisiaj pobiegała, ale sama sie nie wybiorę do parku, a sąsiadka pojechała na weekend do domu... Może jakies brzuszki alboco, o ile zapał mi do popołudnia nie minie .
Elainee, zmieniam na liście, bo sie żaliłaś już Ale proszę, podawajcie numerek, bo trudno mi poszukiwać Was na takiej długiej liście . I gratuluję, bo szybko Ci to idzie, nie to co nam .
B a b y, o alergii to i ja coś wiem, swego czasu (jak byłam mneij więcej w Twoim wieku i trochę młodsza, to byłam uczulona dosłownię na połowę rzeczy: mąkę, jajka, mleko, pomidory, cytrusy, truskawki, czekoladę, wołowinę, wieprzowinę i kakao!!! ) Tylko, że ja się dusiłam, jak coś zjadłam, a nie kończyło się na wysypce . Licz na to, że z wiekiem Ci przejdzie, tak jak mnie

Uaktualniona wersja: straciłyśmy razem 95 kg
1. norrtalje girl - zrzuciłam 4 kg (zostało 7 kg...)
2. merry ann zrzuciła 3 kg
3. eleyne zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...)
4. koosmaa (nadal 4 kg do zrzucenia...)
5. celka2000 (nadal 3 kg...)
6. plameczka zrzuciła 4.5 kg (już tylko 0.5 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!)
7. fazuuss (nadal 3 kg do zrzucenia...)
8. skrawka zrzuciła 5.5 kg (zostało 5 kg...)
9. eddit (nadal 5 kg do zrzucenia...)
10. Aneta1987-27
11. gothika (nadal 6.5 kg do zrzucenia...)
12. agrafka90 zrzuciła 1 kg (zostało 5 kg...)
13. justynka87 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!)
14. Sheloba zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
15. Kurczeeli zrzuciła 2 kg
16. B a b y zrzuciła 4 kg (zostały 3 kg...)
17. martolka (nadal 3 kg do zrzucenia...)
18. naanahanae zrzuciła 2 kg (zostało 6 cm...)
19. didi d
20. ślimaczek zrzuciła 2 kg (zostały 2 kg...)
21. monikazett (nadal 10 kg do zrzucenia...)
22. Vegetka zrzuciła 4 kg
23. Paradise18 (nadal 6 kg do zrzucenia...)
24. szi (nadal 2 kg do zrzucenia...)
25. psychosnieżka (nadal 6 kg do zrzucenia...)
26. alexia zrzuciła 1 kg (zostały 2 kg...)
27. agata.aa zrzuciła 3.5 kg (zostało 1.5 kg...)
28. sweet.girl (nadal 10 kg do zrzucenia...)
29. marzenka92 zrzuciła 2 kg (zostały 4 kg...)
30. annagaj (nadal 3 kg do zrzucenia...)
31. Chezzy zrzuciła 1.5 kg (zostało 3.5 kg...)
32. the kasias zrzuciła (nadal 3.5 kg do zrzucenia...)
33. agnieszka 25 (nadal 5 kg do zrzucenia...)
34. asiuniekk zrzuciła 4 kg
35. Hosenka* zrzuciła 2.5 kg (już tylko 1 KG!!! TRZYMAMY KCIUKI!!)
36. margo1986 (nadal 20 kg do zrzucenia...)
37. Herkules
38. Potępiona (nadal 10 kg...)
39. orisha zrzuciła 2 kg (zostało 13 kg...)
40. Fafix zrzuciła 1 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI)
41. magdalenaa
42. M@dz!A
43. agolek zrzuciła 2 kg
44. donia27 zrzuciła 2 kg (zostało 6 kg...)
45. sieweczka (nadal 10 kg do zrzucenia...)
46. paulinka vel paulinka
47. maaddzziiaa zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
48. Youki (nadal 12 kg do zrzucenia...)
49. bassienkaw zrzuciał 2 kg (zostało 6 kg...)
50. zanka205 (nadal 4 kg do zrzucenia...)
51. Atoska zrzuciła 1.5 kg (zostało 2.5 kg...)
52. jennuś (nadal 5 kg do zrzucenia...)
53. iwciunia (nadal 6 kg do zrzucenia...)
54. su$ka (nadal 2 kg do zrzucenia...)
55. batik (nadal 17 kg do zrzucenia...)
56. Martinne zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
57. Kateanna nadal 4 kg do zrzucenia...)
58. Lynn zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
59. sss87
60. elefantyna
61. klaudynka4 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
62. dorcia zrzuciła 2 kg
63. sansimila
64. Pixy zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
65. littledevil (nadal 9 kg do zrzucenia...)
66. srebrna smuga (nadal 5 kg do zrzucenia...)
67. iwona200 (nadal 3 kg do zrzucenia...)
68. Moniska84 (nadal 5 kg do zrzucenia...)
69. Jessenia (nadal 6 kg do zrzucenia...)
70. mollya
71. Madzia1552 (nadal 3 kg do zrzucenia...)
72. zuzaleee zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
73. diznev (nadal 18 kg do zrzucenia...)
74. kasiag-01 zrzuciła 2 kg (zostało 8 kg...)
75. Mala kroweczka o imieniu (nadal 5 kg do zrzucenia...)
76. lolek007 (nadal 8 kg do zrzucenia...)
77. MartuFFFia zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
78. fairy droppings zrzuciła 3 kg (zostało 12 kg...)
79. Lensky zrzucila 3 kg (zostało 5 kg...)
80. kama98 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
81. Dorota6540 zrzuciła 1 kg (zostało 8 kg...)
82. Irma28 (nadal 10 kg do zrzucenia...)
83. An-ulecka (nadal 4 kg do zrzucenia...)
84. efulla (nadal 5 kg do zrzucenia...)
85. em. (nadal 7 kg do zrzucenia...)
86. Brenda 19 (nadal 5 kg do zrzucenia...)
87. Agshley
88. Pati28
89. Miss Dior Cherie
90. aangellaa
91. paoolina (nadal 3 kg do zrzucenia...)
92. can't be perfect (nadal 3 kg do zrzucenia...)
93. Ivon.a (nadal 9 kg do zrzucenia...)
94. Korusia$ zrzuciła 2 kg (zostało 2.5 kg...)
95. cisza-i-ogien (nadal 5 kg do zrzucenia...)
96. katsue (nadal 4 kg do zrzucenia...)
97. lacrimaa zrzuciła 2,5 kg (zostało 4.5 kg...)
98. Paseczkowa
99. ksh
100. koniczynkaa
101. Netka (nadal 4 kg do zrzucenia...)
102. Elainee zrzuciła 3 kg (zostało 10 kg...)
103. myShaczeQ (nadal 6 kg do zrzucenia...)
104. girlsh1986 zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...)
105. ciemka zrzuciła 1 kg (zostało 12 kg...)
106. plina (nadal 12 cm...)
107. HulaGirl (nadal 5 kg do zrzucenia...)
108. magic5 witamy i czekamy, aż 10 kg zacznie spadać

[Korusia$]

Ja niestety należe do tych co mi się po boczkach odkłada
Ostatnio jakieś mam zmiany humoru.. i ta pogoda.. niby zimno niby ciepło można się nabawić jakiś chorób
Gratuluje wszystkim dziewczynom które coś zrzucily
Mi jak narazie sie udało pozbierać po świętach i dojść do mojej wagi po schudnięciu

Aha, klaudynka --> zaciekawiłaś mnie o tym occie jabłkowym i poszperałam troche w internecie, poczytałam i zaczęłam pić ten ocet, 3 x dziennie po łyżce na szklanke wody. Ale to jest obrzydliwe.. czasem zbiera mi się na wymioty
A ty pijesz to? może któraś z was? Czytałam komentarze to wiele osób pisze że straciło zbędne kilogramy a ja chce to wypróbować na własnej skórze

[Elainee]

Witam!!!
Diekuje za poprawke na liscie!!! ehem
Wracam do Poznania! i mam nadzieje wrocic w pierwszy weekend lutego 5kg lzejsza!
pa pa

[Elainee]

Wiem, ze to moze nie bardzo zdrowe, ale no coz.... Szybsze efekty mnie bardziej mobilizuja A pozniaj latwiej mi sie ograniczac
Pozdrawiam
pa pa

[ksh]

aaa, mam całą tabliczkę czekolady z orzechami w szufladzie.... trzymajcie mnie, żebym jej nie zjadła!