wakacyjne odchudzanie!!

[natalkaa7522]

Napisane przez Rottie

A jakie to ma znaczenie co ile się ważę?

Takie, że jak np. chudniesz 0,2 kg dziennie (powiedzmy) to po równym tygodniu uzbiera Ci się 1,4 kg i to Cię zmotywuje! A jak będziesz ważyła się codziennie, jeszcze np. po całym dniu jedzenie to spadku nie zobaczysz, a jeszcze więcej niż było i będziesz się tylko demotywowała i wkurzała.

W ogóle ja chyba zaraz Zjadłam omleta małego ale popiłam to dużą ilością wody i teraz chce mi się wymiotować.

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

a ja na obiad szykuje gotowaną pierś z surówką z pekińskiej

[Rottie]

Nie zmotywuje mnie to bardziej, sprawdzałam
Wiem, że ważyć się trzeba na czczo i nigdy nie robię tego po jedzeniu. Jedynie zaraz po przebudzeniu.

[natalkaa7522]

Nie motywują Cię spadki?

[Sylwia16_]

natalkaa7522, chcę sobie sciagnac jakies Turbo Fire, żeby pocwiczyc te na odchudzanie, nie a rozciąganie. jakie polecasz?

[natalkaa7522]

Może spróbuj robić z programem TF? A tak to fire są dobre na odchudzanie i hit'y. Ale hit'y można robić co 2 dzień.

[Sylwia16_]

nigdzie nie mogę znaleźc tych hitów i w programie też nic takiego nie ma. będę robiła z planem, ale od poniedziałku

[thailand6]

cześć wam, wizyta siostry jednak korzystnie wpływa Byłam tak załamana tym dżemem i pasztecikiem ale waga spada a nie rośnie
Dziś na obiad miałam pierś z kurczaka w środku z pieczarkami - pychota, polecam
coś słabo się rozpisałyście jak na możliwości tego wątku :p

[natalkaa7522]

Na chomiku są. A hity są dopiero w 6 tygodniu bo do nich trzeba już mieć jaką taką kondycję. Ale zrób sobie fire 30

[Rottie]

Napisane przez natalkaa7522

Nie motywują Cię spadki?

Nie motywuje mnie ważenie się co tydzień. Nie ma dla mnie zwyczajnie różnicy, czy robię to codziennie, czy co tydzień.

[natalkaa7522]

I nie chciałabyś np. zobaczyć spadku jak 1 kilogram? Wolisz widzieć 0,1 kg?

[Rottie]

Napisane przez natalkaa7522

I nie chciałabyś np. zobaczyć spadku jak 1 kilogram? Wolisz widzieć 0,1 kg?

Przecież to nie ma znaczenia czy wchodzę codziennie czy nie. I tak i tak za tydzień zobaczę tyle samo mniej.
Ta dyskusja jest bez sensu. Chcesz, wchodź co tydzień. Ja wolę codziennie

[natalkaa7522]

Dla mnie to jest luźna wymiana zdań i dziwi mnie, że ktoś woli zobaczyć dużo mniej skoro może dużo więcej. Tylko wiesz, jak wchodzisz na wage codziennie to nie pisz potem smutnych postów że waga się nie zmienia.


Właśnie zjadłam budyń. Miałam straszną ochotę na coś słodkiego i stwierdziłam, ze to będzie najlepsze wyjście. Tylko 100 kcal.

[Rottie]

Napisane przez natalkaa7522

Dla mnie to jest luźna wymiana zdań i dziwi mnie, że ktoś woli zobaczyć dużo mniej skoro może dużo więcej. Tylko wiesz, jak wchodzisz na wage codziennie to nie pisz potem smutnych postów że waga się nie zmienia.

Chyba się nie zrozumiemy
Pewnie jakbym codziennie przez te sześć dni nie wchodziła, a dziś bym weszła to na pewno ważyłabym mniej Nie ma dla mnie kompletnie znaczenia, czy wchodzę codziennie czy nie i ja nie wiem, czemu ta luźna wymiana zdań ma służyć

[natalkaa7522]

Rób jak uważasz.

[myboyismine]

Dzisiaj na I śniadanie owsianka i kromeczka grahama z dżemem porzeczkowo-bananowo- morelowym, na II śniadanie kefir a na obiad... parówki nie miałam pomyslu, a były pod reką, a nie jadam ich od niepamiętnych czasów... hehe

[Sylwia16_]

nie chce chce mi sie cwiczyc zrobiłam skalpel, ale nie do konca wieczorem jeszcze tf

---------- Dopisano o 19:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:21 ----------

myślę, żeby kupic sobie nowe rolki podobno dużo dają, ktoś się może wypowie?

[myboyismine]

a ja dzisiaj nie ćwiczę, bo źle się czuję... ;/ najwyżej hh oglądając odcinek serialu...


ja na rolkach nigdy nie jedziłam, ale myslę że daja

[Rottie]

Ja już drugi dzień nie byłam na rolkach, ciągle leje..
Podwójna korzyść z tego - dla mnie i dla mojego psa Jeżdżę jeszcze trochę jak kaleka, ale uczę się Zmęczyć można się porządnie, jak się trochę pojeździ. No i ten minus, że nie wszędzie się da. U nas w Polsce o dobre drogi do rolek ciężko, ale ja mam farta i bardzo blisko mnie jest trasa idealna do tego

[natalkaa7522]

Ja jeździłam przez miesiąc po 2h ale rekreacyjne aż zajeździłam je Nie wiem tak szczerze co dały, bo wtedy z dieta nie za dobrze u mnie było.

[Rottie]

A idę jednak To nic, że mokro, najwyżej przytrę sobie czoło jak asfalt się ze mną zderzy

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

a ja dopiero wróciłam, musiałam się stołowac u rodzinki, na kolacje zjadłam gotowanej kapusty i troche bobu, popiłam zieloną herbatą ( pierwszy raz w życiu piłam)

[Adelajda84]

Kupiłam sobie dziś rame lekką,niestety nie lubie nie smarowanego pieczywa,nawet tego chrupkiego.

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

a dla mnie masło mogło by nie istnieć, kurde muszę ewke zrobić ale mi sie nie chce


dziewczyny ale fajnie piszę sobie z Ewką na Facebooku tylko opieprzyła mnie że jem za mało kalorii, powinnam ok 1500-1800kcal dziennie

[Adelajda84]

Kurcze zazdroszcze ja bez masła żyć nie moge,najbardziej lubie osełkie śmietankową1500-1800kc to sporo ja to bym przytyła nie schudła przy takej dawce kalorii no ale ja to jestem beznadziejny przypadek

---------- Dopisano o 22:37 ---------- Poprzedni post napisano o 22:34 ----------

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;35299642]a ja dopiero wróciłam, musiałam się stołowac u rodzinki, na kolacje zjadłam gotowanej kapusty i troche bobu, popiłam zieloną herbatą ( pierwszy raz w życiu piłam)[/QUOTE]
I jak wrażenie w kwestji tej herbaty?ja robiłam kilka podejść do niej i nie stety nie przekonam się do niej w życiu dla mnie jest obrzydliwa.

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Jedyny efekt jaki osiagniesz to efekt jo-jo!!! 100kcal to glodowka!!! Twoj organizm zmagazynuje "nawet wode" !!! zabraniam cwiczyc przy tak niskiej kalorycznie diecie..zabraniam diet!!! Karol!!! tylko zdrowe odzywianie!!! musisz jesc zeby uzyskac efekt,inaczej spalisz miesnie,a tluszcz zostanie !!!!5 razy dziennie zdrowe posilki min 1500-1800kcal!!!!

tak mi napisała, tu się zgadza bo pije wodę, a do łazienki nie chodzę, spróbuje troche zwiększyć kalorie tak 1300-1500

[Adelajda84]

A tak z innej beczki obciełam swoje żelki,nadałam im kształt pilnikiem i kupiłam dziś fajną odżywkie-pomalowałm nią miejsca gdzie nie mam żelu(odrost)

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

no nie dobra ta herbata, jak to moja mama powiedziała, jak byś siano piła

[Adelajda84]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;35302039]Jedyny efekt jaki osiagniesz to efekt jo-jo!!! 100kcal to glodowka!!! Twoj organizm zmagazynuje "nawet wode" !!! zabraniam cwiczyc przy tak niskiej kalorycznie diecie..zabraniam diet!!! Karol!!! tylko zdrowe odzywianie!!! musisz jesc zeby uzyskac efekt,inaczej spalisz miesnie,a tluszcz zostanie !!!!5 razy dziennie zdrowe posilki min 1500-1800kcal!!!!

tak mi napisała, tu się zgadza bo pije wodę, a do łazienki nie chodzę, spróbuje troche zwiększyć kalorie tak 1300-1500[/QUOTE]
Może ma racje może właśnie jedząc więcej byśmy chudły a na 1000 waga stoji a czasem nawet wzrasta-organizm sie buntuje.Ja tam latam do kibelka co chwila,dużo pije duzo leje

---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ----------

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;35302056]no nie dobra ta herbata, jak to moja mama powiedziała, jak byś siano piła [/QUOTE]
Mnie tak samo smakuje w dodatku ten zapach....ble i jeszcze nie wolno jej słodzić.A dziewczyny tak sie nią zachwycają

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

a ja wlaśnie w ogole nie chodzę do toalety i zaczyna mnie to przerażać, kurde ale ja jem dużo 5 razy dziennie co 3h, tylko że nisko kaloryczne produkty