Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz 8

[meeedzik]

Chco ja kiedyś miałam duże D a teraz jak kupowałam ostatnio to mierzyłam małe C i był za duży mama się ze mnie śmieje, że mam małe cycki jak 14 latka

Zelka No coś Ty tez masz fajne cycuszki
A ja byłam z tej firmy NL jobs ale już nie pamiętam jak tam było, chyba nic nie wpłacaliśmy, tylko sami busa zamawialiśmy.

Paula nie ma za co kochana

Dobra ja spadam jeść jabłecznik i pić kawusie

[martus9191]

Napisane przez heroine86

Nie było smaczne? no coś Ty ja muszę wypróbować koniecznie!



Gdzie kupiłaś masło orzechowe? i jakiej firmy? ja mam z Lidla, ale już mi się kończy

Było pyszne właśnie ;D jeszcze mam porcję na jutro

w Tesco, ale było tylko jednej firmy Sante 90% orzechów, dobre mogę teraz silną wolę ćwiczyć, łyżeczka dziennie i tyle, kiedyś potrafiłam pół słoika opędzlować za jednym zamachem

[zooska]

Zelka Ale laska z Ciebie!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!

[zelka9o]

Napisane przez dzaga1989

Zelka, to tak jak Choco pisałam, czasem po prostu coś się trafi a czasem nie znajdę nic. Ale nie obkupuję się też jak dziewczyny na lumpkowym wątku. One to na raz potrafią wydać 100zł od tak. Ja zawsze daję sobie max. 20zł na jedno wyjście no chyba że coś musi być nie wiem jak mega. Ale szczerze mówiąc jeszcze takiego przypadku nie miałam. Trzeba chodzić i szukać...Najzabawniejsze jest to że jak byłam w LO to przechodziłam koło takiej budki-lumpka i zawsze z pogardą na nią patrzyłam a jak mama chciała tam po coś iść to ja czekałam na zewnątrz bo się wstydziłam (teraz to wstydzę się tego podejścia). A na naszych wspólnych ostatnich łowach w tym maleńkim lumpku upolowałam nowiutki kombinezon Atmosphere i nowy top też z Primarka Często w tych niepozornych lumpkach są najfajniejsze rzeczy
A te butki za złocisza mają trochę pozdzierane obcasy ale zamaluję je lakierem i trochę mniej będzie widać. Pomyślałam, że na bieganie po mieście przejdą. Toż to nie wesele żeby perfekcyjnie wyglądać. Szczególnie biorąc pod uwagę niektóre chodniki

hahaha powiem Ci że miałam tak jak TY jak mama szła do lumpka ja stałam na zewnątrz bo się wstydziłam ! naczy ja często nie chodzę ale jak mam czas i jestem w PL to wejdę . Tylko ja szukam szukam i nic do tego raz byłam gdzieś był nowy towar i to była godzina 9 otwarcie lumpka to myślałam że Mnie baby zabiją tak się wpychały i wgl. Te buciki fajne na nasze chodniki w sam raz racja

[meeedzik]

Zoska przypomniałaś mi, że miałam kupić wodę i cytrynę skleroza

[zooska]

Martus Obejrzałam focie...jest różnica zauważalna masz proporcjonalną figurkę, więc jak zrzucisz kilogramy będzie mega !!!

[heroine86]

Napisane przez dzaga1989

Heroine, za litr Naprawdę fajna cena bo na All maski kosztują ok. 10zł + druga dycha za przesyłkę (a za kuriera to już 15). Więc 17zł za litr Placenty to jest naprawdę spoko

No to rzeczywiście tanio a zdradzisz gdzie? w jakiej hurtowni?
w ogóle jesteś z Lublina? czy okolic? Lubelskie to moje rodzinne strony jadę właśnie do rodziców na weekend jutro

[martus9191]

Napisane przez zooska

Zelka Ale laska z Ciebie!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!

Oj popieram

Napisane przez zooska

Martus Obejrzałam focie...jest różnica zauważalna masz proporcjonalną figurkę, więc jak zrzucisz kilogramy będzie mega !!!

Też na to liczę ale zawzięłam się jak nigdy

[ChocoMonster]

Napisane przez martus9191

tak więc u mnie dzisiaj:
śn: jogurt plus winogrono, migdały, biszkopcik i 15 gram płatków fitella
na praktykach: 200 ml kefiru, banan
obiad: połówka faszerowanej cukini
podwieczorek: wafel ryżowy z masłem orzechowym
kolacja: twaróg z jogurtem naturalnym i borówką


no i zauważyłam że rano chodzę często przygłodzona a wieczorem nic nie mogę w siebie wcisnąć, dlatego chyba dorzucę sobie na śniadanie wafla ryżowego plus jakiś dodatek a porcje poobiednie zmniejszę i tak chyba będzie najlepiej
A tak w ogóle to dostałam okres, o 2 dni za wcześnie dobrze że mnie w Biedronce podkusiło i kupiłam tampony, ale jestem mocno zdziwiona bo biorę tabletki izawsze dostawałam na 3 białej a dzisiaj dopiero 1. No ale to może przez dietę. Poza tym nie spuchłam jak balonik ( zresztą zdjęcia są z dzisiaj i to widać) chyba że schudłam i spuchłam więc tego nie zauważyłam

podoba mi się Twój jadłospis czemu ja nigdy nie jadłam cukinii?
ja dostałam idealnie wtedy, kiedy myslalam, ze bedzie
ja puchnę, ale waga mi nigdy nie wzrasta, dziwne

[martus9191]

Napisane przez heroine86

No to rzeczywiście tanio a zdradzisz gdzie? w jakiej hurtowni?
w ogóle jesteś z Lublina? czy okolic? Lubelskie to moje rodzinne strony jadę właśnie do rodziców na weekend jutro

Moje też ;D

[zelka9o]

Napisane przez zooska

Zelka Ale laska z Ciebie!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!

z Ciebie też jest dobra d.upa

[natalkaa7522]

Meeedzik, fajne masz cyce. Ja nie mam w ogóle więc wiesz.

[zelka9o]

Napisane przez martus9191

Oj popieram

dziękuje z całego Serduszka

[natalkaa7522]

Zelka aaaaa Piękna jesteś

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Chco ja kiedyś miałam duże D a teraz jak kupowałam ostatnio to mierzyłam małe C i był za duży mama się ze mnie śmieje, że mam małe cycki jak 14 latka

grunt to umieć wyeksponować

Napisane przez martus9191

w Tesco, ale było tylko jednej firmy Sante 90% orzechów, dobre mogę teraz silną wolę ćwiczyć, łyżeczka dziennie i tyle, kiedyś potrafiłam pół słoika opędzlować za jednym zamachem

Ja też potrafię dlatego rzadko kupuję jedynie jak jest tydzień hhhamerykański w Lidlu

[zooska]

Zeżarłam tosta i 3 łyżki kakao już jestem grzeczna Ech...wypiłam litr wody z cytryną i się nie zapiłam, a męcze sie już od 50minut z tym głodem Ładnie jest od kilku dni, więc tragedii nie ma, do końca dnia zero grzechów no i fitness

[martus9191]

Napisane przez ChocoMonster

podoba mi się Twój jadłospis czemu ja nigdy nie jadłam cukinii?
ja dostałam idealnie wtedy, kiedy myslalam, ze bedzie
ja puchnę, ale waga mi nigdy nie wzrasta, dziwne

ja zawsze zbieram dużo wody no i zatyka mnie 3 dni przed ( no właśnie już wiem skąd się to wzięło) a to dlatego, że podczas okresu przeważnie porządnie mnie czyści no ale może w końcu brzuch się uspokoi

a co do jadłospisu, byłam dzisiaj na nowym oddziale, poznałam nową dietetyczkę i wiecie gadka - szmatka o odchudzaniu bo ona też na diecie, no i stwierdziła że mój jadłospis jest bardzo dobry i mogę jej nawet dietę ułożyć bo mi to idzie lepiej niż jej fajnie że ktoś to potrafi docenić

[heroine86]

Napisane przez martus9191

Moje też ;D

No proszę

Wysłałam zapro, bo widzę, że Cię nie mam znajomych

[zooska]

Napisane przez zelka9o

z Ciebie też jest dobra d.upa

Tia... chyba tylko d.pa

[zelka9o]

Napisane przez meeedzik

Zelka No coś Ty tez masz fajne cycuszki
A ja byłam z tej firmy NL jobs ale już nie pamiętam jak tam było, chyba nic nie wpłacaliśmy, tylko sami busa zamawialiśmy.

a dobre tam warunki do spania były ?

---------- Dopisano o 16:48 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Zelka aaaaa Piękna jesteś

d zięękuje !!

[ChocoMonster]

Napisane przez meeedzik

Chco ja kiedyś miałam duże D a teraz jak kupowałam ostatnio to mierzyłam małe C i był za duży mama się ze mnie śmieje, że mam małe cycki jak 14 latka


Dobra ja spadam jeść jabłecznik i pić kawusie

no co Ty wyglądają na spore i jędrne

Napisane przez zooska

Zelka Ale laska z Ciebie!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!

popieram
uroda
cialo

Napisane przez zelka9o

hahaha powiem Ci że miałam tak jak TY jak mama szła do lumpka ja stałam na zewnątrz bo się wstydziłam ! naczy ja często nie chodzę ale jak mam czas i jestem w PL to wejdę . Tylko ja szukam szukam i nic do tego raz byłam gdzieś był nowy towar i to była godzina 9 otwarcie lumpka to myślałam że Mnie baby zabiją tak się wpychały i wgl. Te buciki fajne na nasze chodniki w sam raz racja

u mnie też jest otwarcie o 9 i te kobiety zachowują się jak bydło po prostu cham chamem pogania
ja upolowałam naprawdę sporo fajnych rzeczy, ale u mnie jest tylko jeden ok, reszta to strae futra i sukienki sprzed 30 lat
ale u mnie w dzień dostawy jest okropnie drogo, 59zł/kg więc o kupowaniu spodni/kurtki/katany w cenie jak powinno być w Sh można wtedy zapomnieć

Napisane przez zooska

Martus Obejrzałam focie...jest różnica zauważalna masz proporcjonalną figurkę, więc jak zrzucisz kilogramy będzie mega !!!

popieram, jest duża różnica

[martus9191]

Napisane przez heroine86

grunt to umieć wyeksponować



Ja też potrafię dlatego rzadko kupuję jedynie jak jest tydzień hhhamerykański w Lidlu

ja nie mam co

no a ja stwierdziłam, że to akurat są dobre kalorie więc nie zaszkodzą a że ostatnio samokontrola idzie mi świetnie to nie stanowi ono dla mnie zagrożenia

[zelka9o]

Napisane przez zooska

Tia... chyba tylko d.pa

eheee widziałam Twoje foto na wątku części 7 jakie wgrałaś wiec sory ale dobra jesteś

[heroine86]

Napisane przez martus9191

ja nie mam co

no a ja stwierdziłam, że to akurat są dobre kalorie więc nie zaszkodzą a że ostatnio samokontrola idzie mi świetnie to nie stanowi ono dla mnie zagrożenia

ja w sumie też nie ale mi odpowiadają małe piersi mogłyby być nawet mniejsze

No wiem, że dobre pochodzenie tłuszczy, no ale ja czasem nie mam umiaru

[natalkaa7522]

Napisane przez ChocoMonster

popieram
uroda
cialo

Chce mieć taką twarz i ciemną urodę.

[zelka9o]

Napisane przez ChocoMonster

popieram
uroda
cialo


u mnie też jest otwarcie o 9 i te kobiety zachowują się jak bydło po prostu cham chamem pogania
ja upolowałam naprawdę sporo fajnych rzeczy, ale u mnie jest tylko jeden ok, reszta to strae futra i sukienki sprzed 30 lat
ale u mnie w dzień dostawy jest okropnie drogo, 59zł/kg więc o kupowaniu spodni/kurtki/katany w cenie jak powinno być w Sh można wtedy zapomnieć

proszę Cie jak już otwierają te drzwi to one dosłownie pobiły by mnie by prawie zgniotły !! a jak już weszły to biegały po całym sklepie lol to faktycznie drogo ! za taką cenę to nową już by kupił

Dzięękuje

[zooska]

Napisane przez zelka9o

eheee widziałam Twoje foto na wątku części 7 jakie wgrałaś wiec sory ale dobra jesteś

haha
thx !

[ChocoMonster]

Napisane przez martus9191

ja zawsze zbieram dużo wody no i zatyka mnie 3 dni przed ( no właśnie już wiem skąd się to wzięło) a to dlatego, że podczas okresu przeważnie porządnie mnie czyści no ale może w końcu brzuch się uspokoi

a co do jadłospisu, byłam dzisiaj na nowym oddziale, poznałam nową dietetyczkę i wiecie gadka - szmatka o odchudzaniu bo ona też na diecie, no i stwierdziła że mój jadłospis jest bardzo dobry i mogę jej nawet dietę ułożyć bo mi to idzie lepiej niż jej fajnie że ktoś to potrafi docenić

ja puchnę szczególnie na brzuchu (wygladam jakbym była w ciąży, bo robi mi się typowy balon ) i na dłoniach, mam spuchnięte jakby mnie stado o pogryzło
no to super fajny, urozmaicony

Napisane przez zooska

Tia... chyba tylko d.pa

przestań, swietna kobietka z Ciebie a ile masz lat?
no i nie mogę z tego zdjęcia z mostkiem

[zelka9o]

Napisane przez natalkaa7522

Chce mieć taką twarz i ciemną urodę.

hehe mnie tak złapało jak byłam 1 raz na Węgrach na 1 słońce później stopniowo się opalałam i hop zostało. Zresza urodę taka ciemną mam też nie którzy twierdzą że solara ale niee to naturalne

[zooska]

Napisane przez ChocoMonster

przestań, swietna kobietka z Ciebie a ile masz lat?
no i nie mogę z tego zdjęcia z mostkiem

Oczko- 21 latek mam a czuję się jak głupia 16 xD

Ech...moje "długie" brązowe włosy.... Eeee...dobrze że ich nie ma^^ Teraz jestem roztrzepana ruda ^^