Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz 8

[LosingMyWay]

Napisane przez asia093

Cześć dziewczyny Od też zaczynam diete 100kcal Mam do zrzucenia do pazdziernika ok 10 kg, ale mam nadzieję, że dam radę. Mam do was prośbę- czy mozecie wrzucic jakies smaczne przepisy na oobiady 350-400 kcal bo nie mam w ogole pomysłu. Z góry dziękuję

Witamy Ale diety 100 kcal to lepiej nie zaczynaj Skąd jesteś, co porabiasz w zyciu, ile masz lat, powiedz cos o sobie

[natalkaa7522]

Hej Ja dzisiaj dietę zawaliłam z samego rana. Zjadłam 5 toffife (40 kcal jedno) i jedną część kinder bueno (110 kcal) czyli 310 kcal. Teraz mnie brzuch boli strasznie ale nie wiem od czego. Ale jestem głupia, bo wczoraj byłam na grilu u rodziny i zamówili pizze i mi chcieli dać, ja odmówiłam chociaż pachniało nieziemsko, i byłam z siebie dumna a tu rano takie rzeczy.

Napisane przez aszuelka

Dzien dobry ja dzisiaj jade na zakupku i od jutra zaczynam ale nie mam gdzie sie zwazyc a chcialabym jutro z rana zapisac sobie w zeszycie wszystkie swoje wymiary i wlasnie wage Wy tez prowadzicie takie zeszyciki?

Ja mam. Zapisuję własnie wymiary i wagę.

Napisane przez LosingMyWay

Natalka Ty się niczego nie wstydz, wiadomo ze to długotrwaly proces, więc trzeba być cierpliwym, ale późniejszy wyglad Ci wszystko wynagrodzi

Mam nadzieję. Chciałabym już pod koniec roku ważyć jakieś 70 kg.

[meeedzik]

aszuelka ja też wymiary ii wagę zapisywałam wraz z datą myślę, że to świetny pomysł no i jest to bardzo motywujące

[ChocoMonster]

Co do mierzenia, to ja się jutro zmierzę
Jadę na obiad, wezmę żurek w chlebku i sałatkę z piersią kurczaka
miłej niedzieli

[zelka9o]

ja już po obiadku od dziś na tydzień przyjechała TŻ mama niby mi w niczym to nie przeszkadza bo będę pracować po 15 godz i dziś na noc już idę tylko robi dobre obiadki więc raczej mało się będę diety trzymać .

Wiecie co !! ile może mieć kalorii kawa z biedry mrożona cappuccino ? bo mi strasznie smakuje Ona ! owszem słodka jest ale taka dobra .
Chciałam nawet taką zrobić ale nigdy nie wyjdzie mi taka jak z biedry a inna mi nie posmakuje

[asia093]

Napisane przez LosingMyWay

Witamy Ale diety 100 kcal to lepiej nie zaczynaj Skąd jesteś, co porabiasz w zyciu, ile masz lat, powiedz cos o sobie

Hahaha przepraszam, literówka 1000 kcal. Mam 19 lat, w tym roku skończylam LO, obecnie pracuje w call center a w październiku zaczynam studia na wydziale ekonomi, dlatego też do tego czasu chciałabym zrzucić to co nagromadziło się przed maturą.

---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ----------

Napisane przez ChocoMonster

asia do października 10kg? trochę dużo jak na taki mały okres czasu

2 miesiące, ok 9 tygodni więc mniej więcej 1 kg na tydzień, to chyba nie aż tak dużo? Mam taki organizm, że zawsze szybko chudnę ale i bardzo łatwo mi przytyć Mam 1,75 wzrostu i ważę 70 kg i bardzo chciałabym do pazdziernika na te 60 schudnąć

[S_Candall]

Napisane przez asia093

Cześć dziewczyny Od też zaczynam diete 100kcal Mam do zrzucenia do pazdziernika ok 10 kg, ale mam nadzieję, że dam radę. Mam do was prośbę- czy mozecie wrzucic jakies smaczne przepisy na oobiady 350-400 kcal bo nie mam w ogole pomysłu. Z góry dziękuję

Hej Ja korzystam z tych stron

http://www.1000kalorii.otwarty.net/p...jadlospis.html wszytsko o diecie 1000kcal.http://www.smaczny.pl/forum/topic/17...-1000-kalorii/

---------- Dopisano o 15:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:11 ----------

Napisane przez zelka9o

ja już po obiadku od dziś na tydzień przyjechała TŻ mama niby mi w niczym to nie przeszkadza bo będę pracować po 15 godz i dziś na noc już idę tylko robi dobre obiadki więc raczej mało się będę diety trzymać .

Wiecie co !! ile może mieć kalorii kawa z biedry mrożona cappuccino ? bo mi strasznie smakuje Ona ! owszem słodka jest ale taka dobra .
Chciałam nawet taką zrobić ale nigdy nie wyjdzie mi taka jak z biedry a inna mi nie posmakuje

Ale mi przypomniałaś o niej,ja też ją uwielbiam choć wolałabym nie wiedziec ile ma kcal.bo pewnie nie mało,ale na podwieczorek może być ok

Próbował ktoś jogurtów z Biedrony te Fruit coś tam z Panna Cottą?To dopiero cud w pudełku,a mi Biedronę zamknęłi na 2 m-ce na czas przebudowy i nie mam gzdie kupić

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zelka9o

ja już po obiadku od dziś na tydzień przyjechała TŻ mama niby mi w niczym to nie przeszkadza bo będę pracować po 15 godz i dziś na noc już idę tylko robi dobre obiadki więc raczej mało się będę diety trzymać .

Wiecie co !! ile może mieć kalorii kawa z biedry mrożona cappuccino ? bo mi strasznie smakuje Ona ! owszem słodka jest ale taka dobra .
Chciałam nawet taką zrobić ale nigdy nie wyjdzie mi taka jak z biedry a inna mi nie posmakuje

134kcal ma esprresso, ale cappuccino chyba tyle samo, bo ostatnio piłam i sprawdzałam

[zelka9o]

Napisane przez S_Candall

Ale mi przypomniałaś o niej,ja też ją uwielbiam choć wolałabym nie wiedziec ile ma kcal.bo pewnie nie mało,ale na podwieczorek może być ok

Próbował ktoś jogurtów z Biedrony te Fruit coś tam z Panna Cottą?To dopiero cud w pudełku,a mi Biedronę zamknęłi na 2 m-ce na czas przebudowy i nie mam gzdie kupić

ja też jestem jej fanką TŻ mi przywiózł je z Polski aż 8 :br zydal: po prostu kocham je

---------- Dopisano o 15:25 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

134kcal ma esprresso, ale cappuccino chyba tyle samo, bo ostatnio piłam i sprawdzałam

dobrze wiedzieć myślałam że więciej maja

[Cindy90]

Hej dziewczyny! wróciłam po urlopie. Mam dwie wiadomości 1 dobrą: mój dziadek wyszedł ze stanu krytycznego i będzie długo żył i 1 złą: rozstałam się z narzeczonym z którym byłam ponad 6 lat. Od pół roku mieszkaliśmy ze sobą.
Jak będziecie chciały to potem napiszę wam dlaczego... itd.

Dodatkowo jak wiecie obroniłam licencjata i stwierdziłam, że dobrze mi zrobi wyjazd do Anglii na rok jako Au Pair. Agencja szuka dla mnie rodziny.

Od jutra się odchudzam

[asia093]

Napisane przez S_Candall

Hej Ja korzystam z tych stron

www.1000kalorii.otwarty.n et/przykladowy_jadlospis.htm l wszytsko o diecie 1000kcal.www.smaczny.pl/forum/topic/1767-jadlospis-do-diety-1000-kalorii/

Dziękuję bardzo Dziewczyny a ile razy tygodniowo ćwiczycie i jaki sport wybrałyście? Ja mam zamiar 4 razy w tygodniu o 4:30 rano biegać, 3 razy w tygodniu wieczorem aerobik i codziennie chociaż 30 min hula-hop. Może być ciężko, bo wieczorem jak wracam z pracy mam siłę tylko położyć się i spać

[zelka9o]

Napisane przez Cindy90

Hej dziewczyny! wróciłam po urlopie. Mam dwie wiadomości 1 dobrą: mój dziadek wyszedł ze stanu krytycznego i będzie długo żył i 1 złą: rozstałam się z narzeczonym z którym byłam ponad 6 lat. Od pół roku mieszkaliśmy ze sobą.
Jak będziecie chciały to potem napiszę wam dlaczego... itd.

Dodatkowo jak wiecie obroniłam licencjata i stwierdziłam, że dobrze mi zrobi wyjazd do Anglii na rok jako Au Pair. Agencja szuka dla mnie rodziny.

Od jutra się odchudzam

super że z dziadkiem wszystko fajnie !! oj tak długo byliście razem i sie rozstaliście ? jest jakaś szansa na powrót ? przykro mi strasznie ! Mam nadzieję że wszystko sobie jeszcze wyjaśnicie i pogodzicie jeśli to możliwe

[natalkaa7522]

Cindy90, czemu się rozeszliście?

[Cindy90]

Napisane przez zelka9o

super że z dziadkiem wszystko fajnie !! oj tak długo byliście razem i sie rozstaliście ? jest jakaś szansa na powrót ? przykro mi strasznie ! Mam nadzieję że wszystko sobie jeszcze wyjaśnicie i pogodzicie jeśli to możliwe

Nie, to niemożliwe. On mnie nie szanował i obrażał, nawet publicznie. Mówił mi jakieś okropne rzeczy, a za chwilę jak gdyby nigdy nic buuuzi. No nie zrównoważony psychicznie i tyle. Musiałam to skończyć, bo nie mogłam dawać się tak traktować. Jak mu powiedziałam, że odchodzę oczekiwałam jakiś wielkich przeprosin typu róże itd. A on nawet nie prosił, żeby została mówił tylko zastanów się jeszcze, kocham Cię. Wszystkie rzeczy mi spakował i pomógł mi je znosić do samochodu. No prawdziwy dżentelmen i od tej pory nawet mi nic nie pisze. Taki był strasznie zakochany!
Straciłam sześć lat z życia. Nie chcę mi się płakać, bo generalnie przestałam go kochać, ale jakoś tak pusto i dziwnie. Nie umiem się ogarnąć. Co mam zrobić? Jak się odnaleźć?

[zelka9o]

Napisane przez Cindy90

Nie, to niemożliwe. On mnie nie szanował i obrażał, nawet publicznie. Mówił mi jakieś okropne rzeczy, a za chwilę jak gdyby nigdy nic buuuzi. No nie zrównoważony psychicznie i tyle. Musiałam to skończyć, bo nie mogłam dawać się tak traktować. Jak mu powiedziałam, że odchodzę oczekiwałam jakiś wielkich przeprosin typu róże itd. A on nawet nie prosił, żeby została mówił tylko zastanów się jeszcze, kocham Cię. Wszystkie rzeczy mi spakował i pomógł mi je znosić do samochodu. No prawdziwy dżentelmen i od tej pory nawet mi nic nie pisze. Taki był strasznie zakochany!
Straciłam sześć lat z życia. Nie chcę mi się płakać, bo generalnie przestałam go kochać, ale jakoś tak pusto i dziwnie. Nie umiem się ogarnąć. Co mam zrobić? Jak się odnaleźć?

ehh to faktycznie nie miło . Myślałam że z jakiegoś innego powodu się rozstaliście . Moim zdaniem dobrze zrobiłaś sama bym nie dala rady z kimś takim . Powiem Ci że nie umie być w Twojej sytuacji bo nigdy tak nie miałam . Zreszta Mój TŻ nigdy nie powiedział do Mnie złego słowa. nie wiem może czasu mu potrzeba , wtedy dopiero doceni co stracił ? i może wtedy się odezwie ? a TY ciesz się z życia póki możesz . Myślę że ten wyjazd do Anglii dobrze Ci zrobi zmienisz otoczenie będziesz sama mogła się zastanowić co dalej

[asia093]

Napisane przez Cindy90

Nie, to niemożliwe. On mnie nie szanował i obrażał, nawet publicznie. Mówił mi jakieś okropne rzeczy, a za chwilę jak gdyby nigdy nic buuuzi. No nie zrównoważony psychicznie i tyle. Musiałam to skończyć, bo nie mogłam dawać się tak traktować. Jak mu powiedziałam, że odchodzę oczekiwałam jakiś wielkich przeprosin typu róże itd. A on nawet nie prosił, żeby została mówił tylko zastanów się jeszcze, kocham Cię. Wszystkie rzeczy mi spakował i pomógł mi je znosić do samochodu. No prawdziwy dżentelmen i od tej pory nawet mi nic nie pisze. Taki był strasznie zakochany!
Straciłam sześć lat z życia. Nie chcę mi się płakać, bo generalnie przestałam go kochać, ale jakoś tak pusto i dziwnie. Nie umiem się ogarnąć. Co mam zrobić? Jak się odnaleźć?

Najprawdopodobniej ta pustka tak jak sama wspominałaś nie jest przez to, że jeszcze go kochasz, tylko z przyzwyczajenia i "uzależnienia się" od niego. To dobrze bo łatwiej ci się będzie pozbierać i zacząć nowe życie niż gdybyś miała jeszcze coś do niego czuć Koleś nie jest Ciebie wart, bo to nieprawdopodobne aby tak się zachowywać w stosunku do kobiety którą się ponoć kocha. Jeszcze znajdziesz kogoś, kto a ci szczęście a nie będzie cie obrażał!!!

[S_Candall]

Cindy Jeśli ktoś kogoś nie szanuje,to nawet największa miłość nie pomoże,bo zawsze nadaży się okazja,aby sprawić komuś przykrość.Więc uważam,ze podjęłaś dobrą decyzję i nie ma do czego wracać A ta pustka minie,tylko trzeba czasu.Także 3 maj się Wiesz,jak to się mówi:Nie ma tego złego,co by na dobre nie wyszło...

[zelka9o]

a ja mam pytanie Dziewuszki Kochane doradźcie mi w jakich mi włosach lepiej czy kręconych czy w takiej fryzurze jak dodałam do galerii prywatnej chce coś w Sobie zmienić bo ciągle w kręconych kudłach jestem a tu " nawet" ładnie wygladałam w tej fryzurze oceńcie same w galerii prywatnej dodałam zdjęcie

[ChocoMonster]

Napisane przez asia093

]
2 miesiące, ok 9 tygodni więc mniej więcej 1 kg na tydzień, to chyba nie aż tak dużo? Mam taki organizm, że zawsze szybko chudnę ale i bardzo łatwo mi przytyć Mam 1,75 wzrostu i ważę 70 kg i bardzo chciałabym do pazdziernika na te 60 schudnąć

No to życzę powodzenia
Z nami będzie łatwiej

Napisane przez Cindy90

Hej dziewczyny! wróciłam po urlopie. Mam dwie wiadomości 1 dobrą: mój dziadek wyszedł ze stanu krytycznego i będzie długo żył i 1 złą: rozstałam się z narzeczonym z którym byłam ponad 6 lat. Od pół roku mieszkaliśmy ze sobą.
Jak będziecie chciały to potem napiszę wam dlaczego... itd.

Dodatkowo jak wiecie obroniłam licencjata i stwierdziłam, że dobrze mi zrobi wyjazd do Anglii na rok jako Au Pair. Agencja szuka dla mnie rodziny.

Od jutra się odchudzam

cieszę się, że z dziadkiem lepiej -)
a facetem się nie przejmuj, facet to świnia! Dobrze, że zrobiłaś to w porę a nie przed ślubem

Napisane przez Cindy90

Nie, to niemożliwe. On mnie nie szanował i obrażał, nawet publicznie. Mówił mi jakieś okropne rzeczy, a za chwilę jak gdyby nigdy nic buuuzi. No nie zrównoważony psychicznie i tyle. Musiałam to skończyć, bo nie mogłam dawać się tak traktować. Jak mu powiedziałam, że odchodzę oczekiwałam jakiś wielkich przeprosin typu róże itd. A on nawet nie prosił, żeby została mówił tylko zastanów się jeszcze, kocham Cię. Wszystkie rzeczy mi spakował i pomógł mi je znosić do samochodu. No prawdziwy dżentelmen i od tej pory nawet mi nic nie pisze. Taki był strasznie zakochany!
Straciłam sześć lat z życia. Nie chcę mi się płakać, bo generalnie przestałam go kochać, ale jakoś tak pusto i dziwnie. Nie umiem się ogarnąć. Co mam zrobić? Jak się odnaleźć?

kretyn
masz Nas tutaj

---------- Dopisano o 16:21 ---------- Poprzedni post napisano o 16:13 ----------

Zelka o wiele ładniej Ci w loczkach

Moje jedzenie dziś:
1. Pół grahamki z pomidorem, 1/3 jogurtu naturalnego z ziarnami zbóż
2. Jajko na twardo, 3 łyżeczki majonezu, pół kromki jasnego chleba (muuuuuusiałam)
3. Żurek w chlebku, 1/2 sałatki warzywnej + 2 małe kawałki piersi z kurczaka
4. Jogurt naturalny z łyżką miodu

Coś dodać/poprawić?
podwieczorku nie dam rady zjeść.
No i w restauracji zjadłam może 3-4 łżyki Tiramisu, ale trudno
Na 18 mam tenisa, więc się wypocę i spalę

[zelka9o]

Napisane przez ChocoMonster

Zelka o wiele ładniej Ci w loczkach

hmm no w loczkach przynajmniej dają mi 20 lat a w takich dawali by mi słit 16 ale kurcze chciała bym coś zmienić w kłakach

[Cindy90]

Napisane przez zelka9o

ehh to faktycznie nie miło . Myślałam że z jakiegoś innego powodu się rozstaliście . Moim zdaniem dobrze zrobiłaś sama bym nie dala rady z kimś takim . Powiem Ci że nie umie być w Twojej sytuacji bo nigdy tak nie miałam . Zreszta Mój TŻ nigdy nie powiedział do Mnie złego słowa. nie wiem może czasu mu potrzeba , wtedy dopiero doceni co stracił ? i może wtedy się odezwie ? a TY ciesz się z życia póki możesz . Myślę że ten wyjazd do Anglii dobrze Ci zrobi zmienisz otoczenie będziesz sama mogła się zastanowić co dalej

Dziękuję

---------- Dopisano o 16:31 ---------- Poprzedni post napisano o 16:29 ----------

Napisane przez asia093

Najprawdopodobniej ta pustka tak jak sama wspominałaś nie jest przez to, że jeszcze go kochasz, tylko z przyzwyczajenia i "uzależnienia się" od niego. To dobrze bo łatwiej ci się będzie pozbierać i zacząć nowe życie niż gdybyś miała jeszcze coś do niego czuć Koleś nie jest Ciebie wart, bo to nieprawdopodobne aby tak się zachowywać w stosunku do kobiety którą się ponoć kocha. Jeszcze znajdziesz kogoś, kto a ci szczęście a nie będzie cie obrażał!!!

Dzięki mam nadzieję, chociaż już wątpię, że są na świecie mężczyźni, którzy będą dla mnie dobrzy i będą mnie interesowali. Wiadomo, że marzy mi się... ale już nie wierzę, że facet może po prostu być dobry dla mnie.

---------- Dopisano o 16:31 ---------- Poprzedni post napisano o 16:31 ----------

Napisane przez S_Candall

Cindy Jeśli ktoś kogoś nie szanuje,to nawet największa miłość nie pomoże,bo zawsze nadaży się okazja,aby sprawić komuś przykrość.Więc uważam,ze podjęłaś dobrą decyzję i nie ma do czego wracać A ta pustka minie,tylko trzeba czasu.Także 3 maj się Wiesz,jak to się mówi:Nie ma tego złego,co by na dobre nie wyszło...

Mam nadzieję, mam nadzieję

[zelka9o]

Napisane przez Cindy90

Dziękuję

[Cindy90]

Ja jestem osobą która stawia sobie cele i je realizuje.
Mój cel nr 1 to waga, aby spadła
cel nr 2 chodzenie 2-3 razy na siłownie - muszę wreszcie się za siebie wziąć, bo już się nie mieszczę w moje ubrania i muszę być super laską
cel nr 3- wyjechac do anglii aby dokształcić język
cel nr 4 - jak wrócę za rok skończyć mgr tłumaczenia

[zelka9o]

uciekam na miasto z TŻ i jego mamą może potem tu zaglądnę przed pracą jeszcze a jak nie to do jutra

[meeedzik]

Zelka nie ruszaj włosków, bo masz śliczne !!
Cindy cieszę się, że z dziadkiem lepiej a co do rozstania, to także uważam, że postąpiłaś bardzo dobrze! Jeszcze trafisz na tego jedynego

Tż dziś kupił ciasto WZ-tkę zjadłam pół kawałka i miałam dość, a teraz mama piecze jabłecznik z papierówek i jak tu się pilnować

[heroine86]

Dobry dień!

Booooże u Was też tak gorąco???!!! jestem mokra jak szczur

A poza tym to grzeszę tak to jest u rodziców grillowanie, piwkowanie

[heroine86]

Napisane przez babciam

Zelka,Heroine to prawda troszkę Was podczytuję,ale bardzo rzadko,u mnie nic nowego,bardzo się cieszę że mnie jeszcze pamiętacie ,jeśli chodzi o dietę to jest po prostu beznadzieja.Ostatnio schudłam 4 kg,ale już z powrotem nadrobiłam zjadają mnie stresy i tak już chyba będzie,ale co można wymagać w tym wieku .SERDECZNIE WAS POZDRAWIAM I PRZESYŁAM CAŁUSKI

Kochana masz wiele problemów, więc to zrozumiałe, że nie myślisz o diecie mimo wszystko nadal w Ciebie wierzę, że uda Ci się osiągnąć to, o czym marzysz trzymam kciuki za uporanie się z przykrymi sprawami a potem jakoś to pójdzie pamiętaj: dopóki walczysz jesteś zwycięzcą buziaki

Napisane przez aszuelka

Dzien dobry ja dzisiaj jade na zakupku i od jutra zaczynam ale nie mam gdzie sie zwazyc a chcialabym jutro z rana zapisac sobie w zeszycie wszystkie swoje wymiary i wlasnie wage Wy tez prowadzicie takie zeszyciki?

Ja kiedyś prowadziłam, ale jakoś szybko się zniechęciłam teraz robię sobie plany tygodniowe rozpisuję sobie treningi, dietę i stawiam realny cel wieszam na lodówkę i odhaczam jak udało mi się pozytywnie zaliczyć dzień mam wielką satysfakcję jak uda mi się wszystko wykonać

Napisane przez dzaga1989

Wczoraj trochę zgrzeszyłam, bo TŻ mnie na lody zaprosił. Bojkuuu ale on jest nieczajaty Nie rozumie co to znaczy jeść o stałych porach i że jak zjem kolację o 19 to za godzinę już nie powinnam nic jeść. No ale chyba chciał się zrehabilitować i tak mnie wyciągnął na te lody żeby pokazać swoje zaangażowanie. Kupiłam sobie Solo, to jeszcze pół bidy bo wodny. I w nocy wpadła jeszcze jedna kanapka z pomidorem, bo graliśmy w GTA gdzieś do północy
Ogólnie lepszy lód Solo niż kebab na którego chciał mnie zabrać w moje urodziny o północy

Chłopy tak mają oni często nie rozumieją naszych diet, bo po co ja już swojego trochę wyszkoliłam, że aż mi zaczął pomagać planuje mi ćwiczenia

kebab o północy no nieźle

[heroine86]

Napisane przez LosingMyWay

Heroine Kochana Ty tu musisz być z nami i nie ma ze nie bo Cie będziemy szukać

Haha dzięki

Napisane przez czbasia

No i to to rozumiem

Napisane przez LosingMyWay

A zapomniałam napisać, wczoraj pod względem diety masakra wpadły dwa kawałki szarlotki, potem paka chipsów i jakieś mięso z frytkami i surówkami ok. 24 no ale dziś na wadze 48,5 nie spodziewałam się za nic

Wrzuciłam do albumu zdjęcia nowego koloru, oczywiście przekłamany trochę, no ale niech będzie Sorki za głupią mine ale myślałam, że mi słońce oczy wypali Foto bez lampy. Jakby porównać do pierwszego zdjęcia to coś tam widać, że jaśniejsze Troche przesuszone są po tym rozjaśnianiu, no ale to sie opanuje

No po takiej wyżerce to gratuluję spadku i zazdraszczam! druga Madzia

Ładny Ci ten kolorek wyszedł!

[heroine86]

Napisane przez czbasia

A tak wogole dzien dobry. JA juz po kawie i po sniadaniu (zjadlam omleta z 3 jajek z miodem). Boshee.. jakie to pyszne a teraz leze sobie z mezusiem i czekamy na pingwiny z madagaskaru. Na comedy central leca. Uwielbiam ich
Dzis mamy urodziny u mojej bratanicy. I znowu z dieta do dooopy bedzie Kupilismy jej projektor multimedialny do rysowanie Mysle ze sie ucieszy
I znowu upal niemilosierny. Wlasnie spojrzalam na termometr. 30stopni w cieniu.
Ehhh.. a ja zamiast chudnac chyba tyje A juz w piatek na noc wyjezdzamy. No jak ja w stroj wskocze. Brzuch jak w 6 miesiacu ciazy., Chyba non stop bede w wodzie zanurzona to nie bedzie widac
Milego dzionka wszystkim

Oooo Pingwiny są niezłe

Fajny prezent dla bratanicy kupiliście na pewno będzie happy

weź u mnie w cieniu było 34 w słońcu to chyba z 50 nie ma czym oddychać

mój brzuch też pozostawia wiele do życzenia jestem u rodziców, a więc to wiele tłumaczy


Ale mnie jakiś baran na motolotni wystraszył

[madzia6245]

witajcie caly weekend mialam zajety troszke nie wyszlo mi przez te dwa dni z dieta wczoraj byly urodziny znajomego, zrobilam torta, byl grill, nie zjadlam duzo, ale i tak sie zle z tym czuje ale dzisiaj juz pocwiczylam, zjadlam na sniadanie jajecznice, pozniej obiad, bo pozno wstalam za chwile zjem jakis podwieczorek i na kolacje jajko na miekko|u mnie dopiero 17.00 wiec kolacje mysle zjesc kolo 19.30 bo pojde dzisiaj pozno spacod jutra dietaaa ciag dalszy jutro poranne bieganie, i cwiczenia mysle,zeby zapisac sie na tenisa jak wroce do polski, co o tym myslicie?widzialam, ze jedna dziewczyna pisala,ze uczy sie grac i teraz zaczelo mnie to krecic wczoraj bylam na malych zakupach, kupilam sobie 3 nowe sukienki w rozmiarze 10, wiec dwa rozmiary juz zlecialam w dol spadly mi boczki, brzuszka juz w ogole nie mam, a jeszcze nad nogami pracuje

meeedzik zaglosowalam i bede glosowac w miare mozliwosci
Monia pisz do nas, tesknimy za Toba, wszystkie Twoje posty przeczytalam i motywowalas mnie i nie tylko mnie!!! brakuje nam Ciebiei Ciesze sie,ze zostajesz z nami!

zooska wracaj i pisz tutaj do nas!!!
heroine zostaje i piszemy jak dawniej, byl konflikt, juz go nie ma robimy tak,zeby bylo tutaj milo, symaptycznie i przede wszystkim musimy sie wspierac walczymy do konca!!!
ja grzeszylam w piatek i w sobote:-( ale dzisiaj juz poprawka:d
u mnie pogoda nie za dobra, sloneczko swieci,ale zimno i wieje:-( nie zazdroszcze slonka, bo tutaj mialam tydzien lata i mialam go dosc

Cindy ciesze sie, ze z dziadziem wszystko wporzadku
faktycznie nie za milo sie zachowywal, ale lepiej teraz niz po slubie bo moglo by byc jeszcze gorzej nie zaslugiwal na Ciebie!! i dobrze, ze nie placzesz, bo to nie ma sensu, wiedzial by ze Ci jeszcze zalezy itp. a tak to pokazujesz mu,ze masz go gdzies na poczatku bedzie ciezko, ale przyzwyczaisz sie do tego,znajdziesz kogos kto bedzie wart Ciebie i bedziesz z nim szczesliwa
teraz zajmij sie soba i siebie rozpieszczaj widze, ze masz plany i jestes bardzo ambitna osoba wiec zajmij sie tym co teraz jest dla Ciebie wazne

zelka nie zmieniaj wloskow ladnie Ci w tych podkreconychwloski masz sliczne