Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz 8

[heroine86]

Napisane przez mielnus

to musiałaś coś nieświerzego zjeść;/ albo grypa jelitowa??? ja miałam pół roku temu... nikomu tego nie życzę. Jeszcze spałam z moim TŻ w jednym łóżku jak się zaczeło... 14 razy żygałam na przemian z .... eh... Rano blada i nei do życia. Jak coś zjadłam to od razu chciało to ze mnie wyjść...

No właśnie, tylko nie wiem co jadłam to co wszyscy, a tylko mnie czyści grypa jelitowa to to pewno nie jest, bo mi nie jest niedobrze po zjedzeniu czegokolwiek wymiotować też nie wymiotuję... tylko ten ból brzucha i... kibel

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

No masakra jest z tym zaniedbaniem... przykra sprawa... w Anglii wcale nie mniej takich przypadków... ja rozumiem choroby, no ale tak jak mówisz, wszyscy są chorzy? bez jaj;/ po prostu trzeba się trochę więcej ruszać i jeść normalne posiłki. Czasem też dobrobyt uderza do głowy mam taką rodzinę, co ma hajsu od piernika i oni codziennie robią zakupy tona słodyczy i innego "wyszukanego" żarcia ehh...

Własnie tutaj to chyba dobrobyt uderza do głowy.... Niemcy dobrze zarabiają a jedzenie jest tu tanie jak barszcz i w dodatku pyszne. Do tego na każdej ulicy pełno tureckich kebabów, pizzeri itd. Wszędzie pachnie jedzeniem więc każdy siedzi i je. A w McDonaldzie to w kolejce trzeba stać 30 minut, żeby coś kupić bo takie tłumy....... i najlepsze jest to że są tu 2 McDonaldy i tylko kilometr je dzieli od siebie. To samo jest w Burger King.... masakra po prostu. Ale np. KFC tu jeszcze nigdzie nie widziałam

[czbasia]

Napisane przez heroine86

a ćwiczyłaś coś w ostatnich dniach?

Milczenie jest zlotem

[zelka9o]

Moniaaaa jestem szczęśliwa że napisałaś !! Kocham Twoje posty , Twoje opowieści jesteś strasznie życiową Kobietą . Jak przeczytałam Twój post od razu czuje się o niebo lepiej ! brakowało mi że nie piałaś Super że Ci się tak układa z Mężem że jesteś zadowolona szczęśliwa bo kto jak kto ale Ty zasługujesz na to ! i Cieszę się razem z Tobą że tak jest .

[zooska]

Napisane przez czbasia

Milczenie jest zlotem

haha dobre xD

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

W ogóle to dzisiaj cierpię cały dzień czymś się przytrułam i teraz latam do kibelka brzuch mnie boli, że masakra chyba mi niezdrowe żarcie nie służy mam za swoje

Pewnie coś Ci zaszkodziło ja jak tu przyjechałam to tak z 4 dni latałam na kibelek i mnie czyściło... zmiana klimatu pewnie. Jeden dzień też mnie tak żołądek bolał bardzo, że aż mi słabo sie robiło. Na szczęscie wszystko juz przeszło i "przeklimatyzowałam się"

[zelka9o]

Ja dziś padam ! spałam tylko 4 godziny a na 22 idę znów do pracy i dalej do 13-14 odliczam dni aż się te igrzyska skończą bo człowiek zapier.dala jak szalony jestem nie wyspana ,zmęczona .

[LosingMyWay]

Napisane przez heroine86

No właśnie, tylko nie wiem co jadłam to co wszyscy, a tylko mnie czyści grypa jelitowa to to pewno nie jest, bo mi nie jest niedobrze po zjedzeniu czegokolwiek wymiotować też nie wymiotuję... tylko ten ból brzucha i... kibel

Biedactwo

[monika01011986]

Napisane przez czbasia

No i znowu doopa!! A mialo byc juz ladnei dzis. Wypilam piwo i ułanska fantrazja mi sie wlaczyla. Zjadlam: 4 ciasteczka francuskie(takie suche z cukrem) poprawilam faoslka szpararowa z bulka a jakby mialo byc malo to jeszcze nektarynke wszamalam. A teraz leze i placze nad swoja glupota

ojjjj nie płacz pojedziesz do Chorwacji to schudniesz wypocisz wszystko przez ten upał który tam panuje

[natalkaa7522]

Ile napisałyście. Nie wiem kiedy to nadrobię.

[zooska]

Kolejny filmik 8 minutowy cardio zaliczony ^^

---------- Dopisano o 21:12 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Ile napisałyście. Nie wiem kiedy to nadrobię.

TERAZ

[monika01011986]

Napisane przez mielnus

mam takie pytanko dla dziewczyn które maja już dzieciaczki. Jak przeżyłyście poród??? Ja osobiscie jeszcze nie mam takiego doświadczenia ale strasznie się boję. Wiem że to kiedyś nadejdzie itd. , czuje jakiś taki strach przed tym bólem wydaje mi się to nei do przeżycia...

Pierwszy poród masakra..... ból niesamowity i nie do opisania. Darłam pysk na cały szpital i chyba nawet w mieście mnie słyszeli
Drugi poród szybko i mało bolesnie "wyplułam" synka z siebie dosłownie bez żadnego krzyknięcia nawet
Ale ogólnie da się przeżyć - innego wyjścia przecież nie ma jak już zacznie się rodzić. Ból jest podobny do tego miesiączkowego ale miliard razy silniejszy. Jak coś to zawsze możesz sobie "kupić" lub poprosić o znieczulenie zalezy jaki szpital i jakie możliwości mają.

[czbasia]

dziwny ten konkurs jak klikne heroine to musze 5 min czekac zeby meedzik kliknac Zawsze tak bylo??

[zooska]

Napisane przez czbasia

dziwny ten konkurs jak klikne heroine to musze 5 min czekac zeby meedzik kliknac Zawsze tak bylo??

Pamiętam, że jak był konkurs Reeboka, to tak nie było. Ale od Perfecty tak się zrobiło

[zelka9o]

Napisane przez czbasia

dziwny ten konkurs jak klikne heroine to musze 5 min czekac zeby meedzik kliknac Zawsze tak bylo??

mi sie wydaje że tak już było ale mogę sie mylić

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

hehe no muszę trochę Was nadrobić tyle czasu mnie nie było!!! stęskniłam sie strasznie!! teraz odejść od kompa nie mogę hehe znowu jest tu miło i są osoby które kocham! te zołzy sobie poszły w siną dal hahahaha
Cieszę się że Ty też uwielbiasz moje wypracowania miałam Wam tyle do napisania więc się uzbierało trochę a to i tak tylko cząstka tego co jeszcze musze Wam opowiedzieć mam tez sporo zdjęć dla Was

No dokładnie! W końcu jestesmy sami, nikt nam sie nie wpiernicza! Jest cudownie! uważam że każde małżeństwo powinno mieszkać same i z dala od teściów czy rodziców - bez względu na to jacy byli by cudowni i kochani Ci rodzice/teście. Zdjęcia chałupki zrobię po remoncie teraz mam tylko zdjęcia nie wyremontowanego mieszkania żeby później Wam pokazać co zrobiliśmy. Oczywiście nie robimy tu nie wiadomo jak pięknie bo to nie nasze mieszkanie tylko wynajęte więc szkoda kase wkładać. Ale ładnie na pewno będzie Za jakiś czas wrzucę jakies fotki.
Z dietą jakimś cudem mi sie udaje. Może dlatego, że tutaj w sklepach jest pełno zdrowego i chudego jedzenia ( szkoda, że Niemcy tego nie doceniają) i ja kupuję tylko takie zdrowe jedzonko. Płatki kupuję Nestle Fitness z owocami bo Just Fitów tu niestety nie ma :P Są tu cudowne przeróżne desery owocowe które mają np. 50 kalorii i są przepyszne i zdrowe. Porobię trochę zdjęć i Wam pokażę.
Niemiecki muszę sobie poprzypominać bo dużo zapomniałam, ale ogólnie jest coraz lepiej, zaczęłam coś tam kumać a jestem tu nie cały miesiąc dopiero

Oooo do Niemiec mówisz????????? Napisz coś więcej na ten temat gdzie dokładnie i po co ????

no i super, wszystko wróciło do normy! muaaa, kocham Cię pisz ile wlezie, ja zawsze doczytam do końca no i zdjęcia koniecznie wklejaj powiedz żesz wreszcie w czym byłaś na imprezie urodzinowej zrobiłaś furorę pewnie na tym basenie

Mam takie samo zdanie na temat mieszkania z rodzicami/teściami małżeństwo tworzy własną rodzinę: odrębną i samodzielną

No to będziemy czekać na zdjęcia domku po remoncie na pewno będzie przytulnie! Bo rodzinnie reszta to dodatek

Właśnie słyszałam, że w Niemczech jest pełno naturalnego i zdrowego jedzenia masz dogodne warunki do trzymania dietki

Niemiecki raz dwa sobie przypomnisz najlepiej uczy się języka przebywając wśród ludzi posługujących się danym językiem osłuchasz się, a potem zaczniesz sama mówić

Do Niemiec to jeszcze nic pewnego, ale mamy ciche plany z TŻ-tem. Dostał kilka propozycji pracy, no i się zastanawiamy... tyle, że mąż musiałby zdać certyfikat z niemieckiego, no bo praca w szpitalu to już tego wymaga. Zapisał się właśnie na kurs i będzie wkuwał. Sama się zastanawiam czy się nie zapisać... ale ja nigdy się niemca nie uczyłam więc może być ciężko
No ale ogólnie ta praca miałaby być od stycznia dopiero, więc myślałam, że najpierw po skończeniu swojego stażu wyjadę na 2 miesiące pracować wujek obiecał mi, że się popyta czy by się coś nie znalazło

[czbasia]

A Ty mielnus do macierzynstwa sei przygotowywujesz, czy czysta ciekawosc. JA wole chyba w nieswiadomości pozostac

[zooska]

Napisane przez monika01011986

Pierwszy poród masakra..... ból niesamowity i nie do opisania. Darłam pysk na cały szpital i chyba nawet w mieście mnie słyszeli
Drugi poród szybko i mało bolesnie "wyplułam" synka z siebie dosłownie bez żadnego krzyknięcia nawet
Ale ogólnie da się przeżyć - innego wyjścia przecież nie ma jak już zacznie się rodzić. Ból jest podobny do tego miesiączkowego ale miliard razy silniejszy. Jak coś to zawsze możesz sobie "kupić" lub poprosić o znieczulenie zalezy jaki szpital i jakie możliwości mają.

O matko...ja się strasznie boję, że tak powiem rozwalenia części intymnych....
No i tego, że będą jakieś komplikacje czy coś, że niezdrowe dziecko...a ból, ech przeżyję jakoś.
No i boję się, że brzuch po porodzie to rzeźnia będzie. Mamuśka strasznie przechodziła wciąganie brzucha, a ćwiczyła i dietowała. No i cellulit ogromny, a ja już mam

[natalkaa7522]

Ja się bałabym bardzo porodu i tego że urodze chore dziecko lub zrobią coś z nim w szpitalu. (znam 2 takie historie).

[monika01011986]

Napisane przez zelka9o

Moniaaaa jestem szczęśliwa że napisałaś !! Kocham Twoje posty , Twoje opowieści jesteś strasznie życiową Kobietą . Jak przeczytałam Twój post od razu czuje się o niebo lepiej ! brakowało mi że nie piałaś Super że Ci się tak układa z Mężem że jesteś zadowolona szczęśliwa bo kto jak kto ale Ty zasługujesz na to ! i Cieszę się razem z Tobą że tak jest .

Ojej! ależ mi miło! nawet nie wiesz jak bardzo kochana jesteś Dziękuję Ci bardzo bardzo mocno Cieszę się, że mój post przyniósł Ci taką ulgę Mi tez ulżyło jak podzieliłam się z Wami moimi przeżyciami no i że teraz wiem co u Was słychać
Strasznie mi Was brakowało!!!

Napisane przez zelka9o

Ja dziś padam ! spałam tylko 4 godziny a na 22 idę znów do pracy i dalej do 13-14 odliczam dni aż się te igrzyska skończą bo człowiek zapier.dala jak szalony jestem nie wyspana ,zmęczona .

Jeju jak mi Ciebie szkoda Nie powinnas tyle pracować zwłaszcza że masz te bóle brzucha okropne Jutro jak wrócisz koniecznie idź od razu spać i porządnie się wyśpij!!! Nie chcemy abyś gdzieś nam zemdlała z przemęczenia

[czbasia]

Napisane przez zooska

O matko...ja się strasznie boję, że tak powiem rozwalenia części intymnych....
No i tego, że będą jakieś komplikacje czy coś, że niezdrowe dziecko...a ból, ech przeżyję jakoś.
No i boję się, że brzuch po porodzie to rzeźnia będzie. Mamuśka strasznie przechodziła wciąganie brzucha, a ćwiczyła i dietowała. No i cellulit ogromny, a ja już mam

Mam podobne obawy. A najbardziej to wlasnie zeby z dzieciakiem w porzadku bylo. Kurcze lepiej 10 zdrowych niz 1 chore
No i w moim wieku skora juz sie tak nie zregeneruje Wole nie myslec

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

Własnie tutaj to chyba dobrobyt uderza do głowy.... Niemcy dobrze zarabiają a jedzenie jest tu tanie jak barszcz i w dodatku pyszne. Do tego na każdej ulicy pełno tureckich kebabów, pizzeri itd. Wszędzie pachnie jedzeniem więc każdy siedzi i je. A w McDonaldzie to w kolejce trzeba stać 30 minut, żeby coś kupić bo takie tłumy....... i najlepsze jest to że są tu 2 McDonaldy i tylko kilometr je dzieli od siebie. To samo jest w Burger King.... masakra po prostu. Ale np. KFC tu jeszcze nigdzie nie widziałam

No właśnie tanie, szybkie i niezdrowe żarcie

Napisane przez czbasia

Milczenie jest zlotem

osz Ty

Napisane przez monika01011986

Pewnie coś Ci zaszkodziło ja jak tu przyjechałam to tak z 4 dni latałam na kibelek i mnie czyściło... zmiana klimatu pewnie. Jeden dzień też mnie tak żołądek bolał bardzo, że aż mi słabo sie robiło. Na szczęscie wszystko juz przeszło i "przeklimatyzowałam się"

No tylko dumam co bo wszystko było raczej świeże
Hehe, to też miałaś niezłe rewolucje

Napisane przez zelka9o

Ja dziś padam ! spałam tylko 4 godziny a na 22 idę znów do pracy i dalej do 13-14 odliczam dni aż się te igrzyska skończą bo człowiek zapier.dala jak szalony jestem nie wyspana ,zmęczona .

Łooo jesooo biedactwo no jeszcze musisz trochę się pomęczyć, bo to dopiero się zaczęło

Napisane przez LosingMyWay

Biedactwo

Napisane przez natalkaa7522

Ile napisałyście. Nie wiem kiedy to nadrobię.

Dobre jesteśmy, c'nie?

Napisane przez zooska

Kolejny filmik 8 minutowy cardio zaliczony ^^

Pięknie!

Napisane przez zooska

TERAZ

Napisane przez czbasia

dziwny ten konkurs jak klikne heroine to musze 5 min czekac zeby meedzik kliknac Zawsze tak bylo??

No niestety durne to...

[monika01011986]

Napisane przez czbasia

dziwny ten konkurs jak klikne heroine to musze 5 min czekac zeby meedzik kliknac Zawsze tak bylo??

jak był ten konkurs Perfekty to też tak było :/

[zelka9o]

Napisane przez monika01011986

Ojej! ależ mi miło! nawet nie wiesz jak bardzo kochana jesteś Dziękuję Ci bardzo bardzo mocno Cieszę się, że mój post przyniósł Ci taką ulgę Mi tez ulżyło jak podzieliłam się z Wami moimi przeżyciami no i że teraz wiem co u Was słychać
Strasznie mi Was brakowało!!!

czekałam aż napiszesz zawsze jak przeczytam Twojego długiego posta czuje się lepiej piszesz tak życiowo okropnie to lubię ! fajnie że wróciłaś przynajmniej nie będzie tak pusto ! każdy czekał na Twój powrót aż w końcu jesteś

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

Pierwszy poród masakra..... ból niesamowity i nie do opisania. Darłam pysk na cały szpital i chyba nawet w mieście mnie słyszeli

Buahaha Monia, nie strasz
Mnie jakoś do macierzyństwa nie ciągnie

[zelka9o]

Napisane przez monika01011986

Jeju jak mi Ciebie szkoda Nie powinnas tyle pracować zwłaszcza że masz te bóle brzucha okropne Jutro jak wrócisz koniecznie idź od razu spać i porządnie się wyśpij!!! Nie chcemy abyś gdzieś nam zemdlała z przemęczenia

szkoda gadać Monia nie tylko ja ale wszystkie po tyle godzin siedzimy . Bo nie ma ludzi a cały hotel zajęty ! ;/ nie długo okres się mi zbliża to będzie akcja brzuch ale powiedział że da mi wolne na ten dzień o tyle dobrze.

---------- Dopisano o 21:27 ---------- Poprzedni post napisano o 21:27 ----------

Napisane przez heroine86

Buahaha Monia, nie strasz
Mnie jakoś do macierzyństwa nie ciągnie

nie żartuj ! ja już bym chciała mieć Bobaska

[zooska]

Jaaaaaak ja mam się ściąć?! Doradźcie mi, pliiiisssss

Chciałabym króciutką, postrzeloną fryzurę, która nie wymaga układania
taka jakaś zwiewna, bo mam mało włosów, żeby tego nie było widać;P

[monika01011986]

Napisane przez natalkaa7522

Ja się bałabym bardzo porodu i tego że urodze chore dziecko lub zrobią coś z nim w szpitalu. (znam 2 takie historie).

Ja też się tego bardzo bałam ale cóż można zrobić? Trzeba wierzyć że urodzi się całe i zdrowe. Też znam kilka przypadków uduszenia się dziecka przy porodzie.... Znam tez kilka dzieci z porażeniem mózgowym i dwoje z Downem

[zooska]

Capuccino sobie piję^^

[czbasia]

Napisane przez zooska

Jaaaaaak ja mam się ściąć?! Doradźcie mi, pliiiisssss

Chciałabym króciutką, postrzeloną fryzurę, która nie wymaga układania
taka jakaś zwiewna, bo mam mało włosów, żeby tego nie było widać;P

widze Cie w czyms takim: http://www.ofeminin.pl/fryzury/najmo...95c180032.html ale czy to latwo ulozyc niew wiem, chociaz jakis artystyczny nielad tez by mi do Ciebie pasowal