Polecamy:

Iskierka23kHGJ84 · 2012-07-30, 15:14

Witam Kochane
Chciałabym do Was dołączyć.Mam nadzieję , że mnie przyjmiecie

Biegam od około miesiąca. Staram się biegać co drugi dzień, ale nie zawsze mi to wychodzi, poniewaz dokuczają mi kolana

Zwykle biegam około 6 km, ale ostatnio zwiększam pomału dystans. Dzisiaj przebiegłam 8.42 min w 39:02. Biegam interwałowo minuta bieg i dwie minuty trucht. Życze miłego dnia i przyjemnego biegania

Ismenkusia · 2012-07-30, 18:05

Też dziś walczę, tylko muszę odczekać, bo się najadłam

Ska · 2012-07-30, 18:07

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Też dziś walczę, tylko muszę odczekać, bo się najadłam

też jestem pełna po obiedzie

z półtorej godzinki i lecimy

tinekk · 2012-07-30, 18:13

Biegajcie biegajcie ile sił wlezie

Ja jutro rano 4:30 :P ostatnio cos mi się ciężko biega, jutro chyba zmienie trasę bo mam wrażenie, że to przez nudę a nie brak sił

**e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06** · 2012-07-30, 19:27

ja tez czekam, az troche strawie i niech slonce zajdzie. za godz wyruszam przebiec 6,5km

Paula_95 · 2012-07-30, 19:47

A ja dzisiaj biegnę, a widzę że coś się rusza w krzakach. To, że się panicznie boję psów, to już wiecie, więc przyjęłam pozycję bojową, a wyskakuje, zając. Śliczny, mały zajączek. Popatrzył na mnie i zwiał, a ja stoję na środku szczerego pola i się śmieję jak wariatka, bo chyba on się bardziej mnie przestraszył, niż ja jego.

laquelle · 2012-07-30, 21:17

Dziewczyny powiedzcie, wy biegacie codziennie czy co kilka dni? To ma jakieś znaczenie? Chciałabym biegać codziennie ale boję się wielkich łydek

malwina03 · 2012-07-30, 21:19

Heeeej

Mogę dołączyć i od razu o coś zapytać?
Dopiero dziś zaczęłam biegać, po czym weszłam na Wirtualną Polskę i tam znalazłam to: http://kobieta.wp.pl/gid,14800041,im...iazdjecie.html
Chciałam biegać, żeby wyszczuplić całe ciao, ale najbardziej zależy mi na nogach i... na pewno nie takich jak te na zdjęciach

Wiem, że to jedno z tych "idiotycznych" pytań, ale bardzo mi zależy na rozwianiu wszelkich wątpliwości: Czy zwykły jogging (choć w moim wykonaniu na razie jest to raczej trucht

) może spowodować takie skutki...

Moim największym kompleksem są nogi i baaaardzo chciałabym, żeby wyglądały raczej tak: http://2.bp.blogspot.com/-xWFeIw6qXC...0/SAM_8182.JPG

Bardzo proszę o odpowiedź (najlepiej przeczącą)

softgrey · 2012-07-30, 21:22

Cytat:

Napisane przez malwina03

Heeeej

Mogę dołączyć i od razu o coś zapytać?
Dopiero dziś zaczęłam biegać, po czym weszłam na Wirtualną Polskę i tam znalazłam to: http://kobieta.wp.pl/gid,14800041,im...iazdjecie.html
Chciałam biegać, żeby wyszczuplić całe ciao, ale najbardziej zależy mi na nogach i... na pewno nie takich jak te na zdjęciach

Wiem, że to jedno z tych "idiotycznych" pytań, ale bardzo mi zależy na rozwianiu wszelkich wątpliwości: Czy zwykły jogging (choć w moim wykonaniu na razie jest to raczej trucht

) może spowodować takie skutki...

Moim największym kompleksem są nogi i baaaardzo chciałabym, żeby wyglądały raczej tak: http://2.bp.blogspot.com/-xWFeIw6qXC...0/SAM_8182.JPG

Bardzo proszę o odpowiedź (najlepiej przeczącą)

wybacz ale nogi na drugim zdjęciu są anorektycznie chude

Paula_95 · 2012-07-30, 21:27

Cytat:

Napisane przez laquelle

Dziewczyny powiedzcie, wy biegacie codziennie czy co kilka dni? To ma jakieś znaczenie? Chciałabym biegać codziennie ale boję się wielkich łydek

Biegam codziennie od dwóch miesięcy i nie wyglądam jak Pudzianowski.

pozdro.

malwina03 · 2012-07-30, 21:39

Cytat:

Napisane przez softgrey

wybacz ale nogi na drugim zdjęciu są anorektycznie chude

Nieee no, bez przesady

W każdym razie chciałabym swoje wyszczuplić, a panicznie się boję takich jak ma ta cała Candy Girl, bo mam taki typ figury, że najwięcej tłuszczu zbiera mi się w udach i biodrach, pupa płaska, łyski w normie, ale uda taki jak u bobasa

Callitus · 2012-07-30, 21:41

Ja według endomondo w tym miesiącu wybiegałam 87.26 km

Strasznie się cieszą, szczególnie biorąc pod uwagę moje przerwy związane przygodami z butami, jeszcze jutro czeka mnie trening i chciałabym zaatakować 10 km

Madia · 2012-07-30, 21:50

Cytat:

Napisane przez softgrey

wybacz ale nogi na drugim zdjęciu są anorektycznie chude

No niestety, żeby takie mieć to pewnie wystarczy nie jeść. Po co się męczyć i ćwiczyć, jeszcze same kości zostaną.

---
Żeby nie było: na pierwszym zdjęciu ona ma nogi w takiej pozycji, że mięśnie się skurczyły i je widać, na drugim w tej galerii ma normalne nogi. Sorki, ale mięśni się nie pozbędziesz, bo nie ruszysz tyłka z wyrka. A tamta laska na drugim linku to po prostu stanęła prosto.

---------- Dopisano o 21:50 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------

Oj drażliwa coś jestem. Chyba nie-bieganie mi nie służy. Wrrr... na szczęście jutro już pobiegam.

Ska · 2012-07-30, 21:51

Cytat:

Napisane przez tinekk

Biegajcie biegajcie ile sił wlezie

Ja jutro rano 4:30 :P ostatnio cos mi się ciężko biega, jutro chyba zmienie trasę bo mam wrażenie, że to przez nudę a nie brak sił

ja dzisiaj też zmieniłam trasę i 7,7km wyszło. szczerze mówiąc myślałam, że będzie więcej, ale ok

nie noszę przy sobie ani zegarka ani stopera. muszę się w takowy zaopatrzeć

w ogóle myślę o kupnie jakiegoś pro sprzętu Garmina

Cytat:

Napisane przez laquelle

Dziewczyny powiedzcie, wy biegacie codziennie czy co kilka dni? To ma jakieś znaczenie? Chciałabym biegać codziennie ale boję się wielkich łydek

moim zdaniem najlepiej co drugi dzień - pozwalasz odpocząć mięśniom, regenerujesz się, dla butów podobno też to dobrze

Cytat:

Napisane przez Callitus

Ja według endomondo w tym miesiącu wybiegałam 87.26 km

Strasznie się cieszą, szczególnie biorąc pod uwagę moje przerwy związane przygodami z butami, jeszcze jutro czeka mnie trening i chciałabym zaatakować 10 km

powodzenia! trzymam kciuki za Twoją dyszkę! pierwsza?
ja zgodnie z run-log.com w lipcu:
Podsumowanie miesiąca: Czas: 09:43:30· Dystans: 100km 847m · Tempo: 00:05:47 Śr. prędkość: 10.37 km/h
też jestem zadowolona

pl_madzia · 2012-07-30, 22:03

Ech poszłam z zamiarem długiego biegania, a po 5 km do domu wróciłam

duchota straszna, słuchawek zapomniałam, i kolana mi coś siadły, bo nawet jazda na rowerze powodowała takie ich strzykanie. Kupiłam sobie coś na stawy mam nadzieje że pomoże, no i kilka dni przerwy

gohs · 2012-07-30, 22:15

Cytat:

Napisane przez Ska

powodzenia! trzymam kciuki za Twoją dyszkę! pierwsza?
ja zgodnie z run-log.com w lipcu:
Podsumowanie miesiąca: Czas: 09:43:30· Dystans: 100km 847m · Tempo: 00:05:47 Śr. prędkość: 10.37 km/h
też jestem zadowolona

Wow, jakie statystyki

Ja w lipcu malutko, niecałe 40km

Dzisiaj jeszcze dorzuciłam 5k

Cytat:

Napisane przez pl_madzia

Ech poszłam z zamiarem długiego biegania, a po 5 km do domu wróciłam

duchota straszna, słuchawek zapomniałam, i kolana mi coś siadły, bo nawet jazda na rowerze powodowała takie ich strzykanie. Kupiłam sobie coś na stawy mam nadzieje że pomoże, no i kilka dni przerwy

Na stawy to chyba glukozamina i inne tego typu

Dziewczyny, polecacie jakieś buty do biegania Nike z dobrą amortyzacją??

Ismenkusia · 2012-07-30, 22:33

Adidaski najlepiej dobrać w sklepie, gdzie robi się to komputerowo

Ja mogę pomarzyć o tym,na moim zadupiu nie ma czegos takiego.Tak to bym nie kupiła drogich bucików w ciemno.

Dziś 30 minut i szlaban,oby jutro kolano się nie odezwało

DeeTee · 2012-07-30, 22:55

Cytat:

Napisane przez gohs

Dziewczyny, polecacie jakieś buty do biegania Nike z dobrą amortyzacją??

Stopa ma swoje własne mechanizmy amortyzacji, a te w butach niepotrzebnie je osłabiają przez co zwiększa się ryzyko kontuzji. Nie polecam butów z "dobrą amortyzacją"

Może coś z nowych Nike Free?

królewna z drewna · 2012-07-31, 00:59

30 minut biegania zaliczone

tinekk · 2012-07-31, 07:06

10 km za mną w 1h 9min.

Lipiec za mną statystyki niezłe jak na półtorej miesiąca biegania od podstaw

Lipiec:
Dystans: 81km
Czas: 9h 13min
Kalorie: 4001

+ jazda na rowerze 1 raz 25 km

Ismenkusia · 2012-07-31, 08:20

W tym tygodniu bede miec smartfona to tez bede liczyc

Jednak bardziej zwracam uwage na czas biegu i tetno

kilometry dla mnie nic nie znacza.

gohs · 2012-07-31, 09:15

Cytat:

Napisane przez DeeTee

Stopa ma swoje własne mechanizmy amortyzacji, a te w butach niepotrzebnie je osłabiają przez co zwiększa się ryzyko kontuzji. Nie polecam butów z "dobrą amortyzacją"

Może coś z nowych Nike Free?

Ile biegaczy tyle teorii

A minimale raczej są polecane do biegania max 2-3x w tygodniu a ja potrzebuję jednej uniwersalnej pary

laquelle · 2012-07-31, 09:41

Cytat:

Napisane przez Paula_95

Biegam codziennie od dwóch miesięcy i nie wyglądam jak Pudzianowski.

pozdro.

No to mnie uspokoiłaś

A zauważyłaś jakieś zmiany w wyglądzie swoich nóg? Tzn, chciałabym usłyszeć że po dwóch miesiącach są zgrabniejsze,szczuplejsze i w ogóle ładniejsze to mnie jeszcze bardziej zmotywuje

DeeTee · 2012-07-31, 10:07

Cytat:

Napisane przez gohs

Ile biegaczy tyle teorii

A minimale raczej są polecane do biegania max 2-3x w tygodniu a ja potrzebuję jednej uniwersalnej pary

Pewnie, że tak

Tylko ja bym z tą amortyzacją nie przesadzała. Wśród butów minimalistycznych są różne stopnie wspomagania i można dobrać właśnie takie "uniwersalne"

pl_madzia · 2012-07-31, 10:08

Moje wyniki z biegu na lipiec to przebiegnięte:138.80 km 9761 kcal 13g:54m:10s
Pierwszy raz udało mi się w jednym miesiącu pobiegać więcej niż 100km

Dziewczyny trenujcie, ja za chwilę ruszam nad morze i wrócę w piątek

więc mam kilka dni przerwy

Callitus · 2012-07-31, 10:14

Ja mam Lunarglide+ 3. Wydałam trochę kasy, ale przynajmniej wiem teraz, czego potrzebuję - mocnej stabilizacji, bo moja prawa noga dość mocno schodzi mi do środka, ponadto w czasie biegu nadwyrężam kolana i ląduję na pięcie, więc potrzebuję dobrej amortyzacji. Pomimo pierwszego tygodnia, który był pełen bólu i odcisków teraz jestem bardzo zadowolona. But dla niektórych może być dziwnie wyprofilowany w środku, bardzo dobrze trzyma śródstopie i nic nie "lata". Jak już je zajadę kompletnie to wiem, że będę polować na ten model na wyprzedażach

http://runblog.pl/nike-lunarglide3-test/ tutaj jest ich test, ale ja prawdę powiedziawszy nie zauważyłam wielkich problemów z wentylacją

Paula_95 · 2012-07-31, 10:28

Cytat:

Napisane przez laquelle

No to mnie uspokoiłaś

A zauważyłaś jakieś zmiany w wyglądzie swoich nóg? Tzn, chciałabym usłyszeć że po dwóch miesiącach są zgrabniejsze,szczuplejsze i w ogóle ładniejsze to mnie jeszcze bardziej zmotywuje

Kochanie, moje nogi teraz wyglądają jakby były kogoś innego, hehe

mam chude kosteczki (zacznijmy od tego, że z 3-y miesiące temu to ja nie miałam kostek, tylko tłuszcz), łydki są zgrabne (owszem, lekko się zaokrągliły, ale nie są aż tak strasznie umięśnione, nie martw się

), a co mi się najbardziej podoba, tłuszcz mi spada z ud

teraz robi mi się przerwa między udami, której nie miałam, odkąd miałam 8 lat

A o płaskim brzuchu wspomniałam?

Leciaj biegać, dziewczyno!

Solciuchna · 2012-07-31, 10:32

Cytat:

Napisane przez malwina03

Heeeej

Mogę dołączyć i od razu o coś zapytać?
Dopiero dziś zaczęłam biegać, po czym weszłam na Wirtualną Polskę i tam znalazłam to: http://kobieta.wp.pl/gid,14800041,im...iazdjecie.html
Chciałam biegać, żeby wyszczuplić całe ciao, ale najbardziej zależy mi na nogach i... na pewno nie takich jak te na zdjęciach

Wiem, że to jedno z tych "idiotycznych" pytań, ale bardzo mi zależy na rozwianiu wszelkich wątpliwości: Czy zwykły jogging (choć w moim wykonaniu na razie jest to raczej trucht

) może spowodować takie skutki...

Moim największym kompleksem są nogi i baaaardzo chciałabym, żeby wyglądały raczej tak: http://2.bp.blogspot.com/-xWFeIw6qXC...0/SAM_8182.JPG

Bardzo proszę o odpowiedź (najlepiej przeczącą)

Wygoogluj sobie Ninę Dobrev - ma nogi jak patyczki, a jest zagorzałą fanką joggingu

Nic Ci nie urośnie.

Jeśli masz tylko otłuszczone nogi to schudną Ci pięknie. Co najwyżej z ud może być ciężko zrzucić, tutaj będą potrzebne dodatkowe ćwiczenia (nawet siłowe - i nadal nic Ci nie urośnie, serio

). Jeśli natomiast masz umięśnione - no to tutaj nic Ci nie pomoże, na pewno nie przytyjesz, mięśnie się nie rozrosną, będą ładnie wymodelowane, ale ciężko będzie zmniejszyć obwód.

A Candy Girl nie ma złych nóg, ładnie umięśnione, tyle, że beznadziejnie się ubrała, skracając je jak tylko mogła

Paula_95 · 2012-07-31, 10:40

I ja jeszcze dodam, że wolę być nawet umięśniona, niż otłuszczona.

Solciuchna · 2012-07-31, 10:45

Cytat:

Napisane przez Paula_95

I ja jeszcze dodam, że wolę być nawet umięśniona, niż otłuszczona.

Zdecydowanie!

2012-07-30, 15:14	#601
Iskierka23kHGJ84 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: skąd mogę Wiadomości: 230	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Witam Kochane Chciałabym do Was dołączyć.Mam nadzieję , że mnie przyjmiecie Biegam od około miesiąca. Staram się biegać co drugi dzień, ale nie zawsze mi to wychodzi, poniewaz dokuczają mi kolana Zwykle biegam około 6 km, ale ostatnio zwiększam pomału dystans. Dzisiaj przebiegłam 8.42 min w 39:02. Biegam interwałowo minuta bieg i dwie minuty trucht. Życze miłego dnia i przyjemnego biegania

2012-07-30, 18:05	#602
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 862	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Też dziś walczę, tylko muszę odczekać, bo się najadłam __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol

2012-07-30, 18:13	#604
tinekk Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 1 918	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Biegajcie biegajcie ile sił wlezie Ja jutro rano 4:30 :P ostatnio cos mi się ciężko biega, jutro chyba zmienie trasę bo mam wrażenie, że to przez nudę a nie brak sił __________________ Ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę Dbam o włoski Dążę do idealnej cery

2012-07-30, 19:27	#605
e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 4 697	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III ja tez czekam, az troche strawie i niech slonce zajdzie. za godz wyruszam przebiec 6,5km

2012-07-30, 19:47	#606
Paula_95 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: okolice Warszawy Wiadomości: 2 279	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III A ja dzisiaj biegnę, a widzę że coś się rusza w krzakach. To, że się panicznie boję psów, to już wiecie, więc przyjęłam pozycję bojową, a wyskakuje, zając. Śliczny, mały zajączek. Popatrzył na mnie i zwiał, a ja stoję na środku szczerego pola i się śmieję jak wariatka, bo chyba on się bardziej mnie przestraszył, niż ja jego. __________________ Studentka psychologii. Jak szaleć, to szaleć Kierowca 09.03.2015 rok, godz. 10.25

2012-07-30, 21:17	#607
laquelle Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 35	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Dziewczyny powiedzcie, wy biegacie codziennie czy co kilka dni? To ma jakieś znaczenie? Chciałabym biegać codziennie ale boję się wielkich łydek

2012-07-30, 21:19	#608
malwina03 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 78	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Heeeej Mogę dołączyć i od razu o coś zapytać? Dopiero dziś zaczęłam biegać, po czym weszłam na Wirtualną Polskę i tam znalazłam to: http://kobieta.wp.pl/gid,14800041,im...iazdjecie.html Chciałam biegać, żeby wyszczuplić całe ciao, ale najbardziej zależy mi na nogach i... na pewno nie takich jak te na zdjęciach Wiem, że to jedno z tych "idiotycznych" pytań, ale bardzo mi zależy na rozwianiu wszelkich wątpliwości: Czy zwykły jogging (choć w moim wykonaniu na razie jest to raczej trucht ) może spowodować takie skutki... Moim największym kompleksem są nogi i baaaardzo chciałabym, żeby wyglądały raczej tak: http://2.bp.blogspot.com/-xWFeIw6qXC...0/SAM_8182.JPG Bardzo proszę o odpowiedź (najlepiej przeczącą) __________________

2012-07-30, 21:41	#612
Callitus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 6 005	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Ja według endomondo w tym miesiącu wybiegałam 87.26 km Strasznie się cieszą, szczególnie biorąc pod uwagę moje przerwy związane przygodami z butami, jeszcze jutro czeka mnie trening i chciałabym zaatakować 10 km __________________ Sooner or later you have to stop being a victim and be a victor. You have to stop being a whiner and start being a winner. Take control of your shit, regardless of your circumstances. If it’s more difficult for you that's good, cause that makes your story better.

2012-07-30, 22:03	#615
pl_madzia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: :) Wiadomości: 6 600	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Ech poszłam z zamiarem długiego biegania, a po 5 km do domu wróciłam duchota straszna, słuchawek zapomniałam, i kolana mi coś siadły, bo nawet jazda na rowerze powodowała takie ich strzykanie. Kupiłam sobie coś na stawy mam nadzieje że pomoże, no i kilka dni przerwy __________________ Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"

2012-07-30, 22:33	#617
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 862	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Adidaski najlepiej dobrać w sklepie, gdzie robi się to komputerowo Ja mogę pomarzyć o tym,na moim zadupiu nie ma czegos takiego.Tak to bym nie kupiła drogich bucików w ciemno. Dziś 30 minut i szlaban,oby jutro kolano się nie odezwało __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol

2012-07-31, 00:59	#619
królewna z drewna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 6 460	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III 30 minut biegania zaliczone __________________ 12 2019

2012-07-31, 07:06	#620
tinekk Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 1 918	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III 10 km za mną w 1h 9min. Lipiec za mną statystyki niezłe jak na półtorej miesiąca biegania od podstaw Lipiec: Dystans: 81km Czas: 9h 13min Kalorie: 4001 + jazda na rowerze 1 raz 25 km __________________ Ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę Dbam o włoski Dążę do idealnej cery

2012-07-31, 08:20	#621
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 862	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III W tym tygodniu bede miec smartfona to tez bede liczyc Jednak bardziej zwracam uwage na czas biegu i tetno kilometry dla mnie nic nie znacza. __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol

2012-07-31, 10:08	#625
pl_madzia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: :) Wiadomości: 6 600	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Moje wyniki z biegu na lipiec to przebiegnięte:138.80 km 9761 kcal 13g:54m:10s Pierwszy raz udało mi się w jednym miesiącu pobiegać więcej niż 100km Dziewczyny trenujcie, ja za chwilę ruszam nad morze i wrócę w piątekwięc mam kilka dni przerwy __________________ Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"

2012-07-31, 10:14	#626
Callitus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 6 005	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Ja mam Lunarglide+ 3. Wydałam trochę kasy, ale przynajmniej wiem teraz, czego potrzebuję - mocnej stabilizacji, bo moja prawa noga dość mocno schodzi mi do środka, ponadto w czasie biegu nadwyrężam kolana i ląduję na pięcie, więc potrzebuję dobrej amortyzacji. Pomimo pierwszego tygodnia, który był pełen bólu i odcisków teraz jestem bardzo zadowolona. But dla niektórych może być dziwnie wyprofilowany w środku, bardzo dobrze trzyma śródstopie i nic nie "lata". Jak już je zajadę kompletnie to wiem, że będę polować na ten model na wyprzedażach http://runblog.pl/nike-lunarglide3-test/ tutaj jest ich test, ale ja prawdę powiedziawszy nie zauważyłam wielkich problemów z wentylacją __________________ Sooner or later you have to stop being a victim and be a victor. You have to stop being a whiner and start being a winner. Take control of your shit, regardless of your circumstances. If it’s more difficult for you that's good, cause that makes your story better.

2012-07-31, 10:40	#629
Paula_95 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: okolice Warszawy Wiadomości: 2 279	Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III I ja jeszcze dodam, że wolę być nawet umięśniona, niż otłuszczona. __________________ Studentka psychologii. Jak szaleć, to szaleć Kierowca 09.03.2015 rok, godz. 10.25

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)