wakacyjne odchudzanie!!

[Adelajda84]

A jakie to są typowe witaminy dla kobiet?

[myboyismine]

mnie w dawnych czasach( jeszcze do grudnia ubiegłego roku) też wypadały włosy, ale wtedy tez za bardzo zdrowo się nie odżywiałam, często farbowałam, a w jesieni pozwoliłam sobie na dekoloryzację- po czym zaczęłam pić drożdze- ok. 2 miesiące i włosy przestały wypadać i nie mam tego problemu piłam na przyspieszenie, ale wpłynęły korzystnie na więcej rzeczy

---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:46 ----------

a z witaminek od wczoraj zaczęłam brać centrum - lekarz jakieś kompleksowe polecił mi kupić

[DaGaDa]

Napisane przez natalkaa7522

Dagada, a masz dobrą kondycje? Żeby ćwiczyć insanity to trzeba mieć już naprawdę dobrą kondycję. Ja mam zamiar zacząć to ćwiczyć za jakieś 3 miesiące, jak będe miała lepsza kondycje bo to nie są łatwe ćwiczenia.

Na razie to chciałabym gdzieś znaleźć płytę z tym programem, a jak jeszcze trochę potrenuję to chciałabym spróbować. Mój mąż też wyraził chęć spróbowania tych ćwiczeń. Fajnie by było razem.

Wiesz gdzie można coś takiego kupić lub ściągnąć?

[thailand6]

Napisane przez kudlik_kk

Dziewczyny ratunku!!!! Jestem po rowerze i coś mi się dziwnego stało w kolano Mam wrażenie jakby jakaś gula pod kolanem była, nie mogę do końca go wyprostować a jak idę to mi się normalnie łamie kolano Może wiecie co na to poradzić

Nie mam pojęcia co to może być, ale ostrzegam - dbajcie o kolana,stawy. Ja nie dbałam, dużo wygłupów - skoki z drzew i niskich budynków, bieganie po schodach, ogólnie dużo biegania po twardych nawierzchniach -rosłam i skończyłam z chorymi kolanami od kilku lat. Chirurg nawet nie pozwala mi chodzić po schodach ani na długie spacery - w szkole mam niby windą jeździć na 2p...
Tak się załatwiłam. No ale nie stosuję się do wszystkich jego nakazów bo też jednym z nich było musisz nieco zrzucić by ich nie obciążać więc 2w1 niestety nie da się pogodzić i łażę bardzo dużo :/
Mam guzy pod kolanami i strasznie mnie one irytują bo jedyny sposób na ich pozbycie się to cięcie albo leżenie kilka miesięcy praktycznie 24/7 w łóżku : |

A co do witamin, to ja żadnych tabletek, syropów czy maści poza zwykłym balsamem nawilżającym nie używam Jakoś brak mi systematyczności : p

[Adelajda84]

Napisane przez myboyismine

mnie w dawnych czasach( jeszcze do grudnia ubiegłego roku) też wypadały włosy, ale wtedy tez za bardzo zdrowo się nie odżywiałam, często farbowałam, a w jesieni pozwoliłam sobie na dekoloryzację- po czym zaczęłam pić drożdze- ok. 2 miesiące i włosy przestały wypadać i nie mam tego problemu piłam na przyspieszenie, ale wpłynęły korzystnie na więcej rzeczy

---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:46 ----------

a z witaminek od wczoraj zaczęłam brać centrum - lekarz jakieś kompleksowe polecił mi kupić

Piłam drożdze juz wielokrotnie ost prawie 6 tyg i też nic nie dały a piłam oczywiście na porost,paznokcie mi po nich rosły jak szalone przez co moje żelki juz po 2 tyg nie wyglądały zbyt dobrze.
Kupie ten falwit i troche pobiore zobaczymy czy to coś da

[DaGaDa]

Napisane przez kudlik_kk

Dziewczyny ratunku!!!! Jestem po rowerze i coś mi się dziwnego stało w kolano Mam wrażenie jakby jakaś gula pod kolanem była, nie mogę do końca go wyprostować a jak idę to mi się normalnie łamie kolano Może wiecie co na to poradzić

Zrób okłady z lodu, a jak nie przejdzie to do lekarza. Z kolanami nie ma co ryzykować.

[kudlik_kk]

Napisane przez DaGaDa

Zrób okłady z lodu, a jak nie przejdzie to do lekarza. Z kolanami nie ma co ryzykować.

No jak żyję to mi się nie stało Niby jestem masażystką, ale nie spotkałam się z podobnym przypałem hihihi Pomyślałam o jakiejś maści na kontuzje i opasce na kolano... I jak ja dziś będę molestować Ewkę

[thailand6]

ehh u mnie sąsiedzi sobie chyba basen urządzili... W kuchni z sufitu kapie jak z mokrego prania słabo wykręconego... Czekam aż się obudzi ojciec i niech idzie robić raban.

[kudlik_kk]

Ja ostatnio zalałam chatę sąsiadce wody po kostki było wszędzie Ale co jak co, pralka wylała a mój ojciec ma w nosie naprawy...

[Adelajda84]

A ja zjadłąm już część obiadu moją zupe,która konsystencją zupy nie przypominałą.To był raczej bardzo gęsty krem,ale nie ważne grunt,że była pyszna.Zostało mi jeszcze na jutro.Za jakoś godz zrobie 2 część obiadu czyli usmażoe sobie mięsko mielone z indora z cebulką.Zrobiła bym już,ale nie ma mi kto cebuli pokroić

---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:54 ----------

Napisane przez kudlik_kk

Ja ostatnio zalałam chatę sąsiadce wody po kostki było wszędzie Ale co jak co, pralka wylała a mój ojciec ma w nosie naprawy...

Ty masz naprawde niezłą jazde z ojcemkoleś jest naprawde nie przeciętny

[kudlik_kk]

Kochana to toalnie aspołeczny człowiek! Według niego to każdy to dzik, brudas i głupek a sam bez skazy. Tylko że ja się pluskam dwa razy na dzień, czasem trzy a on tylko wietrzy skarpety na kwietniku

[Adelajda84]

Napisane przez kudlik_kk

Kochana to toalnie aspołeczny człowiek! Według niego to każdy to dzik, brudas i głupek a sam bez skazy. Tylko że ja się pluskam dwa razy na dzień, czasem trzy a on tylko wietrzy skarpety na kwietniku

He he tak na dłuższą mete to pewnie ciężko Ci się z nim żyje

[kudlik_kk]

To malo powiedziane. Ale zmieniajac temat. Która z Was dziś była w Biedrze na kosmetycznych łowach???

[Adelajda84]

Ja byłąm dziś w biedrze,ale po spożywkie.
Mają coś nowego z kosmetyków?

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

no właśnie jakieś ciekawe kosmetyki? może się wybiore do mojej właśnie weszłam na strone biedry, jakieś cienie i puder, nie dla mnie, ja mam swoje zapasy

[kudlik_kk]

no od dziś jest nowa gazetka urodowa! bielenda, bell, diplona, bebeauty, aa, rexona, axe, johnsons, elseve i tam jakieś inne bzdety hihihi

---------- Dopisano o 14:29 ---------- Poprzedni post napisano o 14:27 ----------

A wiecie co dziś kupiłam, pierwszy raz Just Fit błonnik 15% z zieloną herbatą. Jadła któraś z Was?

Obejrzyjcie gazetkę na stronie Biedry

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

taaaaaak ja tylko że wzięłam te zwykle bez herbaty, to jest ohydne zjadlam raz i stoi prawie całe pudełko

[kudlik_kk]

Ja mam te z zieloną herbata to jem jak królik chrup chrup chrup tylko patrzeć jak mnie ząb rozboli

---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:39 ----------

Chyba pora zrobić porządek na podłodze i zacznę uskuteczniać Ewkę Na szczęście kolano mi przeszło więc mogę poszaleć póki mam kilka dni do @

[Adelajda84]

Ja też je kupiłąm,spróbowałąm raz i nigdy więcej.Królik je je,pare pałeczek od czasu do czasu

[kudlik_kk]

No to ze mnie jest królik obżartuch bo ja jem już trzecią garstkę Chrup, chrup, chrup

[Adelajda84]

Naprawde Ci to smakuje?a lubicie otręby granulowane?ja bardzo,smaczne i zdrowe

---------- Dopisano o 15:08 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ----------

Czy Ty nie miałaś ćwiczyć?anie nam się tu obrzerasz takimi pysznościami

[kudlik_kk]

Naprawdę mi to smakuje! Co do otrąb w żadnej postaci mi nie przejdzie podobnie jak i owsianki i kaszki i tym podobne Już zaraz idę, mój ojciec wrócił to poczekam aż pójdzie z psem bo nie będę tego robić przy nim

[myboyismine]

Napisane przez Adelajda84

Naprawde Ci to smakuje?a lubicie otręby granulowane?ja bardzo,smaczne i zdrowe

---------- Dopisano o 15:08 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ----------

Czy Ty nie miałaś ćwiczyć?anie nam się tu obrzerasz takimi pysznościami

ja lubię otręby, kupiłąm kilka razy granulowane, ale ostatnio te inne... (mielone? )

[Adelajda84]

Ja zaczełam jeść otręby na Dukanie i tak je jem do dziś(owsiane),owsiankie uwielbiam a z bananem to wręcz kocham a na wieszchu posypane otrębami granulowanymi-istna bomba błonnikowa.

[kudlik_kk]

Ja się przyznam bez bicia: jak czytam tu że któraś z Was zjadła coś tam z otrębami to u mnie jest automatycznie efekt zwrotny

[Adelajda84]

Napisane przez kudlik_kk

Naprawdę mi to smakuje! Co do otrąb w żadnej postaci mi nie przejdzie podobnie jak i owsianki i kaszki i tym podobne Już zaraz idę, mój ojciec wrócił to poczekam aż pójdzie z psem bo nie będę tego robić przy nim

Jakiego masz psa?jak będzie szedł to po moje kudłacze go wyślij

---------- Dopisano o 15:30 ---------- Poprzedni post napisano o 15:28 ----------

Napisane przez kudlik_kk

Ja się przyznam bez bicia: jak czytam tu że któraś z Was zjadła coś tam z otrębami to u mnie jest automatycznie efekt zwrotny

Upss sorrki nie wiedziałąm,że o.............tak na Ciebie działąją,będe pomijać te słowo

[myboyismine]

czemu..:d na początku też nie pdeszły mi otręby i jakoś źle się po nich czułam a teraz wcinam i od czasu do czasu mielone siemięlniane wypiję

[Adelajda84]

Luknełam sobie gazetkie biedry i fakt jest pare fajnych drobizagów,ale konsekwentnie nic nie kupuje dopóki nie wykończe tego co mam(a mam sporo)

---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:34 ----------

Napisane przez myboyismine

czemu..:d na początku też nie pdeszły mi otręby i jakoś źle się po nich czułam a teraz wcinam i od czasu do czasu mielone siemięlniane wypiję

A placki z otręb z przepisu Dukana lubisz?są świetnym żródłem białka i błonnika w jednym.Były czasy,że jadłam je codziennie przez dobre kilka miesięcy.No właśnie może jutro na śniadanie zrobie z nutelką

[paddy_1]

Kochane, możecie mi powiedzieć w jakich odstępach czasowych jecie?
U mnie to zależne od tego czy mam dzień wolny czy pracuję, ale przyznaję że zjadłam obiad o 15 i mam wielką ochotę na arbuza który czeka na mnie w lodówce. Mój organizm zaraz po zjedzeniu obiadu domaga się węglowodanów, pytałam mojej cioci lekarki i mówiła że to naturalna reakcja na procesy zachodzące w trzustce (cokolwiek to znaczy) Czy trzymacie się przerw między posiłkami?

[Adelajda84]

A tak z innej beczki nie moge uwierzyć,że matkie Madzi wypuścili z więzienia.No chyba ich pogieło do reszty.Czemu oni się z nia tak cackają?