Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz 8

[heroine86]

Napisane przez Cindy90

Tak tak to ten dziadek dostał zapalenia płuc, był pod tlenem i niestety dzięki dziewczyny za kondolencje

Zależało mi żeby zjeść serek wiejski, a że cały dzień pomidory to już chciałam jakoś urozmaicić

Dziś:
kromka chleba z twarogiem i pomidorem 200
to samo 200
1,5 gołąbka z kromka chleba 250
maklera z puszki z kromką chleba 300
trochę arbuza (bo jakoś mnie ssie)
= 1000

Szkoda trzymaj się

Nie dziwię się, że Cię ssie i też jem arbuza i zaraz sobie winko otworzę a co

Napisane przez zelka9o

no coś zrobiłam ale czad jest !!

Dawaj!!!!

[zelka9o]

Kilka zdjęć Wam pokaże

[zelka9o]

nie robiłam dużo bo TŻ szybko szybko ale jutro morze to zrobię coś

[heroine86]

Napisane przez zelka9o

Kilka zdjęć Wam pokaże

Super!!! a Ty gdzie?

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

Super!!! a Ty gdzie?

właśnie Mnie ni ma bo ja robiłam zdjęcia bo TŻ nie chciał i pamiątki ni mam !! ;/ ale tam wrócę bo na wszystkim nie jeździłam

[paulownia]

Ja tylko na chwilke wpadam od srody mam okropnie duzo pracy. Dopiero w poniedzialek odsapne. W dodatku dieta szla kulawo ostatnio - dzis dostalam okres i juz wiem, skad mialam takie smaki na ciastka. Nie wazylam sie od poniedzialku i na razie sie nie zanosi.
Jestem zmeczona, spocona i zla na siebie. Nie mam sily ani czasu trenowac, jak tak zasuwam w robocie, moglabym chociaz sie pilnowac z jedzeniem.
No, wyzalilam sie, teraz zabieram sie do roboty.

[heroine86]

Napisane przez zelka9o

właśnie Mnie ni ma bo ja robiłam zdjęcia bo TŻ nie chciał i pamiątki ni mam !! ;/ ale tam wrócę bo na wszystkim nie jeździłam

A to menda z tego Twojego TŻ-ta
A na czym nie jeździłaś? Ja bym chyba na wszystkim rzygała dalej niż widziała

Napisane przez paulownia

Ja tylko na chwilke wpadam od srody mam okropnie duzo pracy. Dopiero w poniedzialek odsapne. W dodatku dieta szla kulawo ostatnio - dzis dostalam okres i juz wiem, skad mialam takie smaki na ciastka. Nie wazylam sie od poniedzialku i na razie sie nie zanosi.
Jestem zmeczona, spocona i zla na siebie. Nie mam sily ani czasu trenowac, jak tak zasuwam w robocie, moglabym chociaz sie pilnowac z jedzeniem.
No, wyzalilam sie, teraz zabieram sie do roboty.

Łojoj... urlop się skończył? ogarnij się! Bacik dla mobilizacji

[pipson]

meedzik, sliczny masz ten warkoczyk sama potrafisz taki machnac? Ja probowalam, ale tragicznie u mnie to wyglada

ja dzis nie liczylam specjalnie kalorii, ale chyba nie jest zle.

Rano zjadłam małą bułkę żytnią, mleko z płatkami i banana, bo mialam na dlugo wyjsc z domu, potem nektarynkę, troche borówek i ze dwa "paszteciki" mojej mamy z ciasta francuskiego, ale małe :P teraz szamnełam pstrąga z grilla i nie wiem czy nie przekrozylam 1000 kcal czasem, myslicie, ze zjesc jeszcze jakies jajo na kolacje?

[madzia6245]

monika moze ten rachunek nie bedzie taki duzy,choc moze zrobic na zlosc i wszystko najdrozsze kupic mi raz tez tak u kuzynki sie stalo w mieszkaniu, ale zdazylam wszystko poscierac i nie zalalo sasiada

lisa dobry pomysl a jak Ci sie pracuje?

heroinetez tak myslalam, ale nie bylam w stanie wiecej zjesc, bo juz brzuch mnie bolal
kupilam ostatnio na targu sa jeszcze w Cardiff wiec korzystam

ide pocwiczyc milego wieczorku w koncu weekend i 3 tygodnie do powrotu do Polski!!!

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

A to menda z tego Twojego TŻ-ta
A na czym nie jeździłaś? Ja bym chyba na wszystkim rzygała dalej niż widziała

powiem Ci że ja ten park inaczej sobie wyobrażałam a żeby wejsc do Niego trzeba płacić !!
Nie byłam jeszcze na takiej Ricie 100km/h osiąga w 2,2 sekundy ahhhh już czuje to hahah

[heroine86]

Napisane przez pipson

Rano zjadłam małą bułkę żytnią, mleko z płatkami i banana, bo mialam na dlugo wyjsc z domu, potem nektarynkę, troche borówek i ze dwa "paszteciki" mojej mamy z ciasta francuskiego, ale małe :P teraz szamnełam pstrąga z grilla i nie wiem czy nie przekrozylam 1000 kcal czasem, myslicie, ze zjesc jeszcze jakies jajo na kolacje?

Zjeść jajko Ci nie zaszkodzi na noc, bo to białko a podkręcisz metabolizm

[zelka9o]

Nasza Zosieńka już wróci bo kończy sie Woodstocka Ona chyba tam

[heroine86]

Napisane przez madzia6245

heroinetez tak myslalam, ale nie bylam w stanie wiecej zjesc, bo juz brzuch mnie bolal
kupilam ostatnio na targu sa jeszcze w Cardiff wiec korzystam

Czasem tak bywa ale już Ci przeszło?
To fajnie Ci my już dawno zapomnieliśmy o truskawkach teraz są maliny przynajmniej i arbuzzzzzz

Napisane przez zelka9o

powiem Ci że ja ten park inaczej sobie wyobrażałam a żeby wejsc do Niego trzeba płacić !!
Nie byłam jeszcze na takiej Ricie 100km/h osiąga w 2,2 sekundy ahhhh już czuje to hahah

O masz Ci los a dużo?
U mnie rzygi byłyby gwarantowane

Napisane przez zelka9o

Nasza Zosieńka już wróci bo kończy sie Woodstocka Ona chyba tam

Si a na Woodstocku miał grać happysad! buuu

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

O masz Ci los a dużo?
U mnie rzygi byłyby gwarantowane

TŻ płacił to nie wiem taa co Ty Teściowa dała radę nawet hahahahaha ale jak zeszła to myślała ze ☠☠☠ie hahahha a ja jak nowo narodzona byłam

[heroine86]

Ma chyba wrócić w niedzielę, tak mówiła

Napisane przez zelka9o

TŻ płacił to nie wiem taa co Ty Teściowa dała radę nawet hahahahaha ale jak zeszła to myślała ze ☠☠☠ie hahahha a ja jak nowo narodzona byłam

Dziewczynki klikamy

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

Ma chyba wrócić w niedzielę, tak mówiła








Dziewczynki klikamy

ejj no mówię Ci fajnie jest przyjedź do Mnie to zobaczysz jaka dam Ci adrenalinę hahahah

[heroine86]

Napisane przez zelka9o

ejj no mówię Ci fajnie jest przyjedź do Mnie to zobaczysz jaka dam Ci adrenalinę hahahah

Niewątpliwie
Haha, spotkałyby się dwie wariatki

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

Niewątpliwie
Haha, spotkałyby się dwie wariatki

ej no co Ty hahahahaah

[heroine86]

Napisane przez zelka9o

ej no co Ty hahahahaah

A nie?

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

A nie?

a nawet jak tak niech sie boją bo wkroczyła by wariatka Heroine i detektyw inwektyw Zelson

[heroine86]

Napisane przez zelka9o

a nawet jak tak niech sie boją bo wkroczyła by wariatka Heroine i detektyw inwektyw Zelson

Wstawiłam do albumu jedno zdjęcie z mojego wesela, cobyście zobaczyły moją mordencję tylko nie wystraszyć się

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

Wstawiłam do albumu jedno zdjęcie z mojego wesela, cobyście zobaczyły moją mordencję tylko nie wystraszyć się

wow fajnaś a ten partner w tańcu to Mąż ?

[heroine86]

Napisane przez zelka9o

wow fajnaś a ten partner w tańcu to Mąż ?

Si

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

Si

ja wstawiłam też mordę Mojego TŻ

[mielnus]

pięknie heroine. Super sala.... naprawde. Szkoda że tylko jedno wstawiłaś. Przydałoby się więcej Lece na Reqiem dla snu i spad

Ps. zważyłam sie przed kąpielą... będzie spadek sa sa sa.... na noc waże 62 więc mogę być z siebie dumna

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

Wstawiłam do albumu jedno zdjęcie z mojego wesela, cobyście zobaczyły moją mordencję tylko nie wystraszyć się

takie z bliska mogłaś dać

[mielnus]

to ja wstawiłan tez moje... z TŻ wtedy ważyłam jakos 65 kg

[zelka9o]

Napisane przez mielnus

to ja wstawiłan tez moje... z TŻ wtedy ważyłam jakos 65 kg

wow świetną parę tworzycie

[heroine86]

Napisane przez zelka9o

ja wstawiłam też mordę Mojego TŻ

No no

Napisane przez mielnus

pięknie heroine. Super sala.... naprawde. Szkoda że tylko jedno wstawiłaś. Przydałoby się więcej Lece na Reqiem dla snu i spad

Ps. zważyłam sie przed kąpielą... będzie spadek sa sa sa.... na noc waże 62 więc mogę być z siebie dumna

Dziękuję

To fajnie

[zelka9o]

Napisane przez heroine86

No no

ale o co chodzi