Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV - Strona 159 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-08-04, 17:44   #4741
anpapi
Zadomowienie
 
Avatar anpapi
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 173
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

u mnie dziś płatki ryżowe na budyniu bananowym z serkiem wiejskim, wiórkami kokosowymi, bananem, malinami, jeżynami, jagodami i kokosowymi Korsarzami, zdjęcie na blogu
__________________
money don't give happiness, only shopping
anpapi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-05, 10:19   #4742
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z jabłkiem, cynamonem, suszoną żurawiną, serkiem wiejskim i otrębami

+druga, bo miałam straszną ochotę - na mleku z kakao, borówkami, brzoskwinią, serkiem włoskim i płatkami migdałowymi
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...


Edytowane przez ifellinlovewithadeadboy
Czas edycji: 2012-08-05 o 14:15
ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-05, 11:37   #4743
Magdzia94
Zakorzenienie
 
Avatar Magdzia94
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 18 143
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z jabłkiem, borówkami, łyżeczką kakao zalane jogurtem nat.
__________________
1. Włosomaniaczka
2.Zdrowo się odżywiam
3. Ćwiczę

Magdzia94 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-05, 11:49   #4744
suzuranka
Zadomowienie
 
Avatar suzuranka
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 1 851
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Na mleku z jogurtem owocowym z ziarnami, nektarynkami, twarogiem, otrębami, musli orzechowym.

Mam do Was pytanie- jak robicie owsiankę z budyniem? przyrządzacie osobno budyń i mieszacie z gotową owsianką? czy gotujecie płatki owsiane w przygotowywanym mleku z budyniem? chciałabym spróbować, ale nie wiem, jak się zabrać.
__________________
Jak porządny wariat z miejsca odrzucam podejrzenia o moje szaleństwo.


I'd rather hurt than feel nothing at all...


LC - Suzuranka
suzuranka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-05, 11:53   #4745
whiness
Zadomowienie
 
Avatar whiness
 
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1 065
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez suzuranka Pokaż wiadomość
Na mleku z jogurtem owocowym z ziarnami, nektarynkami, twarogiem, otrębami, musli orzechowym.

Mam do Was pytanie- jak robicie owsiankę z budyniem? przyrządzacie osobno budyń i mieszacie z gotową owsianką? czy gotujecie płatki owsiane w przygotowywanym mleku z budyniem? chciałabym spróbować, ale nie wiem, jak się zabrać.
Ja robię tak, że gotuję mleko, w odrobinie mleka/wody rozdrabniam łyżkę lub łyżeczkę proszku budyniowego. Potem wsypuję to do mleka razem z płatkami owsianymi i mieszam.

a dzisiaj zapiekana z bananem, papierówką i nerkowcami
__________________
Śniadania *i nie tylko*:
relishmeals
profil na facebooku
whiness jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-05, 13:21   #4746
teczowa dlolinka 21
Zakorzenienie
 
Avatar teczowa dlolinka 21
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

ja dziś zaszalałam nie na śniadanie, ale do śniadania była taka owsianka:
5łyż.płatków owsianych, 2łyż.otrębów owsianych,2łyż.zarodków pszennych + 2łyż.wiórek kokosowych gotowana na mleku 2% a do tego 0,5l jagód (pierwszy raz jadłam w tym roku)
taka
__________________
04.03.2011
25.06.2014 , 21.12.2014
15.08.2015

13.03.2016 II kreseczki


https://mkuchara.blogspot.com/

Edytowane przez teczowa dlolinka 21
Czas edycji: 2012-08-05 o 16:51
teczowa dlolinka 21 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-05, 13:49   #4747
Dylan
Przyczajenie
 
Avatar Dylan
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

dołączam się jako wielka fanka owsianek

dziś tradycyjne, prosto i jak dla mnie najlepiej: na wodzie, z mlekiem, bananem, orzechami włoskimi i cynamonem
__________________
Whoever said money doesn't buy happiness didn't know where to shop

<3
Dylan jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-08-05, 14:34   #4748
anpapi
Zadomowienie
 
Avatar anpapi
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 173
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez suzuranka Pokaż wiadomość
Na mleku z jogurtem owocowym z ziarnami, nektarynkami, twarogiem, otrębami, musli orzechowym.

Mam do Was pytanie- jak robicie owsiankę z budyniem? przyrządzacie osobno budyń i mieszacie z gotową owsianką? czy gotujecie płatki owsiane w przygotowywanym mleku z budyniem? chciałabym spróbować, ale nie wiem, jak się zabrać.
ja najpierw zagotowuję mleko, wrzucam płatki i gotuję normalnie, tzn. do miękkości i do częściowego wchłonięcia płynu, a pod sam koniec gotowania dolewam odrobinę mleka, w którym rozrobiłam 1-1,5 łyżeczki proszku budyniowego, mieszam aż owsianka zgęstnieje i się zagotuje
__________________
money don't give happiness, only shopping
anpapi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-06, 08:37   #4749
anpapi
Zadomowienie
 
Avatar anpapi
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 173
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

dzisiaj tradycyjna owsianka - z jabłkiem i żurawiną, serkiem wiejskim, dżemem jeżynowym, biszkoptami, kardamonem i cynamonem zdjęcie na blogu
__________________
money don't give happiness, only shopping
anpapi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-06, 10:11   #4750
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z brzoskwinią, rodzynkami i jogurtem naturalnym
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-06, 11:18   #4751
agateq
goniąca własny ogon..
 
Avatar agateq
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 5 796
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

ciepła na mleku, z borówkami, kostką czekolady mlecznej i otrębami pszennymi.
__________________
Dont' forget to fall in love with yourself first.
Carrie Bradshaw

Instagram
agateq jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-06, 14:24   #4752
hello_penny
Raczkowanie
 
Avatar hello_penny
 
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 471
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z brzoskwinią, jagodami, lnem mielonym i serkiem wiejskim.
__________________

Sumienie miała czyste. Nieużywane.




56 55 54 53 52 51 50 49 48 47

hello_penny jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-06, 17:10   #4753
Nowhere
Rozeznanie
 
Avatar Nowhere
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na zimno z budyniem waniliowym, gorącym sosem jagodowym i migdałami.
Nowhere jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-06, 17:25   #4754
the cherry blossom girl
Rozeznanie
 
Avatar the cherry blossom girl
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 617
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

owsianka z otrębami, orzechami ,rodzynkami, sezamem, jablkiem, dżemem malinowym i dużo porzeczek + serek wiejski
pycha
the cherry blossom girl jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-07, 09:04   #4755
magda2109
Zakorzenienie
 
Avatar magda2109
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 7 578
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Dziś owsianka (na wypasie ):

3 łyżki płatków owsianych, łyżka otrąb pszennych, łyżka siemienia lnianego, szklanka mleka, serek wiejski, 2 łyżeczki słonecznika, 2 łyzeczki rodzynek, cynamon, 2 łyżeczki miodu
__________________
I tak płynie czas... I dzień do dnia niepodobny...
magda2109 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-07, 09:30   #4756
TakaSamaInna
live your passion
 
Avatar TakaSamaInna
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 904
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Z mlekiem, jabłkiem, cynamonem i miodem.
TakaSamaInna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-07, 10:12   #4757
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z jogurtem greckim, bananem, papierówką, rodzynkami, wiórkami kokosowymi, cynamonem i powidłami
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-07, 10:46   #4758
aniolbezskrzydel89
Zadomowienie
 
Avatar aniolbezskrzydel89
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Dziś musli- na bogato, na początek upalnego dnia , czyli płatki żytnie + otręby "na sucho" z serkiem homo nat., zielonym jabłkiem, suszoną żurawiną, prażonym siemieniem lnianym, orzechami (laskowymi, ziemnymi, nerkowcami), chrupiącą pszenicą z miodem, kawałkami mlecznej czekolady i pokruszonym herbatnikiem.
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day
GET HAPPIER!


Aparatka
20.12.2012 - góra
21.03.2013 - dół + wyciągi
aniolbezskrzydel89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-07, 12:18   #4759
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez aniolbezskrzydel89 Pokaż wiadomość
Dziś musli- na bogato, na początek upalnego dnia , czyli płatki żytnie + otręby "na sucho" z serkiem homo nat., zielonym jabłkiem, suszoną żurawiną, prażonym siemieniem lnianym, orzechami (laskowymi, ziemnymi, nerkowcami), chrupiącą pszenicą z miodem, kawałkami mlecznej czekolady i pokruszonym herbatnikiem.
można spytać jakich płatków użyłaś? pytam, bo chyba jeszcze nie spotkałam się z takimi owsianymi, żytnimi itp, których nie trzeba by było zalewać wrzątkiem, bądź gotować (ew. upiec jak granolę) przed zjedzeniem.. chyba, że jakoś je inaczej można przygotować?

u mnie dzisiaj gęęsta (prawie jak z budyniem) na mleku z kakao, gruszką, kleksem serka wiejskiego i płatkami migdałów
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-08-07, 13:19   #4760
hello_penny
Raczkowanie
 
Avatar hello_penny
 
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 471
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z bananem, masłem orzechowym, rodzynkami i orzechami włoskimi.
__________________

Sumienie miała czyste. Nieużywane.




56 55 54 53 52 51 50 49 48 47

hello_penny jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-07, 14:03   #4761
suzuranka
Zadomowienie
 
Avatar suzuranka
 
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 1 851
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez whiness Pokaż wiadomość
Ja robię tak, że gotuję mleko, w odrobinie mleka/wody rozdrabniam łyżkę lub łyżeczkę proszku budyniowego. Potem wsypuję to do mleka razem z płatkami owsianymi i mieszam.

a dzisiaj zapiekana z bananem, papierówką i nerkowcami
Cytat:
Napisane przez anpapi Pokaż wiadomość
ja najpierw zagotowuję mleko, wrzucam płatki i gotuję normalnie, tzn. do miękkości i do częściowego wchłonięcia płynu, a pod sam koniec gotowania dolewam odrobinę mleka, w którym rozrobiłam 1-1,5 łyżeczki proszku budyniowego, mieszam aż owsianka zgęstnieje i się zagotuje
Whiness, Anpapi dziękuję Wam bardzo za odpowiedź, spróbuję zatem obu sposobów mam budyń o smaku żelków, a że za samą konsystencją budyniu nie przepadam, postanowiłam go wykorzystać do owsianki, ale nie wiedziałam, od której strony się za to zabrać. Dzięki wielkie!
__________________
Jak porządny wariat z miejsca odrzucam podejrzenia o moje szaleństwo.


I'd rather hurt than feel nothing at all...


LC - Suzuranka
suzuranka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-07, 14:17   #4762
aniolbezskrzydel89
Zadomowienie
 
Avatar aniolbezskrzydel89
 
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez ifellinlovewithadeadboy Pokaż wiadomość
można spytać jakich płatków użyłaś? pytam, bo chyba jeszcze nie spotkałam się z takimi owsianymi, żytnimi itp, których nie trzeba by było zalewać wrzątkiem, bądź gotować (ew. upiec jak granolę) przed zjedzeniem.. chyba, że jakoś je inaczej można przygotować?

u mnie dzisiaj gęęsta (prawie jak z budyniem) na mleku z kakao, gruszką, kleksem serka wiejskiego i płatkami migdałów
Najczęściej do musli na sucho używam płatków orkiszowych lub żytnich Szczytno (o tych właśnie). Świetnie nadają się oczywiście do zwykłej owsianki, czy też do granoli (także tej ekspresowej- z patelni, ale dziś nie chciało mi się jej robić ;p).
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day
GET HAPPIER!


Aparatka
20.12.2012 - góra
21.03.2013 - dół + wyciągi
aniolbezskrzydel89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-07, 14:36   #4763
teczowa dlolinka 21
Zakorzenienie
 
Avatar teczowa dlolinka 21
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

moja mi dziś nie smakowała więcej takiej nie zrobie
płatki owsiane górskie, otręby i zarodki <--to ugotowane na wodzie i zostawione na noc, rano dolane mleko i cynamon
po prostu za dużo otrębów/zarodków i wyszło za gęste
a po owsiance dwa jaja+warzywa
__________________
04.03.2011
25.06.2014 , 21.12.2014
15.08.2015

13.03.2016 II kreseczki


https://mkuchara.blogspot.com/
teczowa dlolinka 21 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-07, 22:01   #4764
Bloody_
Rozeznanie
 
Avatar Bloody_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

dziś owsianka z lodówki - płatki górskie, ciepłe mleko, masło orzechowe, domowy twarożek, banan + gorące jagody
__________________
It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.


Bloody_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-08, 07:11   #4765
magda2109
Zakorzenienie
 
Avatar magda2109
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 7 578
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Na mleku płatki owsiane, otręby pszenne, siemię lniane, inka i wszystko zagęszczone budyniem waniliowym Wyszła pyszna!
__________________
I tak płynie czas... I dzień do dnia niepodobny...
magda2109 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-08, 08:56   #4766
Ismenkusia
Zakorzenienie
 
Avatar Ismenkusia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 5 879
GG do Ismenkusia
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Na mleku 1/5% z lnem,Inką,sezamem,wiórkam i kokosowymi,pestkami słonecznika,jabłkiem z cynamonem
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol
Ismenkusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-08, 09:13   #4767
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez aniolbezskrzydel89 Pokaż wiadomość
Najczęściej do musli na sucho używam płatków orkiszowych lub żytnich Szczytno (o tych właśnie). Świetnie nadają się oczywiście do zwykłej owsianki, czy też do granoli (także tej ekspresowej- z patelni, ale dziś nie chciało mi się jej robić ;p).
dzięki wielkie też zawsze używam tych płatków, ale w życiu nie pomyślałabym, że na sucho też są zjadliwe, z resztą nadal wydaje mi się to trochę dziwne, bo one są raczej takie twarde i nie wiem.. ale wypróbuję na pewno

dzisiaj z borówkami, bananem, serkiem wiejskim, wiórkami kokosa i płatkami migdałowymi
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-08, 10:55   #4768
hello_penny
Raczkowanie
 
Avatar hello_penny
 
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 471
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na mleku ze słodkimi malinami, borówkami, słonecznikiem i suszoną żurawiną.
__________________

Sumienie miała czyste. Nieużywane.




56 55 54 53 52 51 50 49 48 47

hello_penny jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-08, 11:48   #4769
teczowa dlolinka 21
Zakorzenienie
 
Avatar teczowa dlolinka 21
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

taka pyszna, zwyczajna z borówkami
__________________
04.03.2011
25.06.2014 , 21.12.2014
15.08.2015

13.03.2016 II kreseczki


https://mkuchara.blogspot.com/
teczowa dlolinka 21 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-08-09, 09:02   #4770
Ismenkusia
Zakorzenienie
 
Avatar Ismenkusia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 5 879
GG do Ismenkusia
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Na mleku 1,5% z sezamem,orzechami włoskimi,wiorkami kokosowymi,lnem mielonych
pestkami słonecznika,dużo jabłka prażonego z cynamonem
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol
Ismenkusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:59.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.