| 
 | |||||||
| Notka |  | 
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. | 
|  | 
|  | Narzędzia | 
|  2012-08-04, 17:44 | #4741 | 
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 
					Wiadomości: 1 173
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			u mnie dziś płatki ryżowe na budyniu bananowym z serkiem wiejskim, wiórkami kokosowymi, bananem, malinami, jeżynami, jagodami i kokosowymi Korsarzami, zdjęcie na blogu   
				__________________ | 
|     | 
|  2012-08-05, 10:19 | #4742 | 
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 
					Wiadomości: 1 621
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			z jabłkiem, cynamonem, suszoną żurawiną, serkiem wiejskim i otrębami +druga, bo miałam straszną ochotę  - na mleku z kakao, borówkami, brzoskwinią, serkiem włoskim i płatkami migdałowymi   
				__________________ nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... Edytowane przez ifellinlovewithadeadboy Czas edycji: 2012-08-05 o 14:15 | 
|     | 
|  2012-08-05, 11:37 | #4743 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 
					Wiadomości: 18 143
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			z jabłkiem, borówkami, łyżeczką kakao zalane jogurtem nat.
		
		 
				__________________ 1. Włosomaniaczka   2.Zdrowo się odżywiam  3. Ćwiczę  | 
|     | 
|  2012-08-05, 11:49 | #4744 | 
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: 3miasto 
					Wiadomości: 1 851
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Na mleku z jogurtem owocowym z ziarnami, nektarynkami, twarogiem, otrębami, musli orzechowym. Mam do Was pytanie- jak robicie owsiankę z budyniem? przyrządzacie osobno budyń i mieszacie z gotową owsianką? czy gotujecie płatki owsiane w przygotowywanym mleku z budyniem? chciałabym spróbować, ale nie wiem, jak się zabrać. 
				__________________ Jak porządny wariat z miejsca odrzucam podejrzenia o moje szaleństwo.   I'd rather hurt than feel nothing at all...  LC - Suzuranka | 
|     | 
|  2012-08-05, 11:53 | #4745 | |
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-07 
					Wiadomości: 1 065
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
  a dzisiaj zapiekana z bananem, papierówką i nerkowcami 
				__________________ | |
|     | 
|  2012-08-05, 13:21 | #4746 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 
					Wiadomości: 6 855
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			ja dziś zaszalałam nie na śniadanie, ale do śniadania była taka owsianka: 5łyż.płatków owsianych, 2łyż.otrębów owsianych,2łyż.zarodków pszennych + 2łyż.wiórek kokosowych gotowana na mleku 2% a do tego 0,5l jagód (pierwszy raz jadłam w tym roku) taka 
				__________________ 04.03.2011  25.06.2014 , 21.12.2014  15.08.2015  13.03.2016  II kreseczki  https://mkuchara.blogspot.com/ Edytowane przez teczowa dlolinka 21 Czas edycji: 2012-08-05 o 16:51 | 
|     | 
|  2012-08-05, 13:49 | #4747 | 
| Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-08 
					Wiadomości: 3
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			dołączam się jako wielka fanka owsianek   dziś tradycyjne, prosto i jak dla mnie najlepiej: na wodzie, z mlekiem, bananem, orzechami włoskimi i cynamonem   
				__________________ Whoever said money doesn't buy happiness didn't know where to shop <3 | 
|     | 
|  2012-08-05, 14:34 | #4748 | |
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 
					Wiadomości: 1 173
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
   
				__________________ | |
|     | 
|  2012-08-06, 08:37 | #4749 | 
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 
					Wiadomości: 1 173
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			dzisiaj tradycyjna owsianka - z jabłkiem i żurawiną, serkiem wiejskim, dżemem jeżynowym, biszkoptami, kardamonem i cynamonem  zdjęcie na blogu   
				__________________ | 
|     | 
|  2012-08-06, 10:11 | #4750 | 
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 
					Wiadomości: 1 621
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			z brzoskwinią, rodzynkami i jogurtem naturalnym
		
		 
				__________________ nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... | 
|     | 
|  2012-08-06, 11:18 | #4751 | 
| goniąca własny ogon.. Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Lublin 
					Wiadomości: 5 796
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			ciepła na mleku, z borówkami, kostką czekolady mlecznej i otrębami pszennymi.
		
		 | 
|     | 
Okazje i pomysĹy na prezent
|  2012-08-06, 14:24 | #4752 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Gdańsk 
					Wiadomości: 471
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			z brzoskwinią, jagodami, lnem mielonym i serkiem wiejskim. 
		
		 
				__________________ Sumienie miała czyste. Nieużywane.  56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 | 
|     | 
|  2012-08-06, 17:10 | #4753 | 
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-07 
					Wiadomości: 628
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			na zimno z budyniem waniliowym, gorącym sosem jagodowym i migdałami.    | 
|     | 
|  2012-08-06, 17:25 | #4754 | 
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 
					Wiadomości: 617
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			owsianka z otrębami, orzechami ,rodzynkami, sezamem, jablkiem, dżemem malinowym i dużo porzeczek + serek wiejski  pycha | 
|     | 
|  2012-08-07, 09:04 | #4755 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 
					Wiadomości: 7 578
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Dziś owsianka (na wypasie   ): 3 łyżki płatków owsianych, łyżka otrąb pszennych, łyżka siemienia lnianego, szklanka mleka, serek wiejski, 2 łyżeczki słonecznika, 2 łyzeczki rodzynek, cynamon, 2 łyżeczki miodu 
				__________________ I tak płynie czas... I dzień do dnia niepodobny... | 
|     | 
|  2012-08-07, 09:30 | #4756 | 
| live your passion Zarejestrowany: 2009-03 
					Wiadomości: 2 904
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Z mlekiem, jabłkiem, cynamonem i miodem.
		
		 | 
|     | 
|  2012-08-07, 10:12 | #4757 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 
					Wiadomości: 11 440
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			z jogurtem greckim, bananem, papierówką, rodzynkami, wiórkami kokosowymi, cynamonem i powidłami
		
		 
				__________________ feed me love Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience | 
|     | 
|  2012-08-07, 10:46 | #4758 | 
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry) 
					Wiadomości: 1 177
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Dziś musli- na bogato, na początek upalnego dnia   , czyli płatki żytnie + otręby "na sucho" z serkiem homo nat., zielonym jabłkiem, suszoną żurawiną, prażonym siemieniem lnianym, orzechami (laskowymi, ziemnymi, nerkowcami), chrupiącą pszenicą z miodem, kawałkami mlecznej czekolady i pokruszonym herbatnikiem.   
				__________________ RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more day by day GET HAPPIER!  Aparatka   20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi | 
|     | 
|  2012-08-07, 12:18 | #4759 | |
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 
					Wiadomości: 1 621
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
  pytam, bo chyba jeszcze nie spotkałam się z takimi owsianymi, żytnimi itp, których nie trzeba by było zalewać wrzątkiem, bądź gotować (ew. upiec jak granolę) przed zjedzeniem.. chyba, że jakoś je inaczej można przygotować?  u mnie dzisiaj gęęsta (prawie jak z budyniem) na mleku z kakao, gruszką, kleksem serka wiejskiego i płatkami migdałów 
				__________________ nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... | |
|     | 
|  2012-08-07, 13:19 | #4760 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Gdańsk 
					Wiadomości: 471
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			z bananem, masłem orzechowym, rodzynkami i orzechami włoskimi. 
		
		 
				__________________ Sumienie miała czyste. Nieużywane.  56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 | 
|     | 
|  2012-08-07, 14:03 | #4761 | ||
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: 3miasto 
					Wiadomości: 1 851
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
 Cytat: 
  mam budyń o smaku żelków, a że za samą konsystencją budyniu nie przepadam, postanowiłam go wykorzystać do owsianki, ale nie wiedziałam, od której strony się za to zabrać. Dzięki wielkie!   
				__________________ Jak porządny wariat z miejsca odrzucam podejrzenia o moje szaleństwo.   I'd rather hurt than feel nothing at all...  LC - Suzuranka | ||
|     | 
|  2012-08-07, 14:17 | #4762 | |
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry) 
					Wiadomości: 1 177
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
   
				__________________ RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more day by day GET HAPPIER!  Aparatka   20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi | |
|     | 
|  2012-08-07, 14:36 | #4763 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 
					Wiadomości: 6 855
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			moja mi dziś nie smakowała więcej takiej nie zrobie płatki owsiane górskie, otręby i zarodki <--to ugotowane na wodzie i zostawione na noc, rano dolane mleko i cynamon po prostu za dużo otrębów/zarodków i wyszło za gęste a po owsiance dwa jaja+warzywa 
				__________________ 04.03.2011  25.06.2014 , 21.12.2014  15.08.2015  13.03.2016  II kreseczki  https://mkuchara.blogspot.com/ | 
|     | 
|  2012-08-07, 22:01 | #4764 | 
| Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 
					Wiadomości: 676
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			dziś owsianka z lodówki - płatki górskie, ciepłe mleko, masło orzechowe, domowy twarożek, banan + gorące jagody    
				__________________ It matters not how strait the gate,  How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul.  | 
|     | 
|  2012-08-08, 07:11 | #4765 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 
					Wiadomości: 7 578
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Na mleku płatki owsiane, otręby pszenne, siemię lniane, inka i wszystko zagęszczone budyniem waniliowym   Wyszła pyszna!   
				__________________ I tak płynie czas... I dzień do dnia niepodobny... | 
|     | 
|  2012-08-08, 08:56 | #4766 | 
| Zakorzenienie | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Na mleku 1/5% z lnem,Inką,sezamem,wiórkam  i kokosowymi,pestkami słonecznika,jabłkiem z cynamonem    
				__________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol ![:]](http://static.wizaz.pl/forum/images/smilies/krzywy.gif)  | 
|     | 
|  2012-08-08, 09:13 | #4767 | |
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 
					Wiadomości: 1 621
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 Cytat: 
  też zawsze używam tych płatków, ale w życiu nie pomyślałabym, że na sucho też są zjadliwe, z resztą nadal wydaje mi się to trochę dziwne, bo one są raczej takie twarde i nie wiem.. ale wypróbuję na pewno  dzisiaj z borówkami, bananem, serkiem wiejskim, wiórkami kokosa i płatkami migdałowymi 
				__________________ nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... | |
|     | 
|  2012-08-08, 10:55 | #4768 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Lokalizacja: Gdańsk 
					Wiadomości: 471
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			na mleku ze słodkimi malinami, borówkami, słonecznikiem i suszoną żurawiną. 
		
		 
				__________________ Sumienie miała czyste. Nieużywane.  56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 | 
|     | 
|  2012-08-08, 11:48 | #4769 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 
					Wiadomości: 6 855
				 | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			taka  pyszna, zwyczajna z borówkami    
				__________________ 04.03.2011  25.06.2014 , 21.12.2014  15.08.2015  13.03.2016  II kreseczki  https://mkuchara.blogspot.com/ | 
|     | 
|  2012-08-09, 09:02 | #4770 | 
| Zakorzenienie | 
				
				
				Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
				
			 
			
			Na mleku 1,5% z sezamem,orzechami włoskimi,wiorkami kokosowymi,lnem mielonych pestkami słonecznika,dużo jabłka prażonego z cynamonem   
				__________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol ![:]](http://static.wizaz.pl/forum/images/smilies/krzywy.gif)  | 
|     | 
|  | 
|  Nowe wątki na forum Dietetyka | 
|  | 
 
 
 
	| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| 
 | 
 | 
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:59.
 
                














 
  
 
 











