Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz 8

[dzaga1989]

Napisane przez zooska

[/COLOR]Dżaga Aaa tam pazerna, daj spokój, jak masz na tym skorzystać nie robiąc nic złego, to czemu nie? A pójdziesz, może czegoś ciekawego się dowiesz

No to z Tż hity macie xD

A daaaaj spokój Co za typ! A nich się ugryzie
No ale na obiad coś dobrego chciałabym mu zrobić

Nie poszłam w końcu bo pisałam że wyglądam jak kupa Podbiegnę tylko szybko do spożywczaka na osiedle i kupię coś na obiad. Pewnie fileta z kurczaka i może sos chiński i zrobię kurczaka. Albo kiełbasę i zrobię z sosem słodko-kwaśnym bo mam jeszcze z tamtego roku.
Totalnie nie mam pomysłów już

Cicho tu jakoś...Może laski w pracy siedzą albo wakacjują. Ja uzupełniam dziennik praktyk. Jutro zaniosę niech se czyta te wypociny

http://waniliowo.blox.pl/2011/04/Ryz...cynamonem.html
Zjadłabym

[zelka9o]

Napisane przez zooska

Zelka Przeczytałam o "przygodach" Twojego Tż...bosz, współczuje
Mam nadzieję, że szybko wróci do zdrowia i bez żadnych komplikacji

Dzięki też mam taką nadzieję
Pokaż jakieś Twoje zdjęcia z tego wypadu Twojego jak masz

[zooska]

Ktoś tu chciał moje zdjęcia... hm mam 3, na których ja jestem i widać mi twarz. Przycięłam to zdjęcie, bo obok stało wielu moich znajomych, to nie wiem czy by chcieli się znaleźć na wizażu, mam nadzieję, że zrozumiecie

[zooska]

Dżaga U mnie na obiad będą ziemniaczki z koperkiem, sałatka z pekińskiej pomidorków, oliwek, fety i sos czosnkowy, do tego sojowe kotlety

Mniam!
A wczoraj zrobiłam takie wielkie makaronowe muszelki nadziane mieszkanką warzywną i zapiekłam je w beszamelu 10 zjadłam

Trza było iść, byś dostała kosmetyki na ogarnięcie się

[uaoo]

zooska, fajna laska z Ciebie i świetne masz włosy!

[zooska]

Napisane przez uaoo

zooska, fajna laska z Ciebie i świetne masz włosy!

hehe dziękuję

A włoski to mam tam w ogóle nieuczesane, one troszku inaczej wyglądają, są nastroszone

[zelka9o]

Napisane przez zooska

Ktoś tu chciał moje zdjęcia... hm mam 3, na których ja jestem i widać mi twarz. Przycięłam to zdjęcie, bo obok stało wielu moich znajomych, to nie wiem czy by chcieli się znaleźć na wizażu, mam nadzieję, że zrozumiecie

o proszę wiesz co świetna fryzura i zdjęcia oczywiście też

[zooska]

Aha, w ogóle powysyłałam zaproszenia dziewczynom, których jeszcze nie mam w znajomych, chcem pooglądac focie

---------- Dopisano o 11:39 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ----------

Napisane przez zelka9o

o proszę wiesz co świetna fryzura i zdjęcia oczywiście też

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

Ktoś tu chciał moje zdjęcia... hm mam 3, na których ja jestem i widać mi twarz. Przycięłam to zdjęcie, bo obok stało wielu moich znajomych, to nie wiem czy by chcieli się znaleźć na wizażu, mam nadzieję, że zrozumiecie

Świetnie wygladasz widac ze sie dobrze bawiłas

[Like_a_women]

Napisane przez zooska

Ktoś tu chciał moje zdjęcia... hm mam 3, na których ja jestem i widać mi twarz. Przycięłam to zdjęcie, bo obok stało wielu moich znajomych, to nie wiem czy by chcieli się znaleźć na wizażu, mam nadzieję, że zrozumiecie

Suuuuuuuuuper fotki To ostatnie spokojnie mogłabyś ustawić w awku

[dzaga1989]

Napisane przez zooska

Dżaga U mnie na obiad będą ziemniaczki z koperkiem, sałatka z pekińskiej pomidorków, oliwek, fety i sos czosnkowy, do tego sojowe kotlety

Mniam!
A wczoraj zrobiłam takie wielkie makaronowe muszelki nadziane mieszkanką warzywną i zapiekłam je w beszamelu 10 zjadłam

Trza było iść, byś dostała kosmetyki na ogarnięcie się

Bez kitu I to Loreala nie jakiś pierwszy lepszy szit Ojjj moja strata
A może by mnie zdyskwalifikowali za kupowy wygląd

Ty vege jesteś c'nie? Ja lubię mięsko więc na vege bym nie przeszła. Ale bardzo mi vege jedzonko smakuje. Nawet te kebaby z takimi bobkami sojowymi I kotlety sojowe

Pomyślałam że może te kotlety z kaszy bym zrobiła ale to w zasadzie na oleju cza smażyć i wtedy nie wiem jak sobie bym takiego zrobiła, bo przecież ugrillować takiego za bardzo się nie da...

Pomalowałam sobie pazury i przeglądam brytyjskiego Vogue'a. Jesssu...jakie paskudztwa tam są. Tylko szkoda było mojego czasu na pobieranie
Zarezerwowałam busy do i z Wawy choć promotor mi ciągle nie odpisuje Mogłaby...Przecież to akurat jest rzecz która nie powinna czekać. No ale już zarezerwowałam żeby potem się okazało że nie ma miejsc

[Like_a_women]

Napisane przez dzaga1989

Pomalowałam sobie pazury i przeglądam brytyjskiego Vogue'a. Jesssu...jakie paskudztwa tam są. Tylko szkoda było mojego czasu na pobieranie
Zarezerwowałam busy do i z Wawy choć promotor mi ciągle nie odpisuje Mogłaby...Przecież to akurat jest rzecz która nie powinna czekać. No ale już zarezerwowałam żeby potem się okazało że nie ma miejsc

A widziałaś kolekcję Zary na jesień-zimę?Katastrofa W ogóle nic ciekawego nie ma w żadnych innych,no ewentualnie fajna jest Stradivarius,ale tylko jedna kurtka.Takze poszaleli

[zooska]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Świetnie wygladasz widac ze sie dobrze bawiłas

Tak było! Ja chce już następny sierpień ~!

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------

Dżaga Nom, wege od 8 lat już będzie we wrześniu

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ----------

Napisane przez Like_a_women

Suuuuuuuuuper fotki To ostatnie spokojnie mogłabyś ustawić w awku

Hehe, dziękuję !

---------- Dopisano o 12:16 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ----------

Like_a_woman Jaaaaaaaaaaaka laska z Ciebie............ o bosz, padlam i nie wstaje !!!!

[dzaga1989]

Napisane przez Like_a_women

A widziałaś kolekcję Zary na jesień-zimę?Katastrofa W ogóle nic ciekawego nie ma w żadnych innych,no ewentualnie fajna jest Stradivarius,ale tylko jedna kurtka.Takze poszaleli

Uhum Ja trochę żałuję że nie mam kurtki z futerkiem bo chyba będą chodliwe. Mogłam kupić kiedyś na wyprzedaży to bym miała i miała... A teraz już mam płaszcz na sezon przejściowy, potem na chłodniejszą jesień szary, no i potem już kurtałkę na zimę.
Mam nadzieję że chociaż ten szary płaszczyk jakoś wystylizuję

Zauważyłam że teraz będzie wszędzie pełno koloru bordowego za którym ja osobiście nie przepadam Ale nic nie mówię - kto wie, może coś sobie sprawię w tym kolorze.

Na razie czaję się na czarne botki Żeby mieć do spódnic jak już będzie chłodniej. No i chcę a'la skórzane leggi kupić, ale to wydatek rzędu 20-30zł raczej.

Teraz zrzucam wrześniowego InStyle - ciekawe co tam odkrywczego znajdę

[zooska]

Na czczo: woda z cytryną i miodem
śń: płatki crunchy (garść) i czokapiki (mała garść) z jogurtem owocowym i kawka z mlekiem
IIśń: sałatka z jabłka, nektarynki, śliwki, jabłka
obiad: 3 ziemniaczki z koperkiem, sałatka warzywna, 3 kotlety sojowe
podwieczorek: banan z activią (mam zamiar iść na fitness przed podwieczorkiem )
kolacja:????

[Like_a_women]

[QUOTE=dzaga1989;35763884]Uhum Ja trochę żałuję że nie mam kurtki z futerkiem bo chyba będą chodliwe. Mogłam kupić kiedyś na wyprzedaży to bym miała i miała... A teraz już mam płaszcz na sezon przejściowy, potem na chłodniejszą jesień szary, no i potem już kurtałkę na zimę.
Mam nadzieję że chociaż ten szary płaszczyk jakoś wystylizuję

Zauważyłam że teraz będzie wszędzie pełno koloru bordowego za którym ja osobiście nie przepadam Ale nic nie mówię - kto wie, może coś sobie sprawię w tym kolorze.

yyyyyyyy bordowy najgorszy z mozliwych,zaraz po sino-koperkowym.Ja choruje na taką z Zary,ale nie mam gdzie kupić.Prze internet odpada,bo już kilka razy się przejechałam.U nas jest w aglerii podobna ale z LuoLuo i kosztuje 500zł.

[Like_a_women]

Napisane przez zooska

[/COLOR]Like_a_woman Jaaaaaaaaaaaka laska z Ciebie............ o bosz, padlam i nie wstaje !!!!

Dzięki,ale do laski jeszcze mi trochę brakuje

[zooska]

Napisane przez Like_a_women

Dzięki,ale do laski jeszcze mi trochę brakuje

Taa...ja widziałam ciałko !

---------- Dopisano o 12:44 ---------- Poprzedni post napisano o 12:38 ----------

Uciekam się ogarniać i lecę ;*

[dzaga1989]

Napisane przez Like_a_women

yyyyyyyy bordowy najgorszy z mozliwych,zaraz po sino-koperkowym.Ja choruje na taką z Zary,ale nie mam gdzie kupić.Prze internet odpada,bo już kilka razy się przejechałam.U nas jest w aglerii podobna ale z LuoLuo i kosztuje 500zł.

Nie wiem który to ten drugi, ale skoro tak się nazywa to też pewnie będzie go sporo bo widzę dużo kolorów ziemi, natury...

Ta kurtałka podobno jest bardzo cieplutka. Ja na All sporo kupuję i praktycznie wszystko oprócz żarcia jeszcze ani razu się nie przejechałam, ale może do czasu. 500zł to dla mnie bardzo dużo. Ja ciuchami ze sklepów tylko się inspiruję a wszystko dokupuję w lumpeksach lub na All (ewentualnie na bazarkach ale tam to zawsze z dużym opóźnieniem wszystko się pojawia jak już wybadają że wszyscy w tym chodzą ).

[meeedzik]

Like_a_women dziękuję aż się zarumieniłam ja już lecę oglądać twoje fotki
Zoska z Alterry jakoś bardziej podpasował mi migdał z papają, choć brzoza z pomarańczą niby lepsza jest dla włosów choć w sumie dużej różnicy nie ma między nimi, ale po co przepłacać

Kupiłam dziś BD wieczorkiem będzie olejowanko ciekawe jak się spisze

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

Zosieńko super zdjęcia i widać, że Ty szczęśliwa

---------- Dopisano o 13:22 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ----------

Like_a_women nooo nooo nooo jaka laseczka z Ciebie jest i nie opowiadaj głupot, że nie

[monika01011986]

hej skarbule moje
ja w tym tygodniu chyba nie znajdę dla Was czasu zbyt wiele w następnym też raczej nie ogólnie to mam tutaj tyle roboty że masakra.
Wczoraj miałam popisać z Wami jak mąż poszedł na kurs... siadłam do kompa, włączyłam wizaż a tu mąz dzwoni że mam brac dzieci i złazić na dół bo on będzie miał zajęcia w plenerze i każdy może wziąć ze sobą rodzinę. Także łaziliśmy całą grupą po Bruchsal i kilka osób z grupy mojego męża miało przygotować referaty po niemiecku o jakiś zabytkach w mieście. O 20 skończył się kurs i pojechaliśmy z męzem i dzieciakami do Reala na zakupy. Kupiłam sobie troche kosmetyków, perfum i storczyka do salonu prześliczny ten storczyk mocno fioletowy i ma bardzo dużo kwiatków pięknie wygląda i kosztował tylko 6,99 euro więc taniutko
Dziś jedziemy do Deichmanna kupić dzieciakom buty bo te co mają teraz są już za małe strasznie szybko im nogi rosną! Kolinowi przecież w marcu kupowałam nowe i już są za małe!

Dietka super! Idzie mi znakomicie czuję się lekko, szczupło - prawie idealnie wręcz Jeszcze z kilogram zrzucę i będę wniebowzięta Jutro się zważę i zobaczę na czym stoję Mąż wczoraj powiedział że mam taką chudą dupę że napatrzeć się nie może a przeciez mówił że woli gdy mam większą faceci to sami nie wiedzą czego chcą
Mi się tyłek mój też podoba, jeszcze odrobinkę uda odchudzę i będzie super Od dziś przysiady będę robić
Pogoda dziś ładna, słoneczko świeci, ma się już robić coraz cieplej. Teraz jest 25 w cieniu i tak ma być do końca tygodnia, potem upały od poniedziałku.

Napisane przez meeedzik

Monia to faktycznie długo będzie trwał ten kurs, ale jak ma przynieść takie efekty, że będziesz dobrze mówić po niemiecku to warto chodzić no i fajnie, że nauczycielka jest polką będziecie też mogły po polsku pogadać

No warto na pewno jeśli zamierzam tu mieszkać na stałe. Mam nadzieję że jak go skończę za te 1,5 roku to będę już biegle rozmawiać. Nauczycielka świetna jest, wczoraj dużo z nia rozmawiałam jak byłam na kursie u męża. Opowiadała mi o sobie, o swoim życiu - zakumplowałyśmy się bo ona w moim wieku jest

Napisane przez heroine86

Monia rzeczywiście długi ten kurs no ale po takim czasie to Ty będziesz gadoooć po niemiecku jak rasowa Niemka no i super, że Polka będzie to prowadzić!

co do diety, to Ty już pewni masz 57 kg, chudzino

taaa rasowa Niemka to na pewno nie ale mam nadzieję ze chociaż będę mogła się dogadać już z każdym Jezuuu ale to 1,5 roku! jak go skończę to będę już miała 28 lat!!
Nieeee 57 kg to na pewno nie, ale z 58,5 to może jest MOŻE! albo i więcej :/ najważniejsze że nie ma już 6 z przodu i to już od dłuższego czasu

[monika01011986]

Napisane przez zooska

Ktoś tu chciał moje zdjęcia... hm mam 3, na których ja jestem i widać mi twarz. Przycięłam to zdjęcie, bo obok stało wielu moich znajomych, to nie wiem czy by chcieli się znaleźć na wizażu, mam nadzieję, że zrozumiecie

no super fotki!!!!! świetnie wyglądasz! widać że dobrze się bawiłaś jezuuu ile tam ludzi było!! chcemy więcej zdjęć!!!!!

---------- Dopisano o 14:15 ---------- Poprzedni post napisano o 14:12 ----------

Napisane przez zelka9o

Witam w sumie to chciałam się pożegnać nie mam czasu by pisać pracuje i brak czasu niestety . Do tego muszę opiekować się TŻ bo złamał nogę !! także może kiedyś wrócę do Was jak wszystko sie uspokoi jak nie to powodzenia wszystkim

ojj bidulek jak to się stało?? gdzie on wlazł że złamał tą szkite?
Teraz to ty dopiero masz roboty! Praca na 2 etaty normalnie.
Trzymaj się tam dzielnie i staraj się dużo odpoczywać w wolnych chwilach.
Zdrówka dla Twojego Boya
Ja też rzadziej będę tu zaglądać bo nie mam kiedy cholera ale raz dziennie na pewno tu zajrzę i będę czytać wszystko na bieżąco

[meeedzik]

Monia miałam właśnie mówić, że może się zaprzyjaźnicie z tą nauczycielką i nie tylko na kursach będziecie się spotykać przydałaby Ci się tam jakaś koleżanka

---------- Dopisano o 14:32 ---------- Poprzedni post napisano o 14:31 ----------

Mureczko kochana pisz co u Ciebie

[zooska]

p.i.e.r.d.o.l.e.!!!!!!!!! !!! Pokłóciłam się z Tż... kurffffa mać!!!:/ Już nici z obiadu dzisiaj nie chce mi się go robić, mam dość.
Poszło o to, że jak zwykle mnie źle zrozumiał i przyjął jego interpretację moich słów za słuszną i nie dociera do niego, że tak nie jest!!!

[dzaga1989]

Napisane przez zooska

p.i.e.r.d.o.l.e.!!!!!!!!! !!! Pokłóciłam się z Tż... kurffffa mać!!!:/ Już nici z obiadu dzisiaj nie chce mi się go robić, mam dość.
Poszło o to, że jak zwykle mnie źle zrozumiał i przyjął jego interpretację moich słów za słuszną i nie dociera do niego, że tak nie jest!!!

Poćwicz kochana Mi to zawsze pomaga...I czuję się piękniejsza po ćwiczonkach i w .upie mam mojego jak tego dnia się pożremy
Boże te chłopy...


Ja już po Ewie i Tiff. I wrócił TŻ.

[Like_a_women]

Napisane przez zooska

p.i.e.r.d.o.l.e.!!!!!!!!! !!! Pokłóciłam się z Tż... kurffffa mać!!!:/ Już nici z obiadu dzisiaj nie chce mi się go robić, mam dość.
Poszło o to, że jak zwykle mnie źle zrozumiał i przyjął jego interpretację moich słów za słuszną i nie dociera do niego, że tak nie jest!!!

Spróbuj jeszcze raz pogadać,albo najlepiej napisz sms-a bo dla facetów słowo pisane jest bardziej czytelne,niż słowa.Przeczyta,zrozumie

Jak nie masz sobie nic do zarzucenia to się nie wqrwiaj,po co?I za co?Że on nie zajarzył...?phi

[zelka9o]

Napisane przez monika01011986

ojj bidulek jak to się stało?? gdzie on wlazł że złamał tą szkite?
Teraz to ty dopiero masz roboty! Praca na 2 etaty normalnie.
Trzymaj się tam dzielnie i staraj się dużo odpoczywać w wolnych chwilach.
Zdrówka dla Twojego Boya
Ja też rzadziej będę tu zaglądać bo nie mam kiedy cholera ale raz dziennie na pewno tu zajrzę i będę czytać wszystko na bieżąco

Misska ja Cie po prostu uwielbiam
Powiedział tylko że coś spadło na nogę a co nie chce powiedzieć bo mnie nie było przy tym jak się stało . A ja musze dawać rady chodż cięzko tyle godzin sie pracuje nie jestem zachłanna za kasą ale igrzyska są i muszę ! a Dziękujemy a ja buziaki dla Kolina i Oskara : love:

[heroine86]

Heloł spamerki

Ja już po pracy głodna jestem jak willlllk zaraz chyba zjem pół lodówki!

Ale mnie brzuch nawala będzie @ jak nic!

[sweet__chocolate]

Hej
dotarłam w końcu

wczoraj po jakże ciężkim dla mnie poranku zasnęłam jak mały misiu :P
z pracy wracałam na rowerze bo miałam w magazynie schowany, czemu też rano nie miałam go pod ręką :/ a resztę dnia spędziłam w końcu z mężusiem bo od 2 tygodni mieliśmy takie zmiany, że widzieliśmy się w nocy :/ pojechaliśmy do kina na "kochanie poznaj moich kumpli" uśmialiśmy się, film typowy na rozluźnienie i poprawę humoru, nie ma tam głębokich przekazów skłaniających do przemyśleń hehe ale właśnie o taki film nam chodziło wieczorkiem pooglądaliśmy jeszcze tv i poszłam spać wyspałam się za wszystkie czasy bo dzisiaj druga zmiana. Ale jak wstałam to oczywiście nie ominęły mnie obowiązki przykładnej żony, typu pranie, prasowanie, obiadek i wio do pracy

Zważyłam się... nawet nie pytajcie :/ ciągle to samo

śniadanie - otręby owsiane z twarożkiem waniliowym
obiadek - karczek grillowany, sałatka
podwieczorek - jogurt z płatkami i borówkami
kolacja - kukurydza

Napisane przez zooska

Ktoś tu chciał moje zdjęcia... hm mam 3, na których ja jestem i widać mi twarz. Przycięłam to zdjęcie, bo obok stało wielu moich znajomych, to nie wiem czy by chcieli się znaleźć na wizażu, mam nadzieję, że zrozumiecie

Piękny kolorek

[zooska]

Napisane przez Like_a_women

Spróbuj jeszcze raz pogadać,albo najlepiej napisz sms-a bo dla facetów słowo pisane jest bardziej czytelne,niż słowa.Przeczyta,zrozumie

Jak nie masz sobie nic do zarzucenia to się nie wqrwiaj,po co?I za co?Że on nie zajarzył...?phi

Nie pogadamy bo sie nie da, on jest zamkniety na takie rzeczy. Wyszedł, wróci jutro, a ja jutro bede u mojej mamy od rana. Wylaczył telefon.