Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz.II

[Tajemnica77]

Napisane przez dygotka8

jeśli we wrześniwoym nr to chyba jakoś w połowie sierpnia??

dajcie znać jak będziecie coś wiedziały bardzo proszę

[morrigan1986]

Shape wychodzi pod koniec miesiąca. Na Facebooku dadzą znać i na pewno tu w wątku też będziemy o tym pisać. Nie przegapicie

[dygotka8]

Napisane przez Tajemnica77

dajcie znać jak będziecie coś wiedziały bardzo proszę

ja na pewn czytajac wątek sie doweim bo rzadko bywam w kioskach...

[brawurka24]

dziewczyny a powiedzcie czy zauwazylyscie duze efekty cwiczac regularnie ??

[ewalucja]

brawurko przejrzyj kilka ostatnich stron wątku to się na pewno dowiesz

[dygotka8]

Napisane przez brawurka24

dziewczyny a powiedzcie czy zauwazylyscie duze efekty cwiczac regularnie ??

poczytaj troszke watek
i zerknij na fb na pprofil Ewy-ona tam umiesciła kilka metamorfoz:eh em:

[lola99]

mam swietny humor, wiec zaraz zabieram sie za skalpela a mial byc dzien przerwy

[duska20]

Napisane przez ewalucja

Po miesiącu ćwiczeń z ewą i Tiffany Moje wymiary mają się tak:
Jeśli chodzi o cm było/ jest

Talia 80 / 76
Boczki na wysokości pępka 96/ 90
Udo 57/55
Łydka 35/35
Pod biustem 85/83
Biust 92/95(to chyba przez to ze jestem przed okresem)
Biodra 104/97

Waga bez zmian czyli 71

Gratulacje! Tak trzymać

[Inal]

Uciekam odpocząć i ukazuję drobną zmianę.

[dzovana]

Napisane przez Inal

Uciekam odpocząć i ukazuję drobną zmianę.

super brzuch

dołożyłam kolejne 20 minut z Mel B i czuję, że pośladki pracowały porządnie

[MiedzyRzesami]

Dzisiaj rano miałam takie pozytywne nastawienie... ale ciężki dzień w pracy dał się jednak we znaki

Wróciłam do domu i zrobiłam podejście do killera, ale po połowie odpadłam Jak widać, jeszcze nie mam kondycji i chyba za dużo od siebie wymagam na początek. Pozostanę póki co przy skalpelku... Po połowie killera czuję wszystkie mięśnie i ćwiczenia z trzech ostatnich dni. Nie dałam rady dalej ćwiczyć... Ale może pod wieczór jeszcze się zepnę i wykonam skalpel choć nie wiem... może na początek to za dużo, tak codziennie?

A na domiar złego zjadłam dzisiaj Prince Polo Tak dzielnie trzymałam się od poniedziałku, ale leżało w szafce i nie mogłam się oprzeć! To chyba dlatego, że wróciłam z pracy i zamiast zjeść obiad sięgnęłam po killera i nie miałam już siły... więcej nie popełnię tego błędu! Po zjedzeniu tego nieszczęsnego wafelka było mi tak niedobrze (i jest nadal), że odechciało mi się słodkości na długi czas! A to dziwne, bo jestem uzależniona od słodyczy i pochłonięcie tabliczki czekolady na raz to dla mnie żaden wyczyn...

---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o 18:39 ----------

Napisane przez Inal

Uciekam odpocząć i ukazuję drobną zmianę.

Ile bym dała żeby wyglądać teraz tak jak Ty zanim rozpoczęłaś ćwiczenia! A jeśli chodzi o teraźniejsze zdjęcie to...

[dzovana]

Międzyrzęsami- jeden baton to nic złego odpocznij teraz, na siłę nie ćwicz, jutro za to zrób skalpel

[MiedzyRzesami]

Napisane przez dzovana

Międzyrzęsami- jeden baton to nic złego odpocznij teraz, na siłę nie ćwicz, jutro za to zrób skalpel

Tak chyba zrobię, bo na początek- co za dużo to niezdrowo. Szczególnie przy moim wcześniejszym "zasiedzeniu"

[Forget_me]

Hej dziewczyny
U mnie dzisiaj dzień bez ćwiczeń, dopiero niedawno wróciłam do domu Może pokręcę hula hopem, bo na ćwiczenia z Ewą nie mam siły

[rudziutka87]

Napisane przez Inal

Uciekam odpocząć i ukazuję drobną zmianę.

ale z Ciebie chudzinka! gratulacje i zmiana wcale nie jest "drobna"

[Forget_me]

Napisane przez Stace

piłyście może czerwoną herbatę ? Chciałam ją dołączyć do ćwiczeń

Ja pijam naprzemiennie z zieloną Mi ona smakuje

Napisane przez Inal

Uciekam odpocząć i ukazuję drobną zmianę.

Jejcia, jaki Ty masz brzuch

[lola99]

ja już po skalpelku

Uwaga, zmierzylam sie
talia 65
boczki 70
udo 51
łydka 34
bioda 90

[dzovana]

Napisane przez lola99

ja już po skalpelku

Uwaga, zmierzylam sie
talia 65
boczki 70
udo 51
łydka 34
bioda 90

świetne wymiary

[Forget_me]

Napisane przez lola99

ja już po skalpelku

Uwaga, zmierzylam sie
talia 65
boczki 70
udo 51
łydka 34
bioda 90

Bardzo ładne wymiary

[barbarossan]

Napisane przez Inal

Uciekam odpocząć i ukazuję drobną zmianę.

jaką ty masz boską figurę musieliby mnie głodzic rok żebym była taka szczuplutka aż poczułam się jak świnia

[Forget_me]

Dobra, idę poćwiczyć zamiast bezsensownie marnować czas przed komputerem

[alice_91]

Napisane przez Stace

Dobra, dzisiaj jednak dam odpocząć mięśniom, bo nie zdołam nic zrobić, tak mi się spać chce cały dzień ..


piłyście może czerwoną herbatę ? Chciałam ją dołączyć do ćwiczeń

Ja kiedyś piłam jakąś godzinkę lub pół przed ćwiczeniami i miałam wrażenie że byłam bardziej mokra niż jak jej nie piłam Nie wiem czy to tylko takie moje złudzenie było czy faktycznie działała, ale chyba znowu zacznę ją pić. Dzięki za przypomnienie o niej

[Carollaz]

Ja dzisiaj zrobiłam sobie przerwę całkowitą. 8 dni ćwiczeń (Ewa, rower+ Tiff). Muszę się zregenerować Potrzebuję jakiegoś dobrego człowieka z batem na jutro żeby mnie przymusił do zakończenia odpoczynku!:P

[lola99]

Ja uwielbiam wszystkie herbaty swiata (noo, oprócz wędzonej, ale to inna bajka xD )
Czerwona, zielona, biala, wszystkie Czerwona fajna na przemiane materii i kaca ale fakt faktem, w smaku jest specyficzna, nie kazdy lubi

[cytrynkowymotyl]

Inal - może sprzedasz mi swój brzuszek? albo przynajmniej się zamieńmy.
Dziewczyno, wyglądasz oszałamiająco
lola99- albo ja coś źle zrozumiałam, albo jestem zbyt zmęczona, albo nie wiem co... Naprawdę istnieje wędzona herbata? Bo ja już nie kumam.
Aż się muszę o to wujka G. zapytać
edit: Dobra, już coś nie coś wiem. Ale to nadal dla mnie szok.
Zawsze z wędzeniem kojarzyła mi się ryba albo jakieś mięso. Ale herbata.?
I patrzcie, ile się człowieczyna może na wizażu dowiedzieć

[lola99]

tak, tak herbata wędzona istnieje Smakuje jak boczek do picia pachnie z reszta podobnie

[cytrynkowymotyl]

Czyli już wiem po co z pewnością nie sięgnę, dopóki do boczku się nie przekonam
Szukając informacji o wędzonej herbacie, natrafiłam na informacje o kiszonej herbacie. teraz chyba z krzesła do rana nie wstanę

[Stace]

Napisane przez alice_91

Ja kiedyś piłam jakąś godzinkę lub pół przed ćwiczeniami i miałam wrażenie że byłam bardziej mokra niż jak jej nie piłam Nie wiem czy to tylko takie moje złudzenie było czy faktycznie działała, ale chyba znowu zacznę ją pić. Dzięki za przypomnienie o niej

heh

Napisane przez Carollaz

Ja dzisiaj zrobiłam sobie przerwę całkowitą. 8 dni ćwiczeń (Ewa, rower+ Tiff). Muszę się zregenerować Potrzebuję jakiegoś dobrego człowieka z batem na jutro żeby mnie przymusił do zakończenia odpoczynku!:P

Ja też potrzebuję bata

[cytrynkowymotyl]

Carollaz, Stace - mówicie i macie

[Stace]

Napisane przez cytrynkowymotyl

Carollaz, Stace - mówicie i macie

Dzięki !