Wszystko o ZUMBIE !!

[Asienka83]

Napisane przez Sadunia

no wiesz, maj dir, cynka taka - co robisz w zyciu? a wiesz, pracuje na uczelni, jestem dziekanem, no i wiesz jestem instruktorka zumby a to chyba 1,5 tysiaka, a ja po wakacjach za portfel sie trzymam ciezkie jest zycie superbohatera...

no tak zdecydowanie zaniżyłam wartość kursu i też chwilowo muszę przystopować z kasą bo pójdziemy z torbami...

---------- Dopisano o 22:56 ---------- Poprzedni post napisano o 22:50 ----------

Napisane przez kawa_tylko_z_mlekiem

Asieńka, w piątek zapytam o ile instruktorka znów puści tą piosenkę. Jutro lecę na zumbę, ale do innej instruktorki, lecz do tego samego fitness clubu.

spoko, spoko strasznie ciekawa jestem ^^
Ty szczęściaro tyle zumby, a układy chociaż podobne mają te instruktorki,
ogarniasz jedne i drugie zajęcia?

Uciekam już bo jutro ciężki dzień mnie czeka w pracy
Ja już chcę zumbaaaaaaaaaa weekend

[kawa_tylko_z_mlekiem]

Napisane przez Asienka83

spoko, spoko strasznie ciekawa jestem ^^
Ty szczęściaro tyle zumby, a układy chociaż podobne mają te instruktorki,
ogarniasz jedne i drugie zajęcia?

Uciekam już bo jutro ciężki dzień mnie czeka w pracy
Ja już chcę zumbaaaaaaaaaa weekend

Tak, mają podobne i staram się ogarniać.

Takie mam pytanie, w jakich godzinach macie zumbę?

[Sadunia]

Napisane przez Asienka83

no tak zdecydowanie zaniżyłam wartość kursu i też chwilowo muszę przystopować z kasą bo pójdziemy z torbami...

to jak juz pojdziecie z tymi torbami, to daj znac gdzie, moze wam cos z tych toreb powyciagam

Napisane przez Asienka83

Uciekam już bo jutro ciężki dzień mnie czeka w pracy

aaaa, a ja myslalam, ze ty matka niepracujaca jestes - noł ajdija łaj???
nie daj sie zatem pracy

Napisane przez kawa_tylko_z_mlekiem

Takie mam pytanie, w jakich godzinach macie zumbę?

ja nie wiem czy to jest pytanie ogolne czy do kogos szczegolnego, ale ja najwczesniejsza zaczynam o 10, a najostatniejsza koncze o 22. a dlaczemu pytasz?

[kawa_tylko_z_mlekiem]

Napisane przez Sadunia

ja nie wiem czy to jest pytanie ogolne czy do kogos szczegolnego, ale ja najwczesniejsza zaczynam o 10, a najostatniejsza koncze o 22. a dlaczemu pytasz?

Bo zastanawiam się co zrobić jak mi się skończy karnet na siłownię+fitness, a dojdą mi zajęcia na uczelni. Tam gdzie teraz chodzę jest o 17 i przedłużając karnet ryzykuję czy nie będzie kolidować z zajęciami, a w innej szkole tańca jest o 20 i wtedy raczej już zajęć mieć nie będę. I mam zagwozdkę czy przedłużać karnet czy zapisać się do innej szkoły.

[Zumboholiczka]

Dzień dobry,

Napisane przez kawa_tylko_z_mlekiem

Takie mam pytanie, w jakich godzinach macie zumbę?

u mnie zajęcia są o 20:30 i o 20:15 - wtorek (Marta), czwartek (Regla) i piątek(Marta).

Bardzo chciałabym iść dzisiaj, ale mój mąż znowu pojechał na budowe do Łodzi i nie wiadomo o której wróci, a nie mam serca ciągle prosić dziadków by zostawali z synkiem.
Ogólnie jestem zadowolona z takich godzin, bo w miarę mogę sobie wszystko poukładać.

[SarahJasmin]

Ja mam podobna zagwozdke jesli chodzi o zumbe. Od pazdziernika zaczynam studia, i u mnie podobno sa zajecia nawet do 21 ! Mam nadzieje, ze nie będa mi kolidowac.

[Asienka83]

Napisane przez Sadunia

to jak juz pojdziecie z tymi torbami, to daj znac gdzie, moze wam cos z tych toreb powyciagam

No tak dokopać leżącego, ja Ci dam zumbowych ciuchów i tak nie oddam bez walki, resztę możesz brać :p

Napisane przez Sadunia

aaaa, a ja myslalam, ze ty matka niepracujaca jestes - noł ajdija łaj???
nie daj sie zatem pracy

no jak to nie wiedziałaś, a kto pisał że dodatkową pracę na zumbowe ciuchy znalazł no kto??
By the way, bez pracy nie ma kołaczy czyt. zumby
No i nie dałam się pracy, ale dobrze że już po, teraz włączam zumbowe płytki i idę się relaksować

---------- Dopisano o 16:36 ---------- Poprzedni post napisano o 16:34 ----------

Laski na pewno jakieś zajęcia późnym wieczorem znajdziecie

[kawa_tylko_z_mlekiem]

Znalazłam zajęcia o 20. Teraz mam problem: kupić karnet za 50zł (zajęcia raz w tygodniu) czy za 80zł (zajęcia dwa razy w tygodniu).

[SarahJasmin]

Oczywiscie ze za 80 zl

[blimssien]

Napisane przez Asienka83

hahaha dla szpanu,
Nie wiem czy się nadaję na prowadzenie zajęć,
Ale jak Tobie wróci ochota to daj znać to pojedziemy razem wydać tysiaka

dziewczyny zeby tylko tysiac.
tysiac to sam kurs a gdzie reszta ciuchow, licencja. ?
powiem Wam ze caly czas kasa na zumbe leci.. wiem z wlasnego doswiadczenia ale zwraca sie : ) w postaci prowadzenia zajec! i zadowolenia klientek)))
Ktoras z Was ma zrobiona licencje moze?

[Asienka83]

Napisane przez SarahJasmin

Oczywiscie ze za 80 zl

no pewnie, że ten

---------- Dopisano o 14:00 ---------- Poprzedni post napisano o 13:53 ----------

Napisane przez blimssien

dziewczyny zeby tylko tysiac.
tysiac to sam kurs a gdzie reszta ciuchow, licencja. ?
powiem Wam ze caly czas kasa na zumbe leci.. wiem z wlasnego doswiadczenia ale zwraca sie : ) w postaci prowadzenia zajec! i zadowolenia klientek)))
Ktoras z Was ma zrobiona licencje moze?

no właśnie zastanawiałyśmy się nad tym czy opłaca się zrobić kurs A Ty jesteś już instruktorem?

[Ania09121983]

witam
i ja zaraziłam sie zumbą byłam dopiero dwa razy i powiem że wychodziłam stamtąd tak naładowana pozytywną energią ze szok! zajecia sa dwa rzy w tyg ale ja bede chodziła tylko raz. postanowiłam zacząć udzielać sie na tym wątku żeby miec dodatkowa mobilizacje.
jestem szczupła osobą jedynie moja oponka na brzuchu nie daje mi sokoju. i zastanawiam sie czy zumba jest dla mnie...mam mysli że moze to bez sensu ale musze zrobic to dla swojego dobrego samopoczucia i nie zrezygnowac jak juz zaczęłam.

jaki macie strój do tańca? nie moge sobie dobrac czegos wygodnego.

[Asienka83]

Ania09121983 witaj
Wydaje mi się, że sama sobie odpowiedziałaś, skoro wychodzisz z zajęć naładowana pozytywną energią to czego chcieć więcej, zumba jest dla Ciebie. No chyba, że masz jakieś przeciwwskazania...to sama musisz wiedzieć
Ostatnio pisałyśmy o efektach chodzenia na zumbę, przejrzyj sobie kilka wcześniejszych stron Ja w zasadzie też nie mam czego zrzucać, trochę za dużo w tali i w biodrach było a dzięki zumbie 2 razy w tygodniu od grudnia (czasami też w domu) mam 5 kg mniej a w talii ok 12 cm mniej Ograniczyłam jedynie słodycze a tak to wszystko pozostało bez zmian, bez żadnej dietki, tylko zumba!
Co do brzuszka, to ja sobie też zdaję sprawę że przydałby się tu jakiś trening siłowy + aeroby ale ja osobiście jestem leń i musiałby chyba ktoś nade mną z batem stać żeby był jakiś efekt
A strój... ja mam ciuchy z zumbawear i świetnie mi się w nich zumbuje, no może tylko te długie spodnie są mało wygodne bo można się w nich utopić ale reszta ok
Aha zdradzisz nam jaki region reprezentujesz?

[Zumboholiczka]

Dzień dobry

Ania09121983 - nie rezygnuj!! Ja zaczęłam w maju i nie wyobrażam sobie tygodnia bez zajęć (czasami jak się uda jestem nawet 3 razy w tygodniu).
Ja póki co spadłam rozmiar w dół, bez diety (ze słodyczy jakoś tak "bezboleśnie" i zupełnie "naturalnie" zrezygnowałam, wieczorami też nie podjadam - choć czasami przyznam zdarzy mi się zgrzeszyć )

Co do stroju - ja też ciągle szukam czegoś wygodnego i jednocześnie kolorowego, energytycznego. Przyznam, że ubrania Zumbawear bardzo mi się podobają, mogłabym sobie na nie pozwolić, ale uważam, że ceny są naprawdę kosmiczne


A kto dziś zumbuje? Ja mam zajęcia z Reglą o 20:15

[Aaś]

u mnie michał, oktawian, asia i cała reszta fajnych instruktorów w jastrzębiej

[SarahJasmin]

Ja na zumbe musze poczekać do poniedziałku... :P Kupilam sobie dzisiaj torbe treningową i dwie koszulki mega wygodne takie do cardio, wiec na zumbe będa akurat... kolorowe fajne.

Ja sie ciagle zastanawiam, czy zainwestowac w te ciuchy zumbowe czy nie... ale chyba sobie poczekam jeszcze pare miesiecy, bo sie odchudzam. :P

[Ania09121983]

witam.
ja ide na zumbe jutro.
co do stroju to chyba kuoie sobie jakieś dresiwo i białą koszulkę bokserkę - nie lubie sie pocic na plecach;/

[kawa_tylko_z_mlekiem]

Ja jutro idę na zumbę.

Jakie polecacie spodnie wygodne na zumbowanie?

[Zumboholiczka]

Byłam.
Wróciłąm.
Zwyciężyłam !

Jutro też pójdę tym razem na rewelacyjne zajęcia z Martą

Ja mam spodnie za kolano - takie luźne, ale z podwójnym pasem, co mnie trochę denerwuje, bo nie dość, że trochę "ciepło" to jeszcze patrząc w lustro mam wrażenie jakby mnie bylo raz tyle

A ja mam pytanie z innej beczki - kiedy jecie ostatni posiłek przed treningiem?

[Aaś]

Napisane przez kawa_tylko_z_mlekiem

Ja jutro idę na zumbę.

Jakie polecacie spodnie wygodne na zumbowanie?

ja mam takie krótkie z lidla

[Limonatka]

Napisane przez Aaś

ja mam takie krótkie z lidla

co to za śmiech, co? niektore ciuchy z lidla są naprawdę fajne, a moja mama to już w ogóle się śmieje, że ubiera się w "domu mody Lidl"

Btw, jak widać, żyję Wczoraj zaczęłam nową pracę, a wcześniej miałam 15 dni bezrobocia hihih, fajnie było, luz, spanie do późna i w ogóle Wybaczcie, że nie zaglądałam tutaj, ale jak wrócę dziś z pracy wieczorkiem to cośjeszcze napiszę

[SarahJasmin]

Ja ostatnio kupilam sobie tez jedne z lidla dresy, moja mama tez...
Fajne spodnie wedlug mnie sa takie typowe do cwiczen cardio. Przejdz sie do sklepu sprotowego. Ja widzialam ostatnio takie fajne w decathlonie (czy jak to tam sie pisze) za 60 zl.. ale juz nie mialam kasy. Bo kupilam dwie bluzki do cardio i torbe treningowa. Denerwowalo mnie smiganie z jakimis smiesznymi torebkami.
Mnie bardziej ciekawi jakie buty macie do zumby?
Ja sie zastanawiam, czy nie zainwestowac jakies z amortyzatorem, bo ostatnio z miesiac temu pobolewal mnie staw skokowy.

[Laurka1708]

A ja mam kilka par spodni i w zasadzie żadne nie są idealne dla mnie tym bardziej, że w tej chwili już wszystkie się robią za duże Mam jedną parę z zumbawear, ale w zasadzie nie ćwiczę w nich teraz, bo za gorąco. A poza tym mam jedną parę z H&M i dwie z jakiegoś outletu sportowego. Dla mnie generalnie ważniejsze są koszulki i buty.

Limonatka gratuluję nowej pracy i powodzenia

[Szprycha174]

Napisane przez Aaś

ja mam takie krótkie z lidla

Ja też

[Aaś]

Napisane przez Limonatka

co to za śmiech, co? niektore ciuchy z lidla są naprawdę fajne, a moja mama to już w ogóle się śmieje, że ubiera się w "domu mody Lidl"

Btw, jak widać, żyję Wczoraj zaczęłam nową pracę, a wcześniej miałam 15 dni bezrobocia hihih, fajnie było, luz, spanie do późna i w ogóle Wybaczcie, że nie zaglądałam tutaj, ale jak wrócę dziś z pracy wieczorkiem to cośjeszcze napiszę

ja uwieeelbiam lidla mam skarpetki, dresy, koszulkę i majtki

ktoś tam się pytał o buty. juz kiedys była dłuuuuuuga dyskusja. ja i jeszcze chyba ze dwie dziewczyny mamy nike musique. bardzo fajne

[Zumboholiczka]

Napisane przez SarahJasmin

Mnie bardziej ciekawi jakie buty macie do zumby?
Ja sie zastanawiam, czy nie zainwestowac jakies z amortyzatorem, bo ostatnio z miesiac temu pobolewal mnie staw skokowy.

Ja mam dwie pary - dotychczas chodziłąm w zwykłych Adidasach, ale wczoraj postawnowiłam zamienić je na Reebok EasyTone i przynzam, że jakoś lepiej mi się tańczy tak ... lżej.



Już piątek!!

[SarahJasmin]

Ja mam swoje czarne nike (nie znam sie na modelach) juz od 2 lat, ale ostatnio zaczely mnie gnieść? Nogi bola mnie po 20 minutach chodzenia w nich, a co dopiero po zumbie Ciekawe co moze byc przyczyna, bo wczesniej bylo wszystko ok. A nie chodzi mi o odciski tylko stopy mnie bola...w tych butach.

[Zumboholiczka]

Sarah ja też się nie znam, ale może ci się odkształciły ( nie wiem czy piszesz o wkładkach czy o reszcie buta - nie wiem jak tą część nazwać) ze względu na zużycie materiału...

[Asienka83]

Napisane przez Limonatka

co to za śmiech, co? niektore ciuchy z lidla są naprawdę fajne, a moja mama to już w ogóle się śmieje, że ubiera się w "domu mody Lidl"

Btw, jak widać, żyję Wczoraj zaczęłam nową pracę, a wcześniej miałam 15 dni bezrobocia hihih, fajnie było, luz, spanie do późna i w ogóle Wybaczcie, że nie zaglądałam tutaj, ale jak wrócę dziś z pracy wieczorkiem to cośjeszcze napiszę

Gratuluję nowej pracy

---------- Dopisano o 12:33 ---------- Poprzedni post napisano o 12:30 ----------

Napisane przez Aaś

ja uwieeelbiam lidla mam skarpetki, dresy, koszulkę i majtki

ktoś tam się pytał o buty. juz kiedys była dłuuuuuuga dyskusja. ja i jeszcze chyba ze dwie dziewczyny mamy nike musique. bardzo fajne

to ja też się przyznaję, że jestem miłośniczką Lidla w ogóle
Muzyczne nike - uwielbiam je

---------- Dopisano o 12:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:33 ----------

A już jutro wytęskniony weekend z zumbą

[kawa_tylko_z_mlekiem]

Napisane przez SarahJasmin

Ja ostatnio kupilam sobie tez jedne z lidla dresy, moja mama tez...
Fajne spodnie wedlug mnie sa takie typowe do cwiczen cardio. Przejdz sie do sklepu sprotowego. Ja widzialam ostatnio takie fajne w decathlonie (czy jak to tam sie pisze) za 60 zl.. ale juz nie mialam kasy. Bo kupilam dwie bluzki do cardio i torbe treningowa. Denerwowalo mnie smiganie z jakimis smiesznymi torebkami.
Mnie bardziej ciekawi jakie buty macie do zumby?
Ja sie zastanawiam, czy nie zainwestowac jakies z amortyzatorem, bo ostatnio z miesiac temu pobolewal mnie staw skokowy.

To muszę popatrzeć za spodniami. U mnie dodatkowo dochodzi fakt, że pocę się na udach i pośladkach. Okropny dyskomfort
Co do butów..zmubuję w tenisówkach z Auchana za 10zł. Ale przymierzam się do zakupu jakiś porządniejszych butów.

Napisane przez Zumboholiczka

Ja mam dwie pary - dotychczas chodziłąm w zwykłych Adidasach, ale wczoraj postawnowiłam zamienić je na Reebok EasyTone i przynzam, że jakoś lepiej mi się tańczy tak ... lżej.



Już piątek!!

Więc dziś zumba!