Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz 8

[heroine86]

Zooośka, coś dla Ciebie

http://demotywatory.pl/2036470/Piwo

[Cocktailraspberry]

Dla mnie nutella to ma być nutella jakies podobne są łe ;/

[zooska]

Napisane przez heroine86

Zooośka, coś dla Ciebie

http://demotywatory.pl/2036470/Piwo

MIłośc ukryta i zawsze prawdziwa

Wy mnie macie już za takiego wielkiego alkusa tu....

[heroine86]

Napisane przez Cocktailraspberry

Dla mnie nutella to ma być nutella jakies podobne są łe ;/

No fakt, nutella to nutella

Napisane przez zooska

Wy mnie macie już za takiego wielkiego alkusa tu....

No coś Ty młoda jesteś to szalej! później wątroba już nie pozwoli


zooska, a Ty jeszcze nie poszłaś?

[zooska]

Napisane przez heroine86

No coś Ty młoda jesteś to szalej! później wątroba już nie pozwoli

Hiehie, great!:P

[Ladywithweapon]

Dobra dziewczynki- wrócę we wtorek ;p Postaram się w miarę trzymać postanowień, ale nie ma co obiecywać :P

Miłego ;**

[heroine86]

Napisane przez Ladywithweapon

Dobra dziewczynki- wrócę we wtorek ;p Postaram się w miarę trzymać postanowień, ale nie ma co obiecywać :P

Miłego ;**

Miłego pobytu!

[zooska]

Uciekam

[lisa87]

Napisane przez meeedzik

Lisa ostatnio w tv widziałam reklamę jakiegoś suplementu, który jest na to, żeby woda nie zatrzymywała się w organizmie tak jak podczas @ i w ogóle, może takie coś byłoby dobre dla Ciebie?
Współczuję tego okresu

tez się zastanawiam nad tym.... moja kosmetyczka od rzęs mówiła mi ostatnio że zamierza to wyprobować, to jak będe u niej to podpytam czy to warte coś

Napisane przez heroine86

No dokładnie ja też mam nad ranem! I zawsze jak się wyciągam ostatnio to tak mnie bolało, że się rozdarłam z tego bólu to jest nie do wytrzymania

ja miewam podobne skurcze, dodatkowo bardzo drętwieją mi kończyny. moja metoda jest taka że kupuje magnez+ potas czyli 'asparaginian plus' i po miesiacznej kuracji mi przechodzi. potem jak po paru miesiacach znów jestem wypłukana i sięzaczyna na nowo to znów to biorę i jest poprawa.

[ChocoMonster]

Cześć
Zamówiłam spodnie S z Allegro, mam motywację pewnie i tak w nie wejdę, ale kilka cm jakby spadłlo, to i tak by było fajnie
U mnie szara, chłodna pogoda, ale wolę to, niż 30 stopni i żar z nieba W nocy popadało, to czyste powietrze jest
idę zjeść śniadanie i do kościoła

[zooska]

Choco A masz aparat na górę i na dół? Bo gdzieś mi umknęło, jak pisalaś o tym Jejku...to strasznie boli, mój Tż miał i był na większej diecie niż ja wtedy Fajną opcją są te Gerbergi dla dzieci na obiad A najgorzej będzie jak będziesz szła na pierwsze dokręcanie To jest rzeźnia!^^

[Like_a_women]

Hejka Jak ja się cieszę,że dziś wracamy do domu Wczoraj dietowo nawet OK,ale wieczorem przy oglądaniu American Pie-zjazd absolwentów(polecam ten film-mega jajca ) zżarłam paczkę Lays Strong

Cza sie ogarnąć,bo w sobotę ślub

Heroine Widzę,że zmieniłaś avatr

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

Dla mnie nutella to ma być nutella jakies podobne są łe ;/

I dlatego właśnie nutelli nie kupuję Tylko te małe z biedronki kremy (one w umie b.dobre są !) Bo jak kupi nutell, to ja ją wyjadam łyżkami ze słoika

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:59 ----------

Napisane przez Ladywithweapon

Dobra dziewczynki- wrócę we wtorek ;p Postaram się w miarę trzymać postanowień, ale nie ma co obiecywać :P

Miłego ;**

Trzymaj się tam z dietą!! Odpoczywaj

---------- Dopisano o 10:01 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ----------

Choco U mnie też nieciekawa pogoda, szaro i smutno, aż mi się nastrój pogodowy udzielił!:/ A który raz zamawiasz już spodnie z allegro? Ja tak nie ufam temu...ja jestem człowiekiem, który musi zmierzyć wszystko, dopiero się przekona czy pasuje czy nie, a po wymiarach to tak średnio...

---------- Dopisano o 10:03 ---------- Poprzedni post napisano o 10:01 ----------

Like Jak mała paczka to jesteś rozgrzeszona !!! Ja też wciągnęłam wczoraj 70 g wielozbożowych pomidorowych chrupek. Ale to nie są typowe chrupki/chipsy tylko takie jakby krakersy... Nie umiem opisać

Zakładaj wątek w końcu ze swoimi ciuchami!!!

[Juno123]

Hi

Ale mam czytania a nie było mnie 2 dni. Strasznie pracowity weekend, malowanie sprzątanie kafelkowanie, ale wreszcie mam mieszkanko urządzone i co najważniejsze mam żaluzje w sypialni Jeszcze tylko w środę meble do kuchni mi przyjadą wreszcie będzie na czym gotować, bo narazie mam kuchenkę elektryczną i jedną szafkę 80 cm w kuchni no i oczywiście zlew wiec ugotowanie czegoś to sztuka

Spadek wagii tylko 700 g, ale w sumie diete tylko od środy trzymałam a dzisiaj niedziela teściów mam w domu więc obiadki itp staram się poprostu mało jeść i unikać więglowodanów. Jutro już dietetyczne jedzonko bo w sobotę mam wesele i muszę jeszcze 2 kg najlepiej schudnąć.

[zooska]

Jak wróciłam z imprezy to miałam takie wyrzuty sumienia, że nawaliłam lakieru i pianki na włosy i nałożyłam olejek z Alterry na całą resztę nocy, który im została
Przed chwilą wstałam, wypiłam wodę z cytryną, zjadłam śniadanie, teraz dobudzam się kawą. Jeszcze prysznic i na 11 umówiłam się z koleżanką, żeby iść na plac zobaczyć ciuszki, mam nadzieję że padać nie będzie!!!

Planuję na dziś ściski w folii i brzuchy, ale zobacze co z tego wyjdzie

---------- Dopisano o 10:10 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------

Juno No to super, jeszcze troszkę i będzie mieszkanko idealne
2 kg w ten tydzień chcesz schudnąć...hm dla mnie nierealne trochę

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

Choco A masz aparat na górę i na dół? Bo gdzieś mi umknęło, jak pisalaś o tym Jejku...to strasznie boli, mój Tż miał i był na większej diecie niż ja wtedy Fajną opcją są te Gerbergi dla dzieci na obiad A najgorzej będzie jak będziesz szła na pierwsze dokręcanie To jest rzeźnia!^^

A co Ty gadasz ja miałam wymieniany drucik i nic mnie nie bolało a po założeniu to chyba z tydzien miałam problemy z przeżuwaniem

U mnie a wadze 57,2 a jeszcze troche @ także nie jest źle. Mam nadzieje że bedzie lepiej

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

A co Ty gadasz ja miałam wymieniany drucik i nic mnie nie bolało a po założeniu to chyba z tydzien miałam problemy z przeżuwaniem

Ooo to łagodnie przechodziłaś...:confused : Mój Tż umieram 2 tygodnie...

[Like_a_women]

Zooska To była paczka 150g. ale palą w ryj,masakra Teraz nie mam jak cyknąć fotosów,bo jestem u rodziców

---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ----------

Napisane przez Juno123

Hi

Ale mam czytania a nie było mnie 2 dni. Strasznie pracowity weekend, malowanie sprzątanie kafelkowanie, ale wreszcie mam mieszkanko urządzone i co najważniejsze mam żaluzje w sypialni Jeszcze tylko w środę meble do kuchni mi przyjadą wreszcie będzie na czym gotować, bo narazie mam kuchenkę elektryczną i jedną szafkę 80 cm w kuchni no i oczywiście zlew wiec ugotowanie czegoś to sztuka

Spadek wagii tylko 700 g, ale w sumie diete tylko od środy trzymałam a dzisiaj niedziela teściów mam w domu więc obiadki itp staram się poprostu mało jeść i unikać więglowodanów. Jutro już dietetyczne jedzonko bo w sobotę mam wesele i muszę jeszcze 2 kg najlepiej schudnąć.

Ja też w sobotę bawię się na weselichu

[zooska]

Booosz....znowu mi sie jakieś chore piosenki wkręciły:brzydal : Ach, wgl to z tej wizyty u koleżanki wylądowałam pod Wrocławiem w domku jednorodzinnym o znajomego znajomej, która zna... xD Masakra, ale się wybawiłam. Pokapałam sie w baseeeenie! Wypasiony ten dom, wszędzie kafelki, salon wielkości mojego mieszkania Jakaś burżuazja... Jejku, zaskoczenie pełne, ale nie chciałabym tam mieszkać. Jedyne czego im zazdroszczę, to ogród. A tak...zero uczucia w tym zimnym, surowym mieszkaniu.

---------- Dopisano o 10:29 ---------- Poprzedni post napisano o 10:28 ----------

Napisane przez Like_a_women

Zooska To była paczka 150g. ale palą w ryj,masakra Teraz nie mam jak cyknąć fotosów,bo jestem u rodziców

Spoko, poczekam MOże masz jakieś fajne rzeczy, co ja nie mam a bym chciała xD!

oooo, ja jadłam takie, ale pomidorowe
http://weganskiepysznosci.blogspot.c...-otmuchow.html

[Juno123]

Napisane przez zooska

Jak wróciłam z imprezy to miałam takie wyrzuty sumienia, że nawaliłam lakieru i pianki na włosy i nałożyłam olejek z Alterry na całą resztę nocy, który im została
Przed chwilą wstałam, wypiłam wodę z cytryną, zjadłam śniadanie, teraz dobudzam się kawą. Jeszcze prysznic i na 11 umówiłam się z koleżanką, żeby iść na plac zobaczyć ciuszki, mam nadzieję że padać nie będzie!!!

Planuję na dziś ściski w folii i brzuchy, ale zobacze co z tego wyjdzie

---------- Dopisano o 10:10 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------

Juno No to super, jeszcze troszkę i będzie mieszkanko idealne
2 kg w ten tydzień chcesz schudnąć...hm dla mnie nierealne trochę

Wiem wiem ,ale trzeba sobie wyżej poprzeczkę ustawiać
Myśle nad jakoś szybką dietą białkową gdzie mogę te 2 kg zgubić a potem normalnie 1000 i kochane 5 zdrowych posiłków. Najgorsze jest to, że w przyszłym tygodniu przyjedzie do nas kuzyn Tż z dziewczyną na którą jak patrze to czuje się na wieloryb Już jak w tamtym roku byliśmy nad morzem to miałam wyrzuty sumienia i zamiast schudnąć to przytyłam jeszcze

Co to jest za olejek z Alterry??

[zooska]

Wgl nie wiem o co chodzi, ale ostatnio muszę dosłownie wmuszać w siebie śniadanie Bo jak nie, to nie potrafię zjeść, a jak zjem, to muszę czekać jakieś 20minut, bo mi niedobrze

---------- Dopisano o 10:36 ---------- Poprzedni post napisano o 10:33 ----------

Juno W odwiedzinach znajomych/rodziny przeważnie tak jest bo się smakołyki szykuję, których potem aż szkoda nie jeść^^!
http://www.google.pl/imgres?imgurl=h...9QEwAA&dur=472

---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ----------

Dodałam 1 zdjęcie do albumu "W trakcie odchudzania". Znalazłam takie, co ważyłam 65 kg. Doskonale widać moją figurę gruszki. Ramiona szczupłe, talia jeszcze jaaakoś jaaakoś, chociaż też bardzo przybrała na wadze, a d.pa i uda to już wgl masakra, wtedy obwód uda miałam aż 64 cm!!!! A teraz marudzę jak mam 57

---------- Dopisano o 10:45 ---------- Poprzedni post napisano o 10:44 ----------

Uciekam na zakupy, buźka!!! Biorę ze sobą małą pitną Activię Wszamię ok 12.30

[Juno123]

Napisane przez Like_a_women

Zooska To była paczka 150g. ale palą w ryj,masakra Teraz nie mam jak cyknąć fotosów,bo jestem u rodziców

---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ----------



Ja też w sobotę bawię się na weselichu

Heh to może jeszcze na to samo weselicho trafimy
A jaką masz sukienkę pochwal się ???
Ja nie mogę się na kolor zdecydować. Wieczorem wrzucę zdjęcie to mi doradzicie plizzz

[Like_a_women]

Napisane przez Juno123

Heh to może jeszcze na to samo weselicho trafimy
A jaką masz sukienkę pochwal się ???
Ja nie mogę się na kolor zdecydować. Wieczorem wrzucę zdjęcie to mi doradzicie plizzz

No kto wie... Ja idę w Rudzie Śląskiej.A sukienkę mam taką.Kupiłam ją w zeszłym roku tylko na jeden raz,ale teraz się przyda

[ChocoMonster]

Napisane przez zooska

[/COLOR]Choco U mnie też nieciekawa pogoda, szaro i smutno, aż mi się nastrój pogodowy udzielił!:/ A który raz zamawiasz już spodnie z allegro? Ja tak nie ufam temu...ja jestem człowiekiem, który musi zmierzyć wszystko, dopiero się przekona czy pasuje czy nie, a po wymiarach to tak średnio...[COLOR="Silver"]

Hmmm, kolejny
Wymiary się zgadzały, na stronie Stradivariusa (bo z tej firmy jeansy) sprawdziłam nawet rozmiarówkę i S-ka jest idealna, ale i tak będę gubić kilogramy, oj będę
Jeśli nie, to mam prawo zwrócić

Napisane przez zooska

Choco A masz aparat na górę i na dół? Bo gdzieś mi umknęło, jak pisalaś o tym Jejku...to strasznie boli, mój Tż miał i był na większej diecie niż ja wtedy Fajną opcją są te Gerbergi dla dzieci na obiad A najgorzej będzie jak będziesz szła na pierwsze dokręcanie To jest rzeźnia!^^

Tak
Górę miałam zalożoną w marcu tego roku, a dół cztery dni temu
Dokręcanie już miałam, bolało jak jasny....
I co najlepsze, miałam dokręcanie w tym samym dniu, co zakładanie dołu, więc była masakra

---------- Dopisano o 12:01 ---------- Poprzedni post napisano o 12:00 ----------

Like - śliczna sukienka!! Matko jaki kolor bombowy super wyglądasz

[Cocktailraspberry]

Napisane przez ChocoMonster

Hmmm, kolejny
Wymiary się zgadzały, na stronie Stradivariusa (bo z tej firmy jeansy) sprawdziłam nawet rozmiarówkę i S-ka jest idealna, ale i tak będę gubić kilogramy, oj będę
Jeśli nie, to mam prawo zwrócić

Tak
Górę miałam zalożoną w marcu tego roku, a dół cztery dni temu
Dokręcanie już miałam, bolało jak jasny....
I co najlepsze, miałam dokręcanie w tym samym dniu, co zakładanie dołu, więc była masakra

---------- Dopisano o 12:01 ---------- Poprzedni post napisano o 12:00 ----------

Like - śliczna sukienka!! Matko jaki kolor bombowy super wyglądasz

A na czym polega to dokręcanie? Bo ja mialam tylko drucik wymieniony na grubszy i nic nie bolało. Tylko że ja nosze bezligaturowy to jego sie raczej nie podkreca, chociaż przyznam że nie ogarniam

[zelka9o]

Witam melduje się że żyje nie mam dużo czasu by siedzieć na wizażu bo ciągle z kuternogą jeździmy gdzieś a dziś chcieliśmy w domu trochę posiedzieć to mamy zaproszenie na grilla a tak marzy mi sie kiełbaska

Dodałam zdjęcie z serii najnowsze Żelki a i nie sory za krzywe nogi

[heroine86]

Siema

Ja się witam i zmykam, bo mam pół godziny do wyjścia na obiad do teściów a dopiero umyłam łeb, jestem nieumalowana i nie wiem (=nie mam ) się w co ubrać

Żelka jaka Ty laska chudzina!

Później do Was zajrzę, paaa

[ChocoMonster]

Napisane przez Cocktailraspberry

A na czym polega to dokręcanie? Bo ja mialam tylko drucik wymieniony na grubszy i nic nie bolało. Tylko że ja nosze bezligaturowy to jego sie raczej nie podkreca, chociaż przyznam że nie ogarniam

Zaciskanie mocniej aparatu boli jak po zakładaniu
Druciki też mam wymieniane na grubsze na górze mam 16, a na dole 12

[Milena001]

Część dziewczyny Czytam Was i czytam...
Zośka jaka Ty laska jesteś Ważymy podobnie a wydajesz mi się chudsza ode mnie
Juno, Like_a_women ja też mam w sobote weselicho Swoje dziwnie mi jak pomyślę że juz nie będę panienką :/ siedze sobie teraz i pije leszka
Like sukienka śliczna, w moim typie

---------- Dopisano o 13:54 ---------- Poprzedni post napisano o 13:50 ----------

Napisane przez zelka9o

Witam melduje się że żyje nie mam dużo czasu by siedzieć na wizażu bo ciągle z kuternogą jeździmy gdzieś a dziś chcieliśmy w domu trochę posiedzieć to mamy zaproszenie na grilla a tak marzy mi sie kiełbaska

Dodałam zdjęcie z serii najnowsze Żelki a i nie sory za krzywe nogi

mówiłam ci że masz charakterystyczny wygląd? laska z Ciebie że aż

[zooska]

Napisane przez ChocoMonster

I co najlepsze, miałam dokręcanie w tym samym dniu, co zakładanie dołu, więc była masakra

Łooo bosz...współczuje!!! Makabra z takim czymś!

---------- Dopisano o 14:31 ---------- Poprzedni post napisano o 14:30 ----------

Napisane przez zelka9o

Witam melduje się że żyje nie mam dużo czasu by siedzieć na wizażu bo ciągle z kuternogą jeździmy gdzieś a dziś chcieliśmy w domu trochę posiedzieć to mamy zaproszenie na grilla a tak marzy mi sie kiełbaska

Dodałam zdjęcie z serii najnowsze Żelki a i nie sory za krzywe nogi

Gdzie Ty masz krzywe nogi kobito?!
Jaaaak Ci faaaajnie, grill!!! Bawcie się bawcie!

---------- Dopisano o 14:33 ---------- Poprzedni post napisano o 14:31 ----------

Napisane przez heroine86

Siema

Ja się witam i zmykam, bo mam pół godziny do wyjścia na obiad do teściów a dopiero umyłam łeb, jestem nieumalowana i nie wiem (=nie mam ) się w co ubrać

Później do Was zajrzę, paaa

No no...obiad u teściów...bosz, uwielbiam takie obiadki Jest wszystko na co się ma ochotę, do wyboru, do koloru^^ No i nie trzeba samemu gotować, tylko dojazd wystarczy xD!

No to baw się dobrze, najedz i wracaj do nas

---------- Dopisano o 14:35 ---------- Poprzedni post napisano o 14:33 ----------

Milena Ja mam 174 cm, więc tusza mi się rozkłada po wzroście Najlepiej się czuję przy 57kg, wtedy nie narzekam na żadną część ciała, nie przesadzam z dietą, ale ćwiczę i tyle A teraz dążę do 58kg do 13.09 Aktualnie ważę 63kg-61kg nie wiem o co chodzi, bo jednego dnia waga mi tyle pokazuje, a drugiego inną liczbę, więc No. Hehe, dziękuję, ale to tylko złudzenie W ubraniu jeszcze, ale bielizna to pogrom

---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ----------

Na zakupy nie wzięłam sobie tej Activii w końcu, ale mimo że byłam glodna, to nie rzuciłam się na wszech obecne bulki slodkie, słodycze, frytki, gyrosy (NAWET WEGE BYŁY!!!^^) tylko grzecznie wróciłam do domu i wypiłam Activię małą i wzięłam się za robienie obiadu.

Tak więc:
-3 duże łyżki ziemniaków z jogurtem naturalnym i koperkiem
-sałatka z pół pomidora i pół ogórka z jogurtem i przyprawami
-2 małe jajka sadzone z curry bez tłuszczu



---------- Dopisano o 15:03 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ----------

Dobra, wprowadzam na nowo zawijanie się folią i ściski w niej Pamiętam, że to przyniosło świetne efekty, ale jak tylko przestanie się to robić, to centymetry wracają :/ dzień 1