Polecamy:

klaudynka4 · 2007-01-13, 21:38

szoopcia nie

Prosze cie nie odchudzaj sie z ten sposób! Uwierz mi ja to przerabiałam i wiem czym to grozi

3vcia · 2007-01-13, 21:48

Powiem wam,że nie bardzo wiem na co narzekacie

Ja mam 1,60m wzrostu i waże (tzn ostatnio ważyłam) 63kg. Ale jakoś tak snuje się po domu i tylko szukam pretekstu żeby wpaść do kuchni...

anniaa · 2007-01-13, 21:59

Cytat:

Napisane przez klaudynka4

szoopcia nie

Prosze cie nie odchudzaj sie z ten sposób! Uwierz mi ja to przerabiałam i wiem czym to grozi

wiesz każdy dopiero zrozumie swoje błedy jak sam sie przekona czym groża takie głodówki....

szoopcia · 2007-01-13, 22:07

Cytat:

Napisane przez anniaa

ale ty jesz same owoce a owoc to nie posiłek to dodatek do posiłku.. no napewno ja schudniesz z kilku kg to piersni sie zmiejsza... tak juz jest...

nom niestety trudno piersi beda malutkie

Cytat:

Napisane przez klaudynka4

szoopcia nie

Prosze cie nie odchudzaj sie z ten sposób! Uwierz mi ja to przerabiałam i wiem czym to grozi

dziewczyny ja sie nie gloduje zapomnialam dodac ze wypilam tez 2 razy jogurt dzis...czuje sie troszke glodna ale to jest ok...musze byc jeszcze 2 dni na takiej diecie

ksh · 2007-01-14, 10:45

Cytat:

Napisane przez szoopcia

nom niestety trudno piersi beda malutkie

dziewczyny ja sie nie gloduje zapomnialam dodac ze wypilam tez 2 razy jogurt dzis...czuje sie troszke glodna ale to jest ok...musze byc jeszcze 2 dni na takiej diecie

Szopciu, a ile Ty masz lat?
w młodym wieku bardzo bardzo niewskazane są głodówki. Wtedy kiedy organizm się rozwija, kiedy potrzebuje najwięcej witamin i minerałow. najlepiej stawiać więc na ruch i zdrowe żywienie (co wcale nie znaczy, że w minimalnych ilościach!)

Pyra1990 · 2007-01-14, 10:56

Szopciu nie rpzesadzaj prosze cie... Ja keidys tez tak sie glodzilam i byl efekt jojo. Nie ma sensu tak zyc

anniaa · 2007-01-14, 10:58

szopcia a ty po tych 3 dniach tej głodówki jak masz zamiar jeśc ? mam nadzieje że zwiekszysz ten swoj jadłopis w zdrową zywności i wmiare normalne posiłki ?

Pyra1990 · 2007-01-14, 11:23

Ja mam andzieje, ze zaczniesz jesc wsyztkiego po trochu, a nie tlyko owoce i warzywa... Jedz miesko itp itd, ale mniej i bardziej gotowane niz smazone i bedzie git

klaudynka4 · 2007-01-14, 12:38

szoopciu uwierz nam ze nie warto

szoopcia · 2007-01-14, 12:51

Cytat:

Napisane przez anniaa

szopcia a ty po tych 3 dniach tej głodówki jak masz zamiar jeśc ? mam nadzieje że zwiekszysz ten swoj jadłopis w zdrową zywności i wmiare normalne posiłki ?

Cytat:

Napisane przez Pyra1990

Ja mam andzieje, ze zaczniesz jesc wsyztkiego po trochu, a nie tlyko owoce i warzywa... Jedz miesko itp itd, ale mniej i bardziej gotowane niz smazone i bedzie git

Cytat:

Napisane przez klaudynka4

szoopciu uwierz nam ze nie warto

dziewczyny juz dzisaj zaczynam jesc noramlnie

zjadlam na sniadanie pomarancze...i takie jakby kilka "chrupeczkow"z serkiem topionym...
kupialm sobie salatke warzywna...same warzywa bez zadnych doatkow...
a i takir platki sniadaniowe...(na nich pisze ze jesli bedziesz jesc je codziennie przez 2 tyg...tylko same platki to stracisz w ramionach 25%,pupa25% i takie tam) i do tego mleczko malo tluszczowe

i chyba zaraz zjem troszke kurczaczka ale samo to biale miesko

Pyra1990 · 2007-01-14, 13:09

Nie mow, ze wierzysz w te głupoty z płatkami

i nie mow, ze masz zamiar jesc ta płatki tlyko, bo serio zaraz ci cos zrobie. odzywiaj sie normalnie. Duzo owoców i warzyw, a mniej tłuszczów i malutko słodyczy

szoopcia · 2007-01-14, 13:13

Cytat:

Napisane przez Pyra1990

Nie mow, ze wierzysz w te głupoty z płatkami

i nie mow, ze masz zamiar jesc ta płatki tlyko, bo serio zaraz ci cos zrobie. odzywiaj sie normalnie. Duzo owoców i warzyw, a mniej tłuszczów i malutko słodyczy

no mam zamiar jesc paltki i nie tylko...
przed chwilka zjadlam malusi kawalek kurczaczka...bez skory(a to najbardziej lubie) i salatke warzywna najadlam sie bardzo

a o slodyczach to nie ma mowy u mnie

anniaa · 2007-01-14, 13:24

lepiej samemu robic sałatki niz takie ze sklepu bo nigdy nie wiadomo co oni tam dodali
ta pewnie mówisz o płatkach fitness tylko że one maja tyle same albo i wiecej cukru niz zwykłe płatki niczym sie nie róznia prócz nazwa : fitness

szoopcia · 2007-01-14, 13:47

Cytat:

Napisane przez anniaa

lepiej samemu robic sałatki niz takie ze sklepu bo nigdy nie wiadomo co oni tam dodali
ta pewnie mówisz o płatkach fitness tylko że one maja tyle same albo i wiecej cukru niz zwykłe płatki niczym sie nie róznia prócz nazwa : fitness

ale to salatka to same pokrojone warzywa nic dodatkow typu sol czy cos takiego

a platki no jakas nazwe tam maja...i ja sie narazie ejszcze nie zdecydowalam na nie tylko poprostu bede jeszcze pare razy w tyg.je

ksh · 2007-02-05, 19:35

uwaga, uwaga, zaczynamy ostro

jedziemy Szósteczkę Weidera !
dzisiaj pierwszy dzień

**fructissa** · 2007-02-05, 19:38

o tak! 3majmy się razem dziewczyny! i przysięgam uroczyście że nie bd narzekała na brak czasu na te ćwiczenia (miałam juz dwa podejścia).

Mówi się że do trzech razy sztuka?

Niech to będzie trzeci i ostatni raz...

Ale w pełni dokończony

Karolisia27 · 2007-02-05, 19:48

1.fructissa
2.ksh
3.Karolisia27 (ja

)
4.Adulka.p

jest nas 4 i mam nadzieje że za 4 tygodnie bedzie nas tyle samio

Pamiętajmy że te ćwiczenia nie mogom nam zajmować dziennie więcej niż 25minut!!

Karolisia27 · 2007-02-05, 19:49

uppppssss za 6 tygodni

pomyłka!!

adulka.p · 2007-02-05, 19:50

dlaczego nie moga trwac wiecej niz 25 min?

ksh · 2007-02-05, 19:52

ja już swoje odrobiłam

pierwszego dnia nie było zbyt ciężko, zobaczymy, jak będzie dalej

Karolisia27 · 2007-02-05, 19:58

Tak było napisane na jakiejś stronie... sama nie wiem ...

po co...
ale skoro tak?? trzeba to doczytać

może po 25 minutkach się eksploduje czy coś

adulka.p · 2007-02-05, 20:02

i bedzie wielki buuuum

adulka.p · 2007-02-05, 20:03

fructissa ale tez nie moze byc za mieciutko bo cwiczonka takie efektywne nie sa;]

**fructissa** · 2007-02-05, 20:04

a ja jeszcze ćwiczonek dziś nie robiłam

zrobię jak pościelę łóżko- na mięciutkim

**fructissa** · 2007-02-05, 20:10

Cytat:

Napisane przez adulka.p

fructissa ale tez nie moze byc za mieciutko bo cwiczonka takie efektywne nie sa;]

0jć dzięki za rade

to ja już chyba ide odrobić swoje na podłodze ;D tylko podłożę sobie coś pod tylek, bo panele są za twarde

:P

Karolisia27 · 2007-02-05, 20:13

A wiecie co jeszcze czytałam że szyja boli i kark po ćwiczeniach:/ ale myśle że nie w naszym przypadku

**fructissa** · 2007-02-05, 20:17

Okej ja już zrobiłam serię

Pamiętajcie dziewczęta! Do ćwiczenia 1 i 3 musicie zrobić 6 powtórzeń do każdej nogi, czyli 12 powtórzen po 6 na każdą nogę

ksh · 2007-02-05, 20:18

jesli boli szyja i kark, to znaczy, że ćwiczenia są źle robione... wszystko powinno sie opierać na mięśniach brzucha.
jeśli nie, to znaczy, że "ciągniemy" do przodu właśnie szyją i całą głową...

a wtedy i efekty mniejsze

Vanilla_xD · 2007-02-05, 20:20

Can you explain me ?? O co w tym biegaa ?? tzn w tym a6w ?? LOl bo ja jestem matoł

a w ogole to grrrr zrobcie mi cos .. wlansie zezarłam cale (prawie cale) pudelko delicji

potem wsiade na rower i bede spalac ale to nie ma sensu jesli sie obzeram ;/

**fructissa** · 2007-02-05, 20:21

mnie bolał sam brzuch i trochę pupa od tych twardych paneli :P

2007-01-13, 21:38	#91
klaudynka4 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Ulica Sezamkowa Wiadomości: 7 096	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) szoopcia nie Prosze cie nie odchudzaj sie z ten sposób! Uwierz mi ja to przerabiałam i wiem czym to grozi __________________ Moja wymiana https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=878926

2007-01-13, 21:48	#92
3vcia Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 21	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) Powiem wam,że nie bardzo wiem na co narzekacie Ja mam 1,60m wzrostu i waże (tzn ostatnio ważyłam) 63kg. Ale jakoś tak snuje się po domu i tylko szukam pretekstu żeby wpaść do kuchni...

2007-01-14, 10:56	#96
Pyra1990 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 7 527	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) Szopciu nie rpzesadzaj prosze cie... Ja keidys tez tak sie glodzilam i byl efekt jojo. Nie ma sensu tak zyc __________________ Hold me when I'm scared And love me when I'm gone I'll never let you down...

2007-01-14, 10:58	#97
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) szopcia a ty po tych 3 dniach tej głodówki jak masz zamiar jeśc ? mam nadzieje że zwiekszysz ten swoj jadłopis w zdrową zywności i wmiare normalne posiłki ? __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-01-14, 11:23	#98
Pyra1990 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 7 527	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) Ja mam andzieje, ze zaczniesz jesc wsyztkiego po trochu, a nie tlyko owoce i warzywa... Jedz miesko itp itd, ale mniej i bardziej gotowane niz smazone i bedzie git __________________ Hold me when I'm scared And love me when I'm gone I'll never let you down...

2007-01-14, 12:38	#99
klaudynka4 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Ulica Sezamkowa Wiadomości: 7 096	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) szoopciu uwierz nam ze nie warto __________________ Moja wymiana https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=878926

2007-01-14, 13:09	#101
Pyra1990 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 7 527	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) Nie mow, ze wierzysz w te głupoty z płatkami i nie mow, ze masz zamiar jesc ta płatki tlyko, bo serio zaraz ci cos zrobie. odzywiaj sie normalnie. Duzo owoców i warzyw, a mniej tłuszczów i malutko słodyczy __________________ Hold me when I'm scared And love me when I'm gone I'll never let you down...

2007-01-14, 13:24	#103
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) lepiej samemu robic sałatki niz takie ze sklepu bo nigdy nie wiadomo co oni tam dodali ta pewnie mówisz o płatkach fitness tylko że one maja tyle same albo i wiecej cukru niz zwykłe płatki niczym sie nie róznia prócz nazwa : fitness __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2007-02-05, 19:35	#105
ksh Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 8 856	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) uwaga, uwaga, zaczynamy ostro jedziemy Szósteczkę Weidera ! dzisiaj pierwszy dzień __________________ Je ne veux pas travailler Je ne veux pas déjeuner Je veux seulement oublier Et puis je fume

2007-02-05, 19:38	#106
fructissa BAN stały Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: FrÓktolandia :) Wiadomości: 3 228	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) o tak! 3majmy się razem dziewczyny! i przysięgam uroczyście że nie bd narzekała na brak czasu na te ćwiczenia (miałam juz dwa podejścia). Mówi się że do trzech razy sztuka? Niech to będzie trzeci i ostatni raz... Ale w pełni dokończony

2007-02-05, 19:48	#107
Karolisia27 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Gorzów WLKP Wiadomości: 64	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) 1.fructissa 2.ksh 3.Karolisia27 (ja) 4.Adulka.p jest nas 4 i mam nadzieje że za 4 tygodnie bedzie nas tyle samio Pamiętajmy że te ćwiczenia nie mogom nam zajmować dziennie więcej niż 25minut!! __________________ KaRoLiSiA27

2007-02-05, 19:49	#108
Karolisia27 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Gorzów WLKP Wiadomości: 64	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) uppppssss za 6 tygodni pomyłka!! __________________ KaRoLiSiA27

2007-02-05, 19:50	#109
adulka.p Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: wlkp;] Wiadomości: 4 682	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) dlaczego nie moga trwac wiecej niz 25 min? __________________ Everybody grab somebody Music is gonna make your body get down Najwazniejsze w życiu to nauczyć się, które mosty przekraczać, a które palić.

2007-02-05, 19:52	#110
ksh Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 8 856	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) ja już swoje odrobiłam pierwszego dnia nie było zbyt ciężko, zobaczymy, jak będzie dalej __________________ Je ne veux pas travailler Je ne veux pas déjeuner Je veux seulement oublier Et puis je fume

2007-02-05, 19:58	#111
Karolisia27 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Gorzów WLKP Wiadomości: 64	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) Tak było napisane na jakiejś stronie... sama nie wiem ... po co... ale skoro tak?? trzeba to doczytać może po 25 minutkach się eksploduje czy coś __________________ KaRoLiSiA27

2007-02-05, 20:02	#112
adulka.p Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: wlkp;] Wiadomości: 4 682	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) i bedzie wielki buuuum __________________ Everybody grab somebody Music is gonna make your body get down Najwazniejsze w życiu to nauczyć się, które mosty przekraczać, a które palić.

2007-02-05, 20:03	#113
adulka.p Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: wlkp;] Wiadomości: 4 682	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) fructissa ale tez nie moze byc za mieciutko bo cwiczonka takie efektywne nie sa;] __________________ Everybody grab somebody Music is gonna make your body get down Najwazniejsze w życiu to nauczyć się, które mosty przekraczać, a które palić.

2007-02-05, 20:04	#114
fructissa BAN stały Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: FrÓktolandia :) Wiadomości: 3 228	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) a ja jeszcze ćwiczonek dziś nie robiłam zrobię jak pościelę łóżko- na mięciutkim

2007-02-05, 20:13	#116
Karolisia27 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Gorzów WLKP Wiadomości: 64	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) A wiecie co jeszcze czytałam że szyja boli i kark po ćwiczeniach:/ ale myśle że nie w naszym przypadku __________________ KaRoLiSiA27

2007-02-05, 20:17	#117
fructissa BAN stały Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: FrÓktolandia :) Wiadomości: 3 228	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) Okej ja już zrobiłam serię Pamiętajcie dziewczęta! Do ćwiczenia 1 i 3 musicie zrobić 6 powtórzeń do każdej nogi, czyli 12 powtórzen po 6 na każdą nogę

2007-02-05, 20:18	#118
ksh Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 8 856	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) jesli boli szyja i kark, to znaczy, że ćwiczenia są źle robione... wszystko powinno sie opierać na mięśniach brzucha. jeśli nie, to znaczy, że "ciągniemy" do przodu właśnie szyją i całą głową... a wtedy i efekty mniejsze __________________ Je ne veux pas travailler Je ne veux pas déjeuner Je veux seulement oublier Et puis je fume

2007-02-05, 20:20	#119
Vanilla_xD Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Heaven ^^ Wiadomości: 311	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) Can you explain me ?? O co w tym biegaa ?? tzn w tym a6w ?? LOl bo ja jestem matoł a w ogole to grrrr zrobcie mi cos .. wlansie zezarłam cale (prawie cale) pudelko delicji potem wsiade na rower i bede spalac ale to nie ma sensu jesli sie obzeram ;/

2007-02-05, 20:21	#120
fructissa BAN stały Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: FrÓktolandia :) Wiadomości: 3 228	Dot.: Odchudzanie zapuszczalskich :)) mnie bolał sam brzuch i trochę pupa od tych twardych paneli :P

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)