|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#241 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 Olek ~ 31.07.2015 |
|
|
|
|
#242 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
jesli chodzi i jedzenie , to jak juz rozmawiamy to jest tu jakas wege?
Ja od jakiegos czasu nie jem miesa , toleruje tylko mieso z kurczaka . Nawet nie mam ochoty na inne mieso , jakos mnie odrzuca mysl ze jakas krowka lub swinka musiala cierpiec
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#243 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
|
|
|
|
|
#244 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
dawniej praktycznie w ogóle mięsa nie jadłam, mąż mnie dopiero nauczył
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010 ![]() Emilka ~ 13.09.2011 Olek ~ 31.07.2015 |
|
|
|
|
#245 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
ja miałam ten z garniera i faktycznie też nie miał zbyt ciekawego zapachu, chyba taki ich "urok"
|
|
|
|
#246 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Wąchałam ostatnio swoją poduszkę i zastanawiałam się co tak smierdzi. zapomnialam ze olejek rycynowy tez do perfum nie nalezy
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100
|
|
|
|
#247 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
ide spac
![]() dobranoc
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
|
|
|
|
#248 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
|
|
|
|
#249 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100
|
|
|
|
|
#250 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 514
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Ja jem mięso tylko na obiad. Jeżeli w obiedzie jest coś mięsnego
Nie przepadam jakoś. Karkówki, golonki, kiełbasy, żeberka, wątróbka
|
|
|
|
#251 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
|
|
|
|
|
#252 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100
|
|
|
|
|
#253 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
cos tu mi ucichło dziewuszki!
|
|
|
|
#254 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
idę stąd, bo wy tylko o tym jedzeniu no! a ja głodna jestem...
|
|
|
|
#255 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
ja tak samo zgłodniałam
tez uciekam na książkę albo film jakiś ![]() buzie |
|
|
|
#256 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 377
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Nie umiałabym chyba żyć bez mięska... A na pewno byłoby mi smutno
__________________
powiedziałam tak 24.08.2016 |
|
|
|
#257 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:16 ---------- mogłabym się nazwać... mięsożercą
|
|
|
|
#258 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Już nowy wątek ?
Nie nadrobię tego wszystkiego
__________________
Synek: 28.08.2015 ! |
|
|
|
#259 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 377
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() Trochę mi szkoda tych zwierzątek, ale myślę, że gdybym żyła te... 2 tys lat wstecz to i tak bym na nie polowała
__________________
powiedziałam tak 24.08.2016 |
|
|
|
|
#260 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 867
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
.Ja z kolei nie tknę kurczaka za żadne skarby, ubój drobiu mnie odrzuca, jak mało co. Inne mięsa też nie jadam, robię wyjątek przy okazji obiadków u teściowej, bo kobiecina nie ma pojęcia o wegetariańskiej kuchni, a nie chcę robić jej przykrości, więc czasem skubnę. Zastanawiam się nad rybami, ale tak się zastanawiam już od dawna i nic z tego nie wynika. Kupiłam dziś płytę z treningiem . Poprzednich płyt nie mam ani nigdy wcześniej nie ćwiczyłam z Ewą, jutro spróbuję .
|
|
|
|
|
#261 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 24 996
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
zrobiłam 10 minut ćwiczen na brzuch - pomimo okropnych zakwasów!
__________________
|
|
|
|
#262 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Ja zrobiłam jeszcze jedna serię 5x20 uciśnięć agrafką i na dziś koniec
![]() Zmykam obejrzeć jakiś serial, a później spać(mam nadzieję, że Scorpions do tego czasu skończą koncert, bo mam live przy rozszczelnionych oknach...)
__________________
Dbam o siebie ![]() Dieta - zdrowe odżywianie E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL
Edytowane przez herbeauty Czas edycji: 2012-08-31 o 22:23 |
|
|
|
#263 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
__________________
Synek: 28.08.2015 ! |
|
|
|
#264 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 377
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Dobra! Koniec już tego gadania o jedzeniu
__________________
powiedziałam tak 24.08.2016 |
|
|
|
#265 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
__________________
Synek: 28.08.2015 ! |
|
|
|
#266 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 377
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
powiedziałam tak 24.08.2016 |
|
|
|
|
#267 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Ja dziś tylko skalpel zrobiłam i w wolnej chwili jakies podnoszenie nóg
Teraz będę miała mniej czasu na cwiczenia, ale tą wolną godzinkę MUSZĘ codziennie znaleźćidę spac, dobranoc kochane
__________________
Synek: 28.08.2015 ! Edytowane przez asia1010 Czas edycji: 2012-08-31 o 22:37 |
|
|
|
#268 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Mon petit ciel
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
O wy szatany jedne! Ja tu przychodzę, nie dość, że nowy wątek to jeszcze 9 stron?
Trochę się dziś pouczyłam, zaraz będę zgłębiać wiedzę gramatyczną dalej, przyszłam się przywitać w nowym wątku
__________________
Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012 Skalpel:24 Killer:8 Body Express:4 TURBO:16 SzokTrening: 6 Skalpel II: 17 Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2 Biegam od 09.08.2013 - 150 min |
|
|
|
#269 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 785
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
Cytat:
Dobranoc asia
__________________
"Jaki mężczyzna zwróci na ciebie uwagę, skoro sama siebie nie lubisz?" |
||
|
|
|
#270 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 867
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
. Jem strączkowe, sery i jajka. Mięsa mi w sumie wcale nie brakuje (chociaż kurczaka lubiłam i mogłam opędzlować pół kury bez specjalnych problemów i jeszcze mieć miejsce), ryb trochę tak, bo też bardzo lubię. Taki świeży pstrąg - mniam. Generalnie trzeba się trochę nagimnastykować przy takiej diecie, ale da radę, szczególnie, jak się nabierze trochę wprawy. Ja nie rzuciłam się od razu na głęboką wodę, rezygnowałam z mięsa stopniowo, zaczynając od ograniczania i szukania innych źródeł białka. Czekam na mięso z próbówki !Jutro odpalę płytę z nowym treningiem i zdam relację .
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:58.













Nie nadrobię tego wszystkiego 

