Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[Agata921]

Napisane przez la figa

ja w pilkarzach podziwiam tylko ich sylwetki. i to tych niektorych. np cristiano ma boska sylwetke, ale twarz dla mnie do wymiany :p jakis taki oblesny z niej jest

uwielbiam tego aktora co gra scorfilda w prison breaku i kocham j.hartnetta <3 chociaz w "realu" wole blondynow

Co do sylwetek to sie zgadzam Byłam z jednym piłkarzem to nogi i doupcia taka że achhh

[gosia_9508]

Napisane przez la figa

ja w pilkarzach podziwiam tylko ich sylwetki. i to tych niektorych. np cristiano ma boska sylwetke, ale twarz dla mnie do wymiany :p jakis taki oblesny z niej jest

Ogładałam kiedys o nim program. Podobno ma o 3% mniej tkanki tłuszczowej niz modele.

[Stace]

Mi się z aktorów podoba Alex O'Loughlin

kto to wstawił link do cambio dolor? Teraz ciągle tego słucham

[gosia_9508]

Napisane przez Agata921

Co do sylwetek to sie zgadzam Byłam z jednym piłkarzem to nogi i doupcia taka że achhh

Film "Gol" mi się przypomniał. I i II część.

[Dizzy1906]

dziewczyny opuszczam was na bliżej nie określony czas. Obecnie ćwiczenia nie są dla mnie. jestem rozwalona psychicznie i wcale mi to wszystko nie pomaga. 15 minut ćwiczeń, a drugie tyle już ryczę.

Życzę Wam powodzenia, nie dajcie się załamkom. Pa

[la figa]

Napisane przez gosia_9508

Ogładałam kiedys o nim program. Podobno ma o 3% mniej tkanki tłuszczowej niz modele.

tez ogladalam kiedys o nim cos.. jakis dokument. w swoim fachu jest zawodowcem

[Stace]

Ja też oglądałam, niedawno to było . On tam jakieś szyby rozwalał piłką

[la figa]

Napisane przez Dizzy1906

dziewczyny opuszczam was na bliżej nie określony czas. Obecnie ćwiczenia nie są dla mnie. jestem rozwalona psychicznie i wcale mi to wszystko nie pomaga. 15 minut ćwiczeń, a drugie tyle już ryczę.

Życzę Wam powodzenia, nie dajcie się załamkom. Pa

kochana

3maj sie. jesli mozemy jakos pomoc pisz

wiem chyba co przezywasz, bo ostatnio tez mialam chwile przerwy i zalamania. nie moglam skupic sie na cwiczeniach bo mialam duzy problem na glowie

---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:24 ----------

Napisane przez Stace

Ja też oglądałam, niedawno to było . On tam jakieś szyby rozwalał piłką

to ogladalysmy to samo

[yessabell]

Ronaldo to wg mnie taka trochę pipa. Nie podoba mi się, jakiejs wybitnej gry tez u niego nie widzę..

---------- Dopisano o 12:26 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ----------

Napisane przez Dizzy1906

dziewczyny opuszczam was na bliżej nie określony czas. Obecnie ćwiczenia nie są dla mnie. jestem rozwalona psychicznie i wcale mi to wszystko nie pomaga. 15 minut ćwiczeń, a drugie tyle już ryczę.

Życzę Wam powodzenia, nie dajcie się załamkom. Pa

bubub ale wróóóóć
i trzymaj się!

[Stace]

Kogo wolicie, Ronaldo czy Ozila ?

[magda2109]

Napisane przez la figa

ja w pilkarzach podziwiam tylko ich sylwetki. i to tych niektorych. np cristiano ma boska sylwetke, ale twarz dla mnie do wymiany :p jakis taki oblesny z niej jest

Ale fajną sylwetkę mają nie tylko piłkarze Na szczęście inni sportowcy też

Napisane przez Agata921

Co do sylwetek to sie zgadzam Byłam z jednym piłkarzem to nogi i doupcia taka że achhh

To fakt

[Stace]

Dizzy, nie będziesz broniła spamiarskiego trofeum ?

[Agata921]

Idę ćwiczyć, czuję że śniadanko juz się ułożyło :P

[gosia_9508]

Napisane przez Agata921

Idę ćwiczyć, czuję że śniadanko juz się ułożyło :P

Tez idę. Tyle tu o seksi ciałach piszemy, (co prawda męskich) że ja też chce mieć taką.
Tylko dosłucham po raz enty pioseneczki

---------- Dopisano o 12:30 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ----------

Napisane przez magda2109

Ale fajną sylwetkę mają nie tylko piłkarze Na szczęście inni sportowcy też

[yessabell]

Napisane przez Stace

Kogo wolicie, Ronaldo czy Ozila ?

Perqius i tylko Perquis!!

[la figa]

Napisane przez Agata921

Idę ćwiczyć, czuję że śniadanko juz się ułożyło :P

powodzenia

ja z rana nie potrafie cwiczyc

z rana popolodnie juz mamy a ja znowu malo co zrobilam

nie no bylam na zakupach. kupilam wszystko co potrzebne do sushi ale bede je robic za pare dni, bo nakupilam gotowych surowek ktore maja krotki termin uroki diety :p

kurcze przez to ze musze jessc co 2-3 godziny non stop mysle o jedzeniu. nie ze jestem glodna tylko o tym "oooo co sobie zjem za 3 godziny" i "jak tej bulki dzis nie zjem jutro bedzie niedobra. gdzie ja upchnac?"

[gosia_9508]

Napisane przez la figa

nie no bylam na zakupach. kupilam wszystko co potrzebne do sushi ale bede je robic za pare dni, bo nakupilam gotowych surowek ktore maja krotki termin uroki diety :p

Ja ide za 2 godziny Temu teraz cwicze. Juz mam jednego buta zalozonego a drugi stoji na biurku

[cytrynkowymotyl]

Napisane przez yessabell

Perqius i tylko Perquis!!

O tak

[la figa]

Napisane przez gosia_9508

Ja ide za 2 godziny Temu teraz cwicze. Juz mam jednego buta zalozonego a drugi stoji na biurku

zakladaj drugiego bucika i do cwiczen

ja dzisiaj sie nacwicze. znowu planuje turbo no i jeszcze wczesniej posprzatanie calego mieszkania.

[Stace]

Napisane przez gosia_9508

Ja ide za 2 godziny Temu teraz cwicze. Juz mam jednego buta zalozonego a drugi stoji na biurku

trzymasz buty na biurku ?

[yessabell]

Napisane przez la figa

powodzenia

ja z rana nie potrafie cwiczyc

z rana popolodnie juz mamy a ja znowu malo co zrobilam

nie no bylam na zakupach. kupilam wszystko co potrzebne do sushi ale bede je robic za pare dni, bo nakupilam gotowych surowek ktore maja krotki termin uroki diety :p

kurcze przez to ze musze jessc co 2-3 godziny non stop mysle o jedzeniu. nie ze jestem glodna tylko o tym "oooo co sobie zjem za 3 godziny" i "jak tej bulki dzis nie zjem jutro bedzie niedobra. gdzie ja upchnac?"

własnie zaczytuję się w Twoim blogu i mam pytanie: to endomondo jest tylko na telefon z internetem?
a ja sushi nigdy nie jadłam, jakos nie mam odwagi jesc surową rybe

[la figa]

dziewczyny.. tak z troche innej paki. nie jestem jakas wlosomaniaczka, ale o wlosy dbam. kupilam sok z aloesu i jak wy go stosujecie? czy dobrze mysle? -

spsiukac nim wlosy i pozniej nalozyc olej i tak zostawic? chodzi mi o maksymalne nawilzenie. te wlosy ostatnio sa jakies polamane na calej dlugosci. nie wiem od czego.. a kiedys byly takie piekne ehhhh

[gosia_9508]

Napisane przez Stace

trzymasz buty na biurku ?

Przyniosłam teraz aby jednocześnie zakładać i was czytać Jednego buta na biurku ;p
La figa umiesz robic sushi? A umiesz. Bo w innym temacie czytałam, że szukasz skaldnikow.
A jak byłas na zakupach to widzialas czy Shape jeszcze jest?

[la figa]

Napisane przez yessabell

własnie zaczytuję się w Twoim blogu i mam pytanie: to endomondo jest tylko na telefon z internetem?
a ja sushi nigdy nie jadłam, jakos nie mam odwagi jesc surową rybe

endomondo tez jest na telefon i tez mam ale nie uzywam.

korzystam z niego z jego wersji darmowej w internecie. zaznaczam tam sobie treningi i przelicza mi ile kcal sie spala, itp, robi podsumowanie tygodniowe, miesieczne, roczne. super sprawa

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:35 ----------

Napisane przez gosia_9508

Przyniosłam teraz aby jednocześnie zakładać i was czytać Jednego buta na biurku ;p
La figa umiesz robic sushi?

jeszcze nie umiem ale zaraz sie naucze

to nie taki trudne. kupilam te wodorosty, trzeba ugotowac ryz i rozlozyc go na 3/4 tego wodorosta. dodac rybke - ja mam lososia i zwijac powoli to banalnie proste z tego co widzilaam na filmikach. dlatego tez zdecydowalam sie za to zabrac bo normalnie nienawidze gotowac

no i jeszcze sos sojowy by w nim maczac gotowe sushi

[Stace]

Napisane przez gosia_9508

Przyniosłam teraz aby jednocześnie zakładać i was czytać Jednego buta na biurku ;p
La figa umiesz robic sushi? A umiesz. Bo w innym temacie czytałam, że szukasz skaldnikow.
A jak byłas na zakupach to widzialas czy Shape jeszcze jest?

aa

jakby co, to w Gdańsku jeszcze mnóstwo szejpów jest . A ja się tak spieszyłam

[la figa]

Napisane przez gosia_9508

Przyniosłam teraz aby jednocześnie zakładać i was czytać Jednego buta na biurku ;p
La figa umiesz robic sushi? A umiesz. Bo w innym temacie czytałam, że szukasz skaldnikow.
A jak byłas na zakupach to widzialas czy Shape jeszcze jest?

nie patrzylam na dzial z gazetami. ale ten numer podobno rozszedl sie jak swieze buleczki. ja tez w dzien premiery kupilam juz ostatni numer jak bylam w saloniku prasowym ok 10 godizny

[siostraelwa]

Napisane przez anna87

A6W jest super, ale nie polecam robić całego programu. Wystarczy kilka powtórzeń regularnie. Raz zrobiłam całe 42dni i więcej nie mam zamiaru, ale dołączyłam te ćwiczenia do moich treningów.
Pamiętaj, żeby kręgosłup zawsze był przy ziemi, jeśli odrywasz lędźwie, to zmniejsz zakres ruchu i ilość powtórzeń.
Sama też staram się ćwiczyć brzuch tak jakby był lekko wciągnięty, bez mocnego wypychania go do przodu. Gdzieś tak przeczytałam i tak robię, mam wrażenie, że dobrze działa.




Przestań ! Hot dogi to chyba jedyne mięsne danie, do jakiego tęsknie .



Jak dla mnie ona w życiu nie jest masywna . Ale przyznam, że jak na mój gust ma zbyt słabo zarysowaną talię, jeśli mogę ocenić, chociaż i tak bardzo mi się podoba. Nie wiem, czy to kwestia budowy, czy niskiego bf, czy ćwiczeń?



A robisz coś z tym? Moja mama się męczyła latami i żaden lekarz nie mógł jej pomóc. Ostatnio lekarze zaczynają migreny traktować poważniej. Dostała od neurologa takie tabletki, które przyjmuje codziennie i faktycznie nie ma ataków, czasami ją ćmi, ale nie ma porównania z tym, co się działo przed. Poza tym dostała jeszcze leki na wszelki wypadek, żeby przerwać atak.

to dobrze w sumie, że mówisz, bo ja może nie mam, aż takich mocnych jak moja mama czy siostra, ale zawsze był jakis błachy powód podawany zamiast leczenia. Więc leżenie w łóżku i wycie - to była metoda

[la figa]

dobra pewnie juz to pisalam lece odciazyc serwer wizazu :p za duzo tego spamu ode mnie na dzisiaj

milego dnia kobietki

[Stace]

la figa, zaczytałam się w Twoim blogu

[siostraelwa]

Napisane przez Stace

la figa, zaczytałam się w Twoim blogu

hihi ja też dzisiaj siedziałam