Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[yessabell]

juz założyłam konto na endomondo La figa, a skąd Ty wiesz co wpisac zeby mniej więcej wyszło ile się w turbo spala kcal? a co wpisac przy killerze i skalpelu?

[rozrabiara]

kwiatek, Twój sen mnie rozwalił

a co do innych wątków to: Zbuntowanego Anioła oglądałam i kochałam, z piłkarzem też byłam i też źle to wspominam, widzę, że tu prawie wszystkie mamy podobne doświadczenia

[siostraelwa]

nadszedł czas na III posiłek

[yes]

dzień dobry, kłania się największy śpioch


a zakwasy na brzuchu jak były tak są co te turbo ze mną zrobiło

[herbeauty]

Melduję wykonanie ćwiczeń
Dziś już za mną:
- 600 skoków na skakance(kurcze tylko zbyt często mam skuchy, jeszcze nad tym popracuje)
- skalpel
- killer(czasem w swoim tempie, czasem mniej powtórzeń, ale dotrwałam do końca)
Już po 2 śniadanku, niedługo czas na zieloną herbatkę, odpoczynek i nadrabianie co naskrobałyście(oby mi to sprawnie poszło, bo mieszanie czeka na sobotnie porządki).

[201705042038]

Napisane przez la figa

kurcze przez to ze musze jessc co 2-3 godziny non stop mysle o jedzeniu. nie ze jestem glodna tylko o tym "oooo co sobie zjem za 3 godziny" i "jak tej bulki dzis nie zjem jutro bedzie niedobra. gdzie ja upchnac?"

Miałam tak samo na 10 przykazaniach żywieniowych . Kompletnie nie dla mnie, 3-4 posiłki dziennie bardziej mi pasuje.

Napisane przez siostraelwa

to dobrze w sumie, że mówisz, bo ja może nie mam, aż takich mocnych jak moja mama czy siostra, ale zawsze był jakis błachy powód podawany zamiast leczenia. Więc leżenie w łóżku i wycie - to była metoda

Nie dawaj się zbyć. Wiem, jak lekarze do tego podchodzą, ale jak trafisz na obeznanego z tematem, to naprawdę dużo da się zrobić. Neurolog to chyba dobry kierunek. Jak moja mama przyszła do swojego, to on nie mógł uwierzyć, że przez 20 lat żaden lekarz nie poradził jej nic konkretnego.

[yes]

Napisane przez Stace

Mi się przypomniały hot dogi z ikei za zeta

a u mnie nie ma ikei no

Napisane przez magda2109

Cześć Dziewczyny

Wyobraźcie sobie, że nadrabiałam poprzedni wątek cały tydzień
I co? Patrzę, a tu następny i już tyle stron... Kiedy pisać, jak ciagle czytam?

Uśmiałam się z podziękowań którejś z Was na początku

Jest 1 września, z powodu wczasów, a później kontuzji stawu skokowego miałam 3 tygodnie przerwy od ćwiczeń (nie licząc biegania po plaży na wczasach) i przytyłam 3 kg

Z Ewką ćwiczę gdy nie chodzę do klubu, kilka razy odzywałam się na watku, ale czym jest kilka moich postów wśród nawału waszych Byłam też na warsztatach u Ewy. Zastanawiałyście się czy wygląda masywnie. Odpowiedź brzmi: NIE Na płytach wygląda na bardziej "napakowaną", w rzeczywistości jest kruszynką, chyba w rozmiarze 34 I to mi się podoba, że jej programy nie robią masy, ale rzeźbę

Postanowiłam dziś zacząć z powrotem od skalpela z powodu tej kontuzji, nie chcę się przeciążyć skakaniem, tym bardziej, że jeszcze co najmniej kilka dni mam zabronione przez lekarza ćwiczenie... No ale jak nie zacznę dziś to znowu polegnę...

Pewnie uda mi się odezwać z raz w tym miesiącu jeszcze, ale wiedzcie, że Was cały czas czytam

opowiedz coś więcej o warsztatach i witamy

[Stace]

Napisane przez yes

a u mnie nie ma ikei no




opowiedz coś więcej o warsztatach i witamy

Zapraszam do Gdańska na hot dogi

[yes]

Napisane przez magflieg

a wogóle to mam dzisiaj ambitny plan poleżeć z książką pod kocykiem dorwałam wreszcie w bibliotece Igrzyska śmierci

oo uwielbiam książki

[Ashia87]

Napisane przez siostraelwa

nadszedł czas na III posiłek

ja dopiero o 14 a już bym sobie cos zjadła teść na dole kalafior smaży a mnie ślinka powoli leci

kwiatek sen swietny! ja może nie mam aż takich snów, ale w pamięci został mi jeden sprzed paru dni... zjadłam całą tabliczkę czekolady z całymi orzechami i już od paru dni ta czeko za mną chodzi

[alice_91]

Dzień dobry

Napisane przez siostraelwa

ja o 7

wybieram się na zakupki, nie grzejcie

ja o 11

Napisane przez dzovana

wstawałam rano i oglądałam Zbuntowanego Anioła zawsze przed szkołą haha zawsze płakałam jak były sceny romantyczne

ja najbardziej pamiętam odcinek jak Milagros ścięła włosy dla Iva/Ivo () bo się o coś tam założyli i ona wygrała

Napisane przez yessabell

Boski Enrike! do tej pory mam na mp4 jego piosenki i bardzo je lubię

moja kuzynka miała nagranie jak Enrike śpiewa na jakimś koncercie z playbacku, a z boku ktoś go nagrywał jak się wydzierał do mikrofonu i straaasznie fałszował

Napisane przez gosia_9508

Jak dla mnie to Błaszczykowski ma krzywa twarz :p i kojarzy mi się od razu w parze z Adamiakową

jak to przeczytałam, to wybuchłam śmiechem na cały dom

Napisane przez la figa

tez ogladalam kiedys o nim cos.. jakis dokument. w swoim fachu jest zawodowcem

też kiedyś oglądałam pokazywali jego dom, jak był z wizytą u siostry i bawił się z siostrzeńcami i jak odwiedzał dzieci w szpitalu chore na białaczkę

[yes]

Napisane przez Stace

Zapraszam do Gdańska na hot dogi

ee do Poznania mi chyba bliżej

ale...


Gdańsk jest nad morzem a ja uwielbiam morze

[magda2109]

Napisane przez yes

a u mnie nie ma ikei no




opowiedz coś więcej o warsztatach i witamy

Ale cooooooooooo?

Ewa organizuje co jakiś czas w innym mieście, ja byłam we Wrocku Fajnie było, 2 godziny teorii i 2 godziny ćwiczeń

[yes]

Napisane przez yessabell

Cześć
w kotłowni nadal gooorąco
Dobrze, ze chociaż za oknem chłodno dzisiaj
Za mną sprzątanie (jutro kandydat na TŻ przyjeżdża), teraz wcinam 2gie śniadanie: banan, jabłko i serek homo, zielona herbata zaraz się zabiorę za jakiś film, a wieczorem jak nie bedzie lało to pobiegam i niestety ale dzis delikatnie - skalpel, bo mięśnie dają o sobie znać

oo to dzisiaj wielka randka się szykuje !

---------- Dopisano o 12:57 ---------- Poprzedni post napisano o 12:56 ----------

Napisane przez magda2109

Ale cooooooooooo?

Ewa organizuje co jakiś czas w innym mieście, ja byłam we Wrocku Fajnie było, 2 godziny teorii i 2 godziny ćwiczeń

jaka atmosfera? dużo dziewczyn? ile kosztują takie warsztaty? jak wyglądają ćwiczenia (do której z plyt możesz porownać) czy bije od Ewy energia tak jak na FB albo CD?

[Stace]

Napisane przez yes

ee do Poznania mi chyba bliżej

ale...


Gdańsk jest nad morzem a ja uwielbiam morze

Hehe

[yessabell]

Napisane przez yes

oo to dzisiaj wielka randka się szykuje !

---------- Dopisano o 12:57 ---------- Poprzedni post napisano o 12:56 ----------



jaka atmosfera? dużo dziewczyn? ile kosztują takie warsztaty? jak wyglądają ćwiczenia (do której z plyt możesz porownać) czy bije od Ewy energia tak jak na FB albo CD?

jutro
no własnie, opowiedz o warsztatach!

[alice_91]

Napisane przez magda2109

Ale cooooooooooo?

Ewa organizuje co jakiś czas w innym mieście, ja byłam we Wrocku Fajnie było, 2 godziny teorii i 2 godziny ćwiczeń

A gdzie są informacje, na temat tego w jakich miastach i kiedy się to znajduje ??

[yes]

Napisane przez Stace

ale w samych majtach ?

fajne miał pośladki? ??

[kwiatek_17]

Lasencje, ja już po śniadanku, teraz zabieram się za sprzątanie, a potem zajmę się sobą. Muszę się trochę odrestaurować wizualnie...
Odezwę się później, paaaa!

[yes]

Napisane przez yessabell

jutro
no własnie, opowiedz o warsztatach!

a sorki, mój błąd

[kwiatek_17]

Napisane przez yes

fajne miał pośladki? ??

Ja nie zwracam uwagi na męskie tyłki. Wole szerokie, rozbudowane plecy i silne ramiona. mrrrrrrr

ps. opowiedziałam TZ'owi sen. Stwierdził: Ja wiedziałem, że Lewandowski to zboczeniec!

[Stace]

Napisane przez kwiatek_17

Ja nie zwracam uwagi na męskie tyłki. Wole szerokie, rozbudowane plecy i silne ramiona. mrrrrrrr

ps. opowiedziałam TZ'owi sen. Stwierdził: Ja wiedziałem, że Lewandowski to zboczeniec!

[commedia]

Dziewczyny, nie wiem czy dzisiaj poćwiczę muszę jechać z tym palcem na pogotowie bo jest masakra nawet go zgiąć nie mogę

[yes]

dizzy- wracaj do nas jak już wszystko sobie poukładasz będziemy czekać!

[magda2109]

Napisane przez yes

jaka atmosfera? dużo dziewczyn? ile kosztują takie warsztaty? jak wyglądają ćwiczenia (do której z plyt możesz porownać) czy bije od Ewy energia tak jak na FB albo CD?

Atmosfera fajna, na luzie, każda dziewczyna nie chce być gorsza od innej, wszystkie dają z siebie ile mogą

Nie wiem jak to w innych miastach, ale Ewa daje znać, jak już się zapiszecie. Koszty rzędu 100-200 zł.

Ćwiczenia akurat jak ja byłam to podobne do killera, bo to było przed wydaniem killera, myślę, że Ewa na każdych warsztatach robi inne zestawy, w zależności od tego nad czym akurat pracuje

Energia bije od Ewy, ojjj bije Ona nigdy sie nie męczy Napatrzeć na Nią się nie da, ja patrrząc na Nią byłam pełna podziwu, naprawdę ma wyćwiczone ciało I jest przesympatyczna! Taka normalna

Napisane przez alice_91

A gdzie są informacje, na temat tego w jakich miastach i kiedy się to znajduje ??

Na fb są info o takich warsztatach, nazywają się chyba "metamorfoza", ale nie wiem czy ostatnio są, bo teraz Ewa miała te "obozy" w Zakopanem i w Bieszczadach chyba. Teraz pewnie znowu będą te weekendowe.

[yes]

Napisane przez kwiatek_17

Ja nie zwracam uwagi na męskie tyłki. Wole szerokie, rozbudowane plecy i silne ramiona. mrrrrrrr

ps. opowiedziałam TZ'owi sen. Stwierdził: Ja wiedziałem, że Lewandowski to zboczeniec!

o to to podstawa, ale tyłek to jedyna część ciała, która u wszystkich facetów przeważnie jest świetna no takie jędrne te dupcie mają no zawsze zazdraszczam mojemu tżtowi jego tyłka hahahaha

---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ----------

Napisane przez herbeauty

Melduję wykonanie ćwiczeń
Dziś już za mną:
- 600 skoków na skakance(kurcze tylko zbyt często mam skuchy, jeszcze nad tym popracuje)
- skalpel
- killer(czasem w swoim tempie, czasem mniej powtórzeń, ale dotrwałam do końca)
Już po 2 śniadanku, niedługo czas na zieloną herbatkę, odpoczynek i nadrabianie co naskrobałyście(oby mi to sprawnie poszło, bo mieszanie czeka na sobotnie porządki).

jaki aktywny dzień, super

[alice_91]

Napisane przez magda2109

Atmosfera fajna, na luzie, każda dziewczyna nie chce być gorsza od innej, wszystkie dają z siebie ile mogą

Nie wiem jak to w innych miastach, ale Ewa daje znać, jak już się zapiszecie. Koszty rzędu 100-200 zł.

Ćwiczenia akurat jak ja byłam to podobne do killera, bo to było przed wydaniem killera, myślę, że Ewa na każdych warsztatach robi inne zestawy, w zależności od tego nad czym akurat pracuje

Energia bije od Ewy, ojjj bije Ona nigdy sie nie męczy Napatrzeć na Nią się nie da, ja patrrząc na Nią byłam pełna podziwu, naprawdę ma wyćwiczone ciało I jest przesympatyczna! Taka normalna

Na fb są info o takich warsztatach, nazywają się chyba "metamorfoza", ale nie wiem czy ostatnio są, bo teraz Ewa miała te "obozy" w Zakopanem i w Bieszczadach chyba. Teraz pewnie znowu będą te weekendowe.

Ja to bym się trochę bała iść na takie warsztaty bo by wstyd był dopiero jak bym padła w połowie Chociaż killera i turbo wytrzymuję do końca, a skalpel przestaje mnie już męczyć
A jak długo to trwa? Też około 40-45 min czy dłużej?

[yes]

Napisane przez magda2109

Atmosfera fajna, na luzie, każda dziewczyna nie chce być gorsza od innej, wszystkie dają z siebie ile mogą

Nie wiem jak to w innych miastach, ale Ewa daje znać, jak już się zapiszecie. Koszty rzędu 100-200 zł.

Ćwiczenia akurat jak ja byłam to podobne do killera, bo to było przed wydaniem killera, myślę, że Ewa na każdych warsztatach robi inne zestawy, w zależności od tego nad czym akurat pracuje

Energia bije od Ewy, ojjj bije Ona nigdy sie nie męczy Napatrzeć na Nią się nie da, ja patrrząc na Nią byłam pełna podziwu, naprawdę ma wyćwiczone ciało I jest przesympatyczna! Taka normalna

Na fb są info o takich warsztatach, nazywają się chyba "metamorfoza", ale nie wiem czy ostatnio są, bo teraz Ewa miała te "obozy" w Zakopanem i w Bieszczadach chyba. Teraz pewnie znowu będą te weekendowe.

ale świetnie, poćwiczyłabym z nią a oczym Ewcia gada przed treningiem?

[teen_]

Napisane przez Stace

Pikuś już z siekerką chadza

Gwiazdy często i szybko się rozchodzą, nie tracę nadziei

Napisane przez magda2109

Ale cos w tym jest Po ponad 4 letnim związku z piłkarzem trzymam sie teraz od piłki i piłkarzy z daleka

Mój mąż jest piłkarzem

Napisane przez yessabell

Carollaz, żeby dodac zdj do klubu musisz mieć konto na imageshacku. Ja na link aktywacyjny czekam juz 4 dzień

Ja kiedyś, dawno temu miałam konto na wizażu i udzielałam się w klubie. Zdjęcia dodawałam przez voila.pl

Napisane przez Stace

kto to wstawił link do cambio dolor? Teraz ciągle tego słucham

Ja, ja!

Napisane przez Dizzy1906

dziewczyny opuszczam was na bliżej nie określony czas. Obecnie ćwiczenia nie są dla mnie. jestem rozwalona psychicznie i wcale mi to wszystko nie pomaga. 15 minut ćwiczeń, a drugie tyle już ryczę.

Życzę Wam powodzenia, nie dajcie się załamkom. Pa

Kochana trzymaj się i wracaj szybciutko do nas

Napisane przez la figa

nie patrzylam na dzial z gazetami. ale ten numer podobno rozszedl sie jak swieze buleczki. ja tez w dzien premiery kupilam juz ostatni numer jak bylam w saloniku prasowym ok 10 godizny

Ja kupiłam dzień po premierze i jeszcze kilka było. No ale to było na dworcu pkp, może tam mniej osób kupuje

Napisane przez commedia

Dziewczyny, nie wiem czy dzisiaj poćwiczę muszę jechać z tym palcem na pogotowie bo jest masakra nawet go zgiąć nie mogę

O kurcze, współczuję Oby Ci pomogli

Piję kakao i za chwilę biorę się za porządki

[Stace]

Napisane przez teen_

Gwiazdy często i szybko się rozchodzą, nie tracę nadziei

No, ja nie tracę nadziei, że Torres weźmie rozwód
http://bi.kotek.pl/bloxlite/f640x640...35b5476e16.jpg