Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV - Strona 42 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-09-02, 21:13   #1231
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Oglądała któraś Must Be The Music przed chwilą ?
Prawie POPUŚCIŁAM ! Dooobre chłopaki Kto nie oglądał proponuję obejrzec powtórkę
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:14   #1232
gosia_9508
Zakorzenienie
 
Avatar gosia_9508
 
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 3 076
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez alice_91 Pokaż wiadomość
Ten facet mi się spodobał, taki przyjazny się wydaje Za to ta trzecia jurorka (nie Gessler ) jakaś taka wkurzająca była jak dla mnie. Zobaczymy jak będzie dalej

Ta trzecia jest taka "pipipipi". Tak się pieści strasznie(wygląda) moze takie złudzenie po 1. odcinku

Edytowane przez gosia_9508
Czas edycji: 2012-09-02 o 21:15
gosia_9508 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:15   #1233
diversao
Przyczajenie
 
Avatar diversao
 
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 19
Thumbs up Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez agata921 Pokaż wiadomość
oglądała któraś must be the music przed chwilą ?
Prawie popuściłam ! Dooobre chłopaki kto nie oglądał proponuję obejrzec powtórkę :d
chodź, dam ci banana!
diversao jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:15   #1234
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez alice_91 Pokaż wiadomość
Ten facet mi się spodobał, taki przyjazny się wydaje Za to ta trzecia jurorka (nie Gessler ) jakaś taka wkurzająca była jak dla mnie. Zobaczymy jak będzie dalej
Ta trzecia sama jest z castingu w TVN. Teraz raz w tygodniu gotuje w Dzień Dobry TVN. Mnie trochę wkurza jej sposób mówienia.
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:17   #1235
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez diversao Pokaż wiadomość
chodź, dam ci banana!
Nie wiem czy ten występ był bez żadnych wspomagaczy
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:20   #1236
orisha
Zakorzenienie
 
Avatar orisha
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 053
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez magflieg Pokaż wiadomość

no też mnie kusi spróbować - bym w pracy w przerwie na śniadanie robiła , a miałaś en timer w telefonie od razu czy sobie jakąś aplikację sciągnełaś?
Sciagnelam sobie - mam taki stricte do tabaty, ale uzywam tego : LINK Google Play

NIe jest piekny lol, ale sobie tam wprowadzilam m.in 8 min abs, tabate i jakies inne
__________________
Focus T25 Alpha week 1




Motywacja: Lady 2 be FIT
orisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:20   #1237
teen_
Raczkowanie
 
Avatar teen_
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 168
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Ja też uwielbiałam mąkę Albo zeskrobywałam ją nożem z chleba a później zjadałam
u mnie to była jednorazowa przygoda

jestem po prysznicu swoją drogą tak mokrych włosów jeszcze nie miałam, jak zdjęłam gumkę to się przeraziłam czuję, że jutro będą zakwasy
__________________
Biorę się za siebie! Od 24.08

Orbitrek: 95minut / 30km
Skalpel: 6
Killer: 1
TURBO: 1
Ćwiczenia z Tiffany: 18
Tiffoczki: 8
Zumba na YT: 15 minut
teen_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:20   #1238
yes
Zakorzenienie
 
Avatar yes
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 24 996
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

płytka ze skalpelem włożona do laptopa, łóżko złożone, dresiki założone, zaraz rozwijam matę i lecę koksić haha
__________________
yes jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:21   #1239
orisha
Zakorzenienie
 
Avatar orisha
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 053
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

BTW, dzisiaj sobie tez zrobilam tabate... kurcze po tych 4 minutach serce mi prawie wyskoczylo mega... Dzisiaj juz chyba tylko joga...

Musze zastopowac jedzenie HELP!!!
__________________
Focus T25 Alpha week 1




Motywacja: Lady 2 be FIT
orisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:23   #1240
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez yes Pokaż wiadomość
płytka ze skalpelem włożona do laptopa, łóżko złożone, dresiki założone, zaraz rozwijam matę i lecę koksić haha
Powodzenia !
Podziwiam,że możecie ćwiczyć wieczorami. Mnie wakacje strasznie rozleniwiły i jedyne na co mnie stac o tej porze to paść na łoże
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:33   #1241
herbeauty
Raczkowanie
 
Avatar herbeauty
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Powodzenia !
Podziwiam,że możecie ćwiczyć wieczorami. Mnie wakacje strasznie rozleniwiły i jedyne na co mnie stac o tej porze to paść na łoże
__________________
Dbam o siebie
Dieta - zdrowe odżywianie
E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL
herbeauty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:35   #1242
teen_
Raczkowanie
 
Avatar teen_
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 168
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Powodzenia !
Podziwiam,że możecie ćwiczyć wieczorami. Mnie wakacje strasznie rozleniwiły i jedyne na co mnie stac o tej porze to paść na łoże
Ja wolę ćwiczyć wieczorem Później prysznic i spanko A jak szybko zasypiam

Rano gorzej booo zawsze muszę wyjść do sklepu a z nieumytymi włosami nie pójdę, bez śniadania znów ćwiczyć nie chcę. A bez sensu przed ćwiczeniami włosy myć Nooo i zanim ja się rozpędzę to mężu wraca z pracy, pora na obiad i tak leci do wieczora
__________________
Biorę się za siebie! Od 24.08

Orbitrek: 95minut / 30km
Skalpel: 6
Killer: 1
TURBO: 1
Ćwiczenia z Tiffany: 18
Tiffoczki: 8
Zumba na YT: 15 minut
teen_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:39   #1243
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez herbeauty Pokaż wiadomość
A jak padnę na łoże to ,,leżę jak zwierzę''

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:38 ----------

Cytat:
Napisane przez teen_ Pokaż wiadomość
Ja wolę ćwiczyć wieczorem Później prysznic i spanko A jak szybko zasypiam

Rano gorzej booo zawsze muszę wyjść do sklepu a z nieumytymi włosami nie pójdę, bez śniadania znów ćwiczyć nie chcę. A bez sensu przed ćwiczeniami włosy myć Nooo i zanim ja się rozpędzę to mężu wraca z pracy, pora na obiad i tak leci do wieczora
Mam tak samo. Ja się nie zmuszę do ćwiczenia rano bo mi się nie chce. Zawsze ćwiczę ok 12 i potem juz kiedy mi się chce. Od października pewnie będe ćwiczyć kiedy tylko będę mogła i miała siły
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:42   #1244
herbeauty
Raczkowanie
 
Avatar herbeauty
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
A jak padnę na łoże to ,,leżę jak zwierzę''
Dzięki za walkę o mój sześciopak na brzuchu, bo liczę że od śmiechu też można go wyrobić
__________________
Dbam o siebie
Dieta - zdrowe odżywianie
E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL
herbeauty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:44   #1245
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez herbeauty Pokaż wiadomość
Dzięki za walkę o mój sześciopak na brzuchu, bo liczę że od śmiechu też można go wyrobić
Oczywiście. Wieczorem jakaś głupawka często mnie łapie Zdalam sobię sprawę że od rana miałam się uczyć no i jak zwykle nic z tego nie wyszło Obiecuję sobie iż w tym roku postaram się o brak kampanii wrzesniowej ! Za rok będę nowa ja w nowym pięknym ciałku więc nie może byc po staremu
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:49   #1246
alice_91
Rozeznanie
 
Avatar alice_91
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 671
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Oczywiście. Wieczorem jakaś głupawka często mnie łapie Zdalam sobię sprawę że od rana miałam się uczyć no i jak zwykle nic z tego nie wyszło Obiecuję sobie iż w tym roku postaram się o brak kampanii wrzesniowej ! Za rok będę nowa ja w nowym pięknym ciałku więc nie może byc po staremu
ja mam tyyyle obietnic na ten nowy rok studencki chcę ćwiczyć, kontynuować naukę angielskiego bo już mi się niestety na studiach zakończył i chciałam zacząć naukę hiszpańskiego sama nie wiem czy to możliwe ...
uczy się któraś z was hiszpańskiego? da radę samemu to opanować, czy lepiej gdzieś się zapisać, przynajmniej na początek..?
__________________
INSANITY: 63/63 dzień
alice_91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:53   #1247
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

melduję, że żyję przetrwałam ten koszmarny dzień, zmusiłam się do obiadu teściowej i kac jak ręką odjął!!
czuję się jak młody Bóg!
nigdy więcej tego stanu
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:54   #1248
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Nie mam pojęcia jak to jest z hiszpańskim. Ja bym się chętnie gdzieś zapisała. Na studiach jeszcze mam angielski tylko ale w następnym będę wybierać kolejny i myślę nad francuskim, bo chyba hiszpańskiego nie ma do wyboru a szkoda
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:55   #1249
MyNameIs
Raczkowanie
 
Avatar MyNameIs
 
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 438
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
melduję, że żyję przetrwałam ten koszmarny dzień, zmusiłam się do obiadu teściowej i kac jak ręką odjął!!
czuję się jak młody Bóg!
nigdy więcej tego stanu
Jedzenie pomaga - obfite
Co do tego nigdy więcej - zawsze się tak mówi YHY YHY
MyNameIs jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:56   #1250
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
melduję, że żyję przetrwałam ten koszmarny dzień, zmusiłam się do obiadu teściowej i kac jak ręką odjął!!
czuję się jak młody Bóg!
nigdy więcej tego stanu
Tez sobie zawsze mówię ,,nigdy więcej'' aż przychodzi ten kolejny raz I znów kacor
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:57   #1251
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

właśnie sobie przypomniałam że robiłam sobie wczoraj foty przed wyjściem do znajomych i ich nie skasowałam z aparatu, a dzisiaj teściu zabrał aparat
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:57   #1252
teen_
Raczkowanie
 
Avatar teen_
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 168
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Zasiadam do Lekarzy ciekawe czy mi się spodoba ten serial Mam nadzieję, że będzie bardziej realistyczny niż Na dobre i na złe ...
__________________
Biorę się za siebie! Od 24.08

Orbitrek: 95minut / 30km
Skalpel: 6
Killer: 1
TURBO: 1
Ćwiczenia z Tiffany: 18
Tiffoczki: 8
Zumba na YT: 15 minut
teen_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 21:59   #1253
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Tez sobie zawsze mówię ,,nigdy więcej'' aż przychodzi ten kolejny raz I znów kacor
hehehe, pewnie i u mnie będzie podobnie
po ciąży mam dużo słabszą głowę i zupełnie inaczej reaguję na alkohol
co skutkuje tym, że nigdy nie wiem jaka ilość na mnie źle podziała, na ile mogę sobie pozwolić itd. najlepiej byłoby nie pić wcale

---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:58 ----------

Cytat:
Napisane przez teen_ Pokaż wiadomość
Zasiadam do Lekarzy ciekawe czy mi się spodoba ten serial Mam nadzieję, że będzie bardziej realistyczny niż Na dobre i na złe ...
mnie jakoś zapowiedzi tego serialu na razie nie zachęcają, ale może czasami do HH obejrzę z braku laku
nie wiecie dlaczego nie ma "Przepisu na życie"? czy wejdzie dopiero w wiosennej ramówce?
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 22:01   #1254
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
hehehe, pewnie i u mnie będzie podobnie
po ciąży mam dużo słabszą głowę i zupełnie inaczej reaguję na alkohol
co skutkuje tym, że nigdy nie wiem jaka ilość na mnie źle podziała, na ile mogę sobie pozwolić itd. najlepiej byłoby nie pić wcale

---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:58 ----------


mnie jakoś zapowiedzi tego serialu na razie nie zachęcają, ale może czasami do HH obejrzę z braku laku
nie wiecie dlaczego nie ma "Przepisu na życie"? czy wejdzie dopiero w wiosennej ramówce?
Człowiek jest tylko czlowiekiem i w zyciu jest tak mało przyjemności że nie trzeba sobie wszystkiego odmawiać :P Oczywiście wszystko z umiarem.

Obecnie mam ,odwyk' od alkoholu Staram się nie pić ale pewnie spotkam się ze znajomymi i wpadnie piweczko :P
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 22:03   #1255
gosia_9508
Zakorzenienie
 
Avatar gosia_9508
 
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 3 076
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
mnie jakoś zapowiedzi tego serialu na razie nie zachęcają, ale może czasami do HH obejrzę z braku laku
nie wiecie dlaczego nie ma "Przepisu na życie"? czy wejdzie dopiero w wiosennej ramówce?
Będzie na wiosne: http://www.pudelek.pl/artykul/41649/..._juz_jesienia/
gosia_9508 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 22:03   #1256
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
właśnie sobie przypomniałam że robiłam sobie wczoraj foty przed wyjściem do znajomych i ich nie skasowałam z aparatu, a dzisiaj teściu zabrał aparat
To sobie trochę poogląda
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 22:06   #1257
yes
Zakorzenienie
 
Avatar yes
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 24 996
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

skalpel zrobiony
__________________
yes jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 22:08   #1258
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez yes Pokaż wiadomość
skalpel zrobiony
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 22:09   #1259
yes
Zakorzenienie
 
Avatar yes
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 24 996
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Powodzenia !
Podziwiam,że możecie ćwiczyć wieczorami. Mnie wakacje strasznie rozleniwiły i jedyne na co mnie stac o tej porze to paść na łoże
ja zawsze wieczorem mam najwięcej energii do ćwiczeń

i przez wakacje tak się przestawiłam że chodzę spać koło 3 a wstaję o 12
__________________
yes jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-02, 22:18   #1260
rozrabiara
Zadomowienie
 
Avatar rozrabiara
 
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 1 092
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez alice_91 Pokaż wiadomość
ja mam tyyyle obietnic na ten nowy rok studencki chcę ćwiczyć, kontynuować naukę angielskiego bo już mi się niestety na studiach zakończył i chciałam zacząć naukę hiszpańskiego sama nie wiem czy to możliwe ...
uczy się któraś z was hiszpańskiego? da radę samemu to opanować, czy lepiej gdzieś się zapisać, przynajmniej na początek..?
ja studiuję hiszpański z portugalskim
jak dla mnie warto się zapisać na początku na jakiś kurs czy coś w tym stylu, wydaje mi się, że samemu to się można słówek pouczyć, ewentualnie odmiany czasowników, ale fajnie mieć kogoś, co Ci co nieco wytłumaczy, jak w zasadzie przy nauce każdego języka
poza tym jak się zapiszesz, to masz motywację, żeby chodzić, ja się na wakacjach włoskiego chciałam sama uczyć, skończyło się na tym, że kupiłam książkę i zrobiłam 4 rozdziały na ponad... 100 także no wiesz


melduję, że 5 killer za mną, ale okropnie mi się dzisiaj ćwiczyło, bo zjadłam wcześniej ogromny kawałek czekoladowego ciasta/deseru (pyszne takie, że ojeżu!) i przez cały trening było mi tak niedobrze, że przy 3 rundzie myślałam już, że zwrócę nie zwróciłam, ale źle mi się ćwiczyło i już wiem, że nigdy nie zrobię takiego błędu
rozrabiara jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:02.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.