|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1501 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
uważasz, że bez sensu jest budowac cos z kims takim jak w mojej sytuacji?
__________________
The journey of thousand miles begins with one step.
|
|
|
|
#1502 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 439
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
skalpel: 16 Tiffany: 6 plan biegowy PUMA: tydzień IV |
|
|
|
|
#1503 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Agata921 chyba miało być do 3.09?
Kolejny skalpel zaliczony. Jestem padnięta. łeb mi pęęka
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
|
|
|
#1504 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 4 514
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
http://tvnplayer.pl/programy-online/...E01,14630.html Fajny program oglądałyście ?
Wczoraj na puls 2 około 21,30 oglądałam odchudzające się pany młode. Też całkiem fajne
|
|
|
|
#1505 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 186
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
No cześć! Jak postepy? Zorbiłyście coś już?
Ja wróciłam z rozpoczęcia dopiero. Plan mam tragiczny.. Codziennie kończe koło 17:30
|
|
|
|
#1506 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 657
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
jak to zrobiłaś?????
__________________
![]() |
|
|
|
|
#1507 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
I ja narzekam, ze w pracy siedzę do 16:30...
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?" ćwiczę regularnie od 06.08.12 Skalpel - 10 Killer- 2 Tiff/boczki/-5 Basen- 2 godz. Rower- 15 km. Było 76,5 , 74,5 jest 73,5
będzie 65 |
|
|
|
#1508 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 657
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
![]() |
|
|
|
|
#1509 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 439
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
No właśnie chyba koleżance się pomyliło i miało być, że do września, bo przecież już mamy wrzesień
![]() Spadki bardzo ładne
__________________
skalpel: 16 Tiffany: 6 plan biegowy PUMA: tydzień IV |
|
|
|
#1510 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
już wszamałam placuszki
głowa mnie coś muli dzisiaj, ale i tak spróbuję dać z siebie wszystko na turbo ułoży się i zaczynam - kawka również wypita
|
|
|
|
#1511 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 168
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
Cytat:
Połóż się może
__________________
Biorę się za siebie! Od 24.08 Orbitrek: 95minut / 30km Skalpel: 6 Killer: 1 TURBO: 1 Ćwiczenia z Tiffany: 18 Tiffoczki: 8 Zumba na YT: 15 minut |
||
|
|
|
#1512 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Wiem, że oprócz mnie są tu jeszcze jakieś włosomaniaczki, wiem też, że to nie jest wątek o włosach niemniej jednak moje pytanie dotyczyć będzie wagi
Czy któraś z was piła drożdże na porost włosów? Chce zacząć kurację, ale coś mi się ubzdurało, że od droższy przytyję :p a jak wiadomo tego bardzo bym nie chciała
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?" ćwiczę regularnie od 06.08.12 Skalpel - 10 Killer- 2 Tiff/boczki/-5 Basen- 2 godz. Rower- 15 km. Było 76,5 , 74,5 jest 73,5
będzie 65 |
|
|
|
#1513 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 377
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
Ja przed moim TŻ-tem spotykałam się z gościem z Krakowa, a jestem z Warszawy (poznaliśmy się na obozie treningowym), potem trafił się mój TŻ (tzn znałam go wcześniej, ale nigdy nie patrzyłam na niego w taki sposób ). Może u Ciebie będzie na odwrót-że mimo odległości stwierdzisz, że nawet ktoś bliżej nie może dać Ci tego co on.
__________________
powiedziałam tak 24.08.2016 |
|
|
|
|
#1514 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: okolice Lublina:)
Wiadomości: 191
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() Cytat:
teraz może jest i ciężko, ale jeśli naprawdę Ci zależy i jemu tez to dacie radę, potem jeśli zdecydujecie, się na coś poważniejszego w sensie forever to wiadomo że nie będziecie mieszkać jedno tu drugie tam tylko już razem nawet ostatnio oglądałam komedie romantyczną coś w tym temacie
__________________
165 cm/ 55 kg ![]() 165 cm/ 50 kg cellulit Skalpel:21
Tiffany na boczki: 5 Turbo: 1 i 15 min ![]() Skakanka: 600 Mel B na pośladki:1 ABS:1 Nauka bezwzrokowego pisania na klawiaturze |
||
|
|
|
#1515 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100
|
|
|
|
|
#1516 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Jak na miesiąc to i tak super nadal nie mogę wyjść z podziwu
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?" ćwiczę regularnie od 06.08.12 Skalpel - 10 Killer- 2 Tiff/boczki/-5 Basen- 2 godz. Rower- 15 km. Było 76,5 , 74,5 jest 73,5
będzie 65 |
|
|
|
#1517 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 168
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Carla - mnie bolały małe palce zawsze
__________________
Biorę się za siebie! Od 24.08 Orbitrek: 95minut / 30km Skalpel: 6 Killer: 1 TURBO: 1 Ćwiczenia z Tiffany: 18 Tiffoczki: 8 Zumba na YT: 15 minut |
|
|
|
#1518 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 186
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
|
|
|
|
|
#1519 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 377
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Właśnie zastanawiałam się co Ty robiłaś
![]() Ale jak tak to pięęęknie Jak udało Ci się tyle zgubić w udach? Robiłaś jeszcze jakieś dodatkowe ćwiczenia na uda?
__________________
powiedziałam tak 24.08.2016 |
|
|
|
#1520 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?" ćwiczę regularnie od 06.08.12 Skalpel - 10 Killer- 2 Tiff/boczki/-5 Basen- 2 godz. Rower- 15 km. Było 76,5 , 74,5 jest 73,5
będzie 65 |
|
|
|
|
#1521 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Mon petit ciel
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
Powoli zaczynam myśleć, że to nie o kierunki chodzi, ale o konkretną uczelnię. Totalny brak organizacji z ich strony, traktowanie studentów jak dzieci itp. Cytat:
Potem kupiłam piłkę do ćwiczeń, spadła mi waga, potem biegałam na bieżni i jakoś się już wykaraskałam, ale nadal to nie jest to, czego bym chciała.Drugi Killer za mną!
__________________
Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012 Skalpel:24 Killer:8 Body Express:4 TURBO:16 SzokTrening: 6 Skalpel II: 17 Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2 Biegam od 09.08.2013 - 150 min |
||
|
|
|
#1522 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?" ćwiczę regularnie od 06.08.12 Skalpel - 10 Killer- 2 Tiff/boczki/-5 Basen- 2 godz. Rower- 15 km. Było 76,5 , 74,5 jest 73,5
będzie 65 |
|
|
|
|
#1523 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 377
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
powiedziałam tak 24.08.2016 |
|
|
|
|
#1524 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Na początku było super, bo i waga i cm leciały bardzo szybciutko. A teraz stoi wszystko w miejscu. Aaallle zauważyłam że z ud zaczęło mi bardziej spadać teraz a wczesniej staly. Jest mała zmiana ale do wyglądu z przed utuczenia się jeszcze mi dalekoo
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100
|
|
|
|
#1525 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 377
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
powiedziałam tak 24.08.2016 |
|
|
|
|
#1526 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?" ćwiczę regularnie od 06.08.12 Skalpel - 10 Killer- 2 Tiff/boczki/-5 Basen- 2 godz. Rower- 15 km. Było 76,5 , 74,5 jest 73,5
będzie 65 |
|
|
|
|
#1527 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 377
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
__________________
powiedziałam tak 24.08.2016 |
|
|
|
|
#1528 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: okolice Lublina:)
Wiadomości: 191
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
właśnie z tymi małymi palcami mam najgorszy problem i tez mnie bolą
ale chce się nauczyć pisać bez patrzenia hehe może mi się przyda taka funkcja
__________________
165 cm/ 55 kg ![]() 165 cm/ 50 kg cellulit Skalpel:21
Tiffany na boczki: 5 Turbo: 1 i 15 min ![]() Skakanka: 600 Mel B na pośladki:1 ABS:1 Nauka bezwzrokowego pisania na klawiaturze |
|
|
|
#1529 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
Fakt że wcześniej bardziej pilnowalam tego co jem
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100
|
|
|
|
|
#1530 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Drożdże??? a fuuu!!
__________________
The journey of thousand miles begins with one step.
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:06.








będzie 65



głowa mnie coś muli dzisiaj, ale i tak spróbuję dać z siebie wszystko na turbo


Mam większą niż normalne lapki, więc jak jestem u kogoś to muszę patrzeć..

Powoli zaczynam myśleć, że to nie o kierunki chodzi, ale o konkretną uczelnię. Totalny brak organizacji z ich strony, traktowanie studentów jak dzieci itp.

