Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV - Strona 63 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-09-04, 11:51   #1861
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Ilena Pokaż wiadomość
Nie chce cię martwić ale wiele moich koleżanek gdy poszło na studia i wyprowadziło się od rodziców jakoś tak się powiększyły Więc to chyba tutaj raczej studencki tryb życia
Wiem, nie widzę tu niczyjej winy tylko moją. Ja się zapuścilam chociaż nie musiałam. Jedzenie, alkohol, brak ruchu no i tak to sie stało
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 11:52   #1862
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Dzień dobry dziś troszkę późno do Was weszłam, troszkę trzeba popracować ale już się zabieram za czytanie



Cytat:
Napisane przez kwiatek_17 Pokaż wiadomość
No to miłych łowów.
Spytaj Lewego, kiedy mi gacie odda


Cytat:
Napisane przez mephala2 Pokaż wiadomość
Dzieńdoberek! Czy ktoś jeszcze wstaje o takiej porze? No ale praca wzywa. Nie cierpię tak wcześnie wstawać i zdecydowanie wolałabym chodzić do pracy na późniejszą godzinę niż 7
Wiem co czujesz - ja czuję to samo hehe dziś wstałam o 5 i nie wiedziałam jak się nazywam..

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
aaaaaaaaaa, nie zauważyłam, że awansowałam z raczkowania na rozeznanie


Cytat:
Napisane przez carla_6 Pokaż wiadomość
przerażają mnie skutki anty a coraz częściej o nich słysze
Cytat:
Napisane przez mephala2 Pokaż wiadomość
Co do tabletek anty to też brałam dość długo, bo ok 4 lata i teraz od półtora roku mam problemy Teraz idę właśnie po skierowanie na tarczycę i chcę zbadać wszystkie możliwe hormony, które mogą mieć na to wpływ. Lekarza też będę szukać innego, bo mój gin jest beznadziejny.
kurcze, dziewczyny nie straszcie mnie.. ja właśnie przestałam brać anty po bardzo długim czasie - 9 lat. Zdecydowaliśmy z TŻ, że czas zmajstrować potomka już się martwię, że mogą być z tym problemy
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 11:53   #1863
carla_6
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: okolice Lublina:)
Wiadomości: 191
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Hi hi bo ona taka pełna energii przeciwieństwo cichutkiej Ewy. Ale obie mi się podobają
O racja Ewa to ostoja spokoju i ten jej ton głosu podczas ćwiczeń, non stop taki sam wprowadzający w harmonie, ona sobie spokojnie mówi, a ja zipie jak koń
__________________
165 cm/ 55 kg
165 cm/ 50 kg
cellulit


Skalpel:21
Tiffany na boczki: 5
Turbo: 1 i 15 min
Skakanka: 600
Mel B na pośladki:1
ABS:1
Nauka bezwzrokowego pisania na klawiaturze
carla_6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 11:54   #1864
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Idę ćwiczyć
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 11:55   #1865
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Czasami aż za spokojna mogłaby chociaż raz się wydrzeć : "Cholera, zaraz mi tyłek eksploduje!!"
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 11:56   #1866
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez gosiatchek Pokaż wiadomość
Czasami aż za spokojna mogłaby chociaż raz się wydrzeć : "Cholera, zaraz mi tyłek eksploduje!!"
buha ha ha padłam
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 11:57   #1867
sofi0902
Raczkowanie
 
Avatar sofi0902
 
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 136
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Dziewczyny!! Z własnego doświadczenia wiem, ze najlepiej udac sie do polecanego, prywatnego gin. Ci państwowi nie dość, ze maja tyleeeeee pacjentów ze do każdego nast.podchodzą SCHEMATYCZNIE, to jeszcze w dodatku przepisują te leki, którch producenci wysyłają ich potem na wakacje z całą rodziną. Napędzają kasę firmom farmaceutycznym i nie patrza czy komus to zaszkodzi czy nie.

Lepiej zapłacic za wizytę i mieć profesjonalne podejście do pacjenta i uregulowana gosp.hormonalną.
__________________
"Kto stawia sobie za cel doskonałość, osiąga więcej niż przeciętność; kto stawia sobie za cel przeciętność, nie osiągnie nawet tyle."


ćwiczę z Ewą od 6.11.2012
turbo- 6
killer- 2
skalpel- 1
hula hop 440 minut
sofi0902 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:00   #1868
chinani
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez sofi0902 Pokaż wiadomość
Dziewczyny!! Z własnego doświadczenia wiem, ze najlepiej udac sie do polecanego, prywatnego gin. Ci państwowi nie dość, ze maja tyleeeeee pacjentów ze do każdego nast.podchodzą SCHEMATYCZNIE, to jeszcze w dodatku przepisują te leki, którch producenci wysyłają ich potem na wakacje z całą rodziną. Napędzają kasę firmom farmaceutycznym i nie patrza czy komus to zaszkodzi czy nie.

Lepiej zapłacic za wizytę i mieć profesjonalne podejście do pacjenta i uregulowana gosp.hormonalną.
Ja się z tym nie zgodzę chodzę na NFZ do najlepszego ginekologa w KRK i to nie jest tylko moja opinia można o nim sporo poczytać na znanylekarz.pl zresztą on przyjmuje zarówno prywatnie jak i na NFZ tak samo jak moja Endo

---------- Dopisano o 12:00 ---------- Poprzedni post napisano o 11:59 ----------

Cytat:
Napisane przez chinani Pokaż wiadomość
A ja czekam z utęsknieniem i mam nadzieję, że będzie w terminie odkąd zaczęłam mieć problemy z hormonami to się o nią modlę
noi wymodliłam własnie dostałam @ heheh czyli bedę mogła zostac przy ziołowych tabletkach
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?"

ćwiczę regularnie od 06.08.12
Skalpel - 10
Killer- 2
Tiff/boczki/-5
Basen- 2 godz.
Rower- 15 km.

Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65
chinani jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:00   #1869
sofi0902
Raczkowanie
 
Avatar sofi0902
 
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 136
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez gosiatchek Pokaż wiadomość
Czasami aż za spokojna mogłaby chociaż raz się wydrzeć : "Cholera, zaraz mi tyłek eksploduje!!"
mogłaby raz sie załamać i powiedzieć- dziewczyny, wiem ze nie macie siły, ja tez nie mam, ale mimo wszytsko dokoncze nagrywac ta cholerna plyte i ten cholerny trening

czasem moglaby tez dodac cos o tym ze ma zadyszke tudziez kolkę. Bo zaczynam watpic czy ona jest człowiekiem, czy robotem
__________________
"Kto stawia sobie za cel doskonałość, osiąga więcej niż przeciętność; kto stawia sobie za cel przeciętność, nie osiągnie nawet tyle."


ćwiczę z Ewą od 6.11.2012
turbo- 6
killer- 2
skalpel- 1
hula hop 440 minut
sofi0902 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:01   #1870
carla_6
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: okolice Lublina:)
Wiadomości: 191
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez gosiatchek Pokaż wiadomość
Czasami aż za spokojna mogłaby chociaż raz się wydrzeć : "Cholera, zaraz mi tyłek eksploduje!!"
ja pitole
__________________
165 cm/ 55 kg
165 cm/ 50 kg
cellulit


Skalpel:21
Tiffany na boczki: 5
Turbo: 1 i 15 min
Skakanka: 600
Mel B na pośladki:1
ABS:1
Nauka bezwzrokowego pisania na klawiaturze
carla_6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:03   #1871
Emocja20
Zadomowienie
 
Avatar Emocja20
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Mon petit ciel
Wiadomości: 1 582
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Doobra, to ja też zabieram zwłoki z łóżka i idę ćwiczyć
__________________
Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012
Skalpel:24
Killer:8
Body Express:4
TURBO:16
SzokTrening: 6
Skalpel II: 17
Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2
Biegam od 09.08.2013 - 150 min
Emocja20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:03   #1872
sofi0902
Raczkowanie
 
Avatar sofi0902
 
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 136
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[QUOTE=chinani;36314156]Ja się z tym nie zgodzę chodzę na NFZ do najlepszego ginekologa w KRK i to nie jest tylko moja opinia można o nim sporo poczytać na znanylekarz.pl zresztą on przyjmuje zarówno prywatnie jak i na NFZ tak samo jak moja Endo [COLOR="Silver"]


No własnie o to mi chodzi- jeśli gin.ma dobra opinie wśród pacjentek, jest znany i powszechnie zachwalany to jak najbardziej

grunt to dobrze trafic. uczenie sie na bledach w przypadku gin.moze byc ciezkie
__________________
"Kto stawia sobie za cel doskonałość, osiąga więcej niż przeciętność; kto stawia sobie za cel przeciętność, nie osiągnie nawet tyle."


ćwiczę z Ewą od 6.11.2012
turbo- 6
killer- 2
skalpel- 1
hula hop 440 minut
sofi0902 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:04   #1873
chinani
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[QUOTE=sofi0902;36314264]
Cytat:
Napisane przez chinani Pokaż wiadomość
Ja się z tym nie zgodzę chodzę na NFZ do najlepszego ginekologa w KRK i to nie jest tylko moja opinia można o nim sporo poczytać na znanylekarz.pl zresztą on przyjmuje zarówno prywatnie jak i na NFZ tak samo jak moja Endo [COLOR="Silver"]


No własnie o to mi chodzi- jeśli gin.ma dobra opinie wśród pacjentek, jest znany i powszechnie zachwalany to jak najbardziej

grunt to dobrze trafic. uczenie sie na bledach w przypadku gin.moze byc ciezkie
zgadzam się
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?"

ćwiczę regularnie od 06.08.12
Skalpel - 10
Killer- 2
Tiff/boczki/-5
Basen- 2 godz.
Rower- 15 km.

Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65
chinani jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:05   #1874
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez sofi0902 Pokaż wiadomość
mogłaby raz sie załamać i powiedzieć- dziewczyny, wiem ze nie macie siły, ja tez nie mam, ale mimo wszytsko dokoncze nagrywac ta cholerna plyte i ten cholerny trening

czasem moglaby tez dodac cos o tym ze ma zadyszke tudziez kolkę. Bo zaczynam watpic czy ona jest człowiekiem, czy robotem
Oczywiście, że by mogła chociaż na trzeciej płycie to i tak jest najbardziej ludzka - jeśli można tak powiedzieć poci się i widać, że ćwiczenia sprawiają również jej jakąś tam trudność
Na skalpelu to nie było na niej widać ani kropelki potu a przecież też się można zmęczyć, co nie?
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:07   #1875
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Ona jest robotem
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:08   #1876
chinani
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez FioletowyAnanas Pokaż wiadomość
Ona jest robotem
też tak myśle
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?"

ćwiczę regularnie od 06.08.12
Skalpel - 10
Killer- 2
Tiff/boczki/-5
Basen- 2 godz.
Rower- 15 km.

Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65
chinani jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:11   #1877
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez mephala2 Pokaż wiadomość
To dodatkowe ćwiczenia, które większość z nas wykonuje dodatkowo oprócz Ewci Znajdziesz na YouTube
Wreszcie któraś zauważyła Dziękuję
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:12   #1878
sofi0902
Raczkowanie
 
Avatar sofi0902
 
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 136
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez gosiatchek Pokaż wiadomość
Oczywiście, że by mogła chociaż na trzeciej płycie to i tak jest najbardziej ludzka - jeśli można tak powiedzieć poci się i widać, że ćwiczenia sprawiają również jej jakąś tam trudność
Na skalpelu to nie było na niej widać ani kropelki potu a przecież też się można zmęczyć, co nie?
na killeru pod koniec, jakby tak troszke łapie ja malenka zadyszka. Mniej wiecej taka, jaka mnie podczas scielenia łózka o poranku
nawet jej pot dozuje sie jakos inaczej, bo ja jak sa cwiczenia w pozycji pompki, widzę jak z czoła skrapla mi sie pot na dywan. Ona nic

Cytat:
Napisane przez FioletowyAnanas Pokaż wiadomość
Ona jest robotem
__________________
"Kto stawia sobie za cel doskonałość, osiąga więcej niż przeciętność; kto stawia sobie za cel przeciętność, nie osiągnie nawet tyle."


ćwiczę z Ewą od 6.11.2012
turbo- 6
killer- 2
skalpel- 1
hula hop 440 minut
sofi0902 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:16   #1879
commedia
Raczkowanie
 
Avatar commedia
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 122
GG do commedia
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Witam!

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
a nie czarujmy się, niewielu z nich to robi, tylko przepisują tak na pałę!
Mi lekarz, też przepisał w ciemno Yasminelle, brałam przez rok i zero jakichkolwiek skutków ubocznych, nie przytyłam w ogóle, wrecz przeciwnie, schudłam po nich troszkę fakt, że drogie było, bo ponad 40zł za opakowanie, ale byłam zadowolona


Kurde, nie wiem co z ćwiczeniami, nadal mnie to kolano boli
__________________
praca licencjacka


2o13 - 23 (8362 stron)


Edytowane przez commedia
Czas edycji: 2012-09-04 o 12:17
commedia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:17   #1880
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Dziewczyny a macie swoje zdjęcie przed wykonywaniem ćwiczeń? Bo zobaczyć rezultaty?
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:17   #1881
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

W Turbo widzę kiedy są cięcia, bo już nie jest spocona A wcześniej to nawet jest spocona na nogach co mi się w życiu nie zdarzyło
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012

Edytowane przez duska20
Czas edycji: 2012-09-04 o 12:42
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:23   #1882
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez commedia Pokaż wiadomość
Witam!



Mi lekarz, też przepisał w ciemno Yasminelle, brałam przez rok i zero jakichkolwiek skutków ubocznych, nie przytyłam w ogóle, wrecz przeciwnie, schudłam po nich troszkę fakt, że drogie było, bo ponad 40zł za opakowanie, ale byłam zadowolona


Kurde, nie wiem co z ćwiczeniami, nadal mnie to kolano boli
Yasminelle tak samo jak Yasmin to tabletki tzw. nowej generacji - o obniżonej zawartości hormonów. I fakt - są drogie..

Cytat:
Napisane przez FioletowyAnanas Pokaż wiadomość
Dziewczyny a macie swoje zdjęcie przed wykonywaniem ćwiczeń? Bo zobaczyć rezultaty?
Mam, ale czekam najpierw na jakiekolwiek rezultaty by zrobić zdjęcie "po" albo raczej w trakcie teraz raczej nie chciałabym nikogo narazić na traumę psychiczną
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:29   #1883
dygotka8
Zakorzenienie
 
Avatar dygotka8
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 657
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Ashia87 Pokaż wiadomość
u mnie tabletki tylko na chwile...
a jakie tabl bierzesz?

co jadacie na drugie śniadanie????
__________________

dygotka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:31   #1884
chinani
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez FioletowyAnanas Pokaż wiadomość
Dziewczyny a macie swoje zdjęcie przed wykonywaniem ćwiczeń? Bo zobaczyć rezultaty?
ja mam wrzucer w wolnej chwili przed i po miesiacu

---------- Dopisano o 12:31 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------

Cytat:
Napisane przez gosiatchek Pokaż wiadomość
Yasminelle tak samo jak Yasmin to tabletki tzw. nowej generacji - o obniżonej zawartości hormonów. I fakt - są drogie..



Mam, ale czekam najpierw na jakiekolwiek rezultaty by zrobić zdjęcie "po" albo raczej w trakcie teraz raczej nie chciałabym nikogo narazić na traumę psychiczną
Ja brałam Yasmin i na zdrowie mi to nie wyszło
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?"

ćwiczę regularnie od 06.08.12
Skalpel - 10
Killer- 2
Tiff/boczki/-5
Basen- 2 godz.
Rower- 15 km.

Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65
chinani jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:31   #1885
carla_6
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: okolice Lublina:)
Wiadomości: 191
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
W Turbo widzę kiedy są cięcia, bo już nie jest spocona A wcześniej to nawet jest spocona co mi się w życiu nie zdarzyło
hehe nic nie da się ukryć
__________________
165 cm/ 55 kg
165 cm/ 50 kg
cellulit


Skalpel:21
Tiffany na boczki: 5
Turbo: 1 i 15 min
Skakanka: 600
Mel B na pośladki:1
ABS:1
Nauka bezwzrokowego pisania na klawiaturze
carla_6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:32   #1886
chinani
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez dygotka8 Pokaż wiadomość
a jakie tabl bierzesz?

co jadacie na drugie śniadanie????
2 Sniadanie: jablko i serek menu b kawa i 1 szt belvity lub banan i jablko lub jakas kanapka
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?"

ćwiczę regularnie od 06.08.12
Skalpel - 10
Killer- 2
Tiff/boczki/-5
Basen- 2 godz.
Rower- 15 km.

Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65
chinani jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:36   #1887
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

A ja dziś zrobię sobie zdjęcie i po miesiącu
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:37   #1888
la figa
Wtajemniczenie
 
Avatar la figa
 
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 2 678
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez chinani Pokaż wiadomość
ja mam wrzucer w wolnej chwili przed i po miesiacu

---------- Dopisano o 12:31 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------



Ja brałam Yasmin i na zdrowie mi to nie wyszło
a ja bralam yasminelle..
na zdrowie tez mi to nie wyszlo.

podczas brania nie mialam zadnych zlych objawow a wrecz same pozytywy - lsniace wlosy, piekna twarz, wlosy dluzej byly swieze, troche nawet schudlam, a po odstawieniu..

lysienie, zmiany nastroju, cellulit ktorego z zyciu wczresniej nie mialam, okropne przetluszczanie sie cery i skalpu wrrrr
__________________
la figa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:40   #1889
dygotka8
Zakorzenienie
 
Avatar dygotka8
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 657
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez chinani Pokaż wiadomość
2 Sniadanie: jablko i serek menu b kawa i 1 szt belvity lub banan i jablko lub jakas kanapka
kurczę,jak dla nie to mało bo owoce traktuje jako przekąskę...
jem więcej i to pewnie dlaetgo nie moge schudnąć
__________________

dygotka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-04, 12:40   #1890
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez dygotka8 Pokaż wiadomość
a jakie tabl bierzesz?

co jadacie na drugie śniadanie????
Ja zazwyczaj jakiś owoc + jogurt; rzadko kanapka - ale to już mnie musi przycisnąć głód

Cytat:
Napisane przez chinani Pokaż wiadomość
ja mam wrzucer w wolnej chwili przed i po miesiacu

---------- Dopisano o 12:31 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------



Ja brałam Yasmin i na zdrowie mi to nie wyszło
Ja też je brałam - źle się po nich czułam - jedno opakowanie mi wystarczyło, żeby stwierdzić, że się nie lubimy
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:10.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.