Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV - Strona 93 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-09-06, 16:42   #2761
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Zjem słodycza jednak bo nie moge wytrzymać Raz na jakis czas to nie grzech ?
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 16:44   #2762
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Zjem słodycza jednak bo nie moge wytrzymać Raz na jakis czas to nie grzech ?
Myślę, że raz na jakiś czas to nic się nie stanie. Ja też zaczynam odwyk od słodyczy. Dzisiaj 2 kosteczki dobrej, gorzkiej czekolady
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 16:46   #2763
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Myślę, że raz na jakiś czas to nic się nie stanie. Ja też zaczynam odwyk od słodyczy. Dzisiaj 2 kosteczki dobrej, gorzkiej czekolady
Czuję się usprawiedliwiona. Maleńkie prince-polo
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 16:53   #2764
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Czuję się usprawiedliwiona. Maleńkie prince-polo
Hi hi tylko żeby później nie było na mnie
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 16:55   #2765
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość

No to teraz się siostrze zacznie. Ja też miałam 2 razy pęcherz przebijany. Tzn. przy 2 porodach hi hi. Później to już idzie piorunem. No to niedługo będziesz ciocią
a mnie wywoływali 3 razy i NIC tzn. miałam skurcze w końcu, ale bezbolesne, zero rozwarcia
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:01   #2766
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
a mnie wywoływali 3 razy i NIC tzn. miałam skurcze w końcu, ale bezbolesne, zero rozwarcia
Oj znam ten ból. Przyszłam do szpitala 5 dni po terminie. Wywoływali mi 2 dni i nic. Później był weekend to tylko mnie monitorowali, w końcu w same mikołajki 6 grudnia dostałam znowu kroplówkę i wreszcie ruszyło. Też przebijali pęcherz. Za to za drugim razem miałam rozwarcie a zero skurczy więc miałam powtórkę. W sumie 2 poród to były 2 godzinki Chyba za 2 razem jest łatwiej.
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:04   #2767
Emocja20
Zadomowienie
 
Avatar Emocja20
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Mon petit ciel
Wiadomości: 1 582
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

A mi się tak chce spać, że sobie zaraz herbatę zrobię, może mnie obudzi. Lecę się uczyć
__________________
Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012
Skalpel:24
Killer:8
Body Express:4
TURBO:16
SzokTrening: 6
Skalpel II: 17
Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2
Biegam od 09.08.2013 - 150 min
Emocja20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:06   #2768
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Oj znam ten ból. Przyszłam do szpitala 5 dni po terminie. Wywoływali mi 2 dni i nic. Później był weekend to tylko mnie monitorowali, w końcu w same mikołajki 6 grudnia dostałam znowu kroplówkę i wreszcie ruszyło. Też przebijali pęcherz. Za to za drugim razem miałam rozwarcie a zero skurczy więc miałam powtórkę. W sumie 2 poród to były 2 godzinki Chyba za 2 razem jest łatwiej.
ja w dniu cesarki miałam 43 tydzień ciąży...
do szpitala poszłam tydzień po terminie i mnie tak trzymali i trzymali... zero konkretów. a w końcu inny lekarz mi powiedział, żebym dobrze zagadala do swojego, bo on idzie na urlop 13 września i kto się wtedy mną zajmie? u nas jest taka dziwna zasada, że jak się chodziło do danego lekarza w ciąży, to on potem decyzje podejmuje co i jak..
i mi w końcu powiedział, że jak nie urodze, to wtedy cięcie.
13-tego mnie jeszcze wzięli na wywołanie i wtedy się zaczęły te skurcze bezbolesne, potem już nic nie było, przyszedł mój lekarz ubrany po cywilu, pociął i pojechał na urlop
przy drugiej ciąży wybiorę chyba innego lekarza i inny szpital. chciałabym rodzić naturalnie.
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:07   #2769
commedia
Raczkowanie
 
Avatar commedia
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 122
GG do commedia
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
9 lat. To wogóle dziwne dziecko chyba jest. Moje przeciwieństwo. Chudzielec. Jak usłyszy ,jajko na miękko', ,smietana', , masło' to od razu ma dreszcze i odruch wymiotny

ja w jej wieku miałam tak samo tylko, że ja potrafiłam przez cały dzień nic nie zjeść a przynajmniej dopóki mama się nie zorientowała, że nic nie zjadłam. Jedyne na co miałam zawsze ochotę to słodycze i ich jadłam bardzo dużo i miałam jednocześnie dużą niedowagę mając 15 lat, bo nie ważyłam nawet 40kg przy 163cm wzrostu.


dziewczyny, chodzą za mną drażetki kokosowe a takie akurat leżą w kuchni
__________________
praca licencjacka


2o13 - 23 (8362 stron)

commedia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:10   #2770
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
ja w dniu cesarki miałam 43 tydzień ciąży...
do szpitala poszłam tydzień po terminie i mnie tak trzymali i trzymali... zero konkretów. a w końcu inny lekarz mi powiedział, żebym dobrze zagadala do swojego, bo on idzie na urlop 13 września i kto się wtedy mną zajmie? u nas jest taka dziwna zasada, że jak się chodziło do danego lekarza w ciąży, to on potem decyzje podejmuje co i jak..
i mi w końcu powiedział, że jak nie urodze, to wtedy cięcie.
13-tego mnie jeszcze wzięli na wywołanie i wtedy się zaczęły te skurcze bezbolesne, potem już nic nie było, przyszedł mój lekarz ubrany po cywilu, pociął i pojechał na urlop
przy drugiej ciąży wybiorę chyba innego lekarza i inny szpital. chciałabym rodzić naturalnie.
Masakra. Ja chodziłam do lekarza, który nie pracuje w szpitalu i na szczęśćcie nie miałam większych problemów. Taki lekarz sam powinien spróbować za przeproszeniem wysikać piłeczkę pingpongową to może byłoby inaczej.
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:13   #2771
herbeauty
Raczkowanie
 
Avatar herbeauty
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez commedia Pokaż wiadomość
dziewczyny, chodzą za mną drażetki kokosowe a takie akurat leżą w kuchni
Tylko nie kokosowe!! Bo Cię zaraz nawiedzę i wyjem(największa fanka wszystkiego co kokosowe)

---------- Dopisano o 17:13 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ----------

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Taki lekarz sam powinien spróbować za przeproszeniem wysikać piłeczkę pingpongową to może byłoby inaczej.
Padłam
__________________
Dbam o siebie
Dieta - zdrowe odżywianie
E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL
herbeauty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:15   #2772
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Masakra. Ja chodziłam do lekarza, który nie pracuje w szpitalu i na szczęśćcie nie miałam większych problemów. Taki lekarz sam powinien spróbować za przeproszeniem wysikać piłeczkę pingpongową to może byłoby inaczej.
a to prawda.. a najlepsze jest to, że podczas pobytu w szpitalu, nawet mi usg nie zrobili i nie wiedziałam jak duże jest dziecko..
było, minęło, ale długo miałam potem wewnętrzny żal, że mnie pocięli, a nie urodziłam. zresztą, ja to miałam potem większe przeboje niż sama cc..
z karmieniem.. dlatego chciałabym własnie urodzić naturalnie, bo szybciej mi dadzą dzidzię do piersi i może tym razem będzie łatwiej..

---------- Dopisano o 17:15 ---------- Poprzedni post napisano o 17:14 ----------

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Masakra. Ja chodziłam do lekarza, który nie pracuje w szpitalu i na szczęśćcie nie miałam większych problemów. Taki lekarz sam powinien spróbować za przeproszeniem wysikać piłeczkę pingpongową to może byłoby inaczej.
to u nas chyba taką pacjentką zajęliby się na końcu
tak to , jak przynajmniej się do któregoś z nich chodziło, to poczuwają się do jakiegokolwiek obowiązku względem pacjentki...
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:18   #2773
Stace
Zakorzenienie
 
Avatar Stace
 
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 038
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez commedia Pokaż wiadomość


dziewczyny, chodzą za mną drażetki kokosowe a takie akurat leżą w kuchni
Mniaaaam !
__________________
Narysuj mi coś

Cytat:
Wszystko sprowadzasz do "bo ja": "bo ja zawsze czytam", "bo ja umiem ocenic ryzyko". A poza toba jest multum spoleczenstwa, wiec lepiej zalozyc jego glupote, niz przecenic geniusz
No tengas miedo a volar
Stace jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:19   #2774
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
to u nas chyba taką pacjentką zajęliby się na końcu
tak to , jak przynajmniej się do któregoś z nich chodziło, to poczuwają się do jakiegokolwiek obowiązku względem pacjentki...
ja miałam szczęście Poza tym za drugim razem już wiedziałam co mnie czeka poza tym już się za przeproszeniem nie sr... tylko jechałam po nich
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:26   #2775
yessabell
Wtajemniczenie
 
Avatar yessabell
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 2 647
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Dziewczyny! Przeczytałam włąśnie, że jeżeli chcemy wyszczuplić nogi to KONIECZNIE musimy je rozciągać, bo wtedy one się wysmuklają!
__________________
The journey of thousand miles begins with one step.
yessabell jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:31   #2776
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
ja miałam szczęście Poza tym za drugim razem już wiedziałam co mnie czeka poza tym już się za przeproszeniem nie sr... tylko jechałam po nich
dokładnie.. ja z I ciążą, człowiek nie wie co i jak, boi się głośno odezwać, przy drugiem razie już nie będę taka głupia i nie pozwolę sobie pewnych rzeczy zrobić bez medycznego wskazania
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:36   #2777
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

No własnie jakie ćwiczenia rozciagajace polecacie po treningu?
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:37   #2778
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
dokładnie.. ja z I ciążą, człowiek nie wie co i jak, boi się głośno odezwać, przy drugiem razie już nie będę taka głupia i nie pozwolę sobie pewnych rzeczy zrobić bez medycznego wskazania
I tak trzymać
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:39   #2779
Stace
Zakorzenienie
 
Avatar Stace
 
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 038
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez yessabell Pokaż wiadomość
Dziewczyny! Przeczytałam włąśnie, że jeżeli chcemy wyszczuplić nogi to KONIECZNIE musimy je rozciągać, bo wtedy one się wysmuklają!
gdzie to przeczytałaś, daj link ?
__________________
Narysuj mi coś

Cytat:
Wszystko sprowadzasz do "bo ja": "bo ja zawsze czytam", "bo ja umiem ocenic ryzyko". A poza toba jest multum spoleczenstwa, wiec lepiej zalozyc jego glupote, niz przecenic geniusz
No tengas miedo a volar
Stace jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:40   #2780
yessabell
Wtajemniczenie
 
Avatar yessabell
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 2 647
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
No własnie jakie ćwiczenia rozciagajace polecacie po treningu?
http://healthyeasyslimming.blogspot.com/ masz tutaj mojego bloga, tu jest post o rozciąganiu i przykładowe filmiki
__________________
The journey of thousand miles begins with one step.
yessabell jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:43   #2781
gosia_9508
Zakorzenienie
 
Avatar gosia_9508
 
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 3 076
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez commedia Pokaż wiadomość
dziewczyny, chodzą za mną drażetki kokosowe a takie akurat leżą w kuchni
U mnie też leżą i wołają "Zjedz nas, zjedz!"
gosia_9508 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 17:43   #2782
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez yessabell Pokaż wiadomość
http://healthyeasyslimming.blogspot.com/ masz tutaj mojego bloga, tu jest post o rozciąganiu i przykładowe filmiki
Dziekuje
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 18:09   #2783
mephala2
Raczkowanie
 
Avatar mephala2
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 341
GG do mephala2
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Kopnijcie mnie w tyłek Ćwiczyć dzisiaj w planach w prawdzie nie mam, tylko rozciąganie chciałam zrobić, ale przydałoby się w pokoju posprzątać a ja siedzę i siedzę i spać mi się chce. Co za leń
__________________
http://mephala-mephala.blogspot.com/[/SIZE][/SIZE][/SIZE]
mephala2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 18:12   #2784
herbeauty
Raczkowanie
 
Avatar herbeauty
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez mephala2 Pokaż wiadomość
Kopnijcie mnie w tyłek Ćwiczyć dzisiaj w planach w prawdzie nie mam, tylko rozciąganie chciałam zrobić, ale przydałoby się w pokoju posprzątać a ja siedzę i siedzę i spać mi się chce. Co za leń
Mam dziś to samo. Mam dzień przerwy, leże, przysypiam(nawet naczyń mi się zmyć nie chciało...) i zaczyna mnie głowa boleć.

Ale jak chcesz to proszę:
__________________
Dbam o siebie
Dieta - zdrowe odżywianie
E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL
herbeauty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 18:19   #2785
yourhabit
Raczkowanie
 
Avatar yourhabit
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 186
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cześć Wam <3
Ja właśnie wróciłam ze szkoły. Idę zjeść zupkę jarzynową a potem na spacer z koleżanką Ćwiczenia w planach mam oczywiście!
yourhabit jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 18:46   #2786
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Spać mi się chce
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 18:47   #2787
yessabell
Wtajemniczenie
 
Avatar yessabell
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 2 647
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Czemu tu takie pustki, akurat jak ja jestem? Gdzie największe spamiary się podziały?
Melduję wykonanie 10. killera plus mega rozciąganie Czuję lekki niedosyt, ale czuje także, że moje mięśnie sa juz nieco nadwyręzone, dlatego nie bede ich przeciążać. Jutro z rana pyknę skalpel a potem weekend u przyjaciółki
__________________
The journey of thousand miles begins with one step.
yessabell jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 18:52   #2788
herbeauty
Raczkowanie
 
Avatar herbeauty
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez yessabell Pokaż wiadomość
Czemu tu takie pustki, akurat jak ja jestem? Gdzie największe spamiary się podziały?
Melduję wykonanie 10. killera plus mega rozciąganie Czuję lekki niedosyt, ale czuje także, że moje mięśnie sa juz nieco nadwyręzone, dlatego nie bede ich przeciążać. Jutro z rana pyknę skalpel a potem weekend u przyjaciółki
Za killera i rozciąganie

A wiesz jakoś tak dziś leniwie i sennie że chyba się nawet pisać nie chce
__________________
Dbam o siebie
Dieta - zdrowe odżywianie
E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL
herbeauty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 18:55   #2789
Emocja20
Zadomowienie
 
Avatar Emocja20
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Mon petit ciel
Wiadomości: 1 582
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez herbeauty Pokaż wiadomość
Za killera i rozciąganie

A wiesz jakoś tak dziś leniwie i sennie że chyba się nawet pisać nie chce
Ja robię ćwiczenia z gramatyki, dlatego mnie nie ma Ale szczerze mówiąc też nad nimi zasypiam
__________________
Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012
Skalpel:24
Killer:8
Body Express:4
TURBO:16
SzokTrening: 6
Skalpel II: 17
Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2
Biegam od 09.08.2013 - 150 min
Emocja20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-06, 19:00   #2790
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Każda pochłonięta czym innym
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:19.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.