Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[gosiatchek]

Melduję zrobienie kilera - to już mój drugi

Napisane przez Ashia87

"Pamiętaj, że Twoje ciało może więcej niż podpowiada Ci Twój umysł. Na pewno dasz radę"

Ooo, nienawidzę jak ona to mówi - dopóki tego nie powie to idzie mi dobrze, jak tylko to usłyszę to od razu zaczynam się chwiać

Napisane przez Ashia87

helloyellow02 jak egzamin? dobrze chyba pamietam, że miałaś egzamin na prawko?

Dziewczyny, załamka... jestem gruba swinia ja wiem jak wyglądam i chcę to zmienić nie tylko dla siebie ale też dla mojego męża, żeby był ze mnie dumny. Zrobiłam teraz skalpel i pośladki, ide do niego taka mokra ale zadowolona, a on do mnie "no, idź pod prysznic sie umyć" zero jakiegokolwiek poparcia. nie mówie o tym żeby od razu mówł jaka to ja piękna taka spocona, czy coś, ale tym mnie zdołował na maksa jeszcze popatrzył na mnie z litością

Ashia87, nie mów tak o sobie - to najgorsze co możesz sobie zrobić - źle o sobie myśleć. A swoją drogą, myślę, że mąż nie miał nic złego na myśli i na pewno w Ciebie wierzy i Ci kibicuje - głowa do góry!!

Napisane przez helloyellow02

Nie zdałam na ostatnim skrzyżowaniu, wymusiłam pierwszeństwo :/ jestem żałosna, głupia i jeszcze raz żałosna. Szkoda mi siebie, cały dzień do dupy.

Bo Ci kopa zasadzę za te słowa!!! To, że nie zdałaś, to nie koniec świata - zawsze możesz podejść do egzaminu raz jeszcze

Napisane przez Agata921

Laski spać ! Bo rano Ewka w PNŚ Moge dziś śmiało powiedzieć że się uczyłam i nawet coś kojarzę Zmęczyłam się nauką więc idę spać
Dobranoc chudzinki

Dobranoc!!

[rozrabiara]

Napisane przez Emocja20

Też tak czasami mam. Myślę sobie, aaaa nie ćwiczę, ale się zmuszam. Może zmień ćwiczenia żeby było bardziej różnorodnie?

no dzisiaj się zmusiłam, ale w ogóle nie sprawiło mi to żadnej przyjemności

ćwiczę dosyć różnorodnie, bo oprócz skalpela i killera robię jeszcze różne zestawy od Tiff i Mel B, plus hula-hop i rower, ale ostatnio tak naprawdę, jeśli już to ewentualnie zrobię skalpela czy killera i nic więcej, nie wiem, o co chodzi

[alice_91]

Napisane przez Agata921

Laski spać ! Bo rano Ewka w PNŚ Moge dziś śmiało powiedzieć że się uczyłam i nawet coś kojarzę Zmęczyłam się nauką więc idę spać
Dobranoc chudzinki

już wiadomo o której godzinie będzie ?

[agulaaaa]

ja już nie mogę się doczekać, jak rano zrobię killera

[commedia]

Napisane przez gosiatchek

Ooo, nienawidzę jak ona to mówi - dopóki tego nie powie to idzie mi dobrze, jak tylko to usłyszę to od razu zaczynam się chwiać

mam tak samo dobra dziewczyny, uciekam na jakiś serial i spać.
Dobrej nocy!

[rudziutka87]

Napisane przez 2mycha1

Witajcie,

ja od dwóch dni nie zrobiłam NIC!!!!!!!!!!!!!!!
ale stres wyżarł mi na 100% trochę tłuszczyku moja córa przez 2 dni miała temp non-stop 38,5-39st dzisiaj udało nam się pozbyć gorączki ale po tych dwóch dniach męki nie jestem wstanie ruszyć żadną kończyną
mam nadzieję że dzisiejsza noc będzie już znośna i od jutra zaczynam walczyć dalej.

co do prawka ja mam już 7 lat,ale nie jeździłam,bo nie miałam czym. teraz mamy samochód ale parkować nie umiem w ogóle jak jadę gdzieś sama to szukam miejsca żeby było tak na dwa auta i tam parkuję
a jak jade z moim TZ to mi mówi kiedy kręcić zeby dobrze zaparkować i tak powoli się uczę :P(a on nie ma prawka)i zdawał już 3 razy,za każdym razem oblewali go za jakies głupoty ale ostatni raz to już było totalne przegięcie... nie dopuścili go do egzaminu bo miał pęknięty dowód
wszystko czytelne na dowodzie tylko małe pęknięcie(nie ułamanie) no myślałam ze padne jak to usłyszałam... ale niestety nic się nie dało z tym zrobić i teraz czeka na 4 podejście...

idę się wyspać

moze to trzydniowka?

[2mycha1]

Napisane przez rudziutka87

moze to trzydniowka?

też tak myślałam,ale okazało się że to zapalenie gardła :/,ale na szczęście już powoli mija

[Emocja20]

Napisane przez rozrabiara

no dzisiaj się zmusiłam, ale w ogóle nie sprawiło mi to żadnej przyjemności

ćwiczę dosyć różnorodnie, bo oprócz skalpela i killera robię jeszcze różne zestawy od Tiff i Mel B, plus hula-hop i rower, ale ostatnio tak naprawdę, jeśli już to ewentualnie zrobię skalpela czy killera i nic więcej, nie wiem, o co chodzi

Wow, to rzeczywiście dużo tego. Czasami po prostu tak się ma. Ja np. mam tak codziennie z nauką - uczę się, ale jakoś nie mogę myśleć pozytywnie, że zaliczę ten egzamin. Robię przerwę - dwa, trzy dni i jakoś jest mi lepiej. Nie martw się, może to też przez zmianę pogody? A może to po prostu zmęczenie materiału, zrób sobie dwa dni wolnego i wróć do ćwiczeń

[rudziutka87]

Napisane przez 2mycha1

też tak myślałam,ale okazało się że to zapalenie gardła :/,ale na szczęście już powoli mija

to życzę dużo zdrówka
u nas trzydniówka była na weekendzie majowym:/ upał był jak nie wiem, a moja miała temperaturę

[gosiatchek]

Ehh zmykam spać, jakaś dziś zmęczona jestem:/ do zobaczenia jutro

[aniaaxd2]

wlasnie skonczylam ogladac film , Pamietnik i wiecie co ? jeszcze nigdy tak nie ryczalam podczas ogladania filmu

[2mycha1]

Napisane przez rudziutka87

to życzę dużo zdrówka
u nas trzydniówka była na weekendzie majowym:/ upał był jak nie wiem, a moja miała temperaturę

dziękujemy
no to pewnie się umęczyłyście nieźle,u nas zimno a ja ledwo radę dałam... ale to jej pierwsza choroba więc trochę spanikowałam

ja pije sobie właśnie gorącą czekoladę na regenerację i zaraz kłade się spać
dobranoc

[smerffie]

Napisane przez aniaaxd2

wlasnie skonczylam ogladac film , Pamietnik i wiecie co ? jeszcze nigdy tak nie ryczalam podczas ogladania filmu

miałam tak samojak go pierwszy raz ogladalam.teraz aż tak bardzo mnie nie rusza, ale też lezka się kreci w oku

[rudziutka87]

Napisane przez 2mycha1

dziękujemy
no to pewnie się umęczyłyście nieźle,u nas zimno a ja ledwo radę dałam... ale to jej pierwsza choroba więc trochę spanikowałam

ja pije sobie właśnie gorącą czekoladę na regenerację i zaraz kłade się spać
dobranoc

ja przy I katarze nie spałam całą noc

---------- Dopisano o 23:28 ---------- Poprzedni post napisano o 23:27 ----------

Napisane przez aniaaxd2

wlasnie skonczylam ogladac film , Pamietnik i wiecie co ? jeszcze nigdy tak nie ryczalam podczas ogladania filmu

oglądałam i też się wzruszyłam..

---------- Dopisano o 23:30 ---------- Poprzedni post napisano o 23:28 ----------

nos mi sie zatkal

[Emocja20]

Napisane przez 2mycha1

dziękujemy
no to pewnie się umęczyłyście nieźle,u nas zimno a ja ledwo radę dałam... ale to jej pierwsza choroba więc trochę spanikowałam

ja pije sobie właśnie gorącą czekoladę na regenerację i zaraz kłade się spać
dobranoc

Oooo gorąca czekolada Przypomina mi o jesieni, zawsze wtedy ją piję Btw, ciekawe, czy u nas można dostać takie kostki czekolady na patyku, co to się do mleka wkłada i robi się taka prawdziwa czekolada

Jeszcze douczę się kilku słówek i też idę spać. Dobranoc wszystkim

[alice_91]

Napisane przez Emocja20

Oooo gorąca czekolada Przypomina mi o jesieni, zawsze wtedy ją piję Btw, ciekawe, czy u nas można dostać takie kostki czekolady na patyku, co to się do mleka wkłada i robi się taka prawdziwa czekolada

Jeszcze douczę się kilku słówek i też idę spać. Dobranoc wszystkim

można
jakiś czas temu kuzynka mi taką kostkę dała ale nie wiem gdzie kupiła a jak nie to zawsze można kupić przez internet

ale mi teraz ochoty na nią narobiłaś
albo chociaż na jakieś kakao

[_jejekscelencja]

Napisane przez alice_91

można
jakiś czas temu kuzynka mi taką kostkę dała ale nie wiem gdzie kupiła a jak nie to zawsze można kupić przez internet

ale mi teraz ochoty na nią narobiłaś
albo chociaż na jakieś kakao

Nie no wchodze a tu gadki o czekoladce, kakałku() ojoejoj Aż chyba kubek ciepłego mleka na dobre spanie wypije

Ja przez tą aure miałam fatalny dzień :/ Cały dzień przebujałam na oglądaniu filmów, siedzeniu przy komputerze itd. Nic, NIC konsktuktywnego (oprocz jakiejś połowy skalpela, bo tak mnie @ męczy nie dopisałam go sobie, moze jutro cały zrobie)
Ale zdarzyła się mała suprajs - "outfit" podbił mi nieźle liczbe wyświetleń na blogu, haha

[yes]

ja dzisiaj mam dzień lenia chyba mam więcej zapału i chęci do treningow co dwa dni, tak jakoś mi lepiej się ćwiczy niż na siłę takie zmuszanie codzienne.. więc póki nowego skalpela Ewka nie wyda to będę ćwiczyła co dwa dni


wybaczycie?

[_jejekscelencja]

Napisane przez alice_91

można
jakiś czas temu kuzynka mi taką kostkę dała ale nie wiem gdzie kupiła a jak nie to zawsze można kupić przez internet

ale mi teraz ochoty na nią narobiłaś
albo chociaż na jakieś kakao

Chyba kiedyś poszukam

---------- Dopisano o 23:45 ---------- Poprzedni post napisano o 23:44 ----------

Napisane przez yes

ja dzisiaj mam dzień lenia chyba mam więcej zapału i chęci do treningow co dwa dni, tak jakoś mi lepiej się ćwiczy niż na siłę takie zmuszanie codzienne.. więc póki nowego skalpela Ewka nie wyda to będę ćwiczyła co dwa dni


wybaczycie?

Kurde ja chyba mam podobnie. Nie powiem że nie mam ochoty ćwiczyć bo chętnie bym pohulała sobie albo popływała zamiast codziennie sie ewoholizować

[yes]

Napisane przez _jejekscelencja

Chyba kiedyś poszukam

---------- Dopisano o 23:45 ---------- Poprzedni post napisano o 23:44 ----------



Kurde ja chyba mam podobnie. Nie powiem że nie mam ochoty ćwiczyć bo chętnie bym pohulała sobie albo popływała zamiast codziennie sie ewoholizować

jee to nie jestem sama

[alice_91]

Napisane przez _jejekscelencja

Chyba kiedyś poszukam

---------- Dopisano o 23:45 ---------- Poprzedni post napisano o 23:44 ----------



Kurde ja chyba mam podobnie. Nie powiem że nie mam ochoty ćwiczyć bo chętnie bym pohulała sobie albo popływała zamiast codziennie sie ewoholizować

jak mnie już przestanie killer i turbo męczyć ( chyba za pół roku) to podejmę się jakiegoś innego planu ćwiczeń i najwyżej później znowu wrócę do Ewki...
ale to jeszcze nie teraz

[magflieg]

Napisane przez aniaaxd2

wlasnie skonczylam ogladac film , Pamietnik i wiecie co ? jeszcze nigdy tak nie ryczalam podczas ogladania filmu

wyję na tym za każdym razem


no nic zabieram się za trenigng od rana - przynajmniej w weekend mogę wrócić do starych zwyczajówa potem powoli szykuję się na wesele

[herbeauty]

Cześć dziewczynki. Ja już po śniadaniu, zaraz kawe idę robić i przed tv zasiadam co by Ewe zobaczyć

Napisane przez Emocja20

Jaką książkę czytasz?

Malowany dom - John Grisham

Napisane przez 2mycha1

Witajcie,

ja od dwóch dni nie zrobiłam NIC!!!!!!!!!!!!!!!
ale stres wyżarł mi na 100% trochę tłuszczyku moja córa przez 2 dni miała temp non-stop 38,5-39st dzisiaj udało nam się pozbyć gorączki ale po tych dwóch dniach męki nie jestem wstanie ruszyć żadną kończyną
mam nadzieję że dzisiejsza noc będzie już znośna i od jutra zaczynam walczyć dalej.

Szybkiego powrotu do zdrowia dla małej

Napisane przez Emocja20

Oooo gorąca czekolada Przypomina mi o jesieni, zawsze wtedy ją piję Btw, ciekawe, czy u nas można dostać takie kostki czekolady na patyku, co to się do mleka wkłada i robi się taka prawdziwa czekolada

Jeszcze douczę się kilku słówek i też idę spać. Dobranoc wszystkim

Nigdy o tym nie słyszałam, poszukam po sklepach

Napisane przez yes

ja dzisiaj mam dzień lenia chyba mam więcej zapału i chęci do treningow co dwa dni, tak jakoś mi lepiej się ćwiczy niż na siłę takie zmuszanie codzienne.. więc póki nowego skalpela Ewka nie wyda to będę ćwiczyła co dwa dni


wybaczycie?

W ogóle niektórzy trenerzy zalecają ćwiczyć co drugi dzień. Te pozostałe powinny być na regeneracje mięśni. Ja tak kiedyś robiłam, ale po sobie widzę, że częstsze treningi u mnie działają lepiej.

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:19 ----------

Napisane przez magflieg

no nic zabieram się za trenigng od rana - przynajmniej w weekend mogę wrócić do starych zwyczajówa potem powoli szykuję się na wesele

O to dziś się wybawisz/wytańczysz

[magflieg]

Napisane przez herbeauty

O to dziś się wybawisz/wytańczysz

będę robić na weselu Tifoczki

[herbeauty]

Za chwilę Ewa będzie w PNŚ.

Napisane przez magflieg

będę robić na weselu Tifoczki

Ale się uśmiałam jak przeczytałam, aż wszystkie mięśnie brzucha poczułam(i zakwasy też)

[asia1010]

Dzis mija miesiąc wiec przedstawiam moje wymiary poranne
Zaczełam ćwiczyć 08.08 nie zmierzyłam się wtedy, ale wymiary mam z czerwca i z połowy sierpnia. Od czerwca do sierpnia zyłam bez ćwiczeń, bez diety.

01.06/ 14.08/ 08.09
Talia 75/ 72 / 69 -6
udo 58/ 57/ 55 - 3
pupa 96/ 96/ 93 - 3
boki 90 / 87 - 3

Waga było 58 jest 55 (rano)

[herbeauty]

Napisane przez asia1010

Dzis mija miesiąc wiec przedstawiam moje wymiary poranne
Zaczełam ćwiczyć 08.08 nie zmierzyłam się wtedy, ale wymiary mam z czerwca i z połowy sierpnia. Od czerwca do sierpnia zyłam bez ćwiczeń, bez diety.

01.06/ 14.08/ 08.09
Talia 75/ 72 / 69 -6
udo 58/ 57/ 55 - 3
pupa 96/ 96/ 93 - 3
boki 90 / 87 - 3

Waga było 58 jest 55 (rano)

Super!!

[martiit]

Napisane przez herbeauty

Super!!

I ode mnie klask i:

Heej w sobote dziewczyny !
Dużo motywacji na dzisiejszy dzień!

[smerffie]

Napisane przez asia1010

Dzis mija miesiąc wiec przedstawiam moje wymiary poranne
Zaczełam ćwiczyć 08.08 nie zmierzyłam się wtedy, ale wymiary mam z czerwca i z połowy sierpnia. Od czerwca do sierpnia zyłam bez ćwiczeń, bez diety.

01.06/ 14.08/ 08.09
Talia 75/ 72 / 69 -6
udo 58/ 57/ 55 - 3
pupa 96/ 96/ 93 - 3
boki 90 / 87 - 3

Waga było 58 jest 55 (rano)

Super!

[kwiatek_17]

Byla juz Ewa w PNŚ???
dopiero wstalam...