Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV - Strona 121 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-09-10, 21:08   #3601
herbeauty
Raczkowanie
 
Avatar herbeauty
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez mephala2 Pokaż wiadomość
A ja nic nie zrobiłam A teraz się mi już nie chce Do tego znowu pizze zjadłam i jestem na siebie zła. Nie wiem czy @ się nie zbliża. A u mnie potrafi się zbliżać 1,5 miesiąca I w ogóle to chce mi się beczeć.
Ja mam ogólnie 2 stany w trakcie miesiąca. Albo mam @ albo @ się zbliża
__________________
Dbam o siebie
Dieta - zdrowe odżywianie
E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL
herbeauty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:08   #3602
alice_91
Rozeznanie
 
Avatar alice_91
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 671
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez magflieg Pokaż wiadomość
Wymiary po miesiącu - w sumie ponad, ale celowo czekałam na ten sam dzień cyklu

06-08-2012 do 10-09-2012
waga 74,9....74,1 (w międzyczasie był i nawet 72 więc skacze jak porąbana)
biust 102 cm ....97cm -5cm
pod biustem 86 cm.....85cm -1cm
ręka 31 cm......31cm
talia 83 cm......80cm -3cm
brzuch 98 cm.......94 -4cm
biodra 99 cm.....97 -2cm
udo 58 cm.....58cm
łydka 39 cm....40cm


no i tyle poza tym widzę lekką różnicę po ciuchach, minimalnie lepiej to wygląda tak ogólnie wizualnie no i kondycyjnie, ale szeroka i długa droga przede mną
gratulacje

ja dzisiaj zrobiłam tylko pół killera !
ale ciśnienie okropne dzisiaj u mnie i w połowie zrobiło mi się słabo
teraz trochę odpoczywam i chociaż 30 min hula hopem pokręcę na lekarzach
__________________
INSANITY: 63/63 dzień
alice_91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:10   #3603
mephala2
Raczkowanie
 
Avatar mephala2
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 341
GG do mephala2
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez herbeauty Pokaż wiadomość
Ja mam ogólnie 2 stany w trakcie miesiąca. Albo mam @ albo @ się zbliża
__________________
http://mephala-mephala.blogspot.com/[/SIZE][/SIZE][/SIZE]
mephala2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:12   #3604
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 499
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

I oczywiście nic się nie pouczyłam. Taa było do przewidzenia to Jutro pewnie tu nawet nie zajrzę ;/
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:13   #3605
alice_91
Rozeznanie
 
Avatar alice_91
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 671
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Ależ tu cisza Ludzkie transformacje klik
Popatrzyłam i jest cień nadziei że i ja dam radę
ciekawe ile pracowali na takie efekty i co robili
__________________
INSANITY: 63/63 dzień
alice_91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:16   #3606
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Nawet nie mówcie o jedzeniu. Ja się tak pilnuję ale mam mega głoda ostatnio. Nie wiem czy to przez to że koniec lata i zbliża się jesień i zima? Własnie oglądam jak się robi piersi z kurczaka z serem żółtym i ze zmielonymi orzechami
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:17   #3607
mephala2
Raczkowanie
 
Avatar mephala2
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 341
GG do mephala2
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Nawet nie mówcie o jedzeniu. Ja się tak pilnuję ale mam mega głoda ostatnio. Nie wiem czy to przez to że koniec lata i zbliża się jesień i zima? Własnie oglądam jak się robi piersi z kurczaka z serem żółtym i ze zmielonymi orzechami
Jejku, ale bym zjadła coś takiego
__________________
http://mephala-mephala.blogspot.com/[/SIZE][/SIZE][/SIZE]
mephala2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:18   #3608
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez FioletowyAnanas Pokaż wiadomość
I oczywiście nic się nie pouczyłam. Taa było do przewidzenia to Jutro pewnie tu nawet nie zajrzę ;/
ja tak samo. Powiem mamie żeby mi zabrała internet na cały dzień. W środę egzamin a ja tylko kilka zagadnien kojarzę bo nie umiem Lenistwo moje osiągnęło szczyt
Cytat:
Napisane przez alice_91 Pokaż wiadomość
ciekawe ile pracowali na takie efekty i co robili
Nie mam pojecia ile, też chcę osiągnąć sukces Będę do tego dążyć :P
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:19   #3609
aniaaxd2
Zakorzenienie
 
Avatar aniaaxd2
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

a mi sie frytki marza
jestem przed @ i dlatego mam takie zachcianki
ale TZ powiedzial ze mam nic nie kupowac tylko szczedzac , pajac jeden
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam,
to siebie tak mi jakoś brak
Przeklinam nas i kocham nas,
nie umiem odejść, nie wiem jak ...

http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
aniaaxd2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:19   #3610
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Melduję kolejnego kilera i tiffoczki! Dziś mam jakiś słabszy dzień, normalnie nie miałam dzisiaj siły machać przeszczepami aronoł o co chodzi ?? czułam jakbym miała zaraz na cycuchy paść i się już nie podnieść - mam nadzieję, że jutro mi się odmieni

Cytat:
Napisane przez magflieg Pokaż wiadomość
po dzisiejszym moim pierwszym dniu w nowej pracy to ja sama się zastanawiam czy wypowiedzenia nie dać masakra jakby mnie ktoś przez maszynkę do mięsa przerobił....


ja mam w planach dzisiaj skalpela, wczoraj po weselu to się ruszyć nie mogłam, żałuję że w adidasach nie poszłam dzikie harce do rana w szpilkach zabiły moje nogi na szczęście dziś już lepiej

robiłam rano pomiary po 1 miesiącu wrzucę wieczorkiem jak dziewczyny mi posną
Ojj, tez tego uczucia nie lubię, stopy bolą jak cholercia i chodzenie sprawia ból

Cytat:
Napisane przez magflieg Pokaż wiadomość
Wymiary po miesiącu - w sumie ponad, ale celowo czekałam na ten sam dzień cyklu

06-08-2012 do 10-09-2012
waga 74,9....74,1 (w międzyczasie był i nawet 72 więc skacze jak porąbana)
biust 102 cm ....97cm -5cm
pod biustem 86 cm.....85cm -1cm
ręka 31 cm......31cm
talia 83 cm......80cm -3cm
brzuch 98 cm.......94 -4cm
biodra 99 cm.....97 -2cm
udo 58 cm.....58cm
łydka 39 cm....40cm


no i tyle poza tym widzę lekką różnicę po ciuchach, minimalnie lepiej to wygląda tak ogólnie wizualnie no i kondycyjnie, ale szeroka i długa droga przede mną
Ulallala, magflieg, gratulacje!!! Ale z spadki z cycków to chyba niezbyt dobra sprawa, hmm?

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Dziś zrobiłam jedynie pół killera, bo bolą mnie uda ;/
Ja ledwo skończyłam...

Cytat:
Napisane przez mephala2 Pokaż wiadomość
Gratulacje!





---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ----------



A ja nic nie zrobiłam A teraz się mi już nie chce Do tego znowu pizze zjadłam i jestem na siebie zła. Nie wiem czy @ się nie zbliża. A u mnie potrafi się zbliżać 1,5 miesiąca I w ogóle to chce mi się beczeć.
nieładnie
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:21   #3611
mephala2
Raczkowanie
 
Avatar mephala2
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 341
GG do mephala2
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez gosiatchek Pokaż wiadomość
nieładnie
Oj przydałby się taki porządny wpierdziel
__________________
http://mephala-mephala.blogspot.com/[/SIZE][/SIZE][/SIZE]
mephala2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:22   #3612
herbeauty
Raczkowanie
 
Avatar herbeauty
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez alice_91 Pokaż wiadomość
ciekawe ile pracowali na takie efekty i co robili
Pewnie kilka lat(ze 2 lub 3) - tak myślę.
__________________
Dbam o siebie
Dieta - zdrowe odżywianie
E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL
herbeauty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:22   #3613
alice_91
Rozeznanie
 
Avatar alice_91
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 671
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
ja tak samo. Powiem mamie żeby mi zabrała internet na cały dzień. W środę egzamin a ja tylko kilka zagadnien kojarzę bo nie umiem Lenistwo moje osiągnęło szczyt
ja zawsze w takich chwilach liczę na to, że będę miała szczęście
__________________
INSANITY: 63/63 dzień
alice_91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:24   #3614
mephala2
Raczkowanie
 
Avatar mephala2
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 341
GG do mephala2
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez alice_91 Pokaż wiadomość
ja zawsze w takich chwilach liczę na to, że będę miała szczęście
Mi siostra zawsze powtarzała, że głupi to ma szczęście (razem studiowałyśmy), bo zawsze jak był egzamin to ja wykułam połowę materiału i zawsze trafiałam na to co umiem. A ona potrafiła wykuć prawie całość i zawsze dostała to czego akurat się nie nauczyła
__________________
http://mephala-mephala.blogspot.com/[/SIZE][/SIZE][/SIZE]
mephala2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:24   #3615
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Ech idę spać bo jeszcze mnie coś skusi. A ostatnio nagrzeszyłam
Dobrej nocy, nie skrobcie dużo i nie grzeszcie jedzeniem na noc hi hi
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:25   #3616
herbeauty
Raczkowanie
 
Avatar herbeauty
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
ja tak samo. Powiem mamie żeby mi zabrała internet na cały dzień. W środę egzamin a ja tylko kilka zagadnien kojarzę bo nie umiem Lenistwo moje osiągnęło szczyt
Trzymam kciuki za egzamin i jutro do nauki!!

Cytat:
Napisane przez gosiatchek Pokaż wiadomość
Melduję kolejnego kilera i tiffoczki! Dziś mam jakiś słabszy dzień, normalnie nie miałam dzisiaj siły machać przeszczepami aronoł o co chodzi ?? czułam jakbym miała zaraz na cycuchy paść i się już nie podnieść - mam nadzieję, że jutro mi się odmieni
__________________
Dbam o siebie
Dieta - zdrowe odżywianie
E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL
herbeauty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:26   #3617
Antii89
Zakorzenienie
 
Avatar Antii89
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 13 452
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez magflieg Pokaż wiadomość
Wymiary po miesiącu - w sumie ponad, ale celowo czekałam na ten sam dzień cyklu

06-08-2012 do 10-09-2012
waga 74,9....74,1 (w międzyczasie był i nawet 72 więc skacze jak porąbana)
biust 102 cm ....97cm -5cm
pod biustem 86 cm.....85cm -1cm
ręka 31 cm......31cm
talia 83 cm......80cm -3cm
brzuch 98 cm.......94 -4cm
biodra 99 cm.....97 -2cm
udo 58 cm.....58cm
łydka 39 cm....40cm


no i tyle poza tym widzę lekką różnicę po ciuchach, minimalnie lepiej to wygląda tak ogólnie wizualnie no i kondycyjnie, ale szeroka i długa droga przede mną
Gratuluję!
Ja jeszcze dziś dorzuciłam program Chcę takie pośladki. Pewno będę miała zakwasy.
__________________
"Najfajniej jest, gdy stoisz przed lustrem susząc włosy i szczerzysz zęby w uśmiechu na wspomnienie o wczorajszym wieczorze."
Antii89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:27   #3618
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez alice_91 Pokaż wiadomość
ja zawsze w takich chwilach liczę na to, że będę miała szczęście
też na to liczę, ale babka prowadząca to niezła jędza. Oczywiście trzeba było zakupic dodatkową ksiązkę zgadnijcie czyjego autorstwa, za 50 zł Na egzaminie 11 pytań-4 z wykładów i 7 z książki. Próg to 60-70 %
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:27   #3619
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Nawet nie mówcie o jedzeniu. Ja się tak pilnuję ale mam mega głoda ostatnio. Nie wiem czy to przez to że koniec lata i zbliża się jesień i zima? Własnie oglądam jak się robi piersi z kurczaka z serem żółtym i ze zmielonymi orzechami
ale sera to chyba nie wrzucisz, hmmmm??

Cytat:
Napisane przez alice_91 Pokaż wiadomość
ciekawe ile pracowali na takie efekty i co robili
Tak patrze na te zdjęcia i jestem pełna podziwu dla ich zaparcia i silnej woli ale równocześnie pojawia mi się małe pytanie co z nadmiarem skóry? Bo nie uwierzę, że tak po prostu im się skurczyła - niektórzy z nich byli naprawdę duuzi

Cytat:
Napisane przez mephala2 Pokaż wiadomość
Oj przydałby się taki porządny wpierdziel
W sumie daleko od Ciebie nie mieszkam, prawie jak po sąsiedzku więc uważaj !!!
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:28   #3620
alice_91
Rozeznanie
 
Avatar alice_91
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 671
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez mephala2 Pokaż wiadomość
Mi siostra zawsze powtarzała, że głupi to ma szczęście (razem studiowałyśmy), bo zawsze jak był egzamin to ja wykułam połowę materiału i zawsze trafiałam na to co umiem. A ona potrafiła wykuć prawie całość i zawsze dostała to czego akurat się nie nauczyła
ja chyba nigdy nie nauczyłam się wszystkiego do końca...
jak czegoś nie wiem, to wymyślam sobie coś, co wydaje mi się prawdopodobne i prawie zawsze trafiam
__________________
INSANITY: 63/63 dzień
alice_91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:29   #3621
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez herbeauty Pokaż wiadomość
Trzymam kciuki za egzamin i jutro do nauki!!



Dziękuję ! Jutro zajrzę tylko na chwilę do was odmeldować ćwiczenia Niby dziś czytałam sporo i cos w glowie zostalo ale zawsze jest ta niepewność na co się trafi ;/
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:29   #3622
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Ech idę spać bo jeszcze mnie coś skusi. A ostatnio nagrzeszyłam
Dobrej nocy, nie skrobcie dużo i nie grzeszcie jedzeniem na noc hi hi
Dobranoc
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:30   #3623
Antii89
Zakorzenienie
 
Avatar Antii89
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 13 452
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Zrobilam swoją pierwszą pieczarkową w zyciu! Ostatnio mam ciągle ochotę na grzyby.
__________________
"Najfajniej jest, gdy stoisz przed lustrem susząc włosy i szczerzysz zęby w uśmiechu na wspomnienie o wczorajszym wieczorze."
Antii89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:31   #3624
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez alice_91 Pokaż wiadomość
ja chyba nigdy nie nauczyłam się wszystkiego do końca...
jak czegoś nie wiem, to wymyślam sobie coś, co wydaje mi się prawdopodobne i prawie zawsze trafiam
Sprytnie
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:31   #3625
valentine205
Raczkowanie
 
Avatar valentine205
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 138
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Koniec tego dobrego! Spinam poślady i biorę się za skalpel! A może rzucić się na killera? Mam nadzieję, że nie będzie ze mną jutro bardzo źle
__________________
Ćwiczę od: 02.07.2014
Speed effect: 3
Super kardio: 1
valentine205 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:31   #3626
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez alice_91 Pokaż wiadomość
ja chyba nigdy nie nauczyłam się wszystkiego do końca...
jak czegoś nie wiem, to wymyślam sobie coś, co wydaje mi się prawdopodobne i prawie zawsze trafiam
Ostatnio na egzamin nie uczylam sie wogole, gdyż akurat miałam taką sytuacje w zyciu że nie mogłam. Poszłam bez żadnego przygotowania, nawypisywałam glupot aż sama się z siebie później smiałam
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:33   #3627
mephala2
Raczkowanie
 
Avatar mephala2
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 341
GG do mephala2
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez gosiatchek Pokaż wiadomość
W sumie daleko od Ciebie nie mieszkam, prawie jak po sąsiedzku więc uważaj !!!
Obiecuję poprawę

Cytat:
Napisane przez alice_91 Pokaż wiadomość
ja chyba nigdy nie nauczyłam się wszystkiego do końca...
jak czegoś nie wiem, to wymyślam sobie coś, co wydaje mi się prawdopodobne i prawie zawsze trafiam


Uciekam do spania. Stwierdziłam, że nie ma co się użalać nad sobą i załamywać ręce. Jutro mam plan wstać o 5 i przed pracą jeszcze wysprzątać pokój. Po pracy idę kupić laptopa. A potem do domu i walnę... KILLERA Dam sobie wycisk za to paskudne obżarstwo. Do jutra
__________________
http://mephala-mephala.blogspot.com/[/SIZE][/SIZE][/SIZE]
mephala2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:36   #3628
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Antii89 Pokaż wiadomość
Zrobilam swoją pierwszą pieczarkową w zyciu! Ostatnio mam ciągle ochotę na grzyby.
Mniam, uwielbiam grzybową
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:37   #3629
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez gosiatchek Pokaż wiadomość
Mniam, uwielbiam grzybową
a ja nie przepadam.. lubię grzyby, ale jakoś nie w postaci zupy
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-10, 21:38   #3630
2mycha1
Raczkowanie
 
Avatar 2mycha1
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 83
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Witajcie,
ale Wam zazdroszczę tych spadków.. ciekawe kiedy mnie się pojawią

chciałam się tylko pochwalić ze dzisiaj "zrobiłam" pierwsze turbo!!!!
jutro drugie podejscie,mam nadzieje że będzie lepiej niż dziś

aaaa i DOSTAŁAM DZISIAJ PRACĘ!!! w końcu w zawodzie, na razie 3 razy w tyg bo nie mam z kim dziecka zostrawić
__________________
1.12.2011r. Nadulek

27.08.2012 <----STARTUJĘ!!
jest --->61 60 59 58 57 56 55<--- będzie
_________________________ _____________

YOU'VE GOT TO WORK FOR IT.
so stop wishing and start doing.
_________________________ _____________
2mycha1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:11.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.