Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[smerffie]

Dzien dobry! Ja uciekam do pracy i trzymam kciuki, żebyscie dzielnie cwiczyly i nie dały się spadkom motywacji!!

[rudziutka87]

Dzisiaj Ewka w pytaniu na sniadanie ok.10. Mam nadzieje,ze zdaze zobaczyc,bo mam wizyte u lekarza o 10.45. Jak nie to obejrze pozniej w internecie

[yourhabit]

Napisane przez rudziutka87

Dzisiaj Ewka w pytaniu na sniadanie ok.10. Mam nadzieje,ze zdaze zobaczyc,bo mam wizyte u lekarza o 10.45. Jak nie to obejrze pozniej w internecie

Ja niestety nie objerze Szkoła wzywa!

[rudziutka87]

Nic się nie martw, na stronie ptś będzie

[Ashia87]

skalpel zrobiony, ramiona i boczki także jak ćwiczyłam to w tv mowili że Ewa bedzie brzuszki robic, myslalam ze sie przesłyszalam, ale jednak widze ze to prawda, więc musze troche posiedziec taka spocona bo chce z nią jeszcze pocwiczyc troche odpoczne, zjem coś małego bo dzisiaj to tylko kawe wypilam
trzymam kciuki za egzaminy

[rudziutka87]

Brawa za ćwiczenia! ja na czczo nie mogę ćwiczyć, a Ewka ma być ok.10

[diversao]

wie ktoś o której Ewka w PNŚ ? o 10?

[duska20]

Napisane przez maneo444

jeszcze mnie stopa tak boli ze nie moge wytrzymac

ja mam tak samo. Lewa stopa boli raz mniej raz bardziej. I zaczęło się jakoś po tygodniu skalpela Mam nadzieję, że to nie od tego.

Napisane przez yourhabit

Ja niestety nie objerze Szkoła wzywa!

Ja też nie obejrzę znowu Moja córa ma na 10.00 do szkoły i muszę ją odprowadzić. Na szczęście jest jeszcze net

[carla_6]

Witam laseczki

U mnie dziś z samego rańca burza i deszcz;] pooglądałam sobie filmiki z zumby, bo szczerze nawet nie wiedziałam co to jest i spodobało mi się chyba dorzucę je do moich ćwiczeń

[Ashia87]

Napisane przez rudziutka87

Brawa za ćwiczenia! ja na czczo nie mogę ćwiczyć, a Ewka ma być ok.10

mnie najlepiej ćwiczy się na czczo, nie czuję sie wtedy pełna, ociężała itp bo chociaż odczekam godzine po jedzeniu to źle mi sie cwiczy a jak odczekam 2 godziny to robie sie głodna



te botki haftowane z PNŚ

[asia1010]

witajcie
Ja dziś nie ćwiczę bo mam zakwasy na posladach no i szyja mnie boli juz 3 dzień. Moze zrobię jakies delikatne ćwiczenia

[rudziutka87]

Napisane przez Ashia87

mnie najlepiej ćwiczy się na czczo, nie czuję sie wtedy pełna, ociężała itp bo chociaż odczekam godzine po jedzeniu to źle mi sie cwiczy a jak odczekam 2 godziny to robie sie głodna



te botki haftowane z PNŚ

ja z kolei słaba jestem na czczo, tzn.mogę różne rzeczy sama robić bez śniadania,ale ćwiczy mi się wtedy źle.

[Ashia87]

cwiczymy!!!
dobra, za 15 minut

[aguniaaaaa041986]

Hej
Dzisiaj sie chciałam wyspac wiec cwiczenia beda wieczorkiem dopiero
wczoraj jeszcze pojezdzilam 15 min na rowerze i pokręciłam 30 min

Wogóle bez sensu ze Ewa jest w tv o 10 rano wydaje im sie ze kazdy o tej porze siedzi w domu czy jak

[rudziutka87]

Ewka w ptś, robi wstęp

[Ashia87]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Hej
Dzisiaj sie chciałam wyspac wiec cwiczenia beda wieczorkiem dopiero
wczoraj jeszcze pojezdzilam 15 min na rowerze i pokręciłam 30 min

Wogóle bez sensu ze Ewa jest w tv o 10 rano wydaje im sie ze kazdy o tej porze siedzi w domu czy jak

a ja nie potrafie hulac

[rudziutka87]

Napisane przez Ashia87

cwiczymy!!!
dobra, za 15 minut

no to ja niestety chyba nie obejrzę,bo będę musiała wtedy właśnie wyjść

[Ashia87]

Napisane przez rudziutka87

no to ja niestety chyba nie obejrzę,bo będę musiała wtedy właśnie wyjść

i ja mam sama ćwiczyc

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Ashia87

a ja nie potrafie hulac

Ja tez nie umiałam na początku jak takim dziecinnym próbowałam, ale kupiłam wieksze cieższe z tymi wypustkami i od razu jakos kręciłam wiadomo na początku spadało, ale z biegiem czasu szlo mi coraz lepiej
Tylko te siniaki na początku były straszne jakby mnie ktos lał w domu

[Ashia87]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja tez nie umiałam na początku jak takim dziecinnym próbowałam, ale kupiłam wieksze cieższe z tymi wypustkami i od razu jakos kręciłam wiadomo na początku spadało, ale z biegiem czasu szlo mi coraz lepiej
Tylko te siniaki na początku były straszne jakby mnie ktos lał w domu

ja nie hulam a wyglądam jakby mnie lali w domu w niedziele dostałam z kolana od chrześniaka i mam siniak pod okiem

[asia1010]

Napisane przez Ashia87

ja nie hulam a wyglądam jakby mnie lali w domu w niedziele dostałam z kolana od chrześniaka i mam siniak pod okiem

[kwiatek_17]

Napisane przez mephala2

Już się martwiłam, że mnie opuściłaś i zostałam ostatnia z 13 Nie martw się jakiś ogólny odpływ weny tu był ostatnio, ale już nadrabiamy

Witam z rana Znowu udało się mi wcześniej wstać Ćwiczenia na prawdę energii dodają..

Nie nie, mam za dużo tłuszczu do wytopienia, żeby odpuścić. Wiesz, że jutro nam miesiąc mija?

U mnie jedynie 11 stopni

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Ashia87

ja nie hulam a wyglądam jakby mnie lali w domu w niedziele dostałam z kolana od chrześniaka i mam siniak pod okiem

ahhh te słodkie delikatne maluszki

[Ashia87]

poćwiczyłam. 1 cwiczenie bleee ręce mi nie wytrzymaly, przy drugim było ciężko, ale 3 i 4 cwiczenie to normalnie mód na mój brzuch bolało

---------- Dopisano o 10:28 ---------- Poprzedni post napisano o 10:27 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

ahhh te słodkie delikatne maluszki

delikatne... 20kg na mnie skoczyło

[M_uffinka]

a ja wczoraj sobie odpuściłam ćwiczenia, zabrakło czasu
Dziewczyny słyszałam że po jakimś czasie ćwiczenia tak wejdą w krew że nie da się żyć bez codziennego treningu ... Miałyście tak? Ja narazie muszę się do ćwiczeń zmuszac, ciężko mi sie zabrać....

[asia1010]

Napisane przez M_uffinka

a ja wczoraj sobie odpuściłam ćwiczenia, zabrakło czasu
Dziewczyny słyszałam że po jakimś czasie ćwiczenia tak wejdą w krew że nie da się żyć bez codziennego treningu ... Miałyście tak? Ja narazie muszę się do ćwiczeń zmuszac, ciężko mi sie zabrać....

Ja się na poczatku zmuszalam strasznie mi sie nie chciało. Teraz jakoś tak lubię, i nie potrafię dnia wytrzymac.

[M_uffinka]

Napisane przez asia1010

Ja się na poczatku zmuszalam strasznie mi sie nie chciało. Teraz jakoś tak lubię, i nie potrafię dnia wytrzymac.

To jest jakieś pocieszenie, a po jakim czasie mniej więcej?

[asia1010]

Napisane przez M_uffinka

To jest jakieś pocieszenie, a po jakim czasie mniej więcej?

Po 10 skalpelach. Ciezko mi było sie zebrać do tego. Strasznie sie meczyłam i pociłam i cały czas myslałam kiedy koniec. Teraz juz sie tak przy tym nie pocę, robię na luzi i przeszłam na killera przy którym ledwo łapię oddech

[aguniaaaaa041986]

Pamietam jak przy pierwszym skaleplu sie nawyklinałam ale dotrwałam do końca i teraz ćwiczenia sprawiaja mi przyjemność , poprawiaja humor i ciesze sie, ze cos w koncu dla siebie robie

[duska20]

Ja też na początku zmuszałam się. Teraz dziwnie się czuję jak mam dzień przerwy
BTW kurcze dziewczyny mówicie że odpowiadacie Ewce w Turbo, ja nie mogę oddechu złapać a co dopiero coś jej odpowiedzieć