Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV - Strona 136 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-09-13, 13:23   #4051
kwiatek_17
Rozeznanie
 
Avatar kwiatek_17
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Dzięki za przepisy
Przejadł mi sie już kurczak z warzywami z patelni albo w sosie slodko kwaśnym i dlatego szukalam wsparcia :P
Jednak zrobie albo sałatkę cezar albo domowego wrapa
Wrapy są rewelacyjne. Z warzywami, ketchupem sosem 1000 wysp i plasterkiem sera żółtego (najlepiej hohland-te co je oddzielnie pakuja)... Miam, u mnie chyba jutro będą. Dziś TZ zamówił sobie placka zbójnickiego...
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie.

Ćwiczę od 13.08
Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2
Brzuszki/pompki - 18400/205
Tiff.waist - 16
HH - 387 min
Mel B na pośl. - 17
Agrafka - 165 min

kwiatek_17 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:24   #4052
lacrimachristi
Zakorzenienie
 
Avatar lacrimachristi
 
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 182
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

hej

ja dzis odpale killera

wczoraj bylo moja 10 turbo ahhh
__________________
lacrimachristi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:24   #4053
kwiatek_17
Rozeznanie
 
Avatar kwiatek_17
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez oolecqa Pokaż wiadomość
Hejo dzisiaj miał być 2 dzień skalpela a już mi się nie chce... :/ Ale chyba trzeba coś w końcu zrobić :/ Już bym chciała koniec wakacji, już mi się nudzi
Ja zaraz idę robić killera. Dawaj ze mną
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie.

Ćwiczę od 13.08
Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2
Brzuszki/pompki - 18400/205
Tiff.waist - 16
HH - 387 min
Mel B na pośl. - 17
Agrafka - 165 min

kwiatek_17 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:25   #4054
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez lacrimachristi Pokaż wiadomość
hej

ja dzis odpale killera

wczoraj bylo moja 10 turbo ahhh
10 turbo juz zrobiłaś ?
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:26   #4055
oolecqa
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 26
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

W killerze wytrzymałam do 20 minuty. Dlatego przerzuciłam się na skalpela Dobra to zaczynamy nie ma siedzenia !!
oolecqa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:27   #4056
Lenka_1993
Zadomowienie
 
Avatar Lenka_1993
 
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez oolecqa Pokaż wiadomość
Hejo dzisiaj miał być 2 dzień skalpela a już mi się nie chce... :/ Ale chyba trzeba coś w końcu zrobić :/ Już bym chciała koniec wakacji, już mi się nudzi
Skąd taki spadek motywacji?
__________________
Powrót do gry!

Ćwiczę od 27.10.2014

Mel B - Full Body.
Insanity - Zakończone.
Lenka_1993 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:27   #4057
kwiatek_17
Rozeznanie
 
Avatar kwiatek_17
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez oolecqa Pokaż wiadomość
W killerze wytrzymałam do 20 minuty. Dlatego przerzuciłam się na skalpela Dobra to zaczynamy nie ma siedzenia !!
To Ty skalpel, ja killer, i może sobie coś jeszcze dorzucę.
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie.

Ćwiczę od 13.08
Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2
Brzuszki/pompki - 18400/205
Tiff.waist - 16
HH - 387 min
Mel B na pośl. - 17
Agrafka - 165 min

kwiatek_17 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:28   #4058
Lenka_1993
Zadomowienie
 
Avatar Lenka_1993
 
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez kwiatek_17 Pokaż wiadomość
Ja zaraz idę robić killera. Dawaj ze mną
A ja zastanawiam się właśnie turbo/killer. Chyba turbo. ;D
__________________
Powrót do gry!

Ćwiczę od 27.10.2014

Mel B - Full Body.
Insanity - Zakończone.
Lenka_1993 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:28   #4059
oolecqa
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 26
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Lenka_1993 Pokaż wiadomość
Skąd taki spadek motywacji?
Sama nie wiem :/ leże od rana z kotem przy boku i jakoś mi się nie chciało wstawać... Ale wstaję ! i do roboty
oolecqa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:29   #4060
alice_91
Rozeznanie
 
Avatar alice_91
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 671
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez kwiatek_17 Pokaż wiadomość
Wrapy są rewelacyjne. Z warzywami, ketchupem sosem 1000 wysp i plasterkiem sera żółtego (najlepiej hohland-te co je oddzielnie pakuja)... Miam, u mnie chyba jutro będą. Dziś TZ zamówił sobie placka zbójnickiego...
a macie jakiś sprawdzony przepis na placki tortilla do wrapów ? czy kupujecie gotowe?
bo ja ile razy sama próbuję robić, to nigdy nie wychodzą takie jak te ze sklepu, zazwyczaj się za bardzo kruszą
__________________
INSANITY: 63/63 dzień
alice_91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:30   #4061
Lenka_1993
Zadomowienie
 
Avatar Lenka_1993
 
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez oolecqa Pokaż wiadomość
Sama nie wiem :/ leże od rana z kotem przy boku i jakoś mi się nie chciało wstawać... Ale wstaję ! i do roboty
Wwstawaj, wstawaj, samo się nie zrobi
__________________
Powrót do gry!

Ćwiczę od 27.10.2014

Mel B - Full Body.
Insanity - Zakończone.
Lenka_1993 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:31   #4062
asia1010
Zadomowienie
 
Avatar asia1010
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Ja dziś robię killera wieczorem. Teraz mi się nie chce a za godzine ide do pracy.
__________________
Synek: 28.08.2015 !
asia1010 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:33   #4063
Lenka_1993
Zadomowienie
 
Avatar Lenka_1993
 
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Ja mam dziś jeszcze w planach turbo hula hop i jeszcze może skakankę
__________________
Powrót do gry!

Ćwiczę od 27.10.2014

Mel B - Full Body.
Insanity - Zakończone.
Lenka_1993 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:35   #4064
MallaMi
Rozeznanie
 
Avatar MallaMi
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 881
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

dziewczyny zagłosujcie na naszą klubową koleżankę!!
ikaaaaaa bierze udział w konkursie metamorfozy u Ewy na fb - wystarczy kliknąć "lubię to" pod zdjęciem
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=3844002483 00358&set=a.1868601047210 41.45412.186823701391348& type=3&theater
MallaMi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:38   #4065
kwiatek_17
Rozeznanie
 
Avatar kwiatek_17
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez alice_91 Pokaż wiadomość
a macie jakiś sprawdzony przepis na placki tortilla do wrapów ? czy kupujecie gotowe?
bo ja ile razy sama próbuję robić, to nigdy nie wychodzą takie jak te ze sklepu, zazwyczaj się za bardzo kruszą
Ja kupuję gotowe

Cytat:
Napisane przez MallaMi Pokaż wiadomość
dziewczyny zagłosujcie na naszą klubową koleżankę!!
ikaaaaaa bierze udział w konkursie metamorfozy u Ewy na fb - wystarczy kliknąć "lubię to" pod zdjęciem
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=3844002483 00358&set=a.1868601047210 41.45412.186823701391348& type=3&theater
Facebooka nie posiadam, ale trzymam kciuki.

Spadam na killera
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie.

Ćwiczę od 13.08
Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2
Brzuszki/pompki - 18400/205
Tiff.waist - 16
HH - 387 min
Mel B na pośl. - 17
Agrafka - 165 min

kwiatek_17 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:39   #4066
_jejekscelencja
Raczkowanie
 
Avatar _jejekscelencja
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 483
Wyślij wiadomość przez ICQ do _jejekscelencja GG do _jejekscelencja
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez MallaMi Pokaż wiadomość
dziewczyny zagłosujcie na naszą klubową koleżankę!!
ikaaaaaa bierze udział w konkursie metamorfozy u Ewy na fb - wystarczy kliknąć "lubię to" pod zdjęciem
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=3844002483 00358&set=a.1868601047210 41.45412.186823701391348& type=3&theater
Właśnie tak rozkminiałam, że kurcze gdzieś już widziałam te fotki haha
U mnie dziś drugie podejście do turbo, jeśli stan zdrowia pozwoli
_jejekscelencja jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:40   #4067
yessabell
Wtajemniczenie
 
Avatar yessabell
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 2 647
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez kwiatek_17 Pokaż wiadomość
jadlam w tej kostce knorra, ale bylo dla mnie za slone.
ja nie jadłam, ale wygladało fajnie. mozliwe ze za słone, bo oni tam *uj wie co dodaja
__________________
The journey of thousand miles begins with one step.
yessabell jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:40   #4068
Lenka_1993
Zadomowienie
 
Avatar Lenka_1993
 
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez _jejekscelencja Pokaż wiadomość
Właśnie tak rozkminiałam, że kurcze gdzieś już widziałam te fotki haha
U mnie dziś drugie podejście do turbo, jeśli stan zdrowia pozwoli
Ooo koleżanka z Lublina wpadaj do mnie i będziemy razem robić
__________________
Powrót do gry!

Ćwiczę od 27.10.2014

Mel B - Full Body.
Insanity - Zakończone.
Lenka_1993 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:40   #4069
_jejekscelencja
Raczkowanie
 
Avatar _jejekscelencja
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 483
Wyślij wiadomość przez ICQ do _jejekscelencja GG do _jejekscelencja
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez kwiatek_17 Pokaż wiadomość
Wrapy są rewelacyjne. Z warzywami, ketchupem sosem 1000 wysp i plasterkiem sera żółtego (najlepiej hohland-te co je oddzielnie pakuja)... Miam, u mnie chyba jutro będą. Dziś TZ zamówił sobie placka zbójnickiego...
Mniam, placek po zbójnicku!
U mnie dziś zupka szczawiowa
_jejekscelencja jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:40   #4070
aniaaxd2
Zakorzenienie
 
Avatar aniaaxd2
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

ja juz klikalam

ehh 0 15 musze wychodzic do pracy , bo po drodze musze do banku wskoczyc i do sklepu odzywke do wlsow kupic i znowu 8,5 godzin na nogach bedzie kurde co za pajac wymyslil ze w pracy nie mozna sobie usiasc jak nie ma nic do roboty i ludzi nie ma ?
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam,
to siebie tak mi jakoś brak
Przeklinam nas i kocham nas,
nie umiem odejść, nie wiem jak ...

http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
aniaaxd2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:41   #4071
_jejekscelencja
Raczkowanie
 
Avatar _jejekscelencja
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 483
Wyślij wiadomość przez ICQ do _jejekscelencja GG do _jejekscelencja
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Lenka_1993 Pokaż wiadomość
Ooo koleżanka z Lublina wpadaj do mnie i będziemy razem robić
Haha spoko :p
ale ja lubię ćwiczyć wieczorem
_jejekscelencja jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:42   #4072
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez MallaMi Pokaż wiadomość
dziewczyny zagłosujcie na naszą klubową koleżankę!!
ikaaaaaa bierze udział w konkursie metamorfozy u Ewy na fb - wystarczy kliknąć "lubię to" pod zdjęciem
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=3844002483 00358&set=a.1868601047210 41.45412.186823701391348& type=3&theater
Zrobione
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:43   #4073
_jejekscelencja
Raczkowanie
 
Avatar _jejekscelencja
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 483
Wyślij wiadomość przez ICQ do _jejekscelencja GG do _jejekscelencja
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Kurde ja muszę wreszcie zdj zrobić i wrzucić do klubu... Tylko nie bardzo mam co pokazać, ale kiedyś trzeba się będzie w koncu przełamać...

BTW znacie sposoby na podwyższenie cisnienia? Oprocz kawy, bo nic mi nie daje, a w tej chwili mam 90/60 i tak od wczoraj, czuje sie jak błoto
_jejekscelencja jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:44   #4074
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez _jejekscelencja Pokaż wiadomość
Kurde ja muszę wreszcie zdj zrobić i wrzucić do klubu... Tylko nie bardzo mam co pokazać, ale kiedyś trzeba się będzie w koncu przełamać...

BTW znacie sposoby na podwyższenie cisnienia? Oprocz kawy, bo nic mi nie daje, a w tej chwili mam 90/60 i tak od wczoraj, czuje sie jak błoto
Machnij turbo ew. killera
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:45   #4075
Lenka_1993
Zadomowienie
 
Avatar Lenka_1993
 
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez _jejekscelencja Pokaż wiadomość
Haha spoko :p
ale ja lubię ćwiczyć wieczorem
ja lubię najbardziej gdzieś o 16-17
__________________
Powrót do gry!

Ćwiczę od 27.10.2014

Mel B - Full Body.
Insanity - Zakończone.
Lenka_1993 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:46   #4076
_jejekscelencja
Raczkowanie
 
Avatar _jejekscelencja
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 483
Wyślij wiadomość przez ICQ do _jejekscelencja GG do _jejekscelencja
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Machnij turbo ew. killera
Nie przeżyłabym tego
_jejekscelencja jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:49   #4077
yessabell
Wtajemniczenie
 
Avatar yessabell
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 2 647
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Lenka_1993 Pokaż wiadomość
Ooo koleżanka z Lublina wpadaj do mnie i będziemy razem robić
do niedawna studiowałam i mieszkałam w Lbn ech, ale teraz to juz przeszłosc
__________________
The journey of thousand miles begins with one step.
yessabell jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:50   #4078
carla_6
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: okolice Lublina:)
Wiadomości: 191
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez MallaMi Pokaż wiadomość
dziewczyny zagłosujcie na naszą klubową koleżankę!!
ikaaaaaa bierze udział w konkursie metamorfozy u Ewy na fb - wystarczy kliknąć "lubię to" pod zdjęciem
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=3844002483 00358&set=a.1868601047210 41.45412.186823701391348& type=3&theater
kurcze nie mam facebooka ale powiem siostrze niech klika w międzyczasie zrobilam sobie Mel B
__________________
165 cm/ 55 kg
165 cm/ 50 kg
cellulit


Skalpel:21
Tiffany na boczki: 5
Turbo: 1 i 15 min
Skakanka: 600
Mel B na pośladki:1
ABS:1
Nauka bezwzrokowego pisania na klawiaturze
carla_6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:51   #4079
Lenka_1993
Zadomowienie
 
Avatar Lenka_1993
 
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez yessabell Pokaż wiadomość
do niedawna studiowałam i mieszkałam w Lbn ech, ale teraz to juz przeszłosc
A teraz gdzie zamieszkujesz?
__________________
Powrót do gry!

Ćwiczę od 27.10.2014

Mel B - Full Body.
Insanity - Zakończone.
Lenka_1993 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-13, 13:53   #4080
chinani
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 294
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez MallaMi Pokaż wiadomość
dziewczyny zagłosujcie na naszą klubową koleżankę!!
ikaaaaaa bierze udział w konkursie metamorfozy u Ewy na fb - wystarczy kliknąć "lubię to" pod zdjęciem
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=3844002483 00358&set=a.1868601047210 41.45412.186823701391348& type=3&theater
Z samego rana zagłosowałam na obie bo według mnie jednej i drugiej nagroda się należy

---------- Dopisano o 13:53 ---------- Poprzedni post napisano o 13:52 ----------

Cytat:
Napisane przez aniaaxd2 Pokaż wiadomość
ja juz klikalam

ehh 0 15 musze wychodzic do pracy , bo po drodze musze do banku wskoczyc i do sklepu odzywke do wlsow kupic i znowu 8,5 godzin na nogach bedzie kurde co za pajac wymyslil ze w pracy nie mozna sobie usiasc jak nie ma nic do roboty i ludzi nie ma ?
ja za to cały dzień siedzę i uwierz mi, ze to też potrafi być straszne...
__________________
"Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?"

ćwiczę regularnie od 06.08.12
Skalpel - 10
Killer- 2
Tiff/boczki/-5
Basen- 2 godz.
Rower- 15 km.

Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65
chinani jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:23.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.