Polecamy:

_jejekscelencja · 2012-09-13, 13:53

Cytat:

Napisane przez yessabell

do niedawna studiowałam i mieszkałam w Lbn

ech, ale teraz to juz przeszłosc

I jak Ci sie podobało? Ja uważam że nie jest to może jakieś centrum wszystkiego, ale na swoj sposób jest magiczny i trochę szkoda mi ludzi, którzy mówią że to "dziura"

Chyba pójde na spacer, pomaszeruje, może coś mi się polepszy

całą noc dziś nie spałam, a jak zasypiałam na troszke, to zaraz miałam jakieś psychodele, koszmary i okropny, męczący ból głowy :/

chinani · 2012-09-13, 13:54

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

Kurde ja muszę wreszcie zdj zrobić i wrzucić do klubu... Tylko nie bardzo mam co pokazać, ale kiedyś trzeba się będzie w koncu przełamać...

BTW znacie sposoby na podwyższenie cisnienia? Oprocz kawy, bo nic mi nie daje, a w tej chwili mam 90/60 i tak od wczoraj, czuje sie jak błoto

Ja mam takie ciśnienie na co dzień

maskara

yes · 2012-09-13, 13:59

kurczaczki miałam 2 dni przerwy nic nie robienia

chyba zaraz machnę sobie turbo

ciekawe czy podołam

Lenka_1993 · 2012-09-13, 14:01

ja uciekam poćwiczyć z Mel B, a potem machnę turbo. Do wieczorka

_jejekscelencja · 2012-09-13, 14:06

Cytat:

Napisane przez chinani

Ja mam takie ciśnienie na co dzień

maskara

Ja jestem ogólnie raczej niskociśnieniowcem, ale wczoraj myslałam już ze mozg mi wypłynie. Okropny ból głowy, zawroty, takie cisnenie i do tego puls 53, gdzie zwykle, normalnie mam kolo 88...

Nie wiem co się ze mną dzieje

---------- Dopisano o 14:06 ---------- Poprzedni post napisano o 14:05 ----------

Cytat:

Napisane przez yes

kurczaczki miałam 2 dni przerwy nic nie robienia

chyba zaraz machnę sobie turbo

ciekawe czy podołam

Ja teraz ćwicze co drugi dzien + basen ale dziś to nie wiem czy cokolwiek uda mi sie zrobić. Ogólnie od tego 9.09 (czyli po miesiącu regularnego skalpelowania itd) zrobiłam niewiele, chyba tylko dwa skalpele, turbo i jedna wizyta na basenie

duska20 · 2012-09-13, 14:11

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

Nie przeżyłabym tego

Ha ha ale ciśnienie by Ci podskoczyło

Ale poważnie to dobry jest koniak na takie sprawy.

---------- Dopisano o 14:11 ---------- Poprzedni post napisano o 14:09 ----------

Boże jak u mnie na klatce śmierdzi fuuuj.
Czyszczą nam kaloryfery a w nich chyba zgniłe jaja siedzą

Jak na złość dzisiaj taka zimnica, że okna pozamykane.

yessabell · 2012-09-13, 14:13

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

A teraz gdzie zamieszkujesz?

od października zaczynam studia w Warszawie. Niby marzyłam o tym, ale troche sie boje tych wszystkich zmian

commedia · 2012-09-13, 14:17

Witam dziewczyny

Ja miałam małe zawirowanie w życiu przez ostatnie 2 dni i nie ćwiczyłam niestety, ale nie miałam do tego głowy

wczoraj niby zrobiłam rozgrzewkę, ćwiczenia na boczki i na brzuch z Tiffany. Dzisiaj już wracam grzecznie do ćwiczeń, w planach mam skalpel, ale nie wiem czy nie skuszę się na turbo

smerffie · 2012-09-13, 14:17

Cytat:

Napisane przez kwiatek_17

A w co zawijasz mięsko z warzywami? Wrapy, czy jakieś buły wielkie...

w tortille

kwiatek_17 · 2012-09-13, 14:19

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

Mniam, placek po zbójnicku!

U mnie dziś zupka szczawiowa

To możemy się zamienić, bo ja nie lubię placka, za to szczawiową bardzo

Jestem po killerze. Albo spadła mi forma, albo mam za mało energii, bo dawno się tak przy nim nie umęczyłam... Może mało zjadłam...

---------- Dopisano o 13:19 ---------- Poprzedni post napisano o 13:18 ----------

Cytat:

Napisane przez smerffie

w tortille

No to muszę to przetestować

asia1010 · 2012-09-13, 14:19

Dziewczyny, lepiej ćwiczyc w butach czy bez?

alice_91 · 2012-09-13, 14:20

Cytat:

Napisane przez asia1010

Dziewczyny, lepiej ćwiczyc w butach czy bez?

lepiej w butach

_jejekscelencja · 2012-09-13, 14:20

Cytat:

Napisane przez asia1010

Dziewczyny, lepiej ćwiczyc w butach czy bez?

Oczywiście, że w butach, koniecznie. Tak jest też zdrowiej dla stawów. Były już kiedyś dyskusje na ten temat, Ewa ćwiczy w butach, to Ty też powinnaś

kwiatek_17 · 2012-09-13, 14:22

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

Oczywiście, że w butach, koniecznie. Tak jest też zdrowiej dla stawów. Były już kiedyś dyskusje na ten temat, Ewa ćwiczy w butach, to Ty też powinnaś

Ewa nosi opaskę jonową (czy jaką tam), ale Ty nie musisz

_jejekscelencja · 2012-09-13, 14:24

Cytat:

Napisane przez kwiatek_17

Ewa nosi opaskę jonową (czy jaką tam), ale Ty nie musisz

całe szczęście :P

yessabell · 2012-09-13, 14:26

Cytat:

Napisane przez asia1010

Dziewczyny, lepiej ćwiczyc w butach czy bez?

skalpel możesz bez butów, ale killera i turbo lepiej w buciwie

kwiatek_17 · 2012-09-13, 14:27

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

całe szczęście :P

Z ciekawości sprawdziłam. Te opaski kosztują 125 zl

Wole dołożyć drugie tyle i kupić buty jakieś, albo coś bardziej przydatnego...

asia1010 · 2012-09-13, 14:32

Tak mysle że trzy razy bez butów killera ćwiczyłam i przez to może mnie noga boli

. Dziś w butach bede ćwiczyła

_jejekscelencja · 2012-09-13, 14:32

Cytat:

Napisane przez kwiatek_17

Z ciekawości sprawdziłam. Te opaski kosztują 125 zl

Wole dołożyć drugie tyle i kupić buty jakieś, albo coś bardziej przydatnego...

Szoda Ci 125 zł na coś, co będzie współpracowało z Twoim polem elektromagnetycznym?

Ide wyjąć kukurydzę z wody i oglądnąc zaległy odcinek prawa Agaty

a potem śmignę na spacer

17.09 będzie miesiąc bez słodyczy(dziś na podniesienie cukru i energii zjadłam 3 kostki czekolady gorzkiej ale to wyjatkowo, bo czulam sie fatalnie

)

Fastfooda zjadłam z w sobotę, ale ostatni raz macdonaldowe żarcie miałam w ustach chyba w maju więc jestem dumna

alice_91 · 2012-09-13, 14:36

Cytat:

Napisane przez kwiatek_17

Ewa nosi opaskę jonową (czy jaką tam), ale Ty nie musisz

smerffie · 2012-09-13, 14:38

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

Szoda Ci 125 zł na coś, co będzie współpracowało z Twoim polem elektromagnetycznym?

zapomnialas dodac ze poprawia wydolność i czas reakcji

gosiatchek · 2012-09-13, 14:47

Cytat:

Napisane przez yessabell

ja nie jadłam, ale wygladało fajnie. mozliwe ze za słone, bo oni tam *uj wie co dodaja

Kurcze też kiedyś tak zrobiłam to później musiałam wszystko zeskrobać bo się jeść nie dało, g*wnicho...

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

ja juz klikalam

ehh 0 15 musze wychodzic do pracy , bo po drodze musze do banku wskoczyc i do sklepu odzywke do wlsow kupic i znowu 8,5 godzin na nogach bedzie

kurde co za pajac wymyslil ze w pracy nie mozna sobie usiasc jak nie ma nic do roboty i ludzi nie ma ?

Pewnie taki co to siedzi na dupsku cały czas i myśli, że skoro on może tyle wysiedzieć i nie wstawać to ktoś inny może sobie postać i nie siadać wogóle....

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

Kurde ja muszę wreszcie zdj zrobić i wrzucić do klubu... Tylko nie bardzo mam co pokazać, ale kiedyś trzeba się będzie w koncu przełamać...

BTW znacie sposoby na podwyższenie cisnienia? Oprocz kawy, bo nic mi nie daje, a w tej chwili mam 90/60 i tak od wczoraj, czuje sie jak błoto

Cytat:

Napisane przez _jejekscelencja

Szoda Ci 125 zł na coś, co będzie współpracowało z Twoim polem elektromagnetycznym?

Ide wyjąć kukurydzę z wody i oglądnąc zaległy odcinek prawa Agaty

a potem śmignę na spacer

17.09 będzie miesiąc bez słodyczy(dziś na podniesienie cukru i energii zjadłam 3 kostki czekolady gorzkiej ale to wyjatkowo, bo czulam sie fatalnie

)

Fastfooda zjadłam z w sobotę, ale ostatni raz macdonaldowe żarcie miałam w ustach chyba w maju więc jestem dumna

kwiatek_17 · 2012-09-13, 14:52

Cytat:

Napisane przez smerffie

zapomnialas dodac ze poprawia wydolność i czas reakcji

Na pewno poprawiłoby moją reakcję na brak działania!

yes · 2012-09-13, 15:09

melduję drugie turbo

i lecę do wanny

chinani · 2012-09-13, 15:22

Cytat:

Napisane przez asia1010

Dziewczyny, lepiej ćwiczyc w butach czy bez?

skalpel można bez killer i turbo tylko i wyłącznie w butach

duska20 · 2012-09-13, 15:28

Cytat:

Napisane przez chinani

skalpel można bez killer i turbo tylko i wyłącznie w butach

Ja robię oba bez. Nie potrafię w butach.

aniaaxd2 · 2012-09-13, 15:34

Cytat:

Napisane przez duska20

Ja robię oba bez. Nie potrafię w butach.

tez robie bez

oolecqa · 2012-09-13, 15:53

Drugi skalpel wykonany

Obiadek po wysiłku też zjedzony

ryż brązowy z mięskiem mielonym papryka żółtą, czerwoną i cebulką

Wszystko bez tłuszczu

Mniam

chinani · 2012-09-13, 15:54

Odkad kupiłam sobie specjalne buty do fitnessu z "ponacinaną" podeszwą przewiewne leciutkie to nie potrafie się be znich obejść. Fakt w starych zwykłych adidaskach nogi mnie bolały

Lenka_1993 · 2012-09-13, 15:56

Cytat:

Napisane przez yes

melduję drugie turbo

i lecę do wanny

---------- Dopisano o 15:56 ---------- Poprzedni post napisano o 15:55 ----------

Cytat:

Napisane przez oolecqa

Drugi skalpel wykonany

Obiadek po wysiłku też zjedzony

ryż brązowy z mięskiem mielonym papryka żółtą, czerwoną i cebulką

Wszystko bez tłuszczu

Mniam

Z chęcią wpadłabym do Ciebie na taki obiadek

2012-09-13, 13:59	#4083
yes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 24 996	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV kurczaczki miałam 2 dni przerwy nic nie robienia chyba zaraz machnę sobie turbo ciekawe czy podołam __________________

2012-09-13, 14:01	#4084
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV ja uciekam poćwiczyć z Mel B, a potem machnę turbo. Do wieczorka __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-09-13, 14:17	#4088
commedia Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 122	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Witam dziewczyny Ja miałam małe zawirowanie w życiu przez ostatnie 2 dni i nie ćwiczyłam niestety, ale nie miałam do tego głowy wczoraj niby zrobiłam rozgrzewkę, ćwiczenia na boczki i na brzuch z Tiffany. Dzisiaj już wracam grzecznie do ćwiczeń, w planach mam skalpel, ale nie wiem czy nie skuszę się na turbo __________________ praca licencjacka 2o13 - 23 (8362 stron)

2012-09-13, 14:19	#4091
asia1010 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 1 672	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Dziewczyny, lepiej ćwiczyc w butach czy bez? __________________ Synek: 28.08.2015 !

2012-09-13, 14:32	#4098
asia1010 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 1 672	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Tak mysle że trzy razy bez butów killera ćwiczyłam i przez to może mnie noga boli . Dziś w butach bede ćwiczyła __________________ Synek: 28.08.2015 !

2012-09-13, 15:09	#4104
yes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 24 996	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV melduję drugie turbo i lecę do wanny __________________

2012-09-13, 15:53	#4108
oolecqa Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 26	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Drugi skalpel wykonany Obiadek po wysiłku też zjedzony ryż brązowy z mięskiem mielonym papryka żółtą, czerwoną i cebulką Wszystko bez tłuszczu Mniam

2012-09-13, 15:54	#4109
chinani Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 294	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Odkad kupiłam sobie specjalne buty do fitnessu z "ponacinaną" podeszwą przewiewne leciutkie to nie potrafie się be znich obejść. Fakt w starych zwykłych adidaskach nogi mnie bolały __________________ "Wiesz, że każdy nasz czyn ma ogromny wpływ na cały świat?" ćwiczę regularnie od 06.08.12 Skalpel - 10 Killer- 2 Tiff/boczki/-5 Basen- 2 godz. Rower- 15 km. Było 76,5 , 74,5 jest 73,5będzie 65 Edytowane przez chinani Czas edycji: 2012-09-13 o 15:56

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)