Polecamy:

kwiatek_17 · 2012-09-14, 16:30

Cytat:

Napisane przez duska20

Mam to samo. Już mam strupy na łokciach. Ale podkładam sobie kocyk i mogą się goić

---------- Dopisano o 16:28 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------

Też już czekam

A wiesz że rano chyba po 9.00 są powtórki? Może posłuchali głosu ludu, bo to taka nieciekawa pora ta 16.30

Mi 16.30 bardziej odpowiada. Polska 9 to u mnie 8... Jeszcze spie wtedy

katasja · 2012-09-14, 16:37

to zapewne predyspozycje genetyczne

ona ma lepszy tyłek niż wiele innych trenerek fitnessu niż niejedna modelka, która ćwiczy i lepszy niż wszystkie dziewczyny po metamorfozie

---------- Dopisano o 16:37 ---------- Poprzedni post napisano o 16:34 ----------

ciekawa jestem, jak Ewa wyglądała zanim wprowadziła w życie swój program

Agata921 · 2012-09-14, 16:43

Potrzebuje batów bo mam lenia. Dobrze chociaż że nie podjadam słodyczy

Bijcie !

duska20 · 2012-09-14, 16:44

Cytat:

Napisane przez kwiatek_17

Mi 16.30 bardziej odpowiada. Polska 9 to u mnie 8... Jeszcze spie wtedy

ha ha faktycznie

aniaaxd2 · 2012-09-14, 16:48

Cytat:

Napisane przez katasja

to zapewne predyspozycje genetyczne

ona ma lepszy tyłek niż wiele innych trenerek fitnessu niż niejedna modelka, która ćwiczy i lepszy niż wszystkie dziewczyny po metamorfozie

---------- Dopisano o 16:37 ---------- Poprzedni post napisano o 16:34 ----------

ciekawa jestem, jak Ewa wyglądała zanim wprowadziła w życie swój program

tez mnie to ciekawi

Lenka_1993 · 2012-09-14, 16:53

Cytat:

Napisane przez Agata921

Potrzebuje batów bo mam lenia. Dobrze chociaż że nie podjadam słodyczy

Bijcie !

aniaaxd2 · 2012-09-14, 16:57

:atya ty:

:atyat y:

Cytat:

Napisane przez Agata921

Potrzebuje batów bo mam lenia. Dobrze chociaż że nie podjadam słodyczy

Bijcie !

Agata921 · 2012-09-14, 17:00

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

:atya ty:

:atyat y:

O mamo aż tyle ? Własnie rozłozyłam ręcznik i zabieram sie za cwiczenia :P

aniaaxd2 · 2012-09-14, 17:02

ja to sie mam

godzine temu wrucilam z pracy , a wlasnie dostalam telefon czy moge przyjsc na 5-10 bo ktos tam zachorowal

i wez tu zaplanuj sobie cwiczenia

a tak chcialam pocwiczyc a nie moge

Lenka_1993 · 2012-09-14, 17:04

Cytat:

Napisane przez aniaaxd2

ja to sie mam

godzine temu wrucilam z pracy , a wlasnie dostalam telefon czy moge przyjsc na 5-10 bo ktos tam zachorowal

i wez tu zaplanuj sobie cwiczenia

a tak chcialam pocwiczyc a nie moge

jeszcze poćwiczysz

aniaaxd2 · 2012-09-14, 17:13

ale ja chce teraz

we wtorek i poniedzialek nie cwiczylam bo zle sie czulam a w srode mialam tylko zumbe , wczoraj tez nie moglam bo caly dzien do 12;30 w nocy w pracy bylam ,
a jak dzisiaj juz chcialam pocwiczyc to wyszlo co wyszlo , zle sie z tym czuje , czuje sie gruba i nic juz dzisiaj nie zjem

Lenka_1993 · 2012-09-14, 17:16

A ja wróciłam od fryzjera i mam ochotę strzelić sobie w łeb. Chcę moje długie włosy!

delightful_ · 2012-09-14, 17:17

Hej dziewczyny ! Wstałam wcześniej niż zwykle i przed szkołą wydusiłam skalpela

Zaraz Tiffoczki i coś na pupę może ;>

Mam pytanie, które męczy mnie już kilka dobrych miesięcy .
Otóż, czy któraś z Was wie, jakimi ćwiczeniami jest SKALPEL ? To są aeroby czy siłowe .. ? Ja się w tym gubię

lacrimachristi · 2012-09-14, 17:18

hej

11 turbo zaliczone

czuje sie pelna energii

dziuba85 · 2012-09-14, 17:20

A ja pomimo nie ćwiczenia już dzisiaj 3 dzień

usłyszałam, że widać mi wcięcie w talii

od koleżanki z pracy. A wiadomo od kobiety inaczej usłyszeć coś takiego niż od faceta

yes · 2012-09-14, 17:20

Cytat:

Napisane przez lacrimachristi

hej

11 turbo zaliczone

czuje sie pelna energii

wow, 11 turbo, jestem pod wrażeniem

aniaaxd2 · 2012-09-14, 17:34

no to ide znowu do pracy , jak mus to mus , przynajmniej wiecej pieniedzy mi wpadnie to sobie kupie cos ladnego

ide , a wy cwiczcie

buziaki

Ilena · 2012-09-14, 17:38

Cytat:

Napisane przez Emocja20

Cytat:

Napisane przez mephala2

Cytat:

Napisane przez MorganLeFay

Cytat:

Napisane przez herbeauty

Cytat:

Napisane przez alice_91

Cytat:

Napisane przez gosiatchek

zapraszam do klubu

https://wizaz.pl/forum/group.php?groupid=1201

MiedzyRzesami · 2012-09-14, 17:54

Hej Dziewczyny

Pamiętacie mnie jeszcze? Ostatnimi dniami podczytuję Was troszkę, ale miałam taki sajgon w pracy, że nawet nie miałam kiedy się odezwać! Po pracy powrót do domu, szybki obiad, małe ogarnięcie, siłownia, później bieganie, jeszcze Ewka też się wkradała co któryś dzień, więc jak wracałam to nie zawsze miałam siłę żeby włączyć komputer...
Ćwiczyć ćwiczę, ale od 3-4 dni nie potrafię pohamować się w jedzeniu świństw! Nie jem dużo, ale strasznie niezdrowo... słodycze, a wczoraj nawet fastfood... Nie wiem co się dzieje, bo @ dopiero za jakieś 2 tygodnie...

Najgorsze jest to, że podświadomie czuję, że jak jem te niedobre rzeczy to aż mi nogi i dupsko rosną, ale i tak wpieprzam... W niedzielę mam ważny egzamin, więc może zajadam stres? Nie wiem, ale od poniedziałku na pewno zmienię żywienie na takie, jakie było! Od 6.08 piłam tylko wodę i zieloną herbatę, a wczoraj złamałam się po raz pierwszy i wypiłam colę

Wybaczcie moje narzekanie, ale tak jakoś... Ech, ciężko ostatnio.
Tęskniłam za Wami

yes · 2012-09-14, 17:56

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

A ja wróciłam od fryzjera i mam ochotę strzelić sobie w łeb. Chcę moje długie włosy!

za dużo Ci ścięła? czy sama chciałaś tyle?

Emocja20 · 2012-09-14, 18:00

Ooo, tak szybko znalazłam się w klubie?

Teraz będę wam musiała pokazać mój obleśny brzuch

kwiatek_17 · 2012-09-14, 18:04

Cytat:

Napisane przez Emocja20

Ooo, tak szybko znalazłam się w klubie?

Teraz będę wam musiała pokazać mój obleśny brzuch

takie lubimy najbardziej

Agata921 · 2012-09-14, 18:06

Zrobiłam własnie turbo

MorganLeFay · 2012-09-14, 18:06

Cytat:

Napisane przez Ilena

zapraszam do klubu

https://wizaz.pl/forum/group.php?groupid=1201

Dziękuję, miło mi

Lenka_1993 · 2012-09-14, 18:14

Cytat:

Napisane przez yes

za dużo Ci ścięła? czy sama chciałaś tyle?

Za dużo

---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ----------

Cytat:

Napisane przez Emocja20

Ooo, tak szybko znalazłam się w klubie?

Teraz będę wam musiała pokazać mój obleśny brzuch

A mnie nie zaakceptowali

kwiatek_17 · 2012-09-14, 18:14

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Za dużo

---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ----------

A mnie nie zaakceptowali

Duzo za duzo??

Ćwicz dzielnie, a i Ty zostaniesz zaproszona do podziwiania naszych pośladów

Lenka_1993 · 2012-09-14, 18:16

Cytat:

Napisane przez kwiatek_17

Duzo za duzo??

Miałam włosy po pępek, lecz były trochę zniszczone, więc poprosiłam o jakieś 3 do 5 cm. Mam ledwo za ramiona...

gosia_9508 · 2012-09-14, 18:19

Cytat:

Napisane przez Emocja20

Ooo, tak szybko znalazłam się w klubie?

Teraz będę wam musiała pokazać mój obleśny brzuch

Mówiłam, że będziesz w klubie szybciej ode mnie ;p Ja ćwiczę od lipca i sie fochnęłam na ten klub, bo moją prośbe o czlonkostwo odrzucają już 2x

Ja po długiej przerwie muszę zacząć znowu ćwiczyć. Przez ponad tydzien nic nie ćwiczyłam, bo na zmiane zdychałam i latałam po lekarzach, szpitalach, laboratoriach i poradniach dzień w dzień. I musze jeszcze troche pochodzic. Już jest lepiej, to moze jutro pocwicze skalpel ;p

kwiatek_17 · 2012-09-14, 18:20

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Miałam włosy po pępek, lecz były trochę zniszczone, więc poprosiłam o jakieś 3 do 5 cm. Mam ledwo za ramiona...

O ja pier***e!!! Co to za fryzjerka?? Jakaś praktykantka czy cos... Jak tak można?!?!?!?
Wiem, co czujesz, też mam włosy do pasa, i nie wyobrażam sobie, żeby mi ktoś je tak ciachnął...

yes · 2012-09-14, 18:20

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Za dużo

---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ----------

A mnie nie zaakceptowali

odrosną

polecam maseczkę wax (przyspiesza porost włosów, ale ta zagraniczna)

masz zdjęcia przed i po?

kurcze ja to mam jedną zaufaną fryzjerkę której mówię chcę podciąć 1 cm to autentycznie podcina 1 cm

2012-09-14, 16:37	#4292
katasja Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 24	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV to zapewne predyspozycje genetyczne ona ma lepszy tyłek niż wiele innych trenerek fitnessu niż niejedna modelka, która ćwiczy i lepszy niż wszystkie dziewczyny po metamorfozie ---------- Dopisano o 16:37 ---------- Poprzedni post napisano o 16:34 ---------- ciekawa jestem, jak Ewa wyglądała zanim wprowadziła w życie swój program

2012-09-14, 16:43	#4293
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Potrzebuje batów bo mam lenia. Dobrze chociaż że nie podjadam słodyczy Bijcie ! __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-14, 17:02	#4299
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV ja to sie mam godzine temu wrucilam z pracy , a wlasnie dostalam telefon czy moge przyjsc na 5-10 bo ktos tam zachorowal i wez tu zaplanuj sobie cwiczenia a tak chcialam pocwiczyc a nie moge __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-09-14, 17:13	#4301
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV ale ja chce teraz we wtorek i poniedzialek nie cwiczylam bo zle sie czulam a w srode mialam tylko zumbe , wczoraj tez nie moglam bo caly dzien do 12;30 w nocy w pracy bylam , a jak dzisiaj juz chcialam pocwiczyc to wyszlo co wyszlo , zle sie z tym czuje , czuje sie gruba i nic juz dzisiaj nie zjem __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-09-14, 17:16	#4302
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV A ja wróciłam od fryzjera i mam ochotę strzelić sobie w łeb. Chcę moje długie włosy! __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-09-14, 17:17	#4303
delightful_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Tarnowskie Góry Wiadomości: 1 096	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Hej dziewczyny ! Wstałam wcześniej niż zwykle i przed szkołą wydusiłam skalpela Zaraz Tiffoczki i coś na pupę może ;> Mam pytanie, które męczy mnie już kilka dobrych miesięcy . Otóż, czy któraś z Was wie, jakimi ćwiczeniami jest SKALPEL ? To są aeroby czy siłowe .. ? Ja się w tym gubię __________________ 180, 107->60 completed walka o piękne włosy ćwiczę ! Edytowane przez delightful_ Czas edycji: 2012-09-14 o 17:24

2012-09-14, 17:18	#4304
lacrimachristi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 193	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV hej 11 turbo zaliczone czuje sie pelna energii __________________

2012-09-14, 17:20	#4305
dziuba85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 6 838	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV A ja pomimo nie ćwiczenia już dzisiaj 3 dzień usłyszałam, że widać mi wcięcie w talii od koleżanki z pracy. A wiadomo od kobiety inaczej usłyszeć coś takiego niż od faceta __________________ 10.08.2008 28.04.2012 Córcia 21.04.2018 <3

2012-09-14, 17:34	#4307
aniaaxd2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland Wiadomości: 5 131	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV no to ide znowu do pracy , jak mus to mus , przynajmniej wiecej pieniedzy mi wpadnie to sobie kupie cos ladnego ide , a wy cwiczcie buziaki __________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz

2012-09-14, 17:54	#4309
MiedzyRzesami Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 439	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Hej Dziewczyny Pamiętacie mnie jeszcze? Ostatnimi dniami podczytuję Was troszkę, ale miałam taki sajgon w pracy, że nawet nie miałam kiedy się odezwać! Po pracy powrót do domu, szybki obiad, małe ogarnięcie, siłownia, później bieganie, jeszcze Ewka też się wkradała co któryś dzień, więc jak wracałam to nie zawsze miałam siłę żeby włączyć komputer... Ćwiczyć ćwiczę, ale od 3-4 dni nie potrafię pohamować się w jedzeniu świństw! Nie jem dużo, ale strasznie niezdrowo... słodycze, a wczoraj nawet fastfood... Nie wiem co się dzieje, bo @ dopiero za jakieś 2 tygodnie... Najgorsze jest to, że podświadomie czuję, że jak jem te niedobre rzeczy to aż mi nogi i dupsko rosną, ale i tak wpieprzam... W niedzielę mam ważny egzamin, więc może zajadam stres? Nie wiem, ale od poniedziałku na pewno zmienię żywienie na takie, jakie było! Od 6.08 piłam tylko wodę i zieloną herbatę, a wczoraj złamałam się po raz pierwszy i wypiłam colę Wybaczcie moje narzekanie, ale tak jakoś... Ech, ciężko ostatnio. Tęskniłam za Wami __________________ http://miedzyrzesami.blogspot.com/ skalpel: 16 Tiffany: 6 plan biegowy PUMA: tydzień IV

2012-09-14, 18:00	#4311
Emocja20 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Mon petit ciel Wiadomości: 1 582	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Ooo, tak szybko znalazłam się w klubie? Teraz będę wam musiała pokazać mój obleśny brzuch __________________ Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012 Skalpel:24 Killer:8 Body Express:4 TURBO:16 SzokTrening: 6 Skalpel II: 17 Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2 Biegam od 09.08.2013 - 150 min

2012-09-14, 18:06	#4313
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV Zrobiłam własnie turbo __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)