Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV - Strona 165 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-09-19, 12:02   #4921
Kitka:)
CABIN CREW
 
Avatar Kitka:)
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Lotnisko
Wiadomości: 4 600
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

helloyellow02 poczytałam twojego bloga i widzę że na mojej uczelni bedzie studiowała i to podobny kierunek
__________________
DBAM O SIEBIE


Jeśli choć raz posmakowałeś latania to już zawsze będziesz chodził z oczami utkwionymi w niebo, bo tam byłeś i zawsze będziesz chciał tam wrócić..


ZALATANA......
Kitka:) jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 12:05   #4922
valentine205
Raczkowanie
 
Avatar valentine205
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 138
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez yessabell Pokaż wiadomość
hej wszystkim
dostałam @ i umieram
muszę się komuś wyżalić...
Biedna
Ja już na szczęście po
__________________
Ćwiczę od: 02.07.2014
Speed effect: 3
Super kardio: 1
valentine205 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 12:16   #4923
rudziutka87
Zadomowienie
 
Avatar rudziutka87
 
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 1 039
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez dygotka8 Pokaż wiadomość
u nas katar właśnie jest i jakoś sie go pozbyć nie możemy.musimy w takim razie chyba na dworzu uważać zeby nie przewiało dodatkowow
zdrówka zycze
niestety, u małych dzieci bardzo łatwo by katar przeszedł na uszko, także uważajcie.

---------- Dopisano o 13:16 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ----------

melduję, że wykorzystałam czas, kiedy córa spała i pojeździłam 40minut na rowerku, a wieczorem będzie turbo pewnie.
__________________
Żona mojego Małża ~ 03.07.2010
Emilka ~ 13.09.2011 3490g, 53cm, 15:25


Olek ~ 31.07.2015 3470g, 57cm, 11:24
rudziutka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 12:18   #4924
Princesska22
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 1 289
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Ja wczoraj zaczęlam cwiczyc po kliku dniach przerwy.....I wstalam dzisiaj z mega zakawasami....myslalam, ze juz mi to nie grozi W każdym razie, dzisiaj robię przerwę bo nie chce byc obolała...
Princesska22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 12:35   #4925
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 523
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Skalpel za mną

A u mnie pogoda się zepsuła a miałam iść na zakupy.
__________________
Wymiana!


Edytowane przez FioletowyAnanas
Czas edycji: 2012-09-19 o 12:43
FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 12:45   #4926
Princesska22
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 1 289
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez FioletowyAnanas Pokaż wiadomość
Skalpel za mną

A u mnie pogoda się zepsuła a miałam iść na zakupy.

U mnie leje...niestety chyba musimy sie powoli przyzwczaic do takiej pogody
Princesska22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 12:51   #4927
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

w Krakowie rano też piękna pogoda, teraz szaro, wieje i chyba bedzie padac.

niestety nie zaliczyłam chemii - bde jeszcze pisac podanie o 3 termin. nie wiem co robic, powtarzanie przedmiotu 1300zł... a baba taka, ze masakra, w ciagu 2 dni oblała 10 osób...

wyładuje sie dzis na killerze, moze sasiadom nie spadnie sufit na glowe ;d

dzisiaj chyba wykonczymy ten wątek
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-09-19, 12:52   #4928
asia1010
Zadomowienie
 
Avatar asia1010
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Princesska22 Pokaż wiadomość
U mnie leje...niestety chyba musimy sie powoli przyzwczaic do takiej pogody
U mnie jeszcze słońce przebija się przez hmury, ale pogoda się psuje
__________________
Synek: 28.08.2015 !
asia1010 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 12:52   #4929
Kitka:)
CABIN CREW
 
Avatar Kitka:)
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Lotnisko
Wiadomości: 4 600
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Princesska22 Pokaż wiadomość
U mnie leje...niestety chyba musimy sie powoli przyzwczaic do takiej pogody
u mnie też deszcz.... a rano tak ładnie było...

własnie zobaczyłam na FB że Ewa ma urodziny w tym samym dniu co ja
__________________
DBAM O SIEBIE


Jeśli choć raz posmakowałeś latania to już zawsze będziesz chodził z oczami utkwionymi w niebo, bo tam byłeś i zawsze będziesz chciał tam wrócić..


ZALATANA......
Kitka:) jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 12:54   #4930
Lenka_1993
Zadomowienie
 
Avatar Lenka_1993
 
Zarejestrowany: 2012-09
Lokalizacja: In my paradise. ♥
Wiadomości: 1 583
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Melduję killerai lecę ćwiczyć z Tiff a potem Mel Miłego
__________________
Powrót do gry!

Ćwiczę od 27.10.2014

Mel B - Full Body.
Insanity - Zakończone.
Lenka_1993 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 12:55   #4931
Agata921
Rozeznanie
 
Avatar Agata921
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
w Krakowie rano też piękna pogoda, teraz szaro, wieje i chyba bedzie padac.

niestety nie zaliczyłam chemii - bde jeszcze pisac podanie o 3 termin. nie wiem co robic, powtarzanie przedmiotu 1300zł... a baba taka, ze masakra, w ciagu 2 dni oblała 10 osób...

wyładuje sie dzis na killerze, moze sasiadom nie spadnie sufit na glowe ;d

dzisiaj chyba wykonczymy ten wątek
U mnie pogoda ładna, cieplutko
Nie martw się, przepuści Cię kobita Zrób turbo i ,,wyrzuć wszystkie swoje złości w podłogę''
Fakt, jeszcze trochę postów i któraś musi założyć nowy wątek
Poskakałam przy zumbie jakieś 15 minut i pot się lał Ależ to jest fajne, muszę sobie ściągnąć jakieś układy dla początkujących bo to jest tak szybkie że nie bardzo ogarniam
__________________
Ćwiczę !
-Killer-15
-Turbo-13
-Tiffany:
*booty shaking waist workout-6
*small waist, tight butt,thin thighs-4
*ballerina legs-4
*get flat,sexy abs-5
-Mel B-2
-zumba:30 minut
-brzuszki: 100
70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Agata921 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-09-19, 12:55   #4932
Kitka:)
CABIN CREW
 
Avatar Kitka:)
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Lotnisko
Wiadomości: 4 600
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
w Krakowie rano też piękna pogoda, teraz szaro, wieje i chyba bedzie padac.

niestety nie zaliczyłam chemii - bde jeszcze pisac podanie o 3 termin. nie wiem co robic, powtarzanie przedmiotu 1300zł... a baba taka, ze masakra, w ciagu 2 dni oblała 10 osób...

wyładuje sie dzis na killerze, moze sasiadom nie spadnie sufit na glowe ;d

dzisiaj chyba wykonczymy ten wątek
moze sie uda ten 3 ci termin wywalczyć... trzymam kciuki....
u mnie na pierwszysch studiach tez kosmiczne sumy za powtarzanie sie placiło- dodatkowo np. taka ekonometrie czy state uwalało 50% roku ( powtarzanie kosztowało ok 1200 zł.... wiec uczelnia ładnie zarabiała..... )
__________________
DBAM O SIEBIE


Jeśli choć raz posmakowałeś latania to już zawsze będziesz chodził z oczami utkwionymi w niebo, bo tam byłeś i zawsze będziesz chciał tam wrócić..


ZALATANA......
Kitka:) jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 12:57   #4933
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 523
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
niestety nie zaliczyłam chemii -
Przykro mi * <3 U mnie też dużo jest wykładowców co kochają obsadzać. Mi się udało, ale nie każdy miał tyle szczęścia.

Strasznie drogi warunek.

U mnie wieje, pewnie zaraz będzie padać a mojego kotka nie ma.
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 13:05   #4934
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
w Krakowie rano też piękna pogoda, teraz szaro, wieje i chyba bedzie padac.

niestety nie zaliczyłam chemii - bde jeszcze pisac podanie o 3 termin. nie wiem co robic, powtarzanie przedmiotu 1300zł... a baba taka, ze masakra, w ciagu 2 dni oblała 10 osób...

wyładuje sie dzis na killerze, moze sasiadom nie spadnie sufit na glowe ;d

dzisiaj chyba wykonczymy ten wątek
Ojej współczuję
Chemia brrr nienawidzę od podstawówki
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 13:09   #4935
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Kitka:) Pokaż wiadomość
moze sie uda ten 3 ci termin wywalczyć... trzymam kciuki....
u mnie na pierwszysch studiach tez kosmiczne sumy za powtarzanie sie placiło- dodatkowo np. taka ekonometrie czy state uwalało 50% roku ( powtarzanie kosztowało ok 1200 zł.... wiec uczelnia ładnie zarabiała..... )
sam 3 termin dostane bez problemu, bo to dziekan przyznaje. ale zeby dostac na tym 3 terminie to kurewskie zaliczenie to inna sprawa...

Cytat:
Napisane przez duska20 Pokaż wiadomość
Ojej współczuję
Chemia brrr nienawidzę od podstawówki
ja tez;/
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 13:18   #4936
_jejekscelencja
Raczkowanie
 
Avatar _jejekscelencja
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 483
Wyślij wiadomość przez ICQ do _jejekscelencja GG do _jejekscelencja
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Ja wczoraj nie zrobiłam nic :/ Ale za to przedwczoraj miałam wielkie, intensywne sprzątanie i czułam się jak po killerze ;D Dałam rade jeszcze tiffoczki, cośtam z Mel B. Dziś szykuje sie na basen wieczorem, a jutro planuje turbo, bo wiem że sam skalpel to za mało, żeby spalić tłuszczyk mięsnie czuje, ale spod tej kołderki słabo je widać
_jejekscelencja jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 13:18   #4937
valentine205
Raczkowanie
 
Avatar valentine205
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 138
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
niestety nie zaliczyłam chemii - bde jeszcze pisac podanie o 3 termin. nie wiem co robic, powtarzanie przedmiotu 1300zł... a baba taka, ze masakra, w ciagu 2 dni oblała 10 osób...
Współczuję

Wiem, że jeszcze 5 dni do mierzenia, ale nie mogłam się powstrzymać i sprawdziłam talię: -2cm! Nie mogę się mierzenia doczekać
__________________
Ćwiczę od: 02.07.2014
Speed effect: 3
Super kardio: 1

Edytowane przez valentine205
Czas edycji: 2012-09-19 o 13:25
valentine205 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 13:26   #4938
enedue124
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: kręcę się tu i tam
Wiadomości: 118
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Ja ze wstydem przyznaję, że kolejny dzień z rzędu nie ćwiczyłam - wczoraj się dowiedziałam, że dostałam pracę - na razie na miesiąc próbny - i skakałam z radości tak, że na killera nie było już siły :P W ogóle jestem przerażona, bo muszę jechać na dwa dni do Warszawy. Nigdy tam nie byłam, muszę skołować jakiś nocleg, dworzec centralny mnie przeraża. Aaaaa :P
enedue124 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 13:26   #4939
duska20
Zadomowienie
 
Avatar duska20
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez valentine205 Pokaż wiadomość
Współczuję

Wiem, że jeszcze 5 dni do mierzenia, ale nie mogłam się powstrzymać i sprawdziłam talię: -2cm! Nie mogę się mierzenia doczekać
ha ha skąd ja to znam
gratulacje
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4
Mel B 44
Zuzka Light Zwow 19
Jilian Michaels Body Revolution
AB Ripper 2
Riiped in 30 Jilian Michaels
Ćwiczę od 29.05.2012
duska20 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-09-19, 13:29   #4940
asia1010
Zadomowienie
 
Avatar asia1010
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

ale mi sie chce spac, a zaraz do pracy
__________________
Synek: 28.08.2015 !
asia1010 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 13:33   #4941
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez asia1010 Pokaż wiadomość
ale mi sie chce spac, a zaraz do pracy
nie żebym była wredna- chyba sie zaraz położe - ostatnie 2 noce chodzilam spac po polnocy a wstawalam przed 6 żeby sie dalej uczyc. oczywiscie nic to nie dało. ale traz musze odespac. i tak musi sie zupa ułozyc w brzuchu zebym mogla cwiczyc
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 13:35   #4942
asia1010
Zadomowienie
 
Avatar asia1010
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
nie żebym była wredna- chyba sie zaraz położe - ostatnie 2 noce chodzilam spac po polnocy a wstawalam przed 6 żeby sie dalej uczyc. oczywiscie nic to nie dało. ale traz musze odespac. i tak musi sie zupa ułozyc w brzuchu zebym mogla cwiczyc
Ja sie wyspałam, ale to chyba pogoda tak na mnie wpływa. Miłych snow
__________________
Synek: 28.08.2015 !
asia1010 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 13:37   #4943
valentine205
Raczkowanie
 
Avatar valentine205
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 138
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez asia1010 Pokaż wiadomość
Ja sie wyspałam, ale to chyba pogoda tak na mnie wpływa. Miłych snow
Dobranoc
__________________
Ćwiczę od: 02.07.2014
Speed effect: 3
Super kardio: 1
valentine205 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 13:38   #4944
Kitka:)
CABIN CREW
 
Avatar Kitka:)
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Lotnisko
Wiadomości: 4 600
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez valentine205 Pokaż wiadomość
Współczuję

Wiem, że jeszcze 5 dni do mierzenia, ale nie mogłam się powstrzymać i sprawdziłam talię: -2cm! Nie mogę się mierzenia doczekać
a jak długo ćwiczysz?? w jakim czasie takie efekty ??

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
sam 3 termin dostane bez problemu, bo to dziekan przyznaje. ale zeby dostac na tym 3 terminie to kurewskie zaliczenie to inna sprawa...



ja tez;/
a ile czasu bedziesz miała do tego kolejnego terminu? próbować zawsze warto, wierzę w Ciebie
__________________
DBAM O SIEBIE


Jeśli choć raz posmakowałeś latania to już zawsze będziesz chodził z oczami utkwionymi w niebo, bo tam byłeś i zawsze będziesz chciał tam wrócić..


ZALATANA......
Kitka:) jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 13:46   #4945
asia1010
Zadomowienie
 
Avatar asia1010
 
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1 672
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez valentine205 Pokaż wiadomość
Dobranoc
Ja nie ide spać ale ide do pracy
__________________
Synek: 28.08.2015 !
asia1010 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 13:52   #4946
valentine205
Raczkowanie
 
Avatar valentine205
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 138
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Kitka:) Pokaż wiadomość
a jak długo ćwiczysz?? w jakim czasie takie efekty ??
Tak jak w podpisie: ćwiczę od 26 sierpnia, czyli już prawie miesiąc. Do tej pory zrobiłam 9 skalpeli (skalpeli czy skalpelów? chyba skalpeli ), kilka brzuszków i bawię się z agrafką. Zamieniłam też tramwaj na spacery i jem zdrowiej Schudłam do tej pory 2 kg, a zważę się juz we wtorek


Cytat:
Napisane przez asia1010 Pokaż wiadomość
Ja nie ide spać ale ide do pracy
Przepraszam, zaćmiło mnie
__________________
Ćwiczę od: 02.07.2014
Speed effect: 3
Super kardio: 1

Edytowane przez valentine205
Czas edycji: 2012-09-19 o 13:58
valentine205 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 14:10   #4947
alice_91
Rozeznanie
 
Avatar alice_91
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 671
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

ale wy pędzicie z tymi postami
widzę że sporo tutaj nowych osób
ja dzisiaj z Ewką w PnŚ niestety nie poćwiczyłam, bo musiałam rano wyjść, ale nadrobię wieczorkiem
__________________
INSANITY: 63/63 dzień
alice_91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 14:18   #4948
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Kitka:) Pokaż wiadomość
a jak długo ćwiczysz?? w jakim czasie takie efekty ??



a ile czasu bedziesz miała do tego kolejnego terminu? próbować zawsze warto, wierzę w Ciebie
jutro ide do dziekanatu. ale prawdopodobnie do 15 pazdzernika
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 14:30   #4949
FioletowyAnanas
Zakorzenienie
 
Avatar FioletowyAnanas
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 3 523
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
jutro ide do dziekanatu. ale prawdopodobnie do 15 pazdzernika
Kupa czasu dasz radę.

---------- Dopisano o 15:30 ---------- Poprzedni post napisano o 15:28 ----------

Cytat:
Napisane przez alice_91 Pokaż wiadomość
ja dzisiaj z Ewką w PnŚ niestety nie poćwiczyłam
Ja tez nie ćwiczyłam bo spałam ale nawet jak bym nie spała to by mój tatuś mi nie dał do tv się dopchać. Dlatego kocham być na studiach tam mam swój własny prywatny telewizor i nikt mi nie męci nad uchem co oglądam
__________________
Wymiana!

FioletowyAnanas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-19, 14:30   #4950
missmalezji
Wtajemniczenie
 
Avatar missmalezji
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 099
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Heej
Oglądałam dzisiaj Ewkę w pytaniu, spodobało mi się, że podaje trzy w sumie nienajgorsze ćwiczenia i żeby powtórzyć ile raz dam radę, ale mam problem z tym trzecim, z brzuszkami z uniesionym tułowiem i nogami. ja się zwyczajnie nie umiem tak utrzymać, pamiętam że miałam z tym problem od podstawówki i sie w sumie zniechęciłam.. a codzienny skalpel to już mi jakoś mało. podacie kochane z jakich filmików mel b i tiffany korzystacie? zamierzam sobie je wypalić na dvd
__________________
26.07.2014

missmalezji jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:50.