Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5

[Lenka_1993]

Napisane przez Ashia87

e tam, jak były to znaczy że nie był Ciebie wart!!!
mój byly wziął ślub dokładnie 5 lat po moim, idealnie 15.09

---------- Dopisano o 21:34 ---------- Poprzedni post napisano o 21:30 ----------

Ja już ide, bo zaraz mi sie pies posika i wstac trzeba o 4:30
dobranoc

Ma chłopak wyczucie

---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:36 ----------

Napisane przez smerffie

całe szczęście, że jest już były uszy do góry, to na pewno jakaś piz*a albo jest brzydka. i nie dba o siebie tak jak Ty, wszedzie ma tłuszcz, cellulit i rozstepy. i ogromne boczki, wierze w to

Kocham Was po prostu

[kaasi]

Ok dziewczyny.. wrocilam z dłuuugich wyjazdow.. i wracam do formy

od jutra zaczynam skalpele.. po ilu treningach/jakim czasie polecacie kilerki i turbo?

co to za cwiczenia z mel b i tiffany?

[Agata921]

Napisane przez Ashia87

film na polsat... "masz jaja jak volkswagen(...)" i nie wiem czy obrazili moje auto...

Napisane przez rudziutka87

a dziękuję, dziękuję, przypomniałaś mi, że muszę edytować podpis, bo nie 25 dni, a 28 już

Wooooow gratuluję, mi jest cięzko dzien wytrzymać, dzis robilam siostrze kanapkę z nutellą to oblizalam sobie nożyk

Napisane przez rudziutka87

jeszcze powinien być żenujący żart prowadzącego p.Hamburgera na początek

Będą żarty :P Ale laski wy tu fajnymi dowcipami sypiecie a ma być żenujący Np:
-mogę ci zaufać?
-możesz
- uf uf uf uf uf :P

Napisane przez Ashia87

zmieniłam avatar może być?

Śliczny

Napisane przez Lenka_1993

Były TŻ ma nową

Nie przejmuj się ! Ja swojemu na złośc robiłam jak mnie zostawił. Niech mu nie będzie tak łatwo. Skoro Cię zostawił (czy Ty jego?) to musi byc dupkiem !

Bożeeeee zostawić was na 40 minut

[valentine205]

Napisane przez kaasi

Ok dziewczyny.. wrocilam z dłuuugich wyjazdow.. i wracam do formy

od jutra zaczynam skalpele.. po ilu treningach/jakim czasie polecacie kilerki i turbo?

co to za cwiczenia z mel b i tiffany?

Przykładowe ćwiczenia z Tiffany tu:
http://www.youtube.com/watch?feature...&v=r_J8btnIEKQ

[Lenka_1993]

Napisane przez Agata921

Wooooow gratuluję, mi jest cięzko dzien wytrzymać, dzis robilam siostrze kanapkę z nutellą to oblizalam sobie nożyk

Będą żarty :P Ale laski wy tu fajnymi dowcipami sypiecie a ma być żenujący Np:
-mogę ci zaufać?
-możesz
- uf uf uf uf uf :P


Śliczny


Nie przejmuj się ! Ja swojemu na złośc robiłam jak mnie zostawił. Niech mu nie będzie tak łatwo. Skoro Cię zostawił (czy Ty jego?) to musi byc dupkiem !

Bożeeeee zostawić was na 40 minut

Nie marudź tylko chodź, bo tulimy

[Agata921]

Dobra to sie teraz chwalę ! Moje udo nie ma juz 63 cm jak na początku tylko 58 !!! Dla mnie to sukces nie z tej ziemi. No musi mi spaść jeszcze 5

[aniaaxd2]

Napisane przez Agata921

No dobra to zaczynam dziękować !
A więc z najwyższego miejsca na podium ze złotem zawieszonym na szyi i łezką w oku chciałabym serdecznie podziękować Ewie bez której nie byłoby tego wszystkiego, koleżance która uświadomila mnie trzy miesiące temu o istnieniu Ewy, babci która dzielnie znosi trzęsienie ziemi podczas ćwiczeń a zwłaszcza turbo(mam nadzieję że tynk z sufitu jej nie spada na glowę) Mojej małej wrednej siostrze która ciągle się ze mnie smieje. SOBIE Że też wytrwałam Producentom magicznych bransoletek mocy i cudownych płynów do spożywania przed treningiem też podziękuję a co ! Niech mają Paniom na bazarku też podziękuję bo to moje główne źródło zakupu skarpetek które moge potem z wielką radością i ulgą zdjąć
Oraz WAM moje kochane chudzineczki, bo to wasza zasługa !
Z tego miejsca chcialabym także pozdrowić moich znajomych z roku, mam nadzieję że ktoś zauważy chociażby maleńką zmianę w moim wyglądzie

A teraz machamy jak w familiadzie !
No to macie skromne podziękowania

jestes cudowna

[Agata921]

Napisane przez aniaaxd2

jestes cudowna

Ja ? a w życiu wszystkie razem jesteśmy cudowne Tak myślę że jakby was nie było to moje życie byłoby gorsze, które laski zniosłyby takie spamowanie na jakimś wątku ?

[aniaaxd2]

nie bylo mnie godzine a tu juz tylko do nadrobienia
ale za to was kocham

---------- Dopisano o 21:02 ---------- Poprzedni post napisano o 21:00 ----------

Napisane przez Agata921

Ja ? a w życiu wszystkie razem jesteśmy cudowne Tak myślę że jakby was nie było to moje życie byłoby gorsze, które laski zniosłyby takie spamowanie na jakimś wątku ?

Kochana , humor poprawilas swoim przemowieniem
bo mialam dzisiaj naprawde zly dzien , ale jest juz lepiej :P

[Agata921]

Napisane przez aniaaxd2

nie bylo mnie godzine a tu juz tylko do nadrobienia
ale za to was kocham

---------- Dopisano o 21:02 ---------- Poprzedni post napisano o 21:00 ----------



Kochana , humor poprawilas swoim przemowieniem
bo mialam dzisiaj naprawde zly dzien , ale jest juz lepiej :P

Miłość z wzajemnością !

[Lenka_1993]

A mnieee ktoś kocha?

[aniaaxd2]

Napisane przez Lenka_1993

A mnieee ktoś kocha?

Ja cie Kocham

[Agata921]

Napisane przez Lenka_1993

A mnieee ktoś kocha?

Wszystkie Cię kochają. Zaraz się wątek miłosny zrobi

[Lenka_1993]

Ja Was tez! muaa!

[aniaaxd2]

ktora jutro ze mna robi turbo ???

[rudziutka87]

Napisane przez Agata921

Wooooow gratuluję, mi jest cięzko dzien wytrzymać, dzis robilam siostrze kanapkę z nutellą to oblizalam sobie nożyk

Będą żarty :P Ale laski wy tu fajnymi dowcipami sypiecie a ma być żenujący Np:
-mogę ci zaufać?
-możesz
- uf uf uf uf uf :P


Śliczny


Nie przejmuj się ! Ja swojemu na złośc robiłam jak mnie zostawił. Niech mu nie będzie tak łatwo. Skoro Cię zostawił (czy Ty jego?) to musi byc dupkiem !

Bożeeeee zostawić was na 40 minut

ja tak często mówię mężowi

[lacrimachristi]

Napisane przez aniaaxd2

ktora jutro ze mna robi turbo ???

jaaaaa

[mephala2]

I ja Was!

[rudziutka87]

Napisane przez aniaaxd2

ktora jutro ze mna robi turbo ???

ja ja ja!

[aniaaxd2]

Napisane przez rudziutka87

ja ja ja!

super

[rudziutka87]

Napisane przez Agata921

Dobra to sie teraz chwalę ! Moje udo nie ma juz 63 cm jak na początku tylko 58 !!! Dla mnie to sukces nie z tej ziemi. No musi mi spaść jeszcze 5

jestem w szoku!!!!
a moje uda nie chcą spadać ani o cm

[Agata921]

Napisane przez aniaaxd2

ktora jutro ze mna robi turbo ???

Jak znajde siły to jaaaaa chociaż dziś robiłam

Napisane przez rudziutka87

ja tak często mówię mężowi

Zdrówka dla maleńkiej tak wogóle, oby szybko przeszło

[rudziutka87]

chyba czas na prysznic, a potem bańki chińskie, postanowiłam porządnie zabrać się za mój cellulit

---------- Dopisano o 22:19 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ----------

Napisane przez Agata921

Jak znajde siły to jaaaaa chociaż dziś robiłam



Zdrówka dla maleńkiej tak wogóle, oby szybko przeszło

kochane jesteście, że pamiętacie o mojej Małej

[Agata921]

Napisane przez rudziutka87

jestem w szoku!!!!
a moje uda nie chcą spadać ani o cm

Jakbys się zapuściła tak jak ja to też by ci spadały Za to łydki grubaśne mam i ani drgną ;/ Przyznam ze trochę lepiej wyglądają ale cm te same.

---------- Dopisano o 22:26 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ----------

Napisane przez rudziutka87

chyba czas na prysznic, a potem bańki chińskie, postanowiłam porządnie zabrać się za mój cellulit

---------- Dopisano o 22:19 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ----------



kochane jesteście, że pamiętacie o mojej Małej

Pamiętamy i się martwimy bo jak dorosłego coś boli to zawsze jakoś to może okazać , jest silniejszy, lepiej znosi ból. A takie maleństwo ? Bezbronne, mi się zawsze robi przykro że musi cierpiec niewinne

[aniaaxd2]

ide spac . do jutra Kochane Moje :dzieku je-kwiatek:

[Agata921]

Napisane przez aniaaxd2

ide spac . do jutra Kochane Moje :dzieku je-kwiatek:

Dobranoc ! Ja też spadam spać A niech nam się jakieś męskie ciałka przyśnią

[mephala2]

Dobranoc Wszystkim! I ja uciekam do spania

[justkax3]

Witajcie

Można dołączyć ?

W niedziele zaczęłam ćwiczyć z Ewą (skalpel) i muszę stwierdzić, że moje poglądy na tematy fitnessu się zmieniły radykalnie ;p. Mam mega motywację, nie wyobrażam sobie póki co dnia bez odpalenia płytki i niech tak zostanie .

Tak sobie podczytywałam Wasz wątek w pierwszej części i zainspirował mnie blog z motywacjami, który któraś z Was podawała. Zawsze uważałam, że mięśnie nie pasują kobiecie i w jakim byłam błędzie! Ciało fitness jest przepiękne

Dzisiaj zdjęcia porobione, pomiary wykonane, waga skontrolowana . Za miesiąc sprawdzę efekty Jutro rano 5 skalpel.

Dobrej nocy

[lacrimachristi]

Dobranoc Wszystkim!

[missmalezji]

Chciałam pocytować,a tu nowy wątek
Dzięki dziewczyny za wszystkie linki do ćwiczeń
Ja dzisiaj zaliczyłam standardowo skalpel, jestem po nim dość zmęczona, jeszcze jednak zaczekam zanim zdecyduję się na turbo... pomyśleć że kiedyś miałam tak dobrą kondycję, zawody lekkoatletyczne, wioślarstwo.. ehh..